3/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเผื่อใครอยากตามรอย City run 10K ที่เพชรบุรีแบบ “วิ่งเที่ยว” มากกว่าวิ่งทำเวลา นี่คือทิปส์และรายละเอียดที่เราได้จากการวิ่งรอบนี้ (จังหวัดที่ 23 ในโปรเจกต์ให้ครบ 77 จังหวัด) 1) โครงเส้นทางที่วิ่งแล้วสนุก (และไม่หลงง่าย) เราเริ่มที่สนามกีฬากลางหน้า อบจ. แวะวอร์ม/วิ่งวนในสนาม 1 รอบก่อน แล้วค่อยออกไปทางสถานีรถไฟเพชรบุรี จากนั้นเลาะแนวทางรถไฟไปเรื่อยๆ ก่อนลัดเข้าซอยเพื่อไปศาลหลักเมือง (ถ้าไปเช้ามากอาจยังไม่เปิดเหมือนเรา) แล้ววิ่งต่อผ่านโซนเขาวัง/ทางขึ้นเขาวัง บางช่วงเจอทั้งหมาและลิง ต้องคอยมองข้างทางตลอด จากนั้นเราแวะวัดข่อย บรรยากาศตอนเช้าดีมาก วัดสวยแบบเงียบๆ แล้วตัดเข้าซอยไปแยกโรงเรียนอรุณประดิษฐ์ ก่อนข้ามสะพานจอมเกล้าเข้าตลาดเก่าเพชรบุรี ใครชอบฟีลเมืองเก่า+ชุมชน แนะนำให้วิ่งช้าลงหน่อย จะได้แวะถ่ายรูปได้ทัน แล้วออกไปรับลมริมคลองเพชรบุรี (ช่วงนี้คือบรรยากาศดีที่สุดสำหรับเรา) 2) จุดแวะที่ทำให้ 10K ไม่น่าเบื่อ ระหว่างทางมีทั้งวัด/ตลาด/คลอง/สะพาน ทำให้แบ่งระยะได้เป็นช่วงๆ ไม่รู้สึกว่าต้อง “อึด” ยาวๆ และเรายังแวะทำบุญปล่อยปลาตรงร้านขายปลาแถวนั้นด้วย ใครสายมูหรืออยากเติมโมเมนต์ดีๆ ให้การวิ่ง ลองเผื่อเวลาไว้ 5–10 นาที 3) เวลาเหมาะๆ และของที่ควรพก เราไปเช้า อากาศดี คนเริ่มออกมาวิ่งเยอะ แต่บางที่ (เช่นศาลหลักเมือง) อาจยังไม่เปิด ถ้าอยากเข้าไปไหว้จริงๆ แนะนำสายกว่านี้นิดนึง ของที่อยากให้พก: น้ำหรือเกลือแร่ขวดเล็ก, เงินสดเล็กน้อยเผื่อตลาด, และผ้า/ทิชชู่เปียก (เหงื่อ+ฝุ่น) 4) เรื่องความปลอดภัยที่อยากเตือน โซนใกล้เขาวังมีทั้งหมาและลิงจริงๆ เราเลยพยายามไม่สบตานาน ไม่วิ่งเข้าไปใกล้ และไม่ถือของกินล่อสายตา ถ้าวิ่งคนเดียว แนะนำเลือกถนนหลักที่คนเยอะหน่อย และเปิดแผนที่ไว้เผื่อหลงในซอย 5) รองเท้า/ฟีลการวิ่ง รอบนี้เราเอา Norda 001A มาลอง ทั้งที่รู้ว่าอาจไม่เหมาะกับ city run เป๊ะๆ แต่ฟีลคือมั่นคงและสนุกดี โดยเฉพาะช่วงพื้นไม่เรียบ/ทางเลาะๆ ใครจะลองรองเท้าเทรลในเมืองก็ทำได้ แค่ยอมรับว่าความนุ่ม/การเด้งอาจไม่เหมือนรองเท้าวิ่งถนน สุดท้าย ครบ 10 กิโลแบบสบายๆ ได้ทั้งเที่ยว ได้ทั้งรูป ได้ทั้งเรื่องเล่า ถ้าใครจะตามรอย แนะนำทำเป็น “เพชรบุรี 10K loop” แล้วเลือกแวะจุดที่ชอบที่สุด รับรองวิ่งเพลินมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แนะนำเส้นทางสำหรับ City run ย่านพระนคร
ระยะทางประมาณ 10 กิโล วัดกัลยา - สะพานพระปก - เพาะช่าง - วัดโพธิ์ - วัดพระแก้ว - สนามหลวง - ราชดำเนิน - วงเวียนอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย - ถนนพระอาทิตย์ - ธรรมศาสตร์ - สนามหลวง - หน้าวัง - ท่าช้าง - ท่าเตียน - ปากคลอง - สะพานพุทธ - เลียบแม่น้ำวัดกัลยา #cityrun #running #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 497 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 2 “สมุทรปราการ” #runthroughthailand #cityrun #pztrunalone
phaztter

