ง่วงแหละ แต่ไม่ยอมมานอนดีๆ zZ

2025/10/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแมวเป็นสัตว์เลี้ยงที่หลายคนรักและชื่นชอบ โดยเฉพาะแมวขาวมณีและแมวอ้วนที่มักมีลักษณะเฉพาะตัวที่น่าสนใจ แม้เมื่อไหร่ที่แมวเริ่มง่วงและแสดงอาการพร้อมจะนอน แต่หลายครั้งพวกเขากลับไม่ยอมนอนง่ายๆ เหมือนในรูป สาเหตุนี้เกิดจากธรรมชาติของแมวที่มีความอยากรู้อยากเห็นสูงมาก จึงมักเลือกที่จะอยู่รอบๆ เจ้าของหรือสำรวจสิ่งแวดล้อมก่อนจะหยุดพัก แมวขาวมณีมีขนที่นุ่มและสวยงาม พร้อมกับสีขาวบริสุทธิ์ที่ทำให้พวกเขาดูน่ารักและโดดเด่นยิ่งขึ้น ในขณะที่แมวอ้วนมีรูปร่างที่ดูฟูนุ่ม อ้วนกลมซึ่งเป็นเสน่ห์อีกแบบหนึ่งที่ทำให้ใครเห็นต้องหลงรัก การดูแลแมวขาวและแมวอ้วนควรให้ความสำคัญกับอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเหมาะสมและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอ้วน หรือปัญหาข้อเข่า สำหรับแมวที่ง่วงแต่อยากเล่นบ่อยๆ เราควรมีของเล่นหรือจัดมุมสบายๆ ให้แมวได้ผ่อนคลายและนอนหลับอย่างเพียงพอ เพื่อสุขภาพและความสุขของพวกเขาอย่างแท้จริง การให้ความรักและการเล่นกับแมวในช่วงเวลาที่พวกเขาตื่น ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคนเลี้ยงและสัตว์เลี้ยงให้แนบแน่นยิ่งขึ้น แมวจึงไม่ใช่แค่สัตว์เลี้ยงธรรมดา แต่เป็นเพื่อนที่น่ารักและให้ความสุขแก่ครอบครัวอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถอดรหัสลับ! ทำไมถึง ”นอนไม่หลับ“ ทั้งที่ง่วงจัด?
ถอดรหัสลับ! ทำไมถึง "นอนไม่หลับ" ทั้งที่ง่วงจัด? #ความรู้สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #นอนไม่หลับ #วิธีแก้หลับยาก #วิธีแก้นอนไม่หลับ #สุขภาพดี #สาระสุขภาพ #ทริคดูแลตัวเอง
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้!!
มีใครเป็นสายตาค้าง ทิ้งตัวลงนอนตั้งนานแต่นอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาจนเครียดบ้างไหมคะ? 🥺 ยิ่งพยายามข่มตาหลับ สมองก็ยิ่งล้า ยิ่งคิดฟุ้งซ่านจนฮอร์โมนสวิง สิวขึ้น หน้าหมอง แถมผมร่วงอีกต่างหากค่ะ! วันนี้เราเลยมัดรวม "ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้" มาฝากทุกคนกันค่ะ เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาและวิทยาศาสต
PureNe

PureNe

ถูกใจ 364 ครั้ง

แจกสูตรการนอนให้เต็มอิ่ม
🧤เซฟไว้เลย นี่แหละเหตุผลที่ “นอนครบ 8 ชม. แต่ยังง่วง” 😵‍💫 ลองนอนตามตารางนี้ดูก่อนเริ่ดจริงนะ! 💤 #FYIแจ้งให้ทราบ #fyichaenghisarb #ตารางนอน #สุขภาพดี #lifehack
FYI แจ้งให้ทราบ

FYI แจ้งให้ทราบ

ถูกใจ 139 ครั้ง

🚨 ง่วงตลอดเวลา? ร่างกายอาจกำลังเตือนคุณอยู่
หลายคนคิดว่าความง่วงเป็นเรื่องปกติ แต่หากง่วงบ่อยผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของการพักผ่อนไม่เพียงพอ ภาวะโลหิตจาง การขาดน้ำ หรือการขาดวิตามินบางชนิด การสังเกตอาการตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้ดูแลสุขภาพได้ตรงจุดมากขึ้น 🌷 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ง่วงตลอดเวลา #ดูแลสุขภาพ #เกร็ดความรู้สุขภาพ #วันน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 298 ครั้ง

ทริคนอนไวให้คนดื้อหมอน😴🛌
ทริคพัฒนาตัวเองของคนอื่นเป็นไงไม่รู้ แต่ของนี่คือการนอน😴 เพราะนอนพอ = อารมณ์ดี ไม่อ่อม ไม่วีน แค่นี้ตัวเองก็พัฒนาขึ้นแล้ว 5555555 วันนี้เลยเอาทริคพัฒนา (การนอน😴) ตัวเอง มาฝาก จากใจคนลองมาแล้วทุกอย่าง 5 ข้อนี้นี่ว่าเวิร์ค 1. ดูหนังรางวัล รางวัลยิ่งเยอะยิ่งดีเพราะจะยิ่งง่วงไว🏆😴🎞 2. อ่านหนังสือ
MMMCherrycoke

MMMCherrycoke

ถูกใจ 32 ครั้ง

🛌 สไตล์การนอนของแต่ละ MBTI
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “จะนอนกี่โมง” แต่อยู่ที่ “สมองจะยอมนอนไหม” 🤣 แล้วคุณล่ะ… สายหลับง่าย หรือสายคิดยันเช้า? 👀 #mbtithailand #mbtiไทย #mbti #mbtidiary
MBTI Diary

MBTI Diary

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงระยะเวลาการนอนหลับที่แนะนำสำหรับเด็กแต่ละวัย ตั้งแต่ 0-3 เดือน (14-17 ชั่วโมง) ถึง 13-18 ปี (8-10 ชั่วโมง) พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก และระบุสัญญาณว่าลูกนอนไม่พอ เช่น งอแง หงุดหงิดง่าย และสรุปว่าการนอนพอช่วยให้โตดี อารมณ์ดี สมองดี
เด็กแต่ละวัยควรนอนกี่ชั่วโมง?😴
👶🏻 แรกเกิด 0–3 เดือน 14–17 ชั่วโมง/วัน นอนสั้นๆ หลายรอบทั้งกลางวันและกลางคืน 👶🏻 4–12 เดือน 12–16 ชั่วโมง/วัน รวมงีบกลางวัน 2–3 รอบ 👦🏻 1–2 ปี 11–14 ชั่วโมง/วัน ยังควรงีบกลางวันวันละ 1–2 รอบ 👦🏻 3–5 ปี 10–13 ชั่วโมง/วัน บางคนยังงีบกลางวันได้ 👦🏻 6–12 ปี 9–12 ชั่วโมง/วัน วัยเรียนคว
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 26 ครั้ง

นอนวันละ10ชั่วโมง ทำไมยังตื่นยังง่วง 🫩💤
หลายๆคนนอนวันละ10กว่าชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังเพลีย เหนื่อย ง่วงเหมือนนอนไม่พอ เพราะสิ่งที่สำคัญจริงๆไม่ใช่จำนวนชั่วโมงที่นานแต่คือ “คุณภาพการนอน” หรือการเข้า deep sleep ได้ไว การเข้าdeep sleep ได้ไวนั่นยิ่งทำให้คุณภาพการนอนเราดีขึ้น เพราะมันทำให้เราได้นอนหลับแบบเต็มอิ่ม ส่งผลกับพลังงาน อารมณ์ และค
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 4 ครั้ง

🎯แชร์ทริก! ลดเครียด นอนหลับดี ที่ทำตามได้ง่ายๆ เซฟโพสต์ด่วน 📥😴
สำหรับใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยสะสม สมองไม่ยอมหยุดคิด นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม…ลองทำตามทริกที่เราจะเอามาแชร์วันนี้ดูได้นะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ทำตามไม่ยาก และช่วยให้ฟีลดีขึ้นได้มากก 💖 1) ตัวช่วยเรื่องอาหารเสริม 💪🏻👀🥙🧬 ••• สำหรับวันที่ร่างพัง นอนก็ไม่ค่อยโอเค ••• ⌒♥ VIDA Magnesium ตัวนี้หลายคนชอ
𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

🌙 นอนไม่หลับกลางคืน ทำยังไงดี?

ใครเคยเป็นบ้าง… กลางวันง่วงแทบหลับ แต่พอหัวถึงหมอน สมองกลับเปิดประชุมใหญ่ตอนตีหนึ่ง 😵‍💫 วันนี้ลองเอาวิธีแก้แบบ “ไม่ซ้ำใคร” มาแชร์ เป็นวิธีเล็ก ๆ ที่ช่วยให้สมองค่อย ๆ ปิดโหมดคิดมาก แล้วกลับมาโหมดพักผ่อน ✨ 1. ทำ “กล่องฝากความคิด” ก่อนนอนให้เขียนสิ่งที่กังวลลงกระดาษ เช่น งานที่ค้าง เรื่องเงิน
Thelostserreview

Thelostserreview

ถูกใจ 18 ครั้ง

ลูกน้อยควรนอนยังไง
สรุปการนอนของเด็กวัย 0–3 ปี แบบเข้าใจง่าย + ใช้ได้จริง 👶💤 🌙 ภาพรวมการนอนเด็ก 0–3 ปี 👶 0–3 เดือน ⏰ นอนรวม: 14–17 ชม./วัน 🍼 ลักษณะ: นอนสั้น ๆ 2–4 ชม./รอบ ตื่นบ่อยเพื่อกินนม ยังไม่แยกกลางวัน–กลางคืน 💡 ควรทำ: นอนตามความต้องการลูก อุ้มปลอบได้เต็มที่ เริ่มสอน “กลางวันสว่าง / กลางคืนมืด” 👶 4–6
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌙 5 พฤติกรรม “แปลก แต่ช่วยให้นอนดีขึ้น”
(ไม่ต้องพึ่งยา แต่หลับลึกขึ้นได้จริง)
หลายคนคิดว่า “นอนไม่หลับ = ต้องแก้ที่การนอน” แต่จริงๆ แล้ว…มันคือ “ระบบร่างกายยังไม่ยอมพัก” โพสต์นี้คือ 5 วิธีที่ดูแปลก แต่ช่วย reset ระบบการนอนของคุณได้จริง 1. 🧊 เอาเท้าออกจากผ้าห่ม ร่างกายคนเราจะหลับได้ดี ต้อง “ลดอุณหภูมิแกนกลาง” ก่อน และเท้า = จุดระบายความร้อนสำคัญ 👉 พอเท้าเย็นล
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 12 ครั้ง

มัดรวมของดีจนต้องซ้ำ ไม่อวย แต่มันเริ่ด 2026‼️
📍คัดมาให้แล้ว! สกินแคร์ + เครื่องสำอางตัวท็อป ใช้จริง เริ่ดจริง จนต้อง “ซื้อตุน” 💸💖 บอกเลยว่าแต่ละตัวผ่านการลองมาแล้ว ไม่ปังไม่อยู่ในลิสต์นี้แน่นอน! ปกติเป็นคนชอบลองของใหม่มาก อะไรออกใหม่คือพลาดไม่ได้ ต้องตำตลอด แทบไม่ค่อยมีตัวไหนได้ไปต่อยาวๆ แต่เซ็ตนี้คือ “ของจริง” ใช้หมดแล้วก็ยังต้องกลับไปซื
Pokky's Petch

Pokky's Petch

ถูกใจ 506 ครั้ง

แจกแคปชั่นเอาไว้โพสต์ก่อนนอน
😴หน้าตาอาจจะไม่ค่อยละมุน แต่ถ้าได้กอดคุณก็น่าจะอุ่นดี 😴กลางคืนเรียก Night... แล้วเมื่อไหร่จะเรียก "Nice" (ไนซ์-ที่แปลว่าแฟน) 😴ไม่ได้รอคนมาบอกฝันดี แค่อยากมีคนมานอนข้างๆ ตรงนี้พอ 😴ชุดนอนหมีพูห์มันดูน่ารัก แต่ถ้าเธออยากมาทัก ก็น่ารักเหมือนกัน 😴ง่วงแหละดูออก แต่รอเธอมาบอก "ฝันดี"
เปิ้ล เปิ้ลนะคะ

เปิ้ล เปิ้ลนะคะ

ถูกใจ 48 ครั้ง

นอนไม่หลับทุกคืน? 3 เทคนิคแก้นอนไม่หลับ ที่หลายคนยังไม่รู้!
😴 นอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย? หลายคนพยายามเข้านอนให้เร็วขึ้น แต่ปัญหาจริงอาจไม่ใช่ “ร่างกายไม่ง่วง” แต่อาจเป็น “สมองยังไม่ยอมหยุดคิด” 🧠⚡ คืนนี้ลองเช็กตัวเองดู… ❌ เล่นมือถือก่อนนอน ❌ ดื่มกาแฟช่วงบ่าย ❌ คิดเรื่องงานบนเตียง ❌ ตื่นแล้วกด Snooze ซ้ำ ถ้าคุณมีมากกว่า 1 ข้อ อาจเป็
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 19 ครั้ง

😴 “นอนเยอะ = ดี?” คิดผิดมาตลอดหรือเปล่า?
หลายคนเข้าใจว่า ยิ่งนอนมากยิ่งพักผ่อนเต็มที่ แต่ความจริงคือ… นอนเกิน 9–10 ชั่วโมง/วัน กลับทำให้ร่างกาย “เพลีย อ่อนแรง และน้ำหนักขึ้น” ได้! . 🔻 สาเหตุที่นอนเยอะแล้วร่างกายแย่ลง 1️⃣ ระบบเผาผลาญช้าลง → พลังงานถูกใช้ลดลง น้ำหนักเพิ่ม 2️⃣ สมองมึน เคมีในสมองเสียสมดุล → อารมณ์แปรปรวน 3️⃣ กล้ามเนื้อ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 7 ครั้ง

นอนครบ 8 ชั่วโมง…แต่ยังง่วง? อาจเป็นเพราะคุณยังไม่รู้จัก “Sleep Cycle”
นอนครบ 8 ชั่วโมง…แต่ยังง่วง? ตื่นมาก็ยังเบลอ เหมือนไม่ได้นอนเลย อาจเป็นเพราะคุณยังไม่รู้จัก “Sleep Cycle” การนอนที่ดี ไม่ได้วัดแค่จำนวนชั่วโมง แต่คือการ “ตื่นให้ตรงจังหวะของร่างกาย” . เพราะการนอนของเราถูกแบ่งเป็นรอบๆ ละประมาณ 90 นาที . 🤩 ตื่นตอนจบรอบ = ร่างกายเบา สมองใส 🫩 ตื่นกลางรอบ = ง่ว
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 3 ครั้ง

วัยรุ่น1เดือนกว่า ง่วงมากแต่ไม่ยอมนอน
คิดว่าแม่ๆเจอกันทุกบ้าน บ้านนี้อุ้มกันจนปวดไหล่ ต้องท่าพาดบ่าอย่างเดียวเท่านั้น!!! ลงจากบ่าคือวีนระดับสิบ യ แต่ก็ยังถือว่าโชคดีที่เป็นแค่ตอนกลางวัน ส่วนกลางคืนนอนแซ่บยันเช้า ตื่นมากินเป็นรอบๆ คืนไหนอึจับเปลี่ยนเพิสก็ยังหลับอยู่อย่างนั้น #lemon8ไดอารี่ #แม่ลูกอ่อนนอนน้อย #ลูกนอนยาก
𝑵𝑶𝑶𝑵 🐥💚

𝑵𝑶𝑶𝑵 🐥💚

ถูกใจ 1 ครั้ง

😴 ทำไมนอน 8 ชั่วโมง แต่ยังง่วง?
😴 เคยนอนไป 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังรู้สึกง่วงไหม? หลายคนคิดว่าแค่นอนให้ครบชั่วโมงก็เพียงพอ แต่ความจริงแล้ว "คุณภาพ" และ "จังหวะ" ของการนอนก็สำคัญไม่แพ้กัน ระหว่างที่เรานอน สมองจะวนผ่านวงจรการนอนหลายรอบ โดยแต่ละรอบใช้เวลาประมาณ 90 นาที และประกอบด้วยช่วงหลับตื้น หลับลึก และ
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 23 ครั้ง

6 พฤติกรรมตอนเย็น ที่ทำให้ “คุณหลับ…แต่ร่างกายไม่ยอมพัก”
🌆 ข้อ 1 เลิกงานแล้วกินหนักทันที คิดว่าเป็นรางวัลของวัน 👉 แต่ร่างกายต้อง “ย่อย” แทนที่จะได้ “พัก” → หลับได้ แต่ไม่ลึก 📱 ข้อ 2 ใช้มือถือแบบไม่หยุดก่อนนอน ทั้งโซเชียล ข่าว คลิป 👉 สมองยังอยู่ในโหมด “รับข้อมูล” → ระบบไม่ยอมปิด ☕ ข้อ 3 ดื่มกาแฟ / ชา ตอนบ่ายแก่ ๆ แม้จะไม่รู้สึกตื
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยิ้มเล็กน้อย สวมเสื้อสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความสีขาวเด่นชัดว่า "5 อย่าง ที่ผมได้เรียนรู้ หลังนอนแก้ผ้ามา 1 เดือน" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @taitonzer998 ที่มุมล่างซ้าย
5 อย่างที่ผมได้เรียนรู้หลังนอนแก้ผ้ามา 1 เดือน✨
“ตอนแรกคิดว่าแค่เรื่องเล็ก ๆ แต่ผ่านมาเดือนหนึ่งเต็ม ๆ ผมรู้เลย… การนอนแบบไม่ใส่อะไรเลย มันสอนอะไรหลายอย่างกว่าที่คิด” ผมเริ่มจากแค่นอนแก้ผ้าคืนเดียว เพราะอากาศร้อน แต่ตอนนี้ครบเดือนแล้วครับ — แล้วผมไม่อยากกลับไปใส่เสื้อผ้านอนอีกเลย มันไม่ใช่เพราะเท่ หรืออยากดูเซ็กซี่อะไรแบบนั้น แต่เพราะผม
41.Premier_

41.Premier_

ถูกใจ 165 ครั้ง

น้องหมาไม่ได้แค่ง่วง.. แต่อาจจะกำลัง ”เครียด“ อยู่ก็ได้นะ! 🐶😰
เคยสังเกตไหมครับ? บางทีน้องหมาหาวรัวๆ หรือชอบไปแอบตามมุมบ้าน ไม่ใช่เพราะเขาอยากนอนเสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าเขากำลังไม่สบายใจอยู่! เช็คด่วน! 4 สัญญาณอันตรายที่บอกว่าน้องหมาเริ่มเครียด: 1️⃣ หาวบ่อยเกินไป: หาวติดๆ กัน 2-3 ครั้ง ทั้งที่ไม่ได้ง่วง 2️⃣ เลียปากบ่อยๆ: ทั้งที่ไม่มีอาหารอยู่ใกล้ๆ
PetDogs.Fam

PetDogs.Fam

ถูกใจ 51 ครั้ง

ผลจากการนอนดึก(ทุกวัน!) 🛏️😴
(⭐️)มาๆๆ ช่วงนี้ที่หายไปเป็นช่วงๆเพราะชีวิตสรวนสุดๆ ได้นอนบ้างไม่นอนบ้าง วันนี้เลยจะแชร์ผลจากการนอนดึกทุกวันที่เกิดขึ้นกับตัวเองแล้วจริงๆ อ่านแล้วอย่าลืมปรับใช้กันนะพวกแกก👀 - สมองล้า / สมาธิลด อันนี้ทั้งตัวเราเองแล้วก็คนรอบตัวหลายๆคนเป็นกันเยอะมากกก เห็นได้ชัดเวลาไปเรียนที่มหาลัยแล้วยิ่งช่วงที่
🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

ถูกใจ 1983 ครั้ง

ง่วงทั้งวัน แต่กลางคืนนอนไม่หลับ ระวัง 5 โรคที่ซ่อนอยู่
หลายคนเคยมีอาการ ง่วงระหว่างวันตลอดเวลา แต่พอถึงเวลานอนกลับนอนไม่หลับ นอนพลิกตัวไปมา หลับยาก หรือหลับไม่สนิท จนตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น อาการนี้ไม่ได้เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพบางอย่างที่กำลังส่งผลต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพโดยรวม 1. ภาวะเครียดและวิตกก
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดครุยยืนคู่กับชายหนุ่ม โดยมีสติกเกอร์เลมอนปิดบังใบหน้า พร้อมข้อความว่า \"ประสบการณ์ 'คบแฟนแต่ได้มิจฉาชีพ'\" และระบุว่าใครคือ \"แฟนเก่า\" และ \"เรา\"
ภาพกลุ่มเพื่อนหลายคนกำลังยิ้ม โดยมีสติกเกอร์เลมอนปิดบังใบหน้าบางคน พร้อมข้อความว่า \"คบกันมาเกือบ 3 ปี เกิดเรื่องตอน 2 ��ปีกว่าๆ\" และ \"เราเจอกันที่จีน เราไปมหาลัยเรียนจีน คนอื่นๆคือแก๊งเพื่อนๆ\"
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงข้อความบันทึกหัวข้อ \"1.จำนำ\" เล่าเรื่องราวข้าวของส่วนตัว เช่น Apple Watch, คอมพิวเตอร์ และ iPad ที่หายไปและถูกนำไปจำนำโดยแฟนเก่า
เคยคบมิจมาก่อน ถึงจะเจอรักดีๆ🥲
จริงๆเรื่องราวมันมีมากกว่าในโพสต์เยอะเลย คงโพสต์ไม่หมดในโพสต์เดียวแน่ๆ เลือกเอาเรื่องที่ระวังโดนหลอกกันง่ายๆมาบอกต่อ เพราะผชคนนี้นอกจากจะเป็นมิจ ยังเป็น”นักแสดง“อีกด้วย อยากลงให้อ่านต่อมากกว่านี้ เพราะเรื่องราวในการหลอกคนใกล้ตัวเรายังมีอีก รวมถึงเรื่องนอกใจอยู่ด้วย แถมคอยทิ้งปัญหาไว้ให้เรา เช่น
หม่ามี๊เจนZz

หม่ามี๊เจนZz

ถูกใจ 2102 ครั้ง

ร่างกายเหนื่อยจะตาย แต่สมองไม่ยอมหลับ!
เหนื่อยมาทั้งวัน... แต่พอถึงเวลานอนกลับตาสว่าง? 🛌🌙❌ ช่วงนี้เราสังเกตตัวเองอย่างหนึ่งค่ะ ยิ่งวันไหนรู้ว่าพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า ต้องเดินทาง หรือมีธุระสำคัญต้องออกไปข้างนอก กลับยิ่งนอนไม่หลับ ทั้งที่ร่างกายเหนื่อยมาก แต่พอหัวถึงหมอน สมองกลับเริ่มทำงานเฉยเลย 😅 คิดนู่น คิดนี่ วนไปเรื่อย พลิก
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 วิธีกินยังไงไม่ให้ง่วงหลังกินข้าว😋🍚
กินข้าวทีไร ง่วงทุกที? 🥱🍚ลองปรับแค่นิดเดียว ชีวิตหลังมื้ออาหารดีขึ้นเยอะ! ✨ กินพอดี ไม่อิ่มเกิน✨ ลดหวาน ลดของทอด✨ เดินเบา ๆ หลังอาหาร 5–10 นาที✨ ดื่มน้ำให้พอ✨ กาแฟแบบไม่หวานช่วยได้ บางทีอาการง่วงไม่ได้มาจาก “ขี้เกียจ”แต่อาจมาจากพฤติกรรมเล็ก ๆ หลังอาหารนี่แหละ ☕💡 #สุขภาพ #MentalHealth
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 6 ครั้ง

ง่วงสุดๆ แต่ทำไมยังไม่นอน
ง่วงนะ… แต่ยังไม่ยอมนอน ไถมือถือไปเรื่อย ๆ ทั้งที่พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า 🥹 อาการนี้เรียกว่า “Revenge Bedtime Procrastination” เพราะทั้งวัน เราแทบไม่มีเวลาของตัวเองเลย สุดท้าย… ได้นอนดึก ตื่นไม่ไหว เหนื่อยสะสม 😭 คืนนี้ลอง 📌 ปิดมือถือเร็วขึ้น 📌 นอนให้ไวขึ้น 30 นาที ร่างก
BuaChongkolnee

BuaChongkolnee

ถูกใจ 0 ครั้ง

Overtired ง่วงแต่ไม่ยอมนอน 🥱
ช่วงนี้ชาลินกำลังจะเข้า 7 เดือนแล้วค่ะ สิ่งที่เปลี่ยนไปชัดมากคือ เริ่ม "ตีกับการนอนกลางวัน" จากเด็กที่เคยนอนง่าย อยู่ ๆ ก็นอนน้อยลงและนอนยากขึ้น มีอยู่วันหนึ่งที่ชาลินตื่นตั้งแต่เที่ยง แล้วลากยาวไปจนเกือบ 5 โมงครึ่งโดยไม่ยอมนอนเลย 😅 ทั้งที่ดูง่วงมาก แต่ยิ่งกล่อมก็ยิ่งร้อง ยิ่งอุ้มก็ย
-แม่เจ้าชาลิน-

-แม่เจ้าชาลิน-

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแมวลายสลิดกำลังหลับตาถูกลูบหัว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "สาระน่ารู้เรื่องแมว ทำยังไงดี แมวง่วง งอแง ไม่ยอมนอน" เพื่อแนะนำวิธีจัดการปัญหาแมวไม่ยอมนอน
ภาพพื้นหลังทุ่งดอกไม้สีขาวและหญ้าเขียว พร้อมข้อความแนะนำวิธีจัดการแมวไม่ยอมนอน โดยให้เล่นจนเหนื่อยก่อนนอน 1 ชั่วโมง และให้อาหารมื้อสุดท้ายใกล้เวลานอน
ภาพพื้นหลังทุ่งดอกไม้สีขาวและหญ้าเขียว พร้อมข้อความแนะนำวิธีจัดการแมวไม่ยอมนอน โดยให้ปลุกเล่นตอนกลางวัน และสร้างมุมนอนส่วนตัวที่เงียบสงบให้แมว
ทำยังไงดี‼️ แมวง่วง งอแง ไม่ยอมนอน
แก้ปัญหาแมวง่วงแต่งอแงไม่ยอมนอนด้วยการ เล่นกับน้องให้หนักก่อนนอน ประมาณ 15-30 นาทีเพื่อให้เหนื่อยล้า, ให้อาหารมื้อสุดท้ายตอนหัวค่ำเพื่อให้หลับสบาย, และจัดสภาพแวดล้อมที่นอนให้เงียบสนิทโดยปิดไฟและงดตอบสนองเมื่อน้องร้องตอนดึก เพื่อปรับเวลานอนให้ตรงกับเจ้าของ #แมวง่วงนอน
พี่กวัก_ถุงเงิน

พี่กวัก_ถุงเงิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เฉาก๊วยง่วงแต่ไม่ยอมนอน
#ทาสแมว #แมว #แมวง่วง #แมวน่ารัก #Lemon8
บ้านพี่เฉาก๊วย

บ้านพี่เฉาก๊วย

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพห้องพักตกแต่งธีมใต้ทะเล มีเตียงกลมขนาดใหญ่ ผนังสีชมพู และรูปปั้นปลาการ์ตูนนีโม่บนผนัง มีข้อความว่า "รีวิวประสบการณ์ นอนม่านรูดครั้งแรกในชีวิต"
ภาพรายการชื่อห้องพักและราคาคืนพักของโรงแรมปะป๊าบอมบ์ อินน์ แสดงชื่อห้องต่างๆ เช่น ปลาทอง ปลาวาฬ ปลาโลมา มีข้อความว่า "แต่ละห้องมีชื่อเรียกน่า"
ภาพตารางราคาห้องพักแบบรายชั่วโมงและรายวัน พร้อมรายการอุปกรณ์ภายในห้องและราคา มีข้อความว่า "ราคาตามนี้เลยมีทั้งรายชม. และรายวัน เค้าพักเป็นรายวัน ราคา 400 บาท"
-รีวิวประสบการณ์ นอนม่านรูดครั้งแรกในชีวิต ลุ้นและตื่นเต้นสุด-
ช่วงนี้ต้องเข้ากรุงเทพบ่อย ปกติก็จะหานอนอพาร์ทเม้นท์หรือโรงแรม แต่วันนั้นถึงก็ดึกห้องก็เต็มเลยตัดสินใจนอน ”ม่านรูด“ แอบตื่นเต้นอยู่นะ เพราะครั้งแรกด้วย5555555 แต่ไม่เก๊น๊าา เขาทำดีเลยทุ๊กคนนนน ราคาก็ไม่แรง 3ชม. 250บาท รายวัน 400บาท ตอนนั้นง่วงมาก(ประมาณเที่ยงคืน) ขี้เกียจหาเลยตัดสินใจนอนที่นี่แ
Playlay

Playlay

ถูกใจ 813 ครั้ง

ใครเป็นบ้าง?ง่วงทั้งวันทั้งที่นอนครบ
ทำไมง่วงทั้งวันทั้งที่นอนครบ นอนไม่พอ นอนไม่มีคุณภาพ สาเหตุที่หลายคนมองข้าม - หลับไม่ลึก ตื่นกลางดึก เล่นมือถือก่อนนอน สมองไม่เคยพักจริง - ไถโซเชียลก่อนนอน แสงสีฟ้ากดฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้หลับยากแม้จะนอนนาน - กินดึก/น้ำตาลสูง น้ำตาลพุ่ง สูง แล้ว ตกฮวบ ทำให้ง่วงระหว่างวัน - เครียด
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ง่วงแต่นอนไม่หลับ ทำไงดี?😴
ใครเป็นคนนอนยากยกมือขึ้น 🙋‍♀️ ลองเจลลี่ G nite กันไหม? หาซื้อได้ที่ 7-11 ในราคา 25 บาท ใครลองแล้วมาเล่าผลลัพธ์ให้ฟังกันหน่อย! 💬✨ #ช่วยหลับ #ตัวช่วยทำให้นอนหลับ #เคล็ดลับนอนหลับ #ป้ายยากับlemon8
SIRI2499

SIRI2499

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่คิดว่านอนน้อยจะพามาถึงจุดนี้จริงๆ😱
นอนน้อยมา 2 ปี…ร่างกายพังจริง ไม่ได้พูดเล่นนะ ปีแรกยังพอไหว เหมือนร่างกายมันยังฝืนได้อยู่ แต่พอเข้าปีที่ 2 เท่านั้นแหละ…เริ่มรวนเลย ประจำเดือนจากที่เคยมา กลายเป็น 2-3 เดือนมาที ล่าสุดหายไป 3 เดือนเต็ม พอกลับมาเท่านั้นแหละ…หนักเลย🩸ยาว 20 วัน 😭 ช่วง 1-3 วันแรก เป็น🩸เก่าสีน้ำตาล มาไม่เยอะ แ
PP.PLUS

PP.PLUS

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌙💤 ลูกไม่ยอมนอน ทำอย่างไรดี?
คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนกำลังเจอปัญหาลูกนอนไม่หลับ งอแงตอนกลางคืน ลองปรับกิจวัตรก่อนนอนดูนะคะ 🥰 ✨ อาบน้ำอุ่น ✨ ปิดหน้าจอมือถือก่อนนอน ✨ สร้างบรรยากาศห้องให้เงียบและสบาย ✨ กอด พูดคุย และให้ความอบอุ่นกับลูก การนอนเป็นทักษะที่เด็กต้องค่อย ๆ เรียนรู้ ขอเพียงคุณพ่อคุณแม่ใจเย็นและสม่ำเสมอ ลูกน้อยจะปร
Mamakaien

Mamakaien

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก็ได้แค่ง่วงแหละ แต่ไม่ได้นอนหรอก
#aemt #เข้าเวร
ณภัคอยู่

ณภัคอยู่

ถูกใจ 1 ครั้ง

รับสายตอนง่วง ๆ ตื่นมาอีกทีต้องไปประกวดนางนพมาศ…และได้ที่ 1
ตอนนั้นเราพึ่ง อายุ 20 ปี เรียนปี 1 อยู่ดี ๆ เช้าวันหนึ่งก็มีสายจากคณะกรรมการหมู่บ้านโทรมา “จะให้เป็นตัวแทนหมู่ 10 ไปประกวดนางนพมาศนะ” ตอนนั้นง่วงมาก เลยตอบตกลงไปแบบส่ง ๆ แล้วก็นอนต่อ 😭 พอตื่นมาอีกทีเปิดแชตดูเท่านั้นแหละ… “เตรียมตัวประกวดได้เลย” จากที่คิดว่าเป็นเรื่องคุยเล่น กลายเป็น
ผักกาดไม่ขม🥬

ผักกาดไม่ขม🥬

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม