EF 7 ขั้น สู่ศตวรรษที่ 21

การมี EF ที่ดี จะส่งเสริมลูกเราไปได้ดี และไปได้ไกล เมื่อถึงเวลาที่เขาต้องใช้ชีวิตด้วยตัวเขาเอง

วิธีนี้เป็น EF บันได 7 ขั้น สู่ศตวรรษที่ 21 เพื่อให้้เด็กๆมีEF ที่แข็งแรง ตามแบบฉบับหมอประเสริฐ ที่แม่นำมาแบ่งปันค่ะ

ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม ทุกช่องทางด้วยนะคะ♥️

#ทักษะef #ฝึกef #สุขใจมัม #ไดอารี่คุณเเม่

2025/8/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมEF หรือ Executive Function เป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้เด็กสามารถจัดการกับความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม เพื่อนำไปสู่การเรียนรู้และใช้ชีวิตที่มีประสิทธิภาพ ในบันได 7 ขั้นนี้ จะครอบคลุมการพัฒนาที่เหมาะสมตามช่วงวัย ตั้งแต่ 6-12 เดือน ถึง 15-25 ปี โดยเน้นพัฒนาทักษะอย่างเป็นระบบ เช่น การควบคุมตนเอง ความนับถือตนเอง การสร้างตัวตน สายสัมพันธ์ รวมถึงความคงที่ของวัตถุ ซึ่งล้วนเป็นพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับการเผชิญกับความท้าทายในศตวรรษที่ 21 จากภาพที่นำเสนอ ทักษะเหล่านี้สามารถแยกย่อยและเสริมสร้างได้ผ่านกิจกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวันของเด็ก เช่น การเล่นที่ต้องรอคอย การแก้ปัญหาง่ายๆ ร่วมกับครอบครัว และการฝึกฝนความอดทน สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่พัฒนา EF อย่างเป็นรูปธรรม แต่ยังเสริมสร้างสายสัมพันธ์อันอบอุ่นกับพ่อแม่และคนรอบข้างอีกด้วย สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาแนวทางการฝึก EF ให้กับลูก ปัจจุบันมีแบบประเมินและกิจกรรมต่าง ๆ ที่เหมาะสำหรับเด็กในแต่ละช่วงวัย ช่วยให้เห็นจุดแข็งและจุดที่ควรปรับปรุง เพื่อวางแผนส่งเสริมทักษะได้อย่างตรงจุด นอกจากนี้การติดตามพัฒนาการ EF อย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้เด็กเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความมั่นใจและพร้อมเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงของโลกอย่างแข็งแกร่ง ขอเชิญคุณแม่คุณพ่อทุกท่านร่วมแบ่งปันประสบการณ์และเรียนรู้วิธีการฝึก EF อย่างสร้างสรรค์ เพื่อให้เด็ก ๆ ของเรามีพัฒนาการที่ดีและพร้อมสำหรับอนาคตที่สวยงาม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงบันได 7 ขั้น เพื่อเลี้ยงลูกให้มีคุณภาพสู่ทักษะ EF แต่ละขั้นอธิบายพัฒนาการและทักษะสำคัญ ตั้งแต่ Object Constancy (0-1 ปี) ไปจนถึงทักษะศตวรรษที่ 21 (7 ปีขึ้นไป) รวมถึงสายสัมพันธ์ การสร้างตัวตน การควบคุมตนเอง และความภูมิใจในตัวเอง
💡บันได 7 ขั้น เลี้ยงลูกให้มีคุณภาพสู่ทักษะ EF 💙✨
🗣"เลี้ยงลูกด้วยบันได 7 ขั้น"🧠ให้มีคุณภาพสู่ #ทักษะEF (Executive Functions) สามารถส่งเสริมเเละพัฒนาให้ลูกได้ตั้งเเต่แรกเกิดเลยนะคะ🤱👶 — โดยต้องพัฒนาไปให้สอดคล้องไปกับพัฒนาการตามวัยของลูกด้วย ซึ่งทักษะ EF จะช่วยกำกับพฤติกรรมและอารมณ์ • จะช่วยให้ลูกปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนไป รู้จ
ASTA MammyKids

ASTA MammyKids

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงการวิเคราะห์ว่าโลกกำลังเข้าสู่ 'Systemic Reset' โดยเชื่อมโยงจุดตึงเครียดทางภูมิรัฐศาสตร์ในตะวันออกกลาง ยุโรปตะวันออก เอเชียแปซิฟิก และการแข่งขัน G7 vs. BRICS เข้ากับอิทธิพลของดาวเคราะห์ใหญ่ตามหลักโหราศาสตร์โลก.
แผนภูมิโหราศาสตร์แสดงการคาดการณ์เส้นทางดาวเคราะห์ใหญ่ช่วงปี 2025-2032 โดยระบุตำแหน่งด�าวเสาร์ มฤตยู และเกตุในราศีต่างๆ เช่น ราศีมีน พฤษภ และกุมภ์ ซึ่งบ่งชี้ถึงการเปลี่ยนระบบโลกครั้งใหญ่.
ภาพเปรียบเทียบรูปแบบสงครามโลกศตวรรษที่ 20 ที่เป็นการปะทะโดยตรง กับสงครามศตวรรษที่ 21 ในรูปแบบสงครามตัวแทน การค้า และเทคโนโลยี โดยเน้นว่าเศรษฐกิจโลกที่เชื่อมโยงกันทำให้มหาอำนาจหลีกเลี่ยงการปะทะโดยตรง.
🌍 “สงครามโลกครั้งที่ 3” จะเกิดจริงหรือไม่?
🌍 “สงครามโลกครั้งที่ 3” จะเกิดจริงหรือไม่? "เมื่อดวงดาวและภูมิรัฐศาสตร์กำลังบอกว่า โลกเข้าสู่ช่วงเปลี่ยนระบบครั้งใหญ่?" [หมายเหตุ - โดยบทความนี้ จะเอาหลักสถิติจากดวงดาวที่เกิดในอดีตเวลาเกิดเหตุการณ์ใหญ่เข้ามาช่วยวิเคราะห์ ทั้งนี้อาจจะเป็นเพียงการคาดการณ์ด้วยตรรกะ และข้อมูลเท่าที่มีส่ว
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅📌🌿 อานาปานสติ 16 ขั้น — เส้นทางลมหายใจสู่ความหลุดพ้น
🌿 อานาปานสติ 16 ขั้น — เส้นทางลมหายใจสู่ความหลุดพ้น ลมหายใจ…เป็นสิ่งที่อยู่กับเราตลอดชีวิต แต่มีน้อยคนที่จะ “รู้จักมันอย่างแท้จริง” พระพุทธองค์ทรงค้นพบว่า เพียง “ลมหายใจเข้า–ออก” ธรรมดานี้เอง สามารถเป็นเส้นทางนำไปสู่การตรัสรู้ได้ สิ่งนี้เรียกว่า “อานาปานสติ” หรือ “สติที่กำหนดรู้ลมหายใจ” แ
ndy

ndy

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงสวมชุดกี่เพ้าประยุกต์ เสื้อครอปสีขาวแขนกว้าง กระโปรงแดงผ่าสูงปักลายดอกไม้สีทองและเครื่องประดับจีน แสดงถึงความทันสมัยของกี่เพ้าในศตวรรษที่ 21
ภาพวาดผู้หญิงผมยาวสวมชุดกี่เพ้าประยุกต์ เสื้อครอปสีขาวแขนกว้าง กระโปรงแดงผ่าสูงปักลายดอกไม้สีทองและเครื่องประดับจีน สะท้อนการออกแบบที่หลากหลาย
ภาพข้อความแสดง 5 แนวคิดหลักของกี่เพ้ายุคใหม่: การออกแบบที่ทันสมัย, ความสะดวกสบาย, การแสดงออกถึงอัตลักษณ์, การยกระดับสู่แฟชั่นสากล และการคงจิตวิญญาณดั้งเดิม
傳統 : เสน่ห์ของกี่เพ้าในศตวรรษ 21
เสน่ห์ของกี่เพ้ายุคใหม่อยู่ที่ "ความลงตัวระหว่างความเก่าและใหม่" มันคือการที่ชุด傳統สามารถ evolve ไปกับเวลา ก้าวข้ามข้อจำกัดเดิมๆ ไปสู่การเป็นเครื่องแต่งกายที่แสดงถึงความงาม ความทันสมัย และอัตลักษณ์ของผู้สวมใส่ในศตวรรษที่ 21 ได้อย่างสมบูรณ์แบบ _________________________________________ 1. กา
`L.X.li  爱希   FASHION DESIGNER

`L.X.li 爱希 FASHION DESIGNER

ถูกใจ 251 ครั้ง

🔥Pictures used to accompany the description: 1. A deployed U.S. Navy flight surgeon performs a shipboard exam in the Persian Gulf in 2004 2. Dan Burbank and Anton Shkaplerov participate in a medical contingency drill in the Destiny laboratory of the International Space Station. This drill gives c
Klearmilly8888🇹🇭

Klearmilly8888🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

จากพนักงานสู่ผู้ลงทุน Shift Mindset แบบขั้นบันได
จากพนักงานสู่ผู้ลงทุน Shift Mindset แบบขั้นบันได เส้นทางสู่อิสรภาพทางการเงินคือการเดินทางของ 'Mindset' ผ่าน 4 ขั้นบันได... จากการ 'ใช้แรงแลกเงิน' (พนักงาน), สู่การ 'เป็นนายตัวเอง' (ธุรกิจส่วนตัว), พัฒนาไปสู่การ 'ใช้ระบบทำงาน' (เจ้าของธุรกิจ), และท้ายที่สุดคือการ '
notenaokireview

notenaokireview

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปกหนังสือ 'วิถีมนุษย์ในศตวรรษที่ ๒๑ สู่ภพภูมิใหม่แห่งการพัฒนา' โดย ศ. นพ. ประเวศ วะสี แสดงภาพผู้คนเดินบนเส้นทางสู่ดอกบัวบาน
ภาพถ่ายบุคคล ศ. นพ. ประเวศ วะสี ในชุดสูทและเนคไท ท่านเป็นพลเมืองอาวุโสที่บทความกล่าวถึง
ศ. นพ. ประเวศ วะสี กำลังบรรยายหรือพูดคุย โดยมีไมโครโฟนอยู่ด้านหน้า ท่านสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีอ่อนและกำลังใช้มือประกอบการพูด
มนุษย์ในศตวรรษที่ 21
“การสร้างสรรค์ที่เหมาะสม ยั่งยืน และพอเพียง ต้องอาศัยสติ (การรู้สึกตัว) ปัญญา (การเข้าใจเนื้อแท้ของชีวิต) กรุณา (การรักที่ยอมช่วยผู้อื่น) และศีลธรรม (การดำรงชีวิตที่เป็นปกติคือไม่เบียดเบียนใคร) การสร้างสรรค์อย่างถูกต้องแท้จริงย่อมจะเป็นการแก้ปัญหาอยู่ในตัวเอง” ประเด็นสำคัญที่ผมเจอในหนังสือของท่า
ศักร�ินทร์ สีหมะ

ศักรินทร์ สีหมะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

มัดรวมดูแลขั้นลึก สู่ร่างกายและผิวที่ดี✨✅
#ป้ายยากับlemon8 #ใช้ดีบอกต่อ #ถูกและดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ #ดูแลผิว เปิดกรุฉบับเราเองจ้า ไม่ได้กินมั่ว ช่วงนี้อินกับการดูแลตัวเองแบบมีระบบมากขึ้น ไม่ใช่เห็นอะไรดังก็กิน แต่ “เลือกให้ตรงจุดจริงๆ” 🦠 Probiotic เริ่มจากข้างในก่อนเลย ลำไส้ดี = ทุกอย่างดีขึ้นแบบเงียบๆ แต่ชัด
Its.Kungnang.Ph

Its.Kungnang.Ph

ถูกใจ 8 ครั้ง

4 ก.พ.69
📗กทม. กางแผนโรดแมป "ISCP" ปั้นโรงเรียนกทม. 2 ภาษาสู่มาตรฐานสากลแบบยั่งยืน กรุงเทพมหานครกำลังก้าวเข้าสู่มิติใหม่ของการศึกษา ด้วยการยกระดับโรงเรียนในสังกัดให้ทัดเทียมระดับสากลผ่านโครงการยกระดับความสามารถภาษาอังกฤษของนักเรียนโรงเรียนสังกัดกรุงเทพมหานคร ด้วยหลักสูตรมาตรฐานนานาชาติ ISCP (In
PP.FINN

PP.FINN

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประวัติศาสตร์แร่วิทยาและวิวัฒนาการการใช้ประโยชน์จากแร่ของมนุษยชาติ
## ประวัติศาสตร์แร่วิทยาและวิวัฒนาการการใช้ประโยชน์จากแร่ของมนุษยชาติ แร่เป็นทรัพยากรธรรมชาติที่เป็นรากฐานสำคัญของการพัฒนาอารยธรรม เศรษฐกิจ และเทคโนโลยีของมนุษยชาติมาตั้งแต่อดีตกาล การศึกษาทางแร่วิทยา (Mineralogy) ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการทำความเข้าใจองค์ประกอบทางเคมีและโครงสร้างผลึก แต่ยังสะท้อนใ
moonstone..🌜

moonstone..🌜

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกเรื่องราวแสดงหญิงสาวจากอนาคตในชุดจีนโบราณยืนอยู่ท่ามกลางฉากเมืองเก่าปี 1975 พร้อมข้อความว่าเธอคือหมอทหารและผู้นำที่จะพลิกชะตาชุมชนและมีสามีพิการ โดยมีชื่อเรื่อง "บปผาเหล็ก ทะลุมิติไปปี 1975"
จากแพทย์ทหารแห่งศตวรรษที่ 21 สู่ร่างปัญญาชนเยาวชนที่กำลังจะหนา
จากแพทย์ทหารแห่งศตวรรษที่ 21 สู่ร่างปัญญาชนเยาวชนที่กำลังจะหนาวตายในปี 1975... สวี่จิ้งอีได้รับข้อเสนอจากเสียงลึกลับสืบทอดชะตากรรมนี้ แลกกับการมีชีวิตรอด! ท่ามกลางยุคปฏิวัติที่ขาดแคลนทุกสิ่ง เธอมีเพียงมิติโกดังและความรู้จากโลกอนาคตเป็นเดิมพัน เพื่อหนีการแต่งงานกับลูกชายอันธพาลของหัวหน้าคอมมูน เธ
Windstorm

Windstorm

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมุมสูงของศูนย์ราชการเฉลิมพระเกียรติฯ อาคาร C แสดงอาคารทันสมัยหลายหลัง รวมถึงอาคารพดด้วงรูปทรงรีโดดเด่น มีหลังคาสีเขียวและพื้นที่สีเขียวโดยรอบ สะท้อนแนวคิดเมืองคาร์บอนต่ำที่ทำงานร่วมกับธรรมชาติ
มุมมองจากพื้นดินของศูนย์ราชการเฉลิมพระเกียรติฯ อาคาร C เผยให้เห็นอาคารทันสมัยหลายหล��ัง รวมถึงอาคารพดด้วงรูปทรงรีขนาดใหญ่ ถนน และภูมิทัศน์สีเขียวที่ออกแบบอย่างสวยงาม
ผู้คนกำลังวิ่งบนลู่วิ่งสีน้ำเงินเขียวบนสวนลอยฟ้าของอาคารพดด้วง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของศูนย์ราชการเฉลิมพระเกียรติฯ อาคาร C ที่มีพืชพรรณเขียวชอุ่มและท้องฟ้าโปร่ง
👉👉 ธพส. ประกาศความสำเร็จ โครงการพัฒนาศูนย์ราชการเฉลิมพระเกียรติฯ อาคาร C สถาปัตยกรรมแห่งศตวรรษที่ 21 🟢 บริษัท ธนารักษ์พัฒนาสินทรัพย์ จำกัด หรือ ธพส. ประกาศความสำเร็จ โครงการพัฒนาศูนย์ราชการเฉลิมพระเกียรติ ๘๐ พรรษา ๕ ธันวาคม ๒๕๕๐ แจ้งวัฒนะ อาคาร C ในฐานะผลงานต้นแบบของสถาปัตยกรรมแห่งศตวรรษที่ 21 ภ
แตกประเด็นนิวส์ TaekPradenNews

แตกประเด็นนิวส์ TaekPradenNews

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥋 ซีอีโอนักสู้! Mark Zuckerberg เลื่อนขั้นสาย
🥋 ซีอีโอนักสู้! Mark Zuckerberg เลื่อนขั้นสายน้ำเงิน BJJ พร้อมยินดีกับโค้ชระดับตำนาน เรื่องราวความมุ่งมั่นนอกเหนือจากโลกเทคโนโลยีของ Mark Zuckerberg เจ้าพ่อ Meta ล่าสุดเจ้าตัวได้แชร์โมเมนต์สำคัญในเส้นทาง Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ของเขา 🥋✨ Zuck ได้โพสต์แสดงความยินดีกับโค้ชคู่ใจอย่าง Dave Cama
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

พระแม่อุมาเทวีในฤกษ์ยามจีนขั้นสูง
📜 罗 — "หลัว" ตาข่ายจักรวาล รวมทุกอย่างเข้าศูนย์กลาง 罗 มีรากมาจากภาพโบราณของ "ตาข่ายจับนก" แต่ความหมาย ลึกกว่านั้นมาก ในคัมภีร์ลัทธิเต๋า 罗 หมายถึง "กลไกจักรวาลที่รวบรวมทุกสิ่งเข้าสู่ศูนย์กลาง" นักดาราศาสตร์จีนโบราณใช้อักษรนี้เรียก กาแล็กซี เพร
🎙❤️shin_shinra🩷🎙

🎙❤️shin_shinra🩷🎙

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 3 Way ปลุกไฟ Senior มือใหม่ที่ Burn Out เต็มขั้น
💻 จากเด็กจบใหม่ไฟแรงที่เคยตื่นเต้น+ทุ่มเทกับการทำงานแบบไม่มีเบื่อ ตอนนี้ประสบการณ์ 3 ปีครึ่งที่ได้ของแถมมาเป็นอาการ Burn Out แบบเต็มขั้นนน เราเลยอยากมาแชร์ 3 แนวทางที่เราใช้เพื่อให้ตัวเองออกจากอาการนี้ (ที่ก็ยังทำไม่ได้เต็ม 100 แต่มาจากประสบการณ์ตัวเองล้วนๆ) 1. นี่เป็นแค่ 1 Chapter ในชีวิต 👉
VickyB

VickyB

ถูกใจ 68 ครั้ง

จากสมองเบลอ สู่เกรด A! ตัวช่วยสอบผ่านฉบับคนนอนน้อย 🧠✨
สอบรอบนี้รอดเพราะมีตัวช่วย! รีวิวบำรุงสมอง Dr.PONG ฉบับเด็กเรียนหนัก 📚🧠 ช่วงไฟนอลที่ผ่านมาคือสมองล้ามากกก อ่านอะไรก็ไม่เข้าหัว ขี้เกียจ แถมเบลอสุดๆ จนต้องหาตัวช่วย จนมาเจอตัวบำรุงสมองของ Dr.PONG ค่ะ ความรู้สึกหลังทานต่อเนื่อง: ✅ สมาธิดีขึ้น: ปกติอ่านหนังสือ 10 นาทีก็วอกแวก เดี๋ยวนี้โฟกัสได้นานขึ
ไปเรื่อย😝

ไปเรื่อย😝

ถูกใจ 5 ครั้ง

🚀 ก้าวไปอีกขั้น! สหรัฐฯ ทดสอบ "เครื่องยนต์จรวดไฮเปอร์โซนิก" นำกลับมาใช้ซ้ำได้สำเร็จถึง 10 เที่ยวบิน🇺🇸
🚀 ก้าวไปอีกขั้น! สหรัฐฯ ทดสอบ "เครื่องยนต์จรวดไฮเปอร์โซนิก" นำกลับมาใช้ซ้ำได้สำเร็จถึง 10 เที่ยวบิน 🇺🇸 บริษัท Ursa Major ประสบความสำเร็จครั้งใหญ่ในการทดสอบ เครื่องยนต์จรวดแบบนำกลับมาใช้ใหม่ (Reusable Rocket Engine) โดยสามารถผ่านการบินทดสอบได้ถึง 10 เที่ยวบิน และทำความเร็วทะลุระดับ ไฮเปอร
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

บันได 3 ขั้น สู่การเป็นคนเก่ง โดยไม่ต้องพึ่งพรสวรรค์
นี่คือเวอร์ชันที่เรียบเรียงใหม่ให้อ่านลื่นขึ้น กระชับขึ้น และยังคงสารเดิมไว้ เหมาะทั้งสำหรับโพสต์และบทความสั้น **บันได 3 ขั้น สู่การเป็นคนเก่ง โดยไม่ต้องพึ่งพรสวรรค์** จากหนังสือ *Suddenly Talented* ต้องบอกก่อนว่า ถ้าคุณเป็นสาย Perfectionist หนังสือเล่มนี้อาจทำให้คุณคิ้วขมวดเล็กน้อย เพราะมั
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 4 ครั้ง

5ขั้นสู่ผู้หญิงที่มีออร่า ✨
เริ่มจากข้างในก่อน แล้วออร่าจะเปล่งประกายเอง! #ผู้หญิงออร่า #5ขั้นง่ายๆ #เสน่ห์จากภายใน
sasikan mayer

sasikan mayer

ถูกใจ 16 ครั้ง

3 ขั้นสู่การเป็น “เทรดเดอร์”
“หัวใจของเทรดเดอร์ผู้สำเร็จ” เลยค่ะ 💎 เพราะเทรดเดอร์ส่วนใหญ่ “อยากรวย” แต่ลืมว่า “ความสุขคือกำไรที่แท้จริง” โค้ชแพมขอแบ่งให้เห็นชัด 3 ขั้นตอนของ “เทรดเดอร์รวยและมีความสุข” นะคะ 👇 ⸻ 🧘‍♀️ 1. เริ่มที่จิตก่อนกำไร (Inner Game ก่อน Outer Game) • เทรดด้วยใจสงบ ไม่ใช่ใจอยากได้ •&#
โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

ถูกใจ 4 ครั้ง

🇨🇳 จีนล้ำไปอีกขั้น! ทะลวงทะเลทรายสร้าง "แล็บใต้ดินลึก 560 เมตร" เตรียมรับมือขยะนิวเคลียร์ ☢️
🇨🇳 จีนล้ำไปอีกขั้น! ทะลวงทะเลทรายสร้าง "แล็บใต้ดินลึก 560 เมตร" เตรียมรับมือขยะนิวเคลียร์ ☢️ ประเทศจีนเพิ่งบรรลุความสำเร็จในโครงการวิศวกรรมใต้ดินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลก! นั่นคือการสร้างห้องปฏิบัติการทางธรณีวิทยาใต้ดินที่ลึกลงไปถึง 560 เมตร ภายใต้พื้นที่ทะเลทราย 🏜️ โดยเชื่อมต่อด้
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 40 ครั้ง

เช็กด่วน! 4 ระดับ 🔍กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง คุณอยู่ขั้นไหน?
🟢 ระดับ 1 ระดับปกติ (Transient Ptosis) ตาปรือบางช่วงจากอาการเหนื่อยล้า พักผ่อนน้อย หรือใช้สายตาหนัก ซึ่งสามารถกลับมาเป็นปกติได้เองเมื่อพักผ่อนเพียงพอ 🟡 ระดับ 2 ระดับเริ่มต้น (Mild Ptosis) เริ่มมีอาการตาปรือถาวร รู้สึกว่าต้องใช้แรงในการลืมตามากขึ้น หรือตาดูกลมโตไม่เท่ากันเล็กน้อย แต่ยังไม่กระทบ
Dr.Vii Clinic

Dr.Vii Clinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

Career Portfolio | ความมั่นคงอยู่ที่ “ตัวเรา” ไม่ใช่ที่ “ขั้นบัน
หลายคนอาจคิดมาตลอดว่าความสำเร็จในหน้าที่การงาน คือการปีนไปตาม “ขั้นบันไดงาน” ให้สูงขึ้นเรื่อย ๆ จากลูกน้อง สู่หัวหน้า สู่ผู้จัดการ แต่เคยเผื่อใจไว้บ้างไหมครับว่า ถ้าวันหนึ่งบันไดนั้นมันพังลง หรือเราถูกผลักออกจากบันไดนั้นกะทันหัน เราจะเหลืออะไรติดตัวบ้าง ? ผมไม่ได้จะบอกว่าการไต่เต้าเพื่อตำแหน่งนั
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดสูทลายทางและเสื้อลายเสือดาว กำลังมองโทรศัพท์มือถือ ยืนอยู่ท่ามกลางดอกไม้สีเหลืองและส้ม มีฉากหลังเป็นวิวเมืองที่มีตึกสูงและหอคอยเด่นชัด พร้อมข้อความ '5 ขั้นรายได้อัตโนมัติ ของ KOL ยุคใหม่' และโลโก้ Lemon8
💸 5 ขั้นรายได้ของ KOL ยุคใหม่
💸 5 ขั้นรายได้ของ KOL ยุคใหม่ (จากโพสต์ฟรี → สู่รายได้อัตโนมัติ 7 หลัก) ⸻ 🚀 Level 1: Attention Income — รายได้จาก “การมีคนดู” จุดเริ่มต้นของทุก KOL คือ “การดึงดูดสายตา” 👀 คุณไม่ต้องขาย แต่ต้อง “ให้คุณค่า” จนคนอยากติดตาม 📌 รายได้มาจาก: ยอดวิว, Ad Revenue, Sponsor, Gift, View Bonus 🎯 เ
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อความเป็นไทยในศตวรรษที่ 21
THAI ERA is designed for… THAI ERA ออกแบบมาสำหรับ ผู้หญิงที่เข้าใจคุณค่าของตนเอง และไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวตนด้วยเสียงที่ดัง เธอคือผู้หญิงที่เคารพรากเหง้า แต่ไม่ยึดติดกับอดีต เลือกมองวัฒนธรรมด้วยสายตาร่วมสมัย และกล้าที่จะตีความมันในแบบของตัวเอง THAI ERA เหมาะกับ ผู้หญิงที่รักงานฝีมือ
THAI ERA

THAI ERA

ถูกใจ 6 ครั้ง

📊 อัปสกิลให้โปรขึ้นอีกขั้น! กับซีรีส์ Excel A-Z (หมวดอักษร F) รู้จัก 6 ฟังก์ชันนี้กันเลยค่ะ
ใครไม่อยากพลาดทริคช่วยประหยัดเวลาแบบนี้ อย่าลืม "กดเซฟ" เก็บไว้ดูตอนทำงาน และ "กดแชร์" แท็กบอกเพื่อนๆ ในทีมได้เลย! 👇 เพื่อนๆ ชอบใช้สูตรไหนในหมวด F มากที่สุด? คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า แล้วรอติดตามอักษร G ในโพสต์หน้าได้เลยค่ะ ✨ 1. สูตร FIND "ขี้เกียจไล่นับช่อง! ลองใช้สูตร FIND ค
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 11 ครั้ง

การจ่ายขั้นต่ำ
จ่ายขั้นต่ำได้ แต่อย่าลืมถามตัวเองว่า จะปิดเมื่อไหร่ ถ้าไม่มีวันที่ชัดเจน ขั้นต่ำจะกลายเป็นรายจ่ายประจำ ที่เราไม่เคยตั้งใจสมัคร อย่าปล่อยให้ดอกเบี้ย เป็นคนกำหนดไทม์ไลน์ชีวิตเรา Money Notes: บันทึกเรื่องเงินของคนธรรมดาที่ต้องการเรียนรู้มากขึ้น
Moneynotes

Moneynotes

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม