ข้าวคั่วกลิ้งอกไก่ ไข่ต้ม 69-

1/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวคั่วกลิ้งอกไก่ ไข่ต้ม เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ผมชอบทานบ่อย ๆ เพราะความหอมของข้าวคั่วที่ผัดกับเครื่องแกงกลิ้งสูตรใต้แท้ ๆ ทำให้รสชาติออกมาจัดจ้านและเข้มข้นอย่างมีเอกลักษณ์ โดยเฉพาะเมื่อทานคู่กับอกไก่ที่หั่นชิ้นพอดีคำและไข่ต้มที่เพิ่มความนุ่มละมุนในปาก การรวมกันของส่วนผสมเหล่านี้ทำให้เมนูนี้ไม่เพียงแค่รสชาติอร่อย แต่ยังถูกใจในเรื่องของคุณค่าทางโภชนาการด้วย ราคาที่ 69 บาท ถือว่าคุ้มค่ามากเมื่อเทียบกับรสชาติและปริมาณที่ได้ บางครั้งผมจะสั่งเมนูนี้ทานเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นก็ได้ เพราะอิ่มท้องและไม่หนักเกินไปตามสไตล์อาหารไทยที่ให้ความสำคัญกับการเลือกใช้วัตถุดิบดี ๆ เช่นอกไก่ที่มีโปรตีนสูงและไข่ต้มที่ช่วยเพิ่มสารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้ หากใครอยากเพิ่มความสนุกในการทาน สามารถเติมผักสดอย่างแตงกวาหรือถั่วฝักยาวข้างจาน เพื่อเพิ่มความกรอบและสดชื่นช่วยตัดเลี่ยนจากความเผ็ดร้อนของข้าวคั่วกลิ้งได้ดี และยังช่วยเพิ่มมิติของรสชาติให้ซับซ้อนยิ่งขึ้นอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูไทยรสจัดตรงสไตล์บ้านเราในราคาประหยัดและได้คุณภาพ ผมแนะนำข้าวคั่วกลิ้งอกไก่ไข่ต้มเป็นทางเลือกที่ไม่ควรพลาด ทั้งยังเหมาะกับทุกเพศทุกวัยและเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบทานอาหารสุขภาพควบคู่ไปด้วยกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จะเมนูไหนจะกินคู่กับอะไรถ้าได้ข้าวดีๆอย่างข้าวตราไก่แจ้ข้าวหอมมะลิ 100% อร่อยทุกเมนูอยากให้ลอง ใครอยากลอง ตอนนี้เค้ามีขายแล้วที่ร้าน📢ร้าน อัมพรสรรพสินค้า @Kaijaerice #ข้าวตราไก่แจ้ #ข้าวดีดีที่คุณต้องลอง #ที่ไหนๆก็ใช้ไก่แจ้ #อัมพรสรรพสินค้า
Sorayadiaryy

Sorayadiaryy

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกไอเดียเมนูอาหารคลีนง่ายๆ💕 ใครคิดเมนูไม่ออก สามารถเซฟไปทำตามกันได้นะคะ☺️✨ #ไอเดียคลีน #อร่อยแบบคลีนๆ #ไอเดียอาหารคลีน #คลีนๆไม่เครียด #เมนูคุมอาหาร
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 1196 ครั้ง

แจกสูตร คั่วกลิ้ง ที่ร้านค่ะ
ถ้าทำทานที่บ้าน อย่าลืมลดอัตราส่วนนะคะ 🥰 #คั่วกลิ้ง #แจกสูตรอาหาร #Lemon8ฮาวทู #อาหารไทย #ข้าวแกงป้าแอ๊ว
ข��้าวแกงป้าแอ๊ว

ข้าวแกงป้าแอ๊ว

ถูกใจ 19 ครั้ง

1 อาทิตย์ลดไป 3 โล🍋
รีวิวนักเรียนหลังจากเทรนไปแค่ 1 สัปดาห์✨น้ำหนักลดลงไป 3 กิโลค่า💖💕 ปล.เทรนกับฝ้ายใช้วิธีการคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้น✅ #ลดน้ำหนักภายใน1อาทิตย์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 1036 ครั้ง

คั่วกลิ้งอกไก่สีเหลืองทองพร้อมพริกและกระเทียม เสิร์ฟบนจานดำเคียงคู่ผักกาดหอมและใบงาเขียวสด ดูน่ารับประทานและเป็นอาหารคลีนรสจัดจ้าน
วัตถุดิบสำหรับทำคั่วกลิ้งอกไก่คลีน ประกอบด้วยอกไก่บด กระเทียมซอย พริกแดงหั่น และพริกแกงคั่วกลิ้ง จัดวางบนจานขาวอย่างชัดเจน
อกไก่บดกำลังถูกผัดในกระทะสีดำ โดยมีน้ำเล็กน้อยเพื่อช่วยในการผัด แสดงขั้นตอนแรกของการทำคั่วกลิ้งอกไก่
🥗💪 สายคลีนต้องลอง! คั่วกลิ้งอกไก่ แซ่บได้แบบแคลต่ำ
💕 คั่วกลิ้งอกไก่คลีน Low carb diet เมนูแซ่บทำง่าย อกไก่ลอกหนังคั่วกับสมุนไพรหอมๆ ได้ทั้งรสจัดจ้าน โปรตีนแน่นๆ 💪 เสริมผักเพิ่มไฟเบอร์ กินคู่ใบงายิ่งได้ประโยชน์ครบ อร่อย แคลต่ำ ไม่รู้สึกผิดค่าา 🥗✨ #คั่วกลิ้งอกไก่ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูอกไก่
บ.ใบมิ้นท์

บ.ใบมิ้นท์

ถูกใจ 8 ครั้ง

คั่วกลิ้งอกไก่ แซ่บแบบไม่อ้วน
คั่วกลิ้งอกไก่ อยากกินก็จัดซะจะได้ไม่ฟุ้งซ่าน😂 1. อกไก่สับ 2. น้ำพริกแกงใต้ 3. น้ำปลาคีโต 4. ผงปรุงรสคลีน 5. พริกสด 6. ใบมะกรูด ผัดน้ำไม่ใช้น้ำมัน #คั่วกลิ้งไก่ #ลดความอ้วน #กินคลีน #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 7 ครั้ง

แกะสูตรคั่วกลิ้ง เติมพลังมื้อเย็นฟินๆ🥰
แกะสูตรคั่วกลิ้งอกไก่แบบคนกินเผ็ดไม่เก่ง 🌶️🤏 อิ่มเอิบ โปรตีนแน่น กินกับข้าวกล้องและไข่ต้มคือฟินมาก 🤎🍗🥚 เหมาะกับมื้อเย็นหรือวันที่อยากกินอาหารใต้แบบไม่แสบปาก 🌶️🤏 🥘 วัตถุดิบ อกไก่ 250-300 กรัม พริกแกงคั่วกลิ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ลดพริกได้) กระเทียมสับ 3 กลีบ ใบมะกรูดซอย 3-4 ใบ น้ำปลา 1 ช้อนชา ซอสห
บะหมี่ฟิตหุ่น

บะหมี่ฟิตหุ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

#เมนูคลีน #อาหารคลีน
Ros's

Ros's

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบอกไก่คลีน 🌶️✨
เมนูนี้เป็นตัวเลือกยอดฮิตของสายฟิต เพราะใช้อกไก่ที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ช่วยให้อิ่มนาน เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดไขมัน 💪 เหมาะทั้งมื้อกลางวันและมื้อหลังออกกำลังกาย เพราะโปรตีนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และไม่ทำให้พลังงานเกินง่าย ใครกำลังอยู่ในช่วงลดหุ่น บอกเลยว่าเมนูนี้ช่วยให้อิ่
Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน 🍳✨
อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดเลยย 🥹💛 กินคลีนได้ กินอร่อยด้วย โปรตีนแน่น ๆ ผักเยอะ อิ่มนาน ไม่ใช้น้ำมัน ทำง่ายมากกก ✨ ใครกำลังคุมน้ำหนัก แต่ยังอยากกินของอร่อย โพสต์นี้เซฟไว้ได้เลยค่า 🫶🏻 #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #AirFryer #เมนูคลีน #คุมน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก
𝗮𝗺•ᴗ•

𝗮𝗺•ᴗ•

ถูกใจ 903 ครั้ง

ภาพอกไก่หั่นชิ้นราดซอส โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและงาขาว วางอยู่ในชามกระดาษสีน้ำตาล มีผักชีและเครื่องเทศโรยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า 'Chicken chicken breast' และ 'เมนูอกไก่ เพื่อสุขภาพ' บนพื้นหลังสีอ่อน
🐔 เมนูอกไก่เพื่อสุขภาพ
ไอเดีย 20 เมนูอกไก่ ทำง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน-ไมโครเวฟ ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความอ้วน 1. อกไก่นึ่งมะนาว เมนูรสแซ่บสไตล์ไทยที่กินได้ไม่มีเบื่อ อกไก่นึ่งจนสุกนุ่มช่วยคงความชุ่มฉ่ำ ไม่แห้งกระด้าง จากนั้นราดด้วยน้ำยำมะนาวสด พริกขี้หนู และน้ำปลาโซเดียมต่ำ ได้รสเปรี้ยวเผ็ดกำลังดีเหมาะสำหรับคนที่อ
Chinyongwa🌻

Chinyongwa🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรอกไก่คลุกฝุ่น (แบบไม่เผ็ด)
“ อ ก ไ ก่ ค ลุ ก ฝุ่ น ” ใช้ไฟเบาๆ แต่นานหน่อยนะ นุ่มมากกกก ไม่กระด้าง ไม่แข็งเลย (ในคลิแยังไม่ค่อยสุกดี อัญเอาไปอบต่ออีกทีนะ) ปล. จะปรุงแบบกะก็ได้ หรือจะหมักตามสัดส่วนข้างล่างก็ได้น๊า 🥦 วัตถุดิบ 🐔 - อกไก่ 250 กรัม - พริกไทย 1/2 ช้อนชา - ซอสหอยนางรมลดโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรสลดโซเดีย
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 21 ครั้ง

แจกสูตร 💕 คอหมูย่าง ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน
👩‍🍳 ส่วนผสม - คอหมู 800 กรัม - น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ - สามเกลอ 1ช้อนโต๊ะ - นมข้นจืด 40มิลลิตร 👉ส่วนผสมน้ำจิ้มแจ่ว - น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา - พริกป่น (ตามชอบ) - ข้าวคั่
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 217 ครั้ง

มื้อนี้ 609cal✅
🐽💪🏻 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้าวยำปลากระป๋องง่ายๆ #ฉบับเด็กหอ | อร่อยเติมข้าว!🐟🥬
เป็นเมนูที่กินมาตั้งแต่เด็ก เมนูฮอตฮิตในค่ายลูกเสือ😂 แต่อร่อยมากก กินไม่เคยเบื่อเลย แถมทำง่ายๆ ใช้วัตถุดิบหาง่ายใน 7-11 เด็กหอต้องปักเลย 💖ยิ่งถ้ามีไข่ต้มด้วย ฟิน*2 วัตถุดิบ 1. ปลากระป๋อง 2. พริกป่น 3. มะนาว 4. หอมแดง 5. ข้าวคั่ว 6. น้ำปลา 7. ข้าวสวย #ข้าวยำปลากระป๋อง #กับข้าวเซเว่น
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 297 ครั้ง

ตับหวาน
#ตับหวาน #ลาบ
กับข้าว ที่บ้าน

กับข้าว ที่บ้าน

ถูกใจ 85 ครั้ง

💛 สรุปฟีลมื้อนี้
มื้อบ้านๆ แต่ครบเลย แซ่บ + ซดคล่อง + ผักสด + อิ่มกำลังดี 👉 “กินง่ายๆ แต่อร่อยแบบโคตรมีความสุขเลย~” 🥬 เมนูหลัก: ลาบหมู (จานขวา) วัตถุดิบ * หมูสับ * หอมแดงซอย * ต้นหอม + ผักชี * พริกป่น * ข้าวคั่ว * น้ำปลา + มะนาว วิธีทำ 1. ลวกหมูสับให้สุก (หรือคั่วในกระทะแบบไม่ใช้น้ำมัน) 2. ใส่พ
MAPARNG

MAPARNG

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไก่คลุกฝุ่น✨
ข้าวไก่ย่างคลุกฝุ่นน้ำจิ้มแจ่ว😋 รอบนี้หมักเนื้อไก่กับซอสสารพัดผัด MrBeamSauce ไม่ต้องใช้เครื่องปรุงหลายอย่าง หรือจะผัดก็ดี จบอร่อยในขวดเดียว 📌อบไฟ 175 รอบแรก15นาที กลับเนื้อ อบต่ออีก10นาที สูตรหมักไก่ ซอสสารพัดผัด พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำจิ้มแจ่ว พริกป่น/ข้าวคั่ว/น้ำตาล/น้ำปลา/หอมแ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 214 ครั้ง

😋 แจกสูตรปีกกลางไก่ทอด กรอบนาน อร่อยจนต้องเซฟ
🔥 ปีกกลางไก่ทอดกรอบๆ จิ้มแจ่วแซ่บๆ ใครเห็นก็หิว! 😋หนังกรอบ เนื้อนุ่ม หอมพริกไทย กัดคำแรกก็ฟิน~ตัดด้วยน้ำจิ้มแจ่วรสจัดจ้าน เปรี้ยว เค็ม เผ็ด ครบรสแบบหยุดกินไม่ได้ 🤤 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า 💖 กดไลก์ กดติดตาม "วันนี้กินอะไรดี by pin (ปิ่น)" ไว้ได้เลย มีเมนูอร่อยๆ มาเสิร์ฟทุกวันค่า ✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 40 ครั้ง

คอหมูทอดหอมๆมาแล้วจ้าา
#ทอดหมู #สูตรหมูทอด #คอหมูทอด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 443 ครั้ง

ยำไก่แซ่บในชาม พร้อมข้อมูลโภชนาการสำหรับครึ่งสูตรและทั้งสูตร แสดงแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
สันในไก่ดิบหั่นชิ้น 630 กรัม ในชามสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับทำยำไก่แซ่บ
สันในไก่ดิบในชามที่โรยด้วยแป้งสีขาว เตรียมคลุกเคล้าก่อนนำไปปรุง
ยำไก่แซ่บ
#เมนูง่ายๆ #เมนูลดความอ้วน #เมนูโปรตีนสูง #เมนูลดไขมัน #เมนูประจำวัน
JimEatsReal

JimEatsReal

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมนูอาหารอิสานวันนี้ซั่วไกหรือยำไก่
ทำเมนูนี้นานๆทีก็อร่อยเหมือนเดิมถ้าเป็นไก่บ้านจะอร่อยกว่านี้มาก ถ้าใครชอบเมนูนี้แนะนำเลยคะ #อาหารอิสาน #เมนูประจําวัน
บุ๋มบิ๋มทำกับข้าว

บุ๋มบิ๋มทำกับข้าว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรต้มแซ่บกระดูกอ่อน ประกอบด้วยวัตถุดิบ เช่น กระดูกอ่อนหมู สมุนไพร และเครื่องปรุงรส พร้อมขั้นตอนการทำ 3 ขั้นตอน ได้แก่ เคี่ยวกระดูก ใส่สมุนไพร และปรุงรส รวมถึงเคล็ดลับการทำอาหาร
วิธีทําต้มแซ่บกระดูกอ่อน
#สูตรทำอาหาร #ต้มแซ่บกระดูกอ่อน สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 96 ครั้ง

แจกสูตรข้าวไก่ย่างจิ้มแจ่ว😋🍗 ทำกินได้ ทำขายรวย👍💰✨
🔥💸 เจาะลึกสูตร: ข้าวไก่ย่างจิ้มแจ่ว (ทำกินเองได้ ทำขายรวย) ​หัวใจสำคัญของสูตรนี้คือ "ไก่ต้องหอม นุ่ม" และ "น้ำจิ้มแจ่วต้องแซ่บจัดจ้าน" ค่ะ ​🍗 Block 1: วัตถุดิบสำหรับหมักไก่ (秘สูตรไก่นุ่มหอมถ่าน!) ​(คำนวณสำหรับไก่ 1 กก. – ประมาณ 8-10 น่อง/ชิ้น) ​หมักไก่: เลือกใช้น่องไก่ติดสะโ
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 63 ครั้ง

🍋 เมนูเด็ดสำหรับสายเฮลตี้แต่ติดกินแซ่บ ห้ามพลาด! 🤩 . รวมวัตถุดิบหอม ๆ ไฟเบอร์สูง 🍄 เห็ดเข็มทอง 🍄 เห็ดชิเมจิ ขาว / ดำ 🌱 ใบสาระแหน่ 🍋 มะนาว 🌾 ข้าวคั่ว . คลุกเคล้าความแซ่บด้วยน้ำพริกกอรสกุ้งสดชาววัง คลีน & คีโตแท้ 100% 💛 ✅ไม่มีแป้ง ✅ไม่มีน้ำตาล ✅ไม่ใส่ผงชูรส ✅ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ✅
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 29 ครั้ง

ไส้อ่อนอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันเคล็ดลับไม่มีกลิ่นเหม็นคาวพร้อมน้ำจิ้มแจ่ว
#อาหารจากหม้อทอดไร้น้ำมัน #เมนูหม้อทอดไรน้ำมัน #ไส้อ่อนย่าง #อร่อยบอกต่อ😋
ทำเองกินเอง😋

ทำเองกินเอง😋

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพต้มแซ่บเอ็นหมูในชามสีขาวขอบน้ำเงินวางบนใบตอง มีช้อนตักเอ็นหมูขึ้นมาให้เห็นชัดเจน พร้อมเครื่องเคียง เช่น ข้าวสวย พริกน้ำปลา และอาหารทอด จัดวางในบรรยากาศธรรมชาติ
🐷 ต้มแซ่บเอ็นหมู สูตรบ้านๆ แต่โคตรเด็ดแบบ “อร่อยเหาะ“
ต้มแซ่บเอ็นหมู น้ำซุปแซ่บถึงใจ เอ็นนุ่มเด้ง” 🔥👇 🧂 วัตถุดิบ • เอ็นแก้วหมู 500 กรัม • ตะไคร้ 2 ต้น (ทุบหั่นท่อน) • ใบมะกรูด 5–6 ใบ • ข่า 4–5 แว่น • หอมแดง 5 หัว (ทุบ) • พริกขี้หนูบุบ 10–15 เม็ด 🌶️ • น้ำปลา 2–3 ช้อนโต๊ะ •
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลาบไส้กรอกอีสาน 🍢🥗
💥 แจกสูตร #ลาบไส้กรอกอีสาน 🍢🥗 เมนูรสแซ่บโดนใจ! ไส้กรอกอีสานย่างคลุกเคล้ากับเครื่องลาบ 🌶️🔥 รสชาติเปรี้ยว เผ็ด เค็ม นัว หอมกลิ่นข้าวคั่วและสมุนไพร 😋🌿 #Maeban #Routine #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #อาหาร #ทำอาหาร #cook #cooking #homecook #ติดเทรนด์
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 105 ครั้ง

เมนูอาหารที่อยากลองที่สุด ของทุกคนคืิออะไรคะ? #ceofamily #ceomanfamily #คุณปลื้ม #ไฮโซปลื้ม
Pleum Sukanya

Pleum Sukanya

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม