คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

🌿ROAliv จิตใจรู้สึกร้องไห้ดี (เวลาจำกัด)🌿

🌿ROAliv จิตใจรู้สึกร้องไห้ดี (เวลาจำกัด)🌿

หลังจากร้องไห้มันก็เหมือนกับการแสดงว่า "รู้สึกเบาลงเล็กน้อย" ด้วยกลิ่น🥺✨

🍋ความสดชื่นสูงสุดของมะนาว × แอปเปิ้ล + ความรู้สึกสบู่เล็กน้อย → ทันทีที่คุณใส่มัน คุณจะรู้สึก "ความรู้สึกสะอาด".."ความโปร่งใส💭

🌸ดอกลิลลี่กลางหุบเขาและดอกไม้สีขาวกระจายอย่างนุ่มนวล → อ่อนโยนและรู้สึกปลอดภัยเหมือนได้รับการปกป้องที่ไหนสักแห่ง

🤍มัสค์สุดท้าย × อำพัน + พีชเล็กน้อย → ผิวที่เอ้อระเหยห่อด้วยความหวานอ่อน ๆ นั้นไม่อาจต้านทานได้..

ความประทับใจ💡✔ ความสมดุลของความสะอาด x ความหวานบริสุทธิ์ไม่แรงเกินไป✔พระเจ้า ดังนั้นจึงใช้งานง่ายทุกวัน✔เหมาะสำหรับวันที่คุณต้องการรีเซ็ตอารมณ์ของคุณ

"หลังจากร้องไห้ให้หันไปข้างหน้าเล็กน้อย" มันให้ความรู้สึกเหมือนกลิ่นที่ใกล้เคียงกับความรู้สึกดังกล่าว🌿

โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบธรรมชาติ (อีสป ฯลฯ) ·ฉันชอบดอกไม้ที่ทำจากสบู่ฉันคิดว่ามันติดอยู่กับคนแถวนี้✨

📌 20 มล. และพกพาสะดวก

🏷️แท็ก#ROAliv ความรู้สึกจิตใจ #กู๊ดร้องไห้ รีวิวน้ำหอม #ดอกไม้_musk#กลิ่นสบู่ #น้ำหอมบำบัด #เครื่องสำอางจำกัด #ชีวิตที่มีกลิ่นหอม

4/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมこの「ROAliv マインドセンス good cry」は、泣いたあとの少し心が軽くなる感覚を香りで表現している点がとても印象的です。私も実際に使ってみて、その透明感あふれる清潔感と優しい甘さに癒されました。特にトップのレモンとアップルの爽やかさは、まるでフレッシュな朝の空気を感じさせ、気分をリフレッシュさせてくれます。 ミドルノートのスズランやホワイトフローラルは、ふわっと広がることで心に安心感を与え、まるで優しく包み込まれているような感覚に。これは忙しい日常の中でほっと一息つきたい時にぴったりです。ラストはムスクとアンバー、そしてピーチのほんのり甘い余韻が続き、優しい温もりを感じられます。 また、20mLという持ち運びしやすいサイズであるため、外出先でも気軽に使用できるのも魅力のひとつ。私はナチュラル系や石けんの香りが好きなので、この香水は特に好みに合いました。香りの強さが控えめなのも日常使いしやすく、多くのシーンで活躍すると思います。 「ROAliv マインドセンス good cry」は、涙を流した後に少し前を向きたいとき、気分をリセットしたい日におすすめの香水です。期間限定なので、気になる方は早めのチェックを。香りが心に寄り添い、癒しを提供してくれる素敵な一本です。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตัวอย่างอาการทางจิตใจของคนเป็นไทรอยด์
ตัวอย่างอาการทางจิตใจของคนเป็นไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการทางจิตใจ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

🫂ทำไมคุณถึงรู้สึกว่า...ตัวเองต้องเก่งตลอดเวลา
🌿 ตัวเลือกที่ 1 : ยางลบที่ใช้จนสึก คุณอาจเป็นคนที่โตมากับความรู้สึกว่า “ฉันต้องไม่พลาด” ไม่ใช่เพราะคุณอยากเก่งกว่าใคร แต่เพราะลึกๆ คุณกลัวว่าถ้าพลาดแล้ว... จะไม่มีใครอยู่ข้างคุณ คุณเลยกลายเป็นคนที่คิดรอบคอบเกินไป รับผิดชอบเกินไป กดดันตัวเองเกินไป 🌿เวลาทำผิดเรื่องเล็กๆ คุณอาจให้อภัยคนอื่นได้ง่าย
diary_payakorn19

diary_payakorn19

ถูกใจ 15 ครั้ง

อย่าทนกับคนที่ทำร้ายจิตใจ
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 98 ครั้ง

อาการทางจิตใจที่พบบ่อยในคนเป็นไทรอยด์
อาการทางจิตใจที่พบบ่อยในคนเป็นไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการทางจิตใจ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาการทางจิตใจที่พบบ่อยในไทรอยด์ต่ำ
อาการทางจิตใจที่พบบ่อยในไทรอยด์ต่ำ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือคนกำลังถือแก้วกาแฟหรือชา พร้อมข้อความว่า 'ปลอบใจตัวเองในวันที่คำพูดของคนอื่นทำเรา ร้องไห้' บนพื้นหลังสีอ่อนและกระดาษเก่าๆ
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีขวดแก้วสีน้ำตาลและข้อความในกรอบคำพูดว่า 'ไม่ใช่ทุกคำพูดที่คนอื่นพูด ต้องกลายเป็นความจริงในใจเรา' และ 'เรามีสิทธิ์เสียใจ แต�่เราก็มีสิทธิ์เลือกเชื่อในตัวเอง มากกว่า'
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีขวดแก้วสีน้ำตาลและข้อความในกรอบคำพูดว่า 'คำพูดที่ทำร้ายเรา ไม่ได้กำหนด คุณค่าของเรา' และ 'ร้องไห้ได้ แต่พรุ่งนี้เราจะลุกขึ้นใหม่อีกครั้ง' พร้อมอิโมจิขนม
ปลอบใจตัวเองในวันที่คำพูดของคนอื่นทำเราร้องไห้
💌 บันทึกเล็กๆ ของคนที่ต้องปลอบใจตัวเองบ่อยๆ💖 บางครั้งคำพูดของคนอื่นมันกรีดใจ… จนเราต้องหันกลับมา “เยียวยาตัวเอง” ไม่มีคำขอโทษ ไม่มีคำเข้าใจ มีแค่เราคนเดียว…ที่ต้องเรียนรู้จะ “โอบกอดหัวใจตัวเองให้แน่นขึ้น” 📍จำไว้นะ… • ไม่ใช่ทุกคำพูดที่เราต้องเชื่อ • ไม่ใช่ทุกการกระทำที่เราต้องอดทน
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 คำพูดที่ทำร้ายจิตใจลูก โดยไม่ตั้งใจ
เคยไหม? เผลอพูดอะไรกับลูกไป แล้วพอถึงตอนกลางคืนก็มานอนคิดว่า “เราพูดแรงกับลูกไปไหมนะ?” คำพูดของพ่อแม่มีพลังมากกว่าที่เราคิด และเขาจะเชื่อในสิ่งที่เราพูดและมองตัวเองผ่านสายตาของเรา วันนี้เลยอยากชวนคุณพ่อคุณแม่มาดูคำพูดที่เราอาจหลุดปากพูดไปด้วยความหวังดี แต่กลับสร้างบาดแผลในใจให้ลูกแบบไม่รู้ตัวกั
เรื่องเด็กๆ

เรื่องเด็กๆ

ถูกใจ 67 ครั้ง

Reiki เรกิ คือการบำบัดด้วยศาสตร์พลังงาน
วันนี้เราอยากเสนอการทำเรกิค่ะ ในคลิปคือเราเป็นผู้รับพลังงานจากครูของเราอีกทีผ่านออนไลน์นะคะ อยากบอกว่า เหมือนเป็นคนใหม่เลยค่ะ อะไรที่ไม่ดีเป็นปม เป็นเงาของเราคือตัดทิ้งๆๆๆๆ แล้วตื่นมาเป็นแก้วเป็นแสงแบบตุยดั่งนกฟินิกซ์แล้วเฉิดฉายมากๆๆๆ ใครอยากลองมาทำกันได้ ตัวต่อตัวเลย ที่ .Baa tea bar &
.baa tea bar & sanctuary

.baa tea bar & sanctuary

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 สัญญาณของคนจิตใจเข้มแข็ง ได้แก่ ไม่เสียเวลากับการสงสารตัวเอง, ไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง, กล้ากำหนดขอบเขต, ยินดีกับความสำเร็จผู้อื่น, กล้าเผชิญความเสี่ยง, ไม่ยึดติดอดีต และอดทนรอความสำเร็จ พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
🔥 7 สัญญาณ ที่บอกว่า "คุณเป็นคนจิตใจเข้มแข็ง"
ความเข้มแข็งที่แท้จริง ไม่ได้วัดกันที่การ "ไม่ร้องไห้" แต่วัดกันที่ความสามารถในการ "จัดการกับความรู้สึก" แล้วก้าวต่อ ในโลกที่เต็มไปด้วยความผันผวน คนที่ยืนระยะได้นานที่สุด คือคนที่มี "จิตใจเข้มแข็ง" ลองสำรวจตัวเองดูครับว่า คุณมี 7 สัญญาณเหล่านี้หรือไม่? 1. คุณไม่เสียเว
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 7 ครั้ง

Pick a Card - เรื่องดีๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณในครึ่งปีหลัง 2569!
สวัสดีค่ะทุกคน 💫 ครึ่งปีแรกของคุณเป็นอย่างไรกันบ้างคะ? บางคนอาจเจอเรื่องให้เหนื่อยใจ บางคนอาจกำลังพยายามประคองตัวเองผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก หรือบางคนอาจกำลังรอคอยข่าวดีบางอย่างอยู่เงียบๆ วันนี้แม่หมอเลยนำ Pick a Card หัวข้อ ✨ "เรื่องดีๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณในครึ่งปีหลัง" ✨
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 93 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'บาดแผลที่เรามองไม่เห็น แต่ยังคงรู้สึกอยู่เสมอ' มีภาพอุโมงค์สีสันสดใสไล่ระดับสีส้ม ชมพู และแดง พร้อมเงาร่างคนเล็กๆ ด้านล่าง
หน้าหนังสือเปิดแสดงชื่อเรื่อง 'PAIN OF ART NO PICTURE BUT FEEL' และข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับบาดแผลจากวัยเด็ก ครอบครัว ความรัก และการถูกหักหลัง พร้อมภาพดอกไม้
หน้าหนังสือเปิดหัวข้อ 'บาดแผลในครอบครัว' พร้อมภาพผีเสื้อ และข้อความเกี่ยวกับการที่ความรักในครอบครัวไม่เป็นที่ปลอดภัย ทำให้รู้สึกไร้ค่า
บทความ “บาดแผลที่เรามองไม่เห็น แต่ยังคงรู้สึกอยู่เสมอ”
เราเจ็บปวดจากบางสิ่งที่เราไม่เคยแม้จะพูดถึงบ่อยที่สุด บาดแผลจากวัยเด็ก จากครอบครัว จากความรักที่ให้ใจไปหมดแต่ไม่เคยได้รับคืน จากการถูกหักหลังที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็นคนที่ใกล้ที่สุด และ จากความเงียบที่ฝังว่า "เธอไม่มีตัวตน" คุณไม่ได้อ่อนแอ คุณแค่กำลังหมดแรง คุณและทุกๆคนมีสิทธิ์จะเหนื่อย
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌙 คุณรู้ไหม…? ก่อนนอน คือ ช่วงเวลาที่จิตเปิด มากที่สุด
🐍💫โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีเซ้นส์แรง หรือ คนสายญาณพญานาค ✨ หลายคนอาจไม่เคยสังเกตว่า เวลาที่เรากำลังจะหลับ คือช่วงที่ใจเริ่มเงียบ เสียงรอบตัวค่อยๆหายไป และความคิดในใจจะชัดกว่าตอนกลางวัน คนโบราณจึงเชื่อว่า ช่วงก่อนนอนเป็นช่วงที่คำอธิษฐาน พลังจิต รวมถึงสิ่งที่เรา “คิดซ้ำๆ” จะส่งผลกับชีวิตได้
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 10 ครั้ง

ความรู้สึก "ดิ่งแบบนิ่งๆ" หรือความว่างเปล่าจนชา (Numbness)
เป็นหนึ่งในภาวะที่ทรมานที่สุดเพราะมันไม่มีน้ำตาไม่มีเสียงกรีดร้องให้คนอื่นเห็น คนรอบข้างเลยคิดว่าเรา "สบายดี" ทั้งที่ข้างในกำลังเผชิญกับหลุมดำที่กลืนกินพลังงานไปจนหมด เพราะในขณะที่การร้องไห้หรือการโวยวายยังเป็นสัญญาณเตือนให้คนอื่นเข้ามาช่วย แต่ความรู้สึกชาเหมือนโลกไร้สีสันนี้ กลับทำให้เราเห
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิธีเยียวยาและพาคุณก้าวผ่านความมืดมนในจิตใจได้อย่างมั่นคง ✅🩷❤️😊
🩷วิธีทางจิตวิทยา🩷 ที่จะช่วยเยียวยาและพาคุณ ก้าวผ่านจุดที่มืดมนที่สุดไปได้อย่างมั่นคง ✅1. ยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ เหยื่อความรุนแรงมักติดลูปโทษตัวเอง (Self-blame) จำไว้ว่าพฤติกรรมทำร้ายคนอื่นเป็นปัญหาของผู้กระทำ 100% ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือเป็นแบบไหน คุณก็ไม่ ควรถูกทำร้าย ✅2.
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 21 ครั้ง

การสร้างจิตใจที่เข้มแข็ง: การล้มแล้วลุกและก้าวต่อไป
ในโลกที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงและคาดเดาไม่ได้ การเผชิญหน้ากับความผิดหวัง ความเครียด หรืออุปสรรคเป็นเรื่องปกติที่เราทุกคนต้องพบเจอ สิ่งที่สร้างความแตกต่างระหว่างคนที่ยอมแพ้กับคนที่สามารถก้าวต่อไปได้ คือสิ่งที่เรียกว่า "จิตใจที่เข้มแข็ง" (Mental Resilience) การมีจิตใจที่เข้มแข็งไม่ได้หม
Poohja2469

Poohja2469

ถูกใจ 2 ครั้ง

นี่คือ **5 วิธีพักผ่อนทางอารมณ์ (Emotional Rest)** เพื่อฟื้นฟูจิตใจให้กลับมามีพลังอีกครั้ง
หลายครั้งที่เรานอนหลับครบ 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึกเหนื่อยล้า หม่นหมอง หรือหมดพลัง นั่นเป็นเพราะความเหนื่อยล้าไม่ได้เกิดจากร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก **"อารมณ์"** ที่ถูกใช้งานอย่างหนักจนเกินแบกรับ . นี่คือ **5 วิธีพักผ่อนทางอารมณ์ (Emotional Rest)** เพื่อฟื้นฟูจิตใจให้กลับมามี
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาวะซึมเศร้าแบบยิ้มได้(Smiling Depression) ~ คืออะไร🥰✨
ภาวะซึมเศร้าแบบยิ้มได้(Smiling Depression) ~ คืออะไร🥰✨ จากการรับข่าวสารในทีวีช่วงนี้ เราอาจจะได้เห็นข่าวของนักข่าวท่านหนึ่งที่ยิ้มแย้มออกหน้าจอเสมอ ดูสดใส ร่าเริง และเป็นพลังบวกให้กับผู้ชมตลอดเวลา แต่เบื้องหลังคำบอกเล่าในข่าว และการสันนิษฐานของหลายคน กลับทำให้เรารู้ว่า เขาอาจกำลังเผชิญกับภา
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 11 ครั้ง

ช่วงนี้จิตใจอ่อนไหว💋❤️
POV : นักเขียนกลับมาอ่านต้นฉบับตัวเอง 😭 ตอนเขียน : เดี๋ยวพิมพ์ให้จบก่อน ตอนอ่าน : น้ำตาไหลเฉยเลย... 🥹💔 เวย์กับบัว ทำร้ายนักเขียนอีกแล้ว ใครอ่านแล้วร้องไห้ตามบ้างคะ 🥺 #เวย์บัว #นักเขียนนิยาย #นิยายรัก #BookTok #TikTokนิยาย #มิลค์เมษา
นามปากกา milkmesa

นามปากกา milkmesa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความว่างเปล่าที่เจ็บปวดมากพอเมื่อความรู้สึก "ชาหนึบ" และ "ไร้ค่า" น่ากลัวกว่าความเศร้า
ความว่างเปล่าที่เจ็บปวด หรือความรู้สึก "ชาหนึบ" (Emptiness หรือ Emotional Numbness) เป็นสภาวะทางจิตใจที่รับมือได้ยากที่สุดอย่างหนึ่ง เพราะในขณะที่ความเศร้ายังทำให้เราสะเทือนใจและร้องไห้ได้ แต่ความว่างเปล่ากลับพรากทุกความรู้สึกไป จนทำให้รู้สึกราวกับว่าตัวเองไม่มีตัวตนอยู่จริง . ทำไมความ &#
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังกุมศีรษะด้วยสีหน้าเคร่งเครียด พร้อมข้อความว่า "9 อาการทางจิตใจ ที่เกิดจากไทรอยด์" และระบุถึง "ไทรอยด์สูง" กับ "ไทรอยด์ต่ำ" เป็นหัวข้อหลักของบทความ
9 อาการทางจิตใจที่เกิดจากไทรอยด์!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
��คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชาร์จพลังใจให้กลับมาบวก: ศิลปะและจิตวิทยาในการ 'ฮีล' ตนเอง
ชีวิตคือการเดินทางที่เต็มไปด้วยรถไฟเหาะ มีช่วงเวลาที่พุ่งทะยานสู่ความสุข และช่วงเวลาที่ดิ่งวูบลงสู่ความเศร้า เหนื่อยล้า หรือหมดไฟ ความรู้สึก "แบตหมด" ทางใจไม่ใช่เรื่องแปลก และไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่มันคือสัญญาณเตือนจากร่างกายและจิตใจว่า "ถึงเวลาต้องพักและดูแลตัวเองแล้ว" การ
Poohja2469

Poohja2469

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่คือ 5 สัญญาณเตือนอันตราย ที่บ่งบอกว่าจิตใจของคุณกำลังกรีดร้องว่า "ไม่ไหวแล้ว"
เมื่อจิตใจแบกรับความเครียดหรือความเหนื่อยล้าจนเกินขีดจำกัด มันมักจะส่งสัญญาณเตือนออกมาในรูปแบบที่เราอาจนึกไม่ถึง นอกเหนือจากความรู้สึกเหนื่อยล้าทั่วไป . กดติดตามเราเอาไว้นะ เราพร้อมที่จะเป็นพื้นที่หัวใจให้โปรดจำไว้ว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียวนะ และการหาความช่วยเหลือก็เป็นเรื่องที่ดีมากๆ เพื่อสุขภาพกาย
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 2 ครั้ง

การมีความรักที่ดี มันรู้สึกแบบนี้นี่เอง😍🥰
ตอนเคยมีความรักที่แย่ ตอนนั้นเราผอมลงเยอะมาก 😭 เคยมีช่วงที่เครียดจนฝันถึงเรื่องเขาอยู่บ่อยๆ รู้สึกระแวง ไม่สบายใจเลย 😢 และไม่เคยคิดเลยว่าเราจะมีวันนี้ วันที่เราได้เข้าใจว่า ❤️ ความรักที่ดี มันเป็นแบบนี้ 🌟 เราจะไม่รู้สึกระแวง ไม่ต้องเช็กมือถือ เพราะมั่นใจทั้งในตัวเขาและตัวเราเอง 🌟 เราจะกินอ
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพปกแสดงคุณแม่นั่งกอดเข่าเศร้าข้างเปลเด็ก มีก้อนเมฆฝนสื่อถึงความหม่นหมอง พร้อมข้อความ 'How to รับมือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ยังไงให้ไม่ดิ่ง!' และไอคอนเล็กๆ สื่อถึงอาการและการดูแลตัวเอง
ภาพข้อความหัวข้อ 'ไม่เก็บไว้คนเดียว: เปิดใจ "พูด" และ "ขอความช่วยเหลือ"' อธิบายให้ระบายความรู้สึกก��ับคนใกล้ชิด และขอความช่วยเหลือในการดูแลลูกหรืองานบ้านเพื่อพักผ่อน
ภาพข้อความหัวข้อ 'ดูแลตัวเองให้ดีเหมือนตอนตั้งครรภ์' แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเล่นหรือโยคะ และทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงร่างกาย
🤱🏻✨ How to รับมือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดยังไงให้ไม่ดิ่ง!
#แม่หลังคลอด ต้องอ่าน! คุณแม่คนไหนกำลังรู้สึกว่าการเป็นแม่ไม่ง่ายเลย? รู้สึกเศร้า หงุดหงิด ร้องไห้บ่อย ๆ หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอที่จะดูแลลูก? ไม่ต้องโทษตัวเองนะคะ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression - PPD) ที่พบได้บ่อยมาก! คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และคุณสามารถผ
อั่งเปา🧧มาแชร์

อั่งเปา🧧มาแชร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

การร้องไห้ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แต่มันเป็นสัญญาณว่าคุณ อดทนมานานเกินไปแล้วต่างหาก ( เคน คาเนกิ ) . 1. น้ำตาไม่ใช่ "ความพ่ายแพ้" แต่เป็น "ขีดจำกัด" ในสังคมมักหล่อหลอมให้เราเชื่อว่า ผู้ชนะหรือคนเข้มแข็งต้องห้ามร้องไห้ น้ำตาจึงถูกมองว่าเป็นสัญลักษณ์ ของความอ่อนแอและยอมแพ้ แต่ใ
birdgamingchannel (22.8K)

birdgamingchannel (22.8K)

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าต่างห้องหมายเลข 3
มีนาคมนี้... ถึงเวลาปลดล็อก "เงาใจ" ที่ขังคุณไว้ 👤🥀🕸️ รู้ไหมว่าเงาประหลาดบนหน้าต่างห้องหมายเลข 3 แท้จริงแล้วคือใคร? 👁️🏚️🌑 เราไม่ได้พาคุณมาเพื่อดูดวง แต่พามาเพื่อขอโทษและโอบกอดเงาเหล่านั้นให้เขายอมปล่อยมือจากคุณ กลับมาหายใจให้ทั่วท้อง และเริ่มรักตัวเองจริงๆ สักทีนะ 🕊️🫀🌈 #Healใจ 🩹
Collected Moments 🕯✨️

Collected Moments 🕯✨️

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Safe Zone (ชายกอดแมวบนเมฆอย่างสบายใจ) กับ Comfort Zone (ชายถูกล่ามโซ่ในออฟฟิศอย่างเหนื่อยล้า) พร้อมคำถามว่าพื้นที่ไหนรั้งคุณไว้และพื้นที่ไหนฮีลใจคุณ
แผนภาพแสดงการเดินทางจาก Comfort Zone ที่เป็นกับดัก สู่การเปลี่ยนแปลงทางความคิด การพักฟื้นใน Safe Zone และการก้าวสู่การเติบโตอย่างมั่นคง พร้อมคำอธิบา��ยแต่ละขั้นตอน
ชายหนุ่มติดอยู่ใน Comfort Zone ที่เต็มไปด้วยนาฬิกาและโซ่ตรวน รู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อหน่าย และถูกกักขังด้วยความเคยชิน แม้จะมีแมวอยู่ข้างกาย
Safe Zone ไม่ใช่ Comfort Zone!
เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมเวลาที่มีคนบอกให้เรา "ก้าวออกจาก Comfort Zone" บางครั้งเราถึงรู้สึกเหนื่อยล้าแทบขาดใจ? หรือแท้จริงแล้ว เรากำลังสับสนระหว่างพื้นที่ที่ทำให้เราหยุดนิ่ง กับพื้นที่ที่ใช้พักพิงจิตใจกันแน่? หลายคนมักเข้าใจผิดว่าสองคำนี้คือสิ่งเดียวกัน และพยายามจะผลักไสตัวเองออกจากทุกความ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 32 ครั้ง

"ซึมเศร้า" คือสัญญาณจากจิตวิญญาณ ไม่ใช่ความอ่อนแอ
การเป็นซึมเศร้า ในมุมมองจิตวิญญาณและพลังงาน การเป็นซึมเศร้าไม่ได้เป็นเพียงความผิดปกติทางสมองหรือฮอร์โมนเท่านั้น แต่คือการ “รั่วไหลของพลังงาน” หรือ “การติดบล็อกของพลังงาน” ในระดับลึกของจิตใจและจิตวิญญาณ 🔍 #พลังงานของภาวะซึมเศร้าคืออะไร ? 1. การแยกตัวจากแหล่งพลังงานต้นกำเนิด เมื่อจิตรู้สึกโ
🧿 Jayclub Inter

🧿 Jayclub Inter

ถูกใจ 5 ครั้ง

ความเศร้าที่เกาะกินภายในจิตใจ
🥹เรื่องเล่า ความเศร้าที่เกาะกินภายในจิตใจ😢 ความเศร้าไม่ได้เดินทางมาพร้อมกับเสียงฟ้าร้องหรือพายุคลั่งเสมอไป... ส่วนใหญ่แล้ว มันมักจะคืบคลานเข้ามาอย่างเงียบเชียบ เหมือนหมอกหนายามเช้าที่ค่อยๆ แผ่ซ่านเข้ามาปกคลุม ละอองความเย็นของมันเกาะกินพื้นที่ในหัวใจทีละห้อง โดยที่เราไม่ทันรู้ตัวด้วยซ้ำว่าเราเริ
Alice ice

Alice ice

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวมถ้อยคำดี ๆ จาก Live Life In Crescendo 🎶
“หมดไฟ หมดหวัง หลงทาง ชีวิตหยุดชะงัก” เป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้ในทุกช่วงเวลา แต่จะทำยังไงให้เรายืนหยัดได้แม้จะเจอกับสิ่งเหล่านี้ สำนักพิมพ์ Be(ing) อยากชวนคุณมารู้จักอีกหนึ่งแนวคิดทรงพลังจาก "สตีเฟน อาร์. โควีย์" ผ่านหนังสือ Live Life In Crescendo ที่จะค่อย ๆ ปลุกพลังและความหมายในชี
Biblio

Biblio

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม