7/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูผัดเห็ดฟางใส่กุ้งเป็นหนึ่งในเมนูที่ผมชื่นชอบและทำบ่อยมาก เพราะนอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังใช้วัตถุดิบไม่มาก และที่สำคัญได้รสชาติเข้มข้นจากกุ้งสดและเห็ดฟางที่กรุบกรอบ วิธีทำมีขั้นตอนไม่ซับซ้อน เริ่มจากเตรียมกระเทียมสับเล็กน้อยเจียวในกระทะด้วยน้ำมันจนมีกลิ่นหอม จากนั้นใส่กุ้งสดลงผัดจนเกือบสุก ต่อด้วยเห็ดฟางที่ล้างสะอาดลงไปผัดคลุกเคล้ากัน เครื่องปรุงที่ใช้หลักๆ ได้แก่ ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลเล็กน้อย และผงปรุงรสสำหรับเพิ่มความกลมกล่อมบางครั้งผมใส่พริกไทเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเผ็ดร้อนให้เมนูนี้ยิ่งน่ากิน สิ่งที่ผมชอบมากที่สุดคือความหลากหลายของรสชาติที่ได้จากเครื่องปรุง ในขณะเดียวกันก็ยังคงความสดใหม่ของวัตถุดิบหลัก เช่น เห็ดฟางที่มีความกรอบและกุ้งที่มีความหวานตามธรรมชาติ ทำให้เมนูนี้เหมาะทั้งเป็นอาหารกลางวัน อาหารเย็น หรือแม้กระทั่งเป็นกับข้าวง่ายๆ ในวันที่ไม่มีเวลามาก นอกจากนี้ ผัดเห็ดฟางใส่กุ้งยังเป็นเมนูที่เหมาะกับคนที่รักสุขภาพ เพราะใช้ผักสดเป็นหลักและไม่ใช้น้ำมันมากเกินไป แถมยังเป็นแหล่งโปรตีนจากกุ้งที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายอีกด้วย ถ้าคุณกำลังมองหาเมนูง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน แนะนำว่าคุณควรลองสูตรผัดเห็ดฟางใส่กุ้งนี้ดู รับรองว่าจะติดใจและทำกินซ้ำเรื่อยๆ แน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกบทความแสดงหัวข้อ '5 ข้อควรรู้ หารายได้เสริม จากการรับหิ้วของ' พร้อมภาพประกอบสินค้า Sanrio ที่กำลังรับหิ้ว การเข้าคิว และกล่องพัสดุที่เตรียมจัดส่ง
ภาพสินค้า Sanrio ประเภทกิ๊บติดผมและของใช้อื่นๆ วางเรียงบนชั้นวางในร้านค้า ประกอบกับหัวข้อ '1) ศึกษาสินค้าและราคาตลาดใ��ห้ดี' และคำอธิบายเกี่ยวกับการตั้งราคาที่เหมาะสม
ภาพกล่องพัสดุขนาดเล็กหลายกล่องที่บรรจุสินค้าห่อกันกระแทกเตรียมจัดส่ง พร้อมหัวข้อ '2) ตั้งเงื่อนไขการหิ้วของที่ชัดเจน' และคำอธิบายถึงความสำคัญของการกำหนดเงื่อนไขการมัดจำและการยกเลิกออเดอร์
แจกโพย! 5 ข้อควรรู้ ถ้าอยากเป็นแม่ค้ารับหิ้ว 🛍️✨
เชื่อว่าหลายคนคงจะเห็นคนแนะนำวิธีการหารายได้เสริมจากการรับหิ้วกันมาบ้าง ซึ่งก็ดูเหมือนจะเป็นงานง่าย ๆ สบาย ๆ แค่ซื้อของให้คนอื่น แล้วก็ตัวเองก็ได้ค่าหิ้วสินค้า 🛍️ ในความเป็นจริง กว่าจะได้เงินแต่ละทีกับการรับหิ้วเนี่ย เหนื่อยเลือดตาแทบจะกระเด็นเลย 🥲 ยิ่งวางแผนมาไม่ดี ก็อาจจะทำให้กำไรจากหลักพันเหล
porpooh

porpooh

ถูกใจ 193 ครั้ง

10 ชนิดของสิว รู้ให้ชัด รักษาให้ตรง จุดจบสิวอยู่ไม่ไกล
ชนิดของสิว รู้ให้ชัด รักษาให้ตรง จุดจบสิวอยู่ไม่ไกล 1. สิวหัวขาว สิวอุดตันที่ปิดอยู่ใต้ผิว เห็นเป็นตุ่มขาวเล็กๆ มักเกิดจากน้ำมันและเซลล์ผิวอุดตัน ถ้าไม่ดูแลอาจพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้ 2. สิวหัวดำ เกิดจากรูขุมขนเปิด แล้วไขมันสัมผัสอากาศจนเปลี่ยนเป็นสีดำ พบบ่อยบริเวณจมูก ดูแลด้วยการทำความสะอาดแล
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 859 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ทาโลชั่นที่ขา, ถ่ายเซลฟี่, ใช้แล็ปท็อป, และจัดวางผลิตภัณฑ์ความงาม พร้อมข้อความว่า "7 สิ่งที่ต้อง 'เลิกทำ' ถ้าอยากดูดีขึ้น ✨💗"
ภาพขาคนพร้อมข้อความหัวข้อ "1. เลิกขี้เกียจทาครีม/โลชั่น" อธิบายผลเสียของการไม่ทาครีมและวิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้น
ภาพใบหน้าคนพร้อมข้อความหัวข้อ "2. เลิกใช้สกินแคร์ตามกระแส" แนะนำให้เลือกสกินแคร์ตามปัญหาผิวและเตือนเรื่องการใช้กรดหลายชนิดพร้อมกัน
7 สิ่งที่ต้อง ‘เลิกทำ’ ถ้าอยากดูดีขึ้น✨💗
ถ้าอยากปีนี้เป็นปีที่ “ปังขึ้นแบบเห็นได้ชัด” 💖🤏🏻 ต้องเริ่มจากการ เลิกนิสัยที่ดึงเราให้แย่ลงก่อน เพราะต่อให้บำรุงดีแค่ไหน แต่พฤติกรรมบางอย่างคือของจริงที่ทำพัง! ปี 2025 นี้ ให้เป็นปีที่ทุกคน “ได้ดูแลตัวเองแบบรักตัวเองจริงๆ” ไม่ใช่ทำเพราะอยากสวยให้คนอื่นเห็น แต่ทำเพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า สมควรได
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4426 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดจด และอุปกรณ์การเรียนรู้ พร้อมข้อความกลางภาพว่า "10 เรื่อง ที่โรงเรียน ไม่ได้สอน" และชื่อผู้ใช้ Lemon8
ภาพซูมข้อความในสมุดหรือหน้าจอ แสดงหัวข้อ 1-5 จากบทความ ได้แก่ การบริหารเงิน การจัดการอารมณ์ การพูดและการฟัง การมีคอนเนกชัน และการคิดเองเป็น พร้อมอี��โมจิประกอบ
ภาพซูมข้อความในสมุดหรือหน้าจอ แสดงหัวข้อ 6-10 จากบทความ ได้แก่ EQ สำคัญกว่า IQ การล้มแล้วลุกไว การดูแลสุขภาพ การใช้เทคโนโลยี และการหาความหมายของชีวิต พร้อมอีโมจิประกอบ
10เรื่องที่โรงเรียนไม่ได้สอน
✨ 10 เรื่องที่โรงเรียนไม่ได้สอน แต่มันโคตรจำเป็นในชีวิตจริง!! 1. วิธีบริหารเงิน 💸 ไม่มีใครเคยสอน ว่าให้เราเก็บเงินยังไง ลงทุนแบบไหน หรือระวังหนี้บัตรเครดิตยังไง… แต่พอโตมา โดนเต็ม ๆ! 2. การจัดการอารมณ์ 😮‍💨 เวลางานเครียด คนรอบตัวไม่เข้าใจ ใครสอนเราบ้าง? ต้องเรียนรู้เองว่าทำยังไงให้ใจเย็นและบา
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2111 ครั้ง

อย่าแต่งงานถ้ายังไม่ใช้12จิตวิทยานี้💍❌❌❌❌
เราต้องใช้จิตวิทยาทั้ง 12 ข้อนี้ เอาแบบหมัดฮุกเน้นๆ ดึงสติให้คิดก่อนตกลงปลงใจ ยิงคำถามจิตวิทยาใส่แบบเข้มๆ 12 ข้อตามนี้เลย! ถ้าไม่ถามอย่าแต่งนะคะ 1. "หลังแต่งงานบริหารเงินยังไง มีหนี้สินซุกไว้ที่ไหนบ้าง?" – คุยให้เคลียร์ว่าจะกระเป๋าใครกระเป๋ามัน หรือมีกองกลาง ห้ามหมกเม็ดเรื่องหนี้เด็ดขาด 2
Barbiebus

Barbiebus

ถูกใจ 3877 ครั้ง

Night Routine 💖💤 ที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น
เน้นดูดีแบบธรรมชาติ ผิว ผมหอมสะอาด ลำไส้คลีน ตื่นมาพร้อมออร่าจึ้ง! 💖 ไม่โทรมไม่หมอง แถมสุขภาพดี ✨ ✅ โพสต์นี้รวมมาให้แล้ว 6 Night Routine ที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น - ล้างหน้าให้สะอาด - นวดกัวซาก่อนนอน 3-5 นาที - ลงสกินแคร์ อย่าให้ผิวแห้ง - ดูแลผมให้สุขภาพดี - เสริมโพรไบโอติกก่อนนอน -
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 1860 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังพักผ่อนในอ่างไม้ พร้อมข้อความแนะนำการลงทุน S&P500 สำหรับมือใหม่ที่อยากให้เงินเติบโต แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร.
ภาพคนกำลังอ่านหนังสือ พร้อมคำอธิบาย S&P500 ว่าคือดัชนีรวม 500 บริษัทใหญ่ในสหรัฐฯ เปรียบเสมือนการลงทุนในธุรกิจทั้งประเทศ.
ภาพคนกำลังอ่านหนังสือ พร้อมคำแนะนำการลงทุนผ่านกองทุนรวม (Mutual Fund) ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการจัดการเอง โดยสามารถเปิดบัญชีกับธนาคาร/โบรกเกอร์ไทยได้.
📊 อยากเริ่มลงทุนให้เงินเติบโต 
แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน?
(💬 มือใหม่จะเริ่มลงทุนใน S&P500 ยังไงดี ต้องใช้เงินเท่าไหร่?) ตลาดหุ้นไม่ใช่ที่สำหรับคนใจร้อน แต่คือรางวัลสำหรับคนที่อดทน. (The stock market is not for the impatient. It's a reward for those who persevere.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อใช้เป็น “แผนเริ่มต้นลงทุน” ของคุณ 📲แชร์ต่อ → ให้เพื
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 67 ครั้ง

อ่านก่อน ถ้าไม่อยากจ่ายค่าซ่อมแพง ๆ❗️
บางอย่างเราทำกับ iPhone ทุกวัน โดยไม่รู้เลยว่ากำลังทำให้มันพังไวขึ้น เล่นตอนชาร์จบ้าง ปล่อยแบตเหลือ 1% บ้าง เผลอทำตกบ้าง คิดว่า “ไม่เป็นไรหรอก” 🪄แต่ความจริงคือ เครื่องมันเสื่อมแบบเงียบ ๆ กว่าจะรู้ตัว ก็เริ่มแบตไหล เครื่องร้อนง่าย หรือ จอพังแบบใจหาย 💸 🫵🏻การดูแลเครื่องไม่ใช่เรื่องจุกจิก
Chani aiai

Chani aiai

ถูกใจ 821 ครั้ง

ความจริงที่คุณผู้ชายอาจจะต้องรู้เกี่ยวกับผู้หญิง✨
ความจริงที่ผู้หญิงต้องการจากผู้ชาย อาจแตกต่างกันไปตามบุคคล แต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงจำนวนมากมักต้องการสิ่งเหล่านี้จากผู้ชาย . คุณผู้หญิงทุกคนคิดว่ายังไงกันบ้างคะ ลองมาเม้นหรือแชร์ความคิดเห็นกันได้เลยนะคะ🥰🙏🏻 . 📍พิกัด IG : wealthvertex.official #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #การเงินการลงทุน
bam_jinnaly⭐️

bam_jinnaly⭐️

ถูกใจ 153 ครั้ง

💸 ซื้อเสื้อผ้าจากจีน แต่ไม่รู้จะเริ่มจากเว็บไหนดี มาดูทางนี้เลยยย 👈🏻👈🏻👈🏻
📍ใครที่กำลังสนใจอยากสั่งเสื้อผ้าจากจีน เซฟโพสนี้ไว้ได้เลยยย‼️ วันนี้เราจะมาแชร์ความแตกต่างของ Taobao /1688 / Tmall แบบเข้าใจง่าย หลายคนอาจคิดว่าทั้ง 3 เว็บเหมือนกัน ราคาพอๆกัน แต่จริงๆแล้ว แต่ละเว็บมีจุดเด่นที่แตกต่างกันไปเลยค่ะ 🧡 Taobao เหมาะกับคนช้อปปิ้งซื้อเสื้อผ้าไม่กี่ตัว เป็นเว็บที่
pmd.

pmd.

ถูกใจ 42 ครั้ง

📝 อัปเลเวลการเขียน! สรุปโครงสร้างประโยค 3 แบบ ฉบับคนอยา
ใครเบื่อแล้วกับการเขียนแต่ประโยคสั้นๆ อ่านแล้วดูห้วนๆ มามุงตรงนี้เลยค่า! 🙋‍♀️ วันนี้เราเอาทริคการอัปเกรดประโยคภาษาอังกฤษให้ดูโปรขึ้นมาฝากกัน สรุปมาให้ 3 โครงสร้างหลักๆ ที่ควรรู้: 🔹 Simple Sentence: ประโยคความเดียว สั้นๆ แต่ได้ใจความสมบูรณ์ (S + V) 🔹 Compound Sentence: ประโยคความรวม เชื่อม 2 ประโย
Mkwanz

Mkwanz

ถูกใจ 3 ครั้ง

จากเกรดไม่ดีทำไงถึงจะได้เกรดดี
#เกรดดี #เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #เรียนยังไงให้เกรดดี #ติดเทรนด์ #สู้ๆนะ เกรดดีไม่ใช่เพราะเก่งกว่า แต่เพราะ มีวินัย ตั้งใจ มีจุดมุ่งหมาย 😚🧑🏻‍🎓
Bachi

Bachi

ถูกใจ 1157 ครั้ง

ชอบดื่มชาเขียวต้องรู้! 🍵🌱
🍵💚 คนชอบชาเขียวอ่านไว้เลยย ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนยกให้เป็นสายเฮลตี้ ทั้งช่วยสดชื่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ แถมกินแล้วรู้สึกคลีนขึ้นอีกนิด 😂 แต่จริงๆ แล้ว “ดื่มผิดวิธี” ก็อาจส่งผลกับร่างกายได้ อย่างเช่น ดื่มตอนท้องว่าง อาจทำให้ปวดท้องหรือคลื่นไส้ได้ เพราะในชาเขียวมีคาเฟอีนและสารแทนนิน หรือบา
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 135 ครั้ง

✋ 10 ข้ออย่าทำ ถ้าไม่อยากโดนนินทา
👉 บางอย่างเราอาจเผลอทำไม่รู้ตัว แต่ถ้าเลิกได้ = ภาพลักษณ์ดูดีขึ้นแน่นอน! 1️⃣ พูดถึงคนอื่นลับหลังตลอด 🗣️ 2️⃣ ขี้โม้ ขี้อวดเกินไป 🤭 3️⃣ ชอบเมาท์เรื่องส่วนตัวคนอื่น 🕵🏻‍♀️ 4️⃣ ยืมเงินแต่ไม่คืน 💸 5️⃣ ขี้โกงเล็ก ๆ น้อย ๆ จนคนจับได้ 😅 6️⃣ นิสัยขี้อิจฉา ออกหน้าออกตา 🥲 7️⃣ ชอบทำตัวสองหน้า ยิ้มต่อหน
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 440 ครั้ง

🌴 ถ้าคุณรู้สึกว่า “ชีวิตไม่ไปไหน”
ปัญหาอาจไม่ใช่คุณขี้เกียจ
(💬 ตอนนี้คุณกำลังพยายามไปข้างหน้า… หรือแค่กำลังวนอยู่ในสิ่งเดิมซ้ำ ๆ?) ถ้าคุณไม่รู้ว่า “กำลังจะไปไหน” คุณจะรู้สึกเหมือนไม่ไปไหนตลอดเวลา 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เวลาชีวิตตัน ให้กลับมาถามตัวเองใหม่ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังรู้สึกว่าชีวิตไม่ไปไหน 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่ชัดขึ้นทีละก้าว #พ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ \"12 สิ่งที่ผู้ชายอยากให้ผู้หญิงรู้\" พร้อมภาพเงาผู้ชายกำลังถ่ายรูปพระอาทิตย์ตกริมทะเล สื่อถึงสิ่งที่ผู้ชายต้องการให้คนรักเข้าใจ.
ภาพแสดงข้อความ 2 ข้อแรกจาก \"12 สิ่งที่ผู้ชายอยากให้ผู้หญิงรู้\" เกี่ยวกับการอยากได้รับคำชมและความเงียบที่ไม่ใช่การไม่รัก โดยมีพื้นหลังเป�็นมุมมองจากผู้ขับขี่สกู๊ตเตอร์.
ภาพแสดงข้อความ 2 ข้อถัดไปจาก \"12 สิ่งที่ผู้ชายอยากให้ผู้หญิงรู้\" เกี่ยวกับความต้องการความไว้ใจและความไม่มั่นใจของผู้ชาย โดยมีพื้นหลังเป็นมุมมองจากผู้ขับขี่สกู๊ตเตอร์.
🕹️ 12 สิ่งที่ผู้ชายอยากให้ผู้หญิงรู้
(💬 จริง ๆ แล้ว ผู้ชายคิดอะไรอยู่ในใจบ้าง… ที่เขาไม่ค่อยพูดออกมา?) บางครั้งสิ่งที่ผู้ชายเงียบ ไม่ใช่เพราะเขาไม่รัก แต่เพราะเขารักจนไม่รู้จะพูดอย่างไร. (Sometimes, a man's silence isn't because he doesn't love her. But because he loves her so much he doesn't know what to
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพสมาร์ทโฟนกำลังชาร์จไร้สาย แสดงข้อความเตือนว่า "อย่า!! ชาร์จแบตเต็ม 100% ถ้าไม่อยากเจอ..." พร้อมไอคอนแบตเตอรี่และเครื่องหมายเตือน
อย่าชาร์จแบตเต็ม 100% ถ้าไม่อยาก
มาดูกันว่าทำไมถึงห้ามชาร์จแบตเต็ม 100% ส่งผลอะไรบ้าง? #ชาร์จแบต #ชาร์จแบตมือถือ #แบตเสื่อม #แบตหมดไว #แชร์ความรู้
เห็นแล้วคันมือ 🤪

เห็นแล้วคันมือ 🤪

ถูกใจ 88 ครั้ง

เซฟไว้เลย 🍓🥑🥦10 เมนูผักผลไม้ ทำง่าย กินอร่อยเหมาะสำหรับคนอยา
10 เมนูผักผลไม้ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น 🍎🥑🥦✨ ช่วงนี้พยายามกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ไม่ได้เคร่งเรื่องลดน้ำหนัก แต่เน้นดูแลตัวเองจากข้างใน 🤍 เมนูที่ทำง่ายและกินบ่อย: 🍓 Yogurt Berry Bowl 🥑 Avocado Toast 🥗 สลัดอกไก่ 🍉 แตงโมปั่น 🍎 แอปเปิล + เนยถั่ว 🥬 Green Smoothie 🍍 สลัดผลไม้รวม 🌽 ข้าวโพดต
Oiely Diary

Oiely Diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "จบแล้วไปไหน" และ "เรียนใกล้จบแล้ว ไม่รู้ทำงานอะไร" พร้อมคำเชิญชวน "มาลอง 7 Steps ฝึกคิดไปด้วยกัน!" มีตัวการ์ตูนแมวสีเหลืองและหมวกรับปริญญาประกอบ
ภาพเล่าประสบการณ์ส่วนตัวของ "เจ๊สลาลี" ที่ไม่รู้จะทำงานอะไรหลังเรียนจบ จึงเริ่ม "ถามตัวเอง" โดยมีตัวการ์ตูนแมวแสดงความงุนงงและกำลังค้นหา
ภาพแสดง Step 1: "ความเป็นไปได้ของสายงาน" โดยยกตัวอย่างสายงานที่เกี่ยวข้องกับการบริหารการเงิน เช่น สายการเงิน สายธุรกิจ และสายอื่นๆ พร้อมคำแนะนำให้หยุดคิด
ใกล้เรียนจบแต่ไม่รู้จะทำงานอะไร? 🤯 มาลอง 7 steps นี้ด้วยกัน 😎
🎓 “เรียนใกล้จบแล้ว…แต่ยังไม่รู้จะทำงานอะไร” 👉 มาลอง 7 steps นี้ด้วยกัน เป็นวิธีที่เจ๊ใช้จริง ๆ หลังเรียนจบ 💡 ระหว่างอ่านแต่ละหน้า ลองหยิบกระดาษมาเขียนคำตอบไปด้วยนะ จะช่วยให้ชัดขึ้น! ใด ๆ สิ่งสำคัญของการหาตัวเองไม่ใช่หาคำตอบที่ถูกต้องตั้งแต่แรก แต่คือการ ลอง → สะท้อน → ปรับ ทุกครั้งที่ลอง =
Salary Sister 👩‍💻

Salary Sister 👩‍💻

ถูกใจ 133 ครั้ง

How to กินยังไงให้ผอม ✅
สวัสดีค่ะ กินยังไงให้หุ่นดี วิธีนี้ทำให้เราไม่เครียดนะคะ ✨ตื่นเช้า กินน้ำเปล่า อุณหภูมิห้อง 400-500 มล. 10:00 น. เริ่มมื้อแรก กาแฟดำ บางวันก็ลาเต้นมโอ็ตค่ะ สักพักก็ทานข้าว -เน้นผัก -เน้นโปรตีน ไก่ เนื้อหมูไม่มัน ไข่ต้ม วันละ 2-4 ฟองค่ะ -ข้าว2ส่วน4ในจานค่ะ 💐14:00 น. ทานเป็นของว่าง -ขนมคลีน
Kanunsoqt

Kanunsoqt

ถูกใจ 670 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้ามนุษย์วิวัฒนาการไม่หยุดอยู่แค่นี้🌌🪐
🫶 สวัสดีค่าา ไหนๆเดือนหน้าก็จะถึงงานมหกรรมหนังสือแห่งชาติอีกแล้ว 🎉 เชื่อว่าหลายคน(รวมถึงเรา)คงเริ่มทำ ลิสต์เล่มที่อยากได้กันบ้างแล้วใช่ไหมคะ วันนี้ชมเลยหยิบหนังสือที่เคยสอยจากงานรอบที่แล้ว(จ่ายเองโนสปอน) มาเล่าให้ฟัง เผื่อใครกำลังมองหาหนังสือแนวไซไฟ-จินตนาการแบบหลุดโลกไปเลย 📖 📌 เล่มที่อยากป้
chom

chom

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสไตล์อนิเมะกำลังกินองุ่น พร้อมข้อความว่า "HOW TO.. กินยังไงให้ผอม" และโลโก้ Lemon8 @SISGLOWUP พร้อมไอคอนผลไม้เล็กๆ
ภาพอินโฟกราฟิก 4 ข้อแนะนำการกินเพื่อลดน้ำหนัก: กินโปรตีนก่อนแป้ง, กินข้าวแต่ลดแป้งขัดขาว, กินช้าเคี้ยวเยอะ, และมื้อเย็นเบาแต่ไม่งด พร้อมภาพประกอบไข่ ข้าว ปลา และหญิงสาวกำลังกิน
ภาพอินโฟกราฟิก 4 ข้อแนะนำเพิ่มเติมการกินเพื่อลดน้ำหนัก: เลิกดื่มน้ำหวาน, กินไฟเบอร์ทุกมื้อ, อย่าปล่อยให้หิวจัด, และลำไส้ต้องดี พร้อมภาพประกอบหญิงสาวดื่มน้ำ สลัด และหญิงสาวกำลังดูเมนู
How to..กินยังไงให้ผอม (แบบไม่ต้องอด!)
How to..กินยังไงให้ผอม (แบบไม่ต้องอด!) ผอมไม่จำเป็นต้องทรมาน แค่ “กินให้ถูกวิธี” น้ำหนักก็ลงเอง 😎✨ ✅ วิธีกินให้ผอม แบบทำได้จริง 1️⃣กินโปรตีนก่อน แป้งทีหลัง 2️⃣กินข้าว แต่ลดแป้งขัดขาว 3️⃣กินช้า เคี้ยวเยอะ 4️⃣มื้อเย็นเบา แต่ไม่งด 5️⃣เลิกดื่มน้ำหวาน แคลลอรี่เหลว 6️⃣กินไฟเบอร์ทุกมื้อ 7️⃣
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

อย่าพึ่งอ่านหนังสือสอบ ถ้ายังไม่รู้4ข้อนี้
#สอบ #อ่านหนังสือ #เตรียมสอบ #dek69 #dek70
นดชอบกินไข่ข้น

นดชอบกินไข่ข้น

ถูกใจ 103 ครั้ง

แจกเมนูsourdoughกินก่อนไปเวทเบาๆกัน ✨🏋🏻‍♀️
📌เมนูนี้แนะนำให้กินก่อนออกกำลังกาย 45-90 น. ถ้ามีเวลาน้อยให้ลดครีมชีสลงทาบางๆ 🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง 1 แผ่น/ ครีมชีส/ กล้วยหอม/ สตรอว์เบอร์รี่/ กีวี่/ น้ำผึ้ง 🍳ขั้นตอนการทำ: อุ่นขนมปัง วันนี้เราอุ่นในหม้อทอด ฉีดพรมน้ำทั้ง 2 ด้าน เอาเข้าหม้อทอด 180 องศา 5 น. จากนั้นทาครีสชีสและโปะด้วยผลไม้ตามลงไป
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 27 ครั้ง

ep. 2 ❇️🍎 ถ้าต้องเข้า 7-11 จะกินอะไรดีช่วงคุมน้ำหนัก 👀🏡
ep.2 มาแล้วววว เพื่อนๆ ที่กำลังคุมน้ำหนักอยู่ เวลาเข้า 7-11 คิดนานเลยจะกินอะไรดี วันนี้เลยเอามาแนะนำแบบเล็กๆ น้อยๆ เป็นแนวทางสำหรับคนที่ไม่รู้จะกินอะไรในช่วงคุมน้ำหนักนะคะ ✨🏡 #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #Howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #ป้ายยากับlemon8
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 22 ครั้ง

30 เรื่องที่แม่มือใหม่ควรรู้👶🏻✨
30 เรื่องทารกที่แม่ควรรู้ อ่านจบเอาไปใช้ได้เลย 1. ร้อง = เรียกแม่ ไม่ใช่เอาแต่ใจ 2. นอน 45 นาทีตื่น = ปกติ อย่าเครียด 3. นอนหงายเท่านั้น ปลอดภัยสุด ลด SIDS 4. อึเขียวเหลืองได้ ขาว/แดง/ดำหลัง 5 วัน = หาหมอ 5. ต่ำกว่า 3 เดือนไข้ 38°C = หาหมอเลย ไม่ต้องรอ 6. ไม่ต้องกินน้ำก่อน 6 เดือน อันตราย
Ania review ✨🧺🧸🛒

Ania review ✨🧺🧸🛒

ถูกใจ 52 ครั้ง

รีวิวของกินปีนัง แบบจริงใจ😎
เมื่อต้นเดือนพ.ค. เหล่าซือไปเที่ยวมาเลเซียมาค่า ไป 2 เมืองยาวๆ 滨城 bīnchéng ปีนัง 吉隆坡 jílóngpō กัวลาลัมเปอร์ โพสต์นี้เลยมาทำรีวิวของกินที่ปีนังให้นะคะ เผื่อใครไปเที่ยว เซฟไว้เป็นข้อมูลได้ค่ะ😉 สำหรับรสชาติอาหาร รีวิวจากความชอบส่วนตัวด้วยน้าา บางคนอาจจะชอบไม่เหมือนกัน ต้องไปลองกันค่า😆 #ป
พิชชี่ in Chengdu🐼

พิชชี่ in Chengdu🐼

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍋เป็นสิวไม่ตลก🥹😭
ใครไม่เป็นเองไม่รู้หรอกว่ามันนอยด์แค่ไหน 😭🥹 ทั้งเจ็บ ทั้งไม่มั่นใจ จะออกไปไหนก็กังวล... แต่งหน้าก็ไม่ติด หน้าเป็นคราบ แต่วันนี้กู้หน้าพังให้กลับมาได้แล้วนะ เลยอยากมาแชร์ How to ฉบับคนสิวหายหน้าค่อยๆดีขึ้น จริง" ถ้าแกลองมาทุกวิธีแล้วไม่ได้ผลแกลองวิธีฉันดู ไม่เสียหาย เพราะผลลัพธ์อาจจะแล้วแต่สภ
🐈เคทีจะเครซี่🐾

🐈เคทีจะเครซี่🐾

ถูกใจ 287 ครั้ง

งบ 2000 กินไรได้บ้าง !!
#เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ #ประหยัดค่ากิน #อาหารลดน้ําหนัก #เมนู #อาหารทําเองง่ายๆ
อยากหาทำ

อยากหาทำ

ถูกใจ 427 ครั้ง

มันเขียนไปถึงเรื่องน้งเรื่องนั้นได้อย่างไร?
บางทีเขียนๆอยู่ มันจะมีเรื่องอะไรแปลกๆเข้ามาในหัว ซึ่งก็ไม่รู้จะบันทึกไว้ทำไม แต่มันสนุกดี 😆 #ไดอารี่ #เขียนบันทึก #บันทึก #เขียนไดอารี่ #สมุดบันทึก
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 อย่างที่ควรเลิกทำ ถ้าอยากผอมจริง (สำหรับผู้หญิง)"
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น สลัดผลไม้ ไข่ต้มกับผลไม้ และอกไก่ย่างกับแตงกวา ประกอบคำแนะนำให้ "เลิกอดอาหารแบบหักโหม" เพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่ง��ยืน
ภาพเครื่องดื่มโปรตีน อาหารคลีนที่มีข้าวกล้อง ไข่ และผัก พร้อมภาพเปรียบเทียบรูปร่าง และคำแนะนำให้ "เลิกคิดว่า 'กินน้อย = ผอม'" แต่ให้เน้นการกินให้เป็น
ถ้าอยากผอมจริง ลองเลิกทำ 5 อย่างนี้นะสาวๆ
5 อย่างที่ควรเลิกทำ ถ้าอยากผอมจริง (สำหรับผู้หญิง) วันนี้เคลียร์จะมาแชร์จากประสบการณ์ตัวเองที่ลองทำ แล้วได้ผล 🔥🥳💪🏻 1. เลิกอดอาหารแบบหักโหม เราเคยลองทำมาหลายแบบนะ ลองอดจนหิวโซ ตอนนั้นร่างพัง ระบบเผาผลาญพัง แล้วสุดท้ายโยโย่แรงกว่าเดิมอีก ผอมที่ยั่งยืนไม่ใช่ผอมจากการทรมานตัวเองนะ 2. เลิกคิด
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 634 ครั้ง

อย่าเริ่มเทรด ถ้ายังไม่เข้าใจเรื่องนี้
การเทรดไม่ใช่การเดากราฟ แต่คือการ วางแผนก่อนเข้าเสมอ มือใหม่ส่วนใหญ่พลาดเพราะ ❌ เข้าเพราะกลัวพลาด ❌ ไม่มีจุดออก ❌ ใช้เงินเกินแผน นักเทรดที่อยู่รอดจริง ๆ จะรู้เสมอว่า ✔️ จุดเข้าอยู่ตรงไหน ✔️ จุดออกอยู่ตรงไหน ✔️ ไม้นี้เสี่ยงแค่ไหน โพสต์นี้สรุปแนวคิดพื้นฐานสำหรับมือใหม่ 📚 ใครกำลั
GenZ เสกกราฟ

GenZ เสกกราฟ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม