自動翻訳されています。元の投稿を表示する

トップ🏆✨であるビタミンCは、昼も夜も利用できます。

昼夜を問わず働き、すべての肌タイプに適しているビタミンC☀️、sephoracollectionグローブライトニングは、あなたの顔を洗うことからあなたの目に栄養を与えることまで、すべての段階で来るトップビタミンC🏆です✨

プロイは、初めて洗った時から明るく感じるので、フェイスパウダーがとても好きです。彼は油汚れを落とします。私たちが見ることができない汚染ダストはよく落ち👏🏻パウダーの形で持ち運びが簡単です。

セフォラでは、すべての支店とSephora.co.th取引しています。

#セフォラス #セフォラスクワッドTH #今年のベスト #レモンにお金を失う前に8 #ビューティーレビュー

1/19 に編集しました

... もっと見るหลายคนถามเรื่อง “วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี” หรืออยากเทียบกับตัวดังอย่าง ISDIN Flavo-C Forte / Dr.PONG เลยขอแชร์มุมมองจากประสบการณ์ส่วนตัวในการเลือกวิตามินซีให้เหมาะกับผิว และวิธีใช้ให้เห็นผลแบบปลอดภัยนะคะ 1) เลือกวิตามินซีแบบไหนให้ตรงโจทย์ - ถ้าอยากได้ความ “ไบรท์ไว” และเน้นความรู้สึกผิวดูโกลว์: มักจะถูกกับเซรั่มวิตามินซีที่ทำมาเพื่อผิวกระจ่างใสโดยตรง เช่น Sephora Collection Glow Super Brightening Serum (ในไลน์ Glow Brightening) เพราะใช้ต่อเนื่องแล้วลุคผิวจะดูสดขึ้น - ถ้าผิวแพ้ง่าย/เริ่มใช้วิตามินซีครั้งแรก: แนะนำเริ่มแบบอ่อนโยนและค่อยๆ เพิ่มความถี่ ก่อนจะไปตัวแรงๆ อย่างบางสูตรของ ISDIN Flavo-C Forte ที่ให้ฟีลเข้มข้นกว่า (คนผิวบอบบางควรเทสต์ก่อน) - ถ้าคุณกำลังถามว่า “วิตามินซี Dr.PONG ดีไหม”: ส่วนตัวมองว่าอยู่ที่สูตรย่อยและความเข้ากับผิวเราเลยค่ะ ให้ดูเปอร์เซ็นต์/อนุพันธ์วิตามินซี + ส่วนผสมเสริม (เช่น niacinamide, วิตามินอี, ferulic) และลองแบบไซซ์เล็กก่อนจะเซฟสุด 2) วิธีใช้ให้เห็นผล (เช้า-เย็น) แบบที่ผิวไม่งอแง เช้า: ล้างหน้า (ใครชอบแบบพกง่าย ล้างแล้วรู้สึกสะอาดทันที แนว Cleansing Powder ก็สะดวกมาก) → เซรั่มวิตามินซี → มอยส์เจอร์ → กันแดด (สำคัญสุด) กลางคืน: ล้างหน้า → เซรั่มวิตามินซีหรือสลับคืนกับสกินแคร์อื่น → ปิดด้วยมอยส์เจอร์ ทริคของเรา: ถ้าเริ่มมีอาการยิบๆ แห้งๆ ให้ลดความถี่เหลือวันเว้นวัน แล้วค่อยไต่กลับขึ้นมา 3) ข้อควรรู้เรื่องการจับคู่กับสกินแคร์ตัวอื่น - วิตามินซีใช้ร่วมกับกันแดดคือคู่ที่ทำให้ “ผิวไบรท์” เห็นภาพที่สุด - คืนไหนใช้กรดผลัดเซลล์ (AHA/BHA) หรือเรตินอล ถ้าผิวยังไม่แข็งแรง แนะนำสลับคืนไปก่อน เพื่อลดโอกาสระคายเคือง - รอบดวงตา: ถ้าอยากให้ลุคใต้ตาดูสดขึ้น ลองใช้ครีมรอบตาในไลน์เดียวกันอย่าง Glow Brightening Eye Cream จะให้ความชุ่มชื้นและช่วยเรื่องความหมองได้แบบนุ่มๆ 4) วิตามินซีแบบกิน (เช่น Acerola Cherry Vistra) จำเป็นไหม? ส่วนตัวมองว่าเป็น “ตัวเสริม” มากกว่าตัวหลักค่ะ ถ้ากินแล้วสบายท้องและไม่ได้แพ้ก็ช่วยเรื่องภาพรวมผิวได้บ้าง แต่ถ้าจะเน้นผลเรื่องความกระจ่างใสที่เห็นชัด การทาวิตามินซี + กันแดดสม่ำเสมอมักเห็นผลชัดกว่า สรุปสำหรับคนที่กำลังหา vitamin c serum sephora: ถ้าอยากได้ความครบขั้นตอนตั้งแต่ล้างหน้า-เซรั่ม-รอบดวงตา และเน้นผิวดูไบรท์แบบใช้ได้ทั้งเช้าและก่อนนอน ไลน์ Sephora Collection Glow Brightening เป็นตัวเลือกที่หยิบใช้ได้ง่ายมากค่ะ

関連投稿

ChatGPTの眠っている実力を引き出す魔法の呪文トップ3
第1位のプロンプトはこれ👇️ 保存して試してみてね! <指示文> あなたは、これから「100人の異なる分野の超一流専門家による仮想会議」を主宰するモデレーターです。以下の手順で私の質問に回答してください。 ステップ1: 私の質問に関連する分野から、世界トップレベルの専門家(例:戦略コンサルタント、心理学者、歴史家、技術者、クリエイティブディレクターなど)を100人選定し、リストアップしてください。 ステップ2: 選定した100人が、私の質問に対してそれぞれの専門的見地から徹底的に議論・論争を行ってください。互いの意見の矛盾を指摘し、批判的な視点も交えながら議論
ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

1627件の「いいね」

無料で使える神AIランキングトップ3
無料でここまでできるの、正直バグです🤖✨ 📌 保存して あとで“時間ない日”に見返してみて。 @hiro_ai_hacks では 外資IT企業でAIをフル活用する3児のパパ👨‍💻が 「今すぐ使えるAI仕事術」を発信中🔥 フォローするとAIに詳しくなります🤖 ーーーーーーーーーー 「AIって結局どれ使えばいいの?」って人へ。 無料でも、ここまでできます。 むしろ、 知らないと普通に損してます。 今回紹介したのは👇 ・頭いいAI → Claude ・高性能すぎる無料AI → Google AI Studio ・作業を丸投げできる
ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

352件の「いいね」

ChatGPTが本気を出す“狂気レベル”の呪文トップ3
「お前の意見はゴミだ」と ChatGPTに言わせてみた。 目的はひとつ。 思考の“穴”をあぶり出すため🧠 このアカウントでは 外資IT企業に勤める3児のパパ👨‍👧‍👦が 子育てしながらリアルに使ってるAI術を発信中 フォローするとAIに詳しくなります🤖 ーーーーーーーーーー ChatGPTは基本、優しい。 だから普通に聞くと、 無難で、整った答えが返ってくる。 でも―― ✔ 遠慮せずに全否定して ✔ 最強の反論をぶつけて ✔ 一流批評家として評価して こうやって“本気モード”にすると 回答の解像度が一段上がる⚡️ A
ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

876件の「いいね」

「成績が上がらない子」と「学年トップの子」の勉強法の違いを比較する図。決定的な違いは「問題を解いた後の行動」にあり、成績が伸びる子は間違えた問題を繰り返し解き直し、理解を深めることで確実に正解を増やしていく様子が示されています。
「成績が上がらない子」と「学年トップの子」の決定的な違い
「成績が上がらない子」と「学年トップの子」の決定的な違い。それは勉強時間でも才能でもありません。 塾で毎日3時間勉強している生徒が、テストで平均点を取れず悩む。 一方、部活で忙しくても常に80点以上を取る生徒もいます。 この差は「問題を解いた後の行動」です。 勉強は才能ではありません。 伸び悩むのは才能の問題ではなく、「正しい勉強法」を知らないだけです。 勉強法を正すだけで、面白いほど伸びるようになります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー NAO┃家庭学習法アドバイザー ■累計100万人以上に読まれた勉強法の解説ブログ「スタハピ」、子どもの成績を7日
NAO@中学生の勉強法のズレを正す

NAO@中学生の勉強法のズレを正す

418件の「いいね」

【ダークウェブで流出】ChatGPTに絶対入れちゃダメな情報トップ5
え、これ普通にやってた…って人多いはず😱 便利だからって何でもChatGPTに入れてると、 知らないうちに個人情報リスク爆上がりします⚠️ 1つでも心当たりあったら、 今すぐ見返せるように保存してね📌✨
ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

1350件の「いいね」

トップがへにゃってなる人はやってみて
ネジネジする前にトップを結ぶと 髪の毛が柔らかい人も引き出しやすい♡ 夏は暑くて中々できなかったハーフアップも そろそろできる気候になってきた、、かな?笑 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 30代ママが発信する “誰でもできる簡単ヘアアレンジ” 時短でかわいくなれるアイデアをお届け中♩ 気軽にコメントしてもらえたら嬉しいです ✼••┈┈┈┈••✼ #ママヘア #ハーフアップ #セルフヘアアレンジ #簡単ヘアアレンジ
asuka

asuka

485件の「いいね」

ビタミンCが多く含まれる食材10選!✨
美白成分の代名詞ビタミンC🍋 主な効果 ・抗酸化作用で老化・シミ予防 ・コラーゲン生成を助ける → 肌のハリ維持 ・免疫力を高め、風邪予防 #美容 #ビタミンC
ルミナス

ルミナス

79件の「いいね」

ビタミンDが多い食品ランキング10選
「ビタミンDって何を食べればいいの?」 「どれくらい食べれば足りる?」 具体的な食材と量を ランキングで紹介します 【ビタミンDランキング】 1日の目安量: ・成人:8.5μg ・妊婦:8.5μg ・高齢者:15μg 1. サケ1切れ(80g)→25.6μg 断トツ1位。1切れで3日分。焼き鮭、塩鮭、刺身どれでもOK。週2回食べれば十分。 2. さんま1尾→14.9μg 秋の味覚。1尾で2日分近く。塩焼きが定番。脂も豊富で吸収率UP。 3. 干ししいたけ2個→12.7μg 魚が苦手な人の救世主。天日干しでビタミンDが激増。戻し汁も栄養たっぷ
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

24件の「いいね」

セリアトップ3位便利な物
#セリア #shop #Lemon8の日 #lemon #
J-Life Hacks

J-Life Hacks

1816件の「いいね」

【大地震】無印良品から一瞬で消える商品トップ10
【大地震】無印良品から一瞬で消える商品トップ10 #雑学 #ライフハック #防災
【公式】防災ねこハック

【公式】防災ねこハック

1055件の「いいね」

黒いジャケットと真珠のネックレスを身につけた女性が横顔で微笑む。画像には「出る杭は打たれるが、出すぎた杭は誰も打てない」というテキストが重ねて表示され、女性トップリーダーの誕生という記事のテーマを伝えている。
800年ぶり!北条政子以来の女性トップ爆誕✨
高市さん!おめでとうございます✨✨ これからの日本が楽しみです‼️ #勝手に表彰 #どう思いますか #政治ニュース
なつみ

なつみ

737件の「いいね」

ハムスターが飼い主を好きな時に見せるサイン トップ5!
可愛すぎてたまらん…😭💖 ハムスターからの健気な愛情表現、見逃してない? 実はこんな行動に「大好き」が隠されてるんです! 保存して、あなたのハムちゃんの行動と見比べてみてね✅ #ハムスター #ハムスターのいる生活 #ペットのいる生活 #癒し動画 動画生成「NoLang (no-lang.com)」 VOICEVOX: 花音 ACML 1.0 Otologic (https://otologic.jp) CC BY 4.0
ハム劇

ハム劇

123件の「いいね」

高市早苗が排除したい団体トップ5
#高市早苗 #自民党 #中国 #教育 #メディア
政治と経済のお勉強@LA

政治と経済のお勉強@LA

423件の「いいね」

6月の食事に魚を1品🐟鮭・卵・さばでビタミンD習慣
6月は湿度や気温の変化で、食事がさっぱりしがちな季節☔️ そんな時期に意識したいのが、ビタミンDです🐟🥚 鮭・卵・さばを使って、忙しい日でも作りやすい魚料理をまとめました✨ おすすめは、 鮭ときのこのレモンホイル焼き さば缶と豆腐のしょうが煮 鮭と卵の小松菜チャーハン 卵とさばのトマトスープ🍅 毎日の食事を無理なく整えたい方は、ぜひ保存して見返してください🌿 詳しくはこちらから読めます👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12968940260.html #ビタミンD #魚料理 #健康ごはん
ゆきなべ

ゆきなべ

1件の「いいね」

女性がリップを塗る様子と、ビタミンC配合量60,000mgと記載されたサプリメントのパッケージが重ねて表示されている。「圧倒的な美肌を作る ビタミンCの正しい飲み方」というテキストが添えられている。
女性の背景に、ビタミンC配合量60,000mgと記載されたサプリメントのパッケージが重ねて表示されている。「正しく飲めば優秀、間違えると効果半減。正しい飲み方とダメな飲み方を解説」というテキストがある。
ビタミンCサプリメントの正しい飲み方を説明するイラスト。朝、昼、夕方、夜にそれぞれ1粒ずつ飲む様子が描かれ、1日の目安量4粒と記載されている。
圧倒的な美肌を作る🤍ビタミンCの正しい飲み方【キテン編】
ビタミンCは美肌サプリの基本✨いいサプリはいろいろあるけど、続けやすさってとっても大事。飲みやすさと値段。サプリって続けないと意味ない🥲 お高いサプリは結果的に続かないので、私はキテンを続けてます!キテンについてよく聞かれるから飲み方まとめました☺️ ちなみにビタミンCって普通のタイプだと尿で排出されやすいから、一度にたくさん摂っても意味ない。キテンはタイムリリース処方なのと、リポソーム型で吸収率も高めてあるのが推しポイントです✨  🍋ビタミンCの美肌効果 ・抗酸化作用:紫外線やストレスで発生する活性酸素を除去し、肌の老化を防ぐ。 ・コラーゲン生成促進:肌のハリや弾力を
りん🦋美白に命かける女

りん🦋美白に命かける女

36件の「いいね」

この夏 曖昧な関係にはっきり答えが出る星座ランキングトップ5
#恋愛占い #星座占いランキング #曖昧な恋
つきあかり 先生

つきあかり 先生

35件の「いいね」

長い黒髪の女性が車内で、黄色い袋のビタミンCサプリメントを持っている。「圧倒的な美肌を作る ビタミンCの正しい飲み方」という文字が画像に重ねて表示されている。
車内の女性が黄色い袋のビタミンCサプリメントを持ち、「正しく飲めばこのサプリメントは優秀、間違えると効果半減」と表示。正しい飲み方とダメな飲み方を解説すると書かれている。
ビタミンCサプリメントの正しい飲み方を説明する図。1日4粒を朝、昼、夕方、夜に分けて飲む方法が、イラストとテキストで具体的に示されている。
ビタミンCの正しい飲み方🫧✨
肌が綺麗になりたい人は絶対見てね🫧🥰 詳細貼っているので、試してみたい人は見てみてね🙌 https://lit.link/himechan77 #美白 #美肌 #ビタミンC #pr #リポソームビタミンC
ひめ *̩̩̥ 美容

ひめ *̩̩̥ 美容

10件の「いいね」

5月の目の疲れに🌿緑黄色野菜で整える簡単ごはん🥕
スマホやパソコンで目を使う時間が長い方へ🌿 5月は、にんじん・ほうれん草・小松菜などの 緑黄色野菜を毎日1回プラスするのがおすすめです🥕🥬 ビタミンAは、 目の正常な機能維持に関わる栄養素✨ 忙しい日でも作りやすい にんじんと卵のしりしり ほうれん草とツナのごま和え 小松菜と卵の味噌汁も紹介しています🍳 毎日の食事を少し整えたい方は、 ぜひ保存して見返してください☺️ 詳しいレシピと保存のコツはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12966376993.html 管理栄養士ゆきなべが、 無理なく
ゆきなべ

ゆきなべ

0件の「いいね」

レモンよりビタミンCが多い食べ物、知ってる?🍋😳
#クリエイター成長ラボ 「ビタミンC=レモン」と思っていませんか?🤔 実は、レモンよりビタミンCが多い食べ物がたくさんあります✨ 🥇アセロラ(生) 1,700mg 🥈赤パプリカ(生) 170mg 🥉芽キャベツ(生) 160mg ④キウイフルーツ(黄肉) 140mg ⑤ブロッコリー(生) 120mg ※レモン(全果・生)は100mg/100g🍋 さらに効率よく摂るには… ✔️ 生で食べる ✔️ 蒸す・レンジ加熱を活用 ✔️ 鉄分と一緒に食べる ✔️ 朝・昼・夜に分けて摂る 反対に… ❌ 長時間ゆでる ❌ 水に長時間さらす はビ
yu-i

yu-i

0件の「いいね」

痩せ菌が増えすぎる!発酵食品トップ5🔥
食事減らしても痩せない人へ それ、腸がサボってるだけかも😥 腸は代謝のエンジン🔥 発酵食を食べる=痩せスイッチを入れること まずは1日1品、腸にいいものを足すだけで🆗 痩せ菌倍増‼️腸活のために✨ 私が取り入れてるもの 📝プロフのリンクにまとめてます💛 #ダイエット #腸活ダイエット #発酵食品 #痩せ体質 #食べて痩せる
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

71件の「いいね」

💗バッサリカット💗「襟足はタイトに、トップはふんわり丸く。横から見ても綺麗なバランスに◎」
今回は、ロングから 2年ぶりのバッサリカット。 襟足をすっきりと刈り上げ、 頭の形が綺麗に見える“丸みショート”へ。 長かった髪を切るのは勇気がいるけれど、 ライフスタイルや今の気分に合わせて 「扱いやすさ」と「似合うシルエット」を丁寧に調整しています。 #刈り上げショート #丸みショート #ショートヘア #ショート女子 #大人ショート
naoko miura

naoko miura

39件の「いいね」

6月の紫外線対策は食事から☀️ビタミンCとビタミンEの簡単レシピ
6月の紫外線対策、食事からも始めませんか?☀️ ビタミンCを含む赤パプリカやキウイ、ビタミンEを含むかぼちゃやアーモンドを使った、忙しい日でも作りやすい簡単レシピを紹介しています🍊🎃 毎食1品、果物や緑黄色野菜をプラスするだけで、食事の栄養バランスが整いやすくなります😊 赤パプリカとツナのマリネ、かぼちゃとアーモンドのサラダ、キウイヨーグルトなど、毎日の健康ごはんにおすすめです🍽️ 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12968324939.html #紫外線対策 #ビタミンC #ビタミンE
ゆきなべ

ゆきなべ

1件の「いいね」

スマートフォンで自撮りをする人物が写っており、ビタミンCの徹底レビューに関するテキストが重ねられています。
医薬品のビタミンCサプリメントが紹介されており、水溶性で高配合、特定の成分を含むことが説明されています。ニキビや美白などに関する評価も示されています。
ビタ��ミンCに加え、亜鉛や乳酸菌、他のビタミンも含むサプリメントが紹介されています。健康維持を意識する人向けと説明され、各項目で評価されています。
飲んでみてわかった✨ビタミンC徹底レビュー🍋
美肌の基本はやっぱビタミンC欠かせません!芸能人もリポソームビタミン手放せないのはそういうこと✨ ビタミンCはなんでもいいわけじゃなくて、吸収率や配合量も大事だよ✨ 今はキテンを鬼リピ中です🍋 #ビタミンcサプリ #ビタミンc摂取 #美肌サプリ #美肌作り #インナーケアが大切
りん🦋美白に命かける女

りん🦋美白に命かける女

27件の「いいね」

セリア購入品✨硬化不要のピールオフベース&トップ
セリアで売ってる硬化不要のピールオフベース&トップ。 税込110円です。 これはジェルネイルですって書いてありますが、ライトで硬化する必要がなく、マニキュアのように乾かすだけでいいんですよね。 それはジェルネイルなのか?不思議。 私はこれを、ネイルチップを付ける前の爪に塗っています。 ワンタッチネイルグルーというオフが簡単なはずの接着剤でいつもネイルチップをつけているのですが、そのまま付けると簡単にはがれずにオフに苦労することがありました。 SNS等で調べると、ワンタッチネイルグルーを塗る前にセリアのこのピールオフベースを塗るといいと書いている方がいて
みけてぃ_セルフネイル・年齢肌対策

みけてぃ_セルフネイル・年齢肌対策

41件の「いいね」

もっと見る