7/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำเมนูล้างตู้เย็นด้วยข้าวผัดไข่ถือเป็นวิธีที่สะดวกและประหยัดสุด ๆ สำหรับใครที่มีวัตถุดิบเหลือในตู้เย็น แล้วไม่รู้จะทำอะไรดี ข้าวผัดไข่สามารถปรับเปลี่ยนสูตรได้ตามสิ่งที่มี เช่น ใส่ผักสดหรือผักแช่แข็งที่มีอยู่ เติมเนื้อสัตว์หรือไส้กรอกเพื่อเพิ่มโปรตีน และปรุงรสด้วยซอสหรือซอสปรุงรสต่าง ๆ ที่ชอบ ประสบการณ์ส่วนตัวที่ทำข้าวผัดไข่บ่อย ๆ คือข้อดีของเมนูนี้คือช่วยให้เราไม่ต้องทิ้งอาหารและประหยัดเงินไปในตัว นอกจากนี้ยังได้ฝึกฝีมือการทำอาหารด้วยตัวเอง เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นทำอาหารหรือผู้ที่ชอบเมนูง่าย ๆ ที่ใช้เวลาไม่นาน เคล็ดลับในการทำข้าวผัดไข่ให้อร่อยคือใช้ข้าวเย็นที่แช่ตู้เย็นไว้แล้ว เพราะจะช่วยให้ข้าวไม่ติดกันเป็นก้อนเวลาผัด และไม่ควรใส่น้ำมันมากเกินไป เพื่อไม่ให้จานดูเลี่ยนเกินไป และสุดท้ายอย่าลืมปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และซอสปรุงรสตามชอบ สำหรับคนชอบเผ็ดสามารถเติมพริกขี้หนูสดหรือซอสพริกได้ เมนูนี้เหมาะสำหรับทุกคน เพราะนอกจากจะง่ายแล้ว ยังเป็นเมนูที่ประหยัดและสามารถเติมเต็มพลังงานได้อย่างรวดเร็ว หวังว่าเพื่อน ๆ จะลองทำและแชร์ประสบการณ์กันนะครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1383 ครั้ง

เมนูล้างตู้เย็น สูตรผัดหอมใหญ่พริกหยวกใส่ไข่ #อาหา
เมนูล้างตู้เย็น สูตรผัดหอมใหญ่พริกหยวกใส่ไข่ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 32 ครั้ง

แจกสูตรเมนูล้างตู้เย็น พาสต้าซอสมะเขือเทศ🍅🍝
เมนูล้างตู้เย็นแบบง่ายๆ‼️ รับรองต้องเอนจอย กินอร่อยได้ทั้งบ้าน✨ แค่มีวัตถุดิบไม่กี่อย่าง ก็ได้ “พาสต้าซอสมะเขือเทศ” ทำง่าย อิ่มอร่อยสุดๆ😋 #พาสต้าซอสมะเขือเทศ #happymunchy #แจกสูตรอาหารง่ายๆ #เมนูง่ายๆ #เมนูล้างตู้เย็น
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 44 ครั้ง

โรลหมูสามชั้นย่าง 4 ชิ้นวางบนจานขาว พร้อมน้ำจิ้มสุกี้และไส้กรอกในชามด้านหลัง มีข้อความว่า "โรลหมูสามชั้นย่าง ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เมนูเคลียร์ตู้เย็น"
ภาพ 4 ช่องแสดงการหมักหมูสามชั้นในชาม โดยมีซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และพริกไทยดำถูกเติมลงไป และมือที่สวมถุงมือกำลังคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้า�กัน
ภาพ 4 ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียม: แช่หมี่ขาว, ย่างหมูสามชั้นในหม้อทอดไร้น้ำมัน, ล้างผักกาดหอม, และภาพโรลหมูสามชั้นย่างที่ทำเสร็จแล้วพร้อมน้ำจิ้ม
🌯 โรลหมูสามชั้นย่าง (หม้อทอดฯ) เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำง่าย อร่อยฟิน! 🥗✨
สวัสดีค่าชาว #คลับทำอาหาร ! วันนี้ขอมาแชร์เมนูทำง่ายๆ แต่อร่อยแถมได้กินผักจุกๆ กับเมนู โรลหมูสามชั้นย่าง ที่ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันก็ทำได้ จับคู่กับน้ำจิ้มสุกี้ที่เหลือจากมื้อก่อน บอกเลยว่าเข้ากันแบบคาดไม่ถึง! 👇 ขอบคุณไอเดียจาก 100lowteen นะคะ 🛒 วัตถุดิบ (เตรียมง่ายมาก) - หมูสามชั้น 300 กรัม
Beebie 🐝

Beebie 🐝

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูงบประหยัด ล้างตู้เย็นสิ้นเดือน
#เมนูตู้เย็น #เคลียร์ของในตู้เย็น #เมนูงบประหยัด
Keso0.

Keso0.

ถูกใจ 34 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น! ผัดถั่วลันเตาหมูสับ กรอบอร่อย ✨🫛
วันนี้มาแชร์เมนูทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อร่อยมากก กับ "ผัดถั่วลันเตาหมูสับ" ค่ะ เมนูนี้บอกเลยว่าถั่วลันเตาต้องหั่นเฉียงแบบนี้เลยนะ จะช่วยให้สุกง่ายและซอสเข้าเนื้อสุดๆ 🥦 วัตถุดิบมีแค่นี้เลย: ถั่วลันเตา (ล้างสะอาด หั่นเฉียง) หมูสับ กระเทียมสับ + ต้นหอม ซอสเทอริยากิ ผัดให้หมูสับสุก ใส
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยวในกระทะ พร้อมตะหลิวไม้ มีข้อความภาษาจีนและไทยว่า 'ผัดมันฝรั่งฝอย'
ส่วนผสมสำหรับทำมันฝรั่งฝอยผัด ประกอบด้วยมันฝรั่งฝอย พริกหยวกหั่นฝอย พริกแห้ง และกระเทียมสับ วางบนจานสีขาว
กระเทียมสับและพริกแห้งกำลังถูกผัดในกระทะที่มีน้ำมันร้อนๆ บนเตา
เมนูเคลียร์ตู้เย็น 🥔 มันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยว 🔥🌶️
🥔 สูตรมันฝรั่งฝอยรสเปรี้ยวเผ็ด (สำหรับ 2 ที่) ส่วนผสม | ปริมาณ - 🥔มันฝรั่ง 2 หัว (ขนาดกลาง) - 🧄กระเทียมสับ 3 กลีบ - 🌶️พริกแห้ง 3 เม็ด ตัดเป็นท่อน (ปรับตามความเผ็ดชอบ) - 🫑 พริกหยวก หั่นฝอย (ตกแต่งเพิ่มสีสัน) ซอสปรุงรส 🧂 - ซีอิ๊วขาวจีน 2 ช้อนโต๊ะ - ซอยหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสเปรี
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 23 ครั้ง

ผัดฟักทองรวมมิตร เมนูล้างตู้เย็น
การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพที่ดี เมนูอาหารคลีนจากไข่ ฟักทอง และอกไก่ เป็นเมนูง่าย ๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน ใช้วัตถุดิบไม่มากแต่ให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เสนอเมนูล้างตู้เย็นวันนี้ “ฟักทองผัดรวมมิตร” 🧄🌽วัตถุดิบ - ฟักทอง - ข้าวโพด - ไข่ไก่ - อกไก่ - ปูอัด
B

B

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูค้นตู้เย็น
☺️ในตู้เย็นมีเท่านี้ก็ทำเท่านี้ 🍴🍚 ❤️คิดเมนูไม่ออกลองไปทำตามกันดูนะคะ ง่ายมาก👍 กินข้าวอร่อยกันทุกคนนะคะ #เมนูรื้อตู้เย็น #เมนูของเหลือในตู้เย็น #Lemon8ฮาวทู
กันยา กันย์

กันยา กันย์

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍱ผัดผักบุ้งเบค่อน เมนูล้างตู้เย็นนนนน✨💖
🔆เจียวเบคอน: ใส่เบคอนลงกระทะ (ไม่ต้องใส่น้ำมันน้า) ตามด้วยกระเทียมและพริก ผัดจนเหลืองหอมและเบคอนเริ่มเกรียมกรอบ 🔆 ผัดไฟแรง: ใส่ผักบุ้งตามลงไป ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซอสฝาเหลือง และซอสฝาเขียว จากนั้นเร่งไฟแรง ผัดเร็วๆ ให้ผักบุ้งพอสุก (จะยังกรอบอร่อยอยู่ค๊าา) ✨ พร้อมเสิร์ฟ ตักใส่จานทานกับข้าวสวยร้
𝙏𝙞𝙠𝙠𝙠𝙠 𝙒𝙞𝙩𝙝 𝙈𝙚ᯓᰔ

𝙏𝙞𝙠𝙠𝙠𝙠 𝙒𝙞𝙩𝙝 𝙈𝙚ᯓᰔ

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูยำล้างตู้เย็นกันค่ะ 💗
#น้ํายํา #cook #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
มายด์มิ้นท์

มายด์มิ้นท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เติมตู้ EP.6 เติมของเข้าตู้เย็น 10 วัน 20 เมนู 600.-🍜🥬
ห่างหายกันไปนานมากกับคอนเทนต์ #termtoowithnongsin 🥣ช่วงที่ผ่านมาซินไม่ค่อยได้ทำอาหารกินเองเลย ทั้งยุ่ง ๆ และหมด passion ชั่วคราว😅 แต่ช่วงนี้เริ่มกลับมาทำแล้วน้าาไฟมาอีกครั้ง!🔥 ช่องซินจะมีทั้งเช็คลิสต์ของเข้าตู้เย็นแบบคุมงบกับแชร์สูตรอาหารง่าย ๆ เหมือนเดิมนะคะ ติดตามกันได้ยาว ๆ เลยงับ🫶🏼 วันนี้ไ
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 576 ครั้ง

เลม่อนดองน้ำผึ้ง เมนูสดชื่นประจำตู้เย็น 🍯🍋
🍋 Honey Lemon ✨ เปรี้ยวหวานกำลังดี คือสดชื่นมาก วัตถุดิบ⭐️ -เลม่อนสด - เกลือ - น้ำผึ้ง วิธีทำ 💖 1. ล้างเลม่อนให้สะอาด ใช้เกลือถูเปลือกเบา ๆ แล้วล้างอีกครั้ง 2. หั่นเลม่อนเป็นแว่น เอาเมล็ดออกให้หมดนะคะ 3. เรียงเลม่อนใส่ขวด (ต้องล้างขวดด้วยน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อก่อนน๊า) 4. ใส่น้ำผึ้งปิดฝาท
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 18 ครั้ง

เมนูล้างตู้เย็น🍽️
🍲ชื่อเมนู:ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ🍳ขั้นตอนการทำ:มีอะไรก็ใส่ๆๆๆๆไปโลด #เมนูรื้อตู้เย็น #เมนูของเหลือในตู้เย็น #ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ #ทำกินเอง #homecooking
KwangNoyz

KwangNoyz

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยำมะเขือเทศฉ่ำๆ 🍅 หอมแดงเน้นๆ เมนูลับผิวใส
ใครว่ามะเขือเทศกินยาก? ลองสูตรนี้แล้วจะเลิกกินมะเขือเทศแบบเดิมไปเลย! สดชื่น แซ่บ นัว จบในจานเดียว" ✨ 🛒 วัตถุดิบ (หาได้ในตู้เย็น): มะเขือเทศ: หั่นชิ้นพอดีคำ (เน้นแบบฉ่ำๆ จะฟินมาก) หอมแดง: ซอยบางๆ เพิ่มความหอมและรสเผ็ดอ่อนๆ ใบโหระพา/ผักชี: เพิ่มความหอมอโรม่า พริกขี้หนู: ตามความแซ่บที่ไหว น้
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 303 ครั้ง

แจกสูตรข้าวคลุกกากหมู 🍋เมนูล้างตู้เย็น 🍚🌾
👵🏼 สูตรอาหาร 🍋วัตถุดิบ : ข้าวสวย , กากหมู , กระเทียม , หอมแดง ,พริกขี้หนูสวน , มะนาว , น้ำปลา , น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำน้ำปลาพริก : หันกระเทียม หอมแดง พริกขี้หนูสวน ปรุงรสน้ำปลาด้วยมะนาว น้ำตาล โคเระๆ ให้เข้ากัน นำกากหมูมาคลุก และโรยบนข้าวสวยร้อนๆ พร้อมทาน 👍🏻คำแนะนำ: หันเปลือกมะนาวชิ้นเล็กๆ
NSmith🪞🧤✨

NSmith🪞🧤✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูล้างตู้เย็น
เมนูวันนี้เกิดจากข้าวเหลือก้นหม้อ ยำปลากระป๋องเหลือครึ่งถ้วย เลยเกิด ข้าวผัดปลากระป๋อง เพิ่มไก่🐓เพิ่มไข่ไก่ 🥚เพิ่มผัก🥬เป็นเมนูง่ายๆ รับเช้าวันฝนตก #เมนูของเหลือในตู้เย็น #เมนูตู้เย็น #เมนูล้างตู้เย็น #ไอเดียอาหารเช้า
พนักงานออฟฟิศท��่านหนึ่ง

พนักงานออฟฟิศท่านหนึ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍳 เมนูล้างตู้เย็นต้นเดือน
เริ่มต้นเดือนใหม่ด้วยภารกิจล้างตู้เย็น เลยหยิบวัตถุดิบที่เหลือติดบ้านมาทำเมนูสุดคลาสสิกอย่าง “กระเพราหมูชิ้นคลุกข้าว” เมนูง่ายๆ ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่อร่อยแบบกินได้ไม่มีเบื่อ ✨ วัตถุดิบ • ข้าวสวย • หมูชิ้น • พริก กระเทียม • ใบกะเพราจากสวนหลังบ้าน 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1. โขลกพริกและกระเทียมใ
Jalalen_N

Jalalen_N

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูล้างตู้เย็นมั้ยยย😂
กินซะไม่กินจะหิวโซ~
Meow_wnp

Meow_wnp

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍊เมนูล้างตู้เย็น : ข้าวต้มแกงจืดเต้าหู้หมูสับ🍛
🥺ใกล้สิ้นเดือนแล้ว... อะไรมีในตู้เย็นก็ต้องทำให้หมด ทิ้งไว้นานก็จะเสียเปล่าๆ ... 💕เราเป็นคนทำกับข้าวไม่เก่งเลย..แต่ต้องทำทานเองบ้าง เพราะซื้อกินทุกมื้อๆก็ไม่ไหวนะ... 😅เมนูนี้เราหุงข้าวไว้ยังทานไม่หมด ... กับต้มจืดที่ต้มไว้หม้อใหญ่ จับต้มผสมกันเลย เป็นเมนูใหม่ 😅 #เมนูข้าวต้ม #เมนูล้างตู้เย็น
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูล้างตู้เย็น
สิ้นเดือนยังไม่สิ้นใจ ล้างตูเย็นกัน เมนุยำวุ้นเส้นล้างตู้เย็น ปรุงง่าย แอบคลีน🤣 #ยําวุ้นเส้น #สิ้นเดือนแล้ว #ประหยัดเงิน #เมนูเด็กหอ
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม