家族の為に頑張るあなたへ。自分を大切にできる取り組み、はじめてみませんか?

2025/11/6 に編集しました

... もっと見る最近の物価上昇や生活費の不安に悩むママも多いのではないでしょうか。私自身も同じ気持ちを何度も経験しました。教育費や将来の生活を考えると、どうしても心配になりストレスを感じがちです。しかし、今は「働く=会社に行く」という昔ながらのイメージだけではなく、自分のペースでできる在宅ワークという選択肢が広がっています。 スマホやパソコンさえあれば、自宅で好きな時間に仕事を始められる時代です。これにより、子どもとの時間も大切にしながら収入を得ることができ、生活に安心感をもたらします。私も最初は不安でいっぱいでしたが、少しずつできる範囲からチャレンジを始めることで心に余裕が生まれました。 新しいことに年齢やスキルは関係ありません。必要なのは「やってみよう」という小さな一歩です。まずは情報を集め、同じ境遇の方の体験談やアドバイスを聞くことから始めるのがオススメです。無理をしない自分らしい働き方を探し、家族も自分も笑顔になれる暮らしを目指しましょう。

1件のコメント

もちこ丨家で働くママの始め方の画像
もちこ丨家で働くママの始め方クリエイター

興味はあるけど、調べた情報は漠然としたことしか、わからないと思います。もっと詳しく知りたい!など、気になることがあればコメントで教えてね👍

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毎日がんばってるママへ
「頑張ってるのに報われない…」 そんな気持ちになるのは、自分を犠牲にしてまで誰かのために動いているからかもしれません。 本当は、頑張りを評価するのは“他人”じゃなく“自分”でいいんです。 できたことを数えて、感謝の言葉は素直に受け取る。 そして、必要ない期待や義務感は思い切って手放す。 報われるかどうかより、自分が心から納得できるかどうか。 その視点に変えるだけで、毎日の充実感はぐっと高まります。 報われないループから抜け出して、自分らしい頑張り方を始めましょう。 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォローしてDMして
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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頑張り屋さんに贈りたい言葉
いつも人一倍がんばっているあなたへ。 その努力は誰かの心を温め、確かに未来を育てています。 でもね、がんばりすぎて心が疲れたら、休むことも大切な勇気。 この言葉が、あなたのがんばりをそっと抱きしめ、少しでも心を軽くできますように🍀 #幸せの種 #言葉 #言葉の力
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「保存必須 自分を大切にする行動リスト 50選」というタイトルが書かれた表紙画像。眼鏡をかけた男性のイラストが添えられています。
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パッと目にとまるリストはありましたか? すべてを完璧にやろうとせずに、 ひとつずつ実践してみてください。 心がすり減ってしまう前に、 ここが「自分にやさしくなれる場所」 であってほしい。 いつも誰かのために頑張っているあなたが、 少し立ち止まって、深呼吸できるような、 そんな時間と余白を届けられたら嬉しいです。 またこの場所で、 そっと心をゆるめに来てくださいね🌳
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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ちゃんとやらなきゃ いいママでいなきゃ 迷惑かけちゃいけない そんなふうに思って 自分を後回しにしてない? でもね その「頑張りすぎ」は ママをすり減らしちゃう ・いい人をやめること ・我慢が愛じゃないと気づくこと ・ 「助けて」って言えること ・どんな感情も受け入れること ・正しさより楽しさを選ぶこと どれも特別なことじゃなくて 本当は“自分を守るために必要なこと”なんだよね 別居してることも うまくいかない日があることも 全部ひっくるめて ママが選んできた道
なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

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自分を大切に♡
#ママとつながりたい #ママの心 #ママの日常
みみ|ゼロ知識×在宅起業

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自分を大切にする習慣5選
頑張りすぎて 自分を後回しにしていませんか? 自分を大切にすることは わがままではなく 人生を整えること。 少しずつで大丈夫。 実践してみたいことはどれ? よかったらコメントで宣言してみて #セルフケア #人間関係 #マインドセット #人間関係の悩み
ゆう

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自分を大切に😊
毎日毎日頑張ってるママ! 頑張っても報われない事が多かったり 無理して心ばっかりすり減ったり 自分を後回しにしすぎて疲れたり 40代って「諦め」が増える年代💦 だからこそ 少し肩の力を抜いて 自分を削らない選択をして 自分らしい生き方を目指してみませんか✨ 明日が素敵な1日になりますように🍀 ✴‥‥‥‥‥‥✴‥‥‥‥‥‥✴‥‥‥‥‥‥✴‥‥‥‥‥‥✴‥‥‥‥‥‥✴ りんか 女の子のママ*元サービス業勤務 大怪我を機に働き方を見直し お家に居ながら収入を得る仕組みを構築! 「家族も自分も大切にできる」働き方を 一緒に叶えるお手伝いをしています✨
りんか | SNSで人生変えたママ☘️

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「自分を大切にする」と決めることが大切です。
「自分を大切にする」と決めること。 それは、甘えることでも、 わがままになることでもありません。 疲れたら休む。 嫌な人とは距離をとる。 好きなことで心を満たし、 必要ない役割はそっと手放す。 どれも小さな選択ですが、 こうした一つひとつが 自分への信頼を少しずつ取り戻してくれます。 自分を後回しにし続けていると、 「我慢できる人」にはなれても、 「満たされる人」にはなれません。 大切なのは、 誰かに大事にされるのを待つのではなく、 まず自分が自分の味方になること。 完璧じゃなくてもいい。 全部できなくてもいい。 それでも 「自分
やすべえ

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3連休は自分にやさしくしてください。
「最近、なんか疲れやすい。」 その原因は、 仕事量だけじゃないかもしれません。 ⸻ ストレスに弱い人ではなく、 ストレスがたまりやすい考え方を 続けているだけ。 それなら、 考え方を少し変えるだけで、 心は軽くなります。 ⸻ 僕もパワハラを受けていた頃は、 人と比べる。 嫌なことを何度も思い返す。 本音を飲み込む。 他人の機嫌で自分の気分まで決まる。 そんな毎日でした。 心が疲れるのも当然でした。 ⸻ ストレスは、 出来事そのものより、 **「どう受け止めるか」**で
やすべえ

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自分を大切にする✨
自分を大切にして心も体も健康になる😌💖 毎日の小さな選択からはじめていきたいですね🌸💖 #今日のゆる日記 #教えてください #これ意外とよかった #健康も痩せも増進 #健康チャレンジ
mofupi🐶🩷

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自分を大切にするって 特別なことじゃない。 無理なことを断ったり しんどい時に休んだり 自分の気持ちを ちゃんと見てあげること。 でも 頑張りすぎてきた人ほど それが 難しかったりする。 自分より周り 我慢するのが当たり前 そうやって ずっとやってきたから。 でもね 少しずつでいい。 自分のことも 大切にしていい。 あなたが満たされることは わがままじゃなくて 必要なこと。 すこしずつでいいから 自分にも優しくしてあげてね。 すこしでも変わりたいと思ったら保存して思い出してね。
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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人生を変えたいママが最初にやるべき3つのこと
「人生を変えたい」 そう思っても、最初の一歩が分からない。 でも、最初にやることはたった3つ。 ① 現実を直視する ② 言い訳を手放す ③ できることから動く 完璧じゃなくていい。 スマホで調べるだけでも、 ノートに気持ちを書くだけでも、 それはもう“行動”。 人生が変わる瞬間って、 誰にも気づかれない小さな行動の中にある。 在宅ワークは、 ママが「自分の未来」を選べるきっかけになる働き方。 子どものために。家族のために。 そして何より、自分のために。
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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自分自身をいたわってあげよう
「今日も何もできなかった…」 「子どもに怒っちゃった…」 「私、ダメな母親だな」 ──そんなふうに責めてばかりいない? でもね、 一番近くであなたのがんばりを見てるのは、 “あなた自身”なんだよ。 ✔「今日もよくやったね」 ✔「泣いてもいいんだよ」 ✔「今のままでも大丈夫」 そんな言葉を、自分にかけてあげてほしい。 ママだって、守られるべき存在。 まずは、ママがママをいたわってあげよう🫶 #ママの心のケア #ママだってつらいよね #自分にやさしく #限界ママへ #ママの言葉に救われた
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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「何よりも自分を大事にする」という決意が必要です。
昔の僕は 「自分を優先したら嫌われる」 って本気で思ってた。 だから ・本音を飲み込む ・無理して合わせる ・期待に応え続ける その結果 どんどん自分が分からなくなった。 でも気づいた。 自分軸で生きるって 強くなることじゃなくて ちゃんと自分の声を聞くこと。 ・やりたいか、やりたくないか ・心地いいか、しんどいか ・本音か、無理してるか この感覚を無視しないだけ。 そして不思議なことに 自分を大事にし始めると 人にも優しくなれる。 無理してる優しさは続かないけど 余裕からの優しさはちゃんと届く
やすべえ

やすべえ

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「ママなんだから我慢しなきゃ」 そうやって、 自分のことを一番最後にしてきた人へ。 自分を大切にするって、 わがままになることじゃない。 家族を置いていくことでもない。 むしろ逆で、 あなたが満たされていないと、 優しさも余裕も続かない。 子どもに笑顔でいたいなら、 まずママの心が守られていることが大事。 頑張るのをやめるんじゃない。 自分を削るのをやめるだけ。 この10個は、 家庭を良くするための 小さな選択の積み重ね。 「私も大切にしていい」 そう思えなくなったとき、 また読み返せるよう そっと保存しておいてね。
ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

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夫は自由に出かける 夫は自由に寝る 夫は自由に休む でもその自由の裏で 誰が家事をしてる? 誰が子どもの予定を管理してる? 誰が家族のために動いてる? 見えないだけで その自由を支えている人がいる 私はずっと思ってた なんで私だけこんなに我慢してるんやろって もちろん 夫が自由なのが悪いわけじゃない 問題なのは 妻だけが不自由なこと 妻だけが我慢していること 妻だけが責任を背負っていること 夫婦はチームのはずなのに いつの間にか 片方だけが頑張る関係になってない? 頑張りす
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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アレコレ増やす前に、やめることで人生が充実します。
「もっと頑張らなきゃ。」 そう思って、 新しい知識を増やし、 新しい習慣を増やし、 やることばかり増えていませんか。 ⸻ でも、 人生がラクになったのは、 何かを始めた日じゃありません。 何かをやめた日でした。 ⸻ 僕も昔は、 全部自分で抱え込み、 人と比べ、 未来を心配して、 完璧を目指していました。 頑張るほど苦しくなって、 心には余白がありませんでした。 ⸻ 生きやすい人は、 増やすことより、 手放すことが上手です。 他人との比較。 終わった過去への
やすべえ

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毎日ちゃんと向き合ってるのに なぜかしんどくなる日 ありませんか? 頑張らなきゃって思うほど 気づかないうちに 無理してしまってることもある でも 頑張ることと 無理することは違う 全部ちゃんとやらなくていい できることだけでいい それだけでも ちゃんと前に進んでる 家族に優しくできるあなたは 本当は すごく頑張ってる人 だからこそ 自分にも優しくしてあげて 無理な日は ちゃんと休んでいい あなたが笑えてること それだけ
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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緑色の背景に「40代ママ 今からでも遅くない 「やりたいこと」の見つけ方」というタイトルと、笑顔のキャラクターのイラストが描かれています。
「今更新しいこと?」「この歳から何かできる?」という問いかけと、子育てで自分のことが後回しになった経験について書かれており、笑顔のキャラクターのイラストが添えられています。
「このままで本当にいい?」「子どもが巣立った後何も残ってないと感じる自分」という問いかけと、変わるチャンスだと促す文章、笑顔のキャラクターのイラストが描かれています。
やりたいことの見つけ方│40代ママ
自分らしくやれること。 やりたいことを叶えること。 「今更、もう遅い」って思ってない? 40代は経験も知識もあるちょうどいいタイミング。 「好き」じゃなくて「気になる」から始めよね。 焦らなくていいんだよ? 一緒に探していこう。 @40代ママの「自分受け入れる生き方」ガイド│ちーちゃん #40代ママ #自分らしく生きる #やりたいこと #自己受容 #自己理解
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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【気づき】頑張る前に、まず捨てる|心が軽くなる10の整理術
人生に疲れたとき 必要なのは 「もっと努力」でも 「もっと我慢」でも ありません! むしろ—— 「今、抱えすぎているものを手放すこと」です ○もっと頑張らなきゃ! ○周りに合わせなきゃ! ○こうあるべきだよね? それ 本当に今のあなたに必要ですか? この10個の中に 「手放してよかった」と 思えるものがきっとあるはず 自分を取り戻すためのヒント ぜひ一度 立ち止まって見直してみてください 人生は 減らすほどに楽になります 【保存】して 心が軽くなる生き方を育てていきましょう 【フォロー】で これからも『自分を大
心理技術 │ 金沢久幸

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あの頃の私は、ただ“がんばる”しか知らなかったんです
あの頃の私は、「頑張る」しか知らなかった。 でも今は、“私らしく生きる”を選べてる。 子どもとの時間も、自分の時間も大切にできるようになったのは “経験を活かす”という新しい考え方に出会った#から。 「何か変えたいけど何をすればいいかわからない」 そんな時こそ、自分の中にある経験を見つめてみてください🌸 小さな一歩が、あなたの未来をやさしく変えてくれます☺️ #勝手に表彰 #子どものいる生活 #私らしく生きる #心が軽くなる #ママの本音
しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻

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自分を大切にするためにやっていること
🌿朝の時間を大切にする。 ゆっくりと余裕を持って起きれた朝は白湯を沸かし飲む。 「今日もいい日しよう」と前向きになれました。 🌿小さなご美を作る上手くいってもいかなくても 1日のご美を作りました。 私は甘い食べ物をご優美にしています🤎 🌿心の声をノートに書き出す📓 いいことも悪いことも全て書き出します。 思ったこと全てを書き出すと頭がスッキリします。 そして一つ一つ目で見えるので頭の中を整理もできます。 🌿自然に触れる これは私が1番効果があったと思います。 最初億劫に思う日もありましたが、 自然の中にいると悲しい気持ちは消えて行き 温かい気持ちになり
るん🤎心を整えるnote

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人生を変えたいママへ。必要なのはこの1つだけ
「思い込み」って悪いイメージがあるけど、 実はママが人生を変えるときの“最強の武器”。 できないと思えば、できない未来になるし、 できるって決めた瞬間から、未来は動き出す。 大事なのはスキルより “自分を信じる力”。 ママの人生は、今日から変えられる。 この投稿が“今の私”に刺さったら、いいね・保存してね🌸 もっと話を聞いてみたい方は プロフィールのリンクから! #ママの人生 #自己成長 #ママの働き方 #在宅ワーク #人生を変える
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

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気持ちが楽になる言葉💫
真面目な人ほど読んでほしい 言葉を集めました☺️✨ すぐにとは言いません。 ちょっとずつ 人生を楽しめるように 肩の荷を下ろしていきましょ🕊️💕 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 ーーーーーーーー @Yuki / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 #コメント大歓迎 #心に響く言葉 #人生を楽しむ生き方 #自己啓発 #幸せ習慣
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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頑張ってるのに 満たされない時ってあるよね。 ちゃんとやってるはずなのに どこかずっと苦しくて 「何のために頑張ってるんやろ」って ふと分からなくなる。 私もずっとそうだった。 誰かのために ちゃんとしなきゃって思って 気づいたら 自分の気持ちは後回し。 でもね 私が我慢してた時 子どももどこか寂しそうだった。 その時はじめて気づいた。 「誰かのために頑張る」って 自分を犠牲にすることじゃないって。 自分が満たされてるからこそ 本当の意味で大切な人を守れる。 だから もう一度 自分の人生を楽しんでいい。
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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家族を守れるママになるための行動7選
正直ね── ママが動けば、 家族の未来は本当に変わる。 これはキレイごとじゃなくて、 現実の話。 「今の生活しんどいな…」 「このままで子どもの未来、大丈夫かな…」 心のどこかでそう感じてるなら、 今日の7つの行動は 絶対に覚えておいてほしい。 家族を守るのって、 気合いや根性じゃない。 “ママが自分の可能性を信じて 動けるかどうか” だけ。 周りと同じことをしていたら、 周りと同じ未来しか来ない。 でも、ママが勇気を出して 一歩変えたら、 子どもはその背中を必ず見てる。 家計が苦しくても、時間がなくても、 今の自分に自信がなくても大丈
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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がんばるママに届けたい10のことば
誰にも見られない場所で、 誰にも頼れないまま、 それでも毎日必死に向き合っているママへ。 あなたの頑張りは、 決してムダじゃない。 泣いた日も、笑えなかった日も、 子どもはちゃんと感じ取ってくれている。 どうか、自分のことも 「よくやってるよ」って認めてあげてください。 あなたの歩みは、 誰よりもまっすぐで、 誰よりも尊いから。 ⸻ #障害児ママ #毎日がんばるママへ #自分を認める #休んでもいい #母の言葉は強い
ユーミン

ユーミン

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40代ママ向けに、疲れやすくなった筆者が実践している3つのことを紹介するタイトル画像。笑顔のキャラクターが描かれている。
40代になり疲れやすくなった人へ向けたメッセージ。湯気の立つ2つのカップのイラストが添えられている。
疲れの原因を問いかけ、家事や育児で疲弊す��る状況に共感を示す。疲れた様子のキャラクターが描かれている。
疲れやすくなったママへ
🌸疲れやすくなった私がしていること3つ 40代になって、すぐ疲れるようになった。 前は平気だったことが、今は本当に疲れてる。 実は、体より心が疲れてたんだよね。 「ちゃんとしなきゃ」「まだまだ足りない」って、無意識に自分を追い込んでた。 【だから私は3つのことを始めたの】 ① 完璧にやろうとするのをやめた ② 「疲れた」を口に出して言う ③ 1日5分、何もしない時間を作る 疲れやすいのは、頑張りすぎてる証拠。 あなたは十分やってるよ。 (見えてなくても分かってる🥹) もう自分を責めなくていいからね。 あなたの毎日が、少しでも楽になりますように。
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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熱気球が浮かぶ空と山々の風景を背景に、「子育てしながら夢を叶えた 私の6つの習慣」というタイトルが書かれています。
ママが夢を諦めそうになった経験から、夢を叶える力があることに気づき、そのための6つのステップを紹介すると書かれたテキストスライドです。
カラフルな風船を背景に、「①現状の悩みを書き出す」というステップが示されており、頭の中の悩みをノートに書くことで心がスッキリすると説明されています。
「子どもがいるから無理」って思ってた私が、もう一度"自分の夢"を取り戻した方法✨
ママになっても"夢を叶える自分”を諦めないで♥ 家事・育児に追われる日々の中でも、小さな行動を積み重ねれば、ちゃんと未来は変わるよ🌿 あなたはどんな「なりたい自分」になりたい?🌟 コメントで教えてね🫶 #ママの自己肯定感 #ママの時間 #ママライフ #安心って最高 #夢
はなお/家計のドキドキを減らすママ

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6件の「いいね」

家事も仕事も、ちゃんとやってる。 子どものことも大事にしてる。 それなのに、どこか苦しい。 「あれもしなきゃ」 「これも終わらせなきゃ」 気づけば一日中、何かに追われてる。 ちゃんと頑張ってるのに、 心だけ置いていかれてる感覚。 ある日、子どもの笑顔が 少しだけ不自然に見えた。 そのとき気づいた。 私、ちゃんと笑えてなかった。 笑えないのは、弱いからじゃない。 愛が足りないからでもない。 余裕がなくなっていただけ。 ママが壊れる前に、 少しだけ自分を取り戻してほしい。 余裕は、取り戻せる。 「最近ちゃんと笑えてないか
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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大切にしたいのはあなたの心〜愛のことば集〜
日々の中で見失いそうになる、大切な心。優しく抱きしめ、守りたくなる言葉を集めました。少し疲れた日も、あなたの心に小さなあかりが灯りますように。 #幸せの種 #言葉 #言葉の力
幸せの種

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「自己犠牲をやめる思考習慣」と題された、自己犠牲をやめて自分を大切にするための25の思考習慣が、それぞれイラストと短いフレーズで示されたグリッド形式の図解です。
自己犠牲は、やさしさではありません。
「優しさ」と「自己犠牲」は違います。 ・誰にでも好かれようとしない ・疲れたらちゃんと休む ・「助けて」を言えるようになる ずっと“いい人”でいようとして、 気づけば自分が一番置き去りになっていた。 でも大丈夫。 少しずつ“自分を大切にする習慣”を始めれば、 心はちゃんと軽くなります🌤️ 「ちゃんと休もう」 「本当はどうしたい?」 そう問いかけるだけでも、自己犠牲から抜け出す一歩になります! #コメントチャレンジ #メンタル #自己犠牲 #心を整える
やすべえ

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星空を背景に、「しんどい夜に読む 強くなれる言葉8選」というタイトルが表示されています。左下には「lemon8 @hinana925」のロゴがあります。
星空と木のシルエットを背景に、強い言葉の1つ目「限界は来ない。来てるのは”言い訳”だけ。やるか、やらないか。答えはいつも二択。」が書かれています。
花火が上がる夜景を背景に、強い言葉の2つ目「迷う時間で人生は変わらない。動いた瞬間からしか未来は書き換わらない」が書かれています。
しんどい毎日に負けない“軸の作り方”をまとめたよ🌙
最近、「もう頑張れない…」って思うこと増えてない? 私も数年前、家計も気持ちもパンパンで、 “毎日生きるだけでしんどい時期”があった。 その時に気づいたのは、 やる気よりも先に必要だったのは「言葉の支え」だったってこと。 今回は、そんな当時の私を立て直してくれた 【強めな現実直視ワード8選】をまとめたよ。 心に刺さった言葉があれば、 後で見返して、心が折れそうな日に使ってね💭 そして、私もそうだったけど、 “知ること” から人生が変わることって本当にある。 他の投稿でも、心を軽くする考え方や、 暮らしを整えるヒントを出してるから 気になったらチラっと
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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大丈夫って言いながら 本当は 無理してない? 頼りたいのに 頼れなかったり 本音を言いたいのに 飲み込んでしまったり 弱い自分を 見せちゃいけないって ずっと思ってきたよね。 でもね 強がることが 強さじゃない。 本当の強さは 頼れること 弱音を吐けること 一人で全部 抱えなくていい。 しんどいときは しんどいって言っていい。 無理なときは 無理でいい。 あなたはもう 十分すぎるほど頑張ってる。 すこしでも変わりたいと思ったら 同じ気持ちの人は、保存して思い出してね。 この投稿が、
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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頑張りすぎてしまうのって ただの性格じゃない。 ちゃんと理由がある。 頑張らないとダメ 迷惑かけたらダメ ちゃんとしなきゃダメ そうやって ずっと自分に 言い聞かせてきたから。 でも そのままだと どんどん自分がしんどくなる。 頑張ることは悪くない。 でも 頑張りすぎると 自分を壊してしまう。 本当は もう少しラクしていいし もう少し頼っていい。 頑張らなくても あなたの価値は ちゃんとある。 共感したら保存して見返してね。 この投稿が、あなたを守るきっかけになりますように。
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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ママは家庭の太陽 そう言われるたび ちゃんと光らなきゃって 無理してきた 家族の空気を読み 自分の気持ちは後回し 我慢するのが 当たり前になってた でも 太陽だって 休まなきゃ 燃え尽きる 子どもが欲しいのは 完璧なママじゃない 安心して 甘えられるママ ママの心に余白ができると 家の空気は 自然と変わる それは 自分の力で 選択肢を増やしたときにも 起こる変化 もし今 しんどさに フタしてるなら 一度立ち止まっていい 大丈夫 あなたは一人じゃない
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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自分の強みを見つける5ステップ
頑張ってるのに自信が持てない40代ママへ。 あなたの強みはもう十分そこにある。 「できて当然」って思ってることの中に宝物が隠れてるよ。 自分では気づけない強みは、周りの人が知ってるよ! 是非、友達や家族、仕事仲間に聞いてみて? 「私の好きなところは?」聞き方はなんでもok! 小さな一歩が大きな自信に変わっていくから。 一緒に見つけていこう。 #40代ママ #自己受容 #自分らしく生きる #私を進化させる秋 #マインド強化
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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自分のための人生を始めよう🌸
過去のわたしへ。 「悲劇のヒロイン」で生きてても、 誰も助けてくれないよ。 “かわいそう”で止まってたら、 本当にかわいそうなのは、 夢を諦めてる自分。 子どもに見せたいのは、 泣いてる背中じゃなくて、 何度でも立ち上がる姿。 ──主役は、いつだって“あなた” 人生のペン、もう一度自分で握ろう👍✨ #ママの覚醒シリーズ #悲劇のヒロイン卒業 #40代専業主婦 #自立するママ #ママの人生はこれから
☺︎みお☺︎

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頑張ることが、当たり前になっていませんか?🌿
「頑張ること」は素敵なこと。 でも、 頑張ることが当たり前になると、 疲れていることに気づけなくなることがあります。 「まだ大丈夫。」 「もう少し頑張ろう。」 そうやって、 今日まで一生懸命歩いてきたあなたへ🌿 今日は少しだけ、 自分の心にも目を向けてみませんか? 「頑張りすぎていたかもしれない。」 その気づきは、 あなたを弱くするものではありません😊 ここは安心していい場所です🌿 🍀あなたはどう感じましたか? よければコメントで教えてください😊 #心を整える #頑張りすぎる人へ
たかもね🌿やさしく整える場所

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ママが自分を大切にすると 何かが大きく変わるわけじゃない 急に前向きになるわけでも 余裕が満ちるわけでもない でも 小さな変化が起き始める 無理して笑わなくなる できない日を責めなくなる 疲れている自分に気づける その積み重ねが 子どもとの空気を変えて 自分の人生の感覚を 少しずつ取り戻していく 自分を大切にすることは わがままじゃない これからを 一緒に生き続けるための 大事な準備 あなたは その一歩を もう踏み出している
なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

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在宅で働くかどうかより、 その前に大事なのが 「自分をわかってるか」。 時間が足りないのか、 体力がないのか、 不安が強いのか。 そこを知らないまま始めると、 また無理して、 また自分を責める。 在宅ワークは、 頑張れる人が向いてるんじゃない。 無理が続かない形を選べる人が続く。 だから最初は、 稼ぎ方より 自分の扱い方。 ママだからこそ、 自分を知ることが 遠回りに見えて、 いちばん近道。
ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

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今日くらいは、自分を後回しにしなくていい🌙✨
誰かのために頑張る毎日。 だからこそ、一日の終わりくらいは、自分の気持ちにも目を向けてあげたい。 今日もお疲れさまでした。 穏やかな夜になりますように🌙✨ #夕暮れ #自分時間 #クリエイター成長ラボ #占い師麟 #声の占い師
なな事(占い師 麟)

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6件の「いいね」

メンタルがブレブレだった僕が、これで少しずつ笑顔を取り戻しました。
メンタルがブレブレだった僕が、 少しずつ笑顔を取り戻せた理由があります。 それは、 強くなったからじゃない。 考え方を変えたから。 ⸻ 無理をするのをやめた。 疲れたら休むようになった。 他人に期待しすぎるのをやめた。 100点を求めるのをやめた。 ⸻ 昔の僕は、 「頑張りが足りない」 と思っていました。 でも実際は、 頑張りすぎていただけでした。 ⸻ 寝ても疲れが取れない。 人の顔色ばかり気になる。 ひとりになると不安になる。 そんな毎日でした。 ⸻ 少しずつ
やすべえ

やすべえ

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