Whole wheat flour

แป้งโฮลวีทถือเป็นหนึ่งในวัตถุดิบหลักที่เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ และสารอาหารที่ครบถ้วนในเมนูประจำวัน ผมเคยลองใช้แป้งโฮลวีทตรา UFM 1964 ที่มีเนื้อหยาบ ซึ่งพบว่าการเลือกใช้แป้งชนิดนี้ช่วยเพิ่มความหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์มากขึ้นในขนมปังและเบเกอรี่ต่างๆ สำหรับแป้งโฮลวีทชนิดหยาบนี้ ยังมีจุดเด่นเรื่องความเต็มเมล็ดที่ช่วยให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากเปลือกและจมูกข้าวสาลีที่ไม่ถูกกรองออกไป เหมาะกับคนที่ดูแลสุขภาพในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือผู้สูงวัยที่อยากรักษาระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น การนำไปทำแพนเค้ก ขนมปัง หรือมัฟฟินด้วยแป้งโฮลวีทนี้ทำให้ได้ขนมที่มีคุณค่าและรสชาติอร่อย นอกจากนี้ การใช้แป้งโฮลวีท UFM ยังพบว่าเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลและไขมันในเมนูอาหาร เพราะให้พลังงานที่ดีและไฟเบอร์สูงกว่าการใช้แป้งสาลีขาวแบบทั่วไป มันทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้นและช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่า ในฐานะที่เคยทดลองใช้แป้งนี้ในการทำขนมและอาหารหลายครั้ง แนะนำให้ลองผสมกับแป้งสาลีขาวเพื่อความนุ่มนวลและเพิ่มความกรุบกรอบของเนื้อขนม หรือใครชอบสูตรเฮลท์ตี้แบบ 100% ก็สามารถใช้ได้เลยเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและรสชาติที่แปลกใหม่ที่น่าประทับใจ