ในฐานะคนที่มีรูปร่างแบบผู้หญิงหุ่นหมี เข้าใจดีว่าการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีและความสุขจากการกินนั้นสำคัญมากๆ บางครั้งก็รู้สึกว่าการเลือกเมนูอาหารที่เหมาะสมและไม่รู้สึกผิดเป็นเรื่องท้าทาย แต่จริงๆ แล้วเราสามารถค้นพบความสุขจากอาหารได้โดยไม่ต้องกังวลเกินไป ถ้าอยู่ในระยองแล้ว ลองหาสถานที่กินขนมหรือของกินเล่นที่อร่อยๆ แบบที่หลากหลาย อีกทั้งร้านอาหารท้องถิ่นที่ใช้วัตถุดิบสดใหม่ ก็ช่วยเติมพลังและความสุขให้กับเราได้ดีมาก บางครั้งเลือกเมนูที่ให้พลังงานสูงหน่อย เช่น ขนมไทยที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติก็ช่วยให้ไม่รู้สึกผิดมากนัก ที่สำคัญคือ อย่าลืมขยับตัวบ้าง เลือกออกกำลังกายที่ชอบ เช่น เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือโยคะเบาๆ หลังรับประทานอาหาร เหมือนกับการบาลานซ์ตัวเองให้สุขภาพแข็งแรงและจิตใจแจ่มใส การแบ่งเวลาพักผ่อนและกินอาหารอย่างมีความสุขก็ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นไม่ต่างจากการสรรหาของกินอร่อยๆ เลย