胸部プレイ💪🏻
2025/8/5 に編集しました
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足の甲にもツボがあるみたいです🙌
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #足つぼ #マッサージ #健康 足の甲や足裏にも様々なツボとその効能が隠れていますね☝️足ってお風呂上がりとか足湯に浸かったあとでしたか触る気にならないかもしれませんが😅そんな部位だからこそ🙌こまめなマッサージが必要かもですね🔆
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保存版✨耳つぼで美容とダイエットも😊✨
#健康チャレンジ #レモポテ美容部 #安心って最高 #コメントチャレンジ #レモバズチャレンジ 耳は『全身の縮図』とも言われていて、各臓器や神経につながる反射区が集中しているため、耳つぼを刺激すると全身の機能を調整する効果が期待できると考えられています。 耳に存在する多くのつぼを刺激する事で、身体の不調を改善したり、美容やダイエットをサポートします。
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足の反射区☝️左足は右半身🙌右足は左半身🙌に交差し影響を与えるようです🔆
#今年こそ美容の秋 #マッサージ #健康 #コメント大歓迎 #血行促進 足裏だけでなく、膝から下または下肢全体をほぐしてゆく事を「リフレクソロジー」と呼ぶようで☝️主に二つの効果があると言われています🙌一つは心臓から一番遠い足裏を刺激する事で、体全体の血行を促進します🔆二つ目は足以外の部位の疲れや不調を改善します🔆特には、腰痛の軽減や眼精疲労の軽減などが、このリフレクソロジーにおける効果がみられるようですよ🙋♂️
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医療現場で飛び交う略語❓
略語集〜 ほんとは使わないで正式名称で言って欲しい…😗 ＊—————————————————＊ ⏬黒猫🐈⬛って何者？⏬ 転職・転科経験ありの私が、これまでの経験の中での看護師ならわかる 「あるある〜」を発信🐈⬛ また看護師の日常やリアルな生活も発信していくよ💬 私の投稿でくすっと笑ったり、少しでも参考になったらいいなと思います！ @くろ猫🐈⬛:アラサー看護師 ＊—————————————————＊ #看護師あるある #コメントでつながろう #誰かに見せたい #コメント大歓迎
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寝る前のベッドの上が、 実は「痩せモード」に切り替える ゴールデンタイムだったんです。 日中デスクワークでガチガチになった 骨盤や背骨のズレを 、 寝転がったままリセットするだけ。 今回の3ステップ👇 ① 仰向け「腰のスキマ」潰し（5回） ② ゴロ寝・胸開きブックストレッチ（左右5回） ③ 深呼吸・横隔膜プレス（5回） 全部完璧にやらなくてOK。 Step1だけでも十分💮 📌 そら｜整骨腸メソッドで「頑張らないダイエット」を発信中 → 他の投稿はプロフィールからチェックしてね🌿
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【2026年最新版】iPhoneでフォートナイトをプレイする方法
１．Safariで「Epic Games」で検索 ２．「Epic Games Store」にアクセス ３．右上の「インストールする」をタップして、「インストール」をタップ ４．メッセージが出たら、「設定」をタップして、「アプリのインストールを管理」をタップ ５．承認待ちのEpic Games Storeの「許可」をタップ ６．もう一度「許可」を選択して、インストール ７．「Epic Games Store」を開いて、「Fortnite」をインストールすれば完了 これで、普通のゲームアプリのように、iPhoneでFortniteがプレイできます。 注意点としては、App S
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太鼓の達人6 - ハッスル【全良】※太鼓さん次郎
太鼓の達人6でハッスル（かいけつゾロリ）を再現したプレイ動画です。 #太鼓の達人 #かいけつゾロリ #ハッスル #太鼓さん次郎
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無課金で頑張ってます✨ツムツム好きドッカンバトル好きと繋がりたい✨
ナミネねゆっくりプレイ😊約7000枚を2分ぐらいで稼げたらいい方かな🤣🤣🤣
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99％switchユーザーこれ知らない！
AC08-0601 Lemorele Switch キャプチャーボード Switch2対応 Switch初代用 最高4K Switch好きなのに、 これ知らない人結構多い👀 実はiPadが Switchのモニターになります✨ 接続してアプリを開くだけで、 大画面プレイが可能🎮 さらに👇 ✅ ゲーム録画 ✅ ライブ配信 ✅ PC接続 ✅ テレビ接続 これ1台で対応。 コンパクトだから持ち運びもしやすく、 旅行や出張にも便利✈️ Switchをもっと楽しみたい人におすすめです🔥 #lemorele #Switch2 #NintendoSwitch
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赤ちゃんが窒息したらどうする？
泣いてるのに声が出ない！ 赤ちゃんがむせて…顔色が変わってきた 涙は出てるのに、声が出ない これ窒息してるかも。 「救急車を呼ぶ」だけじゃなく、今この瞬間にやることが命を救う！ この動画では 0歳児に行う 背部叩打法 胸部突き上げ を交互に繰り返す手順をまとめました。 ・背中→胸を交互に（詰まりが取れるまで） ・同時に119番（周りの人がいたらお願いする） ワンオペで自分しかいない時は、救急車を呼ぶ時間も惜しい！1秒でも早く詰まりを出して！ もし赤ちゃんが重くて、膝で支えられない時は 床に横向きに寝かせて、背部を叩いたり胸骨圧迫をしてもOK！
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【バイオハザード5】友情崩壊！？絶叫だらけの協力プレイ実況
【動画の概要】 カプコンの名作『バイオハザード5』をプレイします！ 舞台はアフリカ。クリス・レッドフィールドが宿敵ウェスカーとの因縁に決着をつけるべく、新たな相棒シェバと共に過酷な任務に挑みます。 当時の思い出や、今プレイして気づいた発見などを交えてお届けします。 チャンネル登録・高評価いただけると励みになります！ Twitchは: 【のーくん9】 ライブ配信してるので遊びに来てね！ https://www.youtube.com/redirect?event=channel_header&redir_token=QUFFLUhqbjBaQjBLb3poSnox
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[首こり、肩こり]のセルフケア
#Lemon8コメント大作戦 #セルフケア #川口市 #出張整体
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すぐ病院に行くべき腰痛の危険サイン4選
ただの腰痛と思って放置していませんか？⚡️ もしかしたら、その腰痛は放置してはいけない危険なサインかもしれません。 今回は、すぐに病院に行くべき「危険な腰痛のサイン」を4つご紹介します。 これらのサインに当てはまる方は、自己判断せずに医療機関を受診してください。早期発見・早期治療が、体を守る第一歩です。 #腰痛 #危険な腰痛 #腰痛改善 #病院に行くべき腰痛 #健康のサイン
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季節の変わり目きてる😇
季節の変わり目って体調不良になりやすいですよね😇 夜も寝苦しくて💦暑い寒いのくり返し笑 花粉も今年はやばいですし😇 寝る前ルーティ ンで、 ①足ぶらぶら ②深呼吸 それでも眠れないときは、 枕を冷したり。 あとは、 横になりながら簡単にできる 【爪もみ】です。 親指は交感神経を刺激してしまうので無しです。 写真の点の部分、 ここを10秒ずつ 少し痛気持ちいい圧で、【深呼吸】をしながら押してみてください😊 人差し指 → 不安を鎮める 中指 → イライラを落とす 薬指 → 緊張をゆるめる
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何気に毎日プレイしてる
出戻りピュアニスタ。 確か数年前にプレイしてた時は今より容量が大きくて遊べなかったけど、機種編後に見かけて再登録。 久々に遊んでからはほぼ毎日ログインをして 手持ちのアイテムとコーデ次第で可愛くもかっこよくも出来るので癒やしと、生活の一部です #わたしの愛する日常
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ゴルフプレイ用セット用品のシェア！🫧🫧🌟🌟
#ゴルフ #ゴルフ女子 #スポーツコーデ #スポーツ #Lemon8ダイアリー
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MS-06C-6/R6 ザクⅡ ジオン公国軍モビルスーツ
MS-06C-6/R6 ザクⅡ ジオン公国軍モビルスーツ 長い眠り ザク デニム "シャアが指揮するファルメル隊所属のモビルスーツ部隊の小隊長であるデニム曹長の搭乗機。特殊任務を受けたシャアの部隊へ配備されたザクⅡも特別仕様となっている。デニム機をはじめ、ファルメル隊所属のザクⅡは、一年戦争開戦に向けて生産された初期生産タイプのC型と開戦後に量産されて一般的となるF型の間に、少数生産されたC-6型と呼ばれる機体。C-6型は、C型から胸部装甲の形状変更がされ、胸部にバルカンが配置されたことで装甲と武装の強化がな された機体となっている。さらに、腕部には2連装マシンガン
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0歳で一番多い死亡事故は「窒息」…
@ohitama.nsbaby👈フォローして子育て楽しもう🧡 こんばんは🌙看護師ママのおひたまです🐣 聞くと不安になるけど、 実は正しい知識を知っていれば落ち着いて対応できる❗️ 🚨窒息のサイン ・声が出ない ・首を押さえて苦しそう ・顔色が悪い こんな時は窒息してるかも💦 やることは2つ💡 ①すぐに119番（スピーカーにして両手を空ける） ②背部叩打法 ⇄ 胸部突き上げ法 そして意識がなくなったら心肺蘇生へ🫀 窒息はどこでも突然起きるけど、 知っているだけで「守れる命」がある‼️‼️✨ ママもパパも、知っておけば安心だよ☺️ ぜひ
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メタモンプレイグラウンド待機受付から入場までの時間
ポケモン30周年記念の大型イベント「ポケモンメガフェスタ2026」開催中のソウル。 まずは聖水のmetamong PLAYGROUNDへ。 平日の14:01受付。 予想待ち時間が519分と表示されましたが 15:09に入場メールを受け取ったので、実際の待ち時間は約1時間でした。 インスタフォローでのサンキャッププレゼントはピカチュウとメタモンから選べました。 外のフォトゾーンで写真を撮って、最後にメタモンカフェでコールドブリューラテを注文し退場。 私の場合、入場から退場までの所要時間は約25分でした。 metamong PLAYGROUND
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たくさんのギフトと多くの方によるご視聴をありがとうございました。心から感謝します。
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コピペでかんたん立案！皮膚統合性障害：褥瘡リスク状態の看護計画
【完全公開はnoteだけ‼】情報収集、アセスメント、関連図、看護診断、看護計画が全部コピペできまーす😂 #なんでなんだナーシング3 #アセスメント #看護 #看護学生 #看護実習
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安定狭心症の看護計画｜自己管理を支えるO-P・T-P・E-P
安定狭心症では、胸部症状をみるだけでは不十分です。 外来・回復期では、再発・進展を予防しながら、治療を生活に組み込めるかを確認します。 1.症状の変化を確認する 胸部圧迫感や胸痛の部位、性状、強さ、誘因、持続時間を把握し、休息や処方された硝酸薬による変化も確認します。 2.服薬と危険因子の管理を確認する 服薬の継続、自己判断での休薬の有無、血圧・脂質・血糖・体重、喫煙や食事の管理状況を整理します。 3.生活に続けられる形を考える 活動量、心臓リハビリテーション、仕事や家事の負担 、家族や地域の支援を確認します。 O-P・T-P・E-Pをつなげると
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eフットボール初プレイでまさかの準優勝！？
久々にサッカーゲームやったけどめちゃめちゃ楽しすぎた！ #efootball #サッカー
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