แจกสูตร ”Espresso Bomb“ สดชื่นตื่นเต็มตา! 💣

แจกสูตร "Espresso Bomb" สดชื่นตื่นเต็มตา! 💣

✔️ โซดา 150 ml

✔️ กาแฟ 1 ช็อต (กาแฟ 18g / สกัดน้ำ 60 ml)

✔️ เลม่อน 1 แว่น + เกลือ

แค่เททุกอย่างรวมกัน ก็อร่อยซ่าตาสว่าง! ✨ #แจกสูตรกาแฟ #EspressoBomb #coffee #กาแฟ

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “กาแฟบอมโซดา” ที่รสชาติลงตัวแบบร้านคาเฟ่ ฉันลองทำ Espresso Bomb สูตรนี้บ่อยมาก เพราะใช้ของน้อย ทำง่าย และปรับรสได้ตามชอบ จุดเด่นคือความซ่าของโซดาตัดกับกาแฟเข้ม ๆ แล้วมีเลม่อนกับเกลือช่วยดึงรสให้สดชื่นขึ้นแบบรู้สึกได้ทันที สัดส่วนที่ฉันใช้ประจำ - โซดา 150 ml (แช่เย็นจัดจะอร่อยกว่า) - กาแฟ 1 ช็อต: กาแฟ 18 g สกัดน้ำ 60 ml (หรือใช้อเมริกาโน่เข้ม ๆ ก็ได้) - เลม่อน 1 แว่น + เกลือปลายช้อน - น้ำแข็ง (แนะนำก้อนใหญ่ ละลายช้า) วิธีผสมให้ซ่าอยู่ ไม่แบนเร็ว 1) ใส่น้ำแข็งลงแก้วก่อน ตามด้วยโซดา 150 ml 2) บีบเลม่อนเบา ๆ ลงไปนิดเดียว (อย่าบีบเยอะทีเดียว เดี๋ยวเปรี้ยวกลบกาแฟ) 3) ใส่เกลือปลายช้อน คน 1-2 รอบให้ละลายพอประมาณ 4) ค่อย ๆ รินเอสเพรสโซ่ 60 ml ลงด้านบน จะได้เลเยอร์สวย ๆ แล้วค่อยคนก่อนดื่ม ทริคปรับรสให้ถูกปาก - ชอบนุ่มขึ้น: เติมไซรัปน้ำตาล 1–2 ช้อนชา หรือใช้น้ำผึ้งเล็กน้อย (ละลายในกาแฟก่อนรินจะง่าย) - ชอบเปรี้ยวสดชื่น: เพิ่มเลม่อนอีกครึ่งแว่น แต่แนะนำชิมก่อนค่อยเติม - ชอบกาแฟเข้ม: ลดโซดาเหลือ 120 ml หรือเพิ่มช็อตกาแฟ (แต่อาจทำให้ซ่าลดลงนิดหน่อย) - เกลือสำคัญมาก: ใส่นิดเดียวพอ เพราะช่วยตัดขมและทำให้รสกาแฟ “กลม” ขึ้น ถ้าเผลอใส่เยอะจะเค็มนำ ข้อควรระวังเล็ก ๆ ที่เจอเอง - ถ้ากาแฟร้อนมากแล้วเทลงโซดาเลย จะฟูแรงและซ่าหายไว ลองพักกาแฟ 20–30 วินาทีก่อนริน - ใช้โซดาเปิดใหม่จะซ่ากว่า และควรผสมเสร็จแล้วดื่มทันที โดยรวมกาแฟบอมโซดาแก้วนี้เหมาะมากกับวันที่ง่วง ๆ หรืออากาศร้อน ๆ ได้ความซ่าชื่นใจ พร้อมความเข้มของเอสเพรสโซ่แบบตาสว่างจริง ใครลองแล้วชอบรสแบบไหน มาแชร์สัดส่วนกันได้เลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรกัวคาโมเล่ อะโวคาโด้ดิป สุดเฮลตี้🥑
แบ่งปันสูตรสูตรกัวคาโมเล่ วัตถุดิบน้อยและทำง่ายมากๆค่ะ ที่สำคัญอร่อยสดชื่น สามารถทานกับขนมปัง หรือเนื้อสัตว์ย่างก็เข้ากันค่ะ ส่วนประกอบ: • อะโวคาโดสุก: 1-2 ผล • หอมใหญ่หรือหอมแดง: ซอยละเอียด • มะเขือเทศ: หั่นเต๋า (เอาเมล็ดออกเพื่อไม่ให้แฉะ) • ผักชีซอย • น้ำมะนาวหรือเลมอน: ช่วยเพิ่มความสด
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 307 ครั้ง

แจกสูตรชงกาแฟ สูตรขายดี
🎉สูตรขายดี!!💯 ⸻————————————— ☕ ☕️แจกสูตรกาแฟร้าน…แต่ทำไมลูกค้ากินแล้วต้องกลับมาซ้ำ 😆 วันนี้ Meencoffee Roasted ขอแชร์สูตรยอดฮิต ทำง่าย ใช้ได้จริงที่บ้านหรือชงขายยอดปัง!! แน่นอนค่ะ แต่ถ้าอยาก “รสชาติเป๊ะเหมือนร้าน” ก็แวะมาหาเราได้เลยนะ ค่ะ🤎 ✨ เมนูแนะนำ 🥤 Iced Americano – สดชื่น เข้มกำลังดี
Areeya

Areeya

ถูกใจ 233 ครั้ง

แจกสูตรบลูฮาวายสมูทตี้โยเกิร์ต ทำยังไงให้ สีสวย น่ากิน
แจกสูตรบลูฮาวายสมูทตี้โยเกิร์ต ทำยังไงให้ สีสวย น่ากิน บอกเลยว่า หอม สดชื่นมากๆ #ติ่งฟง #น้ำผลไม้เข้มขัน #ติ่งฟงเติมเต็มรสชาติแห่งความสุข #Dingfongfood #พี่บิ๊กพากิน
Pbigpakin

Pbigpakin

ถูกใจ 2104 ครั้ง

แจกสูตร อิตาเลียนโซดา
🥤✨ สูตรอิตาเลียนโซดา สดชื่น ซ่า หอมหวาน ทำง่าย ขายดีทุกแก้ว! 🍓🍋🫐 🥛วัตถุดิบ-ส่วนผสม: • ไซรัป 35 ml.(สูตรแก้ว 22 ออนซ์ ใช้ 45 ml.) • โซดา 15 ml. • น้ำแข็งเต็มแก้ว 🍓 เมนูแนะนำ: สตรอว์เบอร์รี่โซดา / บลูฮาวาย / แอปเปิ้ล / กีวี่ / ลิ้นจี่ / พีช / มะนาว / เสาวรส / บลูเบอร์รี่ และอีกมากมาย 🌈 ☕
✨ นุนีเอฟเวอรี่ติง

✨ นุนีเอฟเวอรี่ติง

ถูกใจ 359 ครั้ง

📍แจกสูตร น้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บถึงใจ 🌶️🍋
มีทั้งสูตรเปรี้ยวเค็มสดชื่น แบบถั่วตัดหวานมันนัว ๆ สูตรน้ำตาลปี๊บกลมกล่อม และสายปลาร้าแซ่บจัดจ้าน หรือจะสูตรกุ้งเผาหวานนำเผ็ดตามก็เอาอยู่ เลือกให้ถูกกับเมนู แล้วความอร่อยจะพุ่งแบบหยุดไม่ได้ 🦐🔥 #น้ำจิ้มรสแซ่บ #น้ำจิ้มแซ่บ #แจกสูตรน้ำจิ้ม #สูตรน้ำจิ้ม #Lemon8ฮาวทู
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 1073 ครั้ง

แจกสูตร“ต้มเส้นไก่”ซดร้อนๆอร่อยสดชื่นมาก
แจกสูตร“ต้มเส้นไก่”ซดร้อนๆอร่อยสดชื่นมาก #ต้มเส้นไก่ #ครัวสนาม #khosaka
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 178 ครั้ง

🏠🍉ซอร์เบต์แตงโมโฮเมด* 🥣ทำง่ายมาก สดชื่นสุดๆ~
แจกสูตร“ซอร์เบต์แตงโมโฮเมด” หวานฉ่ำธรรมชาติ เย็นชื่นใจ กินตอนอากาศร้อนคือฟินมากกก ☀️✨ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ก็ได้เมนูคลายร้อนแบบคาเฟ่แล้ว 🍧💖 🧂วัตถุดิบ - แตงโม - นมผง 🥣วิธีทำ 1. คว้านเนื้อแตงโมออกมา 2. แช่แข็งเนื้อแตงโม 5 ชั่วโมง 3. ใส่นมผงแล้วปั่นเป็นน้ำแข็งปั่น #แตงโม #แตงโมดับร
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 479 ครั้ง

แจกสูตร โกโก้🍫
รับประกันความเข้มเลยถ้าใช้ผงยี่ห้อ Dutch คือหอมอร่อยมากกก🍫🍫 หน้าร้อนแบบนี้ชงดื่มเองคือสดชื่นมากก อันนี้สูตรหวานน้อยนะใครอยากได้หวานอีกก็สามารถเพิ่มได้ตามใจชอบเลย #สูตรโกโก้ #Lemon8ฮาวทู #โพสต์รับซัมเมอร์ #โกโก้เข้มข้น #แจกสูตรโกโก้
Millie

Millie

ถูกใจ 179 ครั้ง

แจกสูตร มูสส้มแมนดารินช็อกโกแลต รสชาติอร่อยเปรี้ยวหวานสดชื่น
แจกสูตร มูสส้มแมนดารินช็อกโกแลต รสชาติอร่อยเปรี้ยวหวานสดชื่น ทำง่ายไม่ใช้เตาอบ ==ส่วนผสมฐานพาย== คุกกี้ช็อกโกแลตบด 250 กรัม เนยจืดละลาย 120 กรัม ==ส่วนผสมมูสส้มแมนดาริน== วิปปิ้งครีม 600 กรัม ซันควิก น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น 100 กรัม เจลาตินผง 12 กรัม (น้ำ 60 กรัม) ==ส่วนผสมซอสส้ม== ซัน
Sweetgether

Sweetgether

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌼 แจกสูตรน้ำเก๊กฮวยหวานน้อย หอมละมุน ดื่มแล้วสดชื่น
🌼 อากาศร้อน ๆ แบบนี้ มีใครชอบดื่มน้ำเก๊กฮวยเหมือนกันบ้าง? นอกจากจะหอมสดชื่น ดื่มง่ายแล้ว หลายคนยังนิยมดื่มเพื่อช่วยคลายร้อน ลดความกระหาย และช่วยให้รู้สึกสดชื่นระหว่างวันอีกด้วย 💛 ส่วนตัวชอบแบบหวานน้อย ดื่มเย็น ๆ หลังเลิกงานคือฟินมาก 🧊🥤 ทุกคนชอบน้ำเก๊กฮวยแบบไหน? ✨ หวานน้อย ✨ หวานปกติ ✨ ใส่น้ำแข็ง
Lookjeab

Lookjeab

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มมัทฉะยูซุโซดาที่ทำเสร็จแล้ว มีเลมอนฝานและใบสะระแหน่ตกแต่งอย่างสวยงาม พร้อมผงมัทฉะและอุปกรณ์ชงชาบนพื้นหลัง แสดงถึงเมนูสดชื่นพร้อมดื่ม
ขั้นตอนที่ 1 การชงมัทฉะเข้มข้น แสดงการร่อนผงมัทฉะ 4 กรัมลงในถ้วยชงชา และเตรียมน้ำร้อน 40-50 มล. เพื่อตีมัทฉะให้เข้ากันด้วยแปรงชงชา
ขั้นตอนที่ 2 การเตรียมส่วนฐานของเครื่องดื่ม แสดงการเทไซรัปยูซุ 30 มล. ลงในแก้ว ตามด้วยการใส่น้ำแข็งและโซดา 90 มล. เพื่อสร้างเลเยอร์ด้านล่าง
🍋 มัทฉะยูซุโซดา (สดชื่น ตื่นเต็มตา!)
เมนูนี้ทำง่ายมาก แถมสีสันยังสวยงาม แบ่งเลเยอร์เขียว-เหลืองชัดเจน ถ่ายรูปสวยสุดๆ! 📋 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม - ผงมัทฉะเกียวโต 4 กรัม - น้ำร้อน 40-50 มล. - ไซรัปยูซุ 30 มล. - โซดา 90 มล. - น้ำแข็ง 🛠️ วิธีทำทีละสเต็ป STEP 1 เตรียมน้ำมัทฉะ (Matcha Base) - ตวง ผงมัทฉะเกียวโต 4
NLCOFFEE

NLCOFFEE

ถูกใจ 17 ครั้ง

🌸💧 แจกสูตร! ดื่มน้ำแบบสาวจีน ผิวใส หุ่นปัง 💧🌸
🍑✨ ทำง่าย เห็นผลจริง ไม่ต้องอดอาหาร ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌷 Morning Routine 🌅 07:00 → น้ำอุ่น 1 แก้ว ปลุกลำไส้ + ผิวใสตั้งแต่เช้า ☁️ 09:00 → น้ำ 1 แก้ว เติมความสดชื่น ไม่เพลียระหว่างวัน ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍓 ช่วงกลางวัน 🍽 11:30 → ดื่มก่อนกินข้าว ช่วยให้กินน้อยลง 🧃 14:00 → น้ำ
Ket_2042

Ket_2042

ถูกใจ 174 ครั้ง

🍓 แจกสูตร “เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่” สดชื่น เด้งดึ๋ง!
📌 ของหวานทำง่าย เด็ก ๆ ชอบ 🧾 วัตถุดิบ 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 300 กรัม 🍬 น้ำตาล 100 กรัม 🧊 เจลาตินผง 2 ช้อนโต๊ะ 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา 💧 น้ำเปล่า 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ละลายเจลาตินในน้ำ 🧊 2. ต้มสตรอว์เบอร์รี่ + น้ำตาล 3. ใส่เจลาติน คนให้ละลาย 4. เทใส่พิมพ์ แช่เย็น ❄️ 5. พร้อมเสิร์ฟ! #ขนมเยลลี่
OT Bakery Homemade

OT Bakery Homemade

ถูกใจ 26 ครั้ง

แจกสูตรสตรอว์เบอร์รีโยเกิร์ต สดชื่นทุกคำ 🍓
เมนูเครื่องดื่มสีสวยที่ทำง่ายมาก 💖 สตรอว์เบอร์รีโยเกิร์ต รสเปรี้ยวหวานสดชื่น หอมผลไม้และโยเกิร์ตลงตัวสุดๆ เหมาะกับวันอากาศร้อน เซฟไว้ทำตามกันได้เลย ✨ #Lemon8Club #สตรอว์เบอร์รีโยเกิร์ต #เมนูเครื่องดื่ม #คลับทำอาหาร #สูตรทำง่าย
พี่อ้อยพากิน

พี่อ้อยพากิน

ถูกใจ 85 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นผิวสวยใสขึ้น
📍พิกัด: เครื่องสกัดน้ำผักผลไม้ แจกสูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็น 3 สี ทำกินก็ได้ ใครอยากต่อยอด ทำขายก็ได้นะ เป็น เมนูสร้างรายได้ ที่ดีมากเลย ตอนนี้คนหันมาดูแลสุขภาพกันเยอะ สูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็น 🥬สีเขียว (ลดบวม ขับถ่าย สดชื่น) เคล 5 -7ใบ เซเลอรี่ 5-7 ก้าน เลมอน 1 ลูก แอปเปิ้ลเขียว 3 ลูก ขิง 2
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 1509 ครั้ง

แจกสูตร Overnight oats 🥛🍶
🥣 10 สูตร #overnightoats แคลอรี่ต่ำ อิ่มนาน ไม่อ้วน 💕 สามารถปรับเปลี่ยนตามความชอบเรา #มื้อเช้าง่ายๆ #ลดน้ําหนัก #มื้อเช้า #อาหารสุขภาพ
Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

ถูกใจ 1040 ครั้ง

🧡แจกสูตร ชา 3 แบบจากน้ำหวานขวดเดียว🧡
น้ำหวานเข้มข้นกลิ่นชาไทยขวดเดียว ทำได้ตั้ง 3 เมนู! ทำง่าย คุ้มค่า อร่อยทุกแก้ว 😋 🍹 ชาดำเย็น – หอมชาเข้มๆ สดชื่น ดื่มแล้วตื่นเต็มตา 🍋 ชามะนาว – เปรี้ยวหวานลงตัว โดนใจ คลายร้อน 🧡 ชาไทยเย็น – เข้มข้น หอมมัน สีสวยหวานละมุน แค่มีน้ำหวานเข้มข้นกลิ่นชาไทย ยี่ห้อ Sunny Boy ขวดเดียวก็เปิดร้านได้
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพรวมของ 3 Booster Shots ได้แก่ Super shot สีส้ม, Green shot สีเขียว และ Beetroot shot สีแดงเข้ม ที่กำลังถูกเทและจัดวางในแก้วช็อตเล็กๆ พร้อมข้อความ '3 Booster Shots Energy & Immune'
ภาพแสดงส่วนผสมของ Super shot ได้แก่ เกรปฟรุต ขิง ขมิ้น พริกไทยดำ น้ำมะพร้าวอ่อน และน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ พร้อมภาพการคั้นน้ำเกรปฟรุตและการเท Super shot สีส้มลงในแก้ว
ภาพแสดงส่วนผสมของ Green Shot ได้แก่ เคล แตงกวา แอปเปิลเขียว ผักชีฝรั่ง น้ำมะนาว ขิง น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ และน้ำมะพร้าว พร้อมภาพการเท Green Shot สีเขียวลงในแก้วและการเตรียมส่วนผสม
แจกสูตร Booster Shot
✨ 3 Power Booster Shots ✨ Energy & Strong from the inside out! ✨ แจกสูตร 3 Booster Shots ช็อตสุขภาพ 3 สไตล์ เสริมพลังจากธรรมชาติ 💪💚 Super shot , Green shot , Beetroot shot เติมความสดชื่น บูสต์ภูมิคุ้มกัน และดีท็อกซ์ร่างกายให้พร้อมทุกวัน! 🥬🍊🥤 #Boostershot #energy #immuneboost #heal
annetyray

annetyray

ถูกใจ 388 ครั้ง

🍅🥖 แจกสูตร Bruschetta (บรูสเก็ตต้า) เมนูทานเล่นสไตล์อิตาเลียน ทำง่าย สดชื่น อร่อยคลีนเรียกน้ำย่อย
ชวนมาทำเมนูสแน็คสุดคลาสสิกที่หน้าตาสวยหรูแต่ทำง่ายมากๆ ค่ะ! ขนมปังบาเกตสไลด์อบจนกรอบนอกนุ่มใน ทาด้วยกระเทียมสดหอมๆ ท็อปด้านบนด้วยมะเขือเทศสับคลุกเคล้ากับใบโหระพาอิตาเลียน นำมันมะกอก และส้มสายชูบัลซามิก 🤎 ได้รสชาติหวานอมเปรี้ยว สดชื่นฉ่ำน้ำมะเขือเทศ เข้ากับความกรุบกรอบของขนมปังอย่างลงตัวที่สุดเลยค่ะ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "หุ่นดี ง่ายกว่าที่คิด! ด้วยการ Work out+ปรับMindset ตามรอบเดือน" และไอคอนปฏิทินแสดงประจำเดือน
ข้อความอธิบายแนวคิดการออกกำลังกายและปรับมายด์เซ็ตตามรอบเดือน 4 เฟส เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น โดยมีภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่เป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงสูตร Work out+Mindset เฟส 1 ช่วงมีประจำเดือน (Day 1-5) แนะนำโยคะ/ยืดเหยียดเบาๆ และมายด์เซ็ตให้พักผ่อน เพื่อลดอาการปวดท้อง/ปวดหลัง
✅แจกสูตรหุ่นดีง่ายๆ ด้วยการWorkout+ปรับMindset💖
เพราะความสวยและความแข็งแรง ไม่ได้มาจากการฝืน แต่เกิดจากการ ‘เข้าใจ’ และ ‘เคารพ’ ร่างกายตัวเอง 🌸 เริ่มดูแลตัวเองจากวงจรเล็ก ๆ ที่ธรรมชาติสร้างมา แล้วคุณจะรู้สึกได้เลยว่า สุขภาพกายและใจดีขึ้นพร้อมกันจริง ๆ 💪💖 📌แล้วWork out+Mindset ตามรอบเดือน คืออะไร? คือการออกกำลังกาย + พัฒนาMindset ต
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 415 ครั้ง

Homemade Lemon Bavarian 🍋 แจกสูตร ✨
สายหวานแต่กลัวอ้วนต้องกดเซฟด่วน! 🧁 วันนี้มาแจกสูตร "บาบารัวเลมอน" (Lemon Bavarian) เมนูดับร้อนแบบไม่ง้อเตาอบ เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มละมุนลิ้น ได้รสเปรี้ยวอมหวานและหอมกลิ่นเลมอนแท้ๆ แบบเต็มคำ สดชื่นมากกกก ที่สำคัญทำง่ายมาก ไม่ต้องตีวิปครีมให้เหนื่อย แค่ผสมแล้วแช่เย็นก็ฟินได้เลย! สูตรนี้ทำได้ 6
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 632 ครั้ง

🍵✨ แจกสูตรชาโฮมเมด ทำง่าย จิบได้ทุกวัน~
มีทั้งสูตรลดบวม สูตรผิวใสดูเพรียว และสูตรก่อนนอน 🌙💖 แต่ละสูตรคือหอมมาก จิบอุ่น ๆ แล้วฟีลดีสุดๆ ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ผ่อนคลาย เหมาะกับสายดูแลตัวเองแบบละมุน 🫶 🌿 สูตรลดบวม — ตัวเบา สบายท้อง 🌸 สูตรผิวใสดูเพรียว — หอมละมุน จิบเพลิน 🌙 สูตรก่อนนอน — หลับสบาย ตื่นมาไม่บวม เซฟเก็บไว้ทำตามไ
Lemon8byAumboon

Lemon8byAumboon

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการดีท็อกซ์ร่างกาย เช่น การดื่มน้ำอุ่น น้ำเปล่า และน้ำผลไม้ พร้อมข้อความ “แจกสูตร! Reset ร่างพัง ใน 7 วัน” และ “เลื่อนดู Day 1 >>”
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 1 และ Day 2 โดย Day 1 เน้นการดื่มน้ำอุ่นและน้ำเปล่า ลดหวานมันเค็ม ส่วน Day 2 เน้นน้ำอุ่นผสมมะนาวเพื่อกระตุ้นลำไส้
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 3 และ Day 4 โดย Day 3 แนะนำน้ำแช่ผลไม้และมื้อเบาๆ ส่วน Day 4 แนะนำชาสมุนไพรไม่หวานเพื่อลดท้องอืดและผ่อนคลาย
แจกสูตร Reset ร่างพัง ใน 7 วัน 🔥
รีเซ็ตร่างพัง เริ่มต้นด้วยการดีท็อกซ์ลำไส้ ไม่ต้องอด 7 วัน แค่ปรับการดื่ม + การกินให้ถูก ร่างกายจะค่อย ๆ เบาขึ้นจากข้างใน สูตรนี้เหมาะกับคนที่ • ท้องอืด ตัวบวมง่าย • เหนื่อย เพลีย นอนหลับไม่ลึก • อยากเริ่มดูแลตัวเอง แต่ไม่อยากฝืน เป็นดีท็อกซ์แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่โหด ไม่อด ไม่พึ่งยา ทำ
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 1433 ครั้ง

#แจกสูตร เต้าฮวยเผือกสาคู เมนูสดชื่นๆ
#แจกสูตร เต้าฮวยเผือกสาคู เมนูสดชื่นๆ 📝อัตราส่วน - สาคูเม็ดใหญ่ ตราปลามังกร - ผงเผือกหอม - น้ำเปล่า - สีผสมอาหาร --------------------------------- 📝อัตราส่วนเต้าฮวย - น้ำเปล่า 700 กรัม - ผงวุ้น 1 1/2 ช้อนชา - ผงเผือกหอม 5 ช้อนโต๊ะ - นมข้นจืด 200 กรัม - นมจืด 100 กรัม - น้ำตาลทราย 6
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 4910 ครั้ง

เมนูชาสดชื่น “ชามะยงชิด” ✨💝
#แจกสูตร #ชาผลไม้สด #ชามะยงชิด #ชาผลไม้
ชาถุงทอง - ผงชาเกรดพรีเมียม

ชาถุงทอง - ผงชาเกรดพรีเมียม

ถูกใจ 139 ครั้ง

แจกสูตรน้ำฉบับโฮมคาเฟ่! ทำง่ายม๊ากกก 🧋✨
แจกสูตรน้ำชงฉบับโฮมคาเฟ่! ทำง่ายม๊ากกก รสชาติจึ้งเหมือนไปซื้อแก้วละร้อย 🥤✨ 1. สไปรท์บ๊วยนัวๆ 🧂🍋 เปรี้ยว หวาน เค็ม ซ่า สดชื่นแบบตะโกน! * **How to:** ใส่บ๊วยเค็ม 2-3 ลูก บี้เนื้อให้พอแตก ใส่น้ำแข็ง แล้วเทสไปรท์ตามลงไป ยิ่งแช่ทิ้งไว้นานยิ่งนัวงับ 2. มัทฉะมะพร้าวคลีนๆ 🍵🥥 สายเฮลตี้ต้องเลิฟ หอม
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 277 ครั้ง

✨ เครื่องดื่มคลายร้อน เปรี้ยวหวาน สดชื่นแบบตะโกน!🍋‍🟩🧊
“มะกรูดลอยแก้ว” เมนูคลายร้อน หอมสดชื่น ทำง่ายกว่าที่คิด 🍋💚 ใครยังไม่เคยลอง บอกเลยต้องจัด!🍸 กินแล้วสดชื่น ตื่นเต็มตา ฟีลดีสุดๆ 🧊 📌 เซฟสูตรไว้ทำตามได้เลย 📌 แชร์ให้เพื่อนสายหวานอมเปรี้ยวด้วยน้า #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #มะกรูดลอยแก้ว #เมนูคลายร้อน #เมนูดับร้อน #อร่อยบอกต่อ
บอฟอ🌿✨️

บอฟอ🌿✨️

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกสูตร "ผลไม้นมสด" ที่เข้ากับเทรนด์สุขภาพ
ถ้าพูดถึงเมนู "ผลไม้นมสด" ที่เข้ากับเทรนด์สุขภาพและดับร้อนได้ดีมาฝากค่ะ เน้นความละมุนของนมเข้ากับความสดชื่นของผลไม้ ทำง่ายแถมถ่ายรูปสวยด้วยค่ะ สูตรของหวาน 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1. น้ำแข็ง 2. ผลไม้ตามชอบ 3. นมข้นหวาน (ความหวานตามชอบ) 4. ครีมเมอร์ /ครีมเทียม 1 ถ้วย 5. นมสด 250 ml. 🍳
Nok-Thanatphorn

Nok-Thanatphorn

ถูกใจ 1285 ครั้ง

แจกสูตรซุปผักรวม เมนูเบาๆ สีสันสดใส ซดแล้วสดชื่น 🥦✨
ผักแน่นชาม น้ำซุปหอมหวานธรรมชาติ กินตอนอุ่นๆ คือสบายท้องมากกก 💖 เมนูทำง่าย ได้ประโยชน์จากผักหลายสี เหมาะกับวันอยากกินอะไรคลีนๆ น้า #ซุปผักรวม #เมนูสุขภาพ #เมนูทำง่าย #กินกับอาย #Lemon8เข้าครัว
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกสูตร กุ้งเเช่น้ำปลา
ทำกุ้งแช่น้ำปลาก่อน 😋😋 1.นำกุ้ง 500 กรัมล้างน้ำให้สะอาด แกะเปลือก เอาไม้จิ้มฟันดึงเส้นดำออก ล้างน้ำอีก 1 รอบ 2. ใส่เบคกิ้งโซดา 1/2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็ง แล้วคลุกเคล้าเบาๆ แช่ไว้ 20 นาทีในตู้เย็น 3. เมื่อครบเวลาแล้วล้างน้ำอีกรอบหมักด้วยน้ำปลาแ-ท้ 1 ช้อนโต๊ะ แช่ไว้ แล้วมา
ฉันชอบทำอาหาร

ฉันชอบทำอาหาร

ถูกใจ 847 ครั้ง

🍋🧀 แจกสูตร “ชีสเค้กเลมอน” หอม เปรี้ยว สดชื่น!
🧾 วัตถุดิบ 🥧 ฐานเค้ก (Base) • แครกเกอร์บด 🍪 • เนยละลาย 🧈 🧀 ตัวชีสเค้ก (Filling) • ครีมชีส 400 กรัม 🧀 • วิปปิ้งครีม 🥛 • ไข่ไก่ 🥚 • น้ำตาล 🍬 • กลิ่นวานิลลา 🌼 🍋 ซอสเลมอน / หน้าเค้ก • น้ำมะนาวสด 🍋 • ผิวเล
OT Bakery Homemade

OT Bakery Homemade

ถูกใจ 21 ครั้ง

แจกสูตร สลัดกุ้งและมันฝรั่ง
เป็นช่วงเวลาที่ดีในการลดน้ำหนัก แล้วทำไมเราถึงไม่รวมสลัดไว้ในมื้ออาหารของเราล่ะ? เมนูวันนี้คือสลัดกุ้งกับมันฝรั่งบดค่ะ เคยทำสลัดมันฝรั่งบดมาก่อน แต่เมนูนี้เป็นเวอร์ชั่นที่อัปเกรดขึ้น เนื้อสัมผัสเนียน สดชื่น แคลอรี่ต่ำ แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย อร่อยสุดๆ ไปเลย! #เมนูสลัด #แจกสูตร #เพื่อสุขภาพ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 1350 ครั้ง

แจกสูตร มูสโยเกิร์ตมัทฉะ
มูสทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบ แค่คนให้เข้ากันแล้วแช่แข็ง มูสมัทฉะผสมโยเกิร์ตนี้สดชื่นสุดๆ! ลองทำดูนะคะ! วัสดุที่ต้องใช้: (ถ้วยตวงขนาด 190 มล. จำนวน 6 ใบ) มูสเพสต์: โยเกิร์ตข้น: 330 กรัม วิปปิ้งครีม: 350กรัม น้ำตาลทราย 35 กรัม ผงมัทฉะ : 12 กรัม นมร้อน (ผสมผงมัทฉะ) : 65 กรัม แผ่นเจลาติน 15 กรัม
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 303 ครั้ง

แจกสูตร ตะวันลับฟ้า | Sunset Secret ⛅️
วันนี้มีเมนูสุดเก๋ สีสวยเหมือนพระอาทิตย์ตกดิน! นั่นคือ Sunset Secret! 🌅 ทำง่ายมาก! ไปดูวิธีทำกันเลย! 💜 วัตถุดิบ (เตรียมให้พร้อมนะ!) ผงอัญชัน: 1.5 กรัม น้ำร้อน: 40 กรัม ไซรัปส้มยูซุ: 30 กรัม ไซรัปลิ้นจี่: 25 กรัม โซดา: 80 กรัม น้ำมะนาว: 10 กรัม 🍹 วิธีทำทีละสเต็ป (ง่ายกว
NLCOFFEE

NLCOFFEE

ถูกใจ 343 ครั้ง

แจกสูตรขิงช็อต
แจกสูตรขิงช็อต 🫚🍊💦 ช่วงนี้รู้สึกร่างเพลียๆ อ่อนล้า ไม่สดชื่นเลย ไถ ตต. เจอคลิปทำขิงช็อตน่าสนใจมาก เลยลองทำกินดู.. อื้อหือออออ! สดชื่นมากกกก 🤩 เผื่อใครอยากลองทำดู แม่เม้งเอาสูตรมาฝากให้จ้ะ 🫚🍊 ส่วนผสม (ได้ประมาณ 4–5 ช็อต / ขวด 40–50 ml) • ส้ม 250 กรัม (ประมาณ 2–3 ลูก) • มะนาว 60 กรั
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 533 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเข้านอนเพื่อให้ตื่นมาสดชื่นตลอดวัน โดยมีตัวอย่างเวลาตื่นและเวลาเข้านอนที่แนะนำตามหลักการนอน 90 นาทีต่อรอบ พร้อมภาพประกอบคนกำลังนอนหลับสบาย
แจกสูตรตารางเข้านอน 🛌
📣 แจกสูตร! #ตารางเข้านอน ตื่นมาสดชื่นทั้งวัน! 😴✨ ใครชอบตื่นมาแล้วหัวหนัก ง่วงทั้งวัน สมองมึนๆ ลองเช็กก่อนว่าเรานอนตรงช่วงคลื่นสมองฟื้นฟูจริงๆ ไหม 🛌 วันนี้แอดเอาสูตรง่ายๆ มาแจกเพื่อให้ตื่นมาสดชื่น ไม่ก๊องแก๊ง ไม่เบลอทั้งวัน ⏰ เพียงแค่เลือกเวลาตื่นให้ชัด แล้วถอยหลังเป็นรอบละ 90 นาที (1 sleep cycle
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 689 ครั้ง

🍹✨ แจกสูตร “น้ำลิ้นจี่สดชื่น” หอมหวานละมุน ทำง่ายมากกก~
อากาศร้อน ๆ ต้องแก้วนี้เลย หวานหอมจากลิ้นจี่ สดชื่นแบบสุดใจ 💗 ใส่น้ำแข็งเย็น ๆ ฟินมาก ทำขายก็ปัง! 🍹 สูตรน้ำลิ้นจี่สดชื่น วัตถุดิบ * ลิ้นจี่กระป๋อง 15–20 ลูก * น้ำเชื่อมลิ้นจี่ 100 ml * น้ำเปล่า 300 ml * น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ * น้ำแข็ง * ใบสะระแหน่ตกแต่ง วิธีทำ 1. ปั่นลิ้นจี่ + น
Marisa Mimt

Marisa Mimt

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม