นัตโตะยี่ห้อนี้ถือว่ากินง่ายอยู่นะ🌰🫘

2/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังตัดสินใจว่าจะลอง “นัตโตะ ดารุมะ (Hakodate Daruma)” ดีไหม เราว่าจุดเด่นของยี่ห้อนี้คือฟีลกินง่ายกว่าที่คิด โดยเฉพาะมือใหม่ที่ยังกลัวกลิ่น/ความเหนียว ตอนแกะกล่องจะเห็นเป็นถาดนัตโตะพร้อมซองซอสและซองมัสตาร์ดเล็ก ๆ วางมาให้เลย สะดวกมาก ไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่มก็อร่อยได้ วิธีกินที่ช่วยให้ “กินง่าย” จริง ๆ (อันนี้ลองแล้วเวิร์ก): 1) เปิดฝาแล้วดึงฟิล์มพลาสติกที่ปิดหน้าเมล็ดออกก่อน 2) ใส่ซอสกับมัสตาร์ดลงไป 3) คนแรง ๆ ให้เกิดเส้นเหนียวฟูขึ้น (ยิ่งคนเยอะเนื้อจะนุ่มและกลมกล่อมขึ้น) ตอนแรกเราแอบลังเล แต่พอลองคนประมาณ 30–50 ครั้ง รสจะละมุนขึ้นและกลิ่นนัตโตะจะไม่พุ่งเท่าเดิม รสชาติของดารุมะโดยรวมจะเค็มหวานนิด ๆ จากซอส และได้ความจี๊ดบาง ๆ จากมัสตาร์ด ทำให้ไม่จืดและช่วยตัดความหมักได้ดี เมล็ดถั่วให้สัมผัสหนึบ ๆ แต่ไม่ถึงกับฝืน สำหรับคนที่ “ครั้งแรก” แนะนำกินคู่ข้าวญี่ปุ่นร้อน ๆ คือช่วยได้เยอะมาก หรือจะโปะบนข้าวแล้วเติมต้นหอม/สาหร่าย/ไข่แดงก็เข้ากันสุด ๆ อีกทริคที่ทำให้เริ่มง่าย: ลองกินแบบคำเล็ก ๆ ก่อน และหลีกเลี่ยงการดมใกล้ ๆ ตอนเปิดใหม่ ๆ (กลิ่นจะชัดที่สุดช่วงแรก) ถ้ารู้สึกว่ายังแรงอยู่ ลองบีบมะนาวนิดเดียวหรือใส่โชยุเพิ่มน้อย ๆ จะทำให้รสคมขึ้นและรู้สึก “ญี่ปุ่น” มากขึ้น เรื่องการเก็บรักษา—นัตโตะเป็นของแช่เย็นอยู่แล้ว เวลาเลือกซื้อให้ดูฉลากด้านหลังเรื่องวันผลิต/วันหมดอายุ และพอเอากลับบ้านแนะนำแช่ช่องธรรมดาไว้ตลอด ไม่ควรทิ้งไว้ข้างนอกนาน เพราะจะมีกลิ่นและรสเปลี่ยนได้ สรุปสำหรับคนเสิร์ชหา “ดารุมะ นัตโตะ” เพราะอยากได้แบบที่กินง่าย: ถ้าคุณโอเคกับความหนึบและอยากได้เซ็ตที่มีซอสกับมัสตาร์ดพร้อม ดารุมะเป็นตัวที่เหมาะเริ่มต้นมาก ๆ กินกับข้าวร้อนคือจบสวย และมีโอกาสติดใจได้ไม่ยากเลย

ค้นหา ·
นัตโตะ makro

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของนัตโตะหลายยี่ห้อในตะกร้าสินค้าและนัตโตะพร้อมข้าวในถ้วย แสดงถึงการรีวิว 5 ยี่ห้อที่กินง่ายและเหม็นน้อย
นัตโตะยี่ห้อ Mizkan ในกล่องสีเหลืองพร้อมซอ�สและมัสตาร์ด ได้คะแนน 4/5 กลิ่นไม่ค่อยเหม็น รสชาติกินได้ไม่ขม เค็มๆ หวานๆ
นัตโตะยี่ห้อ Kume Hokkaido Natto ในกล่องสีขาวพร้อมซอสและมัสตาร์ด ได้คะแนน 4.5/5 กลิ่นไม่เหม็น รสชาติค่อนข้างอร่อย ไม่ขม กินง่าย เค็มหวานอ่อนๆ
รีวิว นัตโตะ 5 ยี่ห้อ แบบไหนกินง่าย เหม็นน้อย
ส่วนตัวพยายามกินนัตโตะมา 6 ครั้งแล้ว มีความรู้สึกว่าครั้งที่ 5-6 เริ่มกินได้บ้างแล้ว อาจจะเพราะโตขึ้นด้วยมั้งคะ เลยทำให้กินง่ายขึ้น เลยพยายามจะลองหลายๆ ยี่ห้อเพื่อให้เจอ ยี่ห้อที่ชอบที่สุด แต่มันเยอะจริงๆ ไม่รู้จะเลือกยี่ห้อไหน แต่ก็จะพยายามทดลองกินไปเรื่อยๆ ก่อนค่ะ เพราะยังไงมันก็ดีต่อสุขภาพ และนี
Richcott

Richcott

ถูกใจ 84 ครั้ง

รวมนัตโตะทานง่าย+วิธีทานให้อร่อยขึ้น (มือใหม่) 🥜
นัตโตะ หรือ ถั่วเน่าญี่ปุ่น มีประโยชน์มากๆ มีโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง และยังมีโปรไบโอติกส์ช่วยปรับสมดุลลำไส้ สพหรับใครที่ยังไม่เคยทาน เรามีนัทโตะยี่ห้อที่ทานง่ายๆมาแนะนำค่ะ 💗🤲🏼 ส่วนตัวแล้วเราว่า น้องภาพที่2 สีทองทานง่ายสุดๆ พิกัด : donki, central park แนะนำทายให้ง่ายขึ้น(จากปสก.เรา) 1. เลือกนั
ผกจัง

ผกจัง

ถูกใจ 8 ครั้ง

แนะนำนัตโตะยี่ห้อกินง่าย
ใครหัดกินนัตโตะเพื่อสุขภาพ ลองอันนี้ดูค่า #นัตโตะ #เมนูสุขภาพ #เฮลตี้ #กินเพื่อสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ
im_papam

im_papam

ถูกใจ 13 ครั้ง

กิน Nutto​ "にゃっとう" (Nyatto) ครั้งแรก 😲
​"にゃっとう" (Nyatto) เป็นนัตโตะที่มีแพ็คเกจน่ารักโดดเด่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการนัตโตะรสชาติอ่อนโยน ทานง่าย ไม่หนักจนเกินไป น้ำจิ้มรสปลาโบนิโตะ ช่วยเพิ่มความกลมกล่อมและอูมามิ #วันละโพสต์ #นัทโตะ #ติดเทรนด์ #กินนัตโตะกับอะไร #nutto
Gok Gok Daily 🎃

Gok Gok Daily 🎃

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวนัตโตะรสวาซาบิสำหรับมือใหม่ แสดงกล่องนัตโตะยี่ห้อ Okame Natto พร้อมคำถามว่า 'ไปต่อ? หรือ พอแค่นี้?'
ภาพคอลลาจแสดงนัตโตะในกล่องพร้อมซอสและวาซาบิ และคำเตือนให้ใส่ซอสเค็มแต่น้อย รวมถึงภาพนัตโตะที่คลุกแล้วและกำลังถูกคีบแสดงความเหนียว
ภาพสรุปผลการรีวิวนัตโตะรสวาซาบิว่า 'ได้ไปต่อ!' พร้อมข้อความ 'กินง่ายกว่าที่คิด ลำไส้ดี ผิวสวย' และรายการประโยชน์หลักๆ ของนัตโตะ
🌱🇯🇵รีวิว นัตโตะวาซาบิ "Okame Natto" ไปต่อดีมั้ย?
💬ตอนแรกก็กล้าๆกลัวๆเหมือนกันนะ จากรีวิว รีแอคชั่นใดๆ ว่ากลิ่นมันต้องเหมือนขี้หรือส้วมเน่าแน่ๆเลย ⚠️แต่คุณ! ประโยชน์มันเยอะอยู่นะ เลยเอาวะ ✌มาลองเปิดใจชิมเจ้านัตโตะกันดูซักครั้ง! 🎉ปรากฎว่ามันกินง่ายกว่าที่คิดจร้า ไม่ใช่กินขี้หรือส้วมเน่า มันเหมือนกลิ่นอับๆ เหมือนของหมัก ไวน์หมักอารมณ์ประมาณนี้
Orn Supattra

Orn Supattra

ถูกใจ 4 ครั้ง

นัตโตะราดไข่แดงดิบบนข้าวสวย พร้อมข้อความ 'ไอเดียกินนัตโตะพร้อมตัวช่วย' และ 'เจ้าไข่นี่ไม่ใช่หนึ่งในตัวช่วยที่ว่า 5555'
ผลิตภัณฑ์สาหร่ายและผงโรยข้าวรสบ๊วยชิโสะ ซึ่งเป็นตัวช่วยระดับ beginner สำหรับผู้เริ่มต้นกินนัตโตะ
นัตโตะโรยต้นหอมซอยบนข้าวสวย แสดงถึงวิธีช่วยให้กินง่ายขึ้นสำหรับผู้เริ่มต้น
รู้ว่านัตโตะมีประโยชน์ แต่ทำไงให้กินง่าย? มาค่ะ เริ่ม!
เราคือหนึ่งคนที่ไม่เคยเก็ตว่า “นัตโตะ” อะนะ กินกันเข้าไปได้ไง ทั้งสัมผัส ความยืดเหนียว ความฟอง รสชาติ กลิ่น ไม่มีอะไรถูกต้องเลยยย เคยลองกินตอนเด็กๆ ก็คือ พักก่อน ไม่ไหว ใจไม่แข็งพอ ไปต่อไม่ได้ เคยมีน้องที่ออฟฟิศชอบกินมาก มันก็มากวนกุ๊กๆๆๆ ให้เห็น บอกว่าต้องใส่โชยุ มัสตาร์ด แล้วก้ไข่แดงซะหน่อยพี่
Life of C

Life of C

ถูกใจ 23 ครั้ง

นัตโตะมารูมิ ทานง่าย
ชวนทานนัตโตะ เพิ่มกากใย ได้โปรตีน ถั่วเหลืองหมัก เม็ดเล็ก มีโชยุ กับมัสตาร์ดมาให้ ลองดู นัตโตะ มาโรมิ ถั่วเน่าญี่ปุ่น Hiruzen maromi natto แบบแพ็ค 3 ชิ้น 45 กรัม 📌Shopee https://s.shopee.co.th/AKRb6V3Xhz ถ้ากดลิ้งค์ไม่ได้ ให้เข้าชอปปี้ กดค้นหารหัสสินค้าตามนี้ค่ะ👇 APG-LVT-FWA 📌TikTok
Natachol Pum

Natachol Pum

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินง่ายกว่าที่คิดเยอะไปมาก ประโยชน์เยอะ
ถั่วนัตโตะ Super food ทานง่ายมีไฟเบอร์ โปรตีนสูง มีพรีไบโอติกส์ โพรไบโอติกส์ B12 วิตามินK #นัตโตะ #นัตโตะญี่ปุ่น #นัตโตะถั่วเน่า #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #อาริยาชวนช้อป6389
ไปช้อปกะอาริ

ไปช้อปกะอาริ

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวนัตโตะ 5 ยี่ห้อ
นัตโตะ (Natto) คือ ถั่วเหลืองที่นำไปหมักกับแบคทีเรีย ทำให้มีลักษณะเหนียวหนืด มีกลิ่นเฉพาะตัว และเป็นอาหารญี่ปุ่นที่อุดมไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร และสารอาหารอื่น ๆ มักรับประทานคู่กับข้าวสวยและปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองหรือมัสตาร์ด ลักษณะ : ถั่วเหลืองหมักที่มีเมือกเหนียว ๆ และมีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว วิธีรับประ
Aryn.DÖSE

Aryn.DÖSE

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความอร่อยของนัตโตะที่ใช่ใน MaxValu✨
ใครเคยยืนงงในดงนัตโตะบ้าง? ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้เราจะพามาส่องพร้อมป้ายยานัตโตะตัวที่กินแล้วอร่อยจนแสงออกปาก 👄 ยามิทซึกิ ยาคูมิ ยามะ วาซาบิ นัตโตะ (ตราโอกาเมะ) ตัวนี้คือที่สุดในใจตอนนี้! ปกตินัตโตะทั่วไปจะให้มัสตาร์ดมา แต่ตัวนี้มาพร้อม “ยามาวาซาบิ” (Mountain Wasabi) ที่ช่วยลดกลิ่นถั่วหมัก และเพิ
BEW

BEW

ถูกใจ 2 ครั้ง

“นัตโตะ” แต่ก่อนเกลียดมาก แต่ตอนนี้เป็นลูกรัก🥰✨✅🫶💗
ตอนมาญี่ปุ่นใหม่ๆเกลียดมากินแต่ตอนนี้นะหรอ กินทุกวัน ผลลัพธ์ดีขึ้นด้วย ย่อยง่ายมีโปรไอโบติกส์ กินแล้วลดพุงอิ่มนาน แนะนำมากๆ เลิฟ👍🫶🩷🇯🇵✨ #นัตโตะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อาหารสุขภาพ #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง
PandaTokyo ตะลุยชีวิตในโตเกียว

PandaTokyo ตะลุยชีวิตในโตเกียว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพจานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่คนบนขนมปังโฮลวีท นัตโตะ ผักกาดหอม และฟักทองย่าง พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนู กินนัตโตะ 7 วัน รอดไม่รอด?!"
ภาพชามอาหารที่มีนัตโตะ ไข่ต้มหั่น มันหวานญี่ปุ่น และขนมปังสีเข้มหนึ่งแผ่น พร้อมข้อความว่า "มันญี่ปุ่นกับอะไร ก็อร่อยบ"
ภาพชามอาหารที่มีนัตโตะ กิมจิ และไข่ต้มยางมะตูมผ่าครึ่ง พร้อมข้อความว่า "วันรีบๆใส่ไข่ ใส่กิมจิ จบ"
กินนัตโตะ7วัน :-)
วันนี้จะมาแชร์ปสก.กินนัตโตะ7วัน - ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้เรากินนัตโตะครั้งแรก (เมนู:นัตโตะใส่ไข่ลวก+งา) ทุกอย่างเละไปหมดกลิ่นนัตโตะแรง รับไม่ได้เลยรู้สึกคลืนไม่ลง กลืนแล้วแต่ยังมีกลิ่นทุกลมหายใจ😭 หลังจากนั้นจึงมาดูว่าคนอื่นเค้ากินนัตโตะกับอะไรกัน วันต่อมาเลยซื้อกระเจี๊ยบกับกิมจิ สรุปคือมันด
eve🥣

eve🥣

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบที่ซื้อมาสำหรับเตรียมอาหาร 2 สัปดาห์ ประกอบด้วยผักสด แผ่นแป้งเวียดนาม นัตโตะ เนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เช่น แซลมอน อกไก่ ปีกไก่ และหมูบด
เนื้อสัตว์ที่ถูกแบ่งเป็นส่วนๆ ในภาชนะพลาสติกใส เช่น สันในหมู ปีกไก่ และสันในไก่ โดยมีข้อความระบุปริมาณและจำนวนชิ้นต่อส่วน
เนื้อปลาแซลมอนหั่นชิ้นใหญ่ บรรจุในถุงพลาสติกแยกชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าแบ่งใส่ถุงมาแล้วและน้ำหนักต่อชิ้น
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์ 👉🏼 ซื้ออะไรมาบ้างเลื่อนดูภาพกันเลย จากคนที่ทำอาหารไม่เป็น แต่ช่วงกักตัวลองทำอาหารกินเองเพราะอยากผอม สรุปน้ำหนักลดไป 23 กิโล 🥹 การทำอาหารเปลี่ยนชีวิตจริง ๆ การได้เลือกซื้อ เตรียมวัตถุดิบ แพลนเมนูคร่าว ๆ มันเป็นเรื่องสนุกและผ่อนคลายสำหรับพลอยมาก จากคนที่ไ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 2092 ครั้ง

ภาพแสดงจานอาหารที่มีนัตโตะ ข้าวสวย กระเจี๊ยบหั่น และไข่ลวกสองฟอง พร้อมข้อความรีวิว "นัตโตะ S-903" และคะแนนประโยชน์ 8/10 ความอร่อย 9/10
รีวิว นัตโตะ (Natto) S - 903
นัตโตะ (Natto) S - 903 - รสชาติ : ⭐⭐⭐⭐ → ซอสหวานเค็มกำลังดี ตัดรสด้วยมัสตาร์ดนิดๆ ความขมมีน้อยมากแทบไม่รู้สึก - กลิ่น : ⭐⭐⭐ → มีกลิ่นนัตโตะชัด แต่ไม่แรงจนเกินไปสำหรับมือใหม่ - เนื้อสัมผัส : ⭐⭐⭐⭐⭐ → เม็ดเล็ก เหนียวหนึบ กวนแล้วเส้นยืดสวย - วัตถุดิบ : ⭐⭐⭐⭐ → ได้ 3 แพ็กเล็กต่อหนึ่งชุด เหมาะกับคนชอบ
水

ถูกใจ 43 ครั้ง

หัดกินนัตโตะกับทฤษฎี 21วัน (กลุ่มคนญี่ปุ่นแนะนำมา)
เราทํางานด้านที่พักอาศัยที่มีครอบครัวคนญี่ปุ่นอยู่อาศัยแบบ100% ก็เลยมีโอกาสได้ถามกลุ่มแม่บ้านชาวญี่ปุ่น ผู้ใหญ่รวมถึงลูกๆ เด็กๆ ที่กินนัตโตะว่ามีวิธีการฝึกกันอย่างไร (เด็ก7-8 ขวบก็ทานกันแล้ว) เราสรุปมาได้ประมาณนี้ ** เค้า = คุณพ่อบ้านแม่บ้านชาวญี่ปุ่น** ~~~ เค้าอ้างถึง ทฤษฎี21วัน มนุษย์เราถ้าท
nrin

nrin

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวนัตโตะ แหล่งรวมสารอาหาร ในราคาถูกมาก!!
เทรนด์ #โปรตีน และ #โพรไบโอติก กำลังมาแรง 👀 วันนี้เลยอยากพามารู้จัก #นัตโตะ เมนูสุขภาพประจำบ้านของคนญี่ปุ่น 🇯🇵 เราเคยถามเด็กมัธยมญี่ปุ่นว่า “คิดว่าวันนึงกินโปรตีนถึงมั้ย?” คำตอบคือ “ถึงนะ เพราะกินนัตโตะทุกเช้าตลอดเลย” ตอนนั้นคืออึ้ง 2 เรื่อง 1️⃣ เด็กมัธยมที่นี่ใส่ใจเรื่องโปรตีนมาก
nnlemon

nnlemon

ถูกใจ 10 ครั้ง

นัตโตะ มารูมิ เหมาะกับมือใหม่
ลองดู นัตโตะ มาโรมิ ถั่วเน่าญี่ปุ่น Hiruzen maromi natto แบบแพ็ค 3 ชิ้น 45 กรัม 📌Shopee https://s.shopee.co.th/AKRb6V3Xhz ถ้ากดลิ้งค์ไม่ได้ ให้เข้าชอปปี้ กดค้นหารหัสสินค้าตามนี้ค่ะ👇 APG-LVT-FWA 📌TikTok https://vt.tiktok.com/ZSHWVNAJNug8D-k0t9O/ ขอลิ้งค์สั่งซื้อและติดต่องานได้ที่ l
Natachol Pum

Natachol Pum

ถูกใจ 0 ครั้ง

“นัตโตะ” ดีจริง หรือ คิดไปเอง ? #healthytalkbylee #สุขภาพดีกับหลี #สุขภาพดี #longervideos #tiktokความรู้ #นัตโตะ #ถั่วนัตโตะ #natto
Healthy Talk by หลี

Healthy Talk by หลี

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิววิธีกินนัตโตะ ครั้งแรก อร่อยเลย
ส่วนตัวกินครั้งแรกดูหลายคลิป บางคนรอดบางคนร่วง สรุปคือ 1. อย่าพยายามชิม เม็ดถั่วแต่แรก ทำทุกอย่างให้เสร็จ ค่อยกินทีเดียว 2. เลือกยี่ห้อที่เม็ด ถั่วขนาดเล็กทำให้กินง่ายขึ้นมากๆ 3. หาเครื่องเคียงมาทาน ไข่ แซลมอล กิมจิ หัวไซเท้าดอง ส่วนตัวหัวไชเท้าดอง ช่วยเยอะมาก ตัดเลี่ยน หลักๆ เน้นกิมจิ แล
Bellbu

Bellbu

ถูกใจ 6 ครั้ง

มือใหม่อยากลองทานนัตโตะ
นัตโตะมีอายุการเก็บ 1 ปี สามารถแช่ในช่องฟรีซ ค่ะ เวลาทาน เอามาคลายเย็น ลองดู นัตโตะ มาโรมิ ถั่วเน่าญี่ปุ่น Hiruzen maromi natto แบบแพ็ค 3 ชิ้น 45 กรัม 📌Shopee https://s.shopee.co.th/AKRb6V3Xhz ถ้ากดลิ้งค์ไม่ได้ ให้เข้าชอปปี้ กดค้นหารหัสสินค้าตามนี้ค่ะ👇 APG-LVT-FWA 📌TikTok https://
Natachol Pum

Natachol Pum

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถั่วเน่าญี่ปุ่น ล้างท่อเลือด 36% เคล็ดลับอายุยืน l เล่าข่าวสุขภาพ กลิ่นแรงแต่ประโยชน์ล้ำ สาร "นัตโตะไคเนส" ในนัตโตะ ช่วยสลายลิ่มเลือดและลดไขมันสะสมในหลอดเลือดได้จริง 36% ใน 1 ปี ใครอยากหลอดเลือดสะอาดต้องดูคลิปนี้ด่วน #นัตโตะ #Natto #ลดไขมัน #สุขภาพ #อาหารเป็นยา #TikTokความรู้ #tn
tnn health

tnn health

ถูกใจ 1 ครั้ง

นัตโตะ ดีต่อสุขภาพ
นัตโตะ ถั่วเน่าญี่ปุ่น ตรา Daruma Hakodate Gokukotsubu Natto แพ็ค 3 ชิ้น 152.4 กรัม ถ้ากดลิ้งค์ไม่ได้ ให้เข้าชอปปี้ กดค้นหารหัสสินค้าตามนี้ค่ะ👇 AMQ-EKP-XDS #แม่ปุ๋มลูก3 #นัตโตะ #ถั่วหมักญี่ปุ่น #probiotics #protein
Natachol Pum

Natachol Pum

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรผิวสวย ลำไส้สวย
อันนี้ อร่อย มากกก นัวๆๆๆๆ #เมนูเพื่อสุขภาพ #นัตโตะ #เมนูนัตโตะ #เฮลตี้กับlemon8 #ดูแลตัวเอง
im_papam

im_papam

ถูกใจ 49 ครั้ง

Natto นัตโตะ
นัตโตะลดราคา ! รีวิวนัตโตะ รสชาติ + ราคา อัพเดท FujiUFM ไปตุนเล้ย มีประโยชน์นำเข้าจากญี่ปุ่นแถมถูก อีก จะบ้า #Natto #pov #fyp
แน่นะวิ

แน่นะวิ

ถูกใจ 9 ครั้ง

Natto for breakfast☀️
นัตโตะ ข้าวสวย ไข่ดาว และซุปมิโสะ #natto #นัตโตะ #อาหารเช้า #มื้อเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ
7.30

7.30

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนักจาก 72 กก. เหลือ 62 กก. พร้อมภาพอาหารหลากหลายเมนู เช่น ชาบู ไก่ย่าง และข้าวมันไก่ โดยมีข้อความระบุว่าลด 10 กก. ใน 2 เดือน
ภาพรวมอาหารสุขภาพ 9 จาน เน้นโปรตีน ไข่ อะโวคาโด และผัก พร้อมข้อความอธิบายการลดน้ำหนักแบบโลว์คาร์บและ IF 18/6 ในปี 2020 รวมถึงรายละเอียดการกินและไลฟ์สไตล์
ภาพอาหารบางส่วน เช่น กิมจิและเนื้อหมูสไลด์ พร้อมรายการแหล่งโปรตีน ไขมันดี คาร์บธรรมชาติ ผัก เครื่องปรุง และตัวช่วยลำไส้ดีที่ใช้ในการลดน้ำหนัก
ลด 10 โลใน 2 เดือน✨✨(แชร์ประสบการณ์)
แชร์ประสบการณ์ส่วนตัว ลด 10 โลใน 2 เดือน (เมื่อปี 2020) ตอนนั้นเลือกไดเอท Low carb และทำ IF 18/6 เน้นการกินอาหารธรรมชาติ 🥑🫐🥩🍠 ตัดน้ำตาล ตัดอาหารแปรรูป ทำอาหารเองเป็นหลัก ช่วงนั้นยังเป็นนิสิต และเป็นช่วงกักตัว ทำให้มีเวลาว่างเยอะ ตอนนั้นที่ทำคือแฮปปี้กับอาหารทุกมื้อ เพราะกินอิ่ม ไม่หิวจุ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 1478 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม