กว่าจะมาเป็นตัวเองและเข้มแข็งขนาดนี้ผ่านอะไรมาเยอะ

ทำ7-11 ตั้งแต่ อายุ 15จนปัจจุบัน อายุ 24 ละ บอกเลยเจอแต่ละที่ไม่เหมือนกัน บางที่ดีก็ดีมากกก บางที่ที่แย่ก็แย่จริง แต่ถามว่าทำไมถึงทน ทนเพราะอยากได้บ้าน อยากได้รถ อยากมีตังค์ อยากมีตังค์ใช้ไม่ขาดมือ นี่แหละคือสิ่งที่พยายามและฝืนไปทำงานในทุกๆวัน ต่อให้เจอปัญหามากมายแไหนจำเอาไว้ให้พูดว่า ช่างหัวมัน ทำหน้าที่ตัวเองให้ดีก็พอ อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด อย่าไปคบคนแบบมั่วสั่วอีก ถือว่าที่ผ่านมาทำบุญให้ละกัน

ฝึกงาน ปวช.1ปีครึ่ง

ชดใช้ทุน กยศ. 3ปี

และมาทำงานจริง 4ปีเต็ม

2025/8/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานที่ร้านสะดวกซื้อ 7-11 ตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น อายุ 15 ปี ถือเป็นประสบการณ์ชีวิตที่ช่วยสร้างวินัยและความรับผิดชอบได้เป็นอย่างดี นอกจากจะเป็นการฝึกทักษะการบริการลูกค้าแล้ว ยังสอนให้รู้จักการจัดการเวลาและการเผชิญกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ในบทความนี้ ผู้เขียนได้สะท้อนถึงความแตกต่างของสถานที่ทำงานในแต่ละสาขาที่เจอมา บางที่ดีมาก บางที่แย่ แต่ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นบทเรียนสำคัญที่ทำให้ผู้เขียนมีความเข้มแข็งขึ้น เมื่อเผชิญกับอุปสรรคก็ให้ความสำคัญกับการรักษาจิตใจให้มั่นคง โดยมุ่งเน้นให้ทำหน้าที่ของตนเองให้ดีที่สุดและไม่ยอมให้ปัญหามาทำลายความตั้งใจ เป้าหมายทางการเงิน เช่น การมีบ้านและรถยนต์ เป็นแรงจูงใจที่สำคัญซึ่งกระตุ้นให้ผู้เขียนอดทนและพยายามทำงานอย่างต่อเนื่อง ความตั้งใจเหล่านี้ยังทำให้มีวินัยทางการเงินและสามารถจัดการกับหนี้สิน เช่น การชดใช้ทุน กยศ. อย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสู่ความมั่นคงทางการเงินในอนาคต นอกจากนี้ กระบวนการฝึกงานใน ปวช. เป็นเวลา 1 ปีครึ่ง ยังช่วยให้มีพื้นฐานความรู้และทักษะที่จำเป็นสำหรับการทำงานในตลาดแรงงานจริง การทำงานจริง 4 ปีเต็มทำให้ผู้เขียนได้เรียนรู้ทั้งเรื่องงานและการจัดการชีวิตอย่างจริงจัง ช่วยสร้างประสบการณ์และความเข้มแข็งในการเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ โดยสรุปแล้ว เรื่องราวนี้เป็นตัวอย่างของการเติบโตทั้งในด้านทักษะการทำงานและจิตใจ ผ่านประสบการณ์ที่หลากหลายและความทุ่มเทต่อเป้าหมาย ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นใหม่ที่กำลังเริ่มต้นเส้นทางชีวิตและกำลังเผชิญกับความท้าทายต่างๆ การเรียนรู้จากการทำงานจริงและการตั้งเป้าหมายอย่างชัดเจนเป็นสิ่งที่จะช่วยให้ทุกคนก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคงและเข้มแข็ง

1 ความคิดเห็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌑 คนเกิดวันเสาร์…เก่งพอยืนคนเดียวได้ เข้มแข็งพอที่
🌑 คนเกิดวันเสาร์…เก่งพอยืนคนเดียวได้ เข้มแข็งพอที่จะไม่โทษใครก่อน คนวันเสาร์เป็นประเภทที่ “ไม่ต้องการคนคอยประคอง” เพราะคุณแข็งแรงทั้งใจ ทั้งความคิด และผ่านอะไรมามากกว่าที่ใครรู้ คุณคือคนแบบนี้ 👇 • พึ่งพาตัวเองได้เสมอ ไม่ต้องรอให้ใครบอกทาง • จริงจัง หนักแน่น จนบางทีคนคิดว่าดุ • ไม่พูดเยอะ
ดูแล้วเสียตังค์แน่

ดูแล้วเสียตังค์แน่

ถูกใจ 323 ครั้ง

ภาพบรรยากาศยามค่ำคืนที่เต็มไปด้วยหมอก มีแสงไฟประดับ โต๊ะไม้เปียกฝน พร้อมแก้วกาแฟสีเหลืองและหนังสือ มีข้อความให้กำลังใจว่า "เข้มแข็งเอาไว้น่ะ เราต้องเจอเรื่องอีกเยอะที่จะผ่านมาเข้ามาในชีวิต"
ภาพจากหน้าต่างมองออกไปเห็นถนนในเมืองเก่าที่เปียกฝน ภายในมีโต๊ะไม้พร้อมถ้วยชา มัฟฟิน เทีย��นไขในโหล และหนังสือเล่มเล็กๆ วางอยู่
กาแฟลาเต้อาร์ต เค้กชีสสตรอว์เบอร์รี และแจกันดอกไม้สวยงาม วางอยู่ริมหน้าต่างที่เห็นหยดฝนเกาะอยู่ด้านนอก สร้างบรรยากาศอบอุ่น
"เข้มแข็งเอาไว้น่ะ"เราต้องเจอเรื่องอีกเยอะ"✍️👍
#คำคม #เข้มแข็ง #ป้ายยากับlemon8 #ความรู้สึกดีๆ #lemon8ไดอารี่ 📖📙🌻
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 14 ครั้ง

คุณกำลัง “ฝืนเข้มแข็ง” อยู่ ทั้งที่ใจไม่ไหวแล้วหรือเปล่า…
บางทีความเหนื่อย ไม่ได้มาจากสิ่งที่เราทำ แต่มาจากการที่เรา “ไม่ยอมให้ตัวเองพัก” 🤍 วันนี้…ลองใจดีกับตัวเองสักครั้งนะ หยุดพัก โดยไม่ต้องรู้สึกผิด หายใจลึกๆ ให้ทุกอย่างช้าลง ทำสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้สบายใจ พูดกับตัวเองให้อ่อนโยนขึ้น และยอมให้ตัวเองได้พักจริงๆ ความสงบ… ไม่ใช่สิ่งที่ต้องไขว่ค
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 182 ครั้ง

20 วิธีทางจิตวิทยาที่จะช่วยเยียวยาและพาคุณก้าวผ่านจุดที่มืดมนที่สุดไปได้อย่างมั่นคง
1. ยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ เหยื่อความรุนแรงมักติดลูปโทษตัวเอง (Self-blame) จำไว้ว่าพฤติกรรมทำร้ายคนอื่นเป็นปัญหาของผู้กระทำ 100% ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือเป็นแบบไหน คุณก็ไม่ควรถูกทำร้าย 2. ยอมรับและอนุญาตให้ตัวเองรู้สึก อย่ากดทับความโกรธ ความเสียใจ หรือความกลัว การร้องไห้หรือ
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 34 ครั้ง

กำลังใจอาจหาได้จากคนรอบข้าง แต่ความเข้มแข็งเราต้องสร้างเอง
. . บางวัน เราก็ต้องการใครสักคน คำพูดดีๆ แค่ไม่กี่ประโยค หรือแค่มีคนอยู่ข้างๆ เงียบๆ มันก็ช่วยให้ใจเราดีขึ้น และพอจะลุกขึ้นไหวอีกครั้ง กำลังใจจากคนอื่น มันมีค่า เพราะมันทำให้เรารู้ว่าเราไม่ได้สู้คนเดียว แต่มันก็อยู่กับเราแค่ช่วงหนึ่ง พอเขาไม่อยู่ เราก็ต้องกลับมาอยู่กับความจริงของตัวเอง
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 23 ครั้ง

เรื่องการเติบโตและการยอมรับตัวเอง
"ดอกไม้แต่ละชนิดบานในฤดูกาลที่ต่างกัน ชีวิตคนเราก็เติบโตในจังหวะ ที่ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร" "เราไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ แค่เป็นคนที่ ใจดีกับตัวเอง ในวันที่โลกใจร้ายก็พอแล้ว" "รอยแผลเป็นไม่ได้บอกว่าเราเคยเจ็บปวดแค่ไหน แต่บอกว่าเรา เข้มแข็งพอที่จะรอดพ้นมันมาได้ ต่าง
Poohja2469

Poohja2469

ถูกใจ 10 ครั้ง

หลวงตาย้ำเมื่อโลกกำลังอ่อนแอ…จิตใจเราต้องเข้มแข็งกว่าเดิม
#ไม่บังเอิญที่เจอโพสต์นี้ ฝึกใจให้อยู่กะบบทสวดจักรพรรดิ หลวงตาย้ำเมื่อโลกกำลังอ่อนแอ…จิตใจเราต้องเข้มแข็งกว่าเดิม ทุกวันนี้… คนไทยไม่ได้เหนื่อยเพราะงานอย่างเดียว แต่เหนื่อยเพราะความคาดหวัง เหนื่อยเพราะการแข่งขัน เหนื่อยเพราะการเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น และเหนื่อยเพราะต้องใช้ช
ขนมผิง1994

ขนมผิง1994

ถูกใจ 25 ครั้ง

ถ้าช่วงนี้คุณกำลังเหนื่อย อยากให้คุณรู้ไว้ว่า…คุณไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้ 🤍พักได้ เหนื่อยได้
ถ้าช่วงนี้คุณกำลังเหนื่อย อยากให้คุณรู้ไว้ว่า… คุณไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้ 🤍 พักได้ เหนื่อยได้ และค่อยเริ่มใหม่เมื่อพร้อมนะคะ ✨ ส่งคลิปนี้ให้ใครสักคนที่อาจกำลังต้องการฟังข้อความนี้ 🌷 #CreateAura #SelfLove #Mindset #กำลังใจ #LifestyleTok
Create Aura Beauty Lifestyle

Create Aura Beauty Lifestyle

ถูกใจ 1 ครั้ง

เราจะรู้ว่าตัวเองเข้มแข็งขนาดไหน
Kang Piyamas

Kang Piyamas

ถูกใจ 86 ครั้ง

สอนตัวเองและลูกเสมอขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่ผ่านมาในชีวิต
#ติดเทรนด์ #สอน #บทเรียนชีวิต #ชีวิตดีขึ้น #ขอบคุณ สอนตัวเองและลูกเสมอ จงขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่ผ่านมาในชีวิต ไม่ว่า จะเรื่องดี เรื่องร้าย เป็นบทเรียนที่มีค่า เสมอ ขอบคุณทุกเรื่องราวที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นวันที่ดี หรือวันที่ยากลำบาก ขอบคุณรอยยิ้มที่เคยเกิดขึ้น แล
ครูแนทแนะนำ

ครูแนทแนะนำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางช่วงเวลา…เราไม่ได้อยากเข้มแข็ง
บางช่วงเวลา เราไม่ได้อยากเป็นคนที่รับมือเก่ง ไม่ได้อยากเป็นคนที่ผ่านทุกอย่างได้ดี เราแค่อยากเป็นคนธรรมดา ที่ไม่ต้องเก็บอาการตลอดเวลา เราไม่ได้อ่อนแอ เราแค่เหนื่อยกับการต้อง “โอเค” ให้เก่งทุกวัน บางทีความเข้มแข็ง ไม่ใช่การลุกขึ้นสู้ทันที แต่คือการยอมรับว่า วันนี้หัวใจยังไม่พร้อม ไม่ต้องรี
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 16 ครั้ง

💫50+ เข้มแข็งขึ้น เพราะผ่านมาหมดแล้ว
🍀อายุ 50+ ทำให้เข้าใจชัดขึ้นว่า บางคนไม่คู่ควรให้เราอธิบาย บางเหตุการณ์ไม่คุ้มค่าที่จะจมอยู่กับมัน เราเลือกใช้พลังที่มี กับ “ตัวเอง อนาคต และความสบายใจ” เท่านั้น ชีวิตช่วงวัยนี้ไม่ต้องการเสียงปรบมือ ไม่ต้องอธิบายให้ใครเข้าใจ แค่ใช้ชีวิตในแบบที่เรารู้สึก “สบาย ใส่ใจ และไม่เสียศักดิ์ศรี”
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 252 ครั้ง

บางครั้ง...ผู้ที่เข้มแข็งที่สุด ก็อาจเป็นผู้ที่กำลังแบกรับความเจ็บปวดมากที่สุด"ในวันที่หัวใจของคนไทยหลายคนเต็
บางครั้ง...ผู้ที่เข้มแข็งที่สุด ก็อาจเป็นผู้ที่กำลังแบกรับความเจ็บปวดมากที่สุด" ในวันที่หัวใจของคนไทยหลายคนเต็มไปด้วยความโศกเศร้า เราอาจกำลังคิดถึงความสูญเสียที่เกิดขึ้น แต่มีหัวใจของคนเป็นพ่อดวงหนึ่ง ที่คงกำลังแบกรับความรู้สึกนั้นไว้มากกว่าใคร ไม่มีใครรู้ได้ทั้งหมดว่าพระราชหฤทัยของพระ
มูลนิธิศิษย์วัด

มูลนิธิศิษย์วัด

ถูกใจ 0 ครั้ง

การสร้างจิตใจที่เข้มแข็ง: การล้มแล้วลุกและก้าวต่อไป
ในโลกที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงและคาดเดาไม่ได้ การเผชิญหน้ากับความผิดหวัง ความเครียด หรืออุปสรรคเป็นเรื่องปกติที่เราทุกคนต้องพบเจอ สิ่งที่สร้างความแตกต่างระหว่างคนที่ยอมแพ้กับคนที่สามารถก้าวต่อไปได้ คือสิ่งที่เรียกว่า "จิตใจที่เข้มแข็ง" (Mental Resilience) การมีจิตใจที่เข้มแข็งไม่ได้หม
Poohja2469

Poohja2469

ถูกใจ 2 ครั้ง

พระแม่อุมาเทวี พลังแห่งความรัก ความเข้มแข็ง
พระแม่อุมาเทวี พลังแห่งความรัก ความเข้มแข็ง และการปกป้องคุ้มครอง 🌺 ขออัญเชิญพลังแห่งพระแม่อุมา ให้แสงแห่งเมตตา ความกล้าหาญ และปัญญา สถิตอยู่ในหัวใจของทุกผู้ที่ได้พบเห็นภาพนี้ ขอให้ชีวิตก้าวผ่านอุปสรรคด้วยพลังใจที่มั่นคง ขอให้ความรักที่บริสุทธิ์นำทาง และขอให้ทุกก้าวเดินเต็มไปด้วยพรแห่งควา
AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

ถูกใจ 6 ครั้ง

บางคนเข้ามา… ไม่ได้เพื่ออยู่ตลอดไป แต่เพื่อสอนให้เราเข้มแข็งกว่าเดิม 🖤
โตขึ้นถึงรู้ว่า… ไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ จะอยู่กับเราได้ตลอดไป บางคนผ่านมา เพื่อสอนให้เรารักตัวเองให้มากกว่าเดิม 💔 #ความรู้สึก #ความสัมพันธ์ #รักตัวเอง #คำคมชีวิต #เศร้าแต่จริง #โตขึ้น #ความรัก #แคปชั่นเศร้า #กำลังใจ #เจ็บแล้วจำ #ชีวิตต้องเดินต่อ #โพสโดนๆ
สาวเหนือ💕💕💕ขายทุกอย่าง

สาวเหนือ💕💕💕ขายทุกอย่าง

ถูกใจ 69 ครั้ง

ก็มีแต่คำว่าเข้มแข็งเท่านั้นที่เป็นเพื่อนแท้ 👊🏻
ฉันเก่งมากนะที่ผ่านอะไรมากมายคนเดียว 💪🏻 #ฉันเก่งฉันยังไหว #ชีวิตต้องสู้ #ชีวิตต้องเดินต่อไป
ครูมีมี่ ที่ชอบกินชาเขียว 🍃

ครูมีมี่ ที่ชอบกินชาเขียว 🍃

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ 6 วิธีฝึกใจให้เข้มแข็งขึ้น ❤️
1. อยู่กับ “วันนี้” อย่าจมกับอดีต อย่ากังวลอนาคตเกินไป ให้ถามตัวเองว่า “วันนี้ทำอะไรได้ดีที่สุด?” แล้วโฟกัสแค่สิ่งตรงหน้า ⸻ 2. ยอมรับความจริง หลายครั้งที่ทุกข์ ไม่ใช่เพราะปัญหา แต่เพราะเรา “ไม่ยอมรับมัน” พอยอมรับได้ ใจจะนิ่งขึ้น และเริ่มคิดแก้ปัญหาได้จริง ⸻ 3. ใช้ “ข้อเท็จจริง
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเยียวยาและพาคุณก้าวผ่านความมืดมนในจิตใจได้อย่างมั่นคง ✅🩷❤️😊
🩷วิธีทางจิตวิทยา🩷 ที่จะช่วยเยียวยาและพาคุณ ก้าวผ่านจุดที่มืดมนที่สุดไปได้อย่างมั่นคง ✅1. ยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ เหยื่อความรุนแรงมักติดลูปโทษตัวเอง (Self-blame) จำไว้ว่าพฤติกรรมทำร้ายคนอื่นเป็นปัญหาของผู้กระทำ 100% ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือเป็นแบบไหน คุณก็ไม่ ควรถูกทำร้าย ✅2.
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 21 ครั้ง

ไม่สอน ไม่เร่ง ไม่ผลักให้ต้องเข้มแข็ง
ถ้าวันนี้เธอรู้สึกเหมือนล้มทั้งยืน เหมือนโลกถีบออกจากสมดุล และไม่รู้เลยว่า ต้องลุกขึ้นยังไง หรือควรเริ่มจากตรงไหน ขอให้รู้ไว้ว่า การนั่งนิ่ง ๆ อยู่กับความเจ็บ ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ มันคือร่างกายกับหัวใจ ที่กำลังพยายามไม่แตกสลาย เธอไม่จำเป็นต้องรีบดีขึ้น ไม่ต้องรีบคิดบวก ไม่ต้องพิสูจน์ให้ใค
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงบุคลิก ESFJ ผู้ดูอบอุ่น เป็นมิตร และคอยดูแลทุกคน แต่ภายในกลับกดดันตัวเองหนักกว่าที่ใครเห็น เน้นจุดแข็งในการดูแลผู้อื่น สร้างความสัมพันธ์ และความรับผิดชอบ พร้อมเผยด้านมืดที่ผูกคุณค่าตนเองกับการยอมรับและความรักจากผู้อื่น
ESFJ — “คนที่ดูอบอุ่น เข้ากับคนง่าย และคอยดูแลทุกคน…แต่ภายในกลับกดดันตัวเองหนักกว่าที่ใครเห็น”
ESFJ เป็นหนึ่งในบุคลิกที่คนส่วนใหญ่: เข้าหาง่าย รู้สึกสบายใจด้วย และมักมองว่า “เป็นคนดี” พวกเขามักดู: friendly warm energetic ใส่ใจคน และเหมือนเป็นศูนย์กลางความสัมพันธ์ของกลุ่ม หลายคนจึงคิดว่า ESFJ: ชีวิตง่าย social เก่งแบบไม่ต้องพยายาม หรือเป็นคนที่มีความสุขต
Red Wine🍷

Red Wine🍷

ถูกใจ 0 ครั้ง

กำลังใจหาได้จากคนรอบข้าง แต่ความเข้มแข็งเราต้องสร้างขึ้นมาเอง
♥️Pang Aphichayapa♥️ ภาพถ่ายแฟชั่นแนว Ultra Photorealistic ความละเอียดสูงมาก 8K Ultra HD อัตราส่วนแนวตั้ง 3:4โฟกัสคมชัดสูง รายละเอียดผิวและเส้นผมสมจริง ใช้ใบหน้าจากภาพอ้างอิงหลัก คงโครงหน้า ดวงตา คิ้ว จมูก ริมฝีปาก และสัดส่วนเดิม 100% ห้ามเปลี่ยนรูปหน้าโดยเด็ดขาด ผิวขาวอมชมพู เนียนใส ฉ่ำโกลว์แบบ g
สาวเหนือ

สาวเหนือ

ถูกใจ 41 ครั้ง

5ลักษณะของคนที่จิตใจเข้มแข็ง✨🔥
1️⃣ ควบคุม “ตัวเอง” มากกว่าควบคุม “สิ่งภายนอก” 🧠 เขารู้ว่าอะไรควบคุมได้ (ความคิด / การกระทำ) และอะไรควบคุมไม่ได้ (คนอื่น / โชคชะตา) 👉 เลยไม่เสียพลังกับสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ 2️⃣ ไม่หนีความรู้สึก แต่จัดการมันเป็น 💭 เขาไม่ได้ไม่เศร้าหรือไม่ท้อ แต่เขา “รับรู้” แล้วไม่ปล่อยให้อารมณ์พาไป 👉 เช่น โ
Chat_arong.

Chat_arong.

ถูกใจ 18 ครั้ง

หัวใจเข้มแข็ง
นีย์ & นะฮ์

นีย์ & นะฮ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 สิ่งที่ควรทำให้ตัวเองมีความสุข ในวันที่สัมภาษณ์งานไม่ผ่าน ☁️🤍
บางครั้งเราตั้งใจมาก เตรียมตัวอย่างดี ซ้อมคำตอบหลายรอบ และแอบหวังไว้ลึก ๆ ว่าครั้งนี้น่าจะเป็นโอกาสของเรา แต่สุดท้าย… ผลลัพธ์กลับไม่เป็นอย่างที่หวัง 🌧️ การสัมภาษณ์งานไม่ผ่าน ไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีคุณค่า และไม่ได้แปลว่าโอกาสดี ๆ จะไม่มาหาเราอีก มันอาจแค่หมายความว
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 8 ครั้ง

บางวันเราไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้นะ 🌸
🕯️บางวันเราก็ไม่ได้เข้มแข็งขนาดนั้น แต่โชคดีที่ยังได้รับความเห็นใจ... 🤍การมีใครสักคนที่ไม่ต้องถามซ้ำในวันที่เราเงียบ หรือเข้าใจเราโดยไม่ต้องอธิบายอะไรเลย มันเป็นสิ่งที่เติมเต็มพลังได้ดีที่สุดจริงๆ ✨ใครกำลังเจอวันที่เหนื่อยๆ อยู่ ขอให้วันนี้ผ่านไปได้ด้วยดีนะ วันนี้เก่งแล้วนะ #แคปชั่นความร
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍋🥰ถ้าจิตใจคุณเข้มแข็งพอ คุณจะก้าวข้ามทุกปัญหา...👇
ถ้าโลกข้างในของคุณเข้มแข็งพอ ไม่ว่าสถานการณ์เลวร้ายแค่ไหนก็ตาม คุณก็ยังยิ้มรับและยืนหยัดได้เสมอ เริ่มจากการเห็นคุณค่าของตัวเองก่อน เชื่อสุดใจว่าคุณแข็งแรงพอที่จะก้าวข้าม ทุกปัญหาที่เข้ามาด้วยสติและพลังใจ แม้คุณจะสูญเสียอะไรมากมายก็ตาม แต่สิ่งสำคัญที่ต้องรักษาไว้ให้มั่น คือ ใจ และพลังบวกที่ห
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 47 ครั้ง

ไม่มีใครรู้กว่าจะเติบโตได้ขนาดนี้เราล้มลุกคลุกคลานมามากแค่ไหนกว่าจะเข้มแข็งได้ขนาดนี้เราเจ็บปวดมาแล้ว
BankPongwiwat

BankPongwiwat

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ฉันรักตัวเองทุกวันเพราะฉันรู้ว่าฉันผ่านอะไรมาบ้าง🤍”
🌷 ฉันรักตัวเอง ไม่ใช่เพราะฉันสมบูรณ์แบบ ✨ แต่เพราะฉันเห็นความพยายามของตัวเองในทุกวัน เห็นวันที่เหนื่อยแล้วก็ยังไม่ยอมแพ้ เห็นวันที่ล้มแล้วก็ยังลุกขึ้นมาใหม่ 💖 ฉันรู้ว่ากว่าจะมาถึงวันนี้ ต้องใช้ทั้งความเข้มแข็ง ความอดทน และความกล้าในการก้าวผ่านหลายเรื่อง 🌱 ฉันรู้ว่าตัวเองผ่านอะไรมาบ้าง
ตั๊ก_Tuck Happyday

ตั๊ก_Tuck Happyday

ถูกใจ 5 ครั้ง

โลกของการเป็นผู้ใหญ่... และบาดแผลล่องหนของคนที่ “ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา”
​มีใครบางคนเคยบอกไว้ว่า “การเป็นผู้ใหญ่ที่เติบโตมาอย่างดี คือการต้องดูแลตัวเองให้ได้ และห้ามทำตัวเป็นภาระของใคร” ​คำพูดนี้งดงามค่ะ... แต่บางครั้งมันก็กลายเป็นกรงขังล่องหนที่กักขังหัวใจของเราไว้โดยไม่รู้ตัว จนเราเผลอตั้งเงื่อนไขกับตัวเองว่า เราต้องเก่ง ต้องไหว และต้องเข้มแข็งตลอดเวลา จนลืมไปว่า ภ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ความเข้มแข็ง” คุณต้องสร้างมันขึ้นมาเอง🌻❤️🌻
“กำลังใจ” อาจหาได้จากคนรอบข้าง “ความเข้มแข็ง” คุณต้องสร้างมันขึ้นมาเอง บางครั้งเราอาจรอคอย คำปลอบโยนจากใครสักคน หวังให้ใครสักคนมองเห็นความเหนื่อยของเรา😌🌷 แต่ไม่ใช่ทุกครั้ง…ที่โลกจะส่งใครเข้ามาทันเวลา ในวันที่เงียบที่สุด... ลองหันกลับมามองตัวเองดี ๆ คนที่ยังยืนอยู่ตรงนี้ แม้จะอ่อนล้าแค่ไหน
Aun Rattiya

Aun Rattiya

ถูกใจ 50 ครั้ง

ความอ่อนแอจะกลายเป็นความเข้มแข็งที่สุด
คนเรามีทั้งวันที่อ่อนแอ เข้มแข็ง สุข ทุกข์เป็นธรรมชาติ ดังนั้นแล้ว ไม่ว่าจะอยู่ห้วงเวลาไหน ห้วงเวลานั้นล้วนสวยงามในตัวของมัน . ที่มันสวยงาม เพราะสิ่งเหล่านี้ได้แสดงถึงความเป็นคน หรือ มนุษย์ ที่เรายังคงมีลมหายใจ และความรู้สึกต่างๆ ที่สำคัญ ได้รู้ว่า ”หัวใจของเรายังอยู่ตรงนั้น“ . ดังนั้นแล้
มีรัญ(MIIRUNNSPACE)💖

มีรัญ(MIIRUNNSPACE)💖

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรดอย่าใจร้ายกับฉันนักเลย ฉันไม่ได้เข้มแข็งขนาดนั้น .
#ใจร้าย #เคารพในตัวเองและเห็นคุณค่าในตัวเอง🤍
ฉันคนเดิมที่เธอไม่แคร์🖤

ฉันคนเดิมที่เธอไม่แคร์🖤

ถูกใจ 1 ครั้ง

กอดตัวเองไว้แน่นๆ เเล้วผ่านคืนนี้ไปด้วยกัน🌛⭐️
ในคืนที่เงียบที่สุด… บางครั้งเราอาจไม่มีใครเข้าใจ ต้องกอดตัวเองเอาไว้ และซ่อนน้ำตาไว้ใต้ความเงียบ แต่จำไว้นะ… คืนที่มืดที่สุด ไม่ได้อยู่ตลอดไป เหมือนดาวบนท้องฟ้า ที่ยังคอยส่องแสง แม้ไม่มีใครมองเห็น สักวันหนึ่ง ความเหนื่อยทั้งหมด จะกลายเป็นพลังให้เราเข้มแข็งกว่าเดิม ✨ #กำลังใจ
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสกำลังถ่ายเซลฟี่ ผมยาวสลวย สวมเสื้อและกางเกงขาสั้นสีส้มขาว เล็บสีส้มยาวประดับผีเสื้อ ดูมีความสุขและมั่นใจในตัวเอง สื่อถึงการมีกำลังใจที่ดี
คนเราไม่ได้เข้มแข็งเพราะไม่อ่อนแอแต่เข้มแข็งได้เพร
คนเราไม่ได้เข้มแข็งเพราะไม่อ่อนแอ แต่เข้มแข็งได้เพราะยังมี “กำลังใจ” ให้ยึดไว้ . แม้บางครั้ง..จะเป็นเพียงสิ่งเล็กๆ แต่ก็เพียงพอให้รู้สึกปลอดภัย และไม่โดดเดี่ยว🌿 . บางวันเราอาจไม่มีใครอยู่ข้างๆ แต่แค่มีอะไรสักอย่างที่ทำให้ใจอุ่นขึ้น ก็ช่วยให้เรายังหายใจต่อได้ และยังเชื่อเสมอว่า.. "พรุ่
❤︎⍤⃝ •ᴥ•

❤︎⍤⃝ •ᴥ•

ถูกใจ 176 ครั้ง

ขอให้ตัวเองเข้มแข็งขึ้นอีกนิด
ต่อให้วันนี้เหนื่อยแค่ไหน วันหนึ่งเราจะขอบคุณตัวเองที่ไม่ยอมแพ้ 🍃 #ร้านลับ #ลาดกระบัง #ฮีลใจ #พักใจ #ร้านเล็กๆ หอม กลิ่น กระทะ Hom Glin Krata ลาดกระบัง
HOM GLIN KRATA

HOM GLIN KRATA

ถูกใจ 1 ครั้ง

เข้มแข็งคือ 💗รักตัวเอง💗
คนที่ “ เข้มแข็งจากข้างใน” จะไม่...พรีเซนต์ตัวเอง ว่า... “ สตรอง ” ...จนดูโอเว่อร์ ทุกอย่างจะเป็น “ ธรรมชาติ ” ไม่ต้อง “ เฟค ” ว่า...ชีวิตดี ไม่ต้องสร้าง “ ดราม่า ” ให้คนสนใจ เข้มแข็ง...คือ “ รักตัวเอง ” จนถึงจุดที่ยอม... “ ตัดใจ ” แต่..ไม่ยอม... “ อึดอัด ” ไม่ลังเลที่จะ... “ หันหลั
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 150 ครั้ง

รู้จักตัวเองขนาดไหน หากรู้แล้ว พอใจหรือปล่าว?
เราใช้เวลานานเหมือนกันนะ กว่าจะยอมรับบางอย่างเกี่ยวกับตัวเองได้ ว่าเราไม่ได้เข้มแข็งตลอดเวลา บางวันก็อ่อนแอแบบไม่มีเหตุผล ว่าเราเป็นคนคิดมาก และมันคงไม่หายไปง่ายๆ ว่าเราไม่ได้เหมาะกับทุกคน และไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจเรา ว่าเรามีมุมที่ไม่เก่ง ไม่มั่นใจ และยังต้องพัฒนาอีกเยอะ แต่พอ
นะโมตัสสะ

นะโมตัสสะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

อย่าอยากรู้ อย่าหาคำตอบถ้าไม่เข้มแข็งพอ..
#ฟีด #ความรู้สึกที่อธิบายเป็นคำพูดไม่ได้
คณิตาฯ

คณิตาฯ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ความเข้มแข็ง
เราจะขอบคุณตัวเอง ในวันที่เราไม่ยอมแพ้ ต่อให้วันนี้มันหนักแค่ไหน… เราก็ยังผ่านมันมา… . . #นุ่นธัญญพัทธ์ #TimeIsLuxury #SmartWoman #LifeManagement #MindsetMatters
นุ่น ธัญญพัทธ์

นุ่น ธัญญพัทธ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤍🍂 "เก่งมากแล้วนะตัวเรา" : ข้อความถึงตัวเองในวันที่เดินทางมาได้ไกลขนาดนี้
ลองหยุดเดินสักแป๊บ แล้วหันกลับไปมองข้างหลังดูไหมคะ ? ว่าตั้งแต่ต้นปี จนถึงวันนี้ หรือจากวันนู้นในอดีตที่เคยดิ่งจนแทบไม่ไหว เราพาร่างกายและหัวใจดวงนี้ข้ามผ่านมรสุมชีวิตมาได้ไกลขนาดไหนแล้ว . ในโลกที่ทุกอย่างหมุนไวและเต็มไปด้วยความคาดหวัง หลายครั้งเรามักจะวิ่งตามเป้าหมายจนลืมหันกลับมาขอบคุณตัวเอง มั
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 6 ครั้ง

“จังหวะที่นั่งทบทวนชีวิต ตัวเองที่ผ่านมา”
“จังหวะที่นั่งทบทวนชีวิต ตัวเองที่ผ่านมา” คือรู้ได้เลยว่า เราเก่งมาก เก่งที่ผ่านเรื่องต่างๆมากมายมาได้ขนาดนี้ เก่งที่เข้มแข็งได้ขนาดนี้ เก่งที่ไม่ว่าจะล้มกี่ครั้งก็ลุกขึ้นมาได้ เก่งที่ไม่ว่าจะร้องไห้แค่ไหนก็เช็ดน้ำตา และพาตัวเองก้าวไปข้างหน้าได้ตลอด “เก่งที่สุดเลยนะ” ☺️ #เด็กใต้ #เด็กใ
Nok Weeraphon

Nok Weeraphon

ถูกใจ 39 ครั้ง

ความเข้มแข็งทางจิตใจ (Mental Toughness)
ความเข้มแข็งทางจิตใจ (Mental Toughness) คือ ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ ปรับตัว และฟื้นคืนจากเหตุการณ์วิกฤติต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว ทักษะนี้ช่วยให้คุณก้าวข้ามปัญหา อุปสรรค และความกดดันในชีวิตโดยไม่ยอมแพ้ สามารถสร้างพลังใจได้หลายวิธี เช่น การปรับมุมมอง ฝึกสติ และการยอมรับความเปลี่ยนแปลง คุณสามารถเส
P NAT

P NAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม