⚠️ สิวไม่หาย ไม่ใช่เพราะฮอร์โมน…แต่เพราะ “พฤติกรรม” ของคุณ

หลายคนโทษฮอร์โมนตลอดเวลา

แต่จริง ๆ แล้ว…สิวอาจเกิดจากสิ่งที่คุณทำ “ทุกวัน” โดยไม่รู้ตัว

❌ มือชอบจับหน้าแบบไม่รู้ตัว

❌ ปลอกหมอน / ผ้าห่ม ไม่เคยเปลี่ยนบ่อย

❌ ใช้สกินแคร์ “อุดตัน” โดยไม่รู้ตัว

❌ ล้างหน้า “เหมือนสะอาด” แต่จริงๆ ไม่สะอาด

❌ นอนดึก เครียดสะสม

💡 สิวจะหาย ไม่ใช่แค่ใช้ของแพง…แต่ต้องหยุดพฤติกรรมเดิมๆ ด้วย

เริ่มจากแก้ “นิสัยเล็ก ๆ” เหล่านี้

ผิวคุณจะเปลี่ยนแบบที่คาดไม่ถึง

#สิวไม่หาย

#รักษาสิว

#สิวซ้ำซาก

#พฤติกรรมทำให้เกิดสิว

#รีวิวbyวิน

3/18 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
สิวเกิดจากฮอร์โมน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวหน้าเศร้ามีสิวบนใบหน้าและหน้าอก พร้อมข้อความว่า "9 สาเหตุ... รักษาสิว เท่าไหร่ ก็ไม่หาย สักที" โดย @BEAUTY.GUIDE
ภาพแสดง 3 สาเหตุแรกของสิว: สิวผดบนหน้าผาก (ความเครียด, สกินแคร์รุนแรง, นอนดึก), สิวระหว่างคิ้ว (กินของทอด, ดื่มน้ำน้อย), และสิวบริเวณจมูก (แพ้แดด, ขาดความชุ่มชื้น) พร้อมวิธีแก้ไข
ภาพแสดงสาเหตุที่ 4-6 ของสิว: มือซนแกะสิว, นอนดึก/นอนน้อยท�ำให้ฮอร์โมนแปรปรวน, และเครียดเกินไปกระตุ้นต่อมไขมันทำงานหนัก โดยมีภาพประกอบหญิงสาวในแต่ละสถานการณ์
9 สาเหตุที่รักษาสิวเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที 📌‼️🫣
สิวขึ้นซ้ำ ๆ รักษายังไงก็ไม่หาย? จริง ๆ แล้วอาจไม่ใช่เพราะสกินแคร์…แต่เป็น “พฤติกรรมทุกวัน” ที่คุณทำแบบไม่รู้ตัว! 1.ล้างหน้าแรงเกินไป 🚫 ล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือใช้น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง เพิ่มการเกิดสิว 2. เลือกใช้สกินแคร์ไม่เหมาะกับผิว 💥 ผิวมันแต่ใช้ครีมหนา / ผิวแห้งแต่ใช้โทนเนอ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 258 ครั้ง

🔅8วิธี เพิ่มฮอร์โมนความสุขแบบง่ายๆ📈
🌧️ถ้าวันนี้รู้สึก “ไม่ค่อยโอเค” ก็ไม่เป็นไรเลยนะ สังเกตไหมว่าทำไมบางคนดู Fresh และมีพลังงานบวกตลอดเวลา? นั่นก็เพราะว่าส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมเล็กๆ ที่ส่งผลต่อ Serotonin ในสมองแหละ วันนี้ฟรังเอาเทคนิคที่ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมาได้เองแบบธรรมชาติมาฝากก เป็นวิธีที่ช่วยกระตุ้นสารความส
Frung

Frung

ถูกใจ 313 ครั้ง

💙 เมนส์มา อย่าทำแบบนี้ถ้าไม่อยากให้ฮอร์โมนแย่ลง
ช่วงมีประจำเดือน เป็นช่วงที่ร่างกายและฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงมาก หลายพฤติกรรมที่เราคิดว่า “ปกติ” จริง ๆ อาจส่งผลเสียโดยไม่รู้ตัว ⸻ ❌ สิ่งที่ควรเลี่ยง • นอนพักผ่อนไม่พอ → ทำให้ร่างกายฟื้นตัวช้า • ออกกำลังกายหนักเกิน → เพิ่มความไม่สบายตัว • เปลี่ยนผ้าอนามัยไม่สม่ำเสมอ
ภูมิ(ไม่)แพ้

ภูมิ(ไม่)แพ้

ถูกใจ 589 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "5 สิ่งที่สิวเกลียด แต่ผิวเรารักมาก!! สเป็คเลยอ่ะคนแบบนี้" เป็นภาพปกที่สื่อถึงพฤติกรรมที่ช่วยให้ผิวดีขึ้น
ภาพผู้หญิงกำลังทาครีมบนใบหน้า พร้อมข้อความว่า "1. สิวเกลียดคนดูแลผิวแบบถูกวิธี" และคำแนะนำเรื่องการทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
ภาพผู้หญิงหน้าสด พร้อมข้อความว่า "2. สิวเกลียดคนมีเหงื่อออกทุกวัน" และคำแนะนำให้ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกเพื่อขับสิ่งสกปรก
5 พฤติกรรมที่สิวเกลียด แต่เป็นสเป็คผิว✅🫶🏻
มาค่ะ วันนี้มาบอกสิ่งที่สิวเกลียดเข้าไส้!! แต่ผิวเรารักที่สุด มี5ข้อให้ทำตามแบบง่ายๆ และคิดว่าเพื่อนๆทำตามได้แน่นอน 5 ข้อนี้ใช้ได้จริงและเห็นผลในระยะยาว อยากสิวหายมาลองปรับพฤติกรรมดู+การใช้สกินแคร์ รับรองหายแน่นอน ปีหน้าจะได้ผิวใสไร้สิว ลองไปทำกันดูน้า #Howtobeauty #รีแคป2025 #Lemon8ฮาวทู
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 3747 ครั้ง

5 พฤติกรรมเสี่ยงฝ้า⚠️ไม่อยากเป็น อย่าทำ!
ดัชนีรังสี UV ของแดดไทยอยู่ในเกณฑ์สูงเกือบตลอดปีเลยค่ะ แถมเมษายนอาจไม่ใช่ช่วงที่ UV สูงสุดด้วยซ้ำ (หลายพื้นที่พีคช่วงกลางปี–สิงหา😭) ดังนั้นถึงแดดจะไม่แรงหรือมีเมฆบ้าง แต่ UV—โดยเฉพาะ UVA—ยังมีอยู่และทะลุผ่านได้! ปัจจัยหลักของการเกิดฝ้ามี 3 อย่างใหญ่ๆ: ☀️ แดดและรังสี UV 🔥 การอักเสบของผิว 🍷 ฮอ
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 134 ครั้ง

🌸 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำทุกวัน
ถ้าอยากให้ฮอร์โมนบาลานซ์
(💬 ทำไมบางคนอารมณ์แปรปรวน เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ป่วย?) เพราะ “ฮอร์โมน” ถูกกระทบ จากพฤติกรรมเล็ก ๆ ทุกวัน มากกว่าที่หลายคนคิด 📌เซฟโพสต์ไว้ → ดูแลฮอร์โมนตัวเองตั้งแต่วันนี้ 📲แชร์ต่อ → ให้ผู้หญิงที่คุณห่วงใย 🔗กดติดตาม → เพื่อสุขภาพ + mindset ที่เข้าใจร่างกายลึกขึ้น #ฮอร์โมนผู้หญิง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดว่ายน้ำสีชมพูแสดงท่าทางตกใจ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 พฤติกรรม ที่ทำให้ ขาหนีบ ดำคล้ำ แบบไม่รู้ตัว"
ภาพแสดง 4 สาเหตุแรกที่ทำให้ขาหนีบดำคล้ำ ได้แก่ การใส่กางเกงรัดแน่น, การใช้สบู่แรงเกินไป, การแพ้ผ้าอนามัย/น้ำยาซักผ้า และการโกน/แว็กซ์ขนบ่อยๆ พร้อมไอคอนประกอบ
ภาพแสดง 4 สาเหตุสุดท้ายที่ทำให้ขาหนีบดำคล้ำ ได้แก่ การไม่ขัดผิว/ขัดบ่อยเกินไป, น้ำหนักเกิน, ความอับชื้น และฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง พร้อมไอคอนประกอบ
พฤติกรรมที่ทำให้ขาหนีบดำ 💔
“ขาหนีบดำ” เป็นเรื่องที่สาว ๆ หลายคนแอบไม่มั่นใจ ใส่บิกินี่แล้วไม่กล้าโชว์ 😫 แต่รู้ไหมว่า…บางพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเนี่ยแหละตัวการ มาดูซิว่าอะไรบ้างที่ทำให้ขาหนีบดำโดยไม่รู้ตัว❗ 1.ใส่กางเกงรัดแน่นเกินไป 👖 กางเกงยีนส์ กางเกงในแนบเนื้อ → เสียดสีหนักมาก จนผิวคล้ำขึ้นได้ง่าย 2.ใช้สบู่แรงเกิ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 2988 ครั้ง

6 พฤติกรรม “ผอมไว” 🤔✅
#เคล็ดไม่ลับสำหรับคนอยากผอม #ลดไขมัน
Pinnychic 💪🏻

Pinnychic 💪🏻

ถูกใจ 930 ครั้ง

“7 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” ทำให้หน้าเด็กลง
“7 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” ทำให้หน้าเด็กลงแบบธรรมชาติ โดยพึ่งศัลยกรรมน้อยที่สุด 1️⃣ นอนให้ถูกเวลา = หน้าเด็กทันที เข้านอนก่อน 22.00–23.00 น. • นอนให้ลึกอย่างน้อย 6–7 ชม. • ช่วงหลับลึก ร่างกายจะซ่อมแซมผิวและฮอร์โมนวัยสาว 📌 คนนอนดึก = หน้าโทรมเร็วกว่าอายุจริง 2️⃣ ดื่มน้ำให้พอ ผิวจะ
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 862 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงกางเกงในลูกไม้สีชมพูมีคราบตกขาว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "พฤติกรรมทำให้เป็นตกขาวทุกวัน" และโลโก้ Lemon8 livebeautyy
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมแรกที่ทำให้เกิดตกขาวทุกวัน ได้แก่ การล้างจุดซ่อนเร้นบ่อย/แรงเกินไป, ใช้สบู่ไม่เหมาะสม, ใส่กางเกงในรัดอับ, และใส่ผ้าอนามัยทุกวัน
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมสุดท้ายที่ทำให้เกิดตกขาวทุกวัน ได้แก่ ความเครียด/พักผ่อนน้อย, ดื่มน้ำน้อย, การสวนล้างช่องคลอด, และการกินหวาน/แป้ง/น้ำตาลเยอะ
พฤติกรรมทำให้เป็นตกขาวทุกวัน
1️⃣ 🧴 ล้างน้องสาวบ่อยหรือแรงเกินไป ฟอกน้องบ่อย ใช้สบู่แรง ๆ ทำให้สมดุลพัง 2️⃣ 🧼 ใช้สบู่/โฟมที่ไม่เหมาะกับจุดซ่อนเร้น ค่า pH เป็นด่าง ทำให้ระคายเคือง ตกขาวเพิ่ม 3️⃣ 🩲 ใส่กางเกงในรัด อับ ไม่ระบายอากาศ อับชื้นทั้งวัน เชื้อโตง่าย ตกขาวก่อตัวไม่หยุด 4️⃣ 🩳 ใส่ผ้าอนามัยทุกวันทั้งที่ไม่ได้เป็นเมนส์
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 490 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าตาเป็นกังวลในชุดสีม่วงอ่อน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 พฤติกรรม ที่ทำให้ ช่องคลอด แห้ง แบบ ไม่รู้ตัว" บนพื้นหลังสีขาว
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมแรกที่ทำให้ช่องคลอดแห้ง ได้แก่ การล้างด้วยสบู่แรงๆ, ใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อ, สวนล้างช่องคลอด และการกินยาคุมหรือยาฮอร์โมน พร้อมไอคอนประกอบ��แต่ละข้อ
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมที่เหลือที่ทำให้ช่องคลอดแห้ง ได้แก่ การไม่ดื่มน้ำเพียงพอ, ความเครียด, การใส่กางเกงในรัดเกินไป และการไม่ทานอาหารที่มีโพรไบโอติก พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
8 พฤติกรรมทำให้ ช่องคลอดแห้ง แบบไม่รู้ตัว
🚨 8 พฤติกรรมทำให้ ช่องคลอดแห้ง แบบไม่รู้ตัว 1️⃣ ล้างช่องคลอดด้วยสบู่แรงๆ สบู่ที่มีน้ำหอมและสารเคมีรุนแรงจะทำลายสมดุล pH ของช่องคลอด ทำให้แห้งและอาจเกิดการระคายเคืองได้ 💧 2️⃣ ใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อภายในช่องคลอด การใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อบ่อยๆ จะทำให้แบคทีเรียดีในช่องคลอดถูกทำลาย
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 279 ครั้ง

7 พฤติกรรม ที่กำหนดว่าอ้วนหรือผอม
1. ข้ามมื้อเช้า ทำให้ระดับน้ำตาลตก หิวมากขึ้นตอนสาย 2. เริ่มวันด้วยกาแฟหวานจัด น้ำตาลสูงทำให้อินชูลีนพุ่ง เก็บพลังงานเป็นไขมันแทนที่จะเผาผลาญ 3. ไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ร่างกายขาดน้ำทำให้การเผาผลาญช้าลง 2-3% 4. ไม่โดนแสงแดดตอนเช้า ขาดแสงแดด = นาฬิกาชีวิตเพี้ยน ส่งผลต่อการนอนและฮอร์โ
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 1041 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '6 พฤติกรรมที่บอกว่าคุณติดหวาน' พร้อมภาพประกอบเด็กผู้หญิงกำลังมีความสุขกับการกินไอศกรีมและเค้ก
6 พฤติกรรมที่บอกว่า...คุณอาจติดหวานเข้าแล้ว 🧁🍫
กินหวานได้...แต่อย่าให้ติดโดยไม่รู้ตัว! 😱 เพราะ “น้ำตาล” ไม่ได้ทำแค่ให้อ้วนขึ้น แต่ยังทำให้ผิวหมอง เหนื่อยง่าย สมองเบลอ และอารมณ์เหวี่ยง! โพสต์นี้รวม ✅ 6 พฤติกรรมที่บอกว่า...คุณอาจติดหวานเข้าแล้ว เช็กเลยก่อนที่ร่างจะพังโดยไม่รู้ตัว 🍩💥 #ติดหวาน #ลดน้ําหนัก #ลดหุ่น #ลดพุง #ดูแลตัวเอง
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวเลข 7 และข้อความว่า "7 พฤติกรรมตอนเช้า ที่กำหนดว่าวันนี้จะ 'อ้วนหรือผอม'" พร้อมแก้วกาแฟดำและข้อความภาษาอังกฤษด้านล่าง
ภาพแสดงพฤติกรรมตอนเช้า 2 ข้อแรกที่ควรหลีกเลี่ยง: 1. ไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอน และ 2. ไม่ออกแดดเช้า พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อร่างกาย
ภาพแสดงพฤติกรรมตอนเช้า 2 ข้อถัดไปที่ควรหลีกเลี่ยง: 3. เลื่อนปลุกบ่อยๆ และ 4. ไม่กินโปรตีนในมื้อเช้า พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อความอยากอาหาร
🍵 7 พฤติกรรมตอนเช้า → ที่กำหนดว่าวันนี้จะ “อ้วนหรือผอม”
(💬 จริงเหรอ? แค่พฤติกรรมเล็ก ๆ ตอนเช้า ก็ทำให้เราอ้วนหรือผอมได้?) หุ่นของคุณ…ไม่ได้สร้างที่ยิม แต่มันถูกกำหนดตั้งแต่วินาทีแรก ที่คุณลืมตาตอนเช้า. (Your figure...is not built at the gym. It's determined from the moment you open your eyes in the morning.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัว
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 601 ครั้ง

พฤติกรรมลูกตามวัย
สรุป “พฤติกรรมลูกวัย 0–22 ปี” แบบเข้าใจง่าย ครบทุกช่วงวัย 👇 (โฟกัส: ความคิด • อารมณ์ • สังคม • ร่างกาย • เทคโนโลยี + วิธีเลี้ยงให้เหมาะ) 👶 วัย 0–6 เดือน (ทารกแรกเกิด) 🧠 เรียนรู้ผ่าน “ประสาทสัมผัส” (มอง ฟัง สัมผัส) 💬 สื่อสารด้วยการร้องไห้ ยิ้ม ส่งเสียง 😄 ต้องการความอบอุ่นและความปลอดภัยสูง 👩‍👦
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 82 ครั้ง

❌สิวที่หลังลดลงเพราะเลิกทำ 3 อย่างนี้ 🙅🏻‍♀️✨
เมื่อก่อนเป็นคนที่ไม่ค่อยกล้าใส่เสื้อเปิดหลังเลย เพราะทั้งสิวและรอยสิว 🥹 📍พอเริ่มปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน กลับรู้สึกว่าผิวหลังดีขึ้นกว่าที่คิดมาก — บางทีการดูแลผิวไม่ได้เริ่มจากสกินแคร์ราคาแพงเสมอไป แต่เริ่มจากการเลิกทำสิ่งที่กระตุ้นให้สิวขึ้นซ้ำ ๆ นี่แหละ ✨ 💥 นอกจากนี้ช่วง
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 41 ครั้ง

“7 สาเหตุ! นอนไม่หลับ 😵‍💫 พฤติกรรมคนยุคนี้ที่ทำกันทุกวัน!”
“7 สาเหตุ! นอนไม่หลับ 😵‍💫 พฤติกรรมคนยุคนี้ที่ทำกันทุกวัน!” ยุคนี้ใครๆ ก็นอนไม่หลับ 😭 ไม่ใช่เพราะร่างกายพังอย่างเดียว…แต่เพราะ “ไลฟ์สไตล์เราเอง”👇 📌 7 พฤติกรรมคนสมัยนี้ = นอนไม่หลับ ① 📱 ไถมือถือจนหลับ 👉 สาเหตุ: แสงจอ + คอนเทนต์กระตุ้นสมอง ทำให้ง่วงยาก ② 🎬 ดูซีรีส์ยาวๆ ก่อนนอน 👉 สาเหตุ: สมอง
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 53 ครั้ง

สิวขึ้นซ้ำที่เดิม เพราะผิวกำลังบอกอะไรเราอยู่? 🪞✨
สิวที่ขึ้นซ้ำตรงเดิม อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญเสมอไปน้า 🥺 บางครั้งอาจมาจากรูขุมขนอุดตันเดิม ฮอร์โมนแกว่ง ผิวยังอักเสบไม่หาย หรือของใกล้ตัวที่สัมผัสผิวทุกวัน เช่น โทรศัพท์ แมสก์ ปลอกหมอน และสกินแคร์ที่หนักผิวเกินไป 💭 ลองเริ่มดูแลแบบอ่อนโยน ล้างหน้าให้พอดี เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่อุดตันผิว และอย่าใจร้อน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ควบคุมน้ำหนักง่ายๆแค่ลองปรับ 5 พฤติกรรมนี้ !!!
#หมอเจด #หมอเจดโคราช #หมอเจดสุขภาพ #อ้วน #สุขภาพดี
หมอเจด

หมอเจด

ถูกใจ 89 ครั้ง

9 พฤติกรรม เสี่ยงตุยไว ⚠️
บางอย่างทำทุกวัน จนคิดว่า “ไม่น่าจะเป็นอะไร” แต่รู้ไหม…พฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้ กำลังสะสมความเสี่ยงเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว 🫣 1.นอนดึกเป็นประจำ 🌙 ทำให้ฮอร์โมนพัง ภูมิคุ้มกันลด สมอง และ หัวใจทำงานหนักกว่าปกติ 😴 2.กินหวาน มัน เค็ม บ่อย 🍩🍟 เพิ่มความเสี่ยงเบาหวาน ความดัน ไขมันอุดตัน โดยไม่รู้ตัว
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 9 ครั้ง

พฤติกรรมต้นกำเนิดสิว
14 พฤติกรรมต้นกำเนิดสิวมีอะไรบ้างไปดูกัน #รักษาสิวด้วยตนเอง #สิวเรื้อรัง #วิตามินผิวแพ้สาร #AristaWish #AristaInnovation #อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
พี่กร

พี่กร

ถูกใจ 194 ครั้ง

หน้าพังเพราะฮอร์โมน
ใครเป็นบ้างสิวอักเสบเห่อช่วงใกล้เป็นประจำเดือน จนตัดสินใจเข้าไปปรึกษาคุณหมอที่คลินิก วันแรกคุณหมอจะซักประวัติและอธิบายว่าเป็นสิวจากอะไรและแผนการรักษามีอะไรบ้าง -ของเราหมอคิดว่าอาจเกิดจากฮอร์โมนและแพ้สารบางอย่าง คุณหมอให้กดสิว และฉีดยาลดอักเสบ งดแต่งหน้าอละงดใช้สกินแคร์ทุกอย่างที่ใช้อยู่ มาใช้ของค
Maysawit

Maysawit

ถูกใจ 213 ครั้ง

ภาพแสดงใบหน้าที่มีปัญหาสิวจากฮอร์โมนพัง และสาเหตุจากพฤติกรรม เช่น เครียดสะสม การกินที่ไม่สมดุล การไม่ออกกำลังกาย และการสะสมสารเคมี ซึ่งส่งผลต่อผิวหน้า
ภาพใบหน้าที่มีสิวฮอร์โมนหลายมุม เน้นย้ำว่าสิวชนิดนี้รักษายากเพราะเกิดจากความไม่สมดุลภายในร่างกาย ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม
ภาพใบหน้าที่ดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและหันมาดูแลบำรุงสุขภาพจากภายใน ทำให้ผิวพรรณสดใสและเรียบเนียนขึ้น
ฮอร์โมนพัง! หายได้ เริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้เลย 🤏🏻
💭 หลายๆคนเจอปัญหานี้ รู้วิธีแต่ก็ยังไม่หายขาด รุ้งอยากมาแชร์ปัญหาที่เกิดกับตัวเอง เป็นสิวแบบที่รักษายังไงก็ไม่หายสักที! - ล้างหน้าสะอาดก็แล้ว พักหน้า หนักมอยซ์ - ใช้สกินแคร์ที่ว่ารักษาสิวได้ดี - กดสิวออก เข้าคลินิกรักษา ก็ไม่หายขาด ดีขึ้นมาแป๊บเดียว สิวขี้นอีก เป็นแบบนี้ซ้ำๆเกือบครึ่งปี จน
ทอรุ้งรีวิว 🌈

ทอรุ้งรีวิว 🌈

ถูกใจ 1037 ครั้ง

รีวิวหน้าสิว 6 ปี ฮอร์โมนเป็นเหตุ
สวัสดีค่ะ นั้นคือเราเอง อยากบอกก่อนเลย กว่าจะผ่านจุดนั้นมาได้ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แปลงโฉมด้วยวิตามิน ปัจจุบันพร้อมหน้าสดมากกก #วิตามินจากผลไม้ #รักษาสิว #ฮอร์โมน #PCOS
Hatai

Hatai

ถูกใจ 552 ครั้ง

“ทำไมลดน้ำหนักแล้วไม่ผอม? 7 พฤติกรรมลับที่คุณอาจทำอยู่ทุกวัน!”
คุณไม่ได้ “อ้วนขึ้นง่าย” แต่คุณกำลังทำพฤติกรรมเดิม ๆ ซ้ำทุกวัน…โดยไม่รู้ตัว 😶‍🌫️ 7 ข้อนี้แหละ ตัวจริง👇 กินเร็ว • ดื่มหวาน • นอนดึก • เครียดแล้วกิน = น้ำหนักขึ้นแบบงง ๆ ทั้งที่คิดว่าคุมอยู่ 💥 ข่าวดีคือ… แค่ “รู้ + แก้ทีละข้อ” ร่างกายคุณเปลี่ยนได้จริง 🔁✨ 📌 เซฟไว้เช็คตัวเองทุกวัน 💬 คอมเม
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 พฤติกรรมกระตุ้นไทรอยด์ให้แย่ลง
#ติดเทรนด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 12 ครั้ง

สิวขึ้นไม่หยุด…อาจไม่ใช่เพราะสกินแคร์นะ 😭
#สาเหตุของสิว #คนเป็นสิวง่าย #หน้าใส #สิวขึ้นน้อยลง #สาเหตุของการเกิดสิว
Onnee🐾

Onnee🐾

ถูกใจ 110 ครั้ง

ลดน้ำหนักแล้วทำไมกลับมาโย่ง่าย ลองเช็คพฤติกรรมตามนี้ดู
#ลดน้ําหนัก #โยโย่ #อยากลดน้ำหนักให้สำเร็จต้องทำอย่างไร
Namfon.ns

Namfon.ns

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในชุดสีดำหน้าตู้จดหมาย มีข้อความว่า "7 พฤติกรรม 40+ ที่ทำให้ "แก่ไว" โดยไม่รู้ตัว" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
🖤 7 พฤติกรรมที่ทำให้ “แก่ไว” โดยไม่รู้ตัว
ไม่ต้องมีเลข 4 นำหน้า…ก็แก่ได้ ถ้ายังทำแบบนี้ทุกวัน 😎 1.นอนดึกเกินไปทุกคืน อย่าคิดว่าดู Netflix ต่ออีกตอนจะไม่เป็นไร — ฮอร์โมนซ่อมผิวมันทำงานตอนเราหลับ ยิ่งนอนดึก ยิ่งโทรม ตื่นมาก็หน้าพังเหมือนโดนชีวิตตบ 😪 2.ดื่มน้ำน้อยแต่กินกาแฟทั้งวัน คาเฟอีนมันดูดน้ำในร่างกาย อยากผิวสวย หน้าไม่เหี่ยว ต
rockygirl

rockygirl

ถูกใจ 248 ครั้ง

😡 สิวแบบไหน รักษายังไงให้ตรงจุด
หลายคนรักษาสิวไม่หาย เพราะ “รักษาผิดประเภท” รู้จักชนิดของสิวก่อน = รักษาหายไวขึ้นจริง ✨ 🔍 1. สิวอุดตัน (Comedones) 🔸 ลักษณะเม็ดเล็ก ๆ ไม่มีหัวแดง มีทั้ง สิวหัวขาว / สิวหัวดำ 💥 สาเหตุ รูขุมขนอุดตัน น้ำมัน + สิ่งสกปรกสะสม ✅ วิธีรักษา ใช้ BHA (Salicylic Acid) ผลัดเซลล์ผิว (AHA / PHA) ล้างห
เตยกับตอง

เตยกับตอง

ถูกใจ 3 ครั้ง

1พฤติกรรมเงียบๆ ที่ทำให้"กินน้อยก็ยังอ้วน"แถมทำลายสุขภาพระยะยาวแบบไม่รู้ตัว!
คอร์ส....อวสานความอ้วน @goongdiet #พี่กุ้งรุ่นใหญ่ไดเอท #goongdiet #อวสานความอ้วน #ไขมัน #ดื้ออินซูลิน
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม