🔻🌟หลุด ลดจาก𝟒,𝟓𝟎𝟎 เหลือ𝟑,𝟗𝟗𝟎 ส่งฟรีอีก คุ้ม❗️

📲ส่งต่อ 𝐢 𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞 𝐱𝐫 รุ่นนี้กล้องสวยสุด #เมืองบุรีรัมย์นัดรับ🙏 เครื่องเจ้าของขายเอง ปกติทุกอย่าง เครื่องลื่นๆใช้งานยาวๆ เบต้า76% แต่ชาร์จก็เต็ม100ปกติ ได้ตัวเครื่อง+เคส เครื่องศูนย์ไทย เดิมๆ คุ้มมากค่ะ รีเซ็ตได้ไม่ติดไอคราว พร้อมปิดเท่านั้น ไม่รับผ่อน ทักมาเลยค่ะ

❌ราคานี้แค่วันนี้วันเดียวพรุ่งนี้ราคาเดิม❌

2025/9/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่กำลังมองหา iPhone XR มือสองสภาพดีในราคาคุ้มค่าและนำไปใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ควรพิจารณาคุณสมบัติสำคัญต่างๆ เช่น ความจุ 64GB ที่เหมาะกับการใช้งานทั่วไป รวมถึงสภาพแบตเตอรี่ที่เก็บประจุอยู่ที่ประมาณ 76% ซึ่งถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่ยังดีและช่วยให้เครื่องใช้งานได้ยาวนานต่อวันโดยไม่ต้องชาร์จบ่อย นอกจากนั้น ควรตรวจสอบความเรียบร้อยของระบบ เช่น รีเซ็ตเครื่องได้ไม่ติด iCloud เพื่อความปลอดภัยและสะดวกในการรับเครื่องต่อไป และควรรีบตัดสินใจหากเจอรุ่นที่ตรงกับความต้องการในราคาพิเศษและพร้อมส่งฟรีอย่างในกรณีนี้ เพื่อให้ได้คุ้มค่าที่สุด ส่วนเรื่องอุปกรณ์เสริม เช่น เคสมือถือที่ให้มาในชุด จะช่วยปกป้องตัวเครื่องจากรอยขีดข่วนและลดโอกาสจอแตก ซึ่งเป็นการเพิ่มความคุ้มค่าของการซื้อ iPhone มือสอง ทั้งนี้ควรสอบถามรายละเอียดและทดลองใช้งานเครื่องจริงก่อนซื้อเพื่อความมั่นใจ สำหรับการซื้อขายในพื้นที่เมืองบุรีรัมย์ การนัดรับสินค้าจะช่วยลดความเสี่ยงและสามารถตรวจสอบสินค้าก่อนได้ทันที อีกทั้งยังประหยัดค่าขนส่งและเพิ่มความสะดวกให้กับผู้ซื้ออีกด้วย ดังนั้น ใครที่กำลังมองหา iPhone XR ราคาโดนใจ พร้อมส่งฟรีและรับของได้ทันทีในบุรีรัมย์โอกาสดีๆแบบนี้ไม่ควรรอช้า!

ค้นหา ·
ปล่อยต่อiphone

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

HOW TO ลดน้ำหนัก 20 กิโลภายใน 3 เดือนแบบไม่เครียด 🩷🧘🏻‍♀️💪🏻
มาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆ ช่วงที่ลดน้ำหนักในวัยเรียนค่ะ สามารถนำไปปรับใช้ได้ทุกวัยเลย ถ้ามีข้อสงสัยหรือมีประสบการณ์แลกเปลี่ยน มาพูดคุยกันได้นะคะ 💛💛 #diet #weightlostjourney #ลดน้ำหนักใน3เดือน #ลดน้ำหนัก20กิโล #ติดเทรนด์
𝒞

𝒞

ถูกใจ 3164 ครั้ง

แจกตารางลดน้ำหนักด้วย chat gpt✨โคตรจะเริ่ด❗️💘
**แจกคำสั่ง** ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน x เดือน 1.อายุ xx ปี น้ำหนัก xx กก. สูง xx ซม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ xx กก. ออกกำลังกายวันละ 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเ
εїз หมวยป่าน ✿

εїз หมวยป่าน ✿

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลดน้ำหนักไป 20 โล ผิวไม่แตก! เพราะทำแบบนี้!💗
How to ดูแลผิวตอนลดน้ำหนักยังไงให้ ไร้รอยแตก! ผิวไม่คล้ำ!✌🏻✨ 📍ตอนนี้คำถามที่เยอะที่สุดไม่ใช่ ลด 20 โลยังไง? แต่เป็น… “ทำไมลดไป 20 โล แต่ผิวไม่แตก?” 🛁ก็เลยมาแชร์การดูแลผิวของเราตั้งแต่ตอนลดน้ำหนัก มาจนถึงครึ่งปีแรกนี้ก็ยังดูแลสม่ำเสมอแบบนี้มาเรื่อยๆ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆน้าา🥰💗
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 1560 ครั้ง

How To ลดขา ฉบับขาใหญ่กรรมพันธุ์
ใครกำลังลดขา หรือฟิตหุ่น✨🔥 บันทึกคลิปนี้เลยยยย #พัฒนาตัวเอง #ขาใหญ่ลดง่าย #ฟิตหุ่น
ꔛ Ladygunny ✨🧚🏻‍♀️

ꔛ Ladygunny ✨🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 1171 ครั้ง

ลดไป 2 กิโล ใน 2 สัปดาห์ ฉบับวัยเรียน😋
เราน้ำหนักค้างที่71เป็นปีๆ😭😭 เราเครียดมากคิดอยู่นานว่าจะลดยังไงจึงตัดสินใจลด ปรากฏว่ามันลดได้จริงๆ เพียงแค่ปรับการกิน เราไม่รู้หรอกว่าเราทำถูกต้องมั้ยแต่เราจะทำต่อไปเรื่อยๆจนถึงเป้าหมายที่เราตั้งไว้💪🏻💪🏻 อย่างแรกของเราคือ... 1. ลดแป้ง : เปลี่ยนจากข้าวเหนียว มาเป็นข้าวสวยแทนและลดปริมาณลง เหลือ 1
Eritze

Eritze

ถูกใจ 185 ครั้ง

ทำขนมคลีนกินช่วงลดน้ำหนักกันนน✨
ช่วงลดน้ำหนักแล้วอยากกินของหวาน ไม่ต้องทนอีกต่อไปแล้วค่ะ! วันนี้มาแจกสูตรเด็ดแคลต่ำระดับเทพ รสสัมผัสคูณสองแบบ **"บราวนี่ + ทิรามิสุ"** เนื้อสัมผัสเข้มข้นเนียนนุ่ม ได้ความขมละมุนของโกโก้ สายช็อกโกแลตเลิฟเวอร์คือกัดคำเดียว... ตกหลุมรักเลย! 🍫✨ ### 🛒 วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง * **กล้วยหอม 1 ลูก**
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 2036 ครั้ง

แจกคำสั่ง Chat GPT สร้างรูปตารางลดน้ำหนัก 🏋️
แจกคำสั่ง 🏋️💪 คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 3 เดือน 1.อายุ 31 ปี น้ำหนัก 80 กก. สูง 155 ชม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 65 กก. ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเย็น
Kanomroo

Kanomroo

ถูกใจ 396 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบด้านหลังของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยมีข้อความว่า "อายุ40ยังลดได้!!! ลด17KG แค่เปลี่ยน...ตามนี้ นิสัยง่ายๆที่ทำแล้วผอม"
ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยไข่เจียว แฮม แซลมอน สลัด อะโวคาโด และผลไม้ พร้อมข้อความแนะนำให้ลดหวาน มัน ทอด และเลือกอาหารโปรตีนสูงกับผัก
ภาพคอลลาจแสดงตัวอย่างอาหารหลากหลายเมนู เช่น สตูว์เนื้อ ข้าว สลัด และไก่ย่าง โดยมีข้อความระบุว่าเป็นอาหารที่ทานแล้วอิ่มและมีสารอาหารเยอะ
ลด17KG แค่เปลี่ยน…ตามนี้
พี่สาวอายุ40ยังทำได้ ทุกคนทำได้แน่นอนค่ะ ใครท้อหมดกำลังใจกำลังใจดีดีมีตรงนี้เสมอเลยนะ 💪🏻🫶🏻❤️ #40บวกชอบรีวิว #40บวกเล่นlemon8 #รีวิวตัวเอง #ลดความอ้วน #แชร์ทริค
Gookgigg Prima

Gookgigg Prima

ถูกใจ 534 ครั้ง

5เรื่องที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดหุ่น🙅🏻‍♀️
ลดหุ่นมาสักพักแล้วแต่น้ำหนักนิ่ง หรือน้ำหนักลดลงแต่หุ่นยังไม่เปลี่ยน อาจเป็นเพราะเรากำลังลดหุ่นแบบเข้าใจผิด ใครเป็นบ้างลองมาแชร์กันได้น้าา ✨ #อย่ามีข้ออ้างในการลดน้ำหนัก #ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก #อยากหุ่นดี #อยากหุ่นลีน #Lemon8ฮาวทู
⋆⸜ 🐰ྀི ᯓᡣ𐭩

⋆⸜ 🐰ྀི ᯓᡣ𐭩

ถูกใจ 2 ครั้ง

สรุปประเด็นจากหนังสือ Time Anxiety
สรุปประเด็นที่ชอบจากหนังสือ Time Anxiety โดย Chris Guillebeau ผู้เขียนอธิบายเรื่องความกังวลว่าเวลาจะหมดลง ซึ่งส่วนตัวรู้สึกว่าเป็นหนังสือที่มีประโยชน์ดีเลย ยิ่งถ้าเราชอบรู้สึกว่าเวลาไม่พอ แต่มีอะไรมากมายหลายอย่างที่ อาจจะ “ต้อง / ควร / อยาก” ทำ 😂 และกังวลกับการใช้เวลาอยู่บ่อยๆ คิดว่าคนเขีย
QuietlyGathered

QuietlyGathered

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกัน อายุ 23 ปี (ก่อนแต่ง) และอายุ 28 ปี (หลังแต่งหน้าลดอายุ) พร้อมหัวข้อ '5 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้า ลดอายุฉบับ พา สวย'
ภาพผู้หญิงคนเดียวกันแสดงเทคนิคการลงรองพื้นเฉพาะแก้ม เลือกสีสว่างกว่าผิวหนึ่งเฉด เกลี่ยด้วยฟองน้ำหรือแปรง โดยไม่แต้มเพิ่มบนหน้าผากหรือปลายคาง
ภาพรองพื้นเจ้านาง C21 Natural Beige พร้อมสวอชบนมือ แสดงคุณสมบัติเกลี่ยง่าย เบาบาง และปกปิด เหมาะสำหรับงานผิว
5 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้าลดอายุ‼️
ขอเกริ่นก่อนว่านี่คือเทคนิคการแต่งหน้าแบบให้หน้าดูเด็กลง ฉบับเราเองการแต่งหน้าไม่มีผิดไม่มีถูกนะคะ งดดราม่าน้าา เพราะการแต่งหน้ามีหลากหลายสไตล์แล้วแต่เราชอบสไตล์ไหน ช่วงนี้แต่งหน้าแล้วรู้สึกชอบสไตล์นี้ก็เลยมาแชร์ทริคให้น้าาา 1.เริ่มด้วยการเตรียมผิวแน่นอนว่าสำหรับใครที่ต้องการงานผิว แนะนำเป็นร
พาสวย

พาสวย

ถูกใจ 4051 ครั้ง

ลดน้ำหนัก -8kgโดยการกินไข่ต้มแบบไม่จำเจ✨🥚
ตอนลดน้ำหนักจาก 56 ➜ 48 กก. เมนูที่เอ้กินบ่อยมากคือ “ไข่ต้ม” เพราะทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนสูงแต่ถ้ากินแบบเดิมทุกวันก็มีเบื่อเหมือนกัน🥹เลยสลับกินหลายแบบ สนุกขึ้นและคุมแคลได้ด้วยค่ะ✨ 1️⃣ ไข่ต้ม + แม็กกี้สูตรลดโซเดียม ≈ 155 kcal โปรตีน ~13g เค็มนัว กินง่าย ฟีล comfort food🥰 2️⃣ ไข่ต้ม + น้ำ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพแสดงสินค้าในบรรจุภัณฑ์พร้อมป้ายราคาและข้อความระบุส่วนลดพิเศษและราคาหลังหักส่วนลด
ภาพมือที่กำลังถือกระเป๋าสีน้ำเงินเข้มขนาดเล็ก มีฝาปิดหนังสีน้ำตาลและกระดุมสีทอง
ภาพบุคคลกำลังสะพายกระเป๋าสีน้ำเงินเข้มขนาดเล็ก มีฝาปิดหนังสีน้ำตาล สายสะพายสีน้ำตาล และจี้สีทอง
โค้ดลับ longchamp ลด 20%
สวัสดีค่าวันนี้เรามีโค้ดลับ มาแนะนำลด 20% โดยเป็นโค้ดฉลองครอบรอบ ของ pp group ผู้นำเข้า longchamp นั่นเอง โดยเราจะแอดไลน์และสมัครสมาชิก ก็จะได้คูปองลด 20% เลย ซื้อ 2 ใบลดเพิ่มอีกจาก 20% เป็น 22% ใช้ได้คนละ 1 ครั้ง / แบรนด์ นะคะ มีหลายรุ่นมากๆ แนะนำทักไปคุยกับสาขาได้เลยน้า รุ่นสายยาวก็ลดหลายสีค่ะ
yqni

yqni

ถูกใจ 136 ครั้ง

จากเงินลงทุน 500 บาท สู่เงิน 1xx,xxx บาท จากการ DCA
คุณยายเหมียวจะอธิบาย กองทุนแต่ละตัว ที่อยู่ในภาพ (K-Asset ของกสิกร) ให้สั้นๆ เข้าใจง่าย ไม่วิชาการเกินไป เหมาะกับคนอ่านใน Lemon8 ครับ 📌 กองทุนที่ยายเหมียวเลือก 🐱💸 • K-US500X-A(A) 🇺🇸 : ลงทุนในหุ้นใหญ่ๆ 500 บริษัทชั้นนำของสหรัฐ (S&P500) → กระจายความเสี่ยงดี เหมาะกับการลงทุนยาวๆ • K-USXNDQ-
คุณยายเหมียวววว

คุณยายเหมียวววว

ถูกใจ 3636 ครั้ง

30+ อ้วนง่าน ลดน้ำหนักไม่ลง ลองทำสิ่งนี้ 💔
พออายุ 30+ คุณเคยน้ำหนักค้างจนคิดว่าชีวิตนี้น่าจะไม่ลงไปกว่านี้แล้วมั้ย?! ดิชั้นค่ะ ค้างที่ 83.9 kg. จนคิดว่าทำยังไงก็ไม่ลง งดแป้งก็แล้ว อะไรก็แล้ว มาค่ะ เรามาค้นกันว่า สาเหตุเกิดจากอะไร มีอยู่ช่วงนึงพี่ที่ทำงานลดน้ำหนักแบบจริงจังและก็ชวนกันกินแบบคลีนกินผักงดแป้งแบบช่วยเตือนสติกันน่ะขนมส
Teacher Oommie

Teacher Oommie

ถูกใจ 135 ครั้ง

อยากขนมถุงช่วงลดน้ำหนัก✨✨
ตัดใจจากขนมถุงไม่ได้ วันนี้เลยมาแชร์ทริคการหยิบขนมถุงฉบับคุมน้ำหนักกันค่ะ 1. ดู "หน่วยบริโภค": ก่อนดูแคลอรี่ ให้ดูว่า ใน 1 ซองเขาแบ่งทานกี่ครั้ง บางซองเห็นแคลอรี่น้อยๆ แต่จริงๆ คือต้องแบ่งทาน 2 ครั้งนะคะ 2. เช็ก "โซเดียม": ตัวการทำตัวบวม! พยายามเลือกถุงที่มีโซเดียมต่ำ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 258 ครั้ง

จัดการกินหนึ่งวันของคนที่ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด
จัดลำลับการกิน/กินแบบไม่เครียด ฉบับคนลดได้ 20 kg. ส่วนตัวเป็นคนชอบกิน ชา/กาแฟ และขนมมาก เราก็จะจัดการกิน 1 วันของเราเป็นแบบนี้ 1. ชา/กาแฟ เลือกที่หวานน้อยที่สุด ✔️ เราเลือกกิน อเมริกาโน่ไม่หวาน อันนี้แคลน้อย 2. มื้อหลัก เราจะกิน 2 มื้อหลักเพราะมื้อเช้าไม่ชอบกินอะไรหนักๆ ✔️ จะเน้นทำเอง
japomkonwanjob

japomkonwanjob

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือขวดน้ำดื่ม SUNTORY TOKUSUI ซึ่งเป็นน้ำดื่มลดไขมัน เหมาะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวเยอะ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง สกัดจากเยื่อไม้ธรรมชาติ และไม่มีรสชาติ โดยมีข้อความระบุว่ากำลังตามเทรนด์ “น้ำดื่มลดไขมัน”
ไหนใครตกเทรน น้ำดื่มลดน้ำหนัก✨
#ดื่มน้ำลดน้ำหนัก #น้ำช่วยลดน้ำหนัก #รีวิวน้ำเปล่า #เครื่องดื่มลดน้ําหนัก #น้ำเปล่าดีที่สุด
แตพาไปญี่ปุ่น🇯🇵

แตพาไปญี่ปุ่น🇯🇵

ถูกใจ 779 ครั้ง

ลดน้ำตาลสะสม จาก 6.1 เหบือ 5.4 โดยไม่ต้องอด
#ลดน้ําตาลในเลือด #feelgreat #ไบออสไลฟ์เอส #สุขภาพง่ายๆbyaris #easyhealthbyaris
สุขภาพง่ายๆ by Aris!

สุขภาพง่ายๆ by Aris!

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพทาวน์โฮมชั้นเดียวหลายยูนิตสีขาวครีม หลังคาสีเทาเข้ม มีจั่วไม้สีอ่อน และพื้นที่จอดรถหน้าบ้าน พร้อมข้อความว่า “ทาวน์โฮมชั้นเดียว ออกแบบยังไงให้ดูไม่ตัน และไม่เหมือนบ้านแถวทั่วไป”
ภาพมุมมองด้านข้างของทาวน์โฮมชั้นเดียวหลายยูนิต แสดงการใช้จั่วหลังคา งานไม้ และซุ้มทางเข้า เพื่อแบ่งจังหวะอาคารให้ดูมีมิติ ตามข้อความที่ระบุ
ภาพมุมมองด้านข้างของทาวน์โฮมชั้นเดียวหลายยูนิตที่ออกแบบให้มีจังหวะด้วยจั่วหลังคาไม้สีอ่อนและผนังสีขาวตัดกับหลังคาสีเทาเข้ม
“ทาวน์โฮมชั้นเดียว ออกแบบยังไงให้ดูไม่ตัน และไม่เห
“ทาวน์โฮมชั้นเดียว ออกแบบยังไงให้ดูไม่ตัน และไม่เหมือนบ้านแถวทั่วไป” งานออกแบบทาวน์โฮมชั้นเดียว สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่การแบ่งยูนิตให้ได้จำนวนมากที่สุด แต่คือการทำให้อาคารดูโปร่ง น่าอยู่ และมีเอกลักษณ์ตั้งแต่แรกเห็น ในงานนี้เราใช้แนวคิดหลักคือ ทำบ้านแถวให้มีจังหวะ มีความอบอุ่น และดูเป็นโครงการที่ตั้ง
แอน ดี้

แอน ดี้

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกไอเดียเมนูลดน้ำหนัก👏🏻 งบสบายกระเป๋า💰
ขนมปังปิ้งไข่ต้มสายคุมแคล🍞🥚 เมนูง่าย ๆ งบไม่แรง แต่อิ่มนานมาก 🥪✨ ขนมปังโฮลวีทกับไข่ต้มใส่น้ำสลัดครีม โปรตีนกำลังดี กินแล้วอยู่ท้อง ไม่หิวจุกจิก เหมาะกับวันคุมแคลหรือลดน้ำหนักแบบไม่เครียด ทำง่าย ใช้วัตถุดิบจากเซเว่น ราคาสบายกระเป๋าอีกด้วย 🤍 📍พิกัด: เซเว่น 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 60 บาท (กินได้หลายคร
Gravity ไอซ์กับอาหาร&ที่เที่ยว

Gravity ไอซ์กับอาหาร&ที่เที่ยว

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพรวมโปรโมชั่น iPad เครื่องเปล่าไม่ติดสัญญาจาก AIS ลด 500 บาท เมื่อใช้ AIS Points 10 คะแนน แสดง iPad รุ่น A16 และ iPad mini พร้อมราคาเริ่มต้น
iPad A16 เครื่องเปล่าไม่ติดสัญญา ลด 500 บาท เริ่มต้น 12,400 บาท พร้อมปากกา กำลังแสดงหน้าจอเขียน Mind Map
iPad mini เครื่องเปล่าไม่ติดสัญญา ลด 500 บาท เริ่มต้น 17,400 บาท ใช้ AIS Points 10 คะแนนแลกได้ กำลังแสดงหน้าจอทำตาราง
🤩ซื้อ iPad เครื่องเปล่าไม่ติดสัญญา รับส่วนลดทันที 500.-
📣 #ซื้อแล้วจบจริง . . 🔓 AIS ลดถึงใจไม่ติดสัญญา ซื้อ iPad เครื่องเปล่าไม่ติดสัญญา รับส่วนลดทันที 500.- แค่ใช้ AIS Points แลก 10 คะแนน ขน iPad หลากหลายรุ่น มาให้เรียนสนุก ถูกใจทุก Class นักเรียนก็แฮปปี้ ครูสอนก็สะดวก ใครมี AIS Points ต้องรีบมาแลกกันแล้ววว 🤩 ✏️ ใช้ AIS Points 10 คะแนน แลกรับส่วน
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันหลังยืนอยู่บนโขดหินริมทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ฝึกงานโรงแรมยังไง ทำไมน้ําหนักลด 65 → 55 kg 10 kg. Work* Life No balance"
ภาพชายหาดและทะเล มีข้อความระบุว่าตอนเริ่มฝึกงานโรงแรมที่ภูเก็ตน้ำหนัก 65 kg และลดเหลือ 55 kg หลังจากฝึกไป 4 เดือน โดยไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนัก
ภาพชายหาดและทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความอธิบายลักษณะงานที่ต้องยืน เดินตลอด และกะการทำงาน 12.00-22.00 น. หรือ 14.00-00.00 น.
ฝึกงานโรงแรม ทำไมน้ำหนักลดจาก 65 → 55 kg
ตอนเริ่มฝึกงานโรงแรมที่ภูเก็ตช่วงต้นเดือนมกราคม น้ำหนักเราอยู่ที่ประมาณ 65 kg แต่พอฝึกไปประมาณ 2–3 เดือน น้ำหนักลดลงเหลือประมาณ 57 kg และตอนฝึกใกล้จบช่วงเดือนที่ 4 น้ำหนักอยู่ประมาณ 55 kg รวมๆคือลดไปประมาณ 10 กิโล ทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนักเลย สาเหตุหลักที่คิด น่าจะเป็นเพราะ งานในโรงแรมต
Terry's

Terry's

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาระกิจตุนตู้ ep.1 งบ 500 รอดมั้ย?! 💸✨
วันนี้มาตุนตู้ที่แมคโคร ด้วยงบ 500฿! 1 อาทิตย์รอดมั้ยยย ช่วงนี้มีแพลนอยากจะลดน้ำหนัก จะหาซื้ออาหารคลีนก็แพง ทำกินเองน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด คุมแคลได้ด้วย🥗😍 วันนี้หลักๆมาหาโปรตีนก่อนเลยเราซื้อเป็นอกไก่ อกไก่บด สะโพกหมูสไลด์ กุ้งขาว แล้วก็ไข่ไก่ค่ะ 💪🏻🥩โปรตีน/แคล ในส่วนของเนื้อสัตว์จะประม
istj.tinylogs :p

istj.tinylogs :p

ถูกใจ 51 ครั้ง

ใครว่าไม่กินผักแล้วจะลดน้ำหนักไม่ได้ 🥬❌
กินคลีนมันยาก... 😭 โดยเฉพาะคนเห็นผักแล้วอยากวิ่งหนีแบบเรา! 🍆🥕🥒🏃‍♀️💨 แถมยังติดรสจัดอีก 🌶️ วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีลดน้ำหนักฉบับ "คนไม่กินผัก" ที่ทำได้จริง ไม่ทรมานใจ แถมน้ำหนักลดได้ มาฝากกันค่ะ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #กอรส
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3734 ครั้ง

รวมไอเท็มช่วยลด11โล แบบไม่ฝืน! EP.1
วันนี้อยากมาแชร์ไอเท็มที่มีติดบ้านสำหรับการลดน้ำหนักของเราเองที่ได้ 11กก. ใน5เดือน ยังกินต่อเนื่อง และลดต่อเนื่อง✨💪🏽 การลงทุนกับตัวเองดีที่สุด การลงทุนกับอาหารของเราก็เช่นกันค่ะ การกินมีความสำคัญมากกับการลดน้ำหนัก เราเลือกที่จะไม่อดแต่เลือกที่จะกินอาหารที่มีประโยชน์แทน ใครที่กำลังลดน้ำหนักแต่
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 410 ครั้ง

ชุดนี้ลด15%จาก4,500
#ชุดไทย
เรนนี่ มีเคล็ดลับ🎉🎉

เรนนี่ มีเคล็ดลับ🎉🎉

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงคอของบุคคลที่กำลังมาส์กคอด้วยแผ่นมาส์กสีเงิน พร้อมข้อความว่า "How To ลดเส้นที่คอ *ให้เรียบเนียน" เพื่อลดริ้วรอยบริเวณลำคอ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์มาส์กคอ ประกอบด้วยกล่องบรรจุภัณฑ์ แผ่นมาส์ก และเซรั่มในขวดเล็ก พร้อมภาพคอที่กำลังมาส์ก และข้อความระบุว่าใช้แล้วรอยที่คอเริ่มลดลง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงคอแบบหลอดที่มีลูกกลิ้งในตัว และภาพการใช้งานครีมบนลำคอ พร้อมข้อความอธิบายว่าครีมซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทำให้ผิวคอกระชับขึ้น
How to ลดเส้นที่คอให้เนียนกระชับขึ้น
เรามาส์กและทาครีมสำหรับคอโดยเฉพาะ ตัวนี้เราไปเจอในโซเชียลจีน เลยกดสั่งมาลอง ตัวมาส์กจะมีครีมบำรุงบนแผ่นและมีเซรั่มมาให้ด้วยครบชุด วิธีใช้คือ ทาเซรั่มก่อน แล้วปิดทับด้วยแผ่นมาส์ก ส่วนประกอบสำคัญ KAZOO Black Ganoderma Peptide Neck Mask 1. Black Ganoderma Extract(สารสกัดเห็ดหลินจือดำ) *
Aiimiez Story

Aiimiez Story

ถูกใจ 364 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม