ข้าวปั้นไข่กุ้งทูน่าห่อสาหร่ายอร่อยจนต้องร้องว้าว วัตถุดิบหาซื้อง่ายในเซเว่น

ส่วนประกอบ

ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่กระปุกเล็ก 1 กระปุก

ไข่กุ้ง 1 กระปุก

มายองเนสตามชอบ

สาหร่ายอบ 1 ซอง

ข้าวสวยในเซเว่น 1 กระปุก

ซีอิ๊วขาวหรือโชยุ 1 ช้อนโต๊ะ

2025/9/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวปั้นไข่กุ้งทูน่าห่อสาหร่ายกลายเป็นเมนูโปรดที่ทำง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่ชอบของว่างหรือมื้อเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยรสชาติและความสุขจากวัตถุดิบคุณภาพ สำหรับการเลือกทูน่ากระป๋อง ควรเลือกแบบในน้ำแร่เพราะให้รสชาติดีและไม่เค็มเกินไป ไข่กุ้งช่วยเพิ่มความกรุบกรอบและสีสันที่น่ากิน ใครที่ชอบรสจัดจ้านเพิ่มมายองเนสได้ตามชอบ ส่วนข้าวสวยควรใช้ข้าวญี่ปุ่นหรือข้าวที่มีความเหนียวเล็กน้อยเพื่อให้อาหารจับตัวกันดี การห่อด้วยสาหร่ายอบทำให้ข้าวปั้นมีความกรอบกรุบและกลิ่นทะเลอ่อนๆ โดยเมื่อนำมาทำข้าวปั้น ควรเกลี่ยข้าวให้ไม่หนาหรือบางเกินไป เพื่อให้แต่ละคำมีสัมผัสที่ดี ไม่เพียงแค่ความสะดวก ยังเหมาะกับคนรักสุขภาพเพราะเมนูนี้ใช้วัตถุดิบที่ไม่ผ่านการปรุงเยอะ ใช้ซีอิ๊วขาวเพียงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ เพิ่มเติมด้วยเทคนิคการกดข้าวให้แน่นและใช้วัตถุดิบสดใหม่จะช่วยให้ข้าวปั้นไข่กุ้งทูน่าของคุณอร่อยโดนใจทุกคำอย่างแน่นอน!

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 🇹🇭ธรรมชาติ ไร้นาม
🇹🇭ธรรมชาติ ไร้นาม

🥰👍👍

รูปภาพของ หญิงแป้ง ติดเหน่อ 936🦁
หญิงแป้ง ติดเหน่อ 936🦁

น่ากินจ้า ทำง่ายด้วย👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพข้าวปั้นเกาหลีทรงกลมโรยงาขาววางอยู่บนจานสีขาวลายดอกไม้ พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตร ข้าวปั้น เกาหลี'
ภาพกำลังบีบมายองเนสลงบนข้าวญี่ปุ่นหุงสุกในชามแก้วใส เพื่อเตรียมคลุกเคล้าทำข้าวปั้น
ภาพกำลังเติมสาหร่ายปรุงรสเกาหลีลงในชามข้าวที่มีมายองเนสอยู่แล้ว โดยมีซองสาหร่าย bibigo วางอยู่ด้านหลัง
🍙ข้าวปั้นเกาหลีสูตรทำง่ายที่สุดในโลก!
โพสต์นี้มาแชร์สูตรทำข้าวปั้นเกาหลีแบบง่าย ๆ กันค่าา สูตรนี้เราคอนเฟิร์มว่าอร่อยแน่นอนค่ะ รับประกันโดยการทำไปให้เพื่อนที่ทำงานและลูกศิษย์ลองทานมาแล้ว 😄 ขั้นตอนและวิธีการทำเลื่อนดูในรูปภาพได้เลยน้าา 🌷วัตถุดิบ 🍚ข้าวญี่ปุ่นหุงสุก 🐚มายองเนส 🍙สาหร่ายปรุงรส 🍶ซอสแม็กกี้ 🥃น้ำมันงา 🫙เกลือป่น 🫔งาขาว
l.kookkii

l.kookkii

ถูกใจ 1115 ครั้ง

ซาวน์โดว์สลัดทูน่าไข่กุ้งมาโย🩷
ซาวน์โดว์สลัดทูน่าไข่กุ้งมาโยสูตรนี้อร่อยมากคับบบ🩷 ใช้วัตถุดิบไม่เยอะฝ้ายเลือกใช้คิวพีน้ำสลัดลดไขมัน50%🤩 อร่อยสุดๆๆๆๆๆ ทุกคนสามารถเซฟไปทำตามกันได้นะคะ สูตรนี้อร่อยจริงๆค่าา🤭💕 #ซาวโดว์ #ทูน่าคอร์นสลัด #Lemon8ฮาวทู #คิวพีมายองเนส #kiwpiethailand
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 16 ครั้ง

สลัดยำทูน่าไข่กุ้ง
สลัดยำทูน่าไข่กุ้ง มื้อเบา ๆ แต่ใส่ใจทุกขั้นตอน โดยเฉพาะการล้างผักให้สะอาด ทำอาหารทานเอง ก็สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ #GreenGanic #น้ำยาล้างผักและผลไม้ #ล้างสะอาด มั่นใจ
พ่อลูกเข้าครัว

พ่อลูกเข้าครัว

ถูกใจ 704 ครั้ง

สลัดทูน่ากุ้ง ไข่ต้ม 🥰✨
วันนี้มาแชร์เมนูสำหรับสายรักสุขภาพค่ะ 😍 เป็นสลัดทูน่ากุ้ง ที่เบสซอสจะเป็นน้ำจิ้มสุกี้สูตรเต้าหู้ยี้ จาก @Anglhao ที่โซเดียมต่ำ ไม่ใส่น้ำตาลและวัตถุกันเสีย ❌ เราจะเอาผสมเข้าไป กับตัวสลัดทูน่า แล้วทานคู่กับไข่ต้ม มื้อนี้โปรตีนเน้นๆ แถมยังอร่อยด้วยค่ะ 😍 #เมนูสุขภาพ #HealthyDiet #dietfoo
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 225 ครั้ง

🍙ข้าวปั้นแซลมอนห่อไข่ (ไข่เป็ดไล่ทุ่ง)
อัปเกรด "ไข่เป็ดไล่ทุ่ง" สู่เมนูโปรตีนแน่น...เอาใจลูกน้อยและสายคลีน! 🍳🐟 อยู่บ้านสวน วัตถุดิบที่ดีที่สุดก็คือของใกล้ตัวนี่แหละค่ะ ✨ วันนี้แม่ตูนได้ "ไข่เป็ดไล่ทุ่ง" สดๆ มาฟองใหญ่ ไข่แดงมันวาวมากกก โปรตีนสูงกว่าไข่ไก่ทั่วไปอีกนะคะ เลยหยิบมาครีเอทเมนูใหม่ที่ทำง่ายแต่สารอาหารครบจบ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 648 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำ ข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้ง#ข้าวปั้นทู
เชฟจอมหอมครัว พาทำ ข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้ง #ข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้ง #Kitoku #ข้าวญี่ปุ่นkittoku #ข้าวญี่ปุ่นแท้ #ข้าวญี่ปุ่น #เชฟจอมหอมครัว
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาหร่ายห่อทูน่าไข่กุ้ง ของว่างช่วงลดน้ำหนัก
ช่วงลดน้ำหนัก หิวบ่อย กินอะไรดี? แนะนำเมนูทำกินเองเป็นมื้อว่างง่ายๆ ไขมันต่ำ โปรตีนแน่นๆ จากทูน่า สูตรนี้ทำแล้วไม่คาวเลย เพราะมีทั้งน้ำสลัดและผักมาตัดรสชาติ อร่อยเข้ากันมาก 😋 วัตถุดิบ - ไข่กุ้ง (ใส่ไม่เยอะ แคลจะได้ไม่เยอะมาก) - ทูน่าในน้ำแร่ (❌น้ำเกลือ ❌น้ำมัน) - แตงกวา แครอท มะเขือเทศ ข้าว
NanAP

NanAP

ถูกใจ 39 ครั้ง

แจกสูตรแซนวิชทูน่าไข่กุ้งและปูอัดไข่กุ้ง อร่อยย ✨💕🫶
✨Sunday Breakfast ✨ เช้าวันอาทิตย์กับ แซนวิชตามใจชั้นค่า 🌱แอนใช้น้ำสลัดสูตรลดไขมันและน้ำตาลน้า 🌱ขนมปังโฮลวีต 🌱ทูน่าในน้ำแร่ 🌱 ปูอัดจากเซเว่น 🌱ไข่กุ้ง #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเฮลตี้ #แซนวิช #เมนูสุขภาพ
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 26 ครั้ง

ทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่าย
🍙อิ่มอร่อยเมนูวันหยุด“ทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่าย” 📝 วัตถุดิบ • ข้าวโอ๊ตหุงสุก 1 ทัพพี 🍚 • ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 🐟 • ไข่กุ้งสด ๆ 🍣 • พริกขี้หนูซอย 🌶️ • มะนาว 1 ซีก 🍋 • แตงกวาญี่ปุ่นหั่นเต๋า 🥒 • ซอสงาขาวญี่ปุ่นคีโต 🥗 • แ
Porapat

Porapat

ถูกใจ 55 ครั้ง

ข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งนรก
ข้าวปั้นโลว์คาร์บ ไฮโปรตีน จากข้าวบุกหอมมะลิ Hethstia พิกัดข้าวโลว์คาร์บบนหน้าโปรไฟร์ #ข้าวบุกหอมมะลิhethstia #เมนูลดแป้ง #lowcarbhighprotein #ข้าวปั้น
Smart Carb Club

Smart Carb Club

ถูกใจ 13 ครั้ง

🐟🥗สลัดแตงกวาทูน่าไข่กุ้ง เมนูง่ายๆสบายท้อง
🥦วัตถุดิบ: - แตงกวาญี่ปุ่น 2 ลูก - ไข่กุ้ง 1 ถ้วย - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - สลัดครีมคิวพีประมาณ 100 กรัม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. สไลด์แตงกวาบางๆ 2. เทน้ำออกจากกระป๋องทูน่าก่อนแล้ว เททุกอย่างรวมกัน ทูน่า ไข่กุ้งและ สลัดครีม 3. คลุกให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟฟฟ #สลัดแตงกวา #ทูน่าสลัด #เมนูแต
itsnannee

itsnannee

ถูกใจ 562 ครั้ง

มาทำข้าวปั้นแซลมอนไข่กุ้งกัน 🧡
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.ข้าวซูชิ 2.น้ำมันงา 3.แซลมอน 4.ซอสเทริยสกิ 4.เกลือ 5.สาหร่าย 6.ไข่กุ้ง 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หั่นแซลมอนเป็นชิ้นเล็ก ๆ 2.ใส่น้ำมันงา มายองเนส ซอสเทริยากิ ไข่กุ้ง เกลือ 3.คลุกให้เข้ากัน วิธีทำข้าว ใช้ข้าวซูชิ มีขายตามร้านซูชิบางร้าน เค้าจะปรุงให้มีรสเปรี้ยวๆ มาแ
Pamsiri&herwife

Pamsiri&herwife

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวปั้นทูน่าชีสสส 🧀🐟🍙
#ข้าวปั้นทูน่า #ชีส #ติดเทรนด์ #เมนูทําง่าย
เกี่ยงกันล้าง.kitchen

เกี่ยงกันล้าง.kitchen

ถูกใจ 80 ครั้ง

ทูน่าแรป ✨🫧 🥪 มื้อง่ายๆ ห่อเดียวจบ! ทูน่าลดหุ่น
🛒 วัตถุดิบ (ของหาง่ายในเซเว่น) • แผ่นแป้งโฮลวีท (Mission Wraps) (พิกัดในห้าง+ร้านทั่วๆไปน๊า) • ทูน่าในน้ำแร่ (Sealect Fitt) • ไข่กุ้ง (Ebiko) • น้ำสลัดครีม • ผักสลัด (เลือกตามชอบ) • ปูอัด (เพิ่มรสชาติ) 👩‍🍳 วิธีทำ “ห่อเดียวจบ! ทูน่าลดหุ่
น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

ถูกใจ 257 ครั้ง

ภาพข้าวปั้นกุนเชียงไข่คนทรงกลมหลายลูกวางบนจาน แต่ละลูกมีข้าว ไข่คน กุนเชียงหั่นเต๋า แตงกวา ข้าวโพด และโรยงาขาวดำ มีข้อความ "DO YOU WANT TO TASTE?" และ "The Ultimate Thai-Style Onigiri" พร้อมโลโก้ Lemon8
🍙 แจกสูตร"ข้าวปั้นกุนเชียงไข่คน" ฟีลข้าวผัดกินง่ายแบบ Onigiri✨
เบื่อข้าวผัดแบบเดิมๆ ลองเปลี่ยนมาทำ ข้าวปั้น (Rice Balls) ดูค่ะ❗️ เมนูนี้บอกเลยว่าได้ฟีลลิ่งข้าวผัดกุนเชียงเต็มๆ แต่มาในรูปแบบ ก้อนกลมๆ เคี้ยวหนึบ มีทั้งไข่ กุนเชียง และความหวานจากข้าวโพด เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี ทำไปกินที่ทำงานคือเก๋สุด❗️ 🍱 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: • ข้าวสวยร้อนๆ (ใช้ข้าวหอมมะ
Alissa

Alissa

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้าวปั้น 7-11 หลายชิ้น พร้อมข้อความว่า “ข้าวปั้น 7-11 ไส้ไหนแคลน้อยสุด?!” และระบุว่าสามารถเช็กได้ในแอป Kalguroo
ข้าวปั้นไข่กุ้งมายองเนส EZYGO พร้อมภาพหน้าจอแอป Kalguroo ที่แสดงข้อมูล 180 กิโลแคลอรี
ซูชิโรลปูอัดไข่กุ้ง EZYGO พร้อมภาพหน้าจอแอป Kalguroo ที่แสดงข้อมูล 196 กิโลแคลอรี
🍙 ข้าวปั้น 7-11 ไส้ไหนแคลน้อยสุด?!
สายเร่งรีบ หิวตอนเช้า ต้องดู! จัดอันดับข้าวปั้น 7-11 🥢🍙 จาก “แคลน้อยสุด > มากสุด” ให้แล้ว พร้อมของแถมเป็น Topping เบาๆ ที่กินคู่ได้ไม่พังแคล . มื้อนี้เช็กโดย Kalguroo 🧡 (ปล. ข้อมูลถูกวิเคราะห์โดย ai อาจคลาดเคลื่อนนิดหน่อย แต่ใช้เป็นแนวทางคุมแคลได้ดีสุดๆ)😍 #ข้าวปั้น #โอนิกิริ #อาหา
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 471 ครั้ง

ข้าวปั้นญี่ปุ่น 25.- ท่ามหาราช
Mamasubi
kamonnnn

kamonnnn

ถูกใจ 1348 ครั้ง

แจกสูตรเมนูคลีน ทูน่าแซ่บ ซอสบล็อคโคลี่ เมนูอิ่มนาน
ทูน่าปรุงแซ่บ หอมพริกมะนาว กินกับซอสบล็อคโคลี่หอมนัวว ใครสายสร้างกล้าม เน้นคุมไขมัน อิ่มนาน โปรตีนแน่น เป็นอีกจานที่เข้ากันแบบไม่น่าเชื่อ #เมนูทูน่า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #โปรตีนสูง #Howtoกินคลีน
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 18 ครั้ง

สลัดแตงกวาทูน่า ใส่ไข่จุ้ง🥒🦐
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำง่าย ๆ 🥗🥒 แถมวัตถุดิบก็หาง่าย ๆ กินแล้วอิ่มท้อง กินเท่าไหร่ก็ไม่มีวันเบื่อ 🐟 สลัดแตงกวาทูน่า ใส่ไข่กุ้ง ทำไปรับประทานที่ทำงานแสนจะง่าย วัตถุดิบ - แตงกวาญี่ปุ่น 1 ลูก (หั่นเป็นแว่นชิ้นบางๆ หรือจะสไลด์ก็ได้) - ทูน่าในน้ำแร่ หรือทูน่ากระป๋องตามที่เราชอบ - มะเขือเทศราชิน
For’Far

For’Far

ถูกใจ 154 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม