3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันหยุดนั้นถือเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนและเติมพลังให้กับร่างกาย สำหรับใครที่ชื่นชอบการกินแซ่บๆ ลองหาเมนูที่เหมาะกับบรรยากาศในวันหยุด เช่น ลาบ น้ำตก ต้มยำน้ำข้น หรือส้มตำ ที่นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังช่วยปลุกความสดชื่นให้กับทุกคนในบ้านด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่ เช่น เนื้อสัตว์สด ผักสดและสมุนไพรเด็ดๆ อย่างใบมะกรูด ใบสะระแหน่ ช่วยทำให้อาหารมีรสชาติที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมมากขึ้น เมื่อทำอาหารแซ่บๆ ในช่วงวันหยุด การเตรียมส่วนผสมล่วงหน้าและปรับรสให้เข้ากับความชอบของทุกคนในบ้านก็เป็นเรื่องสำคัญ เช่น การเพิ่มความเผ็ดหรือความเปรี้ยวตามความชอบ นอกจากนี้ การจัดวางจานอาหารให้น่ากิน มีการตกแต่งด้วยพริกสดหรือใบผักก็ช่วยให้การกินดูน่าสนใจและเพิ่มอรรถรสในการรับประทานได้มากขึ้นอีกด้วย หากใครอยากลองทำเมนูใหม่ๆ วันหยุดนี้ลองค้นหาเมนูกินแซ่บที่ไม่ซ้ำใคร รับรองว่าจะช่วยเพิ่มสีสันและความสุขให้กับช่วงเวลาพิเศษของคุณได้อย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพยำไก่แซ่บในกระทะ มีไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากัน ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำยำไก่แซ่บ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมแขก ผักชีฝรั่ง พริกแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา และน้ำตาล
ขั้นตอนการเตรียมแป้งเปียกสำหรับชุบไก่ โดยผสมแป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และน้ำสะอาด คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อละเอียด
ทำ "ยำไก่แซ่บ" เมนูง่ายๆกันค่า ✨
💕ส่วนผสม เนื้อไก่ แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ น้ำสะอาด หอมแดงซอย (หอมแขก)​1หัว พริกแดงซอย 5-10 เม็ด ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ​ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ​ น้ำมะนาว 2 ลูก 💞วิธีทำ 1.เตรียมแป้งเปียก ใช้เเป้งทอดกรอบ ใส่ไข่ เติมน้ำสะอาด คนให้เป็นเนื้อละเอียด 2. ใส่ไก่
พี่กินแซ่บ�🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7270 ครั้ง

ขนมปังหน้าหมูทอดสีเหลืองทองจัดวางบนจานสีขาว มีอาจาดวางอยู่ตรงกลาง ตกแต่งด้วยผักชีและพริกแดงจินดา
ส่วนผสมสำหรับทำขนมปังหน้าหมูและอาจาดวางเรียงบนโต๊ะไม้ ประกอบด้วยขนมปัง หมูสับ เครื่องปรุงรส ผัก และน้ำส้มสายชู
ภาพคอลลาจแสดงการหั่นขนมปังเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม การอบขนมปังในหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 6-7 นาที
ทำ "ขนมปังหน้าหมู" กินคู่กับอาจาด💛☘️
ขนมปังหน้าหมู ทำออกมาสีสวยกว่าที่คิดไว้ กรอบ อร่อย ไปทำกันเลย 🌸วัตถุดิบ 🌼วัตถุดิบหมักหมูและเตรียมขนมปัง ▪️หมูสับ 300 กรัม ▪️ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️พริกไทย (ตามชอบ) ▪️กระเทียมรากผักชีสับ (ตามชอบ) ▪️ขนมปัง ตัดหรือไม่ตัดขอบก็ได้ ▪️พริกแดงจินดาและผ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 728 ครั้ง

Save กัน ✅ วิธีกินแซ่บให้เหมาะกับแต่ละช่วงของรอบเดือน หรือที่เรียกว่า Cycle Syncing 🩸
Cycle Syncing คือ แนวทางดูแลสุขภาพที่ช่วยให้ผู้หญิงใช้ประโยชน์จากฮอร์โมนในแต่ละช่วงของรอบเดือน เพื่อวางแผนการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ เนื่องจากฮอร์โมนและความต้องการของร่างกายปกติแล้วจะเปลี่ยนไปในแต่ละ phase การกินให้สอดคล้องกับ cycle จึงสามารถช่วยซั
รูดไปเรื่อย

รูดไปเรื่อย

ถูกใจ 167 ครั้ง

กินคลีนกินแซ่บได้ เมนูชาร์จพลัง แคลต่ำ“ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น”
ช่วงลดไขมันเมนูนี้คือเดอะเบสเลย “ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น” อร่อย แซ่บ แคลต่ำ แต่โคตรอิ่ม! กินแทนมื้อเย็น 2 อาทิตย์ น้ำหนักลงไปประมาณ 3–3.5 โล (จากการคุมอาหารร่วมด้วย) หนึ่งชามให้พลังงานประมาณ 250–300 kcal ✔️ ไฟเบอร์สูง ✔️ ไขมันต่ำ ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ใครกำลังไดเอท ลองทำดูเลย เมนูง่ายๆ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 397 ครั้ง

ภาพรวมเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ ประกอบด้วยก๋วยเตี๋ยวแห้ง, สปาเกตตี้ผัดพริกแห้ง, ปีกไก่ผัดพริกแห้ง และทอดมันปลากระป๋อง.
ก๋วยเตี๋ยวแห้งเส้นเล็กคลุกซอสเข้มข้น มีลูกชิ้นปลา หมู และถั่วงอก โรยด้วยถั่วลิสงคั่วและผักชีฝรั่ง.
ปีกไก่ผัดพริกแห้งสีทองฉ่ำซอส มีพริกแห้งและใบโหระพาคลุกเคล้าอยู่ในกระทะร้อนๆ.
รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ🌶 EP.1
อยู่ใน lemon8 มา 7 เดือนแล้ว ชอบทำอาหารและถ่ายรูปอาหารมาก มีทั้งรีวิวขนม ของกินมาใหม่ และทำอาหารเอง วันนี้มาสรุปเมนูกันหน่อยว่ามีอะไรบ้าง ยังมีอีกหลายเมนูที่อยากทำ ไว้มาเเชร์อีกเรื่อยๆ พิมพ์ชื่อเมนูแล้วไปดูสูตรกันได้เลยนะค่า 😋 มีคนก๊อปภาพไปโพสต์เพื่อผลประโยชน์ตัวเอง ยังไงฝากซับพอร์ตช่องต้นฉบับนี้ด้
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 469 ครั้ง

15เมนูblw กินแซ่บ😋🫶👧🏻
ช่วงนี้เมนูก็จะประมาณนี้เลยค่ะแม่ๆ ติดตามวิธีการทำได้ที่ tiktok ของแม่เลยนะคะ ( @mamalittlebell ) #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #blwmenu #อาหารเด็ก1ขวบขึ้นไป #เด็ก1ขวบ
แม่น้องเบลล์🐻

แม่น้องเบลล์🐻

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารบดสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป แสดงอาหารบด 4 สูตรในภาชนะแก้ว แต่ละสูตรมีส่วนผสมและปริมาณระบุชัดเจน เช่น ข้าว อกไก่บด บร็อคโคลี่ แครอท มันฝรั่ง ตับไก่ ไข่แดงสุก ข้าวโพดหวาน ผักตำลึงหวาน หอมหัวใหญ่ และน้ำสต๊อกหมู
อาหารบดสำหรับเด็กในภาชนะแก้ว ประกอบด้วย ข้าวหอมมะลิ 2 ช้อนโต๊ะ, อกไก่บด 30ml, บร็อคโคลี่ 30ml, แครอท 30ml, มันฝรั่ง 30ml และน้ำสต๊อกหมู 60ml
อาหารบดสำหรับเด็กในภาชนะแก้ว ประกอบด้วย ข้าว 2 ช้อนโต๊ะ, ตับไก่ 15ml, บร็อคโคลี่ 30ml, ข้าวโพดหวาน 60ml, มันฝรั่ง 30ml, น้ำสต๊อกหมู 60ml และผงกระเทียม
เมนูเบบี๋กินเกลี้ยง (สำหรับเด็ก 6 เดือน+)
บ้านนี้คุณหมอประเมินให้น้องเริ่มทานข้าวได้ตอน 5 เดือนครึ่ง แม่มือใหม่อย่างเราก็ว้าวุ่นเลย ทำแต่งาน ไม่เคยเข้าครัว แต่ต้องรับบทเป็นมาสเตอร์เชฟเพื่อลูกสาว 🍳✨ หลังจากที่ลองมาหลายสูตรจนจับทางลูกสาวได้แล้วว่าชอบแบบไหน ทีนี้หม่ามี้ก็สนุกเลยค่าาา 🥳 🥦วัตถุดิบ: อาหารสำหรับเด็กๆ วัยนี้ ยังไม่ต้องปรุ
หม่ามี้น้องเจล่าร์ 🤍

หม่ามี้น้องเจล่าร์ 🤍

ถูกใจ 719 ครั้ง

ภาพผัดพริกแกงหมูสับใส่ถั่วฝักยาวสีแดงส้มและเขียวสดในกระทะสีดำ มีทัพพีกำลังตักขึ้นมา แสดงถึงเมนูที่ปรุงเสร็จพร้อมรับประทานและน่าอร่อย
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำผัดพริกแกงหมูสับใส่ถั่วฝักยาว ประกอบด้วยหมูสับ พริกแกงเผ็ด ถั่วฝักยาว น้ำมัน น้ำปลา น้ำตาล และผงปรุงรส จัดวางบนพื้นผิวสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำผัดพริกแกงหมูสับใส่ถั่วฝักยาว เริ่มจากการใส่น้ำมันในกระทะ ตั้งไฟกลาง และใส่พริกแกงเผ็ดลงไปผัดจนมีกลิ่นหอม
ผัดพริกแกงหมูสับใส่ถั่ว เมนูง่ายๆติดครัว💚🧡
ทำผัดพริกแกงกินกันค่า 🧡วัตถุดิบ/เครื่องปรุง หมูสับ 200 กรัม พริกแกงเผ็ด 1 ขีด ถั่วฝักยาว ล้างให้สะอาดแล้วหั่นท่อนสั้นๆ 1 ถ้วย น้ำมันสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรสครึ่งช้อนโต๊ะ 🧡วิธีทำ 1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใช้ไฟอ่อน ใส่น้ำมันลงไป
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 516 ครั้ง

ภาพจานผัดกะหล่ำปลีโปะไข่ โรยด้วยกระเทียมเจียว พร้อมชื่อเมนู 'ผัดกะหล่ำปลีโปะไข่' ด้านบน
วัตถุดิบสำหรับทำผัดกะหล่ำปลีโปะไข่ ประกอบด้วยกะหล่ำปลี กระเทียม ไข่ไก่ กระเทียมเจียว น้ำปลา น้ำตาล และซอสหอยนางรม
ภาพขั้นตอนการทำไข่คั่วและเจียวกระเทียมในกระทะ โดยมีไข่ดิบ ไข่คั่ว และกระเทียมเจียวในกระทะแสดงอยู่
ผัดกะหล่ำปลีโปะไข่ เมนูนี้ง่ายๆแต่อร่อย ✨
กะหล่ำปลีผัดโปะด้วยไข่คั่ว หอมๆ กรอบ หวานๆเค็มๆ อร่อย 🌸วัตถุดิบ ▪️กะหล่ำปลี ขนาดกลาง 1 หัว ▪️ไข่ไก่ 3 ฟอง ▪️กระเทียมสด (สับไม่สับก็ได้) ▪️กระเทียมเจียว ไว้โรยหน้า หอมๆ ▪️น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️ตั
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 304 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา พริกหยวกยัดไส้ มาม่าเกาหลีชีส และแกงไก่ จากช่องพี่กินแซ่บ EP.2
สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา 4 ชิ้น วางอยู่ในชามน้ำซุปสีเข้ม มีกระเทียมและผักชีโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
แกงไก่สีแดงเข้มในหม้อ มีเนื้อไก่ มะเขือเปราะ เลือดไก่ และพริกแดงสด ดูเผ็ดร้อนน่าลิ้มลอง
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.2 ทำอะไรไปแล้วบ้าง
ชอบทำอาหารมาก และยังคงทำไปเรื่อยๆ ทำแบบง่ายๆเลย ไว้ทำเมนูใหม่ๆอีกนะคะ ช่องทรายทำอาหาร รีวิวของกิน ขนมที่ทรายชอบ อาจจะเห็นของหวานบ่อยๆ เพราะชอบขนมมากเหมือนกันค่ะ ฝากซัพพอร์ตช่องจริงด้วยนะคะ เห็นใครก็อปภาพไปแคปมาบอกในแชทหน่อยน้าา 🩷 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3477 ครั้ง

โจ๊กหมูในชามสีขาว พร้อมน้ำด่างและผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการกรดไหลย้อน วางอยู่บนโต๊ะทำงาน.
ข้าวไก่เทอริยากิในชามสีดำ โรยหน้าด้วยต้นหอมและงาขาว เป็นเมนูที่ไม่เผ็ด เน้นโปรตีนและเคี้ยวให้ละเอียด.
ก๋วยจั๊บญวนในชามใหญ่ มีเส้นก๋วยจั๊บ หมู และหมูยอ ปรุงแบบจืด ไม่ใส่หอมเจียว พริกไทย หรือเครื่องปรุงรสจัด.
กินแซ่บเป็นเหตุ 💢 แบ่งปันเมนูพิชิตกรดไหลย้อนโรคฮิต EP.1
กรดไหลย้อนโรคฮิต📍กลับมาเป็นอีกรอบเพราะตามใจปากกินแซ่บเกิน การปรับพฤติกรรมการกินสำคัญมากที่สุด เป็นได้ก็หายได้ ฮึบบ!! 🫶🏻 มายด์มาแชร์เมนูอาหารที่เลือกกินในช่วงเป็นกรดไหลย้อน ✅ ปรุงจืด ❌งดแซ่บ ❌งดทอด ❌ลดหวาน #ลดกรด #กรดไหลย้อน #เมนูสุขภาพ #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #ป้ายยากั
Smildty

Smildty

ถูกใจ 22 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่ก็กินแซ่บๆได้🌶️✨
กุ้งมะนาวพริกเกลือ อร่อยแสงออกปาก! รสชาติเปรี้ยวเผ็ดซี้ดซ้าด สดชื่นเปิดต่อมรับรส ดีงามสุด ๆ! เมนูกับข้าวเย็นแบบยำจานเด็ดที่คนขี้เกียจต้องเซฟไว้เลย! แถมเคลียร์หุ่น คลีน ๆ แคลอรีต่ำ เหมาะกับช่วงหน้าร้อนนี้มาก~ ✨ **วิธีทำง่ายเว่อร์:** 1️⃣ นำกุ้ง + ขิงหั่นแว่น ลงไปอบด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาทีจนกุ้งเปล
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 378 ครั้ง

กินตามเมนูแม่ตุ๊ก เริ่ดจริงมั้ย?
เรื่องของเรื่องคือไปเจอคลิปแม่ตุ๊กกินเมนูนี้แล้วหิวมากกก ดูน่าอร่อยสุดๆ เลยสั่งของมาทำตาม (แอบเปลี่ยนวัตถุดิบ เพราะอยากกินแซ่บ😂) ออกมาเป็นเมนู "มาม่าเกาหลีคลุกซุปกรุบ" คือหน้าตาน่าอีทสุดๆ แล้วอร่อยมากกก อร่อยจริง! ซูเปอร์กรุบทำถึงมาก คือเมนูนี้เรากินประจำอยู่แล้ว แต่มันเปลี่ยนมู้ดเดิมๆ
ayo_gg

ayo_gg

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ EP.6
สำหรับเมนูอาหารใน Lemon8 เดินทางมาถึง EP.6 แล้วค่า รวม 60 กว่าเมนูแล้ว ไปกันต่อ มีสูตรแยกทุกเมนูในช่องนะค่า 😋 #เข้าครัวกับlemon #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่าย #สูตรอาหาร #อาหารทําเอง
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 473 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมเมนูอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ ปีกไก่น้ำแดง, ผัดพริกแกงสะตอใส่สามชั้น, น้ำพริกอ่อง และหน่อไม้ฝรั่งผัดกุ้ง โดยมีข้อความระบุว่าเป็นเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ EP.5
ภาพระยะใกล้ของปีกไก่ผัดซอสแดงโรยกระเทียมสับและผักชีในกระทะ ซึ่งเป็นเมนูปีกไก่น้ำแดง
ภาพระยะใกล้ของหน่อไม้ฝรั่งผัดกุ้งในจานสีขาว มีกุ้งตัวใหญ่และหน่อไม้ฝรั่งสีเขียวสด
รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ EP.5
ยังมีหลายเมนูที่อยากทำ ไว้มาแชร์สูตรอีกเรื่อยๆนะ มีภาพวิธีทำพร้อมสูตรอย่างละเอียดทุกเมนู เข้าไปดูในช่องได้นะค่า 😋 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #แจกสูตรอาหาร #อาหารทําเอง
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 246 ครั้ง

3 วิธี ลดน้ำหนักสำหรับคนกินแซ่บ 🌶️🌶️
หลายคนคิดว่าลดน้ำหนัก = ต้องกินอกไก่จืดๆ ผักล้วนทุกวัน บอกเลยว่าไม่จริงนะ! ถ้าเราปรับการกินให้ถูกวิธี ต่อให้เป็นสายชอบกินแซ่บ ก็ลดหุ่นได้เหมือนกัน 💖 วันนี้รวม 3 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริง บอกเลยนะคะ ว่ากินให้อร่อย จะได้ทำอย่างต่อเนื่อง ✨ ซึ่งการลดน้ำหนักไม่ใช่แข่ง 7 วันแล้วจบ แต่คือการทำให้เป็นนิสั
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 4 จาน ได้แก่ เห็ดออรินจิผัดกุ้ง, หมูแดง, น้ำพริกเผาผัดหมูสับไข่เค็ม และจาจาโรนีสามชั้นย่างกับไข่ดาว
จานเห็ดออรินจิผัดกุ้งสีส้มสดใส มีเห็ดออรินจิหั่นชิ้นและกุ้งตัวโตผัดคลุกเคล้ากับซอสสีน้ำตาล โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและผักชี
จานหมูแดงหั่นชิ้นราดด้วยซอสสีแดงเข้มเงางาม วางเรียงกันอย่างสวยงาม พร้อมผักชีประดับเล็กน้อย
รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ EP.4 ไปกันต่อ
ช่องเราทำมาหลายเมนูเหมือนกันนะเนี่ย มีสูตรและภาพวิธีทำประกอบทุกเมนูนะ เลื่อนดูในช่องได้เลย ช่องโพสต์ทำอาหารกับรีวิวของกิน ขนมที่ชอบนะค่า 😋 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #แจกสูตรอาหาร #อาหารทําเอง #อร่อยบอกต่อ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 499 ครั้ง

🍛เมนูบ้านๆ สำหรับคนดูแลหุ่น ลดแล้ว 9 โล แบบไม่คลีน ไม่เครียด✨✅
แชร์เมนูที่ทำกินเองช่วงดูแลหุ่น ไม่ได้คลีน 100% ไม่ได้เคร่งทุกมื้อ ยังมีของที่ชอบ ยังมีมื้อที่ตามใจบ้าง แต่พยายามเลือกและบาลานซ์ให้ดีขึ้นในแต่ละวัน . มันเลยเป็นการลดที่ไม่เครียด และทำต่อได้จริง ตอนนี้ลดมาแล้ว 9 โล แบบยังใช้ชีวิตปกติ ใครอยากลองทำตาม กดเซฟไว้และปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเองได้เลยนะ
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 546 ครั้ง

ภาพบวบผัดไข่ข้นๆ ที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะสีดำ มีพริกแดงเพิ่มสีสัน ดูน่ารับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำบวบผัดไข่ข้นๆ ประกอบด้วยบวบหั่น ไข่ไก่ กระเทียม พริกแดง น้ำปลา น้ำตาล และผงปรุงรส จัดวางบนพื้นผิวสีขาว
ขั้นตอนการทำ เริ่มจากการตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมสับจนเหลืองหอม ก่อนจะใส่ไข่ลงไปผัด
บวบผัดไข่ข้นๆ เมนูง่ายๆติดครัว✨
🍳วัตถุดิบ บวบปอกเปลือกออกบางๆ หั่นเหลี่ยม ไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำม้นหอย 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1/2 ช้อนชา กระเทียมสับ 6 กลีบ น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ พริกแดงจินดาหั่น 4 เม็ด 🍲ขั้นตอนการทำ 1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันลงไปผัดกับกระเทียมสับให้เหลือง หอม 2. ใส่ไข
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 44 ครั้ง

ยำเนื้อแซ่บๆ ในชามสเตนเลส ประกอบด้วยเนื้อย่างหั่นชิ้น ผักสลัดสีเขียว และมะเขือเทศเชอร์รี่ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นยำเนื้อสไปซี่และสดใหม่
ส่วนผสมสำหรับยำเนื้อ ได้แก่ แตงกวาหั่น ผักสลัด มะเขือเทศเชอร์รี่ กระเทียม และน้ำยำรสจัดจ้าน จัดวางบนโต๊ะเตรียมพร้อมสำหรับทำอาหาร
กำลังเทน้ำยำรสจัดจ้านลงบนผักสลัด แตงกวาหั่น และมะเขือเทศเชอร์รี่ในชามสเตนเลส เพื่อคลุกเคล้าให้เข้ากันตามขั้นตอนการทำยำ
ยำเนื้อ เมนูคนจะผอม 🙄
ไม่รู้จะกินอะไร แต่อยากกินแซ่บๆ ไปแมคโครเจอเนื้อลดราคา เอาล่ะ ยำละกัน กินผักกินโปรตีน วุ้~~~ ลุย!!! แปะสูตรน้ำยำ *สัดส่วนสำหรับยำผักที่มีน้ำจากผักคายออกมาเยอะ 1.น้ำปลา หอยเป่าหื้อสูตรทำยำ 6 ช้อนโต๊ะ 2.น้ำตาลปี๊บ ครึ่งช้อนโต๊ะ 3.มะนาว 2 ลูก 4.พริกสดทุบ 5 เม็ด 5. ผงนัว 1 ช้อนชา (ใส่หลายแซ
EllE EAT

EllE EAT

ถูกใจ 190 ครั้ง

งบน้อยแต่อยากกินแซ่บ ๆ ต้องเมนูนี้เลย😋
ช่วงใกล้สิ้นเดือน..แบบนี้ เมนูของเรา..ก็จะประมาณนี้เลยค่ะ 😆💸 ทั้งประหยัด ทั้งอิ่ม แถมอร่อยเกินงบ! เมนูนี้เราดัดแปลงมาจากช่อง “มาวินฟินเฟอร์” ลองทำแล้วติดใจมาก ทำกินซ้ำหลายรอบสุด ๆ นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังช่วยประหยัดเงินได้จริง! 🛒 วัตถุดิบหลัก ขนมจีน 1 kg. 25.- , ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง 50.-
บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูตับผัดนมสด
อร่อย ทำง่าย แถมมีประโยชน์ แม่ลองทำกันดูนะคะ นมใช้นมที่ลูกกินได้เลยค่ะแม่ #ติดเทรนด์ #วันนี้ขนมปังกินอะไร #เมนูเด็ก1ปีขึ้นไป #เมนูลูกรัก #blwbaby
ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ถูกใจ 32 ครั้ง

เเบ่งปันเมนูลูกกินแซ่บค่า
#เมนูเด็ก1ขวบ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป
Babygrace👧🏻

Babygrace👧🏻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ EP.3 ประกอบด้วยพะโล้หมูสามชั้น ยำหัวปลีทอดกรอบ เต้าหู้ทอดซอสมะขาม และข้าวมันไก่ จัดวางอย่างน่ารับประทาน.
ไก่ผัดขิงในกระทะร้อนๆ มีเนื้อไก่ เห็ดหูหนู ขิงซอย หอมใหญ่ และพริกแดงสด ผัดรวมกันอย่างลงตัว น่ารับประทาน.
ขนมปังหน้าหมูทอดกรอบ จัดวางบนจาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มอาจาด มีแตงกวา หอมแดง และพริกซอย เป็นเมนูของว่างที่น่าสนใจ.
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.3 ความสุข คือการทำอาหาร
จะว่าไปช่องเราก็ทำมาหลายเมนูแล้วเหมือนกันนะ ยังอยากทำอีกเยอะมาก เพราะชอบทำอาหาร ไว้มาเเจกสูตรใหม่ๆกันนะคะ 😋 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 565 ครั้ง

ลูกกินแซ่บมากกก
#เมนูลูกรัก #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็ก #เมนูอาหาร
MommyMie

MommyMie

ถูกใจ 28 ครั้ง

ยำทูน่าแตงกวา เมนูสุขภาพฉบับคนกินแซ่บ 🥒🌶️🔥
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพยำอกไก่แซ่บโปรตีนแน่นบนจานสีขาว มีเนื้อไก่ทอดคลุกเคล้ากับหอมแดงและโรยหน้าด้วยใบสะระแหน่สด ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและคุณสมบัติโปรตีนสูง
เมนูไดเอท สำหรับคนชอบกินแซ่บๆ🌶️
🍲ชื่อเมนู: ยำอกไก่แซ่บ 🌶️ 🥦วัตถุดิบ: อกไก่ พริก หอมแขก ผักชีใบหยัก มะนาว สะระแหน่ รสดี พริกไทยป่น แป้งทอดกรอบ ข้าวคั่ว น้ำปลา น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ล้างและหั่นผักต่างๆ ไว้ พริก, หอมแขก, ผักชีใบหยัก, มะนาว, สาระแหน่ 2. หั่นอกไก่ให้เป็นชิ้นบางๆ หมักด้วย รสดี และพริกไทยป่น แล้วใส่แป้งทอดก
Bariew:)

Bariew:)

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหน้าจอโพสต์เมนูไก่ทอดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความเตือนเรื่องการคัดลอกภาพและไม่อนุญาตให้นำไปใช้ทุกกรณี
ภาพหน้าจอโพสต์เมนูไก่ทอดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน แสดงส่วนผสมหลักและซอสต่างๆ พร้อมข้อความเตือนเรื่องการคัดลอกภาพ
ภาพหน้าจอโพสต์เมนูสะโพกไก่ผัดโหระพา แสดงส่วนผสมและอาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมข้อความเตือนเรื่องการคัดลอกภาพ
กว่าจะได้เเต่ละเมนูไม่ง่าย ฉะนั้นอย่าก็อปค่ะ
(มีน้องๆ แคปมาให้ดู) ช่องพี่กินแซ่บ By.saikusuma ไม่อนุญาตให้ก็อปปี้หรือนำภาพไปใช้ทุกรณีหรือไปลงช่องทางอื่น ช่องออกเงินเองทำถ่ายเองทั้งหมด และทำคนเดียว การนำรูปไปใช้และได้รับผลประโยชน์นั้น ไม่ดีเลยค่ะ ถ้าอยากทำอาหารดูวิธีทำเป็นตัวอย่างและนำไปทำตาม อาจทำได้ดีกว่าทรายก็ได้ อย่าก็อปอีก #ละเมิดลิขสิทธ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 18 ครั้ง

รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ By.saikusuma EP.7 🍋
ช่วงนี้ไม่ค่อยเข้าครัว ไว้มาทำเมนูใหม่ๆ แชร์ให้ดูอีกนะค่า เข้าไปดูสูตรแยกแต่ล่ะเมนูในช่องได้นะคะ #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #แจกสูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 48 ครั้ง

แชร์ของกินลดหุ่น ฉบับติดกินแซ่บ
ช่วงกำลังลดหุ่นแต่ติดกินแซ่บ ก็จะเลือกกินเมนู น้ำพริก🌶️ ผัก🥬 ยำๆ🍋‍🟩ย่างๆ🍗 ต้มๆ 🍲 ของอร่อยไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไป และจะผอม ไม่จำเป็นต้องเครียดเกิน ทางที่ดีคือทางที่ง่าย และทำได้ในระยะยาว 🌶️ เอ็นจอยน้าทุกคน ใครมีเมนูอะไรเด็ดๆ แชร์กันได้นะ #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #ปรับอาหารเปลี่ยนหุ่น
nessther

nessther

ถูกใจ 100 ครั้ง

เมนูแซ่บจ้า
#กินแซ่บแบบบ้านๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ครัวบ้านๆอาหารทำเอง #ช่องนี้มีแต่ของอร่อย🤤🤤
#ครัวบ้านๆอาหารทำเอง@ครัวใต้

#ครัวบ้านๆอาหารทำเอง@ครัวใต้

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ 9เมนู ลูกกินแซ่บ
จริงๆส่วนใหญ่เป็นเมนู ซ้ำๆเดิมๆ เพราะบางเมนูน้องไม่ชอบทานเลย แต่ก็แอบทำไปเผื่อ อยากให้เขาคุ้นชิ้นกับอาหารหลากหลาย #เมนูอาหารลูกน้อย #อาหารเด็กน้อย #อาหารลูกน้อย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ฝนป้ายยา

ฝนป้ายยา

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูพร้อมทาน CP ทำง่ายๆได้ที่บ้าน
CP เมนูพร้อมทาน อร่อย สะอาด ปริมาณคุ้มค่า ทำง่ายได้ที่บ้าน ภายใน 5 นาที ใครเวลาน้อยหรือคิดเมนูไม่ออก ต้องลองมีไว้ติดบ้านแล้วค่า หาซื้อได้ที่ makro ทุกสาขา #CP #รีวิวแม็คโคร #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูที่ใครๆก็ กินไม่เบื่อ
#อาหาร #ติดเทรนด์ #ของกินแซ่บๆ #ส้มตํา #หมูทอด หรือใครจะเถียง คิดอะไรไม่ออกก็กินส้มตำ ไม่มีเบื่อ😂
ครูแนทแนะนำ

ครูแนทแนะนำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม