หญิงสาวเพิ่งตื่นตอนเช้า

A cheerful woman from the uploaded photo (100% exact facial features and skin texture) with long, tousled golden brown hair styled in playful waves, featuring a cute brown bunny-shaped hair accessory perched on top of her head. She wears cream-colored pajamas patterned with tiny brown teddy bears, giving off a cozy and adorable morning vibe. Her makeup is soft and natural with a hint of blush, subtle eyeliner, and a matte pink lipstick that complements her bright smile. She is joyfully sitting inside a large white coffee cup overflowing with chocolate, surrounded by coffee beans and marshmallows. Her pose is full of energy — arms raised mid-motion, as if tossing marshmallows into the air while laughing gleefully. A small teddy bear figure sits beside the cup, enhancing the warm and playful atmosphere.

The background is a warm, soft brown gradient that matches the tones of chocolate and coffee, creating a cozy morning café aesthetic. The text “Good Morning!” is written boldly on the coffee cup in dark brown playful font.

Style & Photography: ultra-realistic, warm-toned lighting, soft focus, cozy morning mood, whimsical and kawaii aesthetic. Captured with a 50mm lens, f/2.8 aperture for shallow depth of field, emphasizing the subject’s joyful expression and blurring the background for a dreamy, heartwarming feel.

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #แต่งรูปสไตล์Lemon8

2025/11/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบรรยากาศยามเช้าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีพลังและความสดชื่น การมีบรรยากาศที่อบอุ่น นุ่มนวลจากโทนสีของกาแฟ ช็อกโกแลต และสีขนมมาร์ชเมลโลว์ สามารถช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและเป็นกันเอง เหมือนนั่งจิบกาแฟในคาเฟ่ยามเช้ากับเพื่อนๆ หรือครอบครัว ผู้หญิงในภาพมีการจัดแต่งทรงผมและแต่งหน้าอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อเพิ่มความน่ารัก สดใส ซึ่งการแต่งหน้าแบบนี้เหมาะกับการแต่งหน้าในชีวิตประจำวัน เน้นความง่ายและไม่หนาจนเกินไป เช่น การใช้ลิปสติกสีชมพูแมตต์เบาๆ และการทาบลัชออนให้พวงแก้มดูสุขภาพดี นอกจากนี้ การเลือกใส่ชุดนอนสีครีมลายน่ารักอย่างตุ๊กตาหมียิ่งช่วยเพิ่มบรรยากาศอบอุ่นและเป็นมิตร สำหรับผู้ที่สนใจการถ่ายภาพสไตล์นี้ เทคนิคการใช้เลนส์ 50 มม. พร้อมรูรับแสงกว้าง f/2.8 ช่วยให้สามารถเบลอฉากหลังเพื่อเน้นที่ตัวแบบได้อย่างชัดเจน และแสงสว่างโทนอุ่นช่วยเสริมสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและอบอุ่นในภาพได้อย่างลงตัว ข้อความ “Good Morning!” บนถ้วยกาแฟไม่เพียงแต่เป็นการต้อนรับวันใหม่เท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจที่ดีในการเริ่มต้นวันด้วยความสดใสและรอยยิ้ม นอกจากนี้ การเพิ่มตัวตุ๊กตาหมีเล็กๆ รอบๆ ยังช่วยเพิ่มความน่ารักและความสนุกสนานให้กับภาพ ทำให้รู้สึกเป็นมิตรและอบอุ่นยิ่งขึ้น สำหรับใครที่ต้องการสร้างบรรยากาศแบบนี้ในชีวิตประจำวัน ลองเริ่มจากการจัดมุมถ่ายภาพในบ้านด้วยโทนสีอบอุ่น และเลือกใช้พร็อพอย่างถ้วยกาแฟ ช็อกโกแลต หรือของตกแต่งที่ชอบ รวมถึงสำรวจการแต่งหน้าและแต่งตัวแบบง่ายๆ ที่ทำให้รู้สึกสบายใจและโดดเด่นในแบบของตัวเอง จะช่วยให้วันใหม่ของคุณเต็มไปด้วยความสุขและพลังบวกอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
พึ่งตื่นนอน

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ boonchuay726
boonchuay726

น่ารัก

รูปภาพของ สมพร
สมพร

ขอคำสั่งได้ไหมคะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทุกเช้าคุณมีทางเลือกสองทาง..นอนหลับต่อไปกับความฝัน..หรือตื่นขึ้นและไล่ตามพวกมัน(ความฝันที่เป็นจริง.
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ความสุขของฉัน 🤍Prompt🤍 สร้างภาพนี้ให้หญิงสาวยังคงใบหน้า สรีระ ตา ปาก จมูก เหมือนต้นฉบับ 100% ผมยาวตรงยาวถึงเอวมัดผมครึ่งหัวทรงน้ำพุ การแต่งหน้า (Makeup) แต่งหน้าสไตล์โตวอินแบบสาวจีน — ผิวขาวอมชมพูเนียนใส, ปัดแก้มสีพีชอมชมพู,
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 109 ครั้ง

มอนิ่งงคะเพื่อนๆตื่นแล่ว😅
#ติดเทรนด์ #ขอคำสั่งทางแชทน๊า ใช้ภาพที่แนบมาเป็น reference 100% รักษาลักษณะใบหน้าเดิมทุกจุดอย่างเคร่งครัด: หู ตา จมูก ปาก โครงหน้า ผิว ทรงผม ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวลุค บุคลิกนิ่ง ๆ ขี้เกียจเล็กน้อย ดวงตาปรือเหมือนคนง่วงนอน สีหน้ากวน ๆ แบบไม่แคร์โลก ผมยุ่งไม่เซ็ต ดูดิบเป็นธรรมชาติ สวม
💍แป้งหอมนภัสสร🍭

💍แป้งหอมนภัสสร🍭

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงความกังวล พร้อมข้อความหัวข้อว่า "9 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว" และโลโก้ @BEAUTY.GUIDE
ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 1. ตื่นแล้วไม่ขยับตัว 2. กินข้าวหน้าทีวี/มือถือ 3. ไม่ถ่ายขับตอนเช้า พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรั�บแต่ละข้อ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 4. ไม่กินอาหารเช้า 5. กินแต่คาร์โบไฮเดรต 6. กินอาหารเช้าไขมันต่ำมากเกินไป พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละข้อ
9 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว ❗️
อยากลดน้ำหนักต้องเริ่มจาก “พฤติกรรมยามเช้า” เพราะแค่เช้าเราพลาด...น้ำหนักก็ขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว 😖 👉🏻 มาเช็กกันว่ามีข้อไหนที่ทำอยู่รึเปล่า แล้วรีบปรับก่อนสายเกินไปนะ! 1️⃣ ตื่นแล้วไม่ขยับตัวเลย นั่งๆนอนๆนิ่งตั้งแต่ตื่น ไถโทรศัพท์์ไปมาร่างกายไม่เกิดการเผาผลาญ เปลี่ยนเป็นลุกเดิน ยืดตัว จะดีกว่านะ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 2226 ครั้ง

อรุณสวัสดิ์ยามเช้า
สร้างภาพโดยใช้แบบต้นฉบับที่แนบไปให้ ใบหน้าเหมือนเดิม 100%  หนุ่มชายหล่อนอนอยู่ยนเตียง ไม่ใส่เสื้อ ลักษณะเพิ่งตื่น ลุกมานั่งใต้ผ้าห่มอันแสนอุ่น กำลังหาวเพราะเพิ่งตื่นนอนและบิดขี้เกียจนิดๆพร้อม มีชาฉากเป็นห้องนอนสีฟ้าอ่อน มีเตียงขนาดใหญ่ มีโต๊ะข้างเตียง ทั้ง 2 บนโต๊ะข้างเตียงข้างแต่ละฝั่งข้าง บนโต๊
🍀 N̺͆U̺͆T̺͆S̺͆U̺͆K̺͆E̺͆ 🍀

🍀 N̺͆U̺͆T̺͆S̺͆U̺͆K̺͆E̺͆ 🍀

ถูกใจ 7 ครั้ง

⚠️ เช้านี้ทำร้ายตัวเองหรือเปล่า? 6 พฤติกรรมยามเช้าที่แอบทำ 'เลือดหนืด' ไม่รู้ตัว! 🧠
รู้หรือไม่ว่าช่วงเช้าเป็นเวลาที่เลือดของเราเข้มข้นที่สุดหลังจากการนอนยาวนานหลายชั่วโมง? ถ้าเรามีพฤติกรรมที่กระตุ้นความข้นหนืดเข้าไปอีก จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ได้เลยนะ! ​วันนี้มาดู 6 พฤติกรรมที่ต้องปรับเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีกันเถอะ! ​1️⃣ ตื่นมาแล้วอย่าลืมดื่มน้ำทันท
เส้นใส่ใจ

เส้นใส่ใจ

ถูกใจ 234 ครั้ง

แช่ผิวให้ฉ่ำเหมือนเพิ่งตื่น
วันนี้เราจะมาป้ายยา moisturizer ที่เหมาะกับช่วงที่อากาศร้อนๆ 💚 Glad2Glow Centella Allantion Soothing Gel น้องเป็นมอยซ์ ที่ช่วยปลอบลมผิวให้อ่อนโยน ช่วยลดรอยแดง ควบคุมความมันส่วนเกินบนหน้า เนื้อจะเป็นเจลใสๆ ไม่มีกลิ่น ทาแล้วสบายผิวมากก ยิ่งเอาไปแช่ตู้เย็นแล้วมาใช้คือ ฟือ อิน ฟิน~ ที
ItsMeTonhom🦕

ItsMeTonhom🦕

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนอนอยู่บนเตียงในตอนเช้า ผมยุ่งเล็กน้อย หน้างัวเงีย สวมเสื้อยืดสีขาว ดูเหมือนเพิ่งตื่นนอน
เพิ่งตื่น
คำสั่ง สร้างอริยบถให้ฉันเพิ่งตื่นในตอนเช้าหัวยุ่งหน้าตางัวเงียอยู่บนที่นอน
กิ๊ก ที่ถูกต้อง✅

กิ๊ก ที่ถูกต้อง✅

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าเพิ่งตื่นนะออเจ้า
prompt : สร้างภาพพอร์ตเทรตถ่ายเหมือนจริงในห้องนอน บรรยากาศอบอุ่น สาวนอนเอนบนผ้าห่มนุ่มสีชมพู ใช้ภาพใบหน้าผู้หญิงต้นฉบับ รูปที่ 1(อ้างอิง หน้าตา หูจมูกปาก บุคคลจากภาพที่1 เสมือนจริง 100%) ฉากย้อนไป 333 ปีในรัชกาลสมเด็จพระนารายณ์มหาราช ผู้หญิงอายุราวๆ 35 ปี เกล้าผม ปักดอกกล้วยไม้สีขาวสวยงาม แต่งชุด
คุณนายสุ นักบัญชีมือใหม่

คุณนายสุ นักบัญชีมือใหม่

ถูกใจ 20 ครั้ง

ตื่นไม่ทันใส่บาตรเช้าทำไงดี❓❓
#ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า …ทำอย่างไรดี? 🌅🙏 หลายคนตั้งใจจะทำบุญตอนเช้า แต่บางวันก็รีบ บางวันก็ตื่นไม่ทันพระบิณฑบาต…อย่าเพิ่งรู้สึกผิดนะคะ เพราะ บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนาในใจของเรา ✨อยากแบ่งปันวิธีทำบุญง่ายๆ ที่มีการถ่ายทอดไว้จากหลวงพ่อฤาษีลิงดำ แห่ง วัดท่าซุง จังหวัด อุทัยธานี ซึ่งเป
NATTHANAN

NATTHANAN

ถูกใจ 646 ครั้ง

เวลาพูดไปไวเหมือนโกหก ตอนเช้าตื่นขึ้นมายังอายุ16อยู่เลย
นั่งๆอยู่อะไร45แล้วหรอ ไวจัง😆
แตงโม

แตงโม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตื่นตอนเช้า คิดถึงกันบ้างไหม
Aungiftson

Aungiftson

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตื่นไม่ทันใส่บาตรให้ทำแบบนี้
#ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า …ทำอย่างไรดี? 🌅🙏 หลายคนตั้งใจจะทำบุญตอนเช้า แต่บางวันก็รีบ บางวันก็ตื่นไม่ทันพระบิณฑบาต… อย่าเพิ่งรู้สึกผิดนะคะ เพราะ บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนาในใจของเรา ✨ พี่รุ่งอยากแบ่งปันวิธีทำบุญง่ายๆ ที่มีการถ่ายทอดไว้จาก หลวงพ่อฤาษีลิงดำ แห่ง วัดท่าซุง จังหวัด อุทัย
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงคนหนึ่งกำลังยิ้ม พร้อมข้อความถามว่า 'ปกติ \"อาบน้ำตอนเช้า\" กันมั้ย?' และมีตัวเลือก '① อาบ' กับ '② ไม่อาบ' รวมถึงข้อความ 'เพิ่งรู้ว่ามีคนไม่อาบ' และโลโก้ Lemon8
ปกติ! ทุกคนอาบนํ้าตอนเช้ากันมั้ยนะ?
เพิ่งไปได้ยินหัวข้อนี้ที่สาวๆคุยกันมาค่ะ 🛁 อาบน้ำตอนเช้ากันมั้ย ? เราเลยเพิ่งรู้เลย ว่าแต่ละคนไม่เหมือนกัน คิดว่าทุกคนอาบน้ำ✅ เช้า ✅ เย็นกันมาตลอด แต่ได้ยินมาเหมือนกันนะคะว่า👉🏻อาบน้ำบ่อยๆ ไม่ดีต่อผิว แต่สุขภาพ เลยขออยากมาขอถามเพื่อนๆใน Lemon8 📌 อาบนำ้ตอนเช้ากันไหม ❓ 📌 ถ้าไม่อาบ มีเช็ดตั
aelin‘s diary

aelin‘s diary

ถูกใจ 157 ครั้ง

ทำไมเพิ่งตื่นก็ยังง่วง? 💤
ตื่นมาแล้ว แต่ยังง่วงมาก ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 หลับไม่ลึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 เล่นมือถือก่อนนอน 📌 ร่างกายฟื้นตัวไม่เต็มที่ เลยทำให้ตื่นแล้ว แต่ยังล้าเหมือนเดิม #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงทั้งที่เพิ่งตื่น #ง่วง #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 83 ครั้ง

แต่งหน้าผู้สาวให้เหมือนคนเพิ่งตื่นใหม่
แต่งหน้าผู้สาวให้เหมือนคนเพิ่งตื่นใหม่ #sistermakeup #เรียนแต่งหน้า #เสร็จแล้วสวย
Sister makeup

Sister makeup

ถูกใจ 219 ครั้ง

Challenge 14 วัน Glow Up! ✨ 5 นิสัยตอนเช้าของ “คนจะสวย” ที่ทำแล้วปังข้ามคืน
แค่ปรับรูทีนตอนเช้าด้วย 5 นิสัยง่ายๆ นี้ต่อเนื่องกัน 14 วัน! บอกเลยว่าจะช่วยโกงความสวยและปรับเอนเนอร์จีให้พุ่งกระฉูด เปลี่ยนลุคให้ดูสวยแพง มีออร่าลึกลับแบบลูกคุณหนูจากภายในสู่ภายนอกแน่นอนค่ะซิส 💖✨ ลองทำตามนี้ให้ครบ 14 วัน จนติดเป็นนิสัยประจำวันดูนะคะ แล้วจะรู้ว่าทั้งหุ่น ผิวพรรณ และออร่าความแพงมัน
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 57 ครั้ง

อรุณสวัสดิ์ตอนเช้า
สร้างภาพโดยใช้แบบต้นฉบับที่แนบไปให้ ใบหน้า อ้างอิงภาพต้นฉบับ ตา หู คอ จมูก ปาก เหมือนเดิม หนุ่มชายหล่อนอนอยู่ยนเตียง ไม่ใส่เสื้อ ลักษณะเพิ่ง ตื่น ลุกมานั่งใต้ผ้าห่มอันแสนอุ่น ใบหน้ามองมาที่กล้องอมยิ้มนิดๆ ไม่เห็นฟัน ทรงผมดูยุ่งเหยิงเล็กน้อย กำลังบิดขี้เกียจนิดๆ แบบยื่นมือไปข้างหน้าทั้งสองข้างและเอ
🇹🇭 NeungKira 💂🤟

🇹🇭 NeungKira 💂🤟

ถูกใจ 11 ครั้ง

5 วิธีที่ทำ ให้อยากตื่นไปโรงเรียน แต่เช้า
#ติดเทรนด์ # วิธีตื่นแต่เช้า# ไปโรงเรียน ______________________________________________________________________ 🗣ข้อแนะนำ: 1️⃣ หา “เหตุผลเล็กๆ” ที่อยากไป เช่น เจอเพื่อน 👯‍♀️ ของกินอร่อย 🍟 หรือวิชาที่ชอบ 📚 2️⃣ เตรียมกระเป๋า/ชุดตั้งแต่คืนก่อน 🎒 จะได้ไม่รีบตอนเช้า ⏰ 3️⃣ นอนให้พอ 🛌 จะตื่นง่ายขึ้
peemo_pringไง𐦂𖨆𐀪𖠋

peemo_pringไง𐦂𖨆𐀪𖠋

ถูกใจ 32 ครั้ง

ทำไมง่วง…ทั้งที่เพิ่งตื่น?
เคยมั้ย ตื่นมาแล้ว…ยังง่วงมาก ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 หลับไม่ลึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 เล่นมือถือก่อนนอน 📌 ร่างกายฟื้นตัวไม่เต็มที่ เลยทำให้ตื่นแล้ว แต่ยังรู้สึกล้าเหมือนเดิม #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงทั้งที่เพิ่งตื่น #การนอน #สุขภาพใกล้ตัว #lemon8สุขภ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 16 ครั้ง

40+ เพิ่งรู้ว่าต้องดื่มขมิ้นแบบนี้
🌼 แจกสูตร “น้ำขมิ้น” ดื่มง่าย ทำเองได้ที่บ้าน สูตรนี้ลองเอง ดื่มต่อเนื่องแล้วรู้สึกได้เลยว่าท้องเบา สิวผดลด ผิวใสขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมราคาแรง 🧡 สูตรน้ำขมิ้น (1 แก้ว) - ขมิ้นชันผง ½ – 1 ช้อนชา - น้ำอุ่น 200–250 ml - น้ำผึ้ง / มะนาว เล็กน้อย (ช่วยให้ดื่มง่าย) - พริกไทยดำปลายช้อน ✨ (สำค
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 159 ครั้ง

💕 ตื่นแล้วนะ ส่งความสดใสยามเช้ามาให้
ใช้ Chat GPT ทำนะค่ะ ใช้ใบหน้าจากภาพที่อ้างอิง 100% (ห้ามดัดแปลง) 🔒 รูปร่าง รูปร่างเพรียวบางแบบนางแบบแฟชั่น ขาเรียวยาว สัดส่วนสมส่วนแบบผู้หญิง เอวเล็ก หน้าท้องกระชับ 💇 ผม ผมยาวมากสีน้ำตาลประกายแดง ถักเปียหลวมๆกลางเส้นเดียว เปียดูยาวและหนามาก มีผมหน้าม้าซีทรู ผมปล่อยยาวปรกหน้า ผมเรียบลื่นเง
kitsana

kitsana

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปิด 5 ทริคง่ายๆ ในการดูแลตัวเองตอนเช้า🥰✨✅
ตื่นเช้า = อัปเกรดชีวิต 🔥 1. ตื่นแล้วอย่าเพิ่งไถฟีด (ชีวิตคนอื่นไม่ต้องรีบรู้ ชีวิตตัวเองสำคัญกว่า) 2. น้ำ 1 แก้ว = รีสตาร์ทร่างกาย ดีกว่าคาเฟอีนแบบงงๆ 3. ขยับตัวนิด ชีวิตเปลี่ยน ไม่ต้องฟิต แค่ไม่ขี้เกียจก็ชนะแล้ว 4. คิดดี 1 เรื่อง = วันดีทั้งวัน เรื่องเล็กๆ แต่โคตรมีผล 5
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 101 ครั้ง

สวัสดีตอนเช้า...ในวันที่ฉันเพิ่งตื่น😂
ภาพถ่ายบุคคลแบบซ้อนภาพสองครั้งที่สมจริงสุดๆ ของมือหญิงสาวที่มีทรงผมทันสมัยและ ใบหน้าต้องเหมือนกันและสอดคล้องกัน 100% ในทุกท่า เครื่องแต่งกาย: เสื้อเชิ้ตสีดำ กางเกงสีเทา รองเท้าผ้าใบ และแว่นกันแดด มีหลายท่าให้เลือก: นั่งเต็มตัว ถ่ายใบหน้าแบบใกล้ชิด และท่ายืน/เดิน (ไม่บังคับ) พื้นหลัง: ริมฝั่งแ
ทรายเอง Sai🌻kiss me 💋

ทรายเอง Sai🌻kiss me 💋

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มมีความสุขขณะนั่งอยู่บนโถส้วม พร้อมข้อความ "7 วิธีกระตุ้นให้ "ขับถ่ายตอนเช้า"" แสดงถึงความสบายใจและสุขภาพดีจากการขับถ่ายเป็นประจำในตอนเช้า
7วิธีกระตุ้นให้ "ขับถ่ายตอนเช้า"
1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น🥤 ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว เพื่อกระตุ้นลำไส้ให้เริ่ม ทำงานและขับของเสียออกง่ายขึ้น 2. กินอาหารที่มีกากใยสูง🥕 เช่น กล้วย มะละกอ โยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต หรือ ผักผลไม้สดทุกมื้อ ช่วยเพิ่มแรงดันในลำไส้ 3. ดื่มกาแฟหรือน้ำอุ่นผสมมะนาว☕ คาเฟอีนหรือกรดอ่อน ๆ จากมะนาวช่วย กระตุ้นการบีบตัวข
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพแสดงการเทน้ำร้อนจากกาลงในท่อระบายน้ำบนพื้น พร้อมข้อความว่า 'ทำไมเพิ่งรู้!!! ถ้าท่อเหม็นเน่าทำแบบนี้!!! 10/10' ซึ่งเป็นขั้นตอนหนึ่งในการกำจัดกลิ่นท่อ
ทำไมเพิ่งรู้!!! ทำแบบนี้กลิ่นท่อหายเลย🥹🥹🥹🥹
แกรรร! ฉันต้องมาบอกต่อสิ่งนี้ด่วนๆ!! คือก่อนหน้านี้ห้องน้ำที่บ้านกลิ่นท่อเหม็นเน่าแรงมากกก พยายามหาวิธีทำยังไงก็ไม่หาย ใช้น้ำยาล้างห้องน้ำจนมือกัดหมดกลิ่นก็ยังลอยขึ้นมาจี้ดใจอยู่ดี 😭 จนฉันไปเจอ สูตรเด็ดจากแม่บ้านญี่ปุ่น ในเน็ตมาแก แล้วฉันเอามาลองทำตามดู... แต่เอ้า! ผลลัพธ์คือจึ้งเกินคุณน้า!! ตอนนี
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 1905 ครั้ง

🪉Neville Goddard สอนว่าช่วงเวลาทรงพลังไม่ได้มีแค่ก่อนนอนแต่รวมถึง”ตอนเพิ่งตื่น” ด้วย💫
#เสียงภายใน #ช่วงเวลา #พลังงานบวก #ติดเทรนด์ #แคปชั่นพลังบวก 💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 นิสัยยามเช้าที่ช่วยสร้างความสุข โดยมีหัวข้อและภาพประกอบแต่ละข้อ เช่น ผู้หญิงกำลังหายใจช้าๆ, แสงแดดยามเช้าส่องผ่านหน้าต่าง, เตียงที่จัดเรียบร้อย, ผู้หญิงกำลังหายใจลึกๆ, แก้วน้ำและกาแฟ, ผู้หญิงกำลังยืดตัว, สมุดบันทึกแผนประจำวัน, โทรศัพท์มือถือที่มีเครื่องหมายห้าม, สมุดบันทึกรูปหัวใจ และผู้หญิงกำลังดื่มเครื่องดื่มอย่างมีความสุข
🌟10 นิสัยยามเช้าที่ช่วยสร้างความสุข
(10 Morning Habits That Will Make You Happier (Backed by Science) ซึ่งได้รับการยืนยันตามหลักวิทยาศาสตร์ มีดังนี้ cr. จากช่องยูทูป The Success Paradox https://www.youtube.com/watch?v=q0J5I1Lvrq0 1️⃣การหยุดพักเพื่อปรับสมดุล 60 วินาที (The 60-second wakeup reset): -เมื่อตื่นนอน อย่าเพิ่งหยิบโท
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 40 ครั้ง

🍋สุขตอนเช้าของวัย40+
🌅 “วัย 40+ แล้วค่ะ สิ่งที่หวังจากเช้า ไม่ใช่ความตื่นเต้น… แค่กาแฟไม่หก กับเข่าไม่ลั่น ก็นับว่าเป็นวันที่ดีมากแล้ว” #ชีวิตผู้หญิง40บวก #สุขภาพใจในวัย40 #ฉันในวัย40 #ยามเช้า #ติดเทรนด์
ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพชาไทยเย็นในแก้วพลาสติกใส มีโลโก้ Green field Healthy Coffee วางบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความว่า 'ตอนเช้า ตาปฏิเสธการตื่น ตอนกลางคืน ตาปฏิเสธการนอน' และสติกเกอร์รูปหน้าตาเหนื่อยล้ากับของตกแต่งสีสันสดใส
ตอนเช้า ตาปฏิเสธการตื่นตอนกลางคืน ตาปฏิเสธการนอน
Thira❤️

Thira❤️

ถูกใจ 9 ครั้ง

นอนตี 2 ตื่น 6 โมง... เช้าที่สดใสกับพลังกายที่เต็มร้อย 🌿
นอนตี 2 ตื่น 6 โมง... เช้าที่สดใสกับพลังกายที่เต็มร้อย 🌿✨ วันนี้ขอพาทีมงานวัยรุ่น “ครอบครัว TN” ไปพักผ่อนเติมพลังกันสัก 3 วันนะคะ ก่อนจะกลับมาลุยงานกันแบบเกินร้อย! ✌️ปีใหม่นี้เป้าหมายเราชัดเจน ต้องรวย ต้องปัง และปลดหนี้ให้ได้มากที่สุด แม่จะตั้งใจและขยันทำงานทุกอย่างอย่างเต็มที่ เพื่อดูแลทุกค
Warunee TN

Warunee TN

ถูกใจ 24 ครั้ง

69วินาทีก่อนนอน หายปวดหลัง นอนกลางคืน+ตื่นตอนเช้า
69วินาทีก่อนนอน หายปวดหลัง นอนกลางคืน+ตื่นตอนเช้า #ปวดหลัง #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ปวดสะโพก #ปวดเอว #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 188 ครั้ง

☀️ Morning Vibes : หน้าตอนเพิ่งตื่น
"เพิ่งตื่นนอน หน้าก็จะบวม ๆ ประมาณนี้แหละ 😂 แต่ก็เป็นฟีลที่อยากเก็บไว้ เพราะมันคือตัวตนจริง ๆ ไม่ได้ต้องหล่อเป๊ะตลอดเวลา ตื่นมาก็ถ่ายเลยแบบนี้แหละ ธรรมชาติสุด ๆ ✨" #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #lemon8boxchallenege
PEERAPHON.T

PEERAPHON.T

ถูกใจ 17 ครั้ง

เสือสมิงสาว มนต์ตราแห่งพงไพร
เสือสมิงสาว : มนต์ตราแห่งพงไพร --- ครั้งแรกที่เห็นเธอ วิชัยกำลังนั่งดักรอกวางป่าอยู่ริมลำธาร แสงเย็นลอดผ่านเรือนยอดสักลงมาเป็นแนวเฉียง ป่าเงียบแบบที่ป่าเงียบได้เฉพาะช่วงที่สัตว์ทุกตัวหยุดขยับพร้อมกัน วิชัยนั่งนิ่ง นิ้วพาดบนไกปืน สายตาจ้องอยู่ที่ร่องน้ำตรงหน้า แต่แล้วเขาเห็นสาวปริศนาชาวป
Mr.T pm2

Mr.T pm2

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌤 Study Routine ตอนเช้า
⏰ 1) ตื่นแล้วอย่าเพิ่งจับมือถือ (3 นาที) ล้างหน้า เปิดม่าน รับแสงธรรมชาติ ขยับร่างกายเบา ๆ 👉 ช่วยปลุกสมองให้ตื่นจริง ไม่งัวเงีย 📝 2) เขียน To-do แค่ 1–2 เรื่อง เลือก “เรื่องสำคัญสุด” ของวัน เขียนสั้น ๆ เห็นชัด 👉 ลดความล้น สมองโฟกัสง่าย 📖 3) อ่านเบา ๆ ก่อน ไม่ท่องหนัก (15–20 นาที
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าคุณตื่น 3:00 น บ่อยๆนั้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ “ตื่นตี 3” บ่อยๆ โดยที่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก #โพสต์นี้อาจกำลังพูดถึงคุณอยู่ก็ได้ 🌙 หลายคนเคยมีประสบการณ์แบบนี้ อยู่ดีๆก็ตื่นขึ้นมาในช่วงตี 3 พอดี แล้วก็นอนมองเพดานเงียบๆ...บางคนก็คิดว่า!! หรือจะมีอะไรบางอย่างมาปลุก แต่ความจริงแล้วช่วงเวลานี้…ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิด ใน
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำและกางเกงเลกกิ้งสีเข้ม กำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความหัวข้อ "ข้อดี-ข้อเสีย ของการออกกำลังกายตอนเช้า แบบคนที่ไปยิมเช้าแล้วไปทำงานต่อ"
ภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายท่าสะพานโค้งยกสะโพกในยิม พร้อมข้อความอธิบายข้อเสียเรื่องความง่วงและข้อดีเรื่องวินัยการนอ�นจากการออกกำลังกายตอนเช้า
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถือขวดเชคเกอร์ถ่ายเซลฟี่ในยิมที่ดูโล่ง พร้อมข้อความระบุว่าฟิตเนสตอนเช้ามีคนน้อยมากเป็นข้อดี
เล่นตอนเช้าความรู้สึกมันเป็นยังไงน่ะเหรอ 😆🤩
สวัสดีปีใหม่ชาวเลม่อน ค่ะ ไม่ค่อยได้อัปเดตในนี้เลย จะพยายามอัปเดตบ่อยๆนะคะ #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #สุขภาพดี #workoutmotivations #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ
koopphy_ไปยิม

koopphy_ไปยิม

ถูกใจ 26 ครั้ง

พระภิกษุสงฆ์ยิ้มแย้มในชุดจีวรสีส้ม ยืนอยู่หน้าอาคารวัดไทยโบราณ มีข้อความว่า 'ตื่นไม่ทัน ใส่บาตรในตอนเช้า' ปรากฏอยู่บนภาพ
ตื่นไม่ทัน ใส่บาตรในตอนเช้า
#ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า .... (โดยเฉพาะคนที่ตื่น ไม่ทันในตอนเช้า) อันดับแรกหาบาตรเล็กๆ ถ้วยเล็กๆ หรือกระปุกออมสิน มาวางไว้ที่ทิ้งพระ หรือบริเวณที่สะดวก จากนั้นตอนเช้าก่อนจะไปทำงานให้หยอดเงินใส่บาตรพร้อมกับนึกถึงพระพุทธเจ้า แล้วอธิษฐานในใจว่า #ขอพระสัมมาสัมพุทธเจ้า #มาเป็นพยานบุญขอ
ตามแม่มาแม่จะพาไปมู

ตามแม่มาแม่จะพาไปมู

ถูกใจ 335 ครั้ง

🌅 ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า…ทำอย่างไรดี?หลายคนตั้งใ
🌅 ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า…ทำอย่างไรดี? หลายคนตั้งใจจะทำบุญตอนเช้า แต่บางวันก็รีบ บางวันก็ตื่นไม่ทันพระบิณฑบาต อย่าเพิ่งรู้สึกผิดนะคะ เพราะ บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนาในใจของเรา ✨ มีวิธีทำบุญง่าย ๆ ที่ถ่ายทอดกันมา จาก หลวงพ่อฤาษีลิงดำ วัดท่าซุง จ.อุทัยธานี ซึ่งเหมาะกับคนทำงานยุค
จันทิมา ประชารา

จันทิมา ประชารา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเต่าทองเกาะอยู่บนดอกไม้สีชมพูท่ามกลางแสงแดดยามเช้า พร้อมข้อความว่า “คำพูดเสริมกำลังใจในตอนเช้า ที่อ่านแล้วเหมือนได้ชาร์จพลัง ให้เริ่มวันใหม่อย่างมั่นใจ”
ภาพป่าไม้เขียวขจีมีแสงแดดส่องลงมา พร้อมดอกไม้สีชมพูและม่วงในทุ่งหญ้า มีข้อความว่า “เช้านี้คือโอกาสใหม่ ใช้มันสร้างสิ่งดี ๆ ให้ตัวเอง”
ภาพดอกไม้สีขาวและม่วงอ่อนในป่าที่มีแสงแดดยามเช้าส่องถึง พร้อมข้อความว่า “ทุกเช้าคือของขวัญ ลุกขึ้นมาเปิดมันด้วยรอยยิ้ม”
คำพูดเสริมกำลังใจในตอนเช้า ที่อ่านแล้วเหมือนได้ชาร์จพลัง
คำพูดเสริมกำลังใจในตอนเช้า ที่อ่านแล้วเหมือนได้ชาร์จพลังให้เริ่มวันใหม่อย่างมั่นใจ 💛 1. “เช้านี้คือโอกาสใหม่ ใช้มันสร้างสิ่งดี ๆ ให้ตัวเอง” 2. “ทุกเช้าคือของขวัญ ลุกขึ้นมาเปิดมันด้วยรอยยิ้ม” 3. “อย่าให้เรื่องเมื่อวานมาขโมยความสุขของวันนี้” 4. “วันนี้เราจะทำให
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 82 ครั้ง

ตื่นไปวิ่งตอนเช้า🤣🤣
#วิ่งตอนเช้า #วิ่งสลับเดิน #สวนหลวงร.9
EVE

EVE

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม