#กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปลายประสาทอักเสบ #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #เบาหวาน
@เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
@เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
@เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
2025/12/25 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
กล้ามเนื้ออ่อนแรงปวดเมื่อย ต้องลอง
อาการ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดเมื่อย ไม่มีแรง แขนขาล้าเร็ว อาจเกิดจากการใช้งานหนัก เลือดลมไหลเวียนไม่ดี หรือร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนจึงหันมาใช้สมุนไพรพื้นบ้านช่วยบำรุงร่างกายและคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งสูตรสมุนไพรไทยง่าย ๆ ที่ทำได้เองที่บ้านมีดังนี้ 🌿 สูตรสมุนไพรต้มดื่ม บำรุงกล้ามเนื้อ ส่วนผสม ขิง
ถูกใจ 18 ครั้ง
ใครที่เดินเซ ทรงตัวไม่ดี 50+ ให้ทำ 3 ท่านี้เลย!
ใครที่เดินเซ ทรงตัวไม่ดี 50+ ให้ทำ 3 ท่านี้เลย! #เดินเซ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
ถูกใจ 1392 ครั้ง
สัญญาณเตือนกล้ามเนื้ออ่อนแรง
อย่ามองข้ามอาการสำคัญเล็กๆที่ร่างกายแสดงออกมานะคะคุณอาจกำลังเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรงอยู่ก็ได้ ฟังคลิปนี้แล้วเช็คดูนะคะคุณเข้าข่ายหรือเปล่า? #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #สัญญาณเตือน #ความรู้สุขภาพ #maihealthylife360 #ความรู้รอบตัว
ถูกใจ 4 ครั้ง
รวม 3 ท่าแก้ปวดสะโพก กล้ามเนื้ออ่อนแรงช่วยได้
รวม 3 ท่าแก้ปวดสะโพก กล้ามเนื้ออ่อนแรงช่วยได้ #ปวดสะโพก #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
ถูกใจ 40 ครั้ง
ใครที่ห้ามกินแมกนีเซียม
เกือบไปแล้ว... ประสบการณ์หาหมอที่ทำให้รู้ว่า "แมกนีเซียม" ไม่ใช่ทุกคนจะกินได้ #แมกนีเซียม #ข้อควรระวังแมกนีเซียม #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #MG #สวยแบบปุ๋มปุ๋ม
ถูกใจ 225 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ | จากวัคซีน สู่โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง
สวัสดีค่ะ 🥲เราพึ่งรีวิวเรื่องส่วนตัวครั้งแรก แต่อยากแชร์ให้ทุกคนได้ทราบและระวังไว้ถึงประสบการณ์ที่ไม่ดีของเราค่ะ เพราะไม่รู้เลยว่าจะเกิดกับใครบ้าง เดือนตุลาคม 2568 เราฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ กับที่บริษัท หลังจากฉีดก็ไม่ได้มีอาการอะไรนอกจากปวดแขน อยู่ประมาณ 2-3 วัน และมีไข้เล็กน้อย ซึ่งเร าคิด
ถูกใจ 4 ครั้ง
“ปวดหลังตรงไหน ร่างกายกำลังฟ้องอะไรคุณอยู่?
เช็ก 8 จุดปวด พร้อมวิธีแก้แบบวิทยาศาสตร์การกีฬา” อาการปวดหลังไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ -การใช้งานซ้ำ ๆ -กล้ามเนื้อไม่สมดุล -นั่งนาน ขยับน้อย -ท่าทางผิด -กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง โพสต์นี้ Ion Active รวบรวม “8 จุดปวดหลังยอดฮิต” พร้อมแนวทางฟื้นฟูตามหลักวิทยา
ถูกใจ 589 ครั้ง
4 สารอาหาร ช่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรง
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #วิตามิน #อาหารเสริม
ถูกใจ 3 ครั้ง
4 กลไกที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวช่วงหน้าร้อน
1️⃣ หลอดเลือดขยายตัวมากเกินไป (Vasodilation) เวลาอากาศร้อน ร่างกายต้องระบายความร้อน → หลอดเลือดขยาย → ความดันเปลี่ยน → กระตุ้นเส้นประสาทรอบศีรษะ โดยเฉพาะคนที่เป็นไมเกรนอยู่แล้ว จะไวต่อการเปลี่ยนแปลงนี้มาก 2️⃣ ขาดน้ำ (Dehydration) อากาศร้อน = เหงื่อออกมาก ถ้าดื่มน้ำน้อย → เลือดข้นขึ้น → เล
ถูกใจ 28 ครั้ง
✅ 15 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลัง ”ขาดสารอาหาร“ หรือเปล่า? 🍋✨
ร่างกายประท้วงแล้วนะ! 📢 ใครที่มีอาการแปลกๆ แต่หาสาเหตุไม่ได้ ลองเช็กลิสต์ 15 สัญญาณนี้ดูค่ะ บางทีร่างกายอาจจะแค่กำลังบอกว่า "ช่วยเติมสารอาหารให้ฉันหน่อย" 🥗💖 มาดูกันว่าอาการที่คุณเป็นอยู่ บอกอะไรได้บ้าง: ❄️ มือเย็นบ่อยๆ -> ขาดธาตุเหล็ก 🤢 เบื่ออาหาร -> ขาดสังกะสี 👁️ ตาแห้ง / ปากแห้ง
ถูกใจ 788 ครั้ง
โดนล้อ โดนบูลลี่ เกิดมาเป็นแบบนี้ผิดเหรอ
#บีพราวด์คลินิก #beproudclinic #กล้ามเนื้ ออ่อนแรง #บูลลี่
ถูกใจ 483 ครั้ง
sarcopenia กล้ามเนื้อฝ่อตามวัยและวิธีป้องกัน
#longevitytips #sarcopenia #ncds #สุขภาพ
ถูกใจ 8 ครั้ง
กล้ามเนื้อ โตได้อย่างไร?
💪 1. การฝึกเวท (Weight Training) กล้ามเนื้อจะโตได้ ต้องมีการฝึกที่กระตุ้นเพียงพอ • การยกเวทหนัก ทำให้เกิด “แรงดึง” หรือ “แรงฉีกเล็กๆ” ในเส้นใยกล้ามเนื้อ • ร่างกายรับรู้ว่า “กล้ามเนื้อนี้ไม่แข็งแรงพอ” จึงเริ่มกระบวนการซ่อมแซมเพื่อให้แข็งแรงขึ้น • ยิ่งฝึกด้วย แรงต้านท
ถูกใจ 94 ครั้ง
ภาวะกล้ามเนื้อสลายหลังออกกำลังกายหนัก
#เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่ #หมอเด็ก #หมอเด็กชลบุรี #เลี้ยงลูกกับหมอเด็ก #กล้ามเนื้อสลายหลังออกกำลังกายหนัก
ถูกใจ 0 ครั้ง
(👁️~👁️) ตาโปน จากภาวะ Grave disease
✦ {👀} ✦ #ไทรอยด์เป็นพิษ ‼️‼️ 🟪 ตาโปน ที่เกิดจาก Grave Disease คือ อะไร รักษาได้ไหม บทสรุปของเรื่องนี้คือโรคเกรฟส์ (Graves’ disease) เป็นโรคที่เกิดจาก การแพ้ภูมิตัวเอง สามารถพบในคนอายุ ทุกอายุ แต่พบมากในอายุ 25-40 ปี และพบเป็นโรคนี้ในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการตาโปนเกิดได้และรักษาได้ค่ะ 🟧 สาเห
ถูกใจ 3 ครั้ง
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
ถูกใจ 625 ครั้ง
อาการมึนหัว
ยา → มึนจากความดัน & ระบบประสาท ไขมัน → มึนจากเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ อย่าปล่อยให้ “มึนหัว” กลายเป็นสัญญาณอันตรายที่เผลอมองข้าม ⚠️ #ปลายประสาทอักเสบ #ปวด คอบ่าไหล่ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
ถูกใจ 159 ครั้ง
ดูกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงยังไง ในแบบหมอจักษุแพทย์ ❓
ดูกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงยังไง ในแบบหมอจักษุแพทย์ #หมอปาล์มที่เป็นหมอตา #หมอปาล์มilidzclinic
ถูกใจ 19 ครั้ง
อาการชา อย่ามองข้าม
เพราะอาการชาเป็นสัญญาณเตือนจากทั้งเส้นประสาท และหลอดเลือด ถ้าปล่อยไว้อาจกลายเป็นโรคเรื้อรังหรือรุนแรงถึงอัมพาตได้ค่ะ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปลายประสาทอักเสบ #สะบักจม #เพี ยงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
ถูกใจ 8 ครั้ง
ทำไมอาการถึงเป็นซ้ำ ๆ ไม่หายสักที
เมื่อแพนิกเกิดบ่อยร่างกายจะ จำโหมดเครียดไว้ แม้ในวันที่ไม่ได้มีเรื่องให้กังวล กล้ามเนื้อก็ยังตึงอยู่ กล้ามเนื้อที่ตึงเรื้อรัง → กดเส้นประสาท → รบกวนการไหลเวียนเลือด → ส่งสัญญาณผิดปกติไปสมอง สมองจึงตีความว่า “ร่างกายกำลังมีปัญหา” และกระตุ้นแพนิกซ้ำโดยที่เจ้าตัวไม่รู้ตัว #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 34 ครั้ง
ซ่อมกล้ามเนื้อให้กลับมาหายตึงเกร็ง
ซ่อมกล้ามเนื้อ = ❌ ไม่ใช่แค่นวด ✅ ต้อง หย ุดทำร้าย + เลือดดี + สารอาหารครบ + ระบบประสาทสงบ + ให้เวลา #ปลายประสาทอักเสบ #ปวดคอบ่าไหล่ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
ถูกใจ 35 ครั้ง
อาการไม่หาย ร่างกายขาดอะไรกันแน่!?
การนวดหรือกายภาพบำบัดถือว่าเป็นวิธีที่ดีมากในการช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึง และช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น แต่ในหลาย ๆ คนที่มีอาการเรื้อรัง บางครั้งการดูแลจากภายนอกอย่างเดียวอาจยังไม่เพียงพอ เพราะอาการหลายอย่างไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว แต่อาจมีเรื่องของการอักเสบภายใน การไหลเวียนเ
ถูกใจ 11 ครั้ง
อาการคอเสื่อม
👉กระทบ “เส้นประสาท” → อาการชา–เจ็บร้าว เมื่อหมอนรองกระดูกโป่ง กระดูกงอก หรือข้อต่อคออักเสบ ⇒ ช่องที่เส้นประสาทคอวิ่งออกแคบลง 💥 เส้นประสาทถูกกดทับ → เกิดอาการตามตำแหน่งของรากประสาทแต่ละเบอร์ อาการที่พบได้: • ชา / ปวด / ตึง / ไฟช็อต • ร้าวลงแขน–ไหล่–สะบัก ตามรากประสาทที่เกี่ย
ถูกใจ 106 ครั้ง
หลายคนเข้าใจผิดว่าถ้ายังไม่ชามือ ไม่ชานิ้ว แปลว่าเป็นแค่กล้ามเนื้อธรรมดา ⚠️
อาการปวดตึงคอบ่าไหล่เรื้อรัง มักเริ่มจาก กล้ามเนื้อคอ บ่า และสะบักที่เกร็งสะสมเป็นเวลานาน ยิ่งในคนที่ ✅ ก้มมือถือหรือจอคอมนาน ✅ นั่งทำงานท่าเดิมหลายชั่วโมง ✅ นอนหมอนสูงหรือท่านอนไม่เหมาะ ✅ ความเครียดที่ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตลอดเวลา เมื่อกล้ามเนื้อเกร็งต่อเนื่อง จะทำให้เกิด การอักเสบเล็ก ๆ ในก
ถูกใจ 2 ครั้ง
30 เหตุผลที่ “พุงไม่ยุบสักที” ทั้งที่รู้สึกว่าก็กินไม่เยอะ บางคนออกกำลังกายแล้วด้วย แต่พุงก็ยังอยู่เหมือนเดิม หลายครั้งไม่ได้เกิดจากโชคร้าย แต่เกิดจาก นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน . . 🍟 พฤติกรรมการกินที่ทำให้พุงไม่ลด 1. กินน้ำหวานหรือเครื่องดื่มหวานบ่อย 2. กินของทอดและอาหารมันบ่อยเกินไป
ถูกใจ 416 ครั้ง
ลุก นั่ง เดิน ยากเป็นเพราะกล้ามเนื้อกำลังลดลง #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ปั้นหุ่น #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปร ตีนลี
ถูกใจ 2 ครั้ง
ไขมันสูงไม่ได้กระทบแค่หัวใจ แต่ยังส่งผลต่อ สมอง เส้นประสาท และการทรงตัว ⚠️
1. การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง เมื่อไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะ LDL หรือไตรกลีเซอไรด์ ไขมันสามารถสะสมตามผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือด หนา แข็ง หรือแคบลง เลือดจึงไหลผ่านได้ไม่ดีเท่าปกติ เมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองและระบบทรงตัวลดลง จึงทำให้เกิดอาการ มึนหัว เวียนหัว โคลงเคลง หรือสมองตื้อ ได้ง่ายขึ้น 2
ถูกใจ 22 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม