สลัดของประเทศกรีซ เป็นเมนูหนึ่งที่ต้องชมว่าอร่อยคะ

กรีซ
2/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสลัดกรีก เป็นเมนูที่เรียกได้ว่าทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ด้วยวัตถุดิบที่เน้นความสดใหม่ ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ หอมใหญ่ แตงกวา มะกอกดำ และชีสเฟต้าที่มีรสชาติเข้มข้น แต่ไม่หนัก เหมาะกับคนที่รักการรับประทานอาหารสดและไม่อยากได้อะไรที่ยุ่งยาก ประสบการณ์ที่ผมได้ลองทำสลัดกรีกเองที่บ้าน พบว่าน้ำสลัดที่ทำจากน้ำมันมะกอกแท้ ผสมกับน้ำมะนาวและใบออริกาโน่ เพิ่มความหอมและรสชาติเข้าไปอีกขั้น การเลือกใช้ชีสเฟต้าที่คุณภาพดีจะช่วยให้รสชาติกลมกล่อมมากขึ้น ทำให้สลัดเมนูนี้เหมาะกับการรับประทานทุกมื้อ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเย็นหรือเป็นกับแกล้มเล็กๆ อีกข้อดีของสลัดกรีกคือการที่สามารถปรับแต่งส่วนผสมนอกเหนือจากสูตรดั้งเดิมได้อย่างง่ายดาย เช่น การเติมพริกหยวกหรือผักอื่นๆ ที่ชอบเพื่อเพิ่มสีสันและรสชาติ นอกจากนี้ยังสามารถเสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้งหรือเนื้อสัตว์ย่าง เพื่อความหลากหลายและทำให้มื้ออาหารสมบูรณ์มากขึ้น สลัดกรีกจึงเป็นเมนูที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารสุขภาพแบบไม่ซ้ำซากและยังสามารถสร้างสรรค์สูตรของตัวเองได้อย่างสนุกสนาน ทั้งยังได้รับความนิยมระดับโลกเพราะรสชาติที่ลงตัวและมีประโยชน์ต่อร่างกาย

ค้นหา ·
สลัดอะไรอร่อย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เมนูทำง่ายที่ต้องลอง
ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย และหาซื้อวัตถุดิบได้จาก 7-11 ต้องห้ามพลาดเมนู “สลัดแตงกวาญี่ปุ่น” สามารถเลือกโปรตีนเป็นทูน่าในน้ำแร่ หรืออกไก่ฉีก เพิ่มสีสันด้วยไข่กุ้งเอบิโกะ ราดน้ำสลัดที่ชอบหรือใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำ ในโพสต์เรามีทริคการป้องกันไม่ให้สลัดแฉะจากน้ำของแตงกวาด้วย หวังว่าเพื่อน ๆ จะ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 1920 ครั้ง

เซฟไว้เลย 🍓🥑🥦10 เมนูผักผลไม้ ทำง่าย กินอร่อยเหมาะสำหรับคนอยา
10 เมนูผักผลไม้ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น 🍎🥑🥦✨ ช่วงนี้พยายามกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ไม่ได้เคร่งเรื่องลดน้ำหนัก แต่เน้นดูแลตัวเองจากข้างใน 🤍 เมนูที่ทำง่ายและกินบ่อย: 🍓 Yogurt Berry Bowl 🥑 Avocado Toast 🥗 สลัดอกไก่ 🍉 แตงโมปั่น 🍎 แอปเปิล + เนยถั่ว 🥬 Green Smoothie 🍍 สลัดผลไม้รวม 🌽 ข้าวโพดต
Oiely Diary

Oiely Diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

💖 สลัดมันฝรั่งครีมมี่นัวๆ ทำง่าย อร่อยเกินเรื่อง!
🍋🥔 เมนูนี้คือ “อร่อยแบบหยุดตักไม่ได้” 😭✨ สลัดมันฝรั่งเนื้อเนียนนัว กินเย็นๆคือฟินมากกก แอบใส่แฮมกับแตงกวาเพิ่มความกรุบ ตัดเลี่ยนดีสุด 💖 ใครชอบเมนูโฮมเมดฟีลคาเฟ่ เซฟสูตรนี้ไว้เลย~ ♨️🫶 #Lemon8เข้าครัว #สลัดมันฝรั่ง #เมนูทำง่าย #อาหารโฮมเมด #วันนี้กินอะไรดีbypin
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสลัดแตงกวาคลุกงาที่ทำเสร็จแล้ว แตงกวาสด และแตงกวาที่คลุกซอส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเมนูทำง่ายๆ หอมมาก
ภาพแตงกวาหนึ่งลูกกำลังถูกสไลด์เป็นแผ่นบางๆ ด้วยที่สไลด์สีชมพู และมีแตงกวาที่สไลด์แล้วกองอยู่ด้านข้าง
ภาพแตงกวาหั่นแผ่นอยู่ในชามสเตนเลส มีน้ำออกมาจากแตงกวา และมือข้างหนึ่งกำลังหยิบแตงกวาขึ้นมาหนึ่งชิ้น
แจกสูตรใหม่! สลัดแตงกวาคลุกงา เมนูเรียกน้ำย่อยสไตล์จีน 🇨🇳🥒
วันนี้พี่ซันจะมาแชร์ วิธีกินแตงกวาแบบใหม่ ที่ชอบมาก เป็นสลัดแตงกวาที่ สดชื่น หอม อร่อย แถมทำง่าย ประหยัด และกินกับข้าวก็เข้ากันสุดๆ ✨ ใครกำลังหาเมนูเบาๆ ทำเร็วๆ ต้องลองเลย ⏰ เวลา: ประมาณ 15 นาที วัตถุดิบ 🥒 แตงกวา 2 ลูก ส่วนผสมซอส 🧂 งา 3 ช้อน 🥢 ซีอิ๊ว 1 ช้อน 🍋 น้ำเลมอน 1 ช้อน 🍯 ไซรัป 2 ช้
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 821 ครั้ง

เมนู DIY : EP.1 สลัดแตงกวาปูอัด 🥗
ลดน้ำหนักครั้งที่ 1000 🍲ชื่อเมนู: สลัดแตงกวาปูอัด 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวา / ปูอัด / มะเขือเทศ / ไข่กุ้ง / น้ำสลัด
𝕜𝕨𝕒𝕟𝕘-KBS🌻

𝕜𝕨𝕒𝕟𝕘-KBS🌻

ถูกใจ 1221 ครั้ง

แจกสูตรน้ำสลัดใส่กับเมนูไหนก็อร่อย
วันนี้เอาขนมปังหมูหยองน้ำสลัดโบราณ มาฝากค่า✨🍞 #มีสูตรน้ำสลัดมาฝากด้วยค่ะ ตัดแป้ง 15 กรัม น้ำสลัดทำเอง✨ #สูตรน้ำสลัด ไข่แดง 2 ฟอง น้ำตาล 200 กรัม มายองเนส 200 กรัม นมข้นหวาน 220 กรัม น้ำส้มสายชู 60 กรัม เกลือ 2 ช้อนชา พริกไทยป่น 2 ช้อนชา สีเหลืองไข่ 2 ช้อนชา
พอพอเบเกอรี่

พอพอเบเกอรี่

ถูกใจ 15 ครั้ง

🥒 สลัดแตงกวาแบบเครื่องจุกๆ✨ เมนูต้อนรับหน้าร้อน☀️
เราเพิ่งเคยทำกินครั้งแรก ออกมาอร่อยยย ยิ่งกินแบบเย็นๆ ยิ่งเริ่ดดด เป็นเมนูที่เหมาะกับเป็นเมนูซัมเมอร์ได้ดีเลย✨ วัตถุดิบทั้งหมดเราซื้อมาจาก โลตัส ราชบุรี และใน 7-Eleven สาขา สวนผึ้ง (07292) 🥗 วัตถุดิบ : 1.แตงกวาญี่ปุ่น / แตงกวาไทย ก็ได้ 2.ปูอัด 55.- 3.ทูน่ากระป๋อง 35.- 4.ไข่กุ้งในเซเว่น
ญาที่ไม่กินยา💊

ญาที่ไม่กินยา💊

ถูกใจ 348 ครั้ง

โรลสลัดทูน่า เมนูสำหรับคนอยากเริ่มกินผัก🥬
ใครที่ไม่ค่อยชอบกินผัก ลองเริ่มจากเมนูนี้เลยค่ะ ทำง่ายมาก แค่ผสมทูน่ากับผักแล้วห่อก็เสร็จ 🛒วัตถุดิบ - ผักคอส - แตงกวาญี่ปุ่น - ทูน่า - แป้งเวียดนาม 🍳วิธีทำ 1. สับผักคอสและแตงกวาญี่ปุ่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 2. ผสมผักกับทูน่าไว้เป็นไส้ 3. เอาแผ่นแป้งเวียดนามไปชุบน้ำ ใส่ไส้แล้วห่อให้แน่น 4. จั
earthbsk

earthbsk

ถูกใจ 143 ครั้ง

🥗 #เมนูลดพุง วันที่ 35 สลัดเต้าหู้ซีอิ๊วญี่ปุ่น
สดชื่นนนน เบาๆแคลอรี่ต่ำ #แฟนผมเป็นสาวhealthy #น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่น #น้ำสลัดน้ำมันงาซีอิ๊วญี่ปุ่น #มิสเตอร์เค
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่งแคลอรี่ต่ำ พร้อมเครื่องดื่มสีเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูหุ่นสวยและแจกสูตร
ภาพระยะใกล้ของอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่งในชาม ประกอบด้วยอกไก่ มันฝรั่ง บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้ม และข้าวโพด โรยงาขาวและเครื่องเทศ มีเครื่องดื่มสีเขียวอยู่ด้านหลั�ง
ภาพขั้นตอนการเตรียมอกไก่ย่างและสลัดมันฝรั่ง แสดงการเตรียมมันฝรั่ง บรอกโคลี มะเขือเทศ ไข่ต้ม การหมักและย่างอกไก่
🥦แจกสูตร เมนูหุ่นสวย🫕อกไก่ย่าง กับ สลัดมันฝรั่ง
เมนูแคลอรี่ต่ำ!! อาหารเช้า...หุ่นสวย สารอาหารครบจบในจานเดียว! 🥗สลัดอกไก่และมันฝรั่งอบ🥦คู่กับ ชาเขียว🍵ร้อนๆสักแก้ว ไม่ได้กินสลัดมานานแล้ว~ อกไก่ย่างและมันฝรั่งอบอร่อยมาก 🤗 ส่วนผสมวันนี้: 🌽 อกไก่ + มันฝรั่ง + บล็อกโคลี่ + ไข่ + มะเขือเทศเชอร์รี่🍅 + ข้าวโพด 🌽 #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #Lemo
layerscook

layerscook

ถูกใจ 2057 ครั้ง

สร้างอาชีพ ด้วยสลัดหลากหลายเมนู❤️❤️
🍲ชื่อเมนู: #สลัดทำเอง #สลัดปูอัดไข่ต้ม #ไก่กรอบ #สลัด
ปังปอนด์ชวนกิน😋

ปังปอนด์ชวนกิน😋

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงอาหารคลีนหลากหลายเมนู ด้านบนเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ซอสบาบีคิวและผัก ด้านล่างเป็นสลัดผักสดฟักทองและไข่ต้ม พร้อมข้อความแนะนำร้านอาหารคลีนใน Grab
ภาพแบ่งครึ่งแสดงอาหารคลีนสองเมนู ด้านบนเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ย่างและไข่ต้ม ด้านล่างเป็นอกไก่ย่างกับบะหมี่ผักและไข่ต้ม พร้อมผักเคียงหลากหลายชนิด
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันส่งอาหารสองภาพ แสดงข้อมูลร้าน 282 Happy minds พร้อมคะแนนรีวิวและเมนูอาหารคลีน เช่น แซนด์วิชและปลาแซลมอน มีข้อความแนะนำว่าร้านนี้อร่อยจนลืมว่าเป็นอาหารคลีน
แจกร้านอาหารคลีนใน Grab✨อร่อยทุกเมนู ไม่จกตา
ช่วงนี้คุมอาหารอยู่ แต่ไม่อยากกินอะไรจืด ๆ เลยลองสั่งร้านนี้ใน Grab / LINE MAN ชื่อร้าน 282 Happy Minds (Lunch Box) สรุปคือ…อร่อยมากกก สั่งซ้ำ 💚 🥗 อกไก่นุ่มไม่แห้ง อกไก่ย่างบาบีคิวคือที่! 🥦 ผักสดกรอบ ไม่เหี่ยว 🥣 น้ำสลัดอร่อยมาก ส่วนตัวชอบฮันนี่เลม่อนมาก สดชื่นสุดๆ ราคาดี กินแล้วอิ
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 45 ครั้ง

ซีซาร์สลัด เมนูแก้ขัดในดงคนเมา
#ซีซ่าสลัด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
นักสืบของกิน

นักสืบของกิน

ถูกใจ 16 ครั้ง

สลัดมันส้มไข่ต้ม เมนูทำง่าย อิ่มนาน ฉบับคนรักสุขภาพ 🥗✨
มื้อนี้บอกเลยว่าสารอาหารครบ! ใครกำลังมองหาเมนูลดน้ำหนักที่ไม่น่าเบื่อ ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ วัตถุดิบหาง่ายมาก แค่จับทุกอย่างมาผสมกันก็ได้จานอร่อยแบบนี้แล้ว 🧡 🥦 วัตถุดิบ: • ไข่ต้ม (โปรตีนเน้นๆ) • มันส้ม + มันฝรั่ง (คาร์บดี อิ่มนาน) • แครอท + ผักกรีนคิส (เพิ่มไฟเบอร์) 🧂 ปรุงรสตามชอบ: • เกลือ, แม
Yunny

Yunny

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงแร็พสลัดอกไก่คลีนสองชิ้น ห่อด้วยกระดาษไขและมัดเชือก พร้อมขั้นตอนการทำ 3 ขั้นตอน: วางแร็พ วางไก่และผัก ราดน้ำสลัดแล้วม้วน จากนั้นตัดครึ่งพร้อมเสิร์ฟ เป็นเมนูเฮลตี้ที่ทำง่ายและอร่อย
เมนู แร็พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨
เมนู แร๊พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨ นี่คือสูตรแบบทำกินเอง + เอาไปทำคอนเทนต์ก็ปังได้เลย 🥗 แร็พสลัดอกไก่คลีน 🧾 วัตถุดิบ • แผ่นแร็พโฮลวีต / แผ่นแป้งตอติญ่า • อกไก่นึ่งหรือย่าง (หั่นชิ้น) • ผักสลัด (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / ผักกาดหอม) • แครอทขูดฝอย
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 34 ครั้ง

เมนูเพื่อสุขภาพ อร่อยแถมทำง่าย 🥬🍅✨
เป็นเมนูที่ทำได้บ่อยเพราะทำง่ายแล้วยังได้ประโยชน์ โปรตีนและผักแบบจุกๆ รสชาติอร่อยถูกปาก แค่ต้มไข่แล้วจัดทุกอย่างลงจานราดด้วยน้ำสลัด อิ่มแบบจุกๆไปเลยค่าา🤤✨ #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8
KiangCooking

KiangCooking

ถูกใจ 53 ครั้ง

เมนูสุขภาพ ทำง่าย ทานง่าย ขายง่าย สลัดผัก สลัดโรล
เมนูสุขภาพ ทำง่าย ทานง่าย ขายง่าย สลัดผัก สลัดโรล แซนวิช อำเภอเมืองปราจีนบุรี
เก๋ไก๋ กินไรดี

เก๋ไก๋ กินไรดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูลับ(ไม่ลับ)ตี๋น้อย ฝึกเป็นเชฟตัวจีง🍲🦐✨
แจกพิกัดความอร่อย! รวม 3 เมนูลับ (ที่ไม่ลับอีกต่อไป) ที่สุกี้ตี๋น้อย 🍲✨ วันนี้ขอสลัดคราบลูกค้ายืนหนึ่ง แล้วสวมวิญญาณเป็นเชฟตัวจริงมาครีเอทเมนูสุดนัว บอกเลยว่าทำง่ายมาก แต่อร่อยยกระดับความฟินไปอีกขั้น! ใครไปตี๋น้อยแล้วเบื่อแบบเดิมๆ ต้องลองทำตามด่วนๆ นัวจนต้องขอไข่เพิ่มแน่นอน! 🥚ส่องสูตรเด็ดด้านล่างนี
dxx_rhh

dxx_rhh

ถูกใจ 181 ครั้ง

ภาพแสดงสลัดแตงกวาโปรตีนสูงพร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น แตงกวา ทูน่า แครอท หอมแดง และน้ำสลัดโยเกิร์ต มีข้อมูลโภชนาการระบุว่ามีโปรตีน 21 กรัม และพลังงาน 158 กิโลแคลอรี ทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบหรือกระทะ
ภาพสลัดแตงกวาโปรตีนสูงพร้อมขั้นตอนการทำง่ายๆ 3 ขั้นตอน ได้แก่ การเตรียมผัก การผสมซอส และการรวมส่��วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน ระบุเวลาทำ 5 นาที สำหรับ 1 ที่ และคำแนะนำการเก็บรักษาในตู้เย็น 4-5 วัน
ภาพวิเคราะห์โภชนาการของสลัดแตงกวาโปรตีนสูงสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ระบุว่ามีโปรตีนสูง 21 กรัม พลังงานต่ำเพียง 160 กิโลแคลอรี น้ำตาลรวมต่ำ และไขมันต่ำมาก พร้อมคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับไขมันดี
เมนู ลดน้ำหนัก Ep.1 : สลัดแตงกวา สูตรโปรตีนสูง
สลัดแตงกวา (Cucumber Salad) เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ แคลอรี่ต่ำ ทำง่ายและได้รับความนิยมสูง มีทั้งแบบสลัดแตงกวาญี่ปุ่นใส่น้ำมันงา และสลัดแตงกวาแบบครีมมี่/เขย่า โดยใช้แตงกวา หอมแขก ทูน่า และกรีกโยเกริต คลุกเคล้าให้เข้ากัน รสชาติกรอบ หวาน มัน และสดชื่น วิธีทำ 1 หั่นแตงกวาเป็นแว่น ซอยแครอท + หอมแดง
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูลดไขมันวันนี้ — สลัดผัก 🥗
📝 วัตถุดิบ: ​กะหล่ำปลีม่วง ​ไข่ไก่ 2 ฟอง 🥚 ​ผักกาดแก้ว / ผักสลัด 🥬 ​บรอกโคลี 🥦 ​แตงกวา 🥒 น้ำสลัดงาคั่ว #สลัด #เมนูลดน้ําหนัก #ผักสลัด #เมนูง่ายๆ
Moggy_meow

Moggy_meow

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวม 6 เมนูผักทำง่าย 🥕 งบประหยัด อร่อยมีประโยชน์!
ใครว่ากินผักเป็นเรื่องยาก? วันนี้รวมมาให้แล้วกับ 6 เมนูผักทำง่ายๆ ฉบับคนเวลาน้อยแต่อยากดูแลสุขภาพ 🥗✨ แถมภาพวันนี้มาในสไตล์สีน้ำน่ารักละมุนใจสุดๆ เซฟเก็บไว้ดูเป็นไอเดียทำกับข้าวได้เลยค่ะ! 🎨💖 📍 รีสรุปเมนูเด็ด: 1️⃣ สลัดผักรวม: สายคลีนต้องเลิฟ สดชื่นสุดๆ 2️⃣ ไขเจียวผัก: เมนูเบสิกที่ใส่ผักอะไรก็อร่อ
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 16 ครั้ง

☀️5 เมนูมื้อเช้า | อร่อย โปรตีนดี อิ่มนาน
กินมื้อเช้าให้อิ่ม ไม่จำเป็นต้องกินเยอะ ☀️ แค่เลือกมื้อที่มีโปรตีนและผักให้พอดี ก็ช่วยให้อิ่มนานขึ้น ลดการหาของกินเล่นระหว่างวันได้ นี่คือ 5 เมนูมื้อเช้าที่ทำกินเองง่าย ๆ และกินแล้วอยู่ท้องกำลังดี ✨ข้าวผัดหมูสับผักรวม ✨พะโล้ไข่นกกระทา + ผัดผักบุ้ง ✨ข้าวทูน่า + ไข่ออนเซ็น + กิมจิ ✨สลัดทูน่
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 187 ครั้ง

🥗เมนูเบื่อข้าว สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม🥗
🥗เมนูง่ายๆในวันเบื่อข้าว อิ่มโปรตีนแน่นๆ 🥒“สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม” 🥒สดชื่นสุดๆ #สลัด #สลัดผัก #สลัดแตงกวา #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ
78-49 kg.

78-49 kg.

ถูกใจ 619 ครั้ง

สลัดแตงกวาทูน่าเมนูมื้อเช้าแบบสบายพุง
เมนูทำง่าย สบายพุง สลัดแตงกวาทูน่า สำหรับสายสุขภาพ เมนูที่ทำงานทานได้เกือบทุกวัน มาดูกันว่าน้ำหนักปอจะลดไหม #สลัดแตงกวา #เมนูแตงกวา #แตงกวา
เที่ยวกับ จป.

เที่ยวกับ จป.

ถูกใจ 331 ครั้ง

🥑✨ เลิกสุ่ม! คัมภีร์เช็ค ”อะโวคาโด“ สุกตอนไหน อร่อยสุด? (พร้อมเมนูแนะนำ) 💯
ใครเป็นสาวกอะโวคาโดบ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ เจ้าลูกสีเขียวๆ นี่ขึ้นชื่อว่าเป็น Superfood ไขมันดีสูงปรี๊ดดด แต่ปัญหาโลกแตกที่ทุกคนต้องเจอคือ... "ซื้อมาแล้ว สุกหรือยังนะ?" 🤔 บางทีผ่ามาแข็งเป๊กกินไม่ได้ บางทีก็เละจนขม เสียดายของสุดๆ 😭 วันนี้เราสรุป 4 ระยะความสุกของอะโวคาโด มาให้เช็คแบบเป๊ะๆ 💯 จะได
PP

PP

ถูกใจ 7 ครั้ง

แชร์เมนูลดน้ำหนัก ไม่จืด อร่อยทุกเมนู 🥑🥯
ถ้าต้องการ ลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี จริง ๆ เลือกกินอย่างมีคุณภาพ ไม่ใช่แค่กินน้อย เน้นโปรตีนสูง เช่น ไข่ไก่ อกไก่ ปลา เต้าหู้ → ช่วยอิ่มนาน สร้างกล้ามเนื้อ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง มันหวาน → คุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความอยากของหวาน ไขมันดี เช่น อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง น้ำมันมะกอก → จำเป็น
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 181 ครั้ง

สลัดเพื่อสุขภาพ เมนูง่ายๆที่ทำขายได้🥗
ขอบคุณทุกๆออเดอร์นะคะ 💚 ดีใจมากที่ได้ส่งต่อความอร่อยและสุขภาพดีให้ทุกคน 🥗💖 ฝากสลัดของเราไว้ในมื้อโปรดด้วยนะคะ #minibar #สลัด #salad #โฮมคาเฟ่ #ออเดอร์
Minimai

Minimai

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥖เมนูซาวโดว์ทำง่าย ๆ ที่ได้ทั้งสุขภาพและความอร่อย
ช่วงนี้ทานซาวโดว์เป็นมื้อเช้าทุกวัน เรียกได้ว่าติดเลยก็ว่าได้🤭 แต่บางทีก็กินเมนูซ้ำกันทุกวันเดิมๆก็เริ่มเบื่อ วันนี้เลยเปลี่ยนเป็นเมนูไข่ดูบ้าง แต่คงไม่มีให้ทำยากๆแน่นอน เพราะเราเน้นทำง่ายๆ😁 👩🏻‍🍳 วัตถุดิบ : ไข่ไก่ , เนย , เกลือ , พริกไทย , ขนมปังซาวโดว์ , ผักสลัดตามชอบ , น้ำสลัดตามชอบ วิธีทำ :
🐷Moopee🐷

🐷Moopee🐷

ถูกใจ 20 ครั้ง

สลัด 1 เมนู
สามารถทำได้หลายหน้าเลยนะ #สลัดง่ายๆ #สลัดทำเอง #เมนูสลัด #สลัดรวม #สลัดผัก
มองฟาร์ม "สลัด" ไฮรโดรฯ

มองฟาร์ม "สลัด" ไฮรโดรฯ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูง่ายๆ...ที่อร่อยแบบจริงจัง ❤️🌽
นี่คือเมนูง่ายๆ...ที่อร่อยมาก 😍✨ ปูอัดคลุกไข่กุ้งกับข้าวโพดหวาน 🌽 ราดด้วยน้ำสลัดงาคั่วสไตล์ญี่ปุ่นหอมๆ 🥗 ลงไป ใส่วาซาบิแล้วห่อสาหร่ายคือฟินสุดๆ กินเพลินแบบหยุดไม่ได้ บอกเลยต้องลอง !! 🌻 ที่ 7 - Eleven ทุกสาขา #ป้ายยากับlemon8 #เมนูง่าย #ปูอัด #ไข่กุ้ง #เมนูเซเว่น
ɴᴏɴɢɴᴏᴏ ᴊᴀ_🅟⋆.𐙚 ̊

ɴᴏɴɢɴᴏᴏ ᴊᴀ_🅟⋆.𐙚 ̊

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม