ทางใครทางมัน ไม่มีใครตาย เพราะคนหมดรัก มีแต่คนที่โตขึ้น จากความเจ็บ

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตที่ผ่านมา ผมเคยเจอช่วงเวลาที่ความรักสิ้นสุดลงแบบไม่ทันตั้งตัว ซึ่งทำให้รู้สึกเหมือนโลกทั้งใบพังทลาย แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีใครตายจากความรักที่จบลง เพียงแต่เราได้เรียนรู้และโตขึ้นจากประสบการณ์นั้นๆ การแยกทางจากคนรักอาจทำให้เรารู้สึกเจ็บปวด แต่ก็เป็นโอกาสให้เราทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น มองเห็นคุณค่าของตัวเอง และเปิดโอกาสให้กับอนาคตที่ดีขึ้น การเดินทางไปยังสถานที่ใหม่ๆ เช่น เกาะพะงัน (KOH PHANGAN) ที่กล่าวถึงในรูปภาพ ช่วยให้ผมได้มีเวลาพักผ่อนใจและทบทวนความรู้สึก การได้อยู่ใกล้ธรรมชาติและบรรยากาศที่สงบ ช่วยให้ใจผ่อนคลายและเปิดรับพลังบวก ที่สำคัญคือการให้เวลากับตัวเองเพื่อฟื้นฟูอย่างแท้จริง การเติบโตจากความเจ็บปวดไม่ได้หมายความว่าเราจะลืมความทรงจำเจ็บปวดนั้น แต่คือการเรียนรู้ที่จะใช้มันเป็นบทเรียน ปรับเปลี่ยนมุมมองและสร้างตัวตนใหม่ที่แข็งแรงขึ้น ผมอยากแนะนำให้ทุกคนที่กำลังเจอช่วงเวลานี้ ลองมองความเจ็บปวดเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง และใช้เวลาในการฟื้นฟูใจ อย่ากลัวที่จะเดินทางไปค้นหาความสงบภายใน เพื่อเปิดรับความสุขในชีวิตใหม่ๆ ที่กำลังจะมาถึง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ kornkanok
kornkanok

งง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🙏✨ เคล็ดลับดอกเกลือ ชำระพลังลบ เปิดทางทรัพย์ ✨🙏
🙏✨ เคล็ดลับดอกเกลือ ชำระพลังลบ เปิดทางทรัพย์ ✨🙏 หลายคนอาจมองว่า ดอกเกลือธรรมดา เป็นเพียงของใช้ในครัว แต่ในความเชื่อโบราณ เกลือถือเป็นธาตุบริสุทธิ์ 🌿 นิยมใช้เป็นสัญลักษณ์ของการชำระล้าง ดูดซับพลังงานหนัก สิ่งอัปมงคล และความติดขัดในชีวิต ✨ ความเชื่อโบราณ ช่วงไหนที่รู้สึกว่า ชีวิต
ถุงทอง ThungThong

ถุงทอง ThungThong

ถูกใจ 888 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ 'รากทางจิตวิทยาของคนที่มีนิสัย "มนุษย์ขี้โวย..ขี้วีน"' แสดงภาพผู้ชายกำลังตะโกนใส่ผู้หญิงที่ดูไม่สบายใจ
ภาพประกอบหัวข้อ 'เขาเชื่อว่าเสียงดัง = มีพลัง' แสดงชายหญิงสองคนกำลังโต้เถียงกันอย่างดุเดือด
ภาพประกอบหัวข้อ 'การโวยวายคือวิธีป้องกันตัวเอง' แสดงชายคนหนึ่งกำลังโวยวายใส่หญิงสาวที่นั่งฟังด้วยสีหน้าไม่สบายใจ
รากทางจิตวิทยาของคนขี้โวย..พร้อมวิธีรับมือ ❤️‍🩹
ในหลาย ๆ บ้าน...หรือที่ทำงาน มักจะมี “ใครสักคน” ที่เสียงดังกว่าคนอื่นเสมอ ไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อที่เวลาโกรธ จะตะโกนก่อนอธิบาย คุณแม่ที่เวลาเหนื่อย จะบ่นแรง ๆ ทั้งบ้าน หรืออาจเป็นเจ้านาย...เพื่อนร่วมงาน หรือใครบางคน… ที่ “พูดแรงก่อนคิด” เป็นนิสัย และหลายๆ ครั้ง ก็เป็นคนที่เราเลี่ยงได้ยาก พวกเ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังหวาดกลัวนั่งกอดเข่า โดยมีภาพความคิดเป็นยามในใจกำลังกดกริ่งเตือนภัยปลอม (FALSE ALARM) ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของโรคแพนิค
ภาพเปรียบเทียบความตื่นตูมปกติกับโรคแพนิค ด้านซ้ายแสดงความเข้าใจทั่วไปที่บอกให้หยุดตื่นตูม ด้านขวาแสดงความจริงของโรคแพนิคที่สมองกดกริ่งเตือนภัยผิดเวลา
ภาพผู้หญิงหายใจไม่ออกและเจ็บหน้าอก ขณะที่ยามในใจเห็นเงาหรือได้ยินเสียงคล้ายเหตุการณ์เดิม (Trigger) ทำให้สมองแสดงภาพเหตุการณ์เก่าซ้ำ ผู้ป่วยจึงรู้สึกเหมือนตกอยู่ในอันตรายจริง
โรคทางจิตเวช #5 โรคแพนิค (Panic Disorder)
โรคแพนิค (Panic Disorder) ไม่ใช่ความตื่นตูม ไม่ใช่ความอ่อนแอ... แต่คือเมื่อ "ยามในใจ" กดกริ่งเตือนภัยจอมปลอม ​"แค่เรื่องเล็กๆ ทำไมตื่นเต้นขนาดนั้น?" "เลิกตื่นตูมสิ เดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง" ​เชื่อว่าคนที่เคยเผชิญหน้ากับเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (Trauma) เช่น อุบัติเหตุ การสูญเ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 27 ครั้ง

5 ความคิดที่ควรเลิก ถ้าอยากโตขึ้นจริง ๆ
บางที…เราไม่ได้โตขึ้นเพราะเวลา แต่โตขึ้นเพราะ “เลิกคิดแบบเดิม” 🖤 นี่คือ 5 ความคิดที่ควรปล่อยไป ถ้าอยากโตขึ้นจริง ๆ 🌱 1. “ต้องให้ทุกคนชอบเรา” ความจริงคือ มันไม่มีทาง ยิ่งพยายามเป็นที่ถูกใจทุกคน = ยิ่งเสียตัวตน 🌱 2. “ยังไม่พร้อม เดี๋ยวค่อยเริ่ม” ไม่มีใครพร้อม 100% หรอก คนที่ไปได้ไกล คือ
ต้าฮวยนมสด

ต้าฮวยนมสด

ถูกใจ 25 ครั้ง

7 พฤติกรรมของคนที่โตมาแบบ "ไม่เคยอนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอ"
ในโลกที่หมุนไวใบนี้ สังคมมักจะชื่นชมและมอบสปอตไลท์ให้กับคนเก่ง คนที่เข้มแข็ง ยืดอกรับทุกปัญหา และจัดการทุกอย่างในชีวิตได้อย่างเฉียบคมแบบก้าวกระโดด ราวกับไม่มีอะไรบนโลกสามารถทำลายพลังงานของพวกเขาได้ ​แต่ในทางจิตวิทยา... เบื้องหลังเกราะกำบังที่หนาแน่นนี้ บ่อยครั้งมันคือพิมพ์เขียวในใจของเด็กน้อยคนห
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 142 ครั้ง

คาถาพระอุปคุตเปิดทางเงิน
🙏✨ #คาถาพระอุปคุต เปิดทางทรัพย์ เรียกลูกค้า เงินหมุนไม่สะดุด ✨🙏 โบราณท่านเชื่อว่า เมื่อการค้าขายติดขัด เงินสะดุด ลูกค้าเงียบ ไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง…แต่อาจเป็นเพราะ “ทางลาภยังไม่เปิด” พระมหาอุปคุต คือพระผู้มีบารมีสูง เด่นด้าน ปราบอุปสรรค คุ้มครองกิจการ เรียกเมตตา เรียกลาภ ผู้ใดสวดด้วยจิตตั้งมั่น
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 3 ครั้ง

เซลฟี่ไม่เป็นมาทางนี้ ! ❤️ แจกไอเดียเซลฟี่ ~
เมื่อก่อนเราเป็นคนที่เซลฟี่ไม่ค่อยรอดเลย 😭 ยิ่งวันไหนคิดท่าไม่ออกคือถ่ายมุมเดิมซ้ำ ๆ แล้วหน้าดูแข็งมากกก แต่จากนี้จะไม่แข็งอีกต่อไป เติมความแอ๊บความแบ๊วกันค่า >_<. ✌🏼😋 ลองเปลี่ยนทั้งมุมกล้องกับการโพสดู แล้วรู้สึกว่ารูปเปลี่ยนไปเยอะมาก 🥹✨ อย่างมุมสูงเนี่ย ส่วนตัวรู้สึกว่าช่วยให้หน้าดูละมุ
ng(U-I)

ng(U-I)

ถูกใจ 1930 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน มีข้อความ "5 mindset ช่วยให้ความคิดโตขึ้น" สีขาวและชมพู พร้อมดาวและฟองสบู่ใสระยิบระยับ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาวอ่อน แสดงหัวข้อ "1️⃣ เลิกโทษสิ่งรอบตัว แล้วรับผิดชอบชีวิตตัวเอง" พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรับผิดชอบในชีว��ิต
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาวอ่อน แสดงหัวข้อ "2️⃣ มองปัญหาเป็นโจทย์ ไม่ใช่อุปสรรค" พร้อมคำอธิบายว่าคนโตจะถามหาวิธีแก้ปัญหา
5 mindset ช่วยให้ความคิดโตขึ้น ✅✨
บางคนอายุเพิ่มขึ้น แต่ความคิดยังอยู่ที่เดิม 😵‍💫 ไม่ใช่เพราะไม่พัฒนา แต่เพราะ “ วิธีคิด ” ยังไม่เปลี่ยน ถ้าปรับ mindset ได้ ชีวิตจะเริ่มขยับขึ้นทันที 🔥 1️⃣ เลิกโทษสิ่งรอบตัว แล้วรับผิดชอบชีวิตตัวเอง 💡 สถานการณ์อาจควบคุมไม่ได้ แต่การตอบสนองของคุณ เลือกได้เสมอ ยิ่งรับผิดชอบมาก ชีวิตยิ่งไปข
✨ Babilone ✨

✨ Babilone ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำ ICSI หมดไปเท่าไหร่ ⁉️💵 ทางลัดคนอยากมีลูกตอนอายุ 34+ 👶🏻💪🏻❤️‍🔥
เก็บไข่ 2 ย้ายตัวอ่อน 3 ครั้ง ‼️ กว่าจะสำเร็จ 🥹🥲 โพสต์นี้เราอยากแชร์ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ เผื่อจะช่วยใครที่กำลังพยายามอยู่เหมือนเรา 🤍 #ICSI #มีลูกยาก #IVFjourney #แม่มือใหม่ #สตอรี่ครอบครัว
muayteejourney

muayteejourney

ถูกใจ 55 ครั้ง

ประเทศชาติทุกข์จัง ไปทางไหนดี ที่นี่ไม่วุ่นวายหนอ ที่นี่ไม่คับแค้น…
เส้นผมบังภูเขา ทำไงดี ประเทศวุ่นวายจัง ใครจะเป็นผู้นำคนไทย นายกคนที่ 32 มลทิน❌✅อนุทิน ความทุกข์เกิดจากอะไร ทางพ้นทุกข์อยู่ไหน? ห้องสุขาหรือเปล่า😂 #ความทุกข์ มี 2 อย่าง ทุกข์ประจำ (สภาวทุกข์) คือทุกข์ที่มีอยู่กับชีวิตเป็นปกติ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เช่น ความเกิด, ความแก่, ความเจ็บ, และความต
Book Story อ.Book เล่าเรื่อง

Book Story อ.Book เล่าเรื่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ธุรกิจต้องเจ็บ ถึงจะโต!?
#ลีโอgoalธุรกิจ #ลีโอวูด #leowood #ธุรกิจ #ทําธุรกิจ
ลีโอ Goalธุรกิจ

ลีโอ Goalธุรกิจ

ถูกใจ 11 ครั้ง

เช็คสัญญาณ 5 ข้อนี้ควรเลิก!! ((อยู่ไปก็เจ็บ)) 🥹🥲
1. อยู่ด้วยกันสองคนแล้วไม่มีความสุข บรรยากาศอึดอัด ไม่มีเวลาอยู่ด้วยกัน ไม่มีเรื่องอะไรจะคุยกัน เฉยชา มองแล้วเหมือนคนไม่รู้จัก มีแกก็ดี ไม่มีก็ได้ ถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ ต้องรีบเคลียร์ด่วนว่ามีกำแพง อะไรกั้นไว้ก่อนจะต้องรักร้าวอย่างถาวร 2. เรารู้สึกเจ็บปวดอยู่ตลอดเวลา เรามักถูกเข้าใจผิด หงุดหง
Amfroydd.

Amfroydd.

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพหน้าปก 'mini pick your card ถ้าอยากเปลี่ยนงาน ควรไปทางไหนดี' แสดงตัวเลือก 6 แบบ แต่ละแบบเป็นรูปเชอร์รี่สีแดงพร้อมตัวเลข 1-6 บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนมีลายแมงกะพรุนจางๆ
ภาพคำแนะนำการดูดวง 'mini pick your card ถ้าอยากเปลี่ยนงาน ควรไปทางไหนดี' ระบุว่าเป็นดวงแบบไม่จำกัดเวลา ให้เลือกรูปที่ดึงดูดความรู้สึกที่สุด และเป็นดวงภาพรวมบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
ภาพคำทำนายสำหรับตัวเลือกที่ 1 แสดงรูปเชอร์รี่สีแดงสองลูกพร้อมข้อความแนะนำให้เลือกงานที่ได้ใช้อารมณ์และความคิดสร้างสรรค์ เช่น งานศิลปะ หรืองานดูแลผู้คน
ถ้าอยากเปลี่ยนงาน ควรไปทางไหนดี
🩵 pick a card 🩵 ✨ ถ้าอยากเปลี่ยนงาน ควรไปทางไหนดี ✨ เลือกรูปที่ดึงดูดความรู้สึกของคุณมากที่สุด แล้วเลื่อนอ่านคำทำนายได้เลยค่ะ ______________________________ โพสต์นี้เป็นการดูดวงแบบไม่จำกัดเวลาค่ะ มาเจอเมื่อไหร่ก็นับเวลาต่อจากนั้นได้เลย แต่ไม่แนะนำให้ดูซ้ำภายในเดือนนี้นะคะ คำตอบที่ได้ค
pichtellme ☾ | ดูดวง

pichtellme ☾ | ดูดวง

ถูกใจ 7 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า ควรรักตัวเองเป็นอันดับ 1✌️
จากผู้หญิงคนหนึ่งที่ถูกซัพพอร์ตจากคนรอบข้างมาเป็นอย่างดี เป็นคนใส่ใจคนรอบข้าง มีอารมณ์ขัน สดใสร่าเริง สร้างเสียงหัวเราะให้กับคนรอบข้าง แต่ต้องมาสูญเสียตัวตน เพราะการมีแฟน ไม่ได้บอกว่าการมีแฟนไม่ดีนะคะ แค่เราอาจเป็นที่โชคไม่ดี เจอผู้ชายที่เหมือนเด็กผู้ชาย ทุกอย่างเหมือน Love bombingเลย แรกๆเข้าใจ
ใบเฟิร์นมาบอกต่อ🪞🧺✨

ใบเฟิร์นมาบอกต่อ🪞🧺✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน#ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน!✅
10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน #ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน! ✅ 1. รู้คุณค่าในตัวเองก่อนเสมอ • จิตวิทยาบอกว่า คนที่เห็นคุณค่าตัวเองจะไม่ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำร้ายใจ • เพราะเขารู้ว่า “ฉันคู่ควรกับความรักที่สวยงาม” ✅ 2. กล้าที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่ • ผู
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 51 ครั้ง

“เลือกคบคน ที่พาเราโต“ 🙆🏻‍♀️📊
✅18 ข้อคิดดีๆ เลือกคบคนที่พาเราโต   1. คนที่พาเราเห็นโอกาส แม้ในวันที่ทุกอย่างดูมืดมน อยู่ด้วยแล้วเขามองโลกในมุมที่เราคิดไม่ถึง และชี้ให้เราเห็นทางที่เราเคยมองข้ามไป 2. คนที่ไม่กลัวจะพูดความจริงกับเรา แม้มันจะเจ็บ ไม่เอาใจเพื่อให้เราชอบ แต่พูดเพื่อให้เราโต 3. คนที่ยินดีปรบมือให้เราดัง
ไอไอ่ไอ้ไอซ์ไอ๋🐶

ไอไอ่ไอ้ไอซ์ไอ๋🐶

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหญิงสาวบนท่าเรือไม้ริมทะเลสาบ มีเรือใบและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความหัวข้อว่า "20 สิ่งที่ควรปล่อย ก่อนเข้าปี 2026 เพื่อชีวิตเบาและรวยขึ้น" และไอคอนสื่อถึงการเงินและการพัฒนาตนเอง
ภาพหญิงสาวบนท่าเรือไม้ริมทะเลสาบ มีเรือใบและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความกระตุ้นเตือนว่า "อะไรที่หนัก อะไรที่แบกไว้แล้วไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น วางลงเถอะ เซฟไว้นะคะ" และไอคอนหมุดสีแดง
ภาพแสดงรายการ 4 ข้อแรกที่ควรปล่อยวาง เช่น การลงทุนที่เครียดเกินไป การหาอาชีพเสริม การอัปสกิลใหม่ และการปล่อยวางของลดราคา พร้อมภาพผู้หญิงยิ้มและไอคอนประกอบ
20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนเข้าปีใหม่ ให้ชีวิตเบาและรวยขึ้น
ใกล้สิ้นปีแล้ว อะไรที่หนัก อะไรที่แบกไว้แล้วไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นวางลงเถอะค่ะ ปี 2026 จะได้เป็นปีที่เราตัวเบาและวิ่งได้ไวกว่าเดิม ใหม่ได้ทบทวนตัวเองและสรุป 20 สิ่งที่จะปล่อยก่อนเข้าปีให้ ให้ชีวิตดีและรวยขึ้น (ตั้งใจจะเซฟไว้เตือนใจตัวเอง555 ไหนๆ มาให้คนอื่นอ่านด้วย) 📱เซฟไว้เถอะค่ะ ตั้งใจเขียนมาก
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพสรุปภาวะปอดอักเสบ (Pneumonia) แสดงสาเหตุ, การติดต่อ, อาการและอาการแสดง เช่น ไข้ ไอ หอบ, และการตรวจทางห้องปฏิบัติการ พร้อมภาพประกอบปอดและหลอดลม
ภาพสรุปภาวะปอดแฟบ (Atelectasis) แสดงสาเหตุจากการอุดกั้นหรือสาเหตุอื่น, ชนิดของภาวะปอดแฟบ เช่น Relaxation และ Cicatrization atelectasis, และบทบาทของ Surfactant พร้อมภาพประกอบปอดที่มีสิ่งแปลกปล��อม
ภาพสรุปโรคมะเร็งปอด (Neoplastic lung disorder) แสดงชนิดของมะเร็งปอด (NSCLC, SCLC), ปัจจัยเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่และมลพิษ, และอาการและอาการแสดง เช่น ไอ เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก
โรคทางระบบหายใจที่ผิดปกติ 🫁🫁✅
#นักศึกษาพยาบาล #พยาบาลเรียนอะไรบ้าง #ทบทวนหลังเรียน #ShortNote #Adult
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 363 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า การไม่เลือก ก็คือการเลือกเหมือนกัน
ลองนึกถึงภาพที่เรายืนอยู่ตรงทางแยก แล้วรู้สึกจุกจนพูดไม่ออก เพราะไม่ว่าจะไปทางไหนก็ดูเหมือนจะมีคนเจ็บปวด หรือตัวเราเองนั่นแหละที่จะต้องสูญเสียบางอย่างไป บทความนี้เขียนขึ้นมาเพื่อกอดปลอบใจในวันที่คุณรู้สึกว่า "เลือกทางไหนก็ผิดไปหมด" #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเอง
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 7 ครั้ง

พัฒนาตัวเองแล้วเพื่อนหาย? นี่คือสัญญาณว่าเริ่มโตขึ้น
พัฒนาตัวเองแล้ว “คนรอบข้างหายไป” มันเจ็บนะ…แต่บางทีมันคือขั้นตอนปกติของการเติบโต เพื่อนที่ดี = เพื่อนที่ทนเห็นคุณทำตัวไม่ได้เรื่องไม่ได้ เพื่อนที่อยากเห็นคุณอยู่ที่เดิม = เพื่อนที่ใช้ไม่ได้ (เพราะเขารักความสบายของตัวเอง มากกว่าการโตของคุณ) ช่วงพัฒนาตัวเองมันต้องมีความเหงาบ้าง เพราะคุณกำลัง
third_leademption

third_leademption

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกแก๊ปสีขาว ถือดอกลีลาวดีสีขาวปิดตา ยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความว่า "เมื่อโตขึ้นจึงรู้ว่า ถ้าเลิกทำ 6 สิ่งนี้ 50+ ชีวิตมีความสุขขึ้น!"
ภาพผู้หญิงสวมหมวกแก๊ปสีขาว มีข้อความหัวข้อว่า "เลิกพยายามเป็นที่ถูกใจของทุกคน" และเนื้อหาอธิบายถึงการเลือกเป็นตัวเองมากกว่าพยายามทำใ��ห้คนอื่นพอใจ
ภาพผู้หญิงสวมหมวกแก๊ปสีขาว มีข้อความหัวข้อว่า "เลิกฝืนความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่" และเนื้อหาอธิบายถึงการปล่อยวางความสัมพันธ์ที่ไม่ดีหรือไม่เห็นคุณค่าของเรา
สิ่งที่ได้เรียนรู้เมื่อโตขึ้น เลิก6 สิ่งนี้..จะทำให้มีความสุข
เมื่อโตขึ้น อายุมากขึ้น มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้เรารู้ว่า ชีวิตเป็นของเรา ความสุขเป็นของเรา ดังนั้น เวลาจะทำอะไร ไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่ถูกใจใครทุกคน เพราะคุณไม่สามารถ เป็นศูนย์กลางจักรวาลของโลกใบนี้ได้ และนี่คือ 6 สิ่งที่คนเมื่อเติบโตแล้ว มักจะค่อย ๆ เลิกทำไปโดยไม่รู้ตัว ◾️เลิกพ
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงนั่งกอดเข่าอย่างหวาดกลัว มีความคิดเป็นภาพตำรวจ (ยามเฝ้าใจ) กำลังตกใจและถูกคุกคามจากเงาปีศาจ สื่อถึงโรค PTSD ที่ทำให้มองทุกอย่างเป็นอันตราย
ภาพเปรียบเทียบความเข้าใจผิดว่า PTSD คือ 'คนคิดมาก' กับความจริงที่เป็น 'แผลสดในใจ' โดยมีภาพคนปวดหัวและคนร้องไห้พร้อมภาพอุบัติเหตุในความคิด
ภาพแสดงอาการฝันร้ายและภาพหลอนซ้ำๆ (Flashbacks) ของผู้ป่วย PTSD เมื่อเจอสิ่งกระตุ้น (Trigger) ทำให้สมองฉายภาพเหตุการณ์ร้ายแรงซ้ำ เหมือนยามเฝ้าใจเห็นสัตว์ร้ายตัวเดิม
โรคทางจิตเวช #3 PTSD
โรคบาดแผลทางใจ (PTSD) ไม่ใช่แค่ "คนคิดมาก" แต่คือเมื่อ "ยามเฝ้าใจ" ขวัญเสีย จนมองทุกอย่างเป็นอันตราย ​"ทำไมยังไม่ลืมเรื่องนั้นอีก? มันนานมาแล้วนะ" "เลิกคิดมากสิ เดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง" ​เชื่อว่าคนที่เคยเผชิญหน้ากับเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (Trauma) เช่น อุบัติเหตุ การสูญเสีย หรือการถูกทำร้าย ต้องเคยไ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเทียนไขสีขาวส้มกำลังลุกไหม้ในความมืดมิด มีข้อความภาษาไทยว่า "ความเงียบ คือ คำตอบ ของ ความรู้สึก ความ ปลอดภัย" สื่อถึงการเลือกความเงียบเพื่อความเข้าใจและความสงบทางใจตามเนื้อหาบทความ.
🌟 พอโตขึ้น เราเลือกเงียบ เพราะรู้ว่าพูดไปก็ไม่ช่วยอะไร🌟
. . . 1. เงียบไม่ใช่ไม่รู้สึก แต่รู้สึกจนเข้าใจ โตขึ้นเรายังเจ็บเหมือนเดิม แค่ไม่จำเป็นต้องอธิบายทุกความรู้สึกให้ใครฟัง เพราะบางคนฟังไปก็ไม่เข้าใจอยู่ดี 2. บางคำพูดพูดไปก็ไม่เปลี่ยนใจใคร เมื่อเคยลองพูดแล้วเจอแต่การเถียง การปัดความผิด เราเลยเรียนรู้ว่าเก็บแรงไว้ดูแลใจตัวเอง
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 12 ครั้ง

กล้ามจะโต ต้องกี่เซตต่อสัปดาห์?
หลังเลือก นน ที่ใช้ยก เรียบร้อย ยกจนเกือบหมดแรง/หมดแรง = 1set แต่ทำเซตเดียวคงไม่พอ คำถามคือในการ สร้างกล้ามเราควรจะทำกี่เซต? โดยจำนวนเซต เราสามารถแทนด้วยคำว่า volume หรือปริมาณการฝึกไปเลย งานวิจัยบอกว่าแค่เริ่มต้น10set/week กล้ามก็พัฒนาแล้ว >PMID: 35873210 โดยมีงานวิจัยล่าสุดในปีหลัง
อ.gundam

อ.gundam

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม