กินทุเรียนได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวร้อนใน แค่กินคู่ผลไม้ฤทธิ์เย็น สดชื่นลงตัว #ทุเรียน #durian #ราชาผลไม้

5/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณเป็นสายทุเรียนเหมือนกัน น่าจะเคยเจออาการ “กินทุเรียนแล้วร้อนใน” กันบ้าง (แสบคอ คอแห้ง เป็นแผลในปาก หรือรู้สึกร้อนๆ ในตัว) ส่วนตัวเราก็เป็นเหมือนกัน เลยลองปรับวิธีกินให้บาลานซ์ขึ้นด้วย “ผลไม้ฤทธิ์เย็น” ผลคือกินได้สบายใจกว่าเดิมมาก ผลไม้ฤทธิ์เย็นที่เราชอบจับคู่กับทุเรียน 1) มังคุด: คู่คลาสสิกที่หลายบ้านทำอยู่แล้ว เวลากินทุเรียนสลับมังคุดจะรู้สึกสดชื่น ตัดเลี่ยน และเหมือนช่วยลดความร้อนในได้ดี 2) แตงโม: เหมาะมากตอนอากาศร้อน กินหลังทุเรียนแล้วชุ่มคอ สดชื่นไว แต่แนะนำกินแบบพอดีๆ ไม่ต้องเยอะจนแน่นท้อง 3) ส้ม (หรือผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน): ช่วยให้รู้สึกเฟรชขึ้น กินปิดท้ายแล้วหายเลี่ยนง่าย วิธีกินแบบที่เราทำ (เอาไปลองปรับได้) - กินทุเรียน “ทีละน้อย” ไม่รีบจัดหนักในมื้อเดียว เราจะเริ่มจาก 1–2 เม็ดเล็ก แล้วค่อยดูร่างกายตัวเอง - กินสลับผลไม้ฤทธิ์เย็น: เช่น ทุเรียน 1 ชิ้น → มังคุด/แตงโม 2–3 คำ → เว้นพักสักนิด แล้วค่อยต่อ วิธีนี้ช่วยให้ไม่รู้สึกแห้งคอและลดความเลี่ยน - ดื่มน้ำตามแบบพอดีๆ: เราชอบจิบน้ำเรื่อยๆ ไม่ต้องโซดาหวานๆ เพราะยิ่งหวานยิ่งเลี่ยน ถ้ากินทุเรียนแล้วเริ่มมีอาการร้อนใน วิธีแก้แบบง่ายๆ - หยุดกินเพิ่มก่อน แล้วเปลี่ยนไปกินผลไม้ฤทธิ์เย็นอย่างแตงโมหรือมังคุดสักพัก - เลือกมื้อที่ร่างกายไม่เหนื่อยจัด (บางวันพักผ่อนน้อย เราจะยิ่งร้อนในง่าย) - อย่ากินของทอด/เผ็ดจัดคู่กันในมื้อเดียว เพราะส่วนตัวรู้สึกว่าอาการร้อนในมาไวกว่า ทิปเล็กๆ เวลาเลือกจับคู่ผลไม้ ถ้าคุณชอบกินทุเรียนแบบเข้มๆ หวานจัด ให้ลองคุม “ปริมาณทุเรียน” แล้วเพิ่ม “ความสดชื่น” จากมังคุด/แตงโม/ส้ม จะได้สมดุลขึ้น กินอร่อยและสบายตัวกว่าเดิม สรุปของเรา: ไม่ได้ต้องงดทุเรียนเลย แค่ปรับวิธีกินและกินคู่ผลไม้ฤทธิ์เย็นก็ช่วยได้เยอะ ใครมีคู่ผลไม้ดับร้อนทุเรียนแบบอื่นๆ มาแชร์กันได้นะ

ค้นหา ·
ผลไม้ฤทธิ์เย็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินทุเรียน ร่างกายได้อะไรบ้าง !?
#drbanktv #ชอบกินทุเรียน #อยากกินทุเรียน #กินทุเรียน #ทุเรียน
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 58 ครั้ง

ชาวเบาหวานแต่อยากกินทุเรียน
ชาวเบาหวานอยากกินทุเรียน #กินทุเรียน #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักตัวเอง #fruit
พี่ปอนด์คุมหวาน

พี่ปอนด์คุมหวาน

ถูกใจ 10 ครั้ง

5 เทคนิค กินทุเรียน ไม่อ้วน ลดน้ำหนักได้‼️
#ทุเรียน #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหารต้นทาง
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 29 ครั้ง

กินทุเรียน...ห้ามกินคู่กับอะไรบ้างนะ ??
💕ช่วงนี้ช่วงทุเรียน ... ทุเรียนน่ากินมาก 😋 บางทีอดใจไม่ไหว จัดไปสะหลายพูเลยจุกๆ 😅 ต้องระวังด้วยนะ..ห้ามกินคู่กับอะไรบ้าง ?? #อยากกินทุเรียน #ชอบกินทุเรียน #ติดเทรนด์ #ตะลุยกินเที่ยว #Lemon8ฮาวทู
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการกินทุเรียนร่วมกับยา โดยทั่วไปกินได้แต่มีเงื่อนไข ยาแก้ปวดควรรอ 1-2 ชม. ยาโรคประจำตัว (เบาหวาน/ความดัน) ให้ระวังน้ำตาล/ความดันสูงขึ้น จำกัดทุเรียนไม่เกิน 1 เม็ด ยาปฏิชีวนะกินได้ปกติ ห้ามเด็ดขาดกินทุเรียนกับแอลกอฮอล์ อันตรายถึงชีวิต.
กินทุเรียนแล้วกินยาได้ไหม ?
กินทุเรียนแล้วกินยาได้ไหม ? โดยทั่วไปกินทุเรียนร่วมกับยาได้ แต่ควรระวังในผู้ป่วยเบาหวาน ความดัน หรือผู้ที่กินยาลดน้ำตาล ยาลดความดัน เพราะทุเรียนมีน้ำตาลและพลังงานสูง ไม่ควรกินมาก และควรเว้นระยะห่างจากยาสมุนไพรบางชนิด #ทุเรียน #กินยากับอาหาร #ข้อควรระวัง #สุขภาพ #ถามหมอ
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨กินทุเรียนได้แบบไม่ต้องลุ้น!
✨กลับมาแล้วเทศกาล Let's Durian ปีนี้กินทุเรียนได้แบบไม่ต้องลุ้น! ใครที่เป็นสายทุเรียนเลิฟเวอร์บอกเลยว่าห้ามพลาด พร้อมมีผู้เชี่ยวชาญให้บริการคัดเลือกทุเรียน อย่าง Mr. and Mrs. Durianให้ด้วยนะ รับรองเนื้อดีทุกลูก! ไม่ต้องแกะเอง พลูใหญ่ สวยๆ เนื้อแน่นๆ🤤💖 ⏰1 พ.ค. เป็นต้นไป 📍ที่โลตัส ส
ไป กับ หมิว

ไป กับ หมิว

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าคนไข้ก่อนและหลังจัดฟัน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงจากฟันยื่นและสบลึกเป็นรอยยิ้มที่สวยงามและรูปหน้าที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน
ภาพฟันคนไข้ก่อนจัดฟัน แสดงปัญหาฟันยื่นและสบลึกอย่างรุนแรง ทั้งมุมมองด้านหน้าและด้านข้าง รวมถึงภาพภายในช่องปากที่เห็นการเรียงตัวของฟันที่ผิดป��กติ
ภาพเอกซเรย์และภาพภายในช่องปากเปรียบเทียบก่อนและหลังจัดฟัน แสดงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกระดูกและฟันที่ได้รับการแก้ไขจากฟันยื่นและสบลึก
จัดฟันเคสยาก ฟันยื่นและสบลึกมาก ไม่ปักหมุดจัดฟัน
✅ คนไข้ปรึกษาจัดฟันเพราะ ฟันยื่น ปิดปากไม่สนิท ฟันล่างกัดโดนเหงือก ฟันบน ✅ ปรึกษามาหลายที่ส่วนมากแนะนำให้ผ่าตัดขากรรไกรร่วมกับจัด ฟันแต่คนไข้ปฏิเสธครับ ✅ แผนการรักษาคือถอนฟันกรามน้อยบน ฝั่งละซี่ครับหลังถอนฟัน ใช้เวลาประมาณ 30 visits ในการดึงปิดช่องเคสนี้ไม่ได้ใช้หมุดจัดฟันครับ เคลื่อนฟันด้วย
หมอกฤษณ์จัดฟัน 🦷

หมอกฤษณ์จัดฟัน 🦷

ถูกใจ 479 ครั้ง

กินทุเรียน ไม่อ้วนแน่ แค่ทำตามนี้
ปฏิเสธไม่ได้ว่าทุเรียนเป็นผลไม้ที่น้ำตาลและแคลอรี่สูงพอสมควร กินในปริมาณที่มากเกินไปยังไงก็อ้วน แต่ถ้าทำตาม 3 ข้อนี้คุณจะสามารถกินทุเรียนได้โดยไม่รู้สึกผิด 1.กินไม่เกินวันละ 2 เม็ดใหญ่หรือ 3 เม็ดเล็ก 2.วันไหนกินทุเรียนวันนั้นไม่ต้องกินขนม/อาหารว่าง 3.ออกกำลังกายบ้าง #อยากกินทุเรียน #กินทุเรี
เสี่ยบูม ลด 30โล แบบมีความรู้

เสี่ยบูม ลด 30โล แบบมีความรู้

ถูกใจ 78 ครั้ง

กินทุเรียนคู่กับสิ่งนี้ = เสี่ยง❌
ช่วงนี้ทุเรียนกำลังบูมมมมเลย แล้วทุกคนรู้มั้ยคะว่าทุเรียนห้ามทานกับอย่างอื่น ไม่งั้นอาจส่งผลที่ไม่ดีต่อร่างกายได้ มาดูกันว่าไม่ควรทานทุเรียนคู่กับอะไรบ้าง❌ 1️⃣เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 2️⃣ เครื่องดื่มน้ำอัดลม 3️⃣นมและผลิตภัณฑ์จากนม 4️⃣อาหารมันๆ ของทอด 5️⃣อาหารรสจัด เผ็ด เปรี้ยว เค็มจัด 6️⃣ผลไม้
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 362 ครั้ง

กินทุเรียนเยอะ "ตาแฉะ" แก้ด้วยวิธีนี้
สายทุเรียนรู้ยัง? กินทุเรียนช่วยบำรุงตาได้! แต่ถ้าเผลอกินเยอะจน "ตาแฉะ" ต้องแก้ด้วยวิธีนี้... ฟังให้จบนะคะ! 🧐✨ #ทุเรียน #พิมรี่พาย #ความรู้สุขภาพ #ถนอมสายตา #ดูแลสุขภาพ
kru.looksom

kru.looksom

ถูกใจ 1 ครั้ง

อายุ 50+ กินทุเรียนได้ไหม?
กินได้ค่ะ…แต่ต้องกินแบบรู้ตัว 😊 ทุเรียนไม่ใช่ของต้องห้าม แต่เป็นผลไม้ที่มีทั้งความหวาน ความมัน พลังงานสูง และน้ำตาลสูง คนสุขภาพทั่วไปดี แนะนำวันละ 1–2 เม็ดเล็กก็พอ แต่ถ้ามีเบาหวาน ความดัน ไขมันสูง หรือโรคหัวใจ ควรกินแค่ 1 เม็ดเล็ก และไม่ควรกินทุกวัน ส่วนคนเป็นโรคไต ต้องระวังมากเป็นพ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍋วันหยุดที่ดีต่อใจได้กินทุเรียนของโปรดอย่างหนำใจ😍
เป็นวันหยุดที่ดีต่อใจมากๆทุเรียนเต็มของเต็มจาน เติมพลังให้ร่างกายเพิ่มความสุขให้ตัวเองด้วยการกินทุเรียนแต่ต้องกินให้พอประมาณเดี๋ยวน้ำหนักจะขึ้นกินได้ทุกอย่างแต่อยู่ให้ปริมาณที่พอดีกับร่างกาย #ชอบกินทุเรียน #ติดเทรนด์ #ความรู้สึก💖 #ฟินมากกก😍
💴🎉My Yui💞💰💵💰

💴🎉My Yui💞💰💵💰

ถูกใจ 16 ครั้ง

ชาวสะเก็ดเงินกินทุเรียนได้มั้ย?
#สะเก็ดเงิน #โรคสะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินที่หัว #ทุเรียน #ผื่นผิวหนังอักเสบ
ฉันไม่อยากเป็นสะเก็ดเงิน

ฉันไม่อยากเป็นสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก กินทุเรียนได้มั้ย❓️
🥰 ลดน้ำหนัก กินทุเรียนได้มั้ย❓️ ได้ค่ะ! แต่ต้องกินให้เป็น 💛 ทุเรียนไม่ใช่ศัตรูของการลดน้ำหนัก สิ่งที่ทำให้อ้วน คือ "กินเกินพลังงานที่ร่างกายใช้" ต่างหาก ✅ กินวันละ 1-2 เม็ดเล็ก ✅ กินช่วงเช้าหรือก่อนออกกำลังกาย ✅ ลดของหวาน ขนม น้ำหวานในวันนั้น ✅ ดื่มน้ำเยอะๆ ✅ เน้นโปรตีนให้พอ จำไว้
Fang Phakapak

Fang Phakapak

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือทุเรียนหนึ่งพู พร้อมคำถามว่ากินทุเรียนแทนข้าวได้ไหม กินอย่างไรให้เฮลตี้ น้ำตาลไม่พุ่ง และมีสารอาหารอะไรบ้าง
ภาพทุเรียนหนึ่งพูวางบนเครื่องชั่งดิจิทัล แสดงน้ำหนักรวมเม็ด 162 กรัม
ภาพเนื้อทุเรียนล้วน (ไม่มีเม็ด) วางบนเครื่องชั่งดิจิทัล แสดงน้ำหนัก 128 กรัม พร้อมคำนวณน้ำหนักเม็ด
กินทุเรียนแทนข้าวได้ไหม? 🤨❓
เป็นคำถามที่คนไข้ถามบ่อยมากในช่วงนี้❗️❗️❗️ เพราะช่วงเดือน มี.ค-มิ.ย เป็นฤดูกาลของของทุเรียนในไทย น่าจะเริ่มจากโซนฝั่งจันทร์ระยองตราดออกก่อน มาลองเช็คสารอาหารและพลังงานของทุเรียนก่อนนะคะในรูปก็จะเป็นทุเรียนหมอนทอง น้ำหนักตามภาพ พูเล็กนะ 128g (หมอนทอง) พลังงาน 180 kcal โปรตีน 2.89g (ใครบอกจะกินโป
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฤดูกาลทุเรียนกลับมาทีไร แฮปปี้ทุกที แต่ช้าก่อน... ก่อนจะฟิน รู้หรือยังว่ากินทุเรียนคู่กับอะไรแล้วเสี่ยงพังบ้า
วันนี้เอา 8 อย่างที่ห้ามจับคู่กับทุเรียน มาเตือนกันครับ โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม หรือพวกเครื่องดื่มชูกำลังนี่ขอร้องเลยนะว่าห้ามเด็ดขาด เพราะจะทำให้ร่างกายรับภาระหนักเกินไป ส่วนพวกผลไม้ฤทธิ์ร้อนหรือของหวานๆ แป้งๆ ก็ทำให้น้ำตาลพุ่งกระฉูดได้ง่ายๆ เลย ไหนใครเคยหลงกินทุเรียนคู่กับ 1 ใน 8 อย่างนี้บ้าง
Wichai07

Wichai07

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงทุเรียนพร้อมอิโมจิเวียนหัว อธิบายสาเหตุที่อาจทำให้เวียนหัวหลังกินทุเรียน เช่น อาหารเป็นพิษ ภาวะแพ้ หรือปัญหาน้ำในหูไม่เท่ากัน พร้อมวิธีดูแลเบื้องต้นด้วยการจิบน้ำเกลือแร่และทานยา รวมถึงสัญญาณเตือนที่ควรพบแพทย์.
กินทุเรียนแล้วเวียนหัว เพราะเหตุใด ?
ทุเรียนมีน้ำตาลและพลังงานสูง ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการเวียนหัว หน้ามืด ใจสั่น โดยเฉพาะคนที่มีโรคเบาหวาน ความดัน หรือดื่มแอลกอฮอล์ร่วมด้วย จึงควรกินในปริมาณพอดี และดื่มน้ำตามมากๆ #ทุเรียน #เวียนหัว #สุขภาพ #กินอย่างรู้คุณค่า #โภชนาการ
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีกินทุเรียนให้ปากไม่เหม็นทำได้จริงลองดู
วิธีกินทุเรียนให้ปากไม่เหม็นทำได้จริงลองดู #เคทรีวิว #katetellstory #ทุเรียน #ทุเรียนหมอนทอง #กินทุเรียน
Kate Tell Story

Kate Tell Story

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 ข้อดี ของการกินทุเรียน
ช่วงนี้...ทุเรียนราคาถูก🍃 ชวนมาอุดหนุนผลไม้ไทย ช่วยเกษตรกรกันค่ะ 😊 ฤดูทุเรียนกลับมาอีกครั้ง พร้อมกับราคาที่น่ารักสุด ๆ นี่คือโอกาสดีที่เราจะได้อุดหนุนเกษตรกรไทย ช่วยกระจายรายได้สู่ชุมชน และยังได้ลิ้มรส “ราชาแห่งผลไม้” ที่ทั้งหอม หวาน มัน อร่อยถูกใจสายผลไม้แน่นอน แต่รู้ไหม? ทุเรียนไม่ได้มีด
Joy Phiriya

Joy Phiriya

ถูกใจ 228 ครั้ง

แม่ให้นมกินทุเรียนได้ไหม จะทำให้นมลดหดไหม ?
แม่ให้นมกินทุเรียนได้ไหม จะทำให้นมลดหดไหม จะทำให้ท่อนมตันไหม #แม่ให้นมกินทุเรียนได้ไหม #แม่ให้นมกินทุเรียนทำให้นมลดหดไหม #แม่ให้นมกินทุเรียนทำให้ท่อนมตันไหม #แม่ให้นมกินอะไรได้บ้าง #แม่ให้นมห้ามกินอะไร #คลินิกแม่โบนวดเปิดท่อน้ำนม #คลินิกแม่โบรักษาท่อน้ำนมอุดตัน #คลินิกแม่โบรักษาก้อนที่เต
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเนื้อทุเรียนสีเหลืองทองน่ารับประทาน พร้อมข้อความถามว่า “พสจีนบอกว่ากินทุเรียน ลดอาการปวดท้องเมน เพื่อน ๆ ว่าจริงมั้ยคะ ?” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @foferbyy
พสจีนบอกว่ากินทุเรียนลดอาการปวดท้องเมน จริงหรอคะ
จริงหรอ? กินทุเรียนช่วยลดอาการปวดท้องเมน! เคยเห็นพสจีนคนนึงบอกว่าทุเรียนมีสารที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเซโรโทนิน ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และความร้อนของทุเรียนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนได้ด้วย 🤔 แต่ก็มีอีกเสียงบอกว่า… ทุเรียนหวาน มัน ร้อน กินเยอะอาจยิ่งปวดหัวหรือร้อนในกว่าเดิม 🥵 เลยอยากถามเพื่อน ๆ ห
ฟอ ฟอ

ฟอ ฟอ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตกลงกินทุเรียนแล้วอ้วนไหม ??
ทุเรียนเป็นผลไม้ที่แคลอรี่และน้ำตาลค่อนข้างสูงเลยทีเดียว แต่การที่เราจะอ้วนหรือผอม อยู่ที่แคลอรี่รวมต่อวันมากกว่า ว่าเรากินมากกว่าใช้หรือกินน้อยกว่าใช้ #กินทุเรียน #ทุเรียนอ้วนไหม #ชอบกินทุเรียน #กินทุเรียนแล้วอ้วน #เสี่ยบูมลดน้ำหนักแบบมีความรู้
เสี่ยบูม ลด 30โล แบบมีความรู้

เสี่ยบูม ลด 30โล แบบมีความรู้

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม