วันนี้เอาสูตรซุปอุด้งที่ทำบ่อยๆมาฝาก

สูตรนี้เนสชอบกินมาก กลมกล่อม เนสแปะสูตรไว้ให้ในคอมเมนต์นะคะ ลองทำกันดูนะ 💕

สูตรซุป :

ซุปปลาคัดสึโอะ

มิโซะ 2 ช้อน

น้ำ 1-2 แก้ว (แล้วแต่ความเข้มข้นที่ชอบ)

#อุด้ง #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับlemon #เมนูซุป #ติดเทรนด์

2025/10/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจค้นหา “ซุปปลา” แล้วนึกถึงซุปใสๆ กลิ่นหอมทะเล วันนี้ขอมาเติมรายละเอียดให้ทำตามได้ง่ายขึ้นแบบที่บ้านทำบ่อยค่ะ ซุปปลาที่เข้ากับอุด้งสไตล์ญี่ปุ่นจริงๆ จะเด่นที่ความหอมของ “ปลาคัตสึโอะ” (คัตสึโอะบูชิ/ปลาแห้ง) แล้วตัดด้วยความนัวของมิโซะ กินแล้วกลมกล่อมมาก ทริคเลือกวัตถุดิบให้ซุปปลาหอมขึ้น - ซุปปลาคัตสึโอะ: ถ้ามีแบบผงหรือแบบน้ำสำเร็จรูปก็สะดวกมาก รสจะค่อนข้างชัด แนะนำชิมก่อนเติมเกลือ/ซีอิ๊ว - มิโซะ: มิโซะขาวจะหวานนัว ทำซุปปลาออกมาละมุน ส่วนมิโซะแดงจะเค็มเข้มและกลิ่นแรงกว่า เลือกตามที่ชอบได้เลย วิธีทำให้อร่อยแบบไม่พลาด (สำคัญมาก) 1) ต้มน้ำให้ร้อนก่อน แล้วค่อยละลาย “ซุปปลาคัตสึโอะ” ลงไป ชิมความเค็ม-หอมเป็นฐาน 2) ปิดไฟหรือหรี่ไฟอ่อนสุดก่อนใส่มิโซะ จากนั้นตักน้ำซุปมาละลายในถ้วย แล้วค่อยเทกลับหม้อ (วิธีนี้ช่วยให้มิโซะไม่เป็นเม็ด และกลิ่นหอมไม่หาย) 3) ปรับความเข้มข้นด้วยน้ำ 1–2 แก้วตามที่ชอบ ถ้ากินกับอุด้งส่วนตัวชอบน้ำซุปเข้มข้นนิดนึงจะฟิน อยากให้ซุปปลามีมิติขึ้น เติมอะไรได้บ้าง - ต้นหอมญี่ปุ่น/ต้นหอมซอย: โรยตอนท้าย หอมสดมาก - สาหร่ายวากาเมะ: ทำให้ซุปปลาดู “ญี่ปุ่น” ขึ้นและอร่อยแบบเบาๆ - เห็ดเข็มทอง/เห็ดหอม: เพิ่มความหวานธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งผงปรุงเยอะ - เต้าหู้: เข้ากับมิโซะดีมาก ทำเป็นซุปปลามิโซะแบบอิ่มๆ คู่กินที่เข้ากันสุด - อุด้งลวกเส้นให้พอดี อย่าลวกนานเกิน เส้นจะนิ่มเละ - ถ้าอยากเป็นเมนูจานเดียว ใส่ไข่ออนเซ็นหรือไข่ต้มยางมะตูมเพิ่ม โปรตีนครบๆ สุดท้ายแนะนำให้ “ชิมก่อนเติมเพิ่ม” เพราะซุปปลาคัตสึโอะกับมิโซะเค็มอยู่แล้ว ทำตามนี้จะได้ซุปปลาหอมๆ กลมกล่อม กินกับอุด้งทีไรหมดชามทุกทีค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แม่ไม่ต้องลองผิดลองถูกแล้ว!
“ตารางอาหาร 7 วันแรก + สูตรเริ่ม
แม่มือใหม่หลายคนเจอเหมือนกัน… ❌ ลูกไม่กิน ❌ กลัวแพ้ ไม่กล้าเริ่ม ❌ ไม่รู้ควรให้เมนูอะไรดีวันแรกๆ โพสต์นี้สรุปให้ครบ “เริ่มยังไงให้ลูกกินดีตั้งแต่คำแรก” 📅 ตารางอาหาร 7 วันแรก (เด็ก 6 เดือน+) Day 1–2: ข้าวบดละเอียด + นมแม่/นมผง Day 3–4: ข้าวบด + ฟักทอง/แครอท Day 5: ข้าวบด + ไข่แดง (เริ่มทีล
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมของ Google Sheets บนแล็ปท็อป แสดงข้อมูลและกราฟ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการค้นหา/ดึงข้อมูล และสูตรที่ใช้บ่อย เพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพและมีความสุข
ภาพอธิบายสูตร VLOOKUP() สำหรับค้นหาข้อมูลแนวตั้ง และ HLOOKUP() สำหรับค้นหาข้อมูลแนวนอนใน Google Sheets พร้อมรูปแบบสูตร ตัวอย่างการใช้งาน และเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
ภาพอธิบายสูตร XLOOKUP() สำหรับการค้นหาข้อมูลแบบยืดหยุ่น และ INDEX() สำหรับการดึงข้อมูลตามตำแหน่งที่กำหนดใน Google Sheets พร้อมตัวอย่างและเคล็ดลับ
รวม 🔍 สูตรค้นหา / ดึงข้อมูล ใน Google Sheets
🔍 รวมสูตรค้นหา / ดึงข้อมูล ที่ใช้บ่อยใน Google Sheets 💗 ✨ VLOOKUP() → ค้นหาข้อมูลแนวตั้ง ✨ HLOOKUP() → ค้นหาข้อมูลแนวนอน ✨ XLOOKUP() → ค้นหาข้อมูลแบบยืดหยุ่น ✨ INDEX() → ดึงข้อมูลจากตำแหน่งที่กำหนด ✨ MATCH() → ค้นหาตำแหน่งข้อมูล ✨ FILTER() → กรองข้อมูลตามเงื่อนไข ✨ QUERY() → ค้นหาและจัดการข้
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 182 ครั้ง

อุด้งซุปชาบูน้ำดำ🍲
ศราชอบทำอาหาร🍳

ศราชอบทำอาหาร🍳

ถูกใจ 43 ครั้ง

อุด้งง่ายๆ สไตล์เด็กหอ🍲🥢
เมนูนี้ทำง่ายมากใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง 🫖น้ำซุปสุกี้ยากี้ 🥩เนื้อหมู 🍜เส้นอุด้ง วิธีทำสามารถทำตามรูปข้างบนได้เลย เพื่อนๆทำตามได้แน่นอน🤩🍲 #อุด้ง #ทําอาหารง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ทําอาหารกินเอง #อร่อยกับlemon8
รีวิวไปเรื่อยย ꒰ᐢ.   ̫ .ᐢ꒱✿

รีวิวไปเรื่อยย ꒰ᐢ. ̫ .ᐢ꒱✿

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพประกอบเมนูมิลเฟยนาเบะหมูผักกาดขาวในหม้อดินญี่ปุ่น แสดงการจัดเรียงหมูสไลซ์และผักกาดขาวเป็นชั้นๆ พร้อมเห็ด แครอท เต้าหู้ และต้นหอม มีข้อความว่า 'นาเบะ มิลเฟยนาเบะหมูผัก หม้อไฟญี่ปุ่นอุ่นใจ ทำง่าย อร่อยทั้งบ้าน'
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำมิลเฟยนาเบะหมูผักกาดขาว แบ่งเป็นส่วนของน้ำซุปและวัตถุดิบหลัก เช่น หมูสไลซ์ ผักกาดขาว เห็ด เต้าหู้ แครอท และต้นหอม พร้อมปริมาณที่ใช้สำหรับ 4 ที่
ภาพแสดงขั้นตอนการทำมิลเฟยนาเบะหมูผักกาดขาว 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การทำน้ำซุป การเตรียมวัตถุดิบ การจัดเรียงลงหม้อ การต้มให้สุก และการจัดเสิร์ฟ พร้อมเคล็ดลับการทำ
สูตรและวิธีการทำนาเบะ
#อาหาร #นาเบะหม้อไฟ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 150 ครั้ง

🍑อุด้ง🍑
#อุด้ง #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เปิดการมองเห็น
𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

ถูกใจ 10 ครั้ง

ช่วงนี้ติดเมนูนี้หนักมาก 🧡🍜 อุด้งแซลมอนน้ำซุปโซบะเย็น ทำง่ายกว่าที่คิด ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง 🌟
ช่วงนี้ติดเมนูนี้หนักมาก 🧡🍜 อุด้งแซลมอนน้ำซุปโซบะเย็น ทำง่ายกว่าที่คิด ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ฟีลเหมือนกินที่ร้านอาหารญี่ปุ่นเลย ✨ สิ่งที่ใช้ 🍜 เส้นอุด้ง 🐟 แซลมอนสด 🥢 น้ำซุปโซบะ วิธีทำก็ง่ายมาก * ลวกเส้นอุด้งแล้วแช่น้ำเย็น * จัดใส่จานพร้อมแซลมอน * เติมสาหร่ายตามชอบ * เสิร์ฟค
Just A Little Girl Reviews

Just A Little Girl Reviews

ถูกใจ 6 ครั้ง

ซุปอุด้งหมูสับ
ซุปอุด้งหมูสับ เป็นอีกเมนูโปรดของลูกค่ะ ปรุงรสแค่ใส่ซีอิ๊ว และพริกไทยนิดหน่อยก็อร่อย ทำง่ายด้วยค่ะ #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูประจําวัน #ทําอาหารให้ลูก #เข้าครัวlemon8
หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

ถูกใจ 10 ครั้ง

สตูว์หมูมะเขือเทศมันฝรั่งในชามสีครีม วางบนพื้นผิวสีขาว มีเนื้อหมูชิ้นใหญ่ มันฝรั่ง มะเขือเทศ และต้นหอมซอยโรยหน้า พร้อมข้อความชื่อเมนูและสูตรเด็ดจากเชฟร้านดัง
ช้อนไม้ตักสตูว์หมูมะเขือเทศมันฝรั่งขึ้นมา มีเนื้อหมูชิ้นใหญ่ มันฝรั่ง และต้นหอมซอยเล็กน้อย น้ำซุปสีส้มเข้มข้นน่ารับประทาน
ภาพตัดปะแสดงขั้นตอนการทำสตูว์หมูมะเขือเทศมันฝรั่ง เริ่มจากเตรียมวัตถุดิบ ลวกหมูในกระทะกับเครื่องเทศ ทำคาราเมลน้ำตาล และผัดหมูในกระทะ
🍅สตูว์หมูมะเขือเทศมันฝรั่ง🥔สูตรเด็ดจากเชฟร้านดัง💗
อากาศหนาวๆ ต้องเมนูนี้! สตูว์หมูมะเขือเทศเข้มข้น เนื้อนุ่มละลาย มันฝรั่งนุ่มหอม น้ำซุปเข้มข้นราดข้าวอร่อยสุดๆ กินจนไม่เหลือสักหยด! 🥩✨ 🛒 วัตถุดิบที่ใช้ (4 ที่) 🥩 ส่วนหลัก เนื้อสันคอ (หรือเนื้อซี่โครง) 500 กรัม มะเขือเทศสด 4-5 ลูก (ใหญ่) มันฝรั่ง 2-3 ลูก (ขนาดกลาง) 🧂 เครื่องเทศ ต้นหอม 2-3 ต้
layerscook

layerscook

ถูกใจ 550 ครั้ง

กิมจิอุด้ง โปรตีนสูง อร่อยมากก
สูตรนี้ทำบ่อยมาก เป็นอีกเมนูเคลียร์ตู้เย็น อร่อยมาก ทำง่าย มีโพรไบโอติกส์ตามธรรมชาติ ถ่ายรูปสวย รสนัวร์ เส้นนุ่ม #กิมจิ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #เมนูกิมจิ #ลดน้ําหนัก
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 80 ครั้ง

อุด้งซุปมิโซะ
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #อุด้ง
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกสูตรซุปผักโขมไข่เจียว ✨
เมนู "ซุปผักโขมไข่เจียว" ไม่ได้มีดีแค่ช่วยลดน้ำหนักนะครับ แต่ในทางโภชนาการถือว่าเป็นซุปที่รวมตัวช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดีมากเมนูหนึ่งเลย มาดูกันว่ามีประโยชน์เด่นๆ และช่วยในเรื่องโรคอะไรบ้าง 🌟 ประโยชน์เน้นๆ จากวัตถุดิบ ผักโขม (Spinach): ราชาแห่งผักใบเขียว มีธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือด และมีสา
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 22 ครั้ง

ทานบ่อยอร่อยดีต่อสุขภาพ ซุปสาหร่ายวากาเมะ
#ซุปสาหร่ายวากะเมะ #ซุปสาหร่ายวากาเมะ #กินเที่ยวกับตา #สาหร่ายวากาเมะ
กินเที่ยวกับตา

กินเที่ยวกับตา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแคลอรี่ โปรตีน และโซเดียมของอาหารจานด่วนยอดนิยม 9 เมนู เช่น ข้าวกะเพราไก่ ข้าวมันไก่ ผัดไทยกุ้งทะเล ข้าวผัดหมูใส่ไข่ แกงเขียวหวานไก่ราดข้าว ผัดซีอิ๊วหมู บะหมี่หมูแดง ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำตก และเย็นตาโฟ พร้อมคำเตือนว่าปริมาณอาจแตกต่างกัน
มัดรวมแคลอรี่ อาหารจานด่วนที่กินบ่อย!
“กินข้าวนอกบ้านทุกวัน…ไม่ได้แปลว่ากินผิด แต่บางเมนูที่ดูธรรมดา อาจได้โซเดียมเกือบทั้งวันแบบไม่รู้ตัว 🍜😳” หลายคนเวลาเลือกอาหาร มักดูแค่ว่า “ทอดไหม?” หรือ “แคลอรีเยอะไหม?” แต่จริงๆแล้ว “โซเดียม” คืออีกจุดที่ควรระวังไม่แพ้กันค่ะ อย่างบางเมนูในภาพ ให้โซเดียมเกิน 1,200–2,000 มก. ต่อจาน ทั้งที
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูอาหารเกาหลี ที่ทำกินบ่อยที่สุด
#กินอะไรดี #อาหารเกาหลี #ทำอาหารเกาหลี #เกาหลีเกาใจ #เมนูง่ายๆ
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 288 ครั้ง

ภาพซุปถั่วแดงโมจิย่างบนถาดสีขาว มีโมจิสามชิ้นโรยผงคินาโกะและซุปถั่วแดงพร้อมโมจิย่างลอยอยู่ ตกแต่งด้วยดอกไม้แห้ง พร้อมข้อความ 'แจกสูตร! ซุปถั่วแดงโมจิย่าง เมนูทำง่ายใน 5 นาที'
ภาพซุปถั่วแดงเข้มข้นกับโมจิย่างบนถาดสีขาว มีโมจิสามชิ้นโรยผงคินาโกะและซุปถั่วแดงพร้อมโมจิย่างลอยอยู่ ตกแต่��งด้วยดอกไม้แห้ง พร้อมข้อความ 'มื้อเช้าของคนรักของหวานแต่ยังได้สุขภาพ!'
ภาพโมจิย่างสามชิ้นโรยผงคินาโกะและน้ำเชื่อมบนถาดสีขาว พร้อมรายการวัตถุดิบสำหรับทำซุปถั่วแดงโมจิย่าง เช่น ถั่วแดง โมจิ น้ำตาลกรวด ดอกหอมหมื่นลี้แห้ง และผงถั่วคินาโกะ
แจกสูตร "ซุปถั่วแดงโมจิย่าง"
"ทำไมต้องลองเมนูนี้? 💖" นอกจากจะอร่อยและถ่ายรูปสวยแล้ว ถั่วแดงยังช่วยบำรุงเลือดและผิวพรรณ ส่วนโมจิก็ให้พลังงานแบบจุกๆ กินแล้วอิ่มอยู่ท้องไปถึงเที่ยงเลยค่ะ ใครที่รู้สึกเพลียๆ หรือมือเท้าเย็นบ่อยๆ ลองทานซุปถั่วแดงอุ่นๆ ดูนะ ช่วยได้เยอะเลย! #กินดีสุขภาพดี #ซุปถั่วแดง #โมจิย่าง #มื้อเ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 483 ครั้ง

อุด้งนมถั่วเหลืองรสเผ็ดในชามไม้ มีเส้นอุด้ง เนื้อสับ ต้นหอมซอย และงาขาว โรยหน้าด้วยน้ำซุปสีส้มแดงเข้มข้น พร้อมข้อความอธิบายรสชาติและตัวการ์ตูนเชฟ
อุด้งนมถั่วเหลืองรสเผ็ด
ส่วนผสม: เนื้อบด, เส้นอุด้ง ฝึกฝน: 1 ใส่เนื้อสับลงในหม้อแล้วผัดด้วยไฟอ่อนเพื่อเอาไขมันออก สำรอง 2. ใส่เต้าเจี้ยว ซอสมิโซะ ผงพริก พริกไทยขาว ซีอิ๊ว และกระเทียมสับลงไป ผัดจนหอม 3 เทนมถั่วเหลืองและน้ำลงในหม้อ ต้มให้เดือด เติมเกลือเล็กน้อยตามชอบ 4. ต้มเส้นอุด้งในหม้ออีกใบ 5. ใส่เส้นอุด้งที่ต้ม
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 525 ครั้ง

ภาพรวมของชุดอุด้งหมูนุ่มซุปต้มยำพร้อมปรุงตราเอ็มเค แสดงทั้งซองผลิตภัณฑ์ ส่วนประกอบที่แยกไว้ และชามอุด้งที่ปรุงเสร็จแล้ว
ซองผลิตภัณฑ์ชุดอุด้งหมูนุ่มซุปต้มยำพร้อมปรุงตราเอ็มเค สีเหลืองแดง มีรูปอุด้ง หมู และน้ำซุป พร้อมข้อความระบุว่าไม่ใส่ผงชูรส
ส่วนประกอบทั้งหมดของชุดอุด้งหมูนุ่มซุปต้มยำ ได้แก่ ต้นหอมญี่ปุ่น ผักชีฝรั่ง เส้นอุด้ง ซุปต้มยำเข้มข้น เห็ดชิเมจิ และหมูนุ่มปรุงรส
ชุดอุด้งหมูนุ่มซุปต้มยำ 🍲🌶️🍋‍🟩
ชุดอาหารพร้อมปรุงจากเอ็มเคมาอีกแย้วว ในชุดมีมาให้พร้อมทั้งเส้นผักหมูและน้ำต้มยำ ทำง่ายสะดวก แค่นำมาต้มๆๆ แล้วก็ต้ม 🥰 เส้นอุด้งเหนียวนุ่ม หมูนุ่มก็นุ่มมากชิ้นใหญ่เต็มคำ ซุปต้มยำรสกลางๆ เปรี้ยวนำ ถ้าอยากได้จัดจ้านแนะนำให้ปรุงเพิ่ม มีเห็ดชิเมจิขาว/ดำกรึบๆ (แอดหั่นครึ่งเพื่อให้ทานง่าย) หอมกลิ่น
หมีพากิน

หมีพากิน

ถูกใจ 155 ครั้ง

อุด้งอู้ใจ 🍲
สูตรอาหาร 🫕วัตถุดิบ-ส่วนผสม: -เส้นอูด้งสำเร็จรูป 1 ก้อน -ซุปมิโซะสำเร็จรูป 2-3 ช้อนโต๊ะ (ปรับลด-เพิ่มตามความเข้มข้นที่ชอบ) -น้ำเปล่าประมาณ 300-350 มิลลิลิตร -เนื้อสัตว์ตามใจชอบ เช่น หมูสไลด์, อกไก่, หรือกุ้ง -ผักและเครื่องเคียงตามใจชอบ เช่น, สาหร่ายวากาเมะ, เต้าหู้ขาวหั่นเต๋า, ต้นหอมญี่ปุ่
𓂋𓈒 𝙱𝚎𝚎𝚛🐳 𓈒𓂅

𓂋𓈒 𝙱𝚎𝚎𝚛🐳 𓈒𓂅

ถูกใจ 12 ครั้ง

ใครเป็นสายอุด้งต้องเซฟร้านนี้ไว้เลย🍜
Tsuru Udon ร้านอุดังเส้นสดที่เชฟบินไปเรียนทำเส้นถึงญี่ปุ่น แล้วเอาสูตรกลับมาทำสดใหม่ทุกวัน เส้นอุดังคือดีมาก เหนียว หนึบเด้ง กินคู่กับนำซุปร้อนๆ แล้วฟินสุดๆ สิ่งที่ชอบอีกอย่างคือบรรยากาศร้าน ให้ความรู้สึกเหมือนนั่งกินอยู่ญี่ปุ่นจริงๆ ทั้งการตกแต่งและที่นั่งสไตล์ญี่ปุ่น อบอุ่น สบายๆเหมาะกับการมานั่
Waeowan

Waeowan

ถูกใจ 8 ครั้ง

อุด้งผัดไข่🥚
เมนูเด็กเบื่อข้าว หอมกระเทียม นุ่มกินง่าย เด็กๆชอบมากกก 💛👶🏻 #เมนูข้าวเด็ก #เมนูเด็ก11เดือน #อุด้งผัดไข่
BAITOEY

BAITOEY

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม