0 คนบันทึกแล้ว
4
มาเลเซีย
1/30 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เป้าหมายปี 2026 ✨🗯️
Goals for 2026 🥅 เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการตั้งเป้าหมายในชีวิต 💖✅ - พูดให้น้อยลง ฟังให้มากขึ้น - ลดน้ำหนักจาก 55>45 กก.💪🏻 - นอนก่อนเที่ยงคืน - ออกกำลังกาย 5/7 🏃🏻♀️➡️ - ฝึกภาษา/เข้าคอร์สเรียนภาษา 📚 - มีเงินเก็บ 10,000 บาท - ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร - ดูแลตัวเองผิวหน้าและผิวกายสม่ำเสมอ - เขียน
per 🍎
ถูกใจ 1412 ครั้ง

ปีใหม่แล้ว ลองเปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม✨🫶🏻
สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 สำหรับเรา!! 🎀 ผมสั้น วงการนี้เข้าแล้วออกยากมากจริงๆ ออกไม่ได้มา 1 ปีเต็ม และจะยังอยู่ต่อไปเรื่อยๆ 🎀 ใช้ Toner Pad ก่อนแต่งหน้า ถ้าผิวพร้อม เมคอัพจะติดทนมากขึ้น 🎀 มาร์คหน้าทุกวัน กลายเป็นวินัยที่ทำให้ผิวดีขึ้นชัดเจน 🎀 ทำ Pico Laser อันนี้ทำอยู่ ทำต่อไปเรื่อยๆ 🎀 ลดน้ำตาล
K.Chanya ◡̎⋆୨୧˚
ถูกใจ 227 ครั้ง

แชร์สิ่งที่ต้องทำในปีนี้ ฉบับ 2026
เพื่อนๆมีไอเดียสิ่งที่ต้องทำให้ได้กันมั้ยคะ มาแชร์กันบ้างสิ หรือมีอะไรที่เสียดายที่สุดที่ไม่ได้ทำในปี2025 ก็มาแชร์กันได้นะ 🥰💖 #พัฒนาตัวเอง #ออกกําลังกาย #ต้อนรับ2026 #เริ่มต้นปีด้วยสิ่งดีๆ
ผมหยักกิงขนม🍦
ถูกใจ 146 ครั้ง

ชื่อของคุณ…ได้กี่คะแนน
✨ ชื่อของคุณ…ตอนนี้ได้กี่คะแนนจาก 100? ✨ คุณเคยหยุดคิดไหมว่า ชื่อที่เราใช้ทุกวัน กำลังส่งพลังอะไรให้ชีวิตเราอยู่ 🌱 โพสต์นี้ผมอยากชวนคุณมอง “ชื่อของตัวเอง” แบบเข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน ไม่ต้องเชื่อทั้งหมด แต่อยากให้ลองฟังด้วยใจ 🤍 ผมจะให้คะแนนชื่อของคุณจาก 1–100 คะแนน เพื่อดูภาพรวมว่า ชื่อ
อาจารย์ภูมิแพทย์
ถูกใจ 1592 ครั้ง



1 สิ่งที่อยากจะบอกปี 2026
เราปักปากกา เพียงแค่ 1 ครั้งเท่านั้นน จริงๆ😊 เราเริ่มจากจำก ารทำงานของมัน 1 แท่งเราลง 2 โล ( ขึ้นอยู่กับบุคคลนะคะ) หลังจากนั้นปรับการกินทั้งหมด กินข้าวน้อยลงแต่เน้นผัก กับเนื้อมากขึ้น (โปรตีนนั้นแหละ) เราทำอาหารกินเอง -ข้อดี ประหยัด และเรากินได้เยอะขึ้น ที่สำคัญเราออกกำลังกาย (หลังจา
Bus Marisa
ถูกใจ 254 ครั้ง



10 สิ่ง!! ที่อยากทำให้ตัวเองภายในปี 2026 🍋🫶
ปี 2026 นี้เพื่อนๆ วางเป้าหมายตัวเองกันยังไงบ ้าง ✨💭 ทางนี้ขอตั้งเป้าหมายไม่ใหญ่มาก ทำทุกวันให้แฮปปี้ ใส่ใจตัวเองรักตัวเองให้มากกว่าปีที่แล้วก็พอแล้ววว💖✨ ถ้าใครยังไม่มีเป้าหมายเซฟโพสต์นี้เป็นเป้าเล็กๆกันได้น้า ขอให้ทุกคนเริ่มต้นปีใหม่ อย่างมีความสุขนะค้าบบบ🥹💕 💖 1. ดูแลตัวเอง รักตัวเองให้มา
โดนัท โดใจ💖
ถูกใจ 56 ครั้ง



ปีใหม่คนใหม่ พัฒนาตนเอง ฉบับ Wonyoungnism🎀💗✨
แรงบันดาลใจของการพัฒนาตัวเอง ที่เห็นบ่อยมา ก ๆ ที่สุด ที่ทุกคนยกให้เป็น that girl คือ วอนยอง จริง ๆ น้องพัฒนาตัวเองจนทุกคนนำน้องไปเป็นแรงบันดาลใจและเกิดเป็นแนวคิดของ Wonyoungnism ทุกครั้งที่น้องออกรายการ แนวคิดและรูทีนของน้องเป็นไวรัลมาก ๆ แล้วน้องเป็นคนสวยที่แบบมองทีไรไม่เบื่อ มองแล้วสดชื่น มอง
ทราย in glow up era ⏳
ถูกใจ 1548 ครั้ง



แจก 30 day challenge🎁
glow up ต้อนรับ2026กัน✨✅ ถ้าให้เลือก 1 อย่างที่อยาก Glow Up ที่สุด❗️ คืออะไร คอมเมนต์ บบอกกันหน่อย ☀️ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #lemon8ชวนคุย #พัฒนาตัวเอง #ถามมาตอบไป #ชวนถก
บาบู ☘︎ ݁˖
ถูกใจ 7260 ครั้ง



2026 ตัวเองที่ดีกว่าเดิม 🩵📝
ชวนมาแพลน 3 เดือนแรกปีนี้กันค่ะ มันจะทุลักทุเล ไม่เป็นไร🥰 (สิ้นปีจะได้ภูมิใจตัวเอง) ✅ งาน/เงิน ✅ จิตใจ ✅ ความสัมพันธ์ ✅พัฒนาตัวเอง #ต้อนรับ2026 #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปีใหม่ #สุขภาพใจ #ทริคความรัก
Bam.pan
ถูกใจ 561 ครั้ง



Check List ✅ สิ่งที่ทำแล้วสวยขึ้น 300%✨💗
🍋 Checklist : ทำแล้วสวยขึ้น 300% ✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยใ ห้เลือดไหลเวียนดี ผิวดูสดใส รูปร่างกระชับ ผิวเปลืองส้ม/ไขมันลดลง ✅ ดื่มน้ำบ่อยๆ ระหว่างวัน ผิวอิ่มฟู ถ้าวันไหนดื่มน้ำน้อยปากจะแห้งผิวจะลอก ช่วยให้ระบบภายในดีขึ้น ระบบขับถ่ายดีขึ้น ✅ นอนให้พอ และเป็นเวลา ใต้ตาไม่คล้ำ หน้าไม่ล้
โดนัท โดใจ💖
ถูกใจ 577 ครั้ง



สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026 ✨สวย รวย เก่ง 💖💰👏
สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026 ที่ทำให้สวย รวย เก่ง 💖👏💰 บอกเลยว่าโพสต์นี้ใครที่อยากเป็นคนสวย รวยเก่ง ฉบับสั้นๆ โพสต์ของพิชาบอกเลยว่ามัดรวมมาให้แล้ว ใครที่ไม่รู้จะทำอะไรในปี 2026 แนะนำเลยค้าบ 💖 #ต้อนรับ2026 #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #สวยสุขภาพดี
พิพิชา
ถูกใจ 31 ครั้ง



สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026 ฉบับเจนิส!
ไอ่เพื่อนรักกก ชั้นมาบอกทริคดูแลผิวเคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับเจนิส!! เตรียมจดด่วนๆ📕🖊 สิ่งที่ได้ไปต่อ2026มัดรวมให้แล้ว ใช้ทุกคืน! ผิวอิ่ม ผิวออร่า ผิวใสจนคนทัก🌛🫶🏻 บอกเลยว่าเริ่ดดด!! เพราะชั้นใช้เองจริงๆ แคปรูปไปค้นหาเอานะไอ่พื่อนรัก #เจนิสนักป้ายยา #ต้อนรับ2026 #ดูแลหุ่น #ดูแลผิว #ป้าย
JANISTAR
ถูกใจ 245 ครั้ง

30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นรับปี 2026 1. ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน 1 แก้ว 2. เดินให้ครบวันละ 10,000 ก้าว 3. นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 7 วันติด 4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อผิวใส (3 ลิตร/วัน) 5. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัป ดาห์ 6. ทำ IF (16/8 หรือ 18/6) ให้ได้ 7 วัน 7. งดแอลกอฮอล์ให้ได้ตลอ
Come away with me
ถูกใจ 1665 ครั้ง



🍋25คำถาม Deep Talk ต้อนรับปีใหม่ 2026
ต้นปี 2026 นี้ มิ้นคัด 25 คำถาม Deep Talk ไว้คุยกับแฟน / คนคุย สำหรับคู่ที่อยากเข้าใจกันมากขึ้น 💬 ไม่จำเป็นต้องคุยให้ครบ แค่เลือกวันละ 1–2 คำถาม แล้วฟังกันด้วยใจจริงๆ 🤍 บางคำถามอาจทำให้เรา เข้าใจเขามากขึ้น และเข้าใจตัวเองมากกว่าเดิม เซฟไว้คุยในคืนเงียบๆ หรือส่งให้คนข้างๆ ดูก็ได้ ✨ ใครเล
ชตก.
ถูกใจ 78 ครั้ง

ชวนทำลิสต์สิ่งที่ต้องทำในปีนี้
การดูแลตัวเอง 1. นอนให้ครบ 7–8 ชม. อย่างน้อย 1 เดือนติด 2. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร 3. ตรวจสุขภาพประจำปี 4. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน 5. เดินเล่นโดยไม่จับมือถือ 6. ฝึกหายใจลึก ๆ เวลาเครียด 7. เข้านอนก่อนเที่ยงคืน 8.&
Come away with me
ถูกใจ 510 ครั้ง



9 สิ่ง ที่ควรเลิกทำในปี 2026 ❌
9 สิ่งที่ควรเลิกทำในปี 2026 💢 บอกเลยว่าถ้ายังทำ 9 ข้อนี้อยู่ บอกตรง ๆ…ชีวิตจะไม่ขยับไปไหนแน่นอน ‼️ ซึ่ง 9 ข้อมี ดังนี้เลยทุกคน 1️⃣ เลิกดูถูกตัวเองในใจ พูดกับตัวเองว่า “เราทำไม่ได้หรอก / เราไม่เก่งพอ” ทุกวัน → ต่อให้มีโอกาสดีแค่ไหน สมองก็จะปิดประตูให้ตัวเองก่อนแน่นอน ‼️ 📌 ปี 2026 เปลี
พิพิชา
ถูกใจ 36 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026 ✨☺️
2026 ยินดีต้อนรับห้องใหม่ ปีนี้ต้องไฉไลกว่าเดิม #ต้อนรับ2026 #condo #คอนโดหลังแรก #ติดเทรนด์
N’ DuKDiK 🐷⚡️
ถูกใจ 4 ครั้ง

Content Calendar 30 วัน (เวอร์ชัน 2026)
💥 สำหรับคนที่อยากทำคอนเทนต์ แต่ไม่อยากกดดันตัวเอง 💭 • กล้าเริ่ม • ทำต่อเนื่อง • และเห็นตัวเองชัดขึ้น ใครกำลังเริ่มทำคอนเทนต์ ลองใช้เป็นราวจับดูนะ 🤍 #ต้อนรับ2026 #CONTENT #contentplanner #พัฒนาตัวเอง #วางแผนคอนเทนต์
เอียเซ ! 🍅
ถูกใจ 383 ครั้ง



✅สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026…กล้าเสร่อ⁉️
💖 สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 สำหรับเราก็คือ กล้าเสร่อ✨ สำหรับเราคำว่า เสร่อ = ความกล้า🔥 ถ้าเราไม่เสร่อวันนั้นคงไม่ได้มาเป็นเราในเวอร์ชั่นนี้5555 🫶🏻💕🌷 💖 กล้าทำในสิ่งที่กลัวหรือไม่กล้าทำเพื่อก้าวข้ามความกลัวและเปิดโอกาสให้เราได้เรียนรู้และพัฒนา🔥 💖 วันนี้เรารวบรวมความกล้าต่างๆที่เราทำในปี 2025 👏🏻มาฝาก
Bellebeli
ถูกใจ 494 ครั้ง



เป้าหมาย 2026 : รวยเงียบ 🤫
มาตั้งเป้าหมายการเงินปีนี้ไปด้วยกันค่ะทุกคน ใครวางแผนยังไงมาแชร์กันได้นะคะ #ต้อนรับ2026 #ปีนี้เอาจริงแล้วนะ #การเงินการลงทุน #คุยเรื่องเงิน #เป้าหมายการเงิน
Ayeer.Studio 🙃
ถูกใจ 1339 ครั้ง


