Raw non-broken mu-on 💔

Moving on doesn't mean not thinking about 🌻

Some days we still miss him anyway.

The hardest thing is not forgetting.

But accepting that... it's really over.

But what needs to be done is not to go back.

But is to return to focus on yourself

1. Accept the fact that it's over.

2. Allow yourself to grieve. Cry.

3. Stop blaming yourself for the past.

4. Come back to your own life again

5. Don't keep everything alone.

6. Learn and gradually grow out of it.

No hurry to forget, but to remember both happiness and sadness.

One day... we'll thank ourselves. 🤍

That can choose to walk out

# moveon

# Moufon

# Howing to improve yourself

# Lemon 8 Howtoo

# lemon 8 diary

กรุงเทพมหานคร

4/12 Edited to

ประสบการณ์การมูฟออนของฉันสอนให้รู้ว่าการกลับมารักตัวเองหลังจบสัมพันธ์นั้นสำคัญกว่าการพยายามลืมอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่เรายังคิดถึงอดีต แต่การเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าเรื่องราวนั้นจบไปแล้วช่วยให้ใจสงบขึ้นมาก สิ่งที่ช่วยฉันได้จริงๆ คือการอนุญาตให้ตัวเองเสียใจ ร้องไห้ และไม่ต้องเร่งรีบที่จะต้องหายเศร้าในทันที ซึ่งขั้นตอนนี้ช่วยเติมเต็มความรู้สึกอย่างแท้จริง และหลังจากนั้น ฉันเริ่มโฟกัสที่การพัฒนาตัวเองอย่างจริงจัง เช่น ไปออกกำลังกาย เรียนภาษา และหาโอกาสเพิ่มรายได้ สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้น แต่ยังช่วยให้เรารู้สึกมีคุณค่าและควบคุมชีวิตตัวเองได้มากขึ้น นอกจากนี้ การออกไปเที่ยวสถานที่ใหม่ๆ หรือใช้เวลาว่างดูหนังที่ชอบ ทำให้อารมณ์ดีขึ้นและเป็นการคลายเครียดในใจด้วย ระหว่างนี้ยังได้เรียนรู้ว่าการไม่เก็บทุกอย่างไว้คนเดียว เป็นการเปิดช่องทางให้มีความสุขและรับมือกับความเศร้าได้ดีขึ้น ประเด็นหนึ่งที่สำคัญมาก คือการไม่โทษตัวเองกับสิ่งที่ผ่านไป เพราะทุกคนล้วนเจ็บปวดและเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น การเติบโตในใจเกิดขึ้นอย่างช้า ๆ และทุกก้าวที่เราเดินออกมาได้ สักวันหนึ่งเราจะขอบคุณตัวเองที่อดทนและกล้าพอที่จะก้าวผ่านความเจ็บปวดนั้นได้อย่างเข้มแข็ง