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あなたの歪んだ文を含めてください、ep 5。

2025/12/13 に編集しました

... もっと見るใน EP5 ของซีรีส์ Me And Thee นี้ คุณธีร์ยังคงมีอารมณ์ที่แปรปรวนแต่เต็มไปด้วยความรักและความตั้งใจที่จะปกป้องเธอขาคนเดียวให้ได้มากที่สุด เหล่าแฟนคลับจะได้เห็นความละมุนและความจริงใจผ่านประโยคต่างๆ ที่สร้างความประทับใจ ไม่ว่าจะเป็นคำพูดอย่าง “คนที่พร้อมจะปกป้องเธอด้วยชีวิตอย่างฉันน่ะเหรอ” หรือการแสดงออกที่แม้จะเจ็บปวดก็ยังรักและดูแลอย่างสุดหัวใจ โดยใน EP นี้ยังมีประโยคโดนใจที่สะท้อนถึงความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและลึกซึ้ง เช่น “ฉันเสนอตัวให้ขนาดนี้แล้ว ถ้าปฏิเสธอะระวังจะเสียใจไปตลอดชีวิตล่ะ” ที่แสดงถึงความจริงใจและความอยากให้ความรักครั้งนี้เป็นไปอย่างสมบูรณ์ อีกทั้งคำพูดที่เปี่ยมด้วยความขมขื่นแต่ก็ยังเต็มไปด้วยอารมณ์ที่รักอย่าง “เธอขยี้หัวใจของฉันจนป่นบี้ สําเร็จแล้วสินะ...” ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความซับซ้อนของความรู้สึกที่หลากหลายระหว่างตัวละคร สำหรับคนที่ชื่นชอบซีรีส์แนวโรแมนติกดราม่า EP นี้ถือเป็นตอนที่ห้ามพลาด เพราะจะได้สัมผัสกับภาวะอารมณ์ที่หลากหลาย ทั้งความรัก ความเจ็บปวด และความตั้งใจที่มั่นคงของคุณธีร์ นอกจากนี้ยังมีกลิ่นอายของความลึกลับที่ชวนติดตามเรื่องราวต่อไปอย่างน่าตื่นเต้น และยังคงความน่ารักตามสไตล์ที่แฟนคลับคาดหวังได้อย่างเต็มเปี่ยม หากคุณเป็นติ่งที่ติดตาม #ติ่งกับlemon8 หรือแฟนซีรีส์ #ปอนด์ภูวินทร์ ก็ไม่ควรพลาดที่จะติดตามและแชร์ประโยคเด็ดๆ เหล่านี้เพื่อร่วมพูดคุยและแสดงความรู้สึกที่มีต่อเรื่องราวของซีรีส์ Me And Thee Series EP5 นี้อย่างแน่นอน

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コレ7日間続けると!長年歪んだ骨盤や腰痛が解消しぽっこりお腹も凹むセルフケア方法👍
#骨盤矯正 #腰痛 #お腹痩せ
セルフケア教室nobu先生

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266件の「いいね」

白いクロップトップとジーンズを着用した女性の引き締まったお腹が写っており、「忙しくてもできた! 細いお腹 簡単な作り方」というテキストがオーバーレイされています。
黒いクロップトップを着用した女性のお腹のクローズアップで、「お腹に綺麗な縦線が入る 細くてくびれのあるお腹の作り方♡」というテキストがオーバーレイされています。
女性のダイエット前(左)とダイエット後(右)の比較画像で、お腹と脚が大幅に細くなっています。テキストで58kgから45kgへの減量結果が示されています。
薄いお腹の作り方✨
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット #
Pino

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2868件の「いいね」

「嫌われてもいいと考える人の頭の中」と題し、嫌われることに対する9つのポジティブな考え方(例:自分の価値は減らない、合わない人だから丁度よかった)が、キャラクターのイラストと共に示されています。
「自分を傷つけてきた人は許さなくていい」というテーマで、無理に理解しない、許さなくても生きていけるなど、自分を守るための9つの考え方がイラスト付きで解説されています。
「見下された」と感じた時に楽になる考え方として、相手は不安や劣等感の中にいるだけ、承認欲求が強いだけなど、9つの視点とウサギのキャラクターのイラストが描かれています。
9枚あります。➡️スライド
#サクッと情報メモ 最近色んな事が、ありすぎる、やってる人やられてる身に、ご自分を置き換えて見て下さい。アンチされだら、その人は、ブロックします。本気です。レモン楽しくできなければ、それまで
愛璢

愛璢

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反り腰解消トレ3選
@maaamin_pt_bodymake ←他のトレーニングはこちら🌱 こんばんは🌙理学療法士のまーみんです🌷   実は寝る時に膝を立てて寝てしまう人は… 筋トレしてもぽっこりお腹はなおりません💦 まずは骨盤の位置を整えてあげることがとても大切🙂‍↕️ 整えてから鍛える☝️ これはリハビリにおいてもとても大切なこと✨ 骨盤や関節が歪んだまま無理に体を動かすと 怪我の原因にもなるから気をつけて🥺   ①脇のばし 反り腰の原因筋、広背筋をのばすよ ②前もものばし 倒した時に腰が浮かないように注意して⚠️ ③骨盤ひきしめ 足を開く時も
まーみん|年齢に負けない体をつくる理学療法士

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68件の「いいね」

ぽっこりお腹の原因知ってる?
ぽっこりお腹の原因の1つは骨盤のゆがみ😢 \骨盤ほぐしてお腹へこむ✨/ ゆがんだままトレーニングしてても効果半減😣💦 骨盤整えて効率よくぽっこりお腹解消しよっ♪ 🧘やり方 手を後ろについて お尻を浮かして 膝を前に伸ばしたり戻したり動かす まずは20回やってみてね😉 ポイント👆 ①膝はまっすぐ前に伸ばす ②腰が反らないように注意 ③ゆっくり動かす 効果❤️‍🔥 ・下腹ぽっこり解消 ・骨盤整う ・太もももスッキリ もし慣れてきたらもう少し回数重ねてみてね! いいね・コメント励みになります🥹✨ トレや食事のお悩みのDMも大歓迎です
kuri.bodymake.eiyoushi

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101件の「いいね」

📌 PDFの表をそのままExcelで使いたい人へ
✔ Excel365なら「PDFから取得」で一瞬で変換(※365限定) ✔ WordでPDFを開いて、表をExcelにコピペする方法も便利✨ #Excel裏技 #PDF変換 #貼り付けオプション #仕事効率化 @いふ│定時退社パパのExcel時短術
いふ│定時退社パパのExcel時短術

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263件の「いいね」

綺麗なくびれ作るガチ痩せる宅トレ💐
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #Lemon8の日 #激安情報で一攫千金 #ダイエット #ダイエットレシピ #これ知っ
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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1万円の整体行くより100倍骨盤整い😊
死ぬまで骨盤キレイ😊💕 股関節が柔らかくなり 骨盤がスッキリ整い姿勢美人 寝る前カンタン😚 骨盤からお腹痩せ! 骨盤を整えて痩せ体質に なりませんか??? 坐骨神経痛、脊柱管狭窄症 予防していきましょう! ストレッチやってる感覚で 誰でも簡単にできますよ~☺️💕 ----------------------------------------------- 🌿めぐ先生 骨格美ボディ × 姿勢改善パーソナルトレーナー/整体師 / 体の痛みや不調は、人生を止めるサインじゃなく 未来を変えるチャンスです。 \ 整体とピラティス、そして解剖学
Kirana-3HBody

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女性が床に座り片足を伸ばして前屈しているイラスト。「週3回これやると脚マジで細くなります。」というテキストが書かれている。
「脚太っ」と驚く男性のイラストと、元彼に言われた言葉を思い出し悩む女性のイラスト。デリカシーのない言葉への嫌な気持ちが書かれている。
「こんばんは!そらです」から始まるテキストで、DMで体型に関する相談が来たことや、デリカシーのない発言をする人への不満が書かれている。考える男性のイラスト。
______________ 【脚ガチで細くしよ🔥】 本日の運動内容ーーーーーー ①骨盤矯正のストレッチ 1三角形づくり 左右10秒ずつ 2前方ベター 左右10秒 3カエルレッチ 30秒繰り返す 4前傾レッチ 10秒キープ✖️3 ②太もも内側、裏側のトレーニング 1スクワット 10回✖️2セット 2戦士 左右15秒ずつキープ✖️2セット 3片脚ヒップリフト 左右10回✖️2セット 4アダクション 左右15回ずつ✖️2セット ーーーーーーーーーーーーーーー ⇧ 本日の内容はこちら! ファイテ
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これ、焦ります。ドアノブ回るのに開かない。 原因は中のラッチ。 普段見えない部分が急に壊れます。 しかもこれ、中にいたら出れない地味に危険。 交換が必要だけど、サイズや型がややこしい。 #ドア修理 #大工さん #リフォーム #家のトラブル #リフォーム
はんぶん だいく

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櫛木理宇の小説『悲鳴』の表紙。長い黒髪の人物が顔を隠し、体を抱え込むようにうずくまっている。タイトル「悲鳴」と「あなたにその悲鳴は聞こえますか」の文字が配置されている。Lemon8のロゴとユーザー名も見える。
悲鳴
【悲鳴】櫛木理宇 新潮社 _________________________ サチは美しく利発な少女だった。だが彼女は誘拐され、何年も男に監禁された。 教育を、青春を奪われ、子を産まされ……けれどようやく事件は発覚し、生還を果たす。 しかしそれは新たな苦痛の始まりだった。旧弊な価値観のまま変化のない住人による嫌がらせや無理解に疲弊する彼女の元へこの骨が本物のサチだと白骨死体が送りつけられるーー。 重なる悪意の根幹に何があるのか。衝撃のミステリ。 _________________________ 【読書の感想】 『悲鳴』は必ずしも声に出せるものだけではない。 11
ぽんの読書記録

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\いろんな人がいる/を子どもにどう伝える?👀💡
@chankoikuji ←絵本の先生2児ママちゃんこです🌸 ⁡ 新年度、はじまりましたね🌸 入学、入園、進級。 新しい環境に一歩踏み出した子どもたちに 伝えておきたいことがあります。 それは、世の中には 「いろんな人がいる」ということ💡 大人は、社会の中でたくさんの価値観に触れてきていますが、 子どもはまだ、自分を中心とした世界の中で生きています。 だからこそ、 自分とちがう考え方や行動に出会うと、 「なんで?」「変だな」と感じたり、 物事を白黒で判断してしまうこともあります。 園や学校という小さな社会の中で、 少しずつ「自分とはちがう人がいる
絵本の先生ちゃんこ🌸

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足を4の字で寝てる人へ
\ 美姿勢を手に入れる産後ママ/ つっちです✨ まさか4の字寝が下半身太りの原因になってたなんて衝撃だった! 骨盤の歪みが寝方にまで現れるんよね💦 ストレッチのおさらい ①座ってゆらゆら 座って4の字つくってゆらゆら ※背中まっすぐできるようにね これ意外と難しい💦 ②足組みパタパタ 片足をかけて左右にパタパタ倒す ※背中はくっつけたままね 背筋伸びて気持ちいいよ✨ ちょっとずつ意識かえていこー! ーーーーーーーーーー このアカウント(@tutti_shisei )では 美姿勢を手に入れるために私がやっていることを 発信中!!❤️
つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ

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これがアパレル店員のリアル👗
アパレル店員あるあるのコメントお待ちしてます🥻 #アパレル店員 #転職 #転職したい #転職活動 #転職女子
転職リーマン。

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【骨盤整えたら、顔も整う!?】24時間勝手に燃える体の作り方✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「脚のむくみがひどくてパンパン…」 「骨盤が歪んでいる気がするけど、どう整えたらいいかわからない…」 「顔の左右差や歪みが気になるけど、エステは高いし…」 そんな悩みや顔の歪みを抱える方に! 実は、骨盤と顔って離れているようで、筋膜でしっかり繋がっているんです✨ 土台の骨盤が歪むと、その影響は顔の歪みやたるみにまで整えられる! 💡全共通のポイント 骨盤をポールにしっかり預け、【呼吸を止めずにリラックス】すること! 自力では伸ばせないインナーマッスルをポールで緩めることで、 骨盤の歪みがリセッ
はな|1日30秒の若見え習慣

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2日目
⇦30日後に美脚に挑戦中🦵❤️‍🔥2日目 ご覧いただきありがとうございます♡ 30日後に美脚になる現役アスリート妻ぷにです🧸 脚痩せするには、 きついトレーニングしたり 有酸素運動を毎日1時間以上するっていう イメージが強かったんですが、、、 アスリート旦那いわく、 きついトレーニングや1時間以上の有酸素運動するより 毎日続けられるストレッチや宅トレだけでも 十分効果は出るとのこと🫨 ❶継続しないと意味がないから わざわざ自分を追い詰める内容にはしない ❷脚痩せに重要な 股関節の調整、骨盤位置、上半身とのバランス を整えるために可動域を広げる
ぷに🧸30日後に美脚になる現役アスリート妻

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実は僕性格悪いです。
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

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1件の「いいね」

歪んだまま放置はやばい!?骨盤ストレッチ
・現在膝や股関節などを痛めている方はこのケアはお控え下さい。 ・どのやり方でも上半身が浮きすぎないようにして、膝を倒した時に腿と体が真っ直ぐになるようにしよう! ・伸びをしっかり感じてから反対に移ろう! ・足を倒した時に膝に痛みが出る場合はすぐに中断しましょう。 ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #骨盤矯正ストレッチ #姿勢改善 #おすすめストレッチ
おみと|パーソナルストレッチ専門店

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22件の「いいね」

【保存版】疲れた心と体をリセット🌿自律神経を整える16の方法
毎日お仕事や学校、本当にお疲れ様です☕️ 「なんだか最近イライラする…」 「寝ても疲れが取れない…」 そんな風に感じることはありませんか?🥺 それ、もしかしたらストレスで自律神経が乱れているサインかも💦 放っておくと体調不良の原因にもなりかねないので、意識的にリラックスする時間を作ることが大切です! そこで今回は、乱れがちな自律神経を整えるための16のアイデアをイラストでまとめました📝 基本的な「深呼吸」や「睡眠」はもちろんですが、 特にオススメしたいのが「コアチューニング」🧘‍♀️✨ 体を緩めて深い呼吸をすることで、体の芯から整えていくメソッドです。 難しいポーズは必要
ピロきち

ピロきち

200件の「いいね」

実はコレ30秒続けると10年歪んだ骨盤が整い月に2キロは痩せやすいです
#骨盤矯正 #ダイエット #腰痛改善
セルフケア教室nobu先生

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「いい妻」でいようとして 自分の気持ち、後回しにしてない? 丸く収めるために我慢するたびに 関係は良くなるどころか 少しずつ歪んでいく 優しさって “相手に合わせ続けること”じゃない 本音を飲み込んで NOが言えなくなったとき それはもう優しさじゃなくて「我慢」 そしてその我慢は 「何しても大丈夫」 「言えば通る」 そう思わせてしまう だから 大事にされなくなる 変えるべきは相手じゃない まずは自分のスタンス 怖くてもいい 小さくでいい 「私はこうしたい」 「それは嫌」 って伝えていい いい妻になる
かずみ@30代ママの 自分軸で生きる在宅ワーク

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木枠のスライド式内窓!
\初めての掃き出し窓DIY/ 内窓はたくさん作ってきたけど 実は「掃き出し窓サイズ」は コレがはじめて🤭 ポリカが大きくなると 【たわむ】ことが心配だったけど… 木枠を使ったからか、 そこまでたわみは確認できず。 この溝付き木枠… はめ込み式で何度か使ったんだけど スライド式では初! はめ込む際にちょっとコツがいるから 気づいたことまとめます。 参考になれば嬉しいです😊 ✨木枠にポリカを入れるコツ✨ ・小サイズ→木枠を「コの字」にしてポリカをスライドが楽 ・大サイズ→上の方法で入らなければ、木枠を分解「くの字」にして少しずつはめてい
aio ⌇築古戸建×DIY

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ネットビジネス・アナリスト2026年3月ブログ・スライド118枚
2026年3月末までブログを毎日更新し続けて、ついに6421記事目を迎えました。つまり6421日連続更新ということになります。今月はスライドも118枚を使って解説してきましたが、今日はその内容について振り返っていきたいと思います。 まずは人気があった記事の方から、ランキング形式で紹介していきましょう。 第1位:「Zoom自分用メモ(My Notes)リアタイ音声文字起こし⇒議事録化」 第1位は、Zoomの「自分用メモ(My Notes)」機能についての記事でした。リアルタイムで音声を文字起こしし、それを議事録にできるという機能で、公開したところ非常に大きな反応をいただきました。
横田秀珠ネットビジネス・アナリスト

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輪郭がなんか歪んでしまう人は絶対見てください
#絵描きさんと繋がりたい
いと@夢を叶える神絵師講座

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ウエル活で日用品ほぼ0円👛
まだ声が微妙なので こちらの音声で失礼します🤣 期末テスト最終日のお供を連れて ウエル活してきた✊ 今回はほぼお菓子!笑 日用品のストック余ってて 収納に余裕が無さすぎるのが嫌だから 無くなりそうなものだけ買ったよ🥹 それなのに… ドライマンゴーどんだけ買うの🫩😮‍💨 糖尿病が心配になるけど← お金がないから買えない… なんて子供に言いたくないし お得は使い倒しながら 収入も資産も増やしていく❤️‍🔥 親の経済力で子供の将来も人格も変わるからね😵‍💫 息子が歪んだ人間にならないように まだまだたくさんの経験と選択肢を 用意してあげなきゃ
えむ⌇我慢せず3年で500万貯めた浪費家

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142件の「いいね」

左右反転すると正面の顔が歪んでしまう人は絶対見てください
#絵描きさんと繋がりたい
いと@夢を叶える神絵師講座

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そのだるさ、気合い不足じゃない 春は 寒暖差・気圧で 自律神経が乱れやすい 内関は ストレス・だるさに◎ ズーンと響けば 効いてる証拠 まず10秒 自分ケアしてこ #春バテ #自律神経整える #ツボ押し #ママの悩み #しんどい
やす🌈ママの心までゆるむ1分ツボ

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