ขนมเพื่อสุขภาพ!
ขนมที่ไม่หยุดหลังจากกินกัด กลุ้มมันเทศย่าง
(เวลาทำอาหาร: 25 นาที)
-------------------
[ส่วนผสมสำหรับ 4 คน]
-------------------
มันเทศ: 1
น้ำมันมะกอก: 1/2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ: 1/2 ช้อนชา
-------------------
[ขั้นตอน]
-------------------
[1] ตัดมันเทศเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ แช่ในน้ำ แล้วเช็ดน้ำออก
[2] ผสมน้ำมันมะกอกและเกลือแล้วใส่ในเครื่องปิ้งขนมปังที่หุ้มด้วยอลูมิเนียมฟอยล์
[3] อบที่ 220 องศาเป็นเวลา 20 นาทีและเสร็จแล้ว!#หวาน_มันฝรั่ง #ขนม
焼き芋グリルを使った時短レシピは、忙しい毎日にぴったりのヘルシーおやつです。私もよくデスクワークの合間や子どもの学校から帰った後の小腹満たしにこのレシピで焼き芋を作ります。さつまいもを一口大に切り、水にさらすことで余分なでんぷんが落ちてホクホクの仕上がりに。オリーブオイル大さじ1/2と塩小さじ1/2の組み合わせは控えめな味付けで、素材の甘みを引き立てます。 220度のグリルで20分焼くと、外はほんのり色づき、中はしっとり甘く仕上がります。油は少量でも揚げたような食感になるので、カロリーも控えめ。市販の揚げ物に比べてヘルシーなので安心して食べられます。さつまいも専門店で人気の焼き芋フライの味に近く、子どもから大人まで喜ばれる定番おやつです。 忙しい時短料理や健康志向のおやつ作りに、ぜひ試してみてください。簡単なので料理が苦手な方にもおすすめですよ。