phaztter

ถูกใจ 5 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 22 “กาญจนบุรี” #lululemon #cityrun #pztrunalone #runthroughthailand @lululemon
phaztter

phaztter

ถูกใจ 1 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 11 “อ่างทอง” #runthroughthailand #cityrun #pztrunalone
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

มันก็แค่นี้แหละ ☺️🙏🏻
phaztter

phaztter

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกเส้นทางวิ่ง 10 กิโล ได้ทั้งฝั่งธนและฝั่งพระนคร🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️
แจกเส้นทางวิ่ง 10 กิโล ได้ทั้งฝั่งธนและฝั่งพระนคร🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️ #cityrun #วิ่ง #runningmotivation
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิ่ง 10 กิโล เพื่อใคร 🤪😝
15.03.2026 | Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run 🏃‍♀️ #เชื่อปุ้ยสิปุ้ยเรียนมา #สตอรี่ความรู้สึก #ติดเทรนด์ #วิ่ง #ชินจัง
Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักวิ่งหญิงสวมชุดสีดำและผ้าคาดผมสีม่วงกำลังวิ่งในเวลากลางคืน พร้อมข้อมูลระยะทาง 10 กม. และเวลา 1:09:22 นาที
ภาพนักวิ่งหญิงกำลังวิ่งบนสะพานแขวนที่สว่างไสวในเวลากลางคืน และภาพมุมสูงของสะพานพระราม 8 ที่ประดับไฟสวยงาม
นักวิ่งหญิงสองคนกำลังดูโทรศัพท์มือถือร่วมกัน โดยคนหนึ่งสวมผ้าคาดผมสีม่วงและอีกคนสวมผ้าคาดผมลายทหาร
Run 10k ✨✌🏻🏃🏻‍♀️
จากประสบการณ์ที่ลงวิ่งครั้งแรก อยากบอกสำหรับคนที่ไม่เคยไป.. เตรียมแว่นไปเก็บทรงด้วยค่ะ 55555🤣 #วิ่ง #bkk #วิ่งไหนดี #วิ่งมาราธอน #Outfit
💎PLO🐰 ✨

💎PLO🐰 ✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคนสองคนกำลังเดิน/วิ่งบนลู่วิ่งลอยฟ้าที่ทรูดิจิทัลพาร์คยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความว่าเข้าฟรีและภาพรองเท้ากีฬา
ภาพถ่ายสไตล์โพลารอยด์ของบุคคลบนทางเดินลอยฟ้าท่ามกลางแสงอาทิตย์อัสดง พร้อมระบุพิกัด 101 TRACK BTS ปุณณวิถี ทางออก 6
ภาพผู้คนกำลังเดินบนลู่วิ่งลอยฟ้าในช่วงพลบค่ำ พร้อมข้อความว่าเข้าฟรี วิวดี พระอาทิตย์ตกสวยมาก เปิดทุกวัน 07:00-21:00 น.
🏃🏻‍♀️101 track แนะนำที่วิ่งวิวดี ติดรถไฟฟ้า 🚆✨
🌆✨ หนีรถติด…ขึ้นไปวิ่งบนฟ้าแทน! อยากออกกำลังกายแต่ไม่อยากออกนอกเมือง ที่นี่ตอบโจทย์มากกก 🫶 บรรยากาศดี ลมพัดเย็น วิ่งไปมองวิวเมืองไป ฟีลเหมือนมี track ส่วนตัวกลางกรุง 💚 เงียบ สะอาด ปลอดภัย แถมเดินทางง่ายสุดๆ 🏃‍♂️ 101 Sky Track (101 Track) ลู่วิ่งลอยฟ้ากลางแจ้ง บนดาดฟ้า True Digital Park
bestoey

bestoey

ถูกใจ 12 ครั้ง

@City Run
อำเภอเมืองสุราษฎร์ธานี #cityrun #runforlife #ติดเทรนด์
การ์ตูน ชอบไปคาเฟ่

การ์ตูน ชอบไปคาเฟ่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงที่ลดน้ำหนักได้ 16 กก. จากการวิ่ง ประกอบด้วยภาพลู่วิ่งในสวนสาธารณะ ภาพเซลฟี่ของเธอ และภาพหน้าจอแอปวิ่งที่แสดงระยะทาง 10.02 กม.
ภาพลู่วิ่งสีแดงและน้ำเงินในสวนสาธารณะ มีผู้คนกำลังเดินและวิ่ง พร้อมข้อความแนะนำการเริ่มต้นวิ่ง เช่น เดิน 3 รอบ วิ่ง 1 รอบ และค่อยๆ เพิ่มระยะ.
ภาพลู่วิ่งในสวนสาธารณะยามค่ำคืน มีผู้คนกำลังวิ่งออกกำลังกาย พร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรปัจจุบันที่วิ่งสลับเดิน 5-10 กม. 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ และผลลัพธ์ที่สัดส่วนลดลง.
การวิ่ง🏃💨ลดน้ำหนัก
ชวนกันมาวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีกันน้าาา #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งลดไขมัน #เดินเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย
Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

ถูกใจ 10 ครั้ง

🏃🏻‍♀️แจก route city run ฝั่งธน วิวสวยวิ่งสนุก
#cityrun #วิ่งไหนดี #วิ่งแถวบ้าน
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงนักวิ่งหลายคนในชุดกีฬาโทนสีดำกำลังวิ่งในเมืองโคราช โดยมีข้อความ "URNAN BEAN SPRINT Korat city run ep.1 Korat run club" และโลโก้กิจกรรม "URBAN BEAN SPRINT KORAT CITY RUN"
นักวิ่งสามคนในชุดกีฬาโทนสีดำกำลังวิ่งไปข้างหน้า โดยมีผู้หญิงตรงกลางยิ้มและชูนิ้วโป้ง แสดงถึงความสนุกสนานในการวิ่ง "URBAN BEAN SPRINT KORAT CITY RUN"
ภาพคอลลาจแสดงกลุ่มนักวิ่ง "URBAN BEAN SPRINT KORAT CITY RUN" ในชุดดำกำลังวิ่งและโพสท่าถ่ายรูปตามจุดต่างๆ ในเมืองโคราช รวมถึงหน้าป้าย "ถนนจิระ"
Korat city run ep.1
พาส่องแฟชั่น นักวิ่ง “URBAN BEAN SPRINT KORAT CITY RUN” CLUB ของคนรักการวิ่ง ครั้งแรกของการรวมตัว กับรูท 7 km รอบเมือง วิ่งเพื่อชมวิถีชีวิตคนเมืองในตอนเช้า กับบรรยากาศเรียบง่าย แต่อัดแน่นไปด้วยรอยยิ้ม ใครอยากจอยทริปหน้า ติดตามได้ที่เพจ #UrbanbeansprintKoratcityrun นะคะ #koratcityrun #ubsrun
Puipiivii

Puipiivii

ถูกใจ 56 ครั้ง

City run
5:30-9:00 #runforlife #moovbkk
Coach_golf.

Coach_golf.

ถูกใจ 2 ครั้ง

นักวิ่งหญิงสวมชุดสีดำกำลังเดินอยู่บนถนนหน้าอาคารเก่าแก่ในเมือง มีข้อความว่า "City run Day off"
ภาพทิวทัศน์เมืองยามเช้าตรู่ ท้องฟ้าสีส้มสวยงาม มีตึกสูงและลานจอดรถ ข้อความระบุว่า "ตี 5:50 แสงเริ่มมาแล้ว"
ภายในร้านกาแฟ NON-T COFFEE มองผ่านกระจก มีลูกค้ากำลังนั่งดื่มกาแฟ ข้อความว่า "แวะจิบกาแฟหลังวิ่งเสร็จ"
City run
#runing #dayoff #coffeetime☕ #ติดเทรนด์ #รักสุขภาพ
Loutrewdbjfseh

Loutrewdbjfseh

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวนั่งยองๆ ข้างป้าย 'OPEN COFFEE' ของ Drawing Room Coffee & Gallery ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นกิจกรรม City Run @Phuket Oldtown
ผู้ชายกำลังอธิบายเส้นทางวิ่ง 6 กิโลเมตรเบาๆ ที่ Drawingroom ทุกวันเสาร์ เวลา 6.00 น. ให้กับกลุ่มนักวิ่ง
กลุ่มนักวิ่งกำลังเริ่มต้นกิจกรรม City Run ในบรรยากาศยามเช้าที่ดี มีเพื่อนร่วมทางจำนวนมากบนถนนในเมืองเก่าภูเก็ต
City run 1st time
ปกติวิ่งบ่อยมากๆแต่จะวิ่งคนเดียวในสวนสาธารณะ จะพาตัวเองไปลองมาราธอนสักครั้งก็รู้สึกไม่ตอบโจทย์ที่ต้องการ จนได้มารู้จักกับพี่เจ้าของ Drawingroom coffegallery ร้านกาแฟสุดเก๋ใจกลางเมือง รู้ข่าวการจัด กิจกรรม🎯: City run @PhuketOldtown ซึ่งน่าสนุกมากเลยต้องพาตัวเองไปลอง และใล่มันสนุกจริงๆ ได้เพื่อนให
Zeetar

Zeetar

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงนักวิ่งหญิงกำลังเดินบนถนนในกรุงเทพฯ โดยมีรถเมล์ รถตำรวจ และพระบรมมหาราชวังเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ 'CITY RUN #ครั้งแรก 5 km' และ 'แชร์เส้นทางวิ่ง แบบได้รูปตลอดทาง ประสบการณ์นักวิ่งมือใหม่'
ภาพนักวิ่งสองคนกำลังขึ้นบันไดเลื่อนในสถานี MRT สนามไชย ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการวิ่ง พร้อมป้ายบ�อกทางออกโรงเรียนวัดราชบพิธ
ภาพถนนโล่งยามเช้าพร้อมทางเท้าและกรวยจราจร โดยมีข้อความระบุว่า 'ออกจาก MRT วิ่งมุ่งหน้าไปทางสนามหลวง' แสดงเส้นทางเริ่มต้น
City Run 1st time @Pranakorn Bangkok
แชร์ประสบการณ์เช้าวันอาทิตย์ลองชวนเพื่อนๆออกไปวิ่ง #CityRun กันครั้งแรก Route📍: MRT สนามไชย→พระบรมมหาราขวัง→ ท่าพระจันทร์ → สนามหลวง → เสาชิงช้า → Craftsman Roastery 👉 ระยะรวมประมาณ 5 กม. เล่าประสบการณ์ 💬สนุกมากได้เห็นบรรยากาศตอนเช้าแบบที่ไม่เคยเห็นมาก่อน รถน้อย เจอนักวิ่งมาวิ่งกันหลายกลุ่มเลย
Namhom.nkk

Namhom.nkk

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงนักวิ่งหญิงในชุดวิ่งและเพื่อนๆ ฉลองการวิ่งมินิมาราธอน 10 กม. ครั้งแรก พร้อมเหรียญรางวัลและเวลาที่ทำได้
นักวิ่งหญิงสวมชุดวิ่งสีดำ ผ้าโพกหัวสีม่วง และเหรียญรางวัล ยืนอยู่บริเวณงานวิ่งมินิมาราธอน 10 กม. พร้อมป้ายเบอร์วิ่ง 30201
ภาพเซลฟี่ของนักวิ่งหญิงสวมผ้าโพกหัวสีม่วงและเสื้อกล้ามสีดำ กำลังถือเหรียญรางวัลมินิมาราธอน 10 กม. ที่ได้จากการแข่งขัน
วิ่ง 10 กิโลครั้งแรก : mini marathon ✨
Mini Marathon 10km เป็นการลงวิ่งครั้งแรก เกินความคาดหมายมาก บางคนก็เดิน บางคนก็วิ่งไม่ได้เคร่งเครียดแข่งกับตัวเองเท่าที่เราไหว พออยู่ในสนามแล้วเหมือนมันมี energy ทุกคนไนท์มากเชียร์กันตลอดสู้สู้ 🏃🏻‍♀️นักวิ่งมือใหม่ไปสนามไหนต่อดีน้าาา #BangkokMarathon2025 #BKKMARATHON2025 #กรุงเทพมาราธอ
💎PLO🐰 ✨

💎PLO🐰 ✨

ถูกใจ 17 ครั้ง

เหรียญรางวัลวิ่งมาราธอน 10K สองเหรียญจากงาน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2025 พร้อมริบบิ้นสีน้ำเงินดำ
ชุดอุปกรณ์วิ่งประกอบด้วย BIB หมายเลข 46311 เสื้อวิ่ง Nike และป้ายบอกระยะ 10K ที่ได้รับจากพารากอน
การแสดงโดรนแปรอักษร 'AMAZING THAILAND MARATHON BANGKOK 2025' บนท้องฟ้ายามค่ำคืน สร้างความตื่นเต้นก่อนงานวิ่ง
🏃🏻‍♀️รีวิวลงงานวิ่ง 10K ครั้งแรก 📍ATMBKK2025
สวัสดีค่ะ 👋🏻 หายไปนานมาก เพราะป่วยหลังจบงานวิ่ง 555555 ค่อนข้างจะดีเลย์มาก🥺 📍รีวิวการลงงานวิ่ง 10k ครั้งแรก #atmbkk2025 ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราไม่เคยมีความคิดที่จะลงงานวิ่งแบบนี้เลย แต่ปีนี้คือปีแรกที่เราเริ่มหันมาวิ่ง เพื่อนเลยชวนลง ตอนแรกลังเลจะลง 5k หรือ 10k ดี แต่ 5k เราเคยวิ่งถึงแล้ว 10k
irda

irda

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชายหนุ่มยืนอยู่บนทางม้าลาย โดยมีโบราณสถานวัดในอยุธยาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "NO City run eat พระนครศรีอยุธยา" แสดงถึงการวิ่งและกินในเมืองเก่า
ชายหนุ่มสวมหมวกและเสื้อสีดำกำลังดูนาฬิกาข้อมือ โดยมีซากปรักหักพังของวัดมหาธาตุเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "เริ่มต้นที่วัดมหาธาตุ"
ชายหนุ่มกำลังเดินอยู่บนทางเดินอิฐข้างกำแพงโบราณของวัดมหาธาตุ โดยมีต้นไม้ใหญ่และซากปรักหักพังเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "ผ่านมาทางวัดมหาธาตุ"
City run eat
🏃🏽วันนี้ว่างๆเลยอยากวิ่งในเมือง ก็นึกถึงอยุธยาเพราะโลเคชั่นดีวิววัดสวย ของกินอร่อยๆเยอะ 🍰🥤🍜 #cityrun #วิ่ง #อยุธยา #อยุธยากินอะไรดี #สุขภาพดีกับlemon8 จังหวัดพระนครศรีอยุธยา
Oneday-onecup

Oneday-onecup

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงกลุ่มนักวิ่งจาก Cruise Control Run Club กำลังวิ่งอยู่บนทางเท้าในเมือง พร้อมข้อความว่า \"14 RUN CLUB IN BANGKOK\" และคำโปรยเกี่ยวกับเทรนด์รันคลับ
กลุ่มนักวิ่งชายหลายคนในชุดสีเข้มกำลังวิ่งอยู่ในพื้นที่คล้ายลานจอดรถหรืออาคาร มีข้อความระบุว่าเป็น \"Brew Run Club\"
กลุ่มนักวิ่งชายหญิงหลายคนกำลังโพสท่าถ่ายรูปหมู่ในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่เป็นฉากหลัง มีข้อความระบุว่าเป็น \"Buffalo Run Club\"
14 Run Club ในกรุงเทพฯ ที่พรุ่งนี้เช้า น่าตื่นไปวิ่งด้วย
การออกกำลังการด้วยการวิ่ง นับเป็นการออกกำลังกายยอดฮิตของชาวกรุงเทพฯ มาเสมอ 🏃‍♂️ แต่เทรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ คือการไปวิ่งกับกลุ่ม Run Club ที่นัดหมายคนรักการวิ่ง ให้ออกมาวิ่งด้วยกัน นอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังได้เพื่อนและสังคมใหม่ ๆ อีกด้วย (ได้รูปสวย ๆ อีกต่างหาก!) . แ
Routeen.

Routeen.

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพถนนในเมืองยามเย็น มีอาคาร ต้นไม้ และท้องฟ้ามีเมฆ พร้อมข้อความ “CITY RUN” และ “ประสบการณ์ city run ครั้งแรก” ระบุเครดิต ATMBKK2025xซิตี้รัน
แผนที่แสดงเส้นทางวิ่งในกรุงเทพฯ พร้อมจุดเช็คพอยต์และระยะทางต่างๆ ครอบคลุมพื้นที่อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ ประตูน้ำ และสีลม
ภาพคอลลาจ 4 ส่วน: คลองกับตึกมหานคร, อาคารที่มีป้ายชื่อโรงแรม, ศาลท้าวมหาพรหมมีผู้คนสักการะ, และถนนในเมืองยามเย็นที่มีตึกและต้นไม้
CITY RUN ครั้งแรกกับ ATMBKK2025
รีวิวประสบการณ์ city run ครั้งแรกของเรากับแฟนค่ะ โดยครั้งนี้เราสมัครร่วมกิจกรรมกับ ATMBKK2025xซิตี้รัน…มันส์ ฟัน เว่อร์ รูทของเราเป็นของวันที่18-19ตค โดยก่อนอื่นเราก็วางแผนไปตามจุด check pointต่างๆ วันวิ่ง เราจอดรถที่อารีย์ แล้วนั่งรถเมล์ไปอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ จากนั้นเริ่มวิ่งไปตามนี้เลยค่ะ 🏃‍
น้องอูฐ

น้องอูฐ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อกั๊กวิ่งและผ้าคาดผมกำลังเซลฟี่ โดยมีข้อความว่า "MONSTER RUN CLUB BANGKOK" ซ้อนทับอยู่บนพื้นหลังกำแพงที่มีโปสเตอร์ "MADE IN SONG WAT"
กลุ่มนักวิ่งกำลังเซลฟี่ในกระจกภายในร้านกาแฟ ทุกคนยิ้มแย้มและถือเครื่องดื่ม แสดงถึงบรรยากาศที่เป็นกันเองของชมรม
กลุ่มนักวิ่งจำนวนมากในชุดกีฬา กำลังโพสท่าถ่ายภาพหมู่กลางแจ้ง ใต้รางรถไฟฟ้า แสดงถึงกิจกรรมการวิ่งของชมรม
City Run ที่แปลว่าวิ่งไม่ซ้ำ จำทางไม่ได้ 💘
แกว่าปะใครมันจะไปวิ่ง City Run ได้ทุกวีค ฉันนะสิ...ฉันนะสิ ม่วนจอยไม่ไหว ได้มีโอกาสรู้จักรันคลับ monsterrunclub รูทวิ่งส่วนใหญ่จะวิ่งจากในเมืองไปฝั่งธน ใครกลัววิ่งไม่ไหว ไม่เป็นไรเลย เพราะสังคมบีบให้เราต้องวิ่ง...เหนื่อยแค่ไหนก็สู้🤣🤣 อย่าลืมมาจอยกันไม่ผิดหวังแน่นอน😝🩷🔥 #mrcb #mrcbth
Kkarttoon

Kkarttoon

ถูกใจ 2 ครั้ง

City Run Lampang สนุกไหม ตามมาค่ะ
วันนี้พามาวิ่งสนุกๆรอบเมืองลำปางกันค่าาา #longrun #ติดเทรนด์ #วิ่ง
Chomnikar

Chomnikar

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวซ้อม 10 กิโลแรกของปี 2026
ก่อนอื่นต้องบอกว่า การซ้อมนี้เป็นการวิ่งคุมโซนหัวใจให้ไม่เกินโซน2 นะ เป็นการวิ่ง + เดิน สลับกัน ไปเรื่อยๆ แม้ว่าครั้งแรกจะวิ่งไม่ได้เลย แต่การสม่ำเสมอจะช่วยให้เราวิ่งโซนนี้ได้แม้ว่าเราจะวิ่งเพซที่เร็วขึ้น Zone 2 ช่วยอะไรบ้าง ✨ 1.ช่วยให้ร่างกายดึงพลังงานไขมันออกมาใช้ 2.สร้างฐานความฟิต 3
坂田 ビー (Bee)

坂田 ビー (Bee)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนอยู่หน้าสถาปัตยกรรมกลางแจ้ง พร้อมข้อมูลการวิ่ง 10.6 กม. และข้อความว่า "เทคนิคพิชิต 10 km ฉบับมือใหม่" เพื่อแนะนำการวิ่ง.
ภาพชายหนุ่มยืนอยู่บนถนนริมเขื่อนยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความแนะนำว่า "ถ้าคิดว่า 10 km จะไกลไป ให้แบ่งวิ่งที่ละ 2 km" เพื่อลดความรู้สึกท้อแท้.
ภาพชายหนุ่มยืนหันหลังมองวิวทะเลสาบและภูเขา พร้อมข้อความว่า "เริ่ม 2 km แรกผ่านไป ให้คิดว่าวิ่ง ไปอีก 2 km" เพื่อเน้นการแบ่งเป้าหมายย่อย.
เทคนิคพิชิต 10 km ฉบับมือใหม่✌🏻
เทคนิคที่เราใช้เอง อยากมาแชร์ แรกๆเราลงวิ่ง 10 km แต่เราไม่เคยซ้อมถึงเลย พอเอาจริงมันจะแพ้เสียงในหัว มันเหนื่อย 😂 เราเลยใช้เทคนิคนี้ ไม่ต้องคิดว่าวิ่ง 10 km คิดว่าเราวิ่งที่ละ 2 km คิดแบบนี้ไป 5 ครั้ง โฟกัสแค่ 2 เท่านั้น เราจะไม่นับย้อนหลังแบบ วิ่งไปแล้ว2เหลือ8 ฟังดู8 ก็ยังไกลเลย🥲 เอาไปป
Walk With Sun

Walk With Sun

ถูกใจ 5 ครั้ง

Easy 10 km. ชิล ๆ เช้าวันจันทร์ 🏃🏻‍♂️‍➡️
Easy 10 km. ชิล ๆ เช้าวันจันทร์ 🏃🏻‍♂️‍➡️ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย #นักวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม