62&65 พากันเต้น !

2025/8/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหากคุณกำลังมองหากิจกรรมที่สนุกสนานในพิษณุโลก การเต้นเชื่อมโยงคนและวัฒนธรรมอย่างมีสีสัน นับว่าเป็นทางเลือกที่ดี สำหรับการสร้างความสนุกสนานในกลุ่มเพื่อนหรือครอบครัว ในทุกๆ ปีจะมีหลายงานที่จัดขึ้นเพื่อให้ผู้คนได้มารวมตัวกันเพื่อเต้นรำและสนุกสนาน ณ สถานที่ต่างๆ เช่น ในป่าคาเฟ่ ที่มีบรรยากาศสบายๆ เหมาะสำหรับการพักผ่อนและสร้างความทรงจำดีๆ%0A การเต้นนั้นไม่เพียงช่วยให้เรารู้สึกสนุก ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อร่างกาย มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่า การเต้นสามารถช่วยลดความเครียด และส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ การเต้นร่วมกับกลุ่มเพื่อนยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และความสามัคคีในกลุ่มได้อย่างดี

18 ความคิดเห็น

รูปภาพของ สร้อยทอง
สร้อยทอง

พริ้วน่ารักมากเลยค่ะ🤩🤩👍👍

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ #ป้ายุค90งัยจะใครละ#
#ป้ายุค90งัยจะใครละ#

น่ารักค่ะ❤️❤️❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เชคน้ำหนักส่วนสูงกันค่ะ
#สัดส่วน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เพรียวพิทยาพาลด
โค้ชพร เพรียวพิทยา

โค้ชพร เพรียวพิทยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาส่องนมบึ้มขวดยักษ์กันจ้า
ถ้าใครกำลังมองหาเครื่องดื่มดีต่อสุขภาพ 🥛“นม” ถือว่าเป็นโซนที่น่าเดินมาก เพราะมีให้เลือกหลายแบบ ทั้งสายโปรตีน สายคลีน และนมทางเลือก แถมราคาก็เริ่มต้นไม่แรงอย่างที่คิด ⭐️วันนี้พาไปส่องโซนนมบึ้มที่ Makro กันค่ะ⭐️ เดินไปตุนบ้างเพราะราคาประหยัด แถมเราก็แบ่งกินได้ เอาขวดใหญ่ๆนี่ล่ะคุ้มสุด555
tuajeedz.journey

tuajeedz.journey

ถูกใจ 184 ครั้ง

65 พาวอร์ม เคยทำท่านี้กันไหม
ท่า Side Lunge ท่านี้ต่างจาก Cossack Squat ตรงที่แยกขาไม่กว้างเท่า และย่อตัวลงไม่ลึกเท่า ส่วนเท้า จะวางเต็มเท้าหรือจะกระดกปลายเท้าขึ้นก็ได้ #ท่าวอร์มก่อนวิ่ง #วิ่ง #running #สูงวัยก็แข็งแรงได้ #ออกกำลังกาย
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 11 ครั้ง

👀พาส่องของกิน*ลอว์สัน 108🍱 มีอะไรน่ากินบ้าง?
เดินเข้าลอว์สันทีไร เจอของกินน่าลองเต็มไปหมด! 🤤 วันนี้เลยพามาส่องกันว่าช่วงนี้ใน Lawson 108 มีอะไรน่ากินบ้าง~ โพสต์นี้รวมมาให้แล้วของอร่อยลอว์สัน 🍡ใครกำลังหาของกินง่ายๆระหว่างวัน หรือแวะหาอะไรรองท้อง ลองมาดูกันว่ามีอะไรน่าสนใจบ้าง 📍สาขาในรูป คือสาขา MRT พระราม 9 #ลอว์สัน108 #lawson108
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 391 ครั้ง

ภาพรวมสินค้าลดราคาช่วงเย็นที่โลตัส แสดงขนมอบ, เนื้อสัตว์, ปลาแซลมอน และหอยหวาน พร้อมป้ายราคาลดพิเศษ เช่น ขนมปัง 17.50 บ., ไก่ 21.25 บ., แซลมอน 114.50 บ. และหอยหวาน 56.25 บ.
ภาพขนมอบลดราคาหลายชนิดที่โลตัส เช่น ขนมปังชินวะ 17.50 บ. และขนมปังชีส 21 บ. สินค้าทั้งหมดมีป้ายเหลืองแสดงราคาลดพิเศษ
ภาพขนมอบและของทอดลดราคาที่โลตัส ได้แก่ ขนมปังไส้กรอก 21 บ., มันหวานญี่ปุ่น 21 บ., ขนมปังกลม 21 บ. และไก่ทอด 21 บ. ทุกชิ้นมีป้ายเหลืองลดราคา
🥨พาส่องราคา | โลตัสช่วงเย็นของสด*ลดเยอะมาก* 🥬🥩
ใครเป็นสายประหยัดต้องเลิฟ! ช่วงเย็นคือเวลาทอง ของสดติดป้ายเหลืองเพียบ ทั้งหมู ปลา ไก่ ขนม ฯลฯ 🥹✨ได้ของดีในราคาน่ารัก เดินเพลิน แถมประหยัดไปอีกหลายบาท 💸 💖ทริคคือไปช่วงใกล้ปิด = ของลดฉ่ำสุด! ใครไปก่อนได้ก่อน*เราไปเจอช่วง 18.50 กว่าๆ แม่ๆช้อปกันเพียบ! ของสดหมดไวสุบๆ 📍พิกัดโลตัส (เราไปสาขาฟอร
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 133 ครั้ง

#แม่มุ้ยกินแซ่บ #พี่จิตร์กินกัน #กินกัน #กินตามTiktok #tiktokพากิ
#แม่มุ้ยกินแซ่บ #พี่จิตร์กินกัน #กินกัน #กินตามTiktok #tiktokพากิน
Kinnkann65

Kinnkann65

ถูกใจ 11 ครั้ง

65 พาปั้นหุ่น
คุณหมอบอกหลังตัดไหม 1 เดือนจึงเริ่มออกกำลังกายได้ แต่ตอนนี้เหมือนจะพร้อมแล้ว หลังผ่าตัดได้ 34 วันจึงเริ่มฝึก #runningdrill ละ สองDrillนี้ คือ Butt Kick กับ High Knee ถ้าทำต่อเนื่อง นอกจากจะช่วยในเรื่องฟอร์มการวิ่ง ยังปั้นแกนกลางลำตัว สะโพก ขา น่อง ให้สวยด้วยค่ะ ยิ่งทำเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งใช้พลัง
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกสำหรับบทความ '100 คำถาม เปิดบทสนทนาคุยกันไม่มีเบื่อ' มีข้อความ 'แฟน | คนคุย' และรอยจูบสีแดง พร้อมภาพวาดลายเส้นคู่รักกอดกันอย่างอบอุ่นบนพื้นหลังสีขาว
💬 100 คำถามเปิดบทสนทนาให้คุยกันไม่มีเบื่อ
🧠 หมวด 1 : ความคิด ความฝัน และอนาคต (20 คำถาม) 1. ถ้ามีเวลา 1 ปีแบบไม่ต้องทำงาน เธออยากใช้ชีวิตยังไง 2. มีอะไรที่เธออยากเรียนรู้ แต่ยังไม่ได้เริ่มบ้าง 3. ถ้าเราไปอยู่ต่างประเทศ 6 เดือน เธอเลือกที่ไหน 4. เป้าหมายที่อยากทำให้สำเร็จภายใน 5 ปีคืออะไร 5.
Purachi

Purachi

ถูกใจ 7632 ครั้ง

MELAND ต้องพาเด็กๆไปกัน
คุณพ่อคุณเเม่ต้องพาน้องไปคร่าาา ราคาแม่ปลาแนบในรูปไปให้เเล้วค่ะ 🗺 ชื่อสถานที่: MELAND ✨สิ่งน่าสนใจ: สวนสนุกในร่มของเด็กๆมีหลายอย่างให้เลือกเล่นได้มากๆเลย 🗣ข้อแนะนำ:เด็กเล็กควรมีผู้ปกครองอยู่ด้วย #รีวิวสถานที่เที่ยว #สวนสนุกเด็ก #ติดเทรนด์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
ผู้ช่วยพยาบาลตัวอ้วน

ผู้ช่วยพยาบาลตัวอ้วน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงตารางแนะนำน้ำหนักที่เหมาะสมตามส่วนสูง โดยแบ่งเป็นช่วง 'ผอมเกินไป' และ 'หุ่นกำลังดี' พร้อมคำถาม 'ส่วนสูงเท่านี้ ควรหนักเท่าไหร่?' และข้อคิด 'น้ำหนักเป็นเพียงตัวเลข ถ้าใจเราผอม เราก็จะผอม'
ลองเช็คกันดู
สุขภาพดีมีHey! by พี่ฝนพาผอม

สุขภาพดีมีHey! by พี่ฝนพาผอม

ถูกใจ 184 ครั้ง

พาลูกเที่ยว : สวนน้ำโฉมใหม่ 💦 เครื่องเล่นใหม่ยกแผง 🛝
แม่ๆ จ๋า เตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปสวนน้ำ ICHIBA รามอินทรา กม.9 กันน้าา! 💦 นอกจากเครื่องเล่นจะใหม่ยกแผงแล้ว เรื่องชุดสำคัญมาก! ✅ ใส่ได้: ชุดว่ายน้ำ, ชุดกีฬาผ้าลื่นๆ (ชุดฟุตบอลคือผ่าน!) ❌ ห้ามใส่: ยีนส์, คอตตอน, ชุดมีซิปแหลมๆ ที่สวนน้ำไม่มีให้เช่าชุดนะจ๊ะ แต่เขามีจำหน่าย! ส่วนน้องๆ หนูๆ ที่ส
อั่งเปาเอาเรื่อง

อั่งเปาเอาเรื่อง

ถูกใจ 42 ครั้ง

พื้นฟูแม่ธรณีจ.ระยอง 62 ตัน 😍 #บ่าวยุทธพาจ้วด
#บ่าวยุทธพาจ้วด #ติดเทรนด์
บ่าวยุทธพาจ้วด

บ่าวยุทธพาจ้วด

ถูกใจ 3 ครั้ง

65 พาฟิตหุ่นรับสงกรานต์
#65yrsold ฝึกทั้ง 2 อย่างนี้ต่อเนื่องอย่างรวดเร็ว นอกจากจะ ช่วยในการวิ่ง ยังใช้เป็นท่าฝึกลดน้ำหนักได้ด้วยนะคะ วิธีฝึกคือกระโดดยกเข่าสูง โดยยกปลายเท้าขึ้น ตบจมูกเท้าลงพื้นแล้วใช้ต้นขาด้านหลังยกส้นเท้าเข้าหาก้นอย่างรวดเร็ว ทำให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้จนเหนื่อย พักเดินไปมาสัก 3 นาที แล้วทำต่ออ
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 5 ครั้ง

65 พาฝึก ติดสปริงให้วิ่งดี
#pogojump จัดร่างกายด้วยการยกสะโพกขึ้น กดไหล่ลงแล้วดันไปข้างหลัง ลงน้ำหนักที่ปลายเท้า แล้วจึงกระโดดเขย่ง ขณะลอยตัว กระดกปลายเท้าขึ้น ลงสู่พื้นด้วยจมูกเท้า ชอบท่านี้ที่ช่วยให้เราสปริงตัวได้ดีขึ้นค่ะ #60บวกไม่สะดวกแก่ #ออกกําลังกาย
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 4 ครั้ง

พาอ่านฉลากโปรตีนพืชแต่ละแบรนด์กันค่ะ
พาอ่านฉลากโปรตีนพืชแต่ละแบรนด์กันค่ะ วันนี้ที่เลือกมาเป็นรสช็อกโกแลตนะคะ #นักกำหนดอาหาร #โปรตีนพืช #โปรตีน #สุขภาพดี #รักสุขภาพ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 86 ครั้ง

65 ตอบ วิธีกระตุ้นตัวเองให้เริ่มต้นออกกำลังกาย
การเริ่มยากพอๆกับการรักษาจนเป็นวิถีชีวิต แต่ไม่ยากเกินความพยายามค่ะ #ดูแลหุ่น #สุขภาพดีกับlemon8 #40ยังแจ๋ว #ออกกําลังกาย #ครูตุ๊กตาพาฟิต
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 19 ครั้ง

Live พาเข้าเทรดใน Discord คมๆปลายไส้
เนสเจ้ายุทธศาสตร์ทอง

เนสเจ้ายุทธศาสตร์ทอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

หัวชาร์จเร็ว 65W ชาร์จพร้อมกันได้ 4 อุปกรณ์
หัวชาร์จเร็ว 65W ชาร์จพร้อมกันได้ 4 อุปกรณ์ กับ Orsen by Eloop C61T 📌 พิกัดหัวชาร์จ 👈👈👈 #หัวชาร์จเร็ว #หัวชาร์จ #หัวชาร์จไอโฟน #65W #orsen #C61T #orsenbyeloop
นายเบนซ์คุง

นายเบนซ์คุง

ถูกใจ 10 ครั้ง

พาส่องวัย 62++
วัย 62 ++ กับการแต่งตัวหน้าร้อน #แต่งตัวหน้าร้อน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Sujin.k

Sujin.k

ถูกใจ 1 ครั้ง

65ถาม จะทันมั๊ยภายในเดือนนี้
อยาก #ฟิตหุ่นสงกรานต์ แต่ก็ขัดใจตรงที่พอจะขยับออกกำลังกายทีไร ก็กลับขี้เกียจขึ้นมาทุกที เป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะสำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน กว่าจะพาตัวเองไปเริ่มต้นได้ มักใช้เวลาเป็นปี บางคน หลายๆปี จนบางที พอมาเริ่มต้น สิ่งที่เริ่มก็ไม่เรียกว่าออกกำลังกายแล้ว แต่เรียกกายภาพบำบัดแ
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 8 ครั้ง

พาส่องแคลจิ้มจุ่มร้านเด็ด! 🍲🔥 'จิ้มจุ่ม ศรีอุดม' เมนูไหนโปรตีนแน่น เมนูไหนแคลพุ่ง มาดูกัน!
เลิกงานเหนื่อยๆ จะพลาดจิ้มจุ่มได้ยังไงล่ะคะ 🥰 วันนี้แป้งพาทุกคนมาเช็กอินความอร่อยกันที่ร้าน จิ้มจุ่ม ศรีอุดม จัดเต็มทั้งหมูสามชั้น สันคอ ยำแซ่บๆ แต่สายคุมอาหารอย่างเราก็แอบหยิบแอป Kalguroo ขึ้นมาสแกนแคลอรีแต่ละจานกันซะหน่อย จะได้แพลนบาลานซ์มื้ออื่นถูกจ้า #หมูจุ่ม #จิ้มจุ่ม #ศรีอุดม #kalgur
พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

ถูกใจ 1 ครั้ง

การพากันไปเที่ยวช่วยกระชับความสัมพันธ์ขึ้นนะ💖
#Lemon8Club #ติ่งกับlemon8 #รีวิวความรัก #ไปเที่ยวกับแฟน #กระชับความสัมพันธ์
บอ เอ ญอ เบญ

บอ เอ ญอ เบญ

ถูกใจ 5 ครั้ง

💇‍♀️62พาแม่เที่ยวสวนนงนุช พัทยา ep.1
#40ยังแจ๋ว #40บวกไม่สะดวกแก่ #lemon8ฮาวทู #วันละโพสต์ #อวดชีวิตตัวเอง ทุกวันศุกร์ช่วงนี้ส สวนนงนุชพฤกษศาสตร์ ว.ที่เกิน 60 เข้าฟรีนะคะ
พี่บอยค่ะ

พี่บอยค่ะ

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพรวมแนวทางหมวดสุขภาพปี 2026 แสดงตัวอย่างคอนเทนต์สุขภาพหลากหลาย เช่น ลดน้ำหนัก กินคลีน ออกกำลังกาย ปัญหา/เจ็บป่วย สุขภาพผู้หญิง และไอเทมสุขภาพ พร้อมภาพประกอบที่เกี่ยวข้องกับแต่ละหัวข้อ
ภาพแนวทางคอนเทนต์ 'ลดน้ำหนัก' พร้อมตัวอย่างการเล่าประสบการณ์จริง, POV, แจกทริคส่วนตัว, และตั้งคำถามชวนคุย มีคีย์เวิร์ดและแฮชแท็กแนะนำ พร้อมตัวอย่างภาพ Before & After ของผู้ที่ลดน้ำหนักสำเร็จ
ภาพแนวทางคอนเทนต์ 'ออกกำลังกาย' พร้อมตัวอย่างการเล่าประสบการณ์จริง, POV, แจกทริคส่วนตัว, และขอคำแนะนำ มีคีย์เวิร์ดและแฮชแท็กแนะนำ พร้อมตัวอย่างภาพ Before & After ของผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น
พาส่องไกด์ไลน์ หมวดสุขภาพ ปี 2026 🧘‍♀️💚
โพสต์คอนเทนต์สุขภาพไม่ได้ยากอย่างที่คิด! แค่เล่าเรื่องจริง แชร์ประสบการณ์รอบตัว ก็โพสต์ได้ทุกวัน ✨ หมวดสุขภาพ โพสต์แบบได้บ้าง? 🪞 เล่าประสบการณ์ แชร์ POV 💡 แจกทริคส่วนตัวที่ทำแล้วเวิร์ก 🤔 ตั้งคำถามชวนคุย ขอคำแนะนำ ⚠️ แชร์เรื่องที่อยากบอกต่อ อุทาหรณ์เตือนใจ หัวข้อโพสต์ง่าย ทีมงานดัน 🚀 ลดน
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 425 ครั้ง

อัพเดตสถานที่พาลูกเที่ยวกรุงเทพในปี2026
สนุกทุกที่แน่นอนค่ะ แม่ๆเซพละพาลูกไปกันเล้ยยย #พาลูกเที่ยวกรุงเทพ #เที่ยววันเด็ก #วันเด็กไปไหนดี #พาลูกเที่ยวไหนดี
Mommy unun

Mommy unun

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนอนพักผ่อนบนโซฟา มีข้อความเปรียบเทียบการบ่นเรื่องราคาน้ำมันกับการบริโภคเครื่องดื่มบางชนิดในราคาที่สูงกว่า โดยมีรองเท้าแตะสีแดงวางอยู่บนพื้น
ประสาน้ำมันลิตรละ 40 บาทพากันจ่มแต่เบียร์ขวดนึง 65
🪷 บัว บัว 🪷

🪷 บัว บัว 🪷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม