🌻

ล่าค่าหัว 5 M ตอนตี4 ใครไม่ไหว UFL ก็ไม่ไหว🤪 #UNFOLLOWfamily #ถิงถิงของทุงทุง #startown⭐️ #UFL #เทลlk @Boobii.🍀 @nothinggd

มีใครเคยทะเลาะกับเพื่อนจน unfollow ไม่อยากยุ่งอีกแล้วบ้างไหมคะ? เพราะอะไรกัน……. #ปรึกษาความรัก #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ประสบการณ์ความรัก #lemon8ไดอารี่

ที่คั่นหนังงสือ #ถิงถิงของทุงทุง #LUCKY #เทลlk #XOXOTOWN #UNFOLLOWfamily

#ติดเทรนด์

ในวันที่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จนกลายเป็นด้อยค่าตัวเอง ไม่ภูมิใจในตัวเอง หยุดซะ วางมือถือลง ออกจากโลกออนไลน์ หรือ ไม่ก็ unfollow ซะ ทุกอย่างแก้ที่เรา ไม่เห็น ไม่เปรียบเทียบ กลับมาพัฒนาตัวเอง รักตัวเองให้มาก มีสติ แล้วเป็น Best version ให้ได้! #เลิกเปรียบเทียบแล้วมีความสุข #

การกดปุ่ม Block/ Mute/ Unfollow 1) ยิ่งผมแก่ และใช้ชีวิตใน social media เพราะต้องทำงาน ปุ่มเหล่านี้ มีประโยชน์กับผมมากขึ้นเรื่อยๆ มันทำให้ผมรู้ว่า "เราจัดการตัวเองได้ดีมากแค่ไหน?" 2) ตั้งแต่ทำเพจมาประมาณ 8 ปี ผมน่าจะ Block คนราวๆหลักพันได้แล้ว โดยที่ไม่ได้สนใจเลยว่า อีกฝ่ายจะ mentione

บอกตรงๆ นะ ตอนเลิกใหม่ๆ ฉันก็คิดว่าต้อง “ลืมให้ได้” แบบตัดขาด แต่พอผ่านวัย 40 มาแล้ว ถึงเข้าใจว่า…มันไม่จำเป็นต้องลืมหมดก็ได้ สิ่งที่ยากไม่ใช่การลืมหน้าเขา แต่คือการเลิกคาดหวังว่าเขาจะกลับมา ช่วงแรกฉันเผลอเช็กโซเชียลเขาบ่อยมาก เหมือนแค่ดูจะไม่เป็นไร แต่สุดท้ายมันยิ่งทำให้ใจวนอยู่ที่เดิม วันที่ต

"ข้อสอง ถ้าใจยังไม่แข็งพอ ต้องตัดช่องทางการรับรู้ครับ การแอบไปส่อง Facebook หรือดู IG Story ของเขา ไม่ใช่การเช็กว่าเขาเป็นยังไง แต่มันคือการหยดน้ำกรดลงบนแผลตัวเองทุกวัน การ Unfollow หรือ Mute ไม่ใช่ความป๊อดครับ แต่มันคือการ 'จองพื้นที่ในใจ' คืนมาให้ตัวเราเอง" #เลิกส่องโซเชียลแฟ

อันฟอลเสียมารยาทไหม? 🛍️ยาดมในคลิป: CBH-CDM-LDE (พิมพ์ข้อความนี้ค้นหาใน Shopee ได้เลยค่ะ!) 💥ไม่ได้เป็นคนขายเคทรีวิวของที่ใช้หรือชอบค่ะ 🔗 ถ้าหาสินค้าที่รีวิวไม่เจอ ทักถามได้ค่ะ #katetellstory #อันฟอล #unfollow #unfollowed #เลิกติดตาม

6 สิ่งที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น เพื่อนๆคนไหนทำอะไรดีเม้นบอกกันหน่อยนะอยากรู้ #จูจู้ติดแกรม

อำเภอเมืองนครสวรรค์

เคยเป็นไหม... ตื่นเช้ามายังไม่ทันลุกจากเตียง เพียงแค่ไถหน้าจอดูเรื่องราววุ่นวาย หรือข่าวลบๆ เพียงไม่กี่นาที ความรู้สึกกลับหมดพลังไปทั้งวัน นั่นอาจเป็นเพราะ เรากำลังอนุญาตให้ "ขยะทางอารมณ์" ของคนอื่น ไหลเข้ามาปนเปื้อน ในพื้นที่ส่วนตัวของเรา ใจคนเราก็เหมือนแก้วน้ำใสๆ ถ้า

ถ้ารู้สึกจิตตกอย่าลืมล้าง Feed📱  เลิกเสพสิ่งที่ทำร้ายหัวใจ แล้วชีวิตจะเริ่มสดขึ้นแบบไม่รู้ตัว ✨ . #DailyMu #socialdetox #selflove

ชาวเน็ตเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (บางคน ) ไม่พอใจคำพูดจางหลิงเฮ่อ “ เหมือนเกิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ) #นัทจิจิรารีวิว #จางหลิงเฮ่อ #zhanglinghe

Who unfollowed you? ใครอันฟอล ใครเลิกติดตาม ใครส่องไอจี รู้หมด

📱 Digital Shadow — เงาที่ซ่อนอยู่ในโลกออนไลน์ เมื่อโซเชียลมีเดียกลายเป็นที่ซ่อนของเงาที่เราไม่กล้ามอง โลกดิจิทัลไม่ได้เป็นศัตรู มันเป็นเครื่องมือ เป็นพื้นที่เชื่อมต่อ เป็นช่องทางแบ่งปัน แต่บางครั้ง เมื่อเราไม่ได้อยู่กับตัวเองอย่างเต็มที่ โลกดิจิทัลก็กลายเป็น ที่หลบซ่อนของเงา ที่เราไ

🧠10 เทคนิคศัลยกรรมสมอง ลบคนคนนั้น ออกไปจากใจ #อ่านไปเรื่อยๆสรุปให้ . . . . . 1. สมองไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ลืม แต่ให้ เลิกใส่ใจ การพยายามลืมคือการย้ำเตือนครับ กลไกที่ถูกต้อง คือ การ ลดระดับความสำคัญ จนข้อมูลของคนคนนั้นกลายเป็นแค่ขยะที่สมองไม่ดึงออกมาใช้ . 2. หยุดป้อนอาหารให้ ปีศาจในหั

🤣🤣🤣 #thank4youdo #girlpayer #foryou @『HAPPY』MaMa💞ယိုရှိ🤍

รู้ทำแบบนี้ในเฟซนานแล้ว ชีวิตสงบขึ้นจริง ไม่ต้องลบเพื่อน ไม่ต้องดราม่า 🤍 #เฟสบุ้ค #ทริคไอที #ไอทีน่ารู้ #รวมทริคไอที