เก็บ upper และมัดเล็ก

2025/8/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเก็บผมทรง Upper และการมัดเล็กเป็นเทคนิคทรงผมที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่รักการออกกำลังกายและคนที่ต้องการความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะกลุ่มอายุ 40 ปีขึ้นไปที่ยังต้องการดูแลตัวเองและรักษาความสดใสของลุคอย่างมีสไตล์ การเลือกเก็บผมแบบ Upper ช่วยให้ใบหน้าดูโดดเด่นและเปิดเผย ช่วยให้รู้สึกสบายในขณะทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย หรือทำงาน เพราะผมไม่รบกวนสายตาหรือเหงื่อ ในขณะเดียวกัน การมัดเล็กก็เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชอบความเรียบร้อยแต่ยังต้องการความน่ารักและดูไม่เป็นทางการเกินไป นอกจากนี้ เทคนิคการเก็บผมเหล่านี้ยังสามารถนำไปปรับใช้ให้เข้ากับแฟชั่นและโอกาสต่างๆ ได้อย่างหลากหลาย เช่น การแต่งตัวลำลองหรือออกงานที่ไม่เป็นทางการ อีกทั้งยังสอดคล้องกับแนวคิดการดูแลสุขภาพจิตและกายใจที่เหมาะสมในยุคนี้ สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยจัดทรง เช่น เจลหรือสเปรย์จัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมช่วยบำรุงผมให้แข็งแรงและดูเป็นธรรมชาติ ซึ่งช่วยยืดอายุการเก็บทรงผมให้นานขึ้นและลดความเสียหายจากความร้อนหรือสิ่งแวดล้อม สรุปได้ว่า การเก็บผม upper และมัดเล็กไม่เพียงแต่ช่วยเสริมลุคที่ดูดีและทันสมัย แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการความสวยงามและดูแลสุขภาพผมอย่างมืออาชีพ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to กิจกรรม “Leisure-time therapy activities” 🌿🍁
แนะนำกิจกรรมแนวศิลปะบำบัด ภาพใบไม้แห้งที่วางอยู่บนสมุดนี้ ดูสงบและสะท้อนถึงความตั้งใจได้ดีมาก กิจกรรมการเก็บและถนอมใบไม้แบบนี้ ในทาง กิจกรรมบำบัด (Occupational Therapy) ไม่ใช่แค่การจัดแต่งงานศิลปะ แต่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูทั้งกายและใจ “ศิลปะการเก็บใบไม้” : มากกว่าความสวยงาม
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มกล้ามเนื้อสวยงาม พร้อมข้อความว่า "จัดตาราง ออกกำลัง Upper/Lower" บนพื้นหลังคล้ายห้องประชุม
ภาพอธิบายว่าตาราง Upper/Lower เหมาะกับผู้ที่มีเวลาออกกำลังกาย 3-4 วันต่อสัปดาห์ พร้อมตัวอย่างการจัดตารางสำหรับ 3 และ 4 วัน
ภาพแสดงรายการท่าออกกำลังกายสำหรับวัน Upper Day เช่น Bench Press, PullDown, Shoulder Press พร้อมจำนวนเซ็ต และคำแนะนำเรื่องท่า Compound/Isolation
ตาราง Upper / Lower เหมาะกับใคร? 💪🍋
โค้ชอยากบอกเลยว่า… ถ้าใครมีเวลาว่างออกกำลังกายแค่ 3–4 วันต่อสัปดาห์ “Upper / Lower Split” คือสูตรที่บาลานซ์สุด ๆ แล้ว! ⚖️🔥 📅 แบ่งง่าย ๆ คือ วันบน (Upper) = เล่นช่วงอก หลัง ไหล่ แขน วันล่าง (Lower) = เล่นช่วงขา ก้น น่อง และ core โค้ชแนะนำให้จัดแบบนี้ 👇 🍋 เล่น 3 วัน → สลับ Upper / Lower / U
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 348 ครั้ง

กิจกรรมที่ 2 : เป่าสี
✨ 1 วัน 1 กิจกรรมสร้างสรรค์ ✨ กิจกรรมที่ 2 🔸️วันนี้ชวนเด็กๆ มาสนุกกับ ศิลปะเป่าสี (Blow Painting) หยดสีลงบนกระดาษ แล้วใช้หลอดเป่าให้สีไหลไปตามแรงลมเกิดเป็นลวดลายแบบไม่ซ้ำกันในทุกครั้ง 💥 💡 เด็กๆ จะได้อะไรจากกิจกรรมนี้ ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก และการควบคุมลมหายใจ เสริมจินตนาการแบบไม่มีกรอบ สนุก เ
auntieWorksheet

auntieWorksheet

ถูกใจ 7 ครั้ง

นิทานที่เหมือนได้เล่นของเล่น! 💖 สอนลูกเรื่องสีและรูปทรงแบบหนุกๆ
หนังสือนิทานที่เหมือนได้เล่นของเล่น! ‘กลม กลม กลิ้ง กลิ้ง' ที่เด็กๆ ต้องหลงรัก! แม่ว่ามันคุัมนะ อ่านให้เด็กตั้งแต่แรกเกิดได้เลย เอาจริงแค่เขย่าให้เค้าดู ก็ดูน่าสนุกละ! . แม่ๆคนไหนที่กำลังหาวิธีดึงดูดความสนใจลูก ให้รักการอ่าน ต้องบอกเลยว่าเล่มนี้ตอบโจทย์มากค่าา~ . หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ม
แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

พัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และกล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็กวัยแรกเกิด
วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับ พัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และกล้ามเนื้อมัดเล็กว่าแต่ละส่วนอยู่ตรงไหนของร่างกายกันบ้าง เนื่องจากกล้ามเนื้อของลูกน้อยจะถูกพัฒนาไปตามวัยของเด็ก ๆ และนอกจากนี้เราก็มีวิธีสังเกตพัฒนาการของกล้ามเนื้อมาฝากกันด้วยค่ะ ว่ากล้ามเนื้อของลูกน้อยมีความผิดปกติหรือไม่ มาตามไปดูพร้อมก
Ayra Family

Ayra Family

ถูกใจ 2 ครั้ง

โต๊ะทำงานพร้อมอุปกรณ์ศิลปะหลากหลายชนิด เช่น สีไม้ สีแต้ม กรรไกร และสมุดกิจกรรม DIY ที่เปิดอยู่ แสดงกิจกรรมจับคู่ตัวอักษรบนแอปเปิ้ล
หน้าสมุดกิจกรรมก่อนทำกิจกรรมจับคู่ตัวอักษรพิมพ์ใหญ่/เล็กบนแอปเปิ้ล โดยมีรูปต้นไม้และแอปเปิ้ลที่มีตัวอักษร 'A' และ 'a' พร้อมสีแต้มสองขวด
หน้าสมุดกิจกรรมหลังทำกิจกรรมจับคู่ตัวอักษรพิมพ์ใหญ่/เล็กบนแอปเปิ้ล โดยแอปเปิ้ลที่มี 'A' ถูกระบายสีแดง และ 'a' ถูกระบายสีเขียว
🖍️Save เก็บไว้ทำให้ลูกเองที่บ้านได้ ง่ายมากและสนุกมากก :)
คอนเฟิร์มจากเด็กบ้านนี้ที่ทำพวกหนังสือของเล่นเสริมพัฒนามาแล้วมากมายหลายรูปแบบ ใครบอกอันไหนดี แม่จัดมาหมด มาเจอแม่ทำให้แบบนี้ชอบมากก สนุกมาก อาร์ตมาก ได้ใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กตัดแปะต่างๆเอง บางทีของจีนมันแข็งๆ เราอยากได้งานcraft งานศิลปะ แถมทำแล้วเก็บไว้เป็นความทรงจำวัยเด็กเหมือนสมุดบันทึกเล่มหนึ่งของ
FAI

FAI

ถูกใจ 3 ครั้ง

Upper Pull day- ดึงเพื่อหลังสวย☺️🤍
Upper Pull Day – ดึงเพื่อหลังสวย ✨ วันนี้โฟกัส 4 ท่าเน้นๆ ที่ช่วยให้หลังคมชัดและไหล่ดูเฟรมสวยขึ้น 🔹 Face Pull – เก็บงานหลังบน ทำให้ช่วงไหล่-หลังดูเรียงตัวสวย และช่วยให้ไหล่ไม่งุ้ม 🔹 Lat Pulldown – ดึงสร้างความกว้าง เวลามองด้านหลังเห็นเป็นทรง V-shape 🔹 Pull Up – คลาสสิกสุดๆ ท่านี้กล้ามหลังยิ
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด 6 กิจกรรม Sensory Play ง่ายๆ สำหรับเด็กวัย 2 ขวบขึ้นไป ประกอบด้วยธีมสัตว์ทะเล ฟาร์มสัตว์ และการปลูกแครอท โดยเด็กกำลังเล่นกับอุปกรณ์ต่างๆ อย่างสนุกสนาน
ภาพกิจกรรม Sensory Play ธีมสัตว์ทะเล เด็กกำลังเล่นกับทรายเซรามิกสีฟ้าและขาวที่แบ่งเป็นโซนทะเลและหิมะ มีโมเดลสัตว์ทะเล เช่น ปลาหมึก ปู และปลาดาว เพื่อเรียนรู้สัตว์ที่อยู่ในทะเลและหิมะ
ภาพกิจกรรม Sensory Play ในถาดแบ่งช่อง เด็กกำลังเล่นกับข้าวสารสีเขียวสำหรับหญ้า ถั่วแดงและถั่วเขียวสำหรับดินปลูกผัก และข้าวสารสีฟ้าสำหรับทะเลพร้อมโมเดลหอยและปลา มีอุปกรณ์ตักและหนีบ
6ไอเดีย Sensory play แบบง่ายๆ
ฉันคือแม่สายขี้เกียจ 🤣 แต่อยากให้ลูกได้เล่นสนุกและได้เรียนรู้ไปด้วย~ เลยอยากทำ #กิจกรรมเสริมพัฒนาการ #sensoryplay ตีมต่างๆ ง่ายๆไว้ให้ลูกได้เล่น แล้วเค้าเล่นได้นานมากจริงๆค่ะ .. เลยมาแชร์แม่ๆไว้เป็นไอเดีย ใช้เวลาทำไม่นานเลย แต่ต้องเตรียมของนิดนึง.. เราชอบใช้ โมเดลสัตว์ มาประกอบในการเล่นบ่อย
แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

ถูกใจ 45 ครั้ง

🧸 DIY ของเล่นงบ 0 บาท! พัฒนาการลูกพุ่งปรี๊ด ด้วยของในบ้าน ✨
ไอเดียกิจกรรม 💖 Mission 1: ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก - อุปกรณ์: ขวดน้ำเปล่า + เทปใส/เทปนิตโต้ + เมล็ดถั่ว - วิธีทำ: แปะเทปรอบขวดแล้วเอาถั่วติดไว้ ให้ลูกค่อยๆ แกะออกมาใส่กล่อง - Benefit: ฝึกการทำงานประสานกันของมือและตาได้ดีมาก! 💖 Mission 2: พลังแห่งการ 'แกะ' - อุปกรณ์: สติ๊กเกอร์ลายน่าร
เอด้ากับหม่ามี๊ 👧🏻🫶🏻👩🏻‍

เอด้ากับหม่ามี๊ 👧🏻🫶🏻👩🏻‍

ถูกใจ 3 ครั้ง

เด็กหญิงผมเปียกำลังนั่งเล่นเครื่องดนตรีเขย่าในห้องเรียน Harry's Playroom ซึ่งเป็น Playgroup ที่ออกแบบโดยนักจิตวิทยาเด็ก
ภาพรวมบรรยากาศภายใน Harry's Playroom แสดงชั้นวางอุปกรณ์การเรียนรู้ ศิลปะ และของเล่น รวมถึงมุมครัวและโต๊ะเรียนขนาดเล็กสำหรับเด็ก
คุณครูกำลังพูดคุยและสอนเด็กหญิงสองคนนั่งอยู่ที่โต๊ะไม้ในห้องเรียน บรรยากาศเป็นกันเองและอบอุ่น
Playgroup โดยนักจิตวิทยาเด็ก
เพราะมี๊ใส่ใจเรื่องพัฒนาการตามวัย และเชื่อมากๆ ว่า การเรียนรู้ผ่านการเล่นเหมาะกับช่วงวัยของแอลลี่ที่สุด และจะเป็นผลดีกับแอลลี่ในระยะยาว . มี๊เลยมองหา Playgroup ที่ตอบโจทย์เรื่องนี้ และมี๊ก็ได้มาเจอ harry's playroom ค่ะ ที่นี่มีคลาส play group และ play day ที่ดูแลและออกแบบหลักสูตรโดยนักจิตวิท
Photchyp & baby Review

Photchyp & baby Review

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทรายอะไรไม่ฟุัง ไม่เลอะ ปั้นง่ายขึ้นรูป ??
🌟 9 ข้อดีของ “การเล่นทราย“ 🌟 นี่คือ “วิธีกระตุ้นและเตรียมความพร้อมสมองของลูกเล็กที่ดีที่สุดในโลกและราคาถูกที่สุด” ⸻ 1. เล่นทราย = อิสระ + สมาธิ + ความคิดสร้างสรรค์ 🧠🌈 การเล่นอย่างอิสระ (Free Play) ด้วยทราย ฝึกให้เด็กได้กำหนดวิธีเล่นเอง จะตัก จะเท จะปั้น จะสร้างอะไรก็ได้ พ่อแม่ควรปล่อย ใ
เรื่องเล่าของแม่ถึงเอวา

เรื่องเล่าของแม่ถึงเอวา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฝึกลูกช่วยเหลือตนเองดีอย่างไร?
การฝึกให้ลูก ช่วยเหลือตนเอง มีประโยชน์หลายด้าน ทั้งต่อพัฒนาการของเด็กและความสัมพันธ์ในครอบครัว เช่น 🧠 ด้านพัฒนาการและทักษะชีวิต เสริมความมั่นใจและความภูมิใจ เด็กจะรู้สึกว่าตนเองทำได้ มีคุณค่า และกล้าลองสิ่งใหม่ พัฒนาทักษะการแก้ปัญหา เช่น เวลาใส่เสื้อกลับด้าน เด็กจะหาวิธีแก้เอง ส่งเสริมค
เภสัชแม่หยก

เภสัชแม่หยก

ถูกใจ 4 ครั้ง

Brain Anatomy✨ผ่าสมองส่องดู! ข้างในหัวเราทำหน้าที่อะไรกันบ้าง
ผ่าสมองส่องดู! ข้างในหัวเรามีกี่ห้อง ทำหน้าที่อะไรบ้าง? (Anatomy of the Brain ฉบับเข้าใจง่าย) เคยมั้ยครับ? เดินเข้าห้องครัวแล้วลืมว่าเดินมาทำไม? หรือบางทีก็ได้กลิ่นน้ำหอมแล้วนึกถึงแฟนเก่าขึ้นมาซะงั้น? ...ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่มันคือการทำงานของ "ศูนย์บัญชาการ" ที่ซับซ้อนที่สุดในจ
MyHealthyNote

MyHealthyNote

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨️แบ่งปัน มาลัยน้อยบอกรักพ่อ✨️
✨กิจกรรม “มาลัยน้อยบอกรักพ่อ” สำหรับเด็กๆ 5 ธันวาคม วันพ่อแห่งชาติ ❤️ มาทำ “มาลัยกระดาษสุดคิ้วต์” เพื่อบอกรักพ่อในแบบของตัวเองกันค่ะ เด็กๆ สามารถระบายสี ตัด และนำไปมอบให้คุณพ่อ เพื่อส่งต่อความรัก ความตั้งใจ และคำขอบคุณ เป็นกิจกรรมเล็กๆ แต่เต็มไปด้วยความหมายดีๆ ✔️ ฝึกใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก
auntieWorksheet

auntieWorksheet

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดินเบา 12 สี (สีครบ+แถมฟรีอุปกรณ์ทุกชุด) ชุดดินปั้นเกาหลี 🌟 จุดเด่นที่ต้องจัด: 1. เนื้อสัมผัส: นุ่ม ลื่น ยืดหยุ่น ไม่ติดมือ 2. แห้งเองได้: ปั้นเสร็จวางทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้อง ดินจะแห้งแข็งตัวคงรูปเอง ไม่ต้องเข้าเตาอบให้ยุ่งยาก 3. สีผสมกันได้: อยากได้สีใหม่? เอาดินมาผสมกันได้เลย เหมือนผสมสีน้ำ
JuneNattiya

JuneNattiya

ถูกใจ 17 ครั้ง

โปรแกรมปั้นก้นเด้งๆจาก Chat GPT🍑🍑
มาปั้นก้นเด้งๆกัน รู้สึกว่าตอนนี้ก้นเริ่มฟูใส่เสื้อผ้าสวยขึ้น ก้นดูเด้ง in shape มากขึ้นเลยอยากแชร์โปรแกรมมตอนนี้ที่เล่นอยู่ 3วันต่อสัปดาห์เท่านั้น โปรแกรมมนี้ถาม chat gpt ด้วยและเห็นผลลัพธ์ดีมาก😂😂😂 ก่อนอื่นคือก้นของเรามี 3 muscles คือ glute max (ก้นมัดใหญ่สุด lower), midis(มัดเล็กupper) and medis
Pengkoo

Pengkoo

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์คลิปออกกำลังกายที่ชอบเล่น (เน้นแขน) 🥰
อุปกรณ์ที่ใช้: ดัมเบล 2.6 กิโลกรัม สำหรับการเล่นแขนต้องใช้เบาเบาไว้ก่อนเพราะเป็นกล้ามเนื้อมัดเล็ก และ ดัมเบล 4.5 กิโล สำหรับเล่นขา เช่น Deadlift อีกอันนึงคือ ถุงมือ นะคะ ป้องกันมือด้าน จับแล้วจะไม่เป็นกุลสตรี 🤭 ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️: ตามความล้า
Savinee Siri.🍀

Savinee Siri.🍀

ถูกใจ 19 ครั้ง

ถ้าลูกซนมาก สมาธิหลุดง่าย และไม่โฟกัส..
..อาจจะขาดโคลีน ที่เป็นสารตั้งต้นในการผลิต Acetylcholine ในสมอง! #วิตามิน #ธาตุเหล็ก #ของดีแม่และเด็ก #ของใช้เด็ก #ของใช้แม่และเด็ก
แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

กล้ามเนื้อมัดเล็ก พัฒนาการเด็กที่สำคัญ
เอ๊ะ !! ทำไมพอจะให้เขียน✏️ วาดรูป🖌️ ตัดกระดาษ !✂️ ลูกของเรา 👀 ต้องพูดก่อนทำเสมอว่า 🥹"ทำไม่ได้แน่เลย!" "มันยากจังเลยแม่?"🥹 โพสต์นี้มีคำตอบค่ะ🤗 หลายกิจกรรม มักเกี่ยวข้อง กับความสามารถและพัฒนาการ ของกล้ามเนื้อมัดเล็ก (Fine motor skills) ไทนี่ เอเบิ้ล จึงพาพ่อแม่
Ratcharin OT

Ratcharin OT

ถูกใจ 2 ครั้ง

เก็บ Strawberryสดๆ เป็นของฝากให้คุณตา ที่ม่อนแจ่ม
มาเชียงใหม่ ไม่ได้มีแค่แคปหมู น้ำพริกหนุ่มเป็นของฝาก 🍓 ทริปนี้พาลูกชายมา เก็บสตรอเบอร์รี่สดๆ ที่ม่อนแจ่ม ตั้งใจเอากลับไปฝากคุณตา ระหว่างทางขึ้นม่อนแจ่มจะเจอจุดเก็บสตรอเบอร์รี่หลายสวน เลือกได้ตามใจชอบเลยค่ะ เก็บเท่าไหร่ก็ได้ ชั่งตามน้ำหนัก ขีดละ50 บาท (บางสวนราคาอาจต่างกันนิดหน่อย) แม่ค้าจะมีกล
Cloudbabyclean

Cloudbabyclean

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าเพิ่งดุ! ถ้าลูกชอบฉีกทิชชู เห็นแล้วใจจะวาย 😱 แต่รู้ไหมว่าการฉีกทิชชู่คือการฝึก Fine Motor Skills หรือกล้ามเนื้อมัดเล็กชั้นยอด! ✅ ฝึกประสานสัมพันธ์มือและตา (Hand-eye Coordination) ✅ ฝึกความแข็งแรงของนิ้วมือ (เตรียมพร้อมก่อนจับดินสอ) ✅ เรียนรู้เรื่องพื้นผิวและเสียง (Sensory Play) ฉีกไปเล
🍭MemymineMm

🍭MemymineMm

ถูกใจ 1 ครั้ง

Messy play 1.10Y
Massy play ช่วยพี่ๆสัตว์ออกจากธารน้ำแข็ง        กิจกรรมง่ายๆ ใช้ของไม่เยอะ เสริมจินตนาการ สามารถเปลี่ยนจากสัตว์ เป็นใบไม้ ดอกไม้ สิ่งของต่างๆได้มากมาย  อุปกรณ์🌼 - กะละมังใส่ / ถาด - สีผสมอาหาร (ไม่มีก็ไม่ใช้ก็ได้) - โมเดลสัตว์/ใบไม้/ดอกไม้ (อะไรก็ได้ที่อยากจะสอน) - ถ้วยใส่น้ำ (ใช้หลุมใส่อ
Lalil & Mamapa

Lalil & Mamapa

ถูกใจ 1 ครั้ง

คีบเข้าไปเอ้าคีบเข้าไปป!! ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กให้ลูกเขียนเก่งในอน
แม่เคยได้ยินบ่อยมาก จากประสบการณ์ของพ่อแม่หลายคนที่ส่งลูกเข้าโรงเรียนแล้ว (โดยเฉพาะรร.อนุบาลหลักสูตรไทย) ที่เร่งเขียนเร่งอ่าน ถ้าลูกมีกล้ามเนื้อมัดเล็กไม่พร้อม เค้าจะ ”ท้อ“ มาก เวลาต้องมีการเขียนเกิดขึ้น การที่เด็กมีเครื่องมือที่ไม่พร้อม ไม่ใช่ความผิดของเค้าเลย เพราะจริงๆ เค้าถูก “ข้ามขั้น” . ก่
แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

กิจกรรมเสริมกล้ามเนื้อมัดเล็ก เล่นสนุกได้ที่บ้าน 🏡
“ เติมเต็มการเรียนรู้ด้วยกิจกรรมเสริมพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็ก 💡🎨 ให้ลูกน้อยสนุกไปพร้อมกับการพัฒนาทักษะที่สำคัญสำหรับการเติบโต “ 💕✨ ด้วย 3 กิจกรรมที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน 👋🏻 กิจกรรมคีบสนุก เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ อุปกรณ์สามารถหาได้ง่าย ๆ ที่บ้าน คือ ตะเกียบฝึกคีบ ถ้วยพลาสติก
KIDS PLUS

KIDS PLUS

ถูกใจ 1 ครั้ง

Bicep มัดเล็ก เก็บส่วนที่เหลือ ของสัปดาห์ สายธรรมชาติ
#biceps #fypシ #fypシ
Gun.Garage888

Gun.Garage888

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥪 วันหยุดนี้... มาทำ "แซนด์วิชถั่วแดงอุ่นๆ"
ความสุขง่ายๆ ในเช้าวันหยุด... เริ่มต้นที่กลิ่นขนมปังปิ้งหอมๆ และรอยยิ้มของลูกชายค่ะ" ❤️ เผลอแป๊บเดียววันหยุดมาถึงอีกแล้ว! วันนี้แม่ขอพักบทบาท Santhara Wellness มาสวมผ้ากันเปื้อนทำเมนูโปรดของพี่ กับเมนู "แซนด์วิชปิ้งไส้ถั่วแดง" ที่ทั้งนุ่ม ทั้งอุ่น และหวานกำลังดี ✨ ทำไมแม่ถึงเลือกเมนูน
Double T Mommy

Double T Mommy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของเล่นฝึกสมาธิ กล้ามเนื้อมัดเล็ก
ช่วงนี้เบลล์ซื้อของเล่นให้ลูกเยอะมาก หนึ่งในนั้นก็คือของเล่นชิ้นนี้ที่รู้สึกว่ามันตอบโจทย์เบลล์ได้ดีมากๆ เพราะ เด็กสามารถเสริมพัฒนาการได้ผ่านการเล่นและของเล่นชิ้นนี้ จะช่วยฝึกสมาธิลูกและช่วย ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก ฝึกแยกสี บอกเลยว่าเป็นของเล่นที่ซื้อมาแล้วรู้สึกคุ้มมากๆ เป็นของเล่นแนว Montessori ที่ช
BelleGirlyBerry

BelleGirlyBerry

ถูกใจ 2 ครั้ง

ศิลปะบำบัด : ทางเดินของการเยียวยาและการปลดปล่อย
ศิลปะบำบัด (Art Therapy) ไม่ใช่แค่การ “วาดภาพ” หรือ “ระบายสี” เพื่อความเพลิดเพลิน แต่คือศาสตร์แขนงหนึ่งที่ใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือสะท้อนความคิดและอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ในใจของมนุษย์ หลายครั้งบางสิ่งที่เราไม่สามารถพูดออกมาได้ด้วยคำพูด ศิลปะกลับช่วยให้เราสามารถแสดงออกมาได้อย่างอิสระ ไม่ว่าจะเป็นความเศร้า คว
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงคนหนึ่งเดินป่าและถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ เดินเขาฉลากครบ 1 ปี ไปเทรลไหนบ้าง? ได้อะไร?" แสดงถึงการเดินทางและประสบการณ์การเดินป่า
ภาพคอลลาจของผู้หญิงในอิริยาบถต่างๆ ระหว่างเดินป่า พร้อมรายการเส้นทางที่เดินไปแล้ว เช่น ทางดำ, เทรล A-E, บันไดแดง, ถ้ำศรีนาคา และอ��ื่นๆ
ภาพคอลลาจแสดงกลุ่มเพื่อนที่เดินป่าด้วยกันและทำกิจกรรมต่างๆ พร้อมข้อความว่า "ได้รู้จักเพื่อนใหม่ๆ ที่ชอบอะไรเหมือนกัน" เน้นย้ำถึงมิตรภาพที่เกิดขึ้นจากการเดินป่า
Recap เขาฉลาก 2025 เดินกี่รูท? ได้อะไร?✨
เก็บไปได้หลายเส้นทางเลย จากเริ่มต้นเดินแค่ทางดำ เริ่มรู้สึกอยากชาเรนจ์ตัวเองเพิ่มขึ้น ลองเปลี่ยนไปหลากหลายเส้นทาง และแต่ละเส้นทางก็มีความยากง่ายต่างกันเป็นเสน่ห์อย่างหนุ่งจองการมาเดินป่า ได้อยู่กับธรรมชาติ อยู่กับตัวเอง มีสมาธิและจิตจดจ่อกับเส้นทาง ต้องคอยดูทางตลอด เพราะบางครั้งอาจจะมีงูเลื้อยผ่า
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 1 ครั้ง

1 ปีกับวงการพิลาทิส ได้อะไรบ้างน้าา🤸🏻‍♀️👀🪽
จากที่ปุ้นได้เข้าวงการพิลาทิสแบบจริงจัง ไม่ว่าจะเป็น mat pilates หรือ reformer pilates ทั้งคู่ต่างช่วยเรื่องความมั่นใจ + สุขภาพดีขึ้นหมดเลย แล้วหนึ่งปีได้อะไรบ้างมาดูกันนนน💘🤸🏻‍♀️ ⭐️ไหล่ตั้งสวยขึ้น ไหปลาร้าชัด ใส่พวกเสื้อปาดไหล่หรือสายเดี่ยวก็ดูสวยขึ้นมาทันที มั่นใจขึ้นมากกกก ⭐️ได้ใช้งานกล้ามเ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 29 ครั้ง

การทำขนมให้สัตว์เลี้ยงช่วยฝึกสมาธิและดีต่อพัฒนาการ
ทำไม "การทำขนมให้สัตว์เลี้ยง" ถึงช่วยฝึกสมาธิและดีต่อพัฒนาการเด็ก? ในทางจิตวิทยาและกิจกรรมบำบัด การชวนลูกทำอาหาร (Cooking Therapy) โดยเฉพาะทำให้สัตว์เลี้ยง มีประโยชน์มหาศาลค่ะ: ✅ 1. ฝึก Executive Functions (EF): การทำขนมมีขั้นตอน ต้องตวงส่วนผสม ปั้น และรออบ ช่วยฝึกทักษะสมองเรื่องการจดจ่อ
Doctor Chopetch Petsoul

Doctor Chopetch Petsoul

ถูกใจ 1 ครั้ง

แม่จ๋าเซฟไว้ในวันขี้เกียจ 🫶🥹 เล่นกับลูกวัย1ขวบ ✅
ล่าสุดพาไปรับวัคซีน 1 ขวบมา คุณหมอบอกว่าเด็กใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก นิ้วชี้นิ้วโป้งเยอะๆแล้วจะดี เช่น ฉีกผัก ขยำเต้าหู้… อ่ะ โอเคงั้นฉีกใบไม้ก็น่าจะพอได้😂 บางทีมันก็ขี้เกียจเตรียมขี้เกียจเก็บจริงๆอะเนอะ แล้วข้อดีคือไม่ต้องเก็บค่ะ เพราะในหมู่บ้านจะมากวาดทุกวันอยู่แล้ว เราก็เล่นก่อนเค้าเดินมากวา
linkpattern

linkpattern

ถูกใจ 24 ครั้ง

พัฒนาการเด็ก 6-9 เดือนและการกระตุ้นพัฒนาการ
สิ่งที่คุณแม่ที่เลี้ยงทารกหรือเด็กเล็กควรทราบ เพื่อตรวจสอบความเปลี่ยนแปลงของลูก และการให้ความช่วยเหลือกระตุ้นพัฒนาการเด็ก #พัฒนาการเด็ก #พัฒนาการลูก #เสริมพัฒนาการเด็ก #กระตุ้นพัฒนาการลูก #นายบ้านน้องมันนี่
นายบ้าน น้องมันนี่

นายบ้าน น้องมันนี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to ฝึกลูกให้รู้จักA-Z แบบง่ายๆ🥰
🌟 รีวิวกิจกรรมของบ้านบีเช English + Math Basic Counting แบบสนุกๆ กิจกรรมนี้คือ ตัวช่วยให้ลูกเรียนรู้แบบสนุก และได้ประโยชน์เต็มๆ 🧠✨ (แบบไม่ต้องพยายาม เพราะจอเล่นหลายตามาก) เราเน้นให้ลูกได้ลงมือทำ วางแผน ฝึกคิด รู้จักกติกา (มันยากมากๆสำหรับเด็กวัย4ขวบ ที่มีโลกความเป็นตัวเองสูง ค่อยๆฝึกกั
Lee Ly Lee ly

Lee Ly Lee ly

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมนักกีฬาตัวเล็กถึงสร้างพลังได้? กล้ามเนื้อมัดเล็ก-มัดใหญ่ทำงานต่า
ทำไมนักกีฬาตัวเล็กถึงสร้างพลังได้? กล้ามเนื้อมัดเล็ก-มัดใหญ่ทำงานต่างกันอย่างไร? คลิปนี้มีความรู้แน่นๆ มาฝากครับ เป็นคลาสเรียนที่ทรงคุณค่ามาก เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่อยากเข้าใจกีฬาของลูกให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นครับ ค่อยๆ ฟังทำความเข้าใจกันนะครับ มีคำถามส่วนไหนสงสัย คอมเมนต์ไว้ได้เลย! #วิทยาศาสตร
Nanami The Little Mermaid

Nanami The Little Mermaid

ถูกใจ 1 ครั้ง

Unbox ตัวต่อแม่เหล็ก จากแบรนด์ Mideer 👀💕
เปเปอร์ทำภารกิจสำเร็จ! แม่กรเลยจัดรางวัลให้ตามคำขอครับ กับ Mideer Magnetic Duo Tiles ชุด 66 ชิ้น รุ่นนี้ว้าวมากกก ✨ จริงๆ เปเปอร์ชอบเล่นตัวต่อแม่เหล็กอยู่แล้ว แต่ชุดเก่าโดนน้องยึดไปเรียบร้อย 😅 รอบนี้แม่เลยเลือก Mideer ให้ เพราะจากที่สัมผัสคือวัสดุเค้าแข็งแรงกว่าเดิมมากกก และจุดเด่นคือมีหลายขนาดใ
Callmemiimii

Callmemiimii

ถูกใจ 2 ครั้ง

ของเล่นหั่นผักผลไม้ ที่เด็กเล่นเพลินมาก 🍎🥕🍋
ของเล่นชุดหั่นผักผลไม้สำหรับเด็ก เซ็ตนี้ลูกชอบมากค่ะ สามารถใช้มีดของเล่นหั่นได้จริง จะมีเสียงแปะตอนตัด สนุกมาก ช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก เสริมจินตนาการในการเล่น และยังช่วยให้เด็กๆเรียนรู้เรื่องผักผลไม้ต่างๆ ในเซ็ตมีของเล่นหลายชิ้น พร้อมตะกร้าเก็บของ เล่นเสร็จเก็บง่าย เด็กๆเล่นเพลินเลยค่ะ 🥰🍊
มิ้นท์พิกัดแม่ลูก

มิ้นท์พิกัดแม่ลูก

ถูกใจ 0 ครั้ง

6 ทริค ฝึกลูกเลิกขวดนม 🍼
การเลิกขวดนม ยิ่งเริ่มเร็ว ⏩ ได้เท่าไหร่ จะยิ่งง่ายต่อการเลิกมากเท่านั้นค่ะ ช่วงอายุที่เหมาะในการเลิกขวดนม คือ 1 ขวบ – 1 ขวบครึ่ง 👶 เนื่องจากเป็นช่วงที่ลูกเริ่มมีฟันขึ้นหลายซี่ ลูกเริ่มจิบน้ำจากแก้วได้คล่อง 🥛 และที่สำคัญคือเป็นช่วงที่ลูกยอมทำตามคำสั่งได้ง่ายอีกด้วยค่ะ การฝึกให้ลูกเลิกขวดนม 🍼 คุณพ่อ
Peachy baby food

Peachy baby food

ถูกใจ 2 ครั้ง

เด็กกำลังใช้เครื่องมือใสหยิบปอมปอมสีสันสดใสจากจาน เพื่อวางลงบนแผ่นงานรูปตัวละครสีฟ้า เป็นกิจกรรมที่ช่วยฝึกการทำงานประสานสัมพันธ์ระหว่างมือกับตาและกล้ามเนื้อมัดเล็ก มีข้อความ "เรียนรู้ ผ่านการเล่น" บนภาพ
เด็กกำลังใช้แหนบสีน้ำเงินคีบปอมปอมสีเหลืองจากจาน เพื่อเตรียมวางลงบนแผ่นงานรูปตั��วละครสีฟ้า กิจกรรมนี้ช่วยพัฒนาทักษะกล้ามเนื้อมัดเล็กและการประสานสัมพันธ์ระหว่างมือกับตา
เด็กกำลังใช้แหนบสีน้ำเงินวางปอมปอมลงบนส่วนมงกุฎของตัวละครบนแผ่นงานสีฟ้า กิจกรรมนี้ช่วยฝึกสมาธิ ความแม่นยำ และพัฒนาการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็ก
มาเล่น ปอม ปอม กัน
วันนี้เอด้าได้ฝึกการทำงานที่ประสานสัมพันธ์กันระหว่างมือกับตา (Hand-eye Coordination) ผ่านกิจกรรมการหยิบจับปอมปอมสีสันสดใสมาวางลงบนแผ่นงาน และช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมัดเล็กเตรียมความพร้อมในการเขียนแล้ว ยังสอดแทรกทักษะทางคณิตศาสตร์ในเรื่องการสังเกตสี การนับจำนวน และการเรียงลำดับ สิ่งที่ไ
แม่หน่อย NoriAda

แม่หน่อย NoriAda

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมลูกวัย 9-10 เดือน ชอบรื้อของกระจุยกระจาย?
แม่ๆ อย่าเพิ่งปวดหัว 😵‍💫 เพราะอาการ "นักรื้อ" คือสัญญาณว่าลูกกำลังฉลาดสุดๆ! 🧠✨ 1. เป็นนักวิทยาศาสตร์จิ๋ว 🔬: น้องกำลังเรียนรู้เรื่อง "เหตุและผล" ค่ะ อยากรู้ว่าถ้าผลักแล้วจะล้มไหม? ถ้าดึงแล้วจะหลุดออกมาหรือเปล่า? 📦 2. ฝึกใช้กล้ามเนื้อมือ : การหยิบ จับ โยน หรือรื้อตู้ คือการเข้ายิมฝึกกล้ามเนื้อมัด
🍭MemymineMm

🍭MemymineMm

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเด็กทารกนั่งบนเบาะสีเหลือง-ฟ้า มีข้อความว่า "เช็คเลย!!! ลูกพัฒนาการ ครบ 4 ด้านหรือยัง? สรุปพัฒนาการเด็ก แบบเข้าใจง่าย" พร้อมชื่อบัญชี "บันทึกของน้องมีญ่า"
ภาพเด็กทารกมองผ่านตาข่าย มีข้อความหัวข้อ "1) ทักษะช่วยเหลือตัวเอง (Self-help)" สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป พร้อมกิจกรรมฝึก เช่น จับช้อน ถอดถุงเท้า และเก็บของเล่น
ภาพเท้าเด็กทารกมองผ่านตาข่าย มีข้อความหัวข้อ "2) กล้ามเนื้อมัดเล็ก (Fine Motor)" สำหรับเด็ก 3 เดือนขึ้นไป พร้อมกิจกรรมฝึก เช่น หยอดบล็อก หนีบของเล่น และฉีกกระดาษ
พัฒนาการลูกมี 4 ด้าน เริ่มเมื่อไหร่💗
1) ทักษะช่วยเหลือตัวเอง (Self-help) เริ่มเห็นช่วง: ประมาณ 6–9 เดือน เริ่มหยิบอาหารกินเอง เริ่มจับแก้วหัดดื่ม ก่อน 1.5–2 ปี จะเริ่มถอดถุงเท้า–หมวกและเก็บของเล่นง่าย ๆ ได้ 👉 จุดพีคจะอยู่ช่วง 1–3 ปี (วัยอยากทำเอง) --- 2) กล้ามเนื้อมัดเล็ก (Fine Motor) เริ่มเห็นช่วง: 3–6 เดือนขึ้น
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพชุดหนังสือ “หนูน้อยเตรียมความพร้อม” สำหรับเด็ก 0-3 ปี ประกอบด้วยเล่ม “ตั้งแต่แรกเกิด”, “ตั้งแต่ 1 ปี”, “ตั้งแต่ 2 ปี” และ “ตั้งแต่ 3 ปี” วางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีน้ำตาล พร้อมข้อความ “แนะนำหนังสือ เพื่อการเรียนรู้สำหรับเด็ก 0-3 ปี อ่านจริง ยับจริง”
ภาพปกหนังสือ “หนูน้อยเตรียมความพร้อม ตั้งแต่แรกเกิด” และหน้าสารบัญที่แสดงกิจกรรม เช่น เรียนรู้การมองสีขาวดำ, ตามหาใบหน้า, เรียนรู้ชื่อสิ่งของ พร้อมข้อความ “เบบี้แรกเกิด จะมองสีดำได้ดี”
ภาพเปิดหนังสือ “หนูน้อยเตรียมความพร้อม ตั้งแต่แรกเกิด” แสดงหน้ากิจกรรมเรียนรู้การมองสีขาวดำด้วยวงกลมสีดำ และหน้าเกมพลิกหน้ากระดาษรูปแมลงปอสีฟ้า พร้อมข้อความ “เบบี้แรกเกิด จะมองสีดำได้ดี”
แนะนำหนังสือเสริมการเรียนรู้สำหรับลูก 0-3 ปี
📚 ชุดหนังสือ “หนูน้อยเตรียมความพร้อม” (0–3 ปี) เสริมพัฒนาการลูกรักตั้งแต่วันแรก! 👶💖 ✔️ รวมกิจกรรมสนุก ๆ ที่เหมาะกับเด็กเล็ก ทั้งติดสติ๊กเกอร์ ระบายสี จับคู่ ฝึกเปรียบเทียบขนาด สี และรูปร่าง ✔️ ภาพสีสันสดใส น่ารัก ชวนให้น้อง ๆ เพลิดเพลิน ✔️ ช่วยฝึกสมาธิ พัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก และทักษะการคิดอย่
ห้องสมุดของอากิ

ห้องสมุดของอากิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

EP2 เลี้ยงลูกและกระตุ้นพัฒนาการอย่างเหมาะสม วัย 4-6 เดือน
เริ่มนั่ง ไม่ยอมนอน น้ำลายเต็มแก้ม 😅✨ #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับหมอจอย #พัฒนาการเด็ก #พ่อแม่มือใหม่ #ทารกแรกเกิด
คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดินเบา 12 สี (สีครบ+แถมฟรีอุปกรณ์ทุกชุด) ชุดดินปั้นเกาหลี 🌟 จุดเด่นที่ต้องจัด: 1. เนื้อสัมผัส: นุ่ม ลื่น ยืดหยุ่น ไม่ติดมือ 2. แห้งเองได้: ปั้นเสร็จวางทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้อง ดินจะแห้งแข็งตัวคงรูปเอง ไม่ต้องเข้าเตาอบให้ยุ่งยาก 3. สีผสมกันได้: อยากได้สีใหม่? เอาดินมาผสมกันได้เลย เหมือนผสมสีน้ำ
JuneNattiya

JuneNattiya

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม