เรียนปั้น 1 วัน ได้อะไรบ้าง ?

1วันก็เรียนปั้นตุ๊กตา​น้ำตาลได้แล้วนะคะ

📌มีผู้​ติดตา​มได้

📌แถมคลาสออนไลน์

📌ปรึกษา​ผู้สอนหลังบ้านได้ตลอด

📌1วัน 4,500บาท

#ร้านเค้กรามอินทรา #เค้กวันเกิด #เค้ก3มิติ #ครูพลอยสอนปั้นน้ำตาล #ครูพลอยสายฮา #เค้กสวยสวย #เค้กเด็กผู้ชาย #คลาสออนไลน์สอนทำเค้ก #สอนปั้นฟองดอง #สอนปั้นน้ำตาล #เค้กสามมิติ ​ #เค้กคู่รัก ​ #เค้กวันเกิดให้แฟน ​ #เค้กเด็กผู้หญิง ​ #เรียนปั้นน้ำตาลฟองดอง #เรียนปั้นรามอินทรา

พัชรี ขี้เม้าท์ สอนปั้นเค้ก 3 มิติ
2025/9/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเรียนปั้นตุ๊กตาน้ำตาลภายใน 1 วันนั้นเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นทำเค้กสามมิติ หรือเพิ่มทักษะการตกแต่งเค้กด้วยฟองดอง การปั้นน้ำตาลถือเป็นศิลปะที่ต้องอาศัยฝีมือและความละเอียดอ่อน การเข้าคลาสเรียนออนไลน์จึงเหมาะอย่างยิ่ง เพราะคุณสามารถเรียนรู้ได้อย่างยืดหยุ่น และยังสามารถทบทวนบทเรียนได้เมื่อไหร่ก็ได้ คลาสเรียนปั้นน้ำตาลที่ราคา 4,500 บาทนี้ให้มากกว่าการสอนพื้นฐาน เพราะนอกจากจะได้ฝึกปั้นตุ๊กตาน้ำตาลแล้ว ยังมีการสอนเทคนิคการผสมสี การจัดวางองค์ประกอบ และเคล็ดลับการทำเค้กที่ดูสวยงามและน่ารัก เหมาะกับการทำเค้กวันเกิด เค้กคู่รัก หรือเค้กสำหรับเด็ก ๆ นอกจากนี้ผู้เรียนยังได้รับสิทธิ์เข้าถึงกลุ่มปรึกษากับผู้สอนหลังบ้าน ซึ่งเปิดโอกาสให้ถามคำถามและรับคำแนะนำหลังจบคลาส เพื่อช่วยให้การทำเค้กในครั้งต่อไปเป็นไปอย่างราบรื่นและเพิ่มความมั่นใจมากขึ้น สำหรับผู้ที่อยู่ใกล้ร้านเค้กรามอินทรา สามารถเลือกเรียนแบบจัดเต็มที่หน้าร้าน หรือถ้าอยู่ไกลก็ไม่ต้องกังวล เพราะระบบออนไลน์ของครูพลอยสายฮาออกแบบมาให้ครอบคลุมทุกขั้นตอนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นตอนสุดท้ายเพื่อให้เห็นภาพรวมและฝึกปฏิบัติจริงได้อย่างชัดเจน ด้วยการเรียนที่เหมาะสำหรับทุกระดับ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือคนที่มีพื้นฐานอยู่บ้างแล้ว ก็สามารถต่อยอดสร้างสรรค์เค้กสามมิติและตุ๊กตาน้ำตาลในสไตล์ของตัวเองได้ สร้างความประทับใจแก่ผู้รับและเพิ่มมูลค่าให้กับเค้กที่ทำอย่างมืออาชีพ

ค้นหา ·
เรียนเพ้นปั้น 1 วัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงหุ่นดีมี Six-pack ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงถึงหัวข้อ “โยคะปั้น Sixpack แบบสาวสายโยคะ” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้.
ภาพประกอบแสดง 6 ท่าโยคะปั้น Sixpack ได้แก่ Chair Pose, Boat Pose, Warrior III, Plank Pose, Elbow Plank และ Side Plank พร้อมชื่อท่าภาษาอังกฤษและสันสกฤต.
ตารางฝึกโยคะปั้นกล้ามท้อง 3 วันต่อสัปดาห์ แสดงท่าโยคะที่แนะนำสำหรับแต่ละวัน พร้อมจำนวนเซ็ตและเวลาฝึก เช่น Chair Pose, Boat Pose, Plank Pose.
6 ท่าโยคะ ปั้นSixpack 💪🏻✨
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวLemon8 🍋 มีเพื่อนๆหลังไมค์มาถามว่าเอ้ฝึกท่าไหน วันนี้มาแชร์นะคะ ไม่ต้องกลัวว่าจะยากเลย เพราะเอ้เลือกท่าที่ เน้นหน้าท้องแต่ไม่โหด✅ เหมาะกับสาว ๆ ที่อยากมีลอนท้องเบา ๆ แบบธรรมชาติ 🩷 📍 อ้างอิงจากภาพด้านบนเลยค่ะ 1️⃣ Chair Pose (Utkatasana) ฝึกบาลานซ์และเกร็งหน้าท้องไปพ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 4900 ครั้ง

ท้าทาย 30 วัน: ปั้นตัวเองใหม่ให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิม💗
คุณเคยคิดมั้ย… อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่แบบเร็วๆ เหมือนในหนัง 🎬 บอกเลยว่าเลิกแค่ฝัน แล้วลงมือทำได้เลยตอนนี้! 🔥 เราเตรียม “แผนเปลี่ยนชีวิตใน 1 เดือน” ที่จัดเต็มสุดๆ มาให้แล้ว 📒✨ แผนนี้คือทางลัดที่จะช่วยปลดล็อกตัวเอง ให้เจอเวอร์ชันใหม่ที่เจ๋งกว่าเดิม! ถ้าทำตามครบ 4 สัปดาห์ บอกเลยว่าคุณจะกลาย
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 1034 ครั้ง

👩🏻‍💻 How to ปั้น LinkedIn ให้ปัง!
ว่างงานไม่ถึง 1 เดือนมีอยู่จริง! 😲 แชร์ทริคปรับ LinkedIn ยังไงให้ HR ทักหาจนตอบไม่ทัน! 🔥 ใครที่กำลังหางาน หรือหาทุนเรียนต่อ แล้วรู้สึกว่าส่งใบสมัครไปเงียบกริบ... ลองกลับมาเช็ก LinkedIn ของตัวเองด่วนๆ เลยค่ะ! 🛑 เพราะนี่คือหน้าด่านแรกที่ Recruiter จะเข้ามาส่องเรา! วันนี้เรามัดรวมจุดสำคัญที่ต้องแก
ของขวัญมาส่งค้าบ

ของขวัญมาส่งค้าบ

ถูกใจ 807 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังมองไปทางขวา พร้อมข้อความว่า 'มือใหม่ Lemon8 มาทางนี้' และ 'ลงทุน 0 บาท ให้ได้เงิน 100,000+ ภายใน 2 ปี!' โดยมีภาพโพสต์ไวรัลและสัญลักษณ์เงินประกอบ
ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังมองตรงมา พร้อมข้อความ 'นี่นกเอง!' และ 'ใครจำโพสต์นี้ได้บ้าง??' โดยมีภาพโพสต์ไวรัลเก่าที่มียอดวิว 986.6K และข้อความเกี่ยวกับการทำ Lemon8 ครบ 1 ปี
ภาพแสดง 4 ช่องทางในการสร้างรายได้จาก Lemon8 ได้แก่ งานจ้างจากแบรนด์, รางวัลจากการร่วมกิจกรรมในแอป, แปะลิงก์ Affiliate และงานจ้างจากแอป Lemon8 พร้อมตัวอย่างข้อความติดต่อ
รีวิวปั้นช่องLemon8ให้ได้เงิน จากใจคนทำมา2ปี🍋✨💵
สวัสดีค้าา กลับมาลงโพสต์ฉลองทำLemon8 ครบ2ปีแล้ว ใครจำนกโพสต์ของปีที่แล้วได้ อยากบอกว่าเราอยู่ด้วยกันมา1ปีแล้วนะคะ🥰 มารีแคปและบอกต่อสิ่งดีๆจากแอป ว่ามีอะไรอัพเดทบ้าง เพราะตอนนี้หลายคนก็มีรายได้จากการทำช่องลงคอนเทนต์ในLemon8 กันเยอะมาก แล้วคนที่อ่านอยู่มีช่องตัวเองรึยัง ถ้ายังลองปั้นช่องเลย มอง
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2615 ครั้ง

แชร์ทริคปั้นคอระหงส์🦢
ใครมีปัญหาใส่เสื้อสายเดี่ยว เสื้อกล้ามแล้วไม่มั่นใจเหมือนเราบ้าง🖐️ เราเป็นคนไหล่หนา คอตัน แขนใหญ่ ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ จนรู้สึกว่าไม่ได้แระ ต้องฮึบต้องลองสักตั้ง ฮึบ💪🏻 🥇เราเริ่มจากตั้งเป้าหมายว่าอยากใส่เสื้อสายเดี่ยว เลยลองออกกำลังกายตามคลิป 2 เดือนผ่านไป คอระหงส์เริ่มมา😀 กำลังใจเริ่มมี สู้ๆกันต่อไ
𝑷𝒊𝒎𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚𝒚𝒚✨

𝑷𝒊𝒎𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚𝒚𝒚✨

ถูกใจ 894 ครั้ง

🌟 คู่มือปั้นสกิลพูดอังกฤษใน 3 เดือนแบบเร่งรัด!
เฮลโหลล~ ใครเคยเปิดประโยคด้วย “My English is poor” แบบเราบ้าง 🫠 ขอพื้นที่แชร์เส้นทางจากเด็กอังกฤษใบ้ → พูดกับชาวต่างชาติได้แบบชิล ๆ ภายใน 3 เดือน! 📅 (แนบตารางฝึกละเอียด + เครื่องมือใช้ฟรี 💡) #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ฝึกภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายนิดเดียว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
KK

KK

ถูกใจ 486 ครั้ง

ทฤษฎี 21 วัน ฝึกปั้น 3D✨ Nomad Sculpt
📒🖍️ หวัดดีคับทุ้ดดคนนน ก็คือที่ผ่านมานี้ฟ้าได้ซุ่มเรียนปั้น 3D มาแหละ เมื่อต้นปี 2026 ตั้งเป้าหมายว่าจะเข้าวงการ 3D ซึ่งแอพที่ฟ้าสนใจมากๆเลยคือ Nomad Sculpt ซื้อครั้งเดียวใช้ได้ตลอด (ประมาณ 6-7 แบงค์แดงนะ) และตัวแอพสามารถ Export File ได้หลายสกุลมากๆ สามารถเอาไปต่อยอด ลงงาน Digital ขายตามเว็ปต่างๆได
ฟ้าาาาา 🍅🥯🫧

ฟ้าาาาา 🍅🥯🫧

ถูกใจ 1134 ครั้ง

มัดรวม 5 ช่อง YouTube สอนแต่งหน้า ver.ไทย! มือใหม่ปั้นเป็นมือโปรในพริบตา ✨
ใครเคยแต่งหน้าแล้วรู้สึกว่าไม่รอดบ้าง? เลือกสีรองพื้นผิด แต่งตาแล้วดูเลอะ อยากแต่งลุคใสๆ แต่ดันดูหนา! 👋 วันนี้มัดรวม 5 ตัวแม่สายบิวตี้ไทยที่สอนเข้าใจง่าย ท่าไม่เยอะ แต่เทคนิคเพียบ! • Soundtiss ST: สายเปลี่ยนลุค ปั้นหน้าใหม่ เทคนิคงานผิวเนียนกริบ • EYETA: ตัวแม่รีวิวตรงไปตรงมา สอนแต่งหน้าสายฝอสวยส
จจ

จจ

ถูกใจ 1311 ครั้ง

โปรแกรมออกกำลังปั้นหลังสวย | Back Day Workout 💪🏼🌈
🔥 5 ท่าปั้นหลังที่ให้โค้ชคัดมาแล้ว วันนี้เล่นอะไรบ้างมาดูกัน . 1️⃣ Pull Up : 3 Sets x 5 Reps (ใช้ยางดึงช่วยได้) 2️⃣ Single Arm DB Row : 3 Sets x 10 Reps / ข้าง 3️⃣ Straight-Arm Pull Down : 3 Sets x 12 Reps 4️⃣ Upright Row : 3 Sets x 12 Reps 5️⃣ Face Pull : 3 Sets x 15 Reps ⏱ พักระหว่างเซ็ต 6
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ “5 ท่าเอวคอด เราทำแล้วเห็นผล!” และภาพซ้อนผู้หญิงโชว์หน้าท้อง
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมคำอธิบายท่า Russian Twist ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเอวด้านข้างและลดพุง
ผู้หญิงเดินลงบันไดจากด้านหลัง พร้อมคำอธิบายท่า Plank ที่ช่วยสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัวและทำให้หน้าท้องแบนราบ
ปั้นเอวคอด 5ท่า Work out ได้ที่บ้าน เราทำแล้วเห็นผลจริง!!!
5 ท่าทวงคืนเอวคอด ทำตามนี้หุ่นสับแน่นอน! ฮัลโหลสาวๆ! ใครกำลังเจอปัญหาพุงหมาน้อยใส่ชุดรัดรูปแล้วไม่มั่นใจบ้าง? วันนี้น้ำทิพย์ไม่ได้มาแค่บอกท่าออกกำลังกายนะคะ แต่จะมาแบไต๋ทริคเล็กๆ ที่หลายคนอาจมองข้ามไป เพื่อให้ 20 นาทีที่เราเสียเหงื่อไปมันคุ้มค่าที่สุดค่ะ! 1 Russian Twist: บิดเอวลดพุงข้าง (30
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 59 ครั้ง

ปั้น 3D ในไอแพด งานอดิเรกที่เพลินมาก
ปกติเราฝึกปั้นแต่สิ่งของ อาหาร อะไรก็ตามที่ไม่ใช่ตัวละคร การ์ตูน เพราะรู้สึกปั้นยากมาก เคยลองปั้นตอนแรกแล้วล้มเลิก เพราะไม่ไหวจะแก้ แต่พอมาวันนี้ไม่รู้อะไรดลใจให้เราคิดว่าลองปั้นอีกสักรอบจะเป็นไรไป เริ่มโดยการหาเรฟในพินเทอเรส แล้วก็พยายามใจเย็น ปั้นแบบไม่รีบร้อน พยายามคิดว่าแต่ละส่วนจะใช้รูปทรงอะไร
GatinSang

GatinSang

ถูกใจ 462 ครั้ง

แชร์งานอดิเรก | ปั้น 3D ในไอแพด 🍵🍦
กลับมาอีกแล้ววว กับงานอดิเรกสำหรับคนชอบหาอะไรทำ วันนี้อยากปั้นอะไรสักอย่างที่เป็นอาหารญี่ปุ่น เลยไปหาเรฟในพิน ตัวโคนและไอติมเราปั้นๆลบๆนานมาก กว่าจะได้ 555 สุดท้ายก็ปั้นออกมาได้เป็นแบบนี้ ตัวแอพเสียเงินน้า ประมาณ 699 บาท แต่ใช้ได้ถาวรเลย ส่วนการปั้นนี่ยากไหม ตอนแรกๆก็แอบยากนิดนึงเพราะยังไม่
GatinSang

GatinSang

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหัวข้อ 'ปั้น IG ยอดฟอล +12K ในเวลาไม่ถึง 1 ปี + ไม่ยิง Ads' พร้อมหน้าโปรไฟล์ Instagram 'ponpinnnnn' ที่มีผู้ติดตาม 14.8K และแสดงผลงานแฮนด์เมดผ้าสักหลาดหลากหลายชิ้น
ภาพแนะนำ 'Ponpin' หรือ 'แจน' ผู้สร้างงานแฮนด์เมดผ้าสักหลาด พร้อมไทม์ไลน์การเติบโตของ Instagram ตั้งแต่ปี 2020 ถึง 2025 แสดงยอดผู้ติดตามที่เพิ่มขึ้นและตัวอย่างผลงาน
ภาพอธิบายเทคนิค '1. ลงรูปใน Post' สำหรับการปั้น IG แสดงตัวอย่างงานแฮนด์เมดผ้าสักหลาดรูปกรอบการ์ดและพวงกุญแจ พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการถ่ายภาพ จัดองค์ประกอบ และการแต่งรูป
ปั้น IG ยอดฟอล +12K ในเวลาไม่ถึง 1 ปี + ไม่ยิงAds🏠🌈
⭐️มาค่ะทุกคน เรามาแชร์ประสบการณ์ ⭐️ ‘ปั้น IG ยอดฟอล +12K ในเวลาไม่ถึง 1 ปี + ไม่ยิงAds’ เนื่องจากเราทำงานแฮนด์เมด เลยจะขอแชร์ในส่วนที่เราได้ลองทำ อาจจะไม่ได้ครอบคลุมหรือถูกต้องทั้งหมด เผื่อใครลองเอาไปปรับใช้กับร้านของตัวเองค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังสร้างตัวตนในIG นะคะ เป็นกำลั
พอนพิน🌷

พอนพิน🌷

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพแสดงธนบัตร 100 บาทมีปีกบินไปหากราฟแท่งและกราฟเส้นที่กำลังเติบโต พร้อมข้อความว่า 'แค่วันละ 100 เดียว! เปลี่ยนเงินหลักพันเป็นเงิน 6 ล้าน++ สูตร DCA เดือนละ 3,000 บาท ฉบับคนงบน้อยก็รวยได้ เงินเดือน 15,000 ก็เริ่มได้ไม่ต้องรอรวย!'
ภาพแสดงหัวข้อ 'โจทย์ของเรา' พร้อมรายละเอียดการลงทุน: สร้างพอร์ตเกษียณด้วยเศษเงิน, เงินลงทุนเดือนละ 3,000 บาท, กองทุนดัชนี S&P 500, ผลตอบแทนคาดหวัง 10% ต่อปี (ทบต้น) และกฎเหล็กห้ามถอน
ภาพเปรียบเทียบการเก็บเงินสดใส่กระปุกกับการลงทุน DCA ในกองทุนหุ้น โดยแสดงผลลัพธ์การเก็บ 3,000 บาท x 30 ปี ว่าการลงทุนให้ผลตอบแทนสูงกว่า 6 เท่า และชนะเงินเฟ้อ
มีเงินเดือนละ 3,000 ปั้นให้เป็น 6 ล้าน ได้! 💸🔥
ใครที่เป็น First Jobber หรือมีงบจำกัด แต่อยากเริ่มลงทุน โพสต์นี้คือคำตอบ! ทีมงานลองคำนวณมาให้ดูแล้วว่า ถ้าเรากัดฟันเก็บเงินแค่วันละ 100 บาท (เดือนละ 3,000) ไป DCA ในกองทุนหุ้น S&P500 ยาวๆ ผลลัพธ์จะเป็นยังไง? 😱 ความจริงที่น่าตกใจ: - ถ้าเก็บใส่กระปุกหมูเฉยๆ 30 ปี เราจะมีเงิน 1 ล้านนิดๆ (ซึ่ง
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพโมเดลสามมิติห้องนั่งเล่นน่ารักๆ ที่มีโซฟาสีฟ้า โทรทัศน์ โคมไฟ และของตกแต่งต่างๆ พร้อมข้อความว่า "งานอดิเรก ผลงานสามมิติ ปั้นตามใจ ปล่อยจอย"
งานอดิเรก 🫶 ปั้นงานสามมิติ
ใครชอบงานปั้นสามมิติบ้าง ทางนี้ปั้นเรื่อยๆเพลินๆ จนออกมาเป็นห้องนั่งเล่นแบบนี้ คิดอะไรออกก็ปั้นๆยัดใส่เข้าไป บางทีก็คิดไม่ออกปล่อยดองไว้อย่างนั้น #ปั้นโมเดล #งานอดิเรก #ติดเทรนด์ #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้
GatinSang

GatinSang

ถูกใจ 387 ครั้ง

How to ปั้นไหล่ให้สวยขึ้น
เรื่องเกิดจากไปคอนน้องดรีมใส่ปาดไหล่แล้วรส.อยากมีไผ่ปลาร้าบ้างเราเลยเล่นในส่วนของ upper body มากขึ้นโฟกัสมากขึ้นระดับหนึ่ง เราแบ่งเป็นสองส่วน 1 . ออกที่ฟิสเนสส่วนใหญ่ก็จะออกตามรูปที่สองเลยเราใช้น้ำหนักอยู่ที่ 8-10 แล้วแต่ท่าแล้วก็การโฟกัสของท่าได้มาน้อยแค่ไหนจะเล่น 3-4 เซ็ท เซ็ทละ 13-15ครั้ง 2 .
파리 🪼

파리 🪼

ถูกใจ 858 ครั้ง

เปิดกรุไอเทมลับ! ตัวช่วยปั้นหุ่นสวยฉบับ Home Workout 🧘🏻‍♀️✨
หลังจากลงตาราง 7 วันไป มีคนถามมาเยอะมากว่าใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง? วันนี้เราคัดมาให้เน้นๆ 4 อย่างที่สาวๆ ควรมีติดบ้านไว้! แต่ละชิ้นคือช่วยให้การออกกำลังกายสนุกขึ้นเยอะ โดยเฉพาะยางยืดแรงต้านที่ช่วยให้วันเล่นก้น (Lower Body) มันจึ้งกว่าเดิม 🍑 ส่วนขวดน้ำคือไอเทมบังคับเลยนะ ใครที่อยากผิวใสและเผาผลาญดีตาม
จจ

จจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ราศีพฤษภ "มีทรัพย์สินมั่นคงไว" หรือ "ต้องใช้ความถึกทนปั้นเองกะมือ"? ♉️⛰️
ชาวพฤษภคือดาวศุกร์ (๖) ดาวแห่งความอุดมสมบูรณ์และทรัพย์สิน แต่เป็นดาวศุกร์ภาคธาตุน้ำนิ่งที่เน้นความสัจจะและความเป็นจริง รหัสวันเกิดของคุณจึงบอกชัดเลยว่า เส้นทางความมั่นคงของคุณจะมาในรูปแบบไหน... ✨ กลุ่มบุญพา (เสาร์, พฤหัส, พุธกลางวัน, จันทร์): แต้มบุญหนุนนำ มีโชคเรื่องที่ดินอสังหาฯ บริหารเงินเก่ง ม
สาระดวง สตอรี่

สาระดวง สตอรี่

ถูกใจ 12 ครั้ง

สร้างปาฏิหาริย์ใน 21 วัน|ปั้นลุคให้ดูแพง เรียบหรู และสะอาดตา ดั่ง Pure Jasmine
ที่เมืองไทยเราจะเห็น "ดอกมะลิ" ได้ทั่วไปในทุกที่ มันคือดอกไม้ที่สะท้อนถึงความบริสุทธิ์ อ่อนโยน เรียบง่าย ไม่ฉูดฉาด ไม่รุนแรง แต่กลับมีออร่าที่สงบและหลุดพ้นจากความวุ่นวายอย่างบอกไม่ถูก แค่คนธรรมดาอย่างเราตั้งใจปรับเปลี่ยนตัวเองติดต่อกัน 21 วัน ก็สามารถเป็นเจ้าของเสน่ห์ที่ดูสะอาดตา ผ่อนคลาย
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 140 ครั้ง

How to (เอวเล็กก้นเด้งปั้นหุ่นสวยปัง)✅ ✨ ฉบับคนไม่มีเวลา❌😭
สวัสดีค่าา วันนี้อโนจะมาแนะนำวิธีปั้นหุ่นฉบับสาวมหาลัย ปี 3 งานเยอะหัวฟูไม่มีเวลากันค่ะ 🥹 1) กินให้ถึง🥹✌🏻 (ถึงที่ว่าคือแคลลอรี่ โปรตีน คาร์บที่ร่างกายต้องการต่อวันนะคะ) อันนี้ต้องพยายามมาก เพราะงานเยอะจนแทบไม่กินข้าวเลย ต้องค่อยๆปรับให้ตัวเองอย่างน้อยกินให้ครบ 3 มื้อแต่ละมื้อจะเช็คสัดส่วนของค
Anocha Sila

Anocha Sila

ถูกใจ 443 ครั้ง

Upper Body Workout✨💪🏼 ปั้นหลัง ไหล่ให้สวย
วนกลับมาที่ Upper body workout วันที่โฟกัสหลัง + ไหล่ 🔥💪🏼 มีอะไรบ้างเล่นตามกันได้เลยนะคะ Coach : @trainerphet . . #ปั้นหลัง #ออกกำลังกาย #upperbodyworkout #ปั้นหุ่น #เวทเทรนนิ่งผู้หญิง
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 48 ครั้ง

( I ♥️ shoulder ) แจก 3 ท่าเล่นไหล่ ปั้นไหล่ตั้ง ไหล่สวย 🏋🏼‍♂️💪🏻
สวัสดีค่าาา เราเป็นคนนึงที่ตอนแรกไม่รู้จะเริ่มเล่นเวทด้วยส่วนไหนหรือบริเวณไหนก่อนของร่างกายดี แต่ว่าเป้าหมายของเราคือ เราอยากใส่เสื้อผ้าให้ออกมาสวยและมั่นใจ แต่ว่าถ้าเทียบจากรูปแรกช่วงบนของเราจะมีไขมันค่อนข้างเยอะมากๆ และส่วนตัวก็ชอบแต่งตัวใส่เสื้อสายเดี่ยว,ปาดไหล่อะไรแบบนี้อยู่แล้ว เพราะฉะนั้นเราเ
paifontonnow

paifontonnow

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกตารางเวลา 24 ชั่วโมง สำหรับคนทำงานที่ต้องการเตรียมสอบราชการปี 69 โดยแบ่งช่วงเวลาอ่านหนังสือเป็น ตื่นเช้า พักเที่ยง หลังเลิกงาน และก่อนนอน พร้อมระบุเคล็ดลับความสำเร็จคือ วินัย สม่ำเสมอ และพักผ่อนเพียงพอ
แจกตาราง 24 ชม ปั้นข้าราชการปี 69
ใครเป็นบ้าง? ใจลึกๆ อยากใส่ชุดกากีนะ แต่ทำงานประจำ 8 โมงถึง 5 โมงเย็น กลับถึงบ้านก็สลบแล้ว... เปิดหนังสือทีไรก็หลับคาหน้าแรกทุกที 😭 ​ หลายคนชอบคิดว่า "ต้องลาออกไปอ่านหนังสือเต็มเวลาถึงจะสอบติด" ซึ่งผมขอบอกเลยว่า ไม่จริงครับ! คนทำงานประจำแบบเราๆ ไม่ได้เสียเปรียบเสมอไป แค่เราต้องเลิกอ่านหนั
นักล่าสนามสอบ

นักล่าสนามสอบ

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพปกบทความ “แจก 3 สูตร ปั้นช่องให้ปัง อ่านจบแล้วทำตามได้เลย” บนพื้นหลังสีม่วง มีมือจับกระดาษและมืออีกข้างถือหลอดไฟ พร้อมลูกศรสีน้ำเงินชี้ขึ้น แสดงถึงการสร้างสรรค์ไอเดียเพื่อการเติบโตของช่อง โดยมีโลโก้ Lemon8 และ @buddyreview.th กำกับอยู่
✨📌3 สูตรปั้นช่องให้โตแบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้เงิน!
ใครเป็นครีเอเตอร์มือใหม่หรือทำมาสักพักแล้วรู้สึกยอดฟอลขึ้นช้า โตช้าบ้าง? ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะโพสต์ที่ทำอยู่ไม่ได้ดึงดูดคนอ่านมากพอ… แต่ไม่เป็นไร! Buddy Review มาแชร์เคล็ดลับแบบหมดเปลือกกับ 3 วิธีสร้างโพสต์ยังไงให้ช่องโต ผู้ติดตามเพิ่มโดยไม่ต้องใช้เงินสักบาท มีอะไรบ้างเซฟและทำตามได้เลย!  . 📝 สูตร
Buddy Review

Buddy Review

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม