เสื้อน่ารักดี พรางพุงหมาน้อย

2025/8/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังมองหาไอเดียใส่เสื้อผ้าเพื่ออำพรางพุงหมาน้อย สิ่งที่สำคัญคือการเลือกเสื้อผ้าที่ช่วยสร้างสัดส่วนที่ดูสมดุลและไม่เน้นช่วงเอวเกินไปค่ะ อย่างเสื้อตัวนี้ที่มีดีไซน์พิเศษ ผ้าร่องด้านบนช่วยเพิ่มความน่าสนใจโดยไม่รวมหย่อนยาน ส่วนชายเสื้อที่เป็นผ้าเชิ้ตระบายจะช่วยพรางพุงและทำให้รูปร่างดูเพรียวขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก นอกจากนั้น คุณยังสามารถเลือกใส่เสื้อผ้าสีเข้มหรือมีลายที่ไม่ใหญ่มาก เพราะจะช่วยบังบริเวณพุงได้ดี และควรเน้นเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้ายืดหยุ่นดี เพื่อให้เคลื่อนไหวสะดวกและไม่รัดแน่นจนเกินไป ลองแมทช์กับกางเกงหรือกระโปรงเอวสูงที่ช่วยล็อคช่วงเอวได้ดี จะช่วยเสริมให้ลุคดูสวยเป๊ะและยังช่วยอำพรางจุดที่คุณไม่อยากโชว์ได้ดีมากขึ้นค่ะ เลือกใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบายและมั่นใจที่สุด เพราะเมื่อตัวเองมั่นใจ การแต่งตัวก็จะดูดีขึ้นไปด้วยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บ๊ายบายพุงหมาน้อย 🐶 ทำท่านี้ทุกวันพุงแฟบ!
ใครมีพุงหมาน้อย แล้วอยากให้หน้าท้องกระชับขึ้น ลองเริ่มจากการขยับร่างกายเบา ๆ ก่อนนะคะ ไม่ต้องหักโหม ทำสม่ำเสมอจะเห็นผลมากกว่าค่ะ วันนี้เอา 4 ท่าออกกำลังกายลดพุง ที่ทำได้ในห้องนอน ใช้เวลาไม่นาน มาฝากกันค่ะ 1️⃣ ท่าแพลงก์ Plank 👉 ช่วยกระชับหน้าท้องและลำตัว ทำ: ค้าง 20–30 วินาที / 2–3 รอบ 2
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 3640 ครั้ง

จัดการ!!!พุงหมาน้อย
WINK WHITE APPLE CIDER 💊 ตัวช่วยเร่งเผาผลาญ คุมหิว ลดไขมันสะสม 📉 ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล 🌿 มีสารสกัดจาก Green Tea, Apple, Saffron, L-Carnitine และ Chromium ✨ ผลลัพธ์ที่สัมผัสได้ ✅ หิวยากขึ้น กินน้อยลงแบบไม่ต้องฝืน ✅ ระบบขับถ่ายดีขึ้น หน้าท้องแบนลง ✅ เหมาะกับคนที่ลดยาก ดื้อยา
gwanisa

gwanisa

ถูกใจ 724 ครั้ง

4ทริคหนีพุงหมาน้อย✋🏻🐶
พวกเธอ เห็นชั้นผอมๆแบบนี้ก็มีพุงหมาน้อยนะ 😆 เมื่อก่อนไม่กล้าใส่ชุดรัดรูปเลย เพราะน้องจะออกมาโชว์ตัว วันนี้เลยมาบอกทริคที่จัช่วยลดพุงหมาน้อย ซึ่งพุงหมาน้อย 🐶มีสาเหตุหลักๆมาจากการกินของเราเลย ไม่ว่าจะกินพวกแป้ง น้ำตาล ขนมและกินจุกจิก หรือไม่ชอบออกกำลังกาย พันธุกรรมก็ทำให้เกิดพุงน้อยๆได้😭 4ทริ
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 4083 ครั้ง

ไม่ชอบ 🙈 พุงหมาน้อย หยุดทำสิ่งนี้‼️
โดนกันไปกี่ข้อคะเพื่อนๆ มาสารภาพซะดีดี 🤭 เห็นหลายๆคนไม่ชอบมี "พุงหมาน้อย" กัน ลองปรับพฤติกรรมตามดูนะคะะ 😁✌️ 1. กินดึก (หลัง 2 ทุ่ม) 2. นอนดึก (หลังเที่ยงคืน) 3. กินน้ำหวาน (หวานร้อยเท่านั้น!!) 4. กินอาหารรสจัด (โซเดียมจัดเต็ม) 5. สายจัดแอลกอฮอล์หนัก (1 แก้วไม่เคยพอ) 6. กินคาร์บ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 883 ครั้ง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 473 ครั้ง

พุงหมาน้อยแก้ยังไงดี
#fitorfat #fitness #ลดไขมัน #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 27 ครั้ง

💇‍♀️👗 "3 เทคนิคจำง่าย! แต่งตัวพรางพุงให้สวยปัง!"
#แต่งตัวพรางพุง #มีพุงแต่งไงดี #แฟชั่นผู้หญิง #lemon8video #ติดเทรนด์
พี่แอน แฟชั่นไอเดีย

พี่แอน แฟชั่นไอเดีย

ถูกใจ 267 ครั้ง

แต่งตัวยังไงให้พรางพุง พรางต้นแขน ฉบับคนหนัก 80kg.😎
คือเรามีทั้งหน้าท้อง ต้นแขน แล้วก็น-มน้อยที่วงแขน คิดว่าหลายคนก็เจอปัญหาเหมือนกัน ว่าจะแต่งตัวยังไงดี 😢 วันนี้เลยอยากมาแนะนำชุดที่ใส่ได้ทั้งทำงาน ออกงาน หรือไปเที่ยว ไปประชุมก็ยังได้ ให้ภาพเล่าเรื่องเลยค่ะว่าแพทเทิร์นดีขนาดไหน 💙✨ 📍 พิกัดชุด (กดที่นี่เลย) #สาวแขนใหญ่ #แต่งตัวพรางพุง #ชุ
Melmay.st

Melmay.st

ถูกใจ 1554 ครั้ง

พุงหมาน้อย มาจากไหน กำจัดยังไง😱✅
พุงหมาน้อย มาจากไหน กำจัดยังไง😱✅ พุงหมาน้อย หรือพุงป่องช่วงล่าง (The Little Pooch) ลักษณะของพุงหมาน้อย : มีลักษณะพุงด้านล่างห้อย แต่พุงด้านบนเรียบปกติ มักพบในคนที่มี Lifestyle 🍴กินเกินความต้องการของร่างกาย ( Calories Surplus / Calorie in > Calorie out ) 🥩 กินโปรตีนไม่พอ + 🚫 อดอาหาร
Cha Shares

Cha Shares

ถูกใจ 108 ครั้ง

💇‍♀️มีพุงหมาน้อยต้องใส่ชุดแบบไหนดี 👚👗
😅ส่วนตัวมีพุงหมาน้อยเล็กๆ หน้าท้อง ... ใส่ชุดอะไรก็ไม่ค่อยมั่นใจ👗👚👙 ... จะให้แขม่วพุงตลอดเวลามันก็ไม่ได้ ลองส่องไอเทมนี้ดูเป็นไอเดียเลือกชุดกันนะคะ 💕🧡 #มีพุงแต่งไงดี #พุงหมาน้อย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 41 ครั้ง

พุงหมาน้อยหายใน 7 วัน ลดพุงหมาน้อย
ใครมีพุงหมาน้อยแล้วอยากให้หน้าท้องกระชับขึ้น ลองเริ่มจากการขยับร่างกายเบาๆ ก่อนนะคะ ไม่ต้องหักโหมจนเกินไป สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอค่ะ วันนี้เอา 4 ท่าออกกำลังกายลดพุงที่ทำได้ง่ายๆ ในห้องนอน ใช้เวลาไม่นานมาฝากกันค่ะ ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะสาวๆ ทริคจากน้ำทิพย์ (Special Tips) 1 เน้นสม่ำเสมอ: ขยับร่
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในขวดสีขาวฝาเขียว พร้อมเม็ดผลิตภัณฑ์สีขาว และอาหารประเภทเส้นกับของทอด มีข้อความว่า "เคล็ดไม่ลับ บอกลา พุงหมาน้อย"
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวางคู่กับอาหาร มีข้อความแสดงประโยชน์ต่างๆ เช่น ช่วยระบบย่อยอาหาร ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความอยากอาหาร
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเม็ดผลิตภัณฑ์สีขาว มีข้อความระบุประโยชน์ เช่น ควบคุมคอเลสเตอรอล ช่วยระบบเผาผลาญ และวิธีรับประทาน
💫 เคล็ดไม่ลับ บอกลาพุงหมาน้อย 💫
🍏 Swisse Apple Cider Vinegar 1200 มก. ตัวช่วยปรับสมดุลการย่อยอาหาร ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้เป็นปกติ🍏 ประโยชน์ • ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น • ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ • เร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด • ลดความอยากอาหาร #appleciderแ
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 541 ครั้ง

พุงหมาน้อย ใครมีบ้าง ?
ออกกำลังยังไงก็ไม่หายสักที ยิ่งช่วงจะเป็นประจำเดือนยังใหญ่ขึ้นไปอีก ถือว่าเป็นปัญหาในชีวิตที่แก้ไม่ได้สักที ใครมีปัญหานี้เหมือนกันบ้าง ? แนะนำหน่อยค่ะ 🥺 #ถามมาตอบไป #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #howtoลดน้ำหนัก #lemon8ไดอารี่
TGernn

TGernn

ถูกใจ 172 ครั้ง

📌 แจกทริค! 10 วิธีเปลี่ยน "พุงหมาน้อย" ให้เป็นหน้าท้องแบนราบ
ใครเป็นบ้างคะ? แขนขาเล็ก แต่มีพุงล่างป่องๆ ยื่นออกมาเหมือน "พุงหมาน้อย" ใส่เสื้อครอปทีไรก็แอบเสียเซลฟ์ทุกที! ปัญหาพุงล่างส่วนใหญ่เกิดจากไขมันสะสม ระบบเผาผลาญ หรือแม้แต่ความเครียดค่ะ วันนี้เราเลยมัดรวม 10 ทริคเด็ดที่จะช่วยกู้หน้าท้องแบนราบ ปั้นกล้ามหน้าท้องให้ลีนสวยมาฝากกัน ทำตามนี้รับรองพุง
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจก Checklist ลดไขมัน / โบกมือลาพุงหมาน้อย 🐶✋🏻✨
#howtoลดไขมัน #ติดเทรนด์ #พุงหมาน้อยไม่ลงซักที #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน
Journoon Journey

Journoon Journey

ถูกใจ 37 ครั้ง

มีพุงใส่เดรสอะไรให้พรางหุ่น?!🥺
ปัญหาของสาวอวบมีหน้าท้องเลยค่ะ ว่าจะแต่งตัวไปออกงานยังไงดี วันนี้ขอเสนออีก 1 ลุคที่ใส่ไปดินเนอร์ ไปงานแต่ง ไปออกงานทางการยังไงก็จึ้ง! ✨ มินิเดรสกับสาวอวบคือปังถ้าแพพทเทิร์นชุดเริ่ดค่ะ 🫶🏻🫶🏻 📍 พิกัดชุด (กดที่นี่เลย) #เดรสออกงานสาวอวบ #เดรสสาวอวบ #แต่งตัวสาวอวบ #เดรสพรางหุ่น #มินิเดร
Melmay.st

Melmay.st

ถูกใจ 73 ครั้ง

แก้พุงหมาน้อย
ทำสม่ำเสมอดีมากๆ #เทรนเนอร์โจ้ชลบุรี #เทรนเนอร์ชลบุรี #วิทยากรสุขภาพ
เทรนเนอร์โจ้ชลบุรี

เทรนเนอร์โจ้ชลบุรี

ถูกใจ 542 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อแขนสั้นสีเทาแบบกระดุมหน้าและกางเกงยีนส์ ถือกระเป๋าสะพายสีขาว ยืนอยู่หน้าเครื่องซักผ้า มีข้อความ 'เสื้อพรางหุ่นตัวโปรด!' บนภาพ
หญิงสาวสวมเสื้อแขนสั้นสีเทาและกางเกงยีนส์ ถือกระเป๋าสะพายสีขาว ยืนพิงกำแพงที่มีกราฟฟิตี้และโปสเตอร์รูปมนุษย์หิมะ
หญิงสาวสวมเสื้อแขนสั้นสีเทาและกางเกงยีนส์ ถือกระเป๋าสะพายสีขาว ยืนพิงกำแพงที่มีกราฟฟิตี้และโปสเตอร์มนุษย์หิมะ มีข้อความ 'น้องฝนทําชี' บนภาพ
เสื้อพรางหุ่นตัวโปรด
วันนี้ทรีอยากมาป้ายยาเสื้อพรางหุ่น! จะใส่ไปทำงาน หรือใส่ไปเที่ยวก็ปังงงง! น้อง cutty seam half sleeve top ตัวนี้คือสามารถ mix & match ได้ง่ายสุดๆ จะใส่กับยีนส์ หรือกระโปรงก็เริ่ด คู่ควรกับการมีติดตู้สุดๆ✅ 💵 ค่าตัวน้องอยู่ที่ 279บาทเท่าอั้นนนน 📍พิกัด : ร้าน callingonme หรือจิ้มลิงค์หน
three

three

ถูกใจ 465 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องด้านข้างก่อนและหลังนอนก่อน 4 ทุ่มเป็นเวลา 14 วัน แสดงให้เห็นว่าพุงหมาน้อยลดลงอย่างชัดเจน โดยมีวงกลมสีขาวเน้นบริเวณหน้าท้องที่เปลี่ยนแปลงไป
นอนก่อน 4 ทุ่ม 14 วัน พุงหมาน้อยลดลง
ไม่คิดว่าการ “เข้านอนเร็ว” จะส่งผลกับหุ่นขนาดนี้ แต่พอลองนอนก่อน 4 ทุ่มติดกัน 14 วัน สิ่งแรกที่เห็นชัดเลยคือ พุงหมาน้อยยุบลง 🫢 ก่อนหน้านี้ต่อให้ออกกำลังกาย กินไม่เยอะ พุงก็ยังป่อง ตื่นมาท้องอืด หน้าบวม พอได้นอนเร็ว ฮอร์โมนร่างกายเหมือนรีเซ็ตใหม่ ตื่นมาท้องแฟบ ตัวเบา ไม่โหยน้ำตาลเหมือนเดิม
TGernn

TGernn

ถูกใจ 190 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม