3 พฤติกรรมใช้เงิน ที่ทำให้คุณจนโดยไม่รู้ตัว

3 พฤติกรรมใช้เงิน ที่ทำให้คุณจนโดยไม่รู้ตัว

1. รูดก่อน คิดทีหลัง

- ใช้บัตรเครดิต/ผ่อนของ โดยไม่ได้วางแผน

(หนี้สะสม ดอกบานเร็วมาก)

2. รายจ่ายเล็ก ๆ แต่ทุกวัน

- กาแฟ 60, ขนม 40, น้ำหวาน 50

รวมเดือนนึงหลายพัน

3. ไม่เคยเก็บออม

- ได้เงินเท่าไร ใช้หมด

สุดท้ายไม่มีเงินสำรองเวลาฉุกเฉิน

“คุณอาจไม่ได้จนเพราะรายได้น้อย

แต่เพราะพฤติกรรมใช้เงิน ที่กินเงินคุณทุกวัน”

#วางแผนไม่จน #plannotpoor

2025/10/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจาก 3 พฤติกรรมใช้เงิน ที่กล่าวถึง ได้แก่ การรูดบัตรเครดิตหรือผ่อนชำระโดยไม่มีแผน, รายจ่ายเล็กๆ แต่บ่อยครั้งเช่น กาแฟ ขนม และน้ำหวาน รวมถึงการไม่เคยเก็บออม เรื่องการมีวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้ก็สำคัญไม่น้อย การใช้บัตรเครดิตอย่างมีสติควรกำหนดวงเงินในการใช้จ่ายแต่ละเดือนและวางแผนชำระหนี้ให้ตรงเวลาทุกครั้ง เพื่อลดดอกเบี้ยสะสม ส่วนรายจ่ายประจำวันเล็กๆ น้อยๆ แม้ดูเหมือนไม่มาก แต่ถ้ารวบรวมยอดรวมเกือบพันบาทใน 1 เดือน การทำบันทึกรายรับรายจ่ายและตั้งงบประมาณสำหรับค่าใช้จ่ายเหล่านี้จะช่วยให้คุณมองเห็นภาพรวมการเงินของตัวเองได้ดีขึ้นและตัดสินใจลดรายจ่ายส่วนเกินได้อย่างเหมาะสม อย่างสำคัญที่สุดคือการเริ่มต้นเก็บออม แม้จะเป็นจำนวนเล็กน้อยในแต่ละวัน ก็ช่วยสร้างเงินสำรองไว้ใช้ในยามฉุกเฉินหรือลงทุนต่อยอดอนาคต วิธีง่ายๆ คือการตั้งเป้าหมายการออมอย่างชัดเจน เช่น การสะสมเงินเดือนละ 10-20% ของรายได้ และหาวิธีเก็บเงินที่ไม่ใช้จ่ายง่าย เช่น โอนเงินเข้าบัญชีเงินออมอัตโนมัติ หรือซื้อกองทุนรวมที่มีความเสี่ยงต่ำ เพื่อเพิ่มความมั่นคงทางการเงินมากขึ้น ที่สำคัญคือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทางการเงินอย่างค่อยเป็นค่อยไปและมีวินัยเพราะจะส่งผลในระยะยาว ปัจจุบันมีแอปพลิเคชันสำหรับช่วยจัดการการเงินส่วนบุคคลที่สามารถติดตามการใช้จ่ายและวางแผนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถือเป็นเครื่องมือเสริมที่ช่วยให้การบริหารการเงินของคุณง่ายและมีประสิทธิผลมากขึ้น การวางแผนเงินอย่างมีสติไม่เพียงช่วยป้องกันการเป็นหนี้สะสมเท่านั้น แต่ยังสร้างความมั่นคงทางการเงินและความสบายใจในชีวิตได้ด้วย ในที่สุด พฤติกรรมเล็กๆ ที่เรามักมองข้าม เช่น การรูดบัตรเครดิตก่อนคิด รายจ่ายเล็กๆ แต่ทุกวัน และไม่เคยเก็บออม ล้วนส่งผลกระทบอย่างมากต่อฐานะการเงินของคุณ แทนที่จะปล่อยให้พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้คุณจนโดยไม่รู้ตัว ลองกลับมาทบทวนและวางแผนการใช้เงินอย่างมีสติ เพราะคุณอาจไม่ได้จนเพราะรายได้น้อย แต่เป็นเพราะพฤติกรรมใช้เงินที่กินเงินคุณทุกวันจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีตัวเลข 3 สีส้ม และข้อความว่า "พฤติกรรมใช้เงิน ที่ทำให้คุณจนโดยไม่รู้ตัว..." ด้านล่างเป็นมือที่ถือเหรียญไม่กี่เหรียญอยู่เหนือกระเป๋าสตางค์เปล่าที่เปิดอยู่
3 พฤติกรรมใช้เงิน ที่ทำให้คุณจนโดยไม่รู้ตัว
3 พฤติกรรมใช้เงิน ที่ทำให้คุณจนโดยไม่รู้ตัว 1. รูดก่อน คิดทีหลัง - ใช้บัตรเครดิต/ผ่อนของ โดยไม่ได้วางแผน (หนี้สะสม ดอกบานเร็วมาก) 2. รายจ่ายเล็ก ๆ แต่ทุกวัน - กาแฟ 60, ขนม 40, น้ำหวาน 50 รวมเดือนนึงหลายพัน 3. ไม่เคยเก็บออม - ได้เงินเท่าไร ใช้หมด สุดท้ายไม่มีเงินสำรองเวลาฉุกเฉิน
วางแผนไม่จน

วางแผนไม่จน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “12 พฤติกรรมดูไร้มารยาท” พร้อมรูปคนสวมสูทสีเทาและโลโก้ Lemon8 โดยมีพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
ภาพแสดงพฤติกรรมไร้มารยาท 5 ข้อ ได้แก่ ชอบพูดแทรกคนอื่น, แกล้งเมินคนอื่น, คอมเมนต์เสียๆหายๆ บนโซเชียล, ชอบตัดสินคนอื่นจากภายนอก และกินเสียงดังมีเศษอาหารหลุดจากปาก
ภาพแสดงพฤติกรรมไร้มารยาท 5 ข้อ ได้แก่ โอ้อวด/ข่มคนอื่น, แต่งตัวไม่ถูกกาละเทศะ, ใช้เสียงดังในที่สาธารณะ, ไม่เคารพพื้นที่ส่วนตัวผู้อื่น และพูดจาหยาบคายลามก
พฤติกรรมไร้มารยาทที่อาจทำโดยไม่รู้ตัว 🏝
#มารยาท #มารยาทในสังคม #พฤติกรรมไม่ดี #มารยาทสังคม
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 1361 ครั้ง

12 พฤติกรรม ที่ผู้ชายทำเพราะเค้าหลงคุณ 😘💕
มาแล้วจ้าาสำหรับใครที่ไม่แน่ใจว่าเค้าหลงเราอยู่รึป่าวลองมาเช็คกันได้เลยกับ 12 พฤติกรรมที่ผู้ชายทำเพราะเค้าหลงคุณให้แล้วว😘😘 1.สายตาหยุดอยู่ที่คุณ: แอบมองบ่อยๆ หรือจ้องมองอย่างมีความหมาย 2.จำแม่นทุกรายละเอียด: จำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณเคยพูดหรือทำได้ 3.เสนอตัวช่วยเสมอ: อยากเป็นฮีโร่ คอยซัพพ
It’s  AIY ที่แปลว่า อิ๋ว

It’s AIY ที่แปลว่า อิ๋ว

ถูกใจ 558 ครั้ง

ภาพใบหน้าแบ่งครึ่ง ด้านหนึ่งเป็นหญิงสาวผิวเรียบเนียน อีกด้านเป็นหญิงชรามีริ้วรอยและผมขาว พร้อมข้อความ “ทำทุกวัน หน้าแก่ ร่างพัง อายุสั้นโดยไม่รู้ตัว” สื่อถึงผลของพฤติกรรมที่เร่งความแก่
ทำทุกวัน = หน้าแก่ ร่างพัง อายุสั้นโดยไม่รู้ตัว
⚠️ เตือนแรง! พฤติกรรมพวกนี้ “เร่งความแก่” เร็วกว่านาฬิกา ทำทุกวัน = หน้าแก่ ร่างพัง อายุสั้นโดยไม่รู้ตัว หลายคนอายุยังไม่เยอะ แต่ร่างกายข้างใน แก่ไปไกลแล้ว ไม่ใช่เพราะโชคร้าย แต่เพราะพฤติกรรมซ้ำๆ เหล่านี้ 👇 1️⃣ นั่งนานเกินไป (อันตรายกว่าที่คิด) • นั่งยาวหลายชั่วโมง • ไม่ลุก ไม่ขยับ •
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 367 ครั้ง

พฤติกรรมที่คนรวย “ไม่ทำเด็ดขาด"
พฤติกรรมที่คนรวย “ไม่ทำเด็ดขาด” เพราะเขารู้ว่า ถ้าไม่กล้าโชว์ ไม่กล้านำเสนอ คนอื่นก็จะ “ไม่รู้ว่าเรามีของดี” และเมื่อไม่มีใครเห็น → ก็ไม่มีใครจ่ายเงินให้ . ตรงกันข้าม... คนบางกลุ่มยังติดกับดักความคิดว่า “ถ่อมตัวคือดี” ทั้งที่จริงแล้ว มันกำลังขวางโอกาสโดยไม่รู้ตัว . สิ่งที่เราควรมีคือ minds
วี MoneyHack

วี MoneyHack

ถูกใจ 85 ครั้ง

20 พฤติกรรม ฝรั่งรักจริงจะทำ แม้ยังไม่เคยเจอเรา
การสังเกตว่าหนุ่มต่างชาติ "รักจริง" หรือ "จริงจัง" แม้จะยังอยู่ในช่วงความสัมพันธ์ระยะไกล และยังไม่เคยเจอตัวจริง สามารถดูได้จากความสม่ำเสมอและความพยายามดังนี้ค่ะ ☺️ การสื่อสารและความใส่ใจ ❤️ ✅️ 1. ทักหาเป็นประจำ: ส่งข้อความอรุณสวัสดิ์หรือฝันดีสม่ำเสมอ ไม่หายไปดื้อๆ ✅️ 2. วิดี
Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

ถูกใจ 152 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดว่ายน้ำสีชมพูแสดงท่าทางตกใจ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 พฤติกรรม ที่ทำให้ ขาหนีบ ดำคล้ำ แบบไม่รู้ตัว"
ภาพแสดง 4 สาเหตุแรกที่ทำให้ขาหนีบดำคล้ำ ได้แก่ การใส่กางเกงรัดแน่น, การใช้สบู่แรงเกินไป, การแพ้ผ้าอนามัย/น้ำยาซักผ้า และการโกน/แว็กซ์ขนบ่อยๆ พร้อมไอคอนประกอบ
ภาพแสดง 4 สาเหตุสุดท้ายที่ทำให้ขาหนีบดำคล้ำ ได้แก่ การไม่ขัดผิว/ขัดบ่อยเกินไป, น้ำหนักเกิน, ความอับชื้น และฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง พร้อมไอคอนประกอบ
พฤติกรรมที่ทำให้ขาหนีบดำ 💔
“ขาหนีบดำ” เป็นเรื่องที่สาว ๆ หลายคนแอบไม่มั่นใจ ใส่บิกินี่แล้วไม่กล้าโชว์ 😫 แต่รู้ไหมว่า…บางพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเนี่ยแหละตัวการ มาดูซิว่าอะไรบ้างที่ทำให้ขาหนีบดำโดยไม่รู้ตัว❗ 1.ใส่กางเกงรัดแน่นเกินไป 👖 กางเกงยีนส์ กางเกงในแนบเนื้อ → เสียดสีหนักมาก จนผิวคล้ำขึ้นได้ง่าย 2.ใช้สบู่แรงเกิ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 3016 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังสระผม พร้อมข้อความระบุว่า "6 พฤติกรรมสระผม ที่ทำให้หนังศีรษะพัง โดยไม่รู้ตัว" เน้นการดูแลหนังศีรษะ
ภาพการเทแชมพูลงบนหนังศีรษะโดยตรง พร้อมคำเตือนว่าอาจทำให้คัน แดง หรือหนังศีรษะแห้งเป็นหย่อมๆ และอาจอุดตัน
ภาพมือที่กำลังผสมแชมพูกับน้ำให้เกิดฟองก่อนลงบนหนังศีรษะ พร้อมคำแนะนำให้เลือกแชมพูที่อ่อนโยน และแสดงผลิตภัณฑ์ Clear Scalpceuticals Pro Shampoo Sensitive Soothe
6 พฤติกรรมสระผม ที่ทำให้หนังศีรษะพังโดยไม่รู้ตัว ❌
🫧ใครที่หนังศีรษะคัน แห้ง รังแคขึ้นซ้ำ ๆ แบบไม่รู้สาเหตุ ลองเช็คตัวเองดูเลย ตั้งแต่วิธีการ เทแชมพูลงศรีษะตรงๆ / เกาหนังศีรษะ /ใช้น้ำร้อนจัด / เช็ดขยี้แรง / หวีตอนผมเปียก / เป่าผมด้วยลมร้อนทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ทำให้ “เกราะป้องกันหนังศีรษะ” อ่อนแอลงแบบไม่รู้ตัว พอหนังศีรษะไม่แข็งแรง → ปัญหาจะตามมาทั
PloyPariel

PloyPariel

ถูกใจ 758 ครั้ง

7 พฤติกรรมทำลาย "ความจำ" ที่คุณทำทุกวัน โดยไม่รู้
🧠 สมองเบลอ ความจำแย่? เช็คด่วน! 7 นิสัยทำร้ายสมองโดยไม่รู้ตัว 🚫 เคยไหม? 😟 ลืมง่าย 😟 นึกคำพูดไม่ออก 😟 จำเรื่องที่เพิ่งเกิดไม่ได้ ถ้าใช่... คุณอาจกำลังทำร้ายสมองด้วย 7 พฤติกรรมนี้ 👇 🚫 1. นอนน้อย / นอนผิดเวลา นอน < 7-8 ชม. หรือนอนไม่เป็นเวลา = สมองไม่ได้จัดระเบียบข้อมูล ความจำแย่ลงทันที 🚫 2
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 14 ครั้ง

“ทำไมลดน้ำหนักแล้วไม่ผอม? 7 พฤติกรรมลับที่คุณอาจทำอยู่ทุกวัน!”
คุณไม่ได้ “อ้วนขึ้นง่าย” แต่คุณกำลังทำพฤติกรรมเดิม ๆ ซ้ำทุกวัน…โดยไม่รู้ตัว 😶‍🌫️ 7 ข้อนี้แหละ ตัวจริง👇 กินเร็ว • ดื่มหวาน • นอนดึก • เครียดแล้วกิน = น้ำหนักขึ้นแบบงง ๆ ทั้งที่คิดว่าคุมอยู่ 💥 ข่าวดีคือ… แค่ “รู้ + แก้ทีละข้อ” ร่างกายคุณเปลี่ยนได้จริง 🔁✨ 📌 เซฟไว้เช็คตัวเองทุกวัน 💬 คอมเม
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 0 ครั้ง

100 คีย์ลัด Affinity แอปออกแบบฟรีที่คุณต้องมีโดยไม่ง้อ Adobe
100 คีย์ลัด Affinity แอปออกแบบฟรีที่คุณต้องมีโดยไม่ง้อ Adobe ทำงานออกแบบให้เร็วขึ้น โดยไม่ต้องซื้อ Adobe ถ้าคุณเป็นคนทำงานออกแบบ ไม่ว่าจะเป็นกราฟิกดีไซน์ แต่งภาพ หรือจัดเลย์เอาต์สิ่งพิมพ์ คุณน่าจะเคยได้ยินชื่อ Affinity Designer, Affinity Photo และ Affinity Publisher แอปสายโปรที่ “จ่ายครั้งเ
Design-Database

Design-Database

ถูกใจ 428 ครั้ง

😳 15 พฤติกรรมที่ทำแล้วดูแย่ลง
บางครั้งสิ่งที่ทำให้คนดูดีหรือดูแย่ ไม่ได้อยู่ที่หน้าตา แต่อยู่ที่พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่แสดงออกในชีวิตประจำวัน เราอาจไม่ได้สังเกตตัวเองเสมอไปว่ากำลังทำอะไรบางอย่างจนกลายเป็นนิสัย เช่น การไม่รักษาเวลา การไม่ฟังคนอื่นจนจบ หรือการปฏิบัติต่อคนรอบตัวแตกต่างกันตามสถานะ พฤติกรรมเหล่านี้อาจดูเป็นเรื่องเล
luckyvickyforme

luckyvickyforme

ถูกใจ 231 ครั้ง

🚨 พฤติกรรมที่ทำให้ “เงินหมด” แบบไม่รู้ตัว
🚨 พฤติกรรมที่ทำให้ “เงินหมด” แบบไม่รู้ตัว เคยเป็นมั้ย… 💸 เงินเดือนเพิ่งออก แต่ผ่านไปไม่กี่วัน = เงินหายไปไหนหมดก็ไม่รู้ 😅 ความจริงแล้ว… มันไม่ได้หายไปไหน แต่มัน “ค่อย ๆ ไหลออก” จากพฤติกรรมเล็ก ๆ ของเราเอง ☕ 1. ใช้เงินเล็ก ๆ ทุกวัน กาแฟแก้วละ 50 ขนม 30 น้ำหวาน 20 👉 รวมวันละ 100
การเงินฉันเลือกเอง

การเงินฉันเลือกเอง

ถูกใจ 213 ครั้ง

5 คำพูดที่ทำร้ายจิตใจลูก โดยไม่ตั้งใจ
เคยไหม? เผลอพูดอะไรกับลูกไป แล้วพอถึงตอนกลางคืนก็มานอนคิดว่า “เราพูดแรงกับลูกไปไหมนะ?” คำพูดของพ่อแม่มีพลังมากกว่าที่เราคิด และเขาจะเชื่อในสิ่งที่เราพูดและมองตัวเองผ่านสายตาของเรา วันนี้เลยอยากชวนคุณพ่อคุณแม่มาดูคำพูดที่เราอาจหลุดปากพูดไปด้วยความหวังดี แต่กลับสร้างบาดแผลในใจให้ลูกแบบไม่รู้ตัวกั
เรื่องเด็กๆ

เรื่องเด็กๆ

ถูกใจ 68 ครั้ง

🌟 5 พฤติกรรมเปลี่ยนชีวิต…โดยไม่รู้ตัว
บางพฤติกรรมดูเล็ก…แต่เปลี่ยนชีวิตได้แบบเงียบ ๆ ✨ — #พัฒนาตนเอง #ดูแลตัวเอง #selfcare #ทฤษฎี21วัน #สาระน่ารู้
🌷🫧มิลิน🎀✨

🌷🫧มิลิน🎀✨

ถูกใจ 564 ครั้ง

ลดพุงเร่งด่วน! 5 พฤติกรรมที่ทำให้“พุงไม่ยุบ” โดยไม่รู้ตัว
🚨 ลดพุงอยู่ใช่ไหม? พุงไม่ยุบสักที… อาจไม่ใช่เพราะคุณ “ออกกำลังกายน้อย” 😳 แต่เป็นเพราะกำลังทำสิ่งที่ทำให้ร่างกาย “สะสมไขมันหน้าท้อง” อยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว! งั้นเช็กก่อนว่าคุณกำลังทำ “ข้อห้าม” ข้อนี้อยู่หรือเปล่า… คนส่วนใหญ่คิดว่าซิทอัพเยอะ ๆ พุงจะหาย แต่ความจริงอาจตรงกันข้าม 😱 หลายค
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้ชาย 3 คนในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความว่า "รวม พฤติกรรมเผลอๆ ของผู้ชาย ที่ผู้หญิงเห็นแล้วใจละลาย" และภาพประกอบน่ารักๆ เช่น แว่นตา หัวใจ และแมว
ภาพแสดงรายการพฤติกรรมเผลอๆ ของผู้ชาย 5 ข้อแรกที่ทำให้ผู้หญิงใจละลาย ได้แก่ การยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ การตั้งใจฟัง การถลกแขนเสื้อ การหัวเ�ราะจริงใจ และการช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ
ภาพแสดงรายการพฤติกรรมเผลอๆ ของผู้ชาย 5 ข้อหลัง (ข้อ 6-10) ที่ทำให้ผู้หญิงใจละลาย ได้แก่ การก้มหน้ามองอย่างตั้งใจ การจัดผม/แขนเสื้อ การใช้เสียงทุ้มต่ำ การขมวดคิ้ว และการทำสิ่งที่ถนัดอย่างมั่นใจ
✨10 พฤติกรรม "เผลอๆ" ของผู้ชาย ที่มีเสน่ห์จนใจละลาย💖
เคยสังเกตไหมคะว่าบางครั้งเสน่ห์ของผู้ชายก็ไม่ได้มาจากเรื่องหน้าตาหรือการแต่งตัวที่จัดเต็มเสมอไป แต่กลับมาจาก "พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ" ที่เขาทำออกมาโดยไม่รู้ตัว ซึ่งสิ่งเหล่านี้กลับทรงพลังและทำให้ใครหลายคนใจละลายได้ง่ายๆ เลยค่ะ วันนี้เราเลยรวบรวม 10 โมเมนต์ธรรมชาติของผู้ชายที่ผู้หญิงเห็นแล้วต้อ
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 400 ครั้ง

"สุภาพบุรุษที่แท้จริง"20 วิธีสังเกตผ่านพฤติกรรมสะท้อนสันดานดิบ อิงตามหลักจิตวิทยาและงานวิจัย
1. การปฏิบัติต่อคนที่มีสถานะต่ำกว่า (The Waiter Test) งานวิจัยชี้ว่าคนเรามักเผยธาตุแท้เมื่ออยู่กับคนที่ไม่มีผลประโยชน์ให้ สังเกตวิธีที่เขาคุยกับพนักงานเสิร์ฟ คนขับรถ หรือคนกวาดถนน หากเขาสุภาพและให้เกียรติ แปลว่าเขาเป็นคนเนื้อแท้ ไม่ใช่แค่สร้างภาพ 2. วิธีการจัดการกับความโกรธ (Emotional Regulatio
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 33 ครั้ง

เปิดพฤติกรรมทีทำแล้วน้องสาวหลวมโดยไม่รู้ตัว
1️⃣ 💪 เบ่งแรงบ่อยๆ เช่น ท้องผูกเรื้อรัง หรือชอบเบ่งหนัก อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงได้ 2️⃣ 🏋️‍♀️ ยกของหนักเป็นประจำ เพิ่มแรงกดบริเวณอุ้งเชิงกราน ทำให้หย่อนคล้อยง่าย 3️⃣ 🪑 นั่งนาน ไม่ค่อยขยับตัว กล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกราน อาจไม่กระชับเหมือนเดิม 4️⃣ 🚬 สูบบุหรี่บ่อย ส่งผลต่อคอลล
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

18 พฤติกรรมของคนมีวินัยสูง
. . . 1. ตื่นเวลาเดิมไม่ว่าเมื่อคืนนอนกี่โมง เขารู้ว่าร่างกายต้องการความสม่ำเสมอมากกว่าการนอนดึกตื่นสาย เพราะการเริ่มวันให้เร็วขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องทำมากขึ้น แต่อาจแค่ได้เริ่มก่อนคนอื่นก็เพียงพอแล้ว 2. จัดโต๊ะก่อนเริ่มงานเสมอ เขาไม่เริ่มทำอะไรบนโต๊ะที่รกเกะกะ เพราะเขาเชื่อว่าสมอง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 953 ครั้ง

6 สิ่งทำเงินรั่วไหล โดยไม่รู้ตัว..
จุดรั่วไหลทางการเงินที่ทำให้เก็บเงินไม่ถึงเป้าหมายซักที 1. ค่าสมาชิกรายเดือนที่ไม่ใช้ 2. ซื้อของเพราะลดราคา 3. สั่งทุกมื้อผ่าน Food Delivery 4. ไม่วางแผนในการใช้จ่ายล่วงหน้า 5. การปล่อยของมีค่าไว้เฉยๆ 6. จ่ายบัตรเครดิตขั้นต่ำตลอด : การอุดรูรั่วเล็กๆพวกนี้ คือ จุดเริ่มต้นที่สำค
Money Coach

Money Coach

ถูกใจ 36 ครั้ง

3 พฤติกรรมเร่งแก่ ที่คุณอาจทำไปโดยไม่รู้ตัว
#มามีหุ่นแซบกับ bussie #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #วิธีการลดความแก่ #ลดน้ำหนัก #ปรับพฤติกรรมการกิน
มามีหุ่นแซบกับ Bussie

มามีหุ่นแซบกับ Bussie

ถูกใจ 9 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ "ใช้แรงทำเงิน ให้เงินทำงาน" โดย ศิรัตถยา อิศรภักดี จาก THE STANDARD มีข้อความ "การหาเงิน การใช้เงิน การลงทุน" และภาพประกอบนาฬิกาทรายที่มีเหรียญอยู่ด้านล่าง
ปกหลังหนังสือแสดงคำนิยมจากบุคคลต่างๆ เช่น บรรยงค์ พงษ์พานิช และ นครินทร์ วนกิจไพบูลย์ เกี่ยวกับแนวคิดการเงินและการใช้ชีวิตท��ี่นำเสนอในหนังสือ
ภาพแสดงสารบัญของหนังสือ "ใช้แรงทำเงิน ให้เงินทำงาน" โดยมีหัวข้อบทต่างๆ เช่น "Don't Go with the Flow", "เก็บก่อนใช้", "สมุดดึงสติ" และ "เงินทองเป็นเรื่องของเราสองคน" พร้อมเลขหน้า
📘 รีวิวหนังสือ ใช้แรงทำเงิน ให้เงินทำงาน (by คุณเฟิร์น ศิรัถยา)
หลายคนที่สนใจเรื่องการเงินน่าจะรู้จักคุณเฟิร์น ศิรัตถยา อิศรภักดี จาก wealth me up และ the standard เป็นอย่างดี เราเป็นคนนึงที่เห็นคุณเฟิร์นเป็นไอดอลในการใช้ชีวิต เห็นว่าเขียนหนังสือเล่มแรกก็รีบซื้อทันที วันนี้เลยอยากรีวิวจากใจคนอ่านเล่มนี้จบ มันไม่ใช่แค่เรื่องรวย แต่มันคือเรื่อง "สติ"
Pwjourney

Pwjourney

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสั้นยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อแขนกุดสีเหลือง มีข้อความว่า “เชฟไว้เตือนตัวเอง! ไม่จำเป็นต้องมีครบทุกข้อ ถ้าคุณยอมรับมันได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่คบกัน” และหัวข้อ “สุภาพบุรุษ วิธีสังเกตุพฤติกรรมสะท้อนสันดานดิบ” พร้อมโลโก้ Lemon8 และรูปหัวใจประกอบ.
“สุภาพบุรุษ” มีวิธีสังเกตุพฤติกรรมสะท้อนสันดานดิบยังไง?✅😊❤️
"สุภาพบุรุษที่แท้จริง" มีวิธีสังเกตผ่านทางพฤติกรรมสะท้อนสันดานดิบ อิงตามหลักจิตวิทยาและงานวิจัยว่า ☘️1. การปฏิบัติต่อคนที่มีสถานะต่ำกว่า (The Waiter Test) งานวิจัยชี้ว่าคนเรามักเผยธาตุแท้เมื่ออยู่กับคนที่ไม่มีผลประโยชน์ให้ สังเกตวิธีที่เขาคุยกับพนักงานเสิร์ฟ คนขับรถ หรือคนกวาดถนน หากเขา
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 33 ครั้ง

6 พฤติกรรมยิ่งทำยิ่งแก่📍🔥
คุณเคยรู้ไหม? พฤติกรรมบางอย่างที่ทำทุกวันอาจทำให้ ผิวแก่เร็ว และ สุขภาพเสื่อมลง โดยไม่รู้ตัว! มาเช็คกันว่ามีพฤติกรรมไหนบ้างที่เร่งกระบวนการแก่ก่อนวัย และต้องเลี่ยงด่วน! 💖✨ 1️⃣ นอนน้อย นอนน้อย = ผิวเสียหาย! การนอนไม่พอทำให้ผิวไม่มีเวลาฟื้นฟู 2️⃣ ทานอาหารไม่ครบถ้วน ขาดสารอาหาร = ผิวแห้ง และริ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 417 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม