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... もっと見る忙しい日常の中で、つい自分に厳しくなりがちな時がありますよね。そんなとき、このような温かい励ましの言葉は心に響き、自分を見つめ直すきっかけになります。例えば、『今日は少しだけ、力抜いていいよ』というフレーズは、自分に許可を与える言葉であり、プレッシャーを感じすぎている心を和らげてくれます。 私自身も日々の仕事やプライベートで忙しく、気持ちが張り詰めてしまうことがありますが、朝にこうした優しいメッセージを自分に投げかける習慣を持つようにしています。すると、不思議と気持ちが落ち着き、無理せず自分のペースで一歩一歩進んでいけるのです。 また、関連するハッシュタグ「#黒川あかね」「#推しの子」「#AIart」「#AIイラスト」からも分かるように、クリエイティブな分野で活躍する方々や作品からインスピレーションを得て、前向きな気持ちを保つのに役立っています。AI技術を活用したアートは、様々な感情を表現し、心の支えになることも実感しています。 このような心理的なサポートは、日常のストレスや不安に悩む方にぜひおすすめしたい習慣です。力を抜いてもちゃんと進める自分を信じて、新しい一日を迎えてみてはいかがでしょうか?

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それ逆効果!?胸を張って猫背を治すのはもうやめて!
エクササイズの詳細はこちら👉 @cony_bishisei \細いだけじゃない美姿勢ママになる!/ こにーです!🥰 ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ \それ、逆効果です⚡️/ 無理に胸を張るのはもうやめよう!💦 姿勢をよくしようとして 肩をグッと後ろに引いてもキープできない… 気づいたらまた猫背になってる😢 それは、使ってない筋肉が固まって 姿勢を保つ準備ができてないから! だから今日はこれ👇 スキンケア中たった1分でOK✨ ① 肘を伸ばして手のひらは前、指先は下 ② 肩を大きく回しながら腕を後ろへ ③ 力を
こにー|細いだけじゃない美姿勢ママになる!

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1373件の「いいね」

気を抜いた時の座り方で性格がわかる診断。左足を上にして組む、右足を上にして組む、膝をつけて内股、足首辺りで組む、どこもつけず開く、両脚を揃えるの6種類の座り方がイラストで示されています。
左足を上にして組む人の性格説明書。好奇心旺盛で積極的、主導権を握りたがり、恋愛では初期から行動を示す、長い話に口を挟みがち、失敗を恐れない点が特徴として挙げられています。
右足を上にして組む人の性格説明書。人見知りで一人の時間を大切にし、現実的だが考えすぎる傾向があり、弱点を見せたがらず、静かだが脳内は活発であると説明されています。
気を抜いた時の座り方で分かる☝️あなたの性格🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #私の一人時間 #みんなに聞きたい #こころ健康チャレンジ 座り方から相手の性格や心理状態を推測するというのは☝️行動心理学でもよく研究されています🙌もちろん、座り方だけでその人のすべてが分かるわけではありませんが、傾向やヒントを得られることは多いみたいですよ🔆
こぶら

こぶら

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森林の背景に光が差し込む中、「メンタルを安定させる15の言葉」というタイトルが白い枠内に表示されています。上部には「Famous saying」の文字、下部にはLemon8のユーザー名があります。
緑の背景に、不安を和らげる言葉として「大丈夫、なんとかなる」「ひと休みしよう」「無理しなくても大丈夫」の3つのフレーズとその説明が書かれています。下部にはLemon8のユーザー名と「NEXT→」の表示があります。
緑の背景に、視点を変える言葉として「ま、いっか」「できる範囲でやればいい」「これも学びだよね」「今できることに集中しよう」の4つのフレーズとその説明が書かれています。下部にはLemon8のユーザー名と「NEXT→」の表示があります。
【気持ちが少しずつラクになる】メンタルを安定させる15の言葉
「すぐ気持ちが乱れる…」 「なんだか心が疲れやすい…」 そんなときこそ、“声に出す言葉”を意識してみませんか? 実は、人は自分が発する言葉に一番影響を受けています。 だからこそ、無意識に出る口癖を少し変えるだけで、心の軽さは全然違ってくるんです。 私も前は「私には無理」ってばかり無意識につぶやいていました。 でも小さなフレーズを切り替えたことで、気づけば気分の落ち込みも減り、安心して過ごせる時間が増えていきました。 言葉は心の栄養。 選ぶ言葉を変えれば、毎日の気持ちの整い方も変わります🌱 今日から取り入れてみてね✨ #Lemon8の日 #ポジティブ
つむぎ/夢を叶えるゆとりママライフ🩷

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/袋にいれるだけ!余ったお餅が大変身​🍞お餅フレンチトースト🍯
まだまだお餅がなくならない、あさです🤣 お餅って和風で食べるのも美味しいけど、 洋風にも変身できるの知ってた?😳 このレシピでお餅をメタモルフォーゼさせると 中はもっちもち、外カリカリ!🤤 フレンチトーストみたいなんだけど、お餅の良さを消さずに むしろパワーアップさせてくれるヨ🧙✨️ 次の休みこそ早起きするゾ〜〜!!って意気込んでても 惰眠を貪っちゃう人ほど、作っておいてほしい! これがあれば、簡単に朝から優雅な一時過ごせちゃう☕ パンがないならお餅を食べればいいじゃない〜👸 なんて言うQueenはいませんが、お餅が余ってるなら (余ってなくても笑)新しく
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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18件の「いいね」

身体の毒を抜いて17キロ痩せた✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【満腹ダイエットと食事制限の違い】 についてです!
ハヤト|満腹ダイエット

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白だし浅漬けの春キャベツ、きゅうり、人参が白い皿に盛り付けられ、ごまが散らされています。「春キャベツの白だし浅漬け」というタイトルと「ほぼ5分」の調理時間が表示されています。
春キャベツの白だし浅漬けの材料リストが示されており、春キャベツ、きゅうり、人参、白だし、酢、砂糖、ごま、ごま油が含まれます。下部には、ざく切りキャベツ、輪切りきゅうり、細切り人参の準備された野菜の写真があります。
ステップ1として、ジップ付き保存袋にざく切り春キャベツ、輪切りきゅうり、細切り人参、そして調味料が注ぎ入れられている様子が写っています。
今日なに作ろ?【誰でも作れるずぼらごちそう】袋で揉むだけ!春キャベツの極上浅漬け
一口で「あ、これ最高」。 旬の柔らかな春キャベツの甘さを最大限に引き出す誰でも作れる超簡単レシピ。 実はお酢を少し入れるのが、美味しさの秘密。 さっぱりしているのにコクがあって、箸が止まらなくなります。 副菜のつもりが、わが家ではメインより先に売り切れちゃう人気者です🥬✨ 【調理時間:5分】(漬け込み時間を除く) [材料](つくりやすい分量) ・春キャベツ:250g ・きゅうり:1本(100g) ・人参:1/4本(40g) [A] ・白だし:大さじ4 ・酢:大さじ1 ・砂糖:小さじ1 [仕上げ](お好みで) ・白いりごま:適量 ・ごま油:適量 [作り方]
すずめ(笠原由紀恵)【料理を愛する主婦】

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新生活。職場の人付き合いに疲れてる人へ。
それ、あなたがダメなんじゃない。 ちゃんと気を遣えてる証拠。 でもね、 そのまま全部に応え続けると 心が先にすり減る。 だから少しだけでいい。 “敵を作らない努力”より “自分を守る選択”を増やそう。 ・全部わかってるフリをしない  →「教えてください」でOK ・話すより、まず聞く  →安心感が伝わる ・無理に好かれようとしない  →合う人はあとから残る ・変えようとするより、距離を整える  →それだけでラクになる 人間関係って 頑張るほど良くなるものじゃなくて、 “力を抜いた分だけ整うもの”。 最初から完
やすべえ

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整えるだけで、変わり始める🪄
「ちゃんとやってるのに、なんで痩せないの?」 実はそれ、姿勢が原因かも。 猫背・巻き肩・反り腰のままだと ✔ 背中が使えない ✔ 首に力が入りっぱなし ✔ お腹もゆるむ → 頑張っても、変わりにくい状態に。 でも逆に、 体を整えるだけで“痩せスイッチ”入る🌿 今回のローラー5つは ✔ 背中 ✔ 首 ✔ 姿勢 ✔ くびれ 全部まとめて整う流れにしてるから 順番にやるだけでOK◎ 最後の深呼吸までやると 体も気持ちもスッと軽くなるよ☺️🫧 保存して、まずは10回。 未来の自分に小さな魔法かけてみて🪄 #ダイエット
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

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鎖骨周りの毒素を抜いて、首こりを解消し、首も細く見えるセルフケア
首こりなのに、鎖骨?疑問に思う方も多いかもしれませんが、めちゃくちゃ関係強良いところです。
ちめぐり先生/首こり撲滅

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これを読むだけで、心が軽くなります。
ちゃんとしなきゃ、 前に進まなきゃ、 弱さを見せちゃダメ。 そう思うほど、 心はどんどん重くなる。 でもね、 できない日があってもいい。 疲れたなら休んでいい。 遠回りでも意味はある。 今の自分の歩幅で、 今の自分にできるだけで十分。 選んだ道を 「正解にしていく」だけでいい。 肩の力を抜いた方が、 人生は意外とうまくいく。 今日は少し、 楽に生きていこう。 #心 #メンタル #自己肯定感 #ライフハック
やすべえ

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【野球でも力を抜くほど速い球が投げれる。適当なくらいがいい。】
52歳の万年ダイエッターの母が、5ヶ月で−14kg痩せて『人生最後のダイエット』になった方法です! 現在は60代になり10年経ちましたが、体型を維持しております! 40代、50代で体型に悩むあなたはぜひ1度ダイエット方法を実践してみて下さい。 現在無料でダイエット法を見れるようにしております! PDFの為、公式LINEからご覧下さい。 ⬇︎詳しくはプロフィールのリンクから⬇︎ @yama.diet_ ____________ #ダイエット #50代ダイエット #40代ダイエット #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット40代からの
美魔女ダイエットコーチyama

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座り方変えるだけ✨ぽっこりお腹も改善!股関節ストレッチ
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【座り方変えるだけ!ぽっこりお腹改善、股関節ストレッチ】 骨盤が正常値に安定できないで起きてくるのが この股関節周辺の動きの制限です。 いろんな筋肉が働いてこの球関節を保持しているのですが だいたいが内転筋が動かないことから インナーが鍛えにくい状態になっているので ここをしっかりと動かし 日常に落とし込んでいくのがもっとも重要です。 日常の座っている時にやって欲しいこと として、この股関節のストレッチを紹介しますので 正しく動かしてみてくださいね! これもフォームがとても大切です
Mariko | 54歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

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身体の毒を抜いて激痩せた✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【身体の毒を抜いて16kg痩せた】 についてです!
ハヤト|満腹ダイエット

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ひとりで抱えなくていい♡
ひとりで抱えなくていい 少しだけ 考え方が変わるかもしれない話 「迷惑かけたくない」 そう思うほど ひとりで頑張ってしまう。 でも 弱音を吐くことも 頼ることも ちゃんと大切なこと。 今日は少しだけ 肩の力を抜いていい。 BOOTH https://yasu4649.booth.pm
yasu music creator 音楽と心理

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身体の毒を抜いて19キロ痩せた方法✨
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ハヤト|満腹ダイエット

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/余ったお餅だけじゃ足りない(笑)​🐔揚げ餅と鶏のみぞれ煮🎍
みんなは今年いくつお餅たべた?? 自分はいつも余らせるの嫌で 小さいサイズを最初に買うんだけど、もっと食べたくなる(笑) 買い足しの度に徐々にデカサイズになっていって、 一番大きいサイズ買って開ける頃に飽きる… そんな愚行を毎年繰り返してるよ🤣🤣 今日は、余らせてるお餅を消費するのにもってこい👍️ 飲めちゃうくらい美味しい「鶏のみぞれ煮」🤤 ⚠️本当に飲んだら🚑️なので、よく噛んで食べましょう。 このみぞれ煮、普段は焼いた大根と一緒に食べるのが 大好きで、それもメチャウマなんだけど 今回は揚げたお餅にかけたら 鶏(トリ)だけに「飛ぶ」ウマさでした😇🙏(ン?
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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そのはずが、わたしはどれだけ手を抜いてしまったんでしょう…。
中国の伝統的な民話などをモチーフとした、人を思いやり祈り合う短編集です。 わたしは表題作『千年の祈り』がとても好きでした。🌿✨ 映画にもなっているそうなので、ぜったいにぜったいに観てみたいです。 次に読む本選びの参考にしていただけたらうれしいです。🧸💛 \隠れ名作をどしどし紹介/ ▶︎面白い小説はバズりものだけじゃない!🔖 ▶︎年間500冊📚ほど読む元書店員&新米書評家のおすすめ本です! ▶︎より深く小説をたのしみたい「コアな読者」のあなたへ💌 「その本読んだ!」「その本気になる!」のコメントお待ちしています! 本屋さんで見返せるように【保存】がおす
リオ🔖🫧元書店員のデジタル本棚

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身体の毒を抜いて16キロ痩せた方法✨
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ハヤト|満腹ダイエット

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少しの工夫でバチクソ伸びる!腰痛解消ストレッチ
・現在膝や股関節などを痛めている方はこのケアはお控え下さい。 ・1つ目は骨盤が倒れて背中が丸まっていても伸びる方は伸びる!そこからからに骨盤を起こすように胸を張ったり、踵を臀部に近付けたりすると更に伸びるよ! ・2つ目は頭が浮かないように、首や肩の無駄な力を抜いて行いましょう! ・2つとも骨盤をやや前傾を意識して行うとより伸び感が増すよ! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #腰痛 #腰痛改善 #姿勢改善 #おすすめストレッチ
おみと|パーソナルストレッチ専門店

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大黒天様より今日のメッセージ
✨🌸大黒天様より 今日のメッセージ🌸✨ 🙏💰🍚 今日はね、大黒天様がとても穏やかで、あたたかい笑顔であなたを見守っておられます😊 このメッセージは「頑張りすぎているあなた」への、やさしいご褒美のような言葉です🌈 🍀✨ 「もう十分、よくやっているよ」 そう何度も何度も、打ち出の小槌を軽く振りながら伝えてきています🔔 最近、 💭「まだ足りない」 💭「もっとやらなきゃ」 💭「これでいいのかな」 そんな気持ちが心に浮かんでいませんか? 大黒天様は言います👇 💬「足りないのではない。すでに“ある”ことに気づいていないだけだよ」 🌾🍚 ご飯が食べられ
筆アート心彩@神仏未来書

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🌈肩の力を抜いて、もっと楽しむ💗
オラクルカード占い メッセージ🔮 ✨毎日頑張っているあなたへ✨ 頑張れ! 負けるな! そんなセリフ、聞き飽きた。 時には挫折しそうになったり 泣いたり、わめいたりする時もあるけど、だけど、 ずっと頑張ってるんだ。 それが生きるって事 それが成長って事 今日一日も 笑顔でいられますように🐰💕  #あなたの命の使い道 #頑張って来たんだ #大丈夫 #自分を信じて
占いカウンセラー🐰海月うさぎ

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2件の「いいね」

「身体の毒抜いて19kg痩せた」という大きな文字と、ご飯を食べる男性の画像です。下部には「ハヤト/満腹ダイエット」と書かれています。
「最高体重を毎年更新して痩せないとやばい」という見出しと、51歳、158cm、84kgの2児のママさんの情報が記載されています。お腹周りの脂肪が見える女性の胴体の写真も含まれています。
「健康診断で先生から『痩せないと病気になりますよ』」というテキストと、医師が患者に説明している様子の写真が掲載されています。
身体の毒を抜いて19キロ痩せた方法✨
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ハヤト|満腹ダイエット

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肩の力を抜いて
うまくタイミングが噛み合わない時って きっと誰もが経験していて。 そんな時に無理して動いても なかなか良い結果には辿り着けない。 占いでも「良い運気」「悪い運気」があるように、 人生とは常に波打っていて 良し悪しが複雑に絡み合いながら 時と共に進んでいくもの。 今日がダメでも明日がある。 頑張りすぎのあなた、 ちょっと肩の力を抜きましょう☺️ このメッセージを打ちながら、 私も肩の力を抜かなくっちゃと 思いました笑 #タロットメッセージ #光士郎の姓名判断 #人生哲学 #タイミング #肩の力を抜いて
光士郎

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🎬MR30-1 頑張らなくても大切にされる人の特徴 |力を抜いた方が関係はうまくいく
【保存しておくと見返すことができます】 人に大切にされる人は、 「特別な性格」や「強い魅力」が あるわけではありません。 共通しているのは、 “自分を丁寧に扱う姿勢”を 日常の中で静かに守っていること。 たとえば… ・予定が詰まっている日は無理をしない ・疲れている日は返信を急がない ・気が進まない誘いはやんわり断る ・相手の機嫌を“背負わない” これらは一見小さなことですが、 積み重ねるほど “私をどう扱ってほしいか”を 周囲に自然と伝えています。 ナポレオン・ヒルは 「人は、自分が与えた価値の分だけ扱われる」 という考えを大切に
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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今日はこれ、下半身整える日🪄
頑張らないのに 体って、ちゃんと変わる✨ 下半身が重い日も やる気が出ない日も 「整える」だけでいい🕯️ 眠ってたお尻を起こして 力みを抜いて 芯を思い出して 最後に、流す🫧 痩せるためじゃなくて 今日をラクに過ごすための 下半身リセット🕊️ 保存して 疲れた日に、また戻ってきてね🌿 #ダイエット #ボディメイク #整う魔法 ……………………………………………………………….. ゆかの魔法は👩‍🦳🪄 整えた分だけラクになる🫧 今日も一緒にしなやかボディ育てよ🌿 フォローしてね♡ …………………………………………
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

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お米抜いたら痩せるって信じてませんか?
理由は、エネルギー不足で代謝が落ちるから。 代謝が落ちると、 脂肪は燃えずに筋肉ばかり減ってしまいます💦 健康的に痩せるなら、 適量のお米+バランスのいい食事が必須です🍚✨ それとプラスしてこのヨガトレーニングをしてみてね! 下半身をトレーニングすると代謝がアップします! #ダイエット #ヨガ #アラフォーダイエット
ななみ🧘🏾‍♀️奄美大島ヘルシーボディヨガ講師

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満月のエネルギー🎁✨️ピンクムーン🌕
本日、4月2日(木)11時12分ごろ 満月の瞬間を迎えます♪ 今回の満月は ピンクムーン とも呼ばれていて 月がピンクに見えるからではなく 春先に咲く花にちなんだ季節の呼び名 だから今回の満月には 春の始まり 芽吹き やわらかな広がり 新しい季節の光 そんな空気が重なっています💫 芽吹きのあとの確認 咲かせるために頑張るより 育ってきたものを見つめる そんな世界観に感じます! また、昨日配信させて頂いたように 今回は、満月だけではなく 新年度の始まり という節目も重なっています🌱 昨日、4月1日 日本では学校も仕事も
超越師綾

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5/9今日のきょんちゃん筆文字開運ことば⭐️
おはようございます☀️ 今日のきょんちゃんの筆文字の言葉は、 「シンプルに考えるとうまくいく」です。 気づけば、いろんな思いが重なって、 頭の中がいっぱいになってしまうこともあります。 でも本当は、 もっとシンプルでいいのかもしれません。 自分はどうしたいのか。 何を大切にしたいのか。 そこに目を向けてみると、 自然と答えが見えてくることもあります。 難しく考えすぎずに、 少し肩の力を抜いて。 今日も、自分の心に正直に 一日を過ごしていきたいと思います。 今日も、みなさんに やさしい気づきが訪れますように🍀 #筆文字でご
きょんちゃん114

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【保存版】冬のガチガチ肩が一瞬で軽くなる!🥶➡️🔥 寝るだけ「コアチューニング®︎」
寒くてつい肩に力が入っていませんか?🥶 コートの重みや寒さで、冬の肩こりは深刻ですよね💦 今日は、アスリートも実践している「コアチューニング®︎」から、 寝るだけで肩がフワッと軽くなる魔法のようなケアをご紹介します✨ 正直、マッサージに行くより早いです🤭 ポイントは「重力からの解放」と「液体の意識」🌊 1️⃣ なぜ「寝る」のがいいの?🛌 私たちは普段、立ったり座ったりしているだけで「1G」という重力を受けています。 これを支えている背中の筋肉(脊柱起立筋)は、常に筋トレ状態🏋️‍♀️ 仰向けに寝ることで初めて、この筋肉が「お休み」できるんです。 2️⃣ 魔法
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食べてみないと分からない!科学の力で簡単!シュワシュワぶどう🍇
シュワシュワのヒミツは? 今日は【シュワシュワぶどう】の実験!🙌🏻 これは新食感😳❤️✨ 食べてみないと分からない!ぜひ親子で作って科学のふしぎを感じてみてね✌🏻 【準備するもの】 ・ぶどう(好きなフルーツでも🙆) ・サイダー(三ツ矢サイダー使用)→炭酸水でもできるよ! ・密閉容器(チャック付きのポリ袋やタッパーなどでも◎) 【作り方】 ①フルーツの下処理 ・ぶどうは何箇所かつまようじで穴を開けておく ・大きいフルーツはカットしておく ・イチゴはヘタを取る ②密閉容器ににフルーツを入れる ③フルーツがつかるくらいのサイダーを入れる ④なるべく空気が入
ぽみ⌇理系ママのおうち実験遊び

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なんで私だけ…
ちゃんとしなきゃ 比べちゃいけない 弱音を吐いちゃダメ そんなふうに 自分に厳しくしてきた人ほど ここでは、少し力を抜いてほしい。 いいお母さんじゃなくて “あなた”で大丈夫です。
みどり式|陰陽五行相談室

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力を抜いて♪
5/6 ユニバーサル・デイナンバーは『3』✨ キーワードは 「創造と楽しさ」✨ 月は山羊座に🌙✨ 今日の空は 「ちゃんとしなきゃって思いすぎてない?」 って聞いてくる感じ。 本当は もっと気楽に もっと楽しくやりたい でも 「ちゃんとやらなきゃ」 「しっかりしなきゃ」 そんな気持ちが出てきて 動きが固くなる。 数秘『3』は 🌟楽しむ 🌟表現する 🌟軽やかに動く そんなエネルギー。 でも月は山羊座。🐐🌙✨ 👉 現実的に 👉 ちゃんと 👉 きちんと この流れも強い。 だから
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身体の毒抜いて13kg痩せた
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

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肩の力を抜いた日のほうが、なぜか一番きれいに見える。
とろみ感のあるワントーンで、 肌見せも上品に。 「頑張ってる感」はないのに、 ちゃんと高見えする夏服。 大人の余裕って、こういうことかも。 #PURITYJAPAN #大人上品 #フレンチミニマル #高見えコーデ #夏の抜け感
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【永久保存版】米ぬか不要!水だけでOK!たけのこのアク抜き
今日は私史上いちばんラクなたけのこのあく抜き方法をご紹介します✨ みんな~っ!もう糠もお米のとぎ汁もいらないよ~(叫) みなさんの「やりたいけど大変そう」っていうハードルが下がって、楽しく季節を感じながらの旬のおいしさをお伝えできたら嬉しいです🥰 みなさんはたけのこ好きですか?このアク抜き、ぜひぜひお試しください🤗 それでは参りましょう~♪ ■ 水だけでOK!たけのこの下ゆで■ 【材料】 ・たけのこが入るサイズのお鍋 ・たけのこ:お鍋に入るだけ ・水:たけのこがひたひたになるくらい 【作り方】 1. たけのこは穂先の硬い所を
なかまき/季節を感じる旬ごはん

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今日はもう、頑張らなくていい夜🌙✨
今夜は、少しだけ肩の力を抜いて。 考えすぎてしまう夜に、 静かな景色と言葉を届けます🕊️ #夜の言葉 #心を整える #占い師麟 #声の占い師 #眠れない夜に
なな事(占い師 麟)

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