วันนี้ลูกได้ลองทำสิ่งใหม่ ๆ 🌿
จากไม่กล้าจับ → ยิ้มไม่หยุด
ขอบคุณ Landlab สำหรับประสบการณ์ดี ๆ 💚
2025/12/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ไป gym แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ทำตามนี้ได้เลย✨💪🏻
รวมมาให้แล้ว สำหรับท่าออกกำลังกายที่ gym มือใหม่เล่นเวททำตามได้เลย (เลือกน้ำหนักที่คุมฟอร์มได้ก่อนนะคะ 🥰) 👉🏻สิ่งที่เวทมือใหม่ควรรู้ ✅ ฟอร์มสำคัญกว่าน้ำหนัก ✅ เริ่มเบา–ช้า แล้วค่อยเพิ่มความเข้มข้นในการเล่น ✅ ออก 2–3 เซ็ต x 8–12 ครั้ง ต่อท่า ✅ warm up ก่อน/หลัง ออกกำลังกาย ✅ ออกอย่างสม่ำเส
ถูกใจ 1096 ครั้ง
10 นิสัย ที่โตแล้วควรเลิกทำ! 🙅🏻♀️💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น หลายอย่างในชีวิตมันไม่ได้เหมือนเดิมแล้วนะคะ ทั้งเรื่องงาน เงิน และคนรอบตัว นิสัยบางอย่างที่เคยทำได้ตอนเด็กๆ ถ้าไม่ปรับ มันอาจส่งผลกับชีวิตเราในระยะยาวได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ “โตแล้วควรเลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นค่ะ ✨ 1. ผ
ถูกใจ 3786 ครั้ง
7 วิธีลงโทษลูกโดยไม่ต้องตีหรือดุด่า แต่ยังได้ผลดี👇
💡 1. “หยุด” และ “พัก” ให้ลูกหยุดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม แล้วพาไปอยู่มุมสงบ (time-out) > ไม่ใช่ลงโทษให้โดดเดี่ยว แต่ให้ลูกได้ “สงบอารมณ์” ก่อนกลับมาคุยกัน 💡 2. “พูดให้เข้าใจ ไม่ใช่พูดให้กลัว” ใช้คำพูดอธิบายเหตุผล เช่น > “ลูกปาแก้วแบบนี้มันอันตรายนะ แม่กลัวลูกเจ็บ” ช่วยให้เด็กเข้าใจผลของก
ถูกใจ 57 ครั้ง
เป้าหมายง่าย ๆ ที่คุณทำได้แน่นอนค่ะ
นี่คือสิ่งที่เราค้นพบหลังนั่งสมาธิ 1 เดือน เป้าหมายง่าย ๆ ทำได้ที่บ้านเลยค่ะ #เป้าหมาย #นั่งสมาธิ #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 163 ครั้ง
เห็นข้อความนี้เมื่อใด
ขอให้ตั้งจิตเมตตาในขณะนั้น
พูดแต่สิ่งดี คิดแต่สิ่
เห็นข้อความนี้เมื่อใด ขอให้ตั้งจิตเมตตาในขณะนั้น พูดแต่สิ่งดี คิดแต่สิ่งเป็นมงคล ขอพรให้ตนเองทุกเช้า และอโหสิกรรมให้กับทุกสิ่งที่เคยติดขัด เมื่อใจเบา ปากเป็นมงคล พรก็จะเป็นไปตามคำพูด ครั้นดวงเปิด ทางเปิด โชค เงินทอง และโอกาสดี ย่อมไหลมาเองโดยไม่ต้องฝืน ตั้งนะโม ๓ จบ ข้าพเจ้าขออัญเชิญ
ถูกใจ 56 ครั้ง
ชีวิตติดขัด ทำมาหากินไม่รุ่งลองสวดคาถานี้ทุกวันสิ่
ชีวิตติดขัด ทำมาหากินไม่รุ่ง ลองสวดคาถานี้ทุกวัน สิ่งร้ายๆ ที่ติดอยู่จะดีขึ้น เปิดดวง เปิดทรัพย์ โชคดี
ถูกใจ 8 ครั้ง
✨ มาเริ่มต้นการทำ Check List & To-Do List กันเถอะ
✨ มาเริ่มต้นการทำ Check List & To-Do List กันเถอะ! “ชีวิตที่จัดการได้ดี = เวลาที่เหลือไปทำสิ่งที่รัก” 🕒💛 เคยงานเยอะจนไม่รู้จะเริ่มตรงไหนไหม? 🤯 ลืมงานสำคัญเพราะไม่ได้จด? เครียดทุกวันเพราะกลัวทำไม่ทัน? ✅ Check List & To-Do List ช่วยได้! ลดความเครียด เป็นระบบ มีลำดับชัดเจน เห็
ถูกใจ 589 ครั้ง
21 วัน บิวตี้ชาเลนจ์ เซฟไว้ทำตามวันละ 1 ข้อ ผิวฉ่ำ ออร่าพุ่ง✨
ทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) ที่ริเริ่มโดย ดร.แมกซ์เวล มอลท์ซ (Maxwell Maltz) ศัลยแพทย์ตกแต่งชื่อดัง สามารถนำมาปรับใช้เพื่อ "เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สวยและดูดีขึ้น" ได้อย่างเห็นผล สัปดาห์ที่ 1 ปรับตัว (เน้นวินัยพื้นฐาน) Day 1 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน และทากันแดด 2 ข้อนิ้
ถูกใจ 1320 ครั้ง
นิสัยแย่ๆ ของพ่อแม่ ทำให้ลูกไม่อยากคุยด้วย‼️
บางครั้ง ลูกไม่ได้เงียบเพราะไม่มีเรื่องจะพูด แต่เงียบ…เพราะเคยพูดแล้วไม่ถูกรับฟัง เพราะทุกครั้งที่เปิดปาก พ่อแม่อาจด่วนตัดสิน ด่วนสอน ด่วนตำหนิ จนเขารู้สึกว่า “พูดไปก็ไม่มีใครเข้าใจ”🥲 เด็กที่เคยเล่าเรื่องทุกอย่างในวันหนึ่ง อาจกลายเป็นวัยรุ่นที่ไม่อยากเปิดใจเลยก็ได้ เพียงเพราะพ่อแม่ “ฟังด้
ถูกใจ 785 ครั้ง
🚩 ทำงาน Part-time สุกี้ตี๋น้อยวันแรก (ฉบับละเอียดยิบ) ประสบการณ์จริงจาก Temp !
สวัสดีค่ะทุกคนนน ❤️🔥 วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การทำงานกะ 11:00-20:00 น. แบบสมัครด่วนรับทันทีผ่านแอปฯ Temp มาดูกันว่าตั้งแต่นาทีแรกจนเลิกงานเราได้เรียนรู้อะไรมาบ้าง 🥢 🕒 เริ่มต้นการทำงาน: รายงานตัว เมื่อไปถึงสาขา ให้ตรงไปที่เคาน์เตอร์แจ้งว่ามาจากแอปฯ Temp จากนั้นจะมีเอกสารให้เซ็น 2 ส่วนหลักๆ
ถูกใจ 129 ครั้ง
อยากสวยทำ5ข้อนี้
ลองนำ5ข้อนี้ไปปรับใช้ชีวิตประจำวันดูนะคะ #อยากสวยขึ้น #ทำ ยังไงให้สวยขึ้น #เป็นคนสวย #ทำแล้วสวยขึ้น
ถูกใจ 158 ครั้ง
ทำงานระหว่างเรียน รายได้เกิน 10,000+ 💸👨🏻💻
สมัยนี้เงินทองหายาก เราทำงานเดียวคงไม่พอกินอีกต่อไป 😭💸 รวมงานพิเศษที่เราเคยทำ ตั้งแต่… 📌 สอนพิเศษภาษาอังกฤษ (Part-time) เพราะเราเป็นคนรู้สึกเอนจอยกับการสอน บวกกับรู้สึกว่าการสอนมันทำให้เราจำเนื้อหาได้ ก็เลยสอนตั้งแต่สอบเข้ามหาลัย จากนั้นก็สอนมาตลอด คิดเป็นคอร์ส คอร์สละ 2000-4000 บ้าง คิดเป็น
ถูกใจ 2250 ครั้ง
🚨อย่าทำแบบนี้ถ้าไม่อยากเสียแฟนสาวไป💔
ถ้าคุณมีหวานใจและกำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่ รีบหยุดนะคะก่อนที่จะสายไป‼️ 1️⃣ อารมณ์ร้อน ใช้แต่อารมณ์🔥 จำไว้นะคะ ไม่มีใครชอบคนที่ไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์หรอกค่ะ ถ้าแค่อารมณ์คุณยังควบคุมไม่ได้ บอกเลยว่า ไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากได้เป็นพ่อของลูกแน่ๆ คุณลองนึกดูสิว่าถ้าต้องใช้อนาคตร่วมกับคนอารมณ์ร้อน ที่ใช้แ
ถูกใจ 72 ครั้ง
ผิวแห้ง & แตกลาย ทำได้แค่นี้จริงดิ ?
ถ้าคิดว่า Nivea ตลับน้ำเงินมีดีแค่ทาผิวแห้ งแตกลาย คุณกำลังใช้เขาคุ้มแค่วิธีเดียวจากทั้งหมดเป็น10 วิธี รู้ไหมว่ากระปุกหลักร้อยตัวนี้ ทำได้มากกว่านั้นเยอะ: 📌 เป็น Lip Mask กู้ปากคล้ำ: โบกหนาๆ ก่อนนอน ตื่นมาปากนุ่มฟู ไม่ลอกเป็นขุย 📌 บล็อกกลิ่นน้ำหอม: ทาบางๆ ตรงจุดชีพจรก่อนฉีดน้ำหอม ช่วยล็อกกลิ่นให
ถูกใจ 1977 ครั้ง
5 พฤติกรรมของพ่อแม่ที่เผลอทำให้ลูก “เอาแต่ใจ” โดยไม่รู้ตัว 👶💬
💬 1. ดุหรือตะคอกเวลาลูกไม่พอใจ ลูกจะเรียนรู้ว่า “ถ้าจะเอาชนะ ต้องเสียงดัง” กลายเป็นเด็กที่ใช้อารมณ์นำเหตุผล 👉 วิธีแก้: ใช้น้ำเสียงนิ่ง อธิบายให้เข้าใจเหตุผลแทนการดุ 🍭 2. ใช้ของเล่นหรือขนมปลอบทุกครั้ง ลูกจะเชื่อมโยงว่า “ร้อง = ได้ของ” กลายเป็นนิสัยเรียกร้องผลตอบแทน 👉 วิธีแก้: ปลอบด้วยกอดหรื
ถูกใจ 49 ครั้ง
ความผิดพลาด…ไม่ได้ติดตัวเราตลอด .มันขึ้นอยู่กับว่า “เราจะลบมันไหม”✅️บางครั้ง…เรามักจะโทษตัวเองกับสิ่
ความผิดพลาด…ไม่ได้ติดตัวเราตลอด . มันขึ้นอยู่กับว่า “เราจะลบมันไหม” ✅️บางครั้ง… เรามักจะโทษตัวเองกับสิ่งที่พลาดไป คิดว่ามันคือ “ตราบาป” ที่จะอยู่กับเราไปทั้งชีวิต . ✅️แต่จริง ๆ แล้ว ความผิดพลาดไม่เคยตั้งใจจะทำร้ายเรา มันแค่เข้ามาเพื่อ “สอนอะไรบางอย่าง” . ✅️มันไม่ใช่รอยสัก…ที่ลบไม่ได้ แ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ทายสิ่คะมืดขนาดนี้ฝนตกมั้ยคะ
ถูกใจ 4 ครั้ง
รับทำ พวงกุญแจ จี้สร้อยคอ สอบถามได้ค่ะ
💌แบรนด์: JB memoly tale เป็นร้านเล็กๆ สั่งทำสินค้า ที่สื่อ ออกมาได้มีคงามหมาย มาร่วมสร้างเรื่องราวผ่านของขวัญชิ้นเล็กๆ แต่ทุกชิ้นงานสามารถสื่อความหมายและเก็บความทรงจำมากมายไว้ในของชิ้นนั้นๆ ได้ สนใจสอบถามคิวสั่งทำได้นะคะ อยากได้แบบไหนลองคุยก่อนได้นะคะ เป็นงานแฮนด์เมดที่สร้างจากหัวใจ #เทรนด์วันน
ถูกใจ 1 ครั้ง
🌕💙เช็คด่วน อย่าปล่อยให้พลาด “Blue Moon ”คืนนี้ ทำอะไรแล้วดวงเปิด? 💸💓💼
🌕💙 Blue Moon คื นนี้! คืนพระจันทร์สีน้ำเงินที่ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อย ✨ หลายคนเชื่อว่าเป็นช่วงเวลาของการ 🌙 ปล่อยพลังงานเก่า 🌟 เปิดรับโอกาสใหม่ 💖 ดึงดูดความรักที่ดี 💰 เรียกโชคลาภและความมั่งคั่ง 💼 เปิดทางการงานให้ก้าวหน้า คืนนี้เลยรวบรวมสิ่งที่ควรทำในคืน Blue Moon มาให้ครบทั้งเรื่องความรัก กา
ถูกใจ 13 ครั้ง
ทำ un-comfort-zone challenge 30 วัน
ต้นปีมาชวนทำ un-comfort-zone challenge 30 วัน เพื่อให้เราได้เติมโตและได้ออกจา ก comfort zone จริง ๆ (มี Template หน้าท้ายสุด) #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ต้อนรับ2026
ถูกใจ 128 ครั้ง
ใกล้เรียนจบแต่ไม่รู้จะทำงานอะไร? 🤯 มาลอง 7 steps นี้ด้วยกัน 😎
🎓 “เรียนใกล้จบแล้ว…แต่ยังไม่รู้จะทำงานอะไร” 👉 มาลอง 7 steps นี้ด้วยกัน เป็นวิธีที่เจ๊ใช้จริง ๆ หลังเรียนจบ 💡 ระหว่างอ่านแต่ละหน้า ลองหยิบกระดาษมาเขียนคำตอบไปด้วยนะ จะช่วยให้ชัดขึ้น! ใด ๆ สิ่งสำคัญของการหาตัวเองไม่ใช่หาคำตอบที่ถูกต้องตั้งแต่แรก แต่คือการ ลอง → สะท้อน → ปรับ ท ุกครั้งที่ลอง =
ถูกใจ 131 ครั้ง
รู้สึกว่าไม่เก่ง ? พลาดบ่อย ? ลองมาฟังคลิปนี้ดู
น้อง ๆ เคยไหม ฝึกทำโจทย์มากแค่ไหน แต่ก็ยังผิด หรือเจอจุดพลาดบ่อย ๆ จนรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง . นี่อาจเป็นเพราะเรากำลังโฟกัสความผิดพลาดของตัวเอง พี่อยากให้น้อง ๆ ลองเปลี่ยนโฟกัสดูน้าา ลองสังเกตว่า กว่าจะถึงวันนี้ เราพัฒนามากขึ ้นแค่ไหนแทน . ทุกคนต้องเคยเผชิญกับความผิดพลาด หรือความรู้สึกว่าตั
ถูกใจ 16 ครั้ง
🧬โปรตีนจิ๋วแบกความสุข ไขความลับ Kinesin ที่ทำให้เรายิ้มได้
ในวันที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือแอบคิดว่าไม่มีใครรัก อยากให้ลองนึกถึงเรื่องราวของ "น้องไคเนซิน" (Kinesin) ฮีโร่ตัวจิ๋วที่อยู่ในร่างกายของเราทุกคนครับ ลองจินตนาการดูนะครับว่า ในร่างกายของเรามี "พนักงานส่งของตัวน้อย" ที่ขยันขันแข็งสุดๆ น้องมีรูปร่างที่น่ารักมาก เพราะส่วนล่างของน้องแ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทุกวันคือของขวัญอย่าปล่อยให้มันหมดไปโดนไม่ได้ทำสิ่
ทุกวันคือของขวัญอย่าปล่อยให้มันหมดไปโดนไม่ได้ทำสิ่งที่มีความหมายกับหัวใจ
ถูกใจ 2 ครั้ง
วิธีการสอนลูกด้วยการ “ทำให้ดู” ต้องทำยังไง?
7 จุดสำคัญ เพื่อสอนลูกด้วยวิธีการ “ทำให้ดู” ตามแนวทางของมอนเตสซอรี่ เพื่อให้เด็กๆได้เรียนรู้ผ่านการมองเห็นและการสังเกตุ 👧🏻👦🏻❤️ _____ 📚อ้างอิง: หนังสือ Montessori Mom พ่อแม่รับรู้ไว 📍พิกัดหนังสือ: กดลิ้งค์ coll หน้าโปรไฟล์ได้เลยนะคะ . . . #สอนลูกให้ได้ดี #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 6 ครั้ง
สาวก F1 ถูกใจสิ่นี้
#ผู้บริโภค #คิทแคท #kitkatf1 #f1
ถูกใจ 5 ครั้ง
ลูกงอแงทุกเช้า ทำยังไงดี?
🌞 บ้านไหนเช้า ๆ เหมือนสนามรบบ้างคะ? 😅 บางวันลูกไม่ยอมตื่น บางวันไม่ยอมแต่งตัว บางวันร้องไห้ไม่อยากไปโรงเรียน แม่เองก็เคยผ่านช่วงที่เช้าทีไร ทุกคนเครียดกันทั้งบ้านเลยค่ะ 🥹 พอได้ลองปรับวิธีทีละนิด กลายเป็นว่าบรรยากาศตอนเช้าดีขึ้นเยอะมาก 💛 สิ่งที่ช่วยได้จริงสำหรับบ้านเรา ✨ เตรียมเสื้อ
ถูกใจ 1 ครั้ง
3 ประโยคที่กำลังทำลาย Growth Mindset ลูกแบบไม่รู้ตัว!
🗣️3 ประโยคที่พ่อแม่คิดว่าดี 👍🏻 แต่กำลังทำลาย Growth Mindset ลูกแบบไม่รู้ตัว!🧑🏻 . 🌐สามารถติดตามบทความน่ารู้เกี่ยวกับพัฒนาการเด็กเพิ่มเติม ได้ที่ คลิกเลย : www.asmartbrain.com ----------------- #ทักษะEF #พัฒนาการเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #เล่นกับลูก #ชวนลูกเล่น
ถูกใจ 0 ครั้ง
“คนไทยจำนวนมาก ไม่ได้เสียชีวิตเพราะแก่…แต่เพราะสิ่
“คนไทยจำนวนมาก ไม่ได้เสียชีวิตเพราะแก่…แต่เพราะสิ่งนี้” 🎤 หลายคนคิดว่า พออายุมาก ก็ต้องป่วยเป็นเรื่องธรรมดา แต่ความจริงที่วงการแพทย์รู้กันดีคือ คนจำนวนมาก ไม่ได้เสียชีวิตเพราะ “อายุ” แต่เสียชีวิตเพราะ โรคเรื้อรั งที่สะสมมานาน เช่น เบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ โรคเหล่านี้ไม่ได้เกิ
ถูกใจ 14 ครั้ง
มาลองทำแบบทดสอบบุคลิกภาพกัน🦋
มาลองทำแบบทดสอบบุคลิกภาพกัน แบบทดสอบน่ารั กมากกกกก เนื้อเรื่องน่ารัก อ่านไป ทำไปเพลิน ๆ ไม่ยาว แล้วเอาผลมาอวดกันว่าเป็นผีเสื้อตัวไหนกันบ้าง 🦋 https://tinyurl.com/preview/deprecated/27vwdrpg #แบบทดสอบบุคลิกภาพ #ทดสอบบุคลิกภาพ #สำรวจตัวเอง #วิเคราะห์ตัวเอง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม