照り焼きポークライス

とにかくボリューム！！！ 【くるくる巻くだけ🐷豚バラ照り焼き】 がっつり食べたい日のメインディッシュ🐷 テッカテカのお肉でご飯が何杯でも進むおかずです✨✨ 🔽レシピはこちら🔽 ▼材料（２人分） 豚バラ　300g 片栗粉　大さじ3 醤油　大さじ2 砂糖　大さじ1 （トッピング） いりごま・青ネギ ▼レシピ ①豚バラに片栗粉をまぶして巻く ②油を引かずにフライパンで表面がカリカリになるまで焼いて油をペーパーで取る ③砂糖と醤油を加えて照りが出るまで絡める #料理 #時短料理 #簡単レシピ #レシピ動画 #豚バラレシピ

忙しくても簡単美味しい🤤 現役世代にぴったりの時短レシピ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】2人分 ・豚肉… 140g ・アスパラ … 2本 ・卵 … 2個 ・砂糖 … 大さじ1 ・酒… 大さじ2 ・醤油 … 大さじ2 ・みりん… 大さじ2 ・海苔… 適量 【作り方】 1. アスパラは食べやすく切り、焼き色がつくまで焼く 2.お肉を炒めて火が通ったら調味料を入れて照りが出るまで炒める 3.ご飯にお肉、目玉焼き、アスパラの順にのせて、照り焼きのタレをかける 4.お好みで海苔をかけたら完成！！ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 初めまして！

材料を入れてスイッチを押すだけ👌 鶏ももの旨みとバターのコクがじゃがいもにしみ込んで、ご飯が進む一品です🍚🤍 ──────────── 【材料（1〜2人分）】 ・鶏もも肉：1枚 ・じゃがいも：1〜2個 〈A〉 ・酒：大さじ2 ・みりん：大さじ2 ・醤油：大さじ1 ・にんにくチューブ：小さじ1/2 ・バター：10g 〈仕上げ〉 ・ブラックペッパー：お好みで ──────────── 【作り方】 ① じゃがいもは皮をむき、大きめにカット ② 炊飯釜に鶏もも肉・じゃがいも・Aを入れて通常炊飯 ③ 炊き上がったら鶏肉を軽くほぐして全体を混ぜる ④

材料（1.5人前） ■ メイン ・豚こま肉…200g ■ 下ごしらえ ・片栗粉…大さじ1 ■ 加熱用 ・油…大さじ2 ■ タレ ・醤油…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ■ 仕上げ ・いりごま…適量 ・ネギ…適量 ⸻ 作り方 1. フライパンに豚こま肉200gを入れる。 2. 1枚ずつ取ってくるくる巻き、しっかり握ってボール状にする。 3. 作れるだけ全て成形する。 4. 片栗粉大さじ1を全体に振りかけてまぶす。 5. 油大さじ2を

介護施設厨房勤務６年の調理＆時短のコツを使って作るガッツリ飯 母の一日がちょっと幸せになるレシピ。 調味料2つに漬けて焼くだけ。 なのにこの照り！ 息子が一口食べて「これ、店？」って言った。 その一言で、母はちょっと泣きそうになった。 毎日台所に立ってるけど、褒められるとやっぱり嬉しいよね。 忙しい日でも、ほんの少しの手間で「美味しいね」って言ってもらえる幸せ。 フライパンで焼いたら、照りがバグった。 たった2つの調味料で、ここまでいける。 今日も母の勝利です。 褒められる味、保存してね☺️ ※※オーブンやレンチンでも作れるけど、照りが一番キレイに出たのはフライパンで

👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ さっぱりジューシー 【和風おろしポークステーキ】 大根おろしを使ったさっぱりダレを、カリッとジューシーに焼いた豚肉にたっぷり絡めます🍳 にんにくチップの香ばしさと大葉の爽やかさがアクセントになります✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ \ さっぱりジューシー『和風おろしポークステーキ』 / 調理時間15分 〈 材料 2人分 〉 豚ロースとんかつ用肉…2枚 塩こしょう…少々 薄力粉…適量 大根…5cm にんにく…2片 大葉…4〜5枚 オリーブオイル…大さじ1 [A] 砂糖・酒・酢…各大さじ1

【鶏の黒酢照り焼き】調理時間：15分 レンチンとは思えぬ肉おかず🍖 こくのある黒酢ダレは酸味がまろやか。 酸っぱすぎないから、お子さんも好きな味！！ 【材料】 ・鶏もも：1枚 ＜黒酢ダレ＞ ・醤油、黒酢：各大さじ2 ・砂糖：大さじ1 1/2 ・片栗粉：小さじ1 1/2 きゅうり：お好みで 【作り方】 ＜下処理＞ ・鶏肉は余分な脂肪を取り除く（取り除かなくてもOK） ①耐熱皿に黒酢ダレの材料を混ぜ鶏肉を加えて絡める。 皮目を下にし、ふんわりラップをかけ、レンジめ5～6分加熱する。※レンジによって焦げてしまう場合があるので、調軽して下さい。 ②

詳細はこちらから🍚 ご覧いただきありがとうございます✨ 手間ひまかけないパパご飯🍳 親子でおいしいラクうまレシピを紹介している ヒロです😌 今回は、お米のおかわりが止まらない！ 食材2つだけを使った、テリたまポークだよ🍽️ レシピはこちら↓↓↓ 材料🐷🥚 ・豚こま肉...300g ・片栗粉...大さじ2 ◎酒...大さじ1 ◎しょうゆ...大さじ1 ◎みりん...大さじ1 ◎砂糖...大さじ1 ・卵...2個 分量外 ごま油...大さじ1 手順🥣 ①フライパンに豚こま肉と片栗粉を入れ、まぶしていく ②分量外のごま油を回し入れ、豚

𓂃 家族が沼まるどんぶりレシピ 𓂃 〖 ワンパン10分 ポークチャップ丼〗 ＼オムライス好きは絶対ハマるやつ🍳✨／ たった10分で、がっつり満足！ ケチャップ×ウスター×バターのコクうまだれが ごはんに絡んで、思わずかきこむおいしさ🍚💕 子どもも大人も絶対好きな味🫶🏻 卵をのせたら大優勝🏆✨ 卵ケチャ沼っちゃお🥚🍅🍚 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 材料(4人前)】 ・豚こま肉　400g 　▷片栗粉　大さじ1 ・玉ねぎ　大1個(約300g) ・しめじ　100g ・卵　4個(+牛乳　大さじ2) 【A】 ・ケチャップ　大さじ

レシピはこちら👇🏻 元調理キャストのさらだよ🐭🏰 ディズニーレシピが知りたい人は フォローしてね🧡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‪‪ 【ポークライスロール】 3本分 ▶材料 ・豚バラ　長いの3枚 ・ごはん　1合くらい タレ ⚪︎醤油　大さじ2 ⚪︎みりん　大さじ2 ⚪︎砂糖orはちみつ　大さじ1 (⚪︎しょうが　チューブ1cm) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‪‪ ▶作り方 ①ごはんをギュッと握りつぶして細長くする ②豚バラを①にキツめに巻く ③肉の繋ぎ目を下にしてフライパンで焼く ④全面に焼き色がついたらタレの材料をオー

＼「なにこれ！旨すぎ！」って息子が叫んだローストポーク🍖／ 介護施設厨房勤務６年の調理＆時短のコツを使って作るガッツリ飯♪ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ 調理現場6年の私が、息子に褒められたくて試行錯誤してたどり着いたレシピです😆 ✔️ 蜂蜜で柔らかく ✔️ 常温でおいて味しみしみ。(常温におくことで肉の内部に味が染み込みます。また、肉内部の温度が少しあがり生焼けを防ぎます) ✔️ 低温でじっくり焼いて失敗なし そして…1:1:1で混ぜるだけの“神タレ”が決め手！ 愛情込めて作っても無反応だった日々… でもこのおかずをお弁当に入れた

レシピはこちら↓ あとから見返せるように 【保存】ボタンを押しておくのがおすすめだよ😊🫶🏻 🥢───────────────🥢 【てりやきウィンナーおにぎり】 【材料】 ・ご飯　400g（5個分） ・海苔　 ・ウインナー　5本 ⚪︎みりん　大さじ1 ⚪︎砂糖　大さじ1/2 ⚪︎醤油　大さじ1 【作り方】 ①ウィンナーを沸騰したお湯で１分間茹でる。お湯は捨てる ②味を染み込ませるため、ウィンナーに切り込みを入れる ③焦げ目がつくくらいウィンナーを炒めたら、⚪︎の調味料を全て入れ馴染ませる ④海苔の上にお好みで塩を少々 ⑤ご飯を丸めて俵形にする

【365日時短料理】ガーリックペッパーライス♡ ⁡ ⁡ 悪魔的なおいしさ😈 豚バラとガーリックバターで旨み🙆🏻‍♀️◎ 食べだしたら止まらなくなるガーリックペッパーライスです♡ ⁡ ⁡ 大人1人前 ⏰所要時間10分 ⁡ □豚バラ薄切り肉100g A醤油・料理酒・砂糖 各小さじ1 A鶏がらスープの素小さじ1 Aにんにく(すりおろし)小さじ1 A塩コショウ適量 B温かいごはん300g Bバター5g B冷凍コーン50g B小ねぎ3～4本 Bブラックペッパー適量 ⁡ 1 中火で熱したフライパンに豚肉を入れて炒める。 ⁡ 2 Aを加えて味が馴染むまで炒

▼忙しいあなたのための冷凍ストック🪄 これさえあれば 平日に献立を考えなくてすむ😋 ちゃちゃっと調理しながら 副菜or味噌汁を作れば あっという間に晩ごはんの完成🍳 冷凍ストックで 未来の自分を助けよう☺️🪄 __________________________ 🔖レシピ ①厚揚げの豚巻き ◉　厚揚げ　------- １パック ◉　チーズ　------- 好きなだけ ◉　豚バラ　------- 6枚 1.厚揚げを3等分に切り 　中央に切り込みを入れる 2.チーズを挟み豚バラで巻く ②ささみの青のりスティック ◉　ささみ　　　----

#セブンイレブン #おにぎり #おむすび #ポーク #玉子 #照り焼き #マヨネーズ

詳細はこちらから👇🏻 今回は、大バズりしたあのレシピがリニューアル！？ 豚こまペッパーライスだよ🍽️ レシピはこちら↓↓↓ 材料🍚 ・お米...2合 (A) ・鶏がらスープの素...小さじ1 ・酒...大さじ1 ・醤油...大さじ1 ・オイスターソース...大さじ1 ・ニンニク...小さじ1程度 ・水...材料を入れてから2合分になるまでの量 ・豚こま肉...200g ・コーン...100g 炊けたら ・バター...10g ・小口ネギ...お好み ・塩胡椒...お好み お好み ・小口ネギ ・ブラックペッパー 手順🥣 ①

53歳がつくる簡単すぎる伝説の節約ごはん ふわとろ卵の照りソーセージ丼🍴 料理っていいよな～自分のために作ってた料理が、 いつの間にか誰かのためになってた。 4歳の頃、鍵っ子だった俺が お腹をすかせて作った最初のごちそう 「卵と赤いソーセージ」 あの香りが、今も忘れられない。 大人になった今、同し料理をつくる だけど、もう「腹を満たすため」だけじゃない 誰かに「ありがとう」を伝えるための料理になった。 🥘 材料（１人前・約250円） ソーセージ … 半袋（150円） 卵 … 3個（60円） マヨネーズ … 小さじ2 コチュジャン … 小さじ2 焼肉

おいしそう！」と思ったら【保存】して作ってみてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は （Instagram ID：@_mako_diet）さんのダイエットレシピから 「照りチキサラダサンド」をご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ レシピはこちらから🥗´- 年内に10kg痩せて人生大逆転計画中のまこ（Instagram ID：@_mako_diet）です🌷︎ 深夜に食べても許される🌃イイウォンナ👸🏻力爆アゲサンドです笑🙂‍↕️🙂‍↕️（ネーミングセンスw） タンパク質、ビタミン・ミネラルバランスよく摂れるうえにボリューム満点な

＼にんにく香る！最強スタミナ飯🧄🍚✨／ コス◯コのガーリックライス、めっちゃ美味しいけど… 量が多くて食べきれない問題あるよね？😂 そんな時は、おうちでサクッと作っちゃお❤️ がっつり牛肉×にんにくの香ばしさで食欲爆発🤤🔥 焼肉のタレ×バターの黄金コンビで、止まらなくなるやつ✨ 仕上げのフライドガーリックがまた最高なんだよね…🥹💓 ネギやいりごまをトッピングしても◎！ 忙しい日もワンパンで完成するから、ぜひ作ってみてね🙌 【材料】 ・牛肉（切り落とし）…約200g ・にんにくチューブ…2〜3cm ・塩こしょう…少々 ・焼肉のタレ…大さじ1〜1.5