2/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตจริงบางครั้งเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและท้อแท้ เช่น การรอคอยหรือการดูแลใครสักคนที่กำลังประสบปัญหา การแสดงความรักและความห่วงใยอย่างที่ผู้เขียนได้แบ่งปันในบทความนี้ เป็นสิ่งที่สำคัญมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีใครสักคนที่คอยสนับสนุนให้กำลังใจและอยู่ข้างๆ ในวันที่เรารู้สึกอ่อนแอ เป็นเหมือนพลังที่ช่วยให้เราก้าวผ่านความเจ็บปวดได้ง่ายขึ้น บางครั้งแค่การได้อ่านข้อความหรือรู้ว่ามีคนห่วงใยก็สามารถเปลี่ยนวันแย่ๆ ให้ดีขึ้นได้ นอกจากนี้การดูแลตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ หาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบ หรือแม้แต่การพูดคุยกับคนใกล้ชิด ก็เป็นการเติมพลังบวกสำคัญที่ช่วยให้กลับมายิ้มได้ไวขึ้น การใช้แฮชแท็กเช่น #ธรรมดาเป็นพิเศษ ยังเป็นการบอกเล่าอีกแง่มุมหนึ่งที่ว่าความธรรมดาของการมีชีวิตและความรู้สึกนั้นมีคุณค่าในตัวเอง เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาที่ต้องต่อสู้ และการแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ทำให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว จึงอยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังอ่านและเผชิญกับความทุกข์ ลองหันกลับมาดูแลตัวเองและรับรู้ว่ามีคนพร้อมจะรับฟังและสนับสนุนคุณเสมอ โลกนี้ยังมีแง่มุมดีๆ ที่รอให้เรากลับมายิ้มและใช้ชีวิตอย่างเข้มแข็งอีกครั้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หยุดไถฟีดแล้วฟังทางนี้! ✨
คุณเคยรู้สึกไหมว่าไม่อยากทำอะไรเลยนอกจากนอนดูมือถือ? . นั่นเพราะสมองคุณเสพติด 'Dopamine' จนชิน! ถ้าไม่รีบ Detox ตอนนี้ คุณจะกลายเป็น คนที่ทำอะไรไม่สำเร็จซักอย่างเดียว . . #DopamineDetox #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ติดโทรศัพท์ #creatorsearchinsights
หมอกิต | KitYoung?

หมอกิต | KitYoung?

ถูกใจ 30 ครั้ง

วิธีเลิกไถมือถือ แล้วกลับมาพัฒนาตัวเอง
#งดเล่นมือถือ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Iamreaderr

Iamreaderr

ถูกใจ 192 ครั้ง

หยุดเถอะ! เลิกเป็น ”มนุษย์ตาค้าง“ เพราะไถมือถือก่อนนอน 📱💤
เบื่อไหม? ตั้งใจจะนอน 4 ทุ่ม รู้ตัวอีกทีตี 2 เพราะนิสัย "ขออีกคลิป" มันแก้ไม่หายสักที! วันนี้เราสรุป 4 ทริคง่ายๆ ที่ช่วยให้หลับลึก หลับไว ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับมาฝากกันค่ะ 1️⃣ แยกมือถือกับเตียงนอน: เตียงมีไว้พักผ่อน ไม่ใช่ที่เล่นโซเชียล! 2️⃣ เปิดโหมดห้ามรบกวน: ตัดวงจรแจ้งเตือนที่คอยดึงเรากล
PP

PP

ถูกใจ 11 ครั้ง

📊 อันดับความอินโทรเวิร์ทของคนเกิดทั้ง 31 วัน

“จาก 10% ถึง 100%” คุณอยู่ระดับไหน…ในโลกของอินโทรเวิร์ท? 🌙 บางคนเงียบ…แต่ไม่ได้แปลว่าไม่อยากคุย บางคนดูเฟรนด์ลี่…แต่จริงๆ แค่ “ฝืนใช้พลัง” โพสต์นี้รวมมาให้แล้ว 👉 อินโทรเวิร์ทของแต่ละวันเกิด 👉 ใคร “เก็บตัวสุด” และใคร “แค่ดูเหมือนเงียบ” เลื่อนดูทีละรูป แล้วลองหา “วันเกิดของคุณ” 🫶 ⸻
ARISÉN

ARISÉN

ถูกใจ 2 ครั้ง

แก... หยุดไถฟีดเล่นเฉยๆ แล้วมาเอาเงินค่ะ! 💸✨
❌วงการนี้เข้าแล้วออกไม่ได้จริงๆ! 💅 ตอนแรกก็กะทำเล่นๆ ขำๆ รีวิวของที่ใช้จริงในบ้าน สรุปคือ... ค่าขนม ค่ากาแฟพุ่งเข้าบัญชีรัวๆ แบบในรูปเลยเธอออ (ดูหลักฐานเอาเถอะ ไม่พูดเยอะ!) ❌ไม่ได้มาหลอกให้ลงทุนอะไรทั้งนั้นนะ! 📍มันคือการทำ Shopee Affiliate แค่เอาของที่เราชอบมาบอกต่อ ใครกดซื้อเราก็ได้ค่าค
chaounkintalod

chaounkintalod

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพรวมสถานที่ท่องเที่ยวในเวยไห่และเยียนไถ ประเทศจีน แสดงคู่รักบนชายหาดกับเรืออับปาง, ป้ายเวยไห่, ประติมากรรมหางวาฬ และถนนที่มีอาคารสไตล์ยุโรป
ภาพชุดของเรือ MV Bruvis ที่เกยตื้นริมทะเล หรือที่เรียกว่า Blue way มีผู้คนถ่ายรูปกับเรือและฝูงนกนางนวล
ภาพชุดของรถไฟเก่าสีเขียวที่จอดอยู่บนรางรถไฟริมชายหาด หรือ Lost Train Haibian Lieche พร้อมป้ายบอกทางไปเวยไห่
แจกพิกัดเที่ยวเวยไห่-เยียนไถ 2 วัน 1 คืน🇨🇳
เที่ยว #ชิงเต่า (Qingdao / 青岛) แล้วแนะนำมาเที่ยว #เว่ยไห #Weihai และ #เยียนไถ #Yantai ประเทศจีนด้วยนะคะ🇨🇳 📍พิกัดเวยไห่ (Weihai / 威海) • Yuanyao Wharf Sightseeing Platform • Cafe Gudu Gongyue • Lost Train Haibian Lieche • Blue way ยักษ์ใหญ่เกยตื้นเรือ MV Bruvis • Huoju 8th Street Bui
Jomjoysstory

Jomjoysstory

ถูกใจ 11 ครั้ง

มาหยุดไถฟีด 1 วัน ฉบับอินโทรเวิร์ด✋📵
บางครั้งเราไถฟีดไปเรื่อย ๆ จนไม่รู้ตัวว่ากำลังเสพติดหน้าจอ หรืออาจจะรู้ตัว…แต่ก็หยุดตัวเองไม่ได้ ลองพักสายตาจากหน้าจอสักวันแล้วหันกลับมาหาอะไรเล็ก ๆ ทำ เพื่อเยียวยาใจพร้อมฝึกให้ตัวเองกลับมาโฟกัสกับสิ่งตรงหน้ามากขึ้นฉบับอินโทรเวิร์ด ไม่ต้องออกจากบ้านก็ทำได้ 🫶🏼4 สิ่งที่น่าทำมากกว่าการเล่นโทรศัพท์🫶
Bello

Bello

ถูกใจ 4 ครั้ง

เซฟสายตาขณะไถ TikTok!
✨ 2 ขั้นตอนง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ กับมือถือทุกยี่ห้อ ถนอมดวงตาได้จริง! #เปิดโหมดพระจันทร์ #โหมดมืดtiktok #ถนอมสายตา #มือใหม่tiktok #ครูหนึ่งสอนดี
ครูหนึ่งสอนดี

ครูหนึ่งสอนดี

ถูกใจ 388 ครั้ง

😴 ไถโซเชียลก่อนนอน ไม่ดียังไง 🤔
หลายคนคิดว่าการไถมือถือคือการพักผ่อน แต่จริง ๆ แล้วสมองกลับคิดตรงกันข้ามค่ะ มาดู 3 เหตุผลหลักที่ทำให้การ "ไถ" ทำลายการ "นอน" ของเรากันค่ะ . 1. แสงสีฟ้า (Blue Light) ตัวร้ายขัดขวางเมลาโทนิน หน้าจอมือถือปล่อยแสงสีฟ้าที่เลียนแบบแสงอาทิตย์ค่ะ ผลกระทบ: แสงนี้จะไปยับยั้งการหลั่ง "
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาวกแฮรี่ต้องมา ร้านไอศกรีมดังเมืองไถจง ไต้หวัน 🇹🇼
#taichung #ไทจง #ไถจง #ไต้หวัน #Taiwan
Atom Kittnan

Atom Kittnan

ถูกใจ 582 ครั้ง

ภาพปกแผนเที่ยวไต้หวัน 4 วัน 3 คืน ที่เกาสง ไถหนาน และเกาะซีจิน โดยมีเจดีย์มังกรเสือเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความระบุสถานที่และระยะเวลา.
แผนเที่ยววันที่ 1 ช่วงสายในเกาสง แสดงสถานีเกาสง, ถนนในเมือง และวัดจั่วอิ๋งหยวนตี้ พร้อมคำแนะนำการเดินทางและสถานที่ท่องเที่ยว.
แผนเที่ยววันที่ 1 ช่วงบ่าย-เย็น แสดงเจดีย์มังกรเสือ, ริมแม่น้ำแห่งความรัก, อุโมงค์ต้นไม้ LRT และร้านอาหารในตลาดกลางคืนรุ่ยเฟิง.
แจกแพลนเที่ยวไต้หวัน เกาสง ไถหนาน เกาะซีจิน 4 วัน 3 คืน 🇹🇼
แจกแพลนเที่ยวไต้หวัน (Kaohsiung เกาสง / Tainan ไถหนาน / Cijin Island เกาะซีจิน ) 4 วัน 3 คืน🇹🇼🖼️ 🚊การเดินทางและการซื้อของตามร้่านสะดวกซื้อสามารถใช้ easy card ได้เลย 💵ส่วนใหญ่ใช้เงินสด แต่ก็มีร้านที่รับ travel card 🏩 ถ้าพักแถว Formosa Boulevard Station จะมีให้เดินเล่นมากกว่า Kaohsiung station
bua (*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚

bua (*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚

ถูกใจ 33 ครั้ง

อย่าหาทำ! 3 นิสัยทำลายสมองยามเช้า ☕️📱 ที่ทำให้คุณเบลอไปทั้งวัน
สูตรลับสมองใสภาค 2 มาแล้ว! 🧠✨ ทำไมบางวันทำตามสูตรแล้วแต่ยังเบลอ? อาจเพราะคุณเผลอทำ 3 นิสัยนี้ตอนตื่นนอน! 😱 การเริ่มต้นเช้าวันใหม่คือตัวตัดสินพลังสมองทั้งวันค่ะ ต่อให้เราบำรุงดีแค่ไหน แต่ถ้ายังทำพฤติกรรม "ทำลายสมอง" ทันทีที่ลืมตา พลังสมองก็ติดลบได้เหมือนกัน วันนี้เลยรวบรวม 3 นิสัยที่ควรเลิ
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 1 ครั้ง

แผนการเดินทางท่องเที่ยวชิงเต่า 9 วัน 8 คืน พร้อมรายละเอียดกิจกรรมและสถานที่ท่องเที่ยวในแต่ละวัน ตั้งแต่วันที่ 22-25 มีนาคม รวมถึงการรับจากสนามบินและเดย์ทริปในชิงเต่า
ภาพรวมสถานที่ท่องเที่ยวในชิงเต่า เช่น กระเช้าไฟฟ้าไท่ผิงซาน วัดจ้านซาน สวนไห่จือเหลียน จัตุรัส 4 พฤษภาคม หาดหมายเลข 3 ถนนหลงเจียง โ��บสถ์เซนต์ไมเคิล สะพานจ้าน และศาลเจ้าเทียนโฮ่ว
ภาพสถานที่ท่องเที่ยวในชิงเต่า เช่น พระราชวังไท่ชิง หมู่บ้านชิงซาน ชาจื่อโข่ว หาดสือเหลาเหริน คาเฟ่โมเมนโต้ สวนซิกนัลฮิลล์ พิพิธภัณฑ์เบียร์ชิงเต่า และถนนคนเดินไท่ตง
แจกแพลนเที่ยวจีนเอง 9 วัน 8 คืน ✨ ชิงเต่า – เยียนไถ – เวยไห่
แจกแพลนเที่ยวจีนเอง 9 วัน 8 คืน ✨ ชิงเต่า – เยียนไถ – เวยไห่ ทริปนี้เพิ่งจบไปเมื่อเดือนก่อนเลยค่ะ เที่ยวสามเมืองเก็บครบทุกจุดไฮไลท์ มีทั้งคาเฟ่ ชายหาด แลนด์มาร์ค และเมืองชิลๆติดทะเล ทะเลสวย ฟีลยุโรป อากาศดี เดินทางไม่เหนื่อย 📍 ชิงเต่า – เมืองเบียร์ ของกินถูก คนน่ารัก 📍 เยียนไถ – เมือง
ITIMCHINAMIZE

ITIMCHINAMIZE

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกไถฟีดอย่างไร้จุดหมาย❌📍
3 step เลิกเป็นทาสไถฟีด(ทวงคืนเวลาชีวิต) “ เคยไหม ” กะว่าจะดูแค่แป๊บเดียว……. รู้ตัวอีกที ผ่านไปแล้ว 1 ชั่วโมง ถ้ากำลังอยากเลิกไถฟีดอย่างไร้จุดหมายควรทำตาม 3 step นี้ step 1 เอาตัวล่อตาล่อใจออกไป ก่อนนอนหรือตอนทำงานให้วางมือถือไว้ให้ห่างตัว (แบบต้องลุกออกไปหยิบ) step 2 อย่าหักดิบ แต่ให้กำหนดเวล
waranya🌷

waranya🌷

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายทางสีเทาเข้ม มีสมาร์ทโฟนสีดำวางอยู่ พร้อมข้อความว่า "รวมทริค สำหรับคนใช้ โซเชียลทั้งวัน ต้องรู้!!" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังลายทางสีเทาเข้ม แสดงรายการทริคเกี่ยวกับการประหยัดแบตเตอรี่, การป้องกันมือถือร้อน, การทำให้เน็ตไม่หน่วง และการจัดการหน่วยความจำ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังลายทางสีเทาเข้ม แสดงรายการทริคเกี่ยวกับการถนอมสายตา, การจัดการการแจ้งเตือน, การรักษาความปลอดภัย และการสร้างสมดุลชีวิตกับการใช้โซเชียล พร้อมโลโก้ Lemon8
รวมทริคมือถือ สำหรับคนใช้โซเชียลทั้งวัน 📱✨
ใช้โซเชียลทั้งวัน แต่เครื่องไม่ควรพัง รวมทริคมือถือที่คนไถ IG / TikTok ต้องรู้ แบตไม่หมดไว เมมไม่เต็ม เน็ตไม่หน่วง ✨ #ทริคมือถือ #ปัญหาโทรศัพท์ #ทริคไอที #ติดเทรนด์ #สอนตั้งค่ามือถือ
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 113 ครั้ง

เลิกไถมือถือตอนตื่น! แล้วชีวิตจะโฟกัสดีขึ้น 300%
มีใครเป็นมั้ยคะ? ตื่นปุ๊บ มือคว้ามือถือปั๊บ ไถ TikTok ดูแชท จนเวลาผ่านไปเป็นชั่วโมง แล้วก็รู้สึกเพลียทั้งที่เพิ่งตื่น 😭 มิ้วลองเปลี่ยนมาใช้เทคนิค "Low-Dopamine Morning" ค่ะ คือการไม่รับสารที่กระตุ้นความรู้สึกเยอะๆ ในช่วง 1 ชม. แรกหลังตื่นนอน: ✅ ทำไมต้องทำ?: การอัดโดพามีน (ความสุขจากการไถม
แฮปปี้มิ้ลค์☀️

แฮปปี้มิ้ลค์☀️

ถูกใจ 10 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อโค้ทสีน้ำตาลยืนหลับตาพริ้มริมทะเล โดยมีอาคารสไตล์ยุโรปหลังคาสีแดงเป็นฉากหลัง ภาพนี้เป็นส่วนหนึ่งของทริป Yantai หนึ่งวัน
ประติมากรรมวาฬยักษ์สีเขียวอมฟ้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่บนชายหาดทราย โดยมีส่วนหางโผล่ขึ้นมาและลำตัวจมอยู่ในทราย ใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส
อาคารสูงที่ประดับตกแต่งด้วยตุ๊กตาแพนด้าจำนวนมากห้อยลงมาจากระเบียงและหน้าต่าง สร้างความน่ารักและโดดเด่นให้กับตัวอาคาร
แจกแพลนวันเดย์ทริปเยียนไถ พร้อมพิกัด🐳
เมือง Yantai เมืองชายทะเล vibe ดี เดินทางจากชิงเต่าใช้เวลาแค่ 2 ชั่วโมงนิดๆ จะนั่งรถหรือรถไฟความเร็วสูงก็ได้ เที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับได้สบายๆ 1️⃣ Haichang Fisherman’s Wharf หมู่บ้านสไตล์ยุโรปริมทะเล เดินเล่นเพลินมาก มุมถ่ายรูปเยอะ มีคาเฟ่ให้นั่งเล่นริมทะเลด้วยนะ 📍พิกัด https://surl.amap.
ITIMCHINAMIZE

ITIMCHINAMIZE

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงทางเข้าสถานีรถไฟความเร็วสูง Zuoying, รถไฟความเร็วสูง, อาหารบนรถไฟ และตั๋วรถไฟความเร็วสูง, สรุปการเดินทางจากเกาสงไปไถหนาน.
ทางเข้าสถานีรถไฟความเร็วสูง Zuoying พร้อมป้ายบอกทางและผู้คนกำลังเดินขึ้นบันไดและบันไดเลื่อน.
ภายในสถานีรถไฟความเร็วสูง Zuoying ที่กว้างขวางและมีผู้คนจำนวนมาก แสดงให้เห็นถึงความใหญ่โตของสถานี.
How to รถไฟความเร็วสูงจากเกาสงไปไถหนาน ไวมากติดจรวดสุด
#รถไฟความเร็วสูง #รถไฟฟ้า #เกาสง #ไต้หวัน #ไถหนาน
Go around n Eat

Go around n Eat

ถูกใจ 34 ครั้ง

ไถไม่หยุด ต้องกระตุกกันหน่อย
เรื่องเล่าจาก Sukanya S เล่าถึงเพื่อนคนหนึ่ง พักหลังเพื่อนเปลี่ยนไป นั่งด้วยกัน ก็นั่งเงียบ เรียกก็ไม่ได้ยิน ตาจ้องจอ นิ้วไถไม่หยุด แต่วันนั้นนั่งกินข้าวด้วยกัน ระหว่างรออาหาร ประมาณ 5 นาที เพื่อนดูไป 20 กว่าคลิป แล้วก็พูดขึ้นมาว่า ”เออ…เมื่อกี้เราจะเข้ามาดูอะไรนะ“ ตอนนั้นแหละที่รู้ว่า เพื่อไ
ครุกระจก KaruKrajok

ครุกระจก KaruKrajok

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุดไถหน้าจอเปล่าๆ แล้วมาดูซีรีส์ให้ได้ค่าขนมเข้า
หยุดไถหน้าจอเปล่าๆ แล้วมาดูซีรีส์ให้ได้ค่าขนมเข้า wallet กันดีกว่า! แค่ดูเรื่องที่ชอบผ่านแอป Melolo 📌 เริ่มเลย: 1️⃣โหลดแอป Melolo เสร็จแล้ว 2️⃣กรอกรหัสเชิญ BC0159858 3️⃣กดเข้าเช็คอินทุกวัน ดูซีรีย์ทุกวันเก็บนาทีให้ครบ 4️⃣เลือกดูซีรีส์ที่ชอบ ยิ่งดูเยอะ ยิ่งสะสมได้เยอะ! 🔥อย่าลืมนะ‼️ ช่วง 7 ว
หิวก็บอกว่าหิว

หิวก็บอกว่าหิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์วิธีหารายได้เสริมแบบไม่ต้องลงทุน 💸✨
แชร์ไอเดียการหาเงินแค่โทรศัพท์เครื่องเดียวก็สามารถหาเงินได้ ง่ายง่ายแค่นี้แอปนี้เป็นแอปอ่านนิยายฟรีไม่เสียเงินสักบาทดาวน์โหลดได้ฟรีทั้ง iOS และแอนดรอยด์อ่านนิยายดูซีรี่ส์สะสมคะแนนแลกเป็นเงินได้สะสมคะแนนให้ครบ 2,500,000 คะแนนแลกเป็นเงินได้จริง 100 บาททางแอปจ่ายเงินผ่าน TrueMoney Wallet ใครที่รักการ
Angun mini 🍇✨

Angun mini 🍇✨

ถูกใจ 1692 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมข้อความว่า "ไถมือถือทั้งวันแต่รู้สึกว่างเปล่า — รึเรากำลังติดโดปามีน? 40+ ควรรู้!" และภาพประกอบมือถือ แสดงถึงการใช้มือถือมากเกินไปจนรู้สึกว่างเปล่า
ข้อความอธิบายว่าโดปามีนคือสารแห่งแรงจูงใจและความสุขในสมอง ซึ่งหลั่งเมื่อรู้สึกดี แต่หากได้รับบ่อยเกินไป สมองจะดื้อ ��ทำให้เบื่อ หมดไฟ และไม่มีแรงจูงใจ
ข้อความอธิบายว่าโดปามีนเป็นตัวกระตุ้นที่ต้องมีพอดี ไม่มากเกินไปจนสมองล้า การได้รับโดปามีนจากความสุขเล็กๆ บ่อยครั้งทำให้สมองดื้อ และยิ่งทำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งรู้สึกว่างเปล่า
40+ ไถมือถือทั้งวันแต่รู้สึกว่างเปล่า
— รึเรากำลังติดโดปามีน?
🧠 เราอาจกำลัง “ดิ่งอยู่ในโดปามีน” โดยไม่รู้ตัว โดปามีน (Dopamine) คือ “สารแห่งแรงจูงใจและความสุข” ในสมองของเรา เวลาที่เราทำอะไรแล้วรู้สึกดี เช่น กินของอร่อย ได้คำชม หรือเลื่อนมือถือเจอสิ่งถูกใจ สมองจะหลั่งโดปามีนออกมา ทำให้รู้สึกพอใจและอยากทำซ้ำอีก แต่ถ้ารับโดปามีนบ่อยเกินไป สมองจะ “ดื้อ”
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 23 ครั้ง

วันนี้แวะไปหาน้อง Doris กันด้วยน้า🌈✨
#heartopia #heartopiagame #jiaomei
Jiaomei 💖

Jiaomei 💖

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไถจนปวดตา แต่หยุดไม่ได้? ลองวิธีนี้!
สมองของเราเนี่ยถูกออกแบบมาให้ตอบสนองกับสีสัน เมื่อเวลาที่ไม่มีสีสันจะทำให้เกิดความน่าเบื่อและไม่อยากที่จะเล่น สีเทาเป็นสีที่ทำให้สมองมองว่าน่าเบื่อและไรแรงดึงดูด ทำให้ความอยากที่จะเล่นแอปนั้นๆลดลงอย่างมาก วิธีนี้จะส่งผลให้เหล่าพวกเธอๆวางมือถือได้ง่ายลง วิธีการตั้งค่าสำหรับ ios การตั้งค่า >
Khoawgong

Khoawgong

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไถโทรศัพท์บ่อย ๆ มันกำลัง ฝึกสมองเราอยู่หรือเปล่า
บางที สิ่งที่ต้องฝึก ไม่ใช่วินัย แต่คือ… “สมอง” 🧠 #ฝนวรี #fonwaree #พยาบาลตัวน้อย
FonWaree

FonWaree

ถูกใจ 3 ครั้ง

รู้ว่าเครียดแต่ก็ยังไถข่าวลบต่อ! 📱
นี่คืออาการ Doomscrolling ครับ เกิดจากสมองเรามี Negativity Bias ที่ชอบจับจ้องเรื่องร้ายๆ เพื่อหาทางรอดและระวังภัย ยิ่งอ่านเลยยิ่งหยุดไม่ได้ครับ ลองวางมือถือแล้วไปหาอะไรทำฮีลใจกันดีกว่า! ใครกำลังเป็นแบบนี้บ้าง พิมพ์บอกผมหน่อยครับ 👇 #จิตวิทยาหน้าปากซอย #Doomscrolling #จิตวิทยาความเครียด
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือโทรศัพท์มือถือในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า \"หยุดได้ละนะ!! นิสัยไถมือถือแบบ Auto pilot\" และไอคอนห้ามใช้โทรศัพท์มือถือ มีป้าย \"Swipe\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @readbooks_l
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อ \"อาการไถมือถือแบบ Auto pilot (ที่เราเป็น) Before\" และลิสต์ 4 ข้อของพฤติกรร��มการใช้มือถือแบบอัตโนมัติ เช่น หยิบมือถือโดยไม่รู้ตัวและเปิดแอปวนลูป
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อ \"After พยายามปรับนิสัยใหม่\" และลิสต์ 4 ข้อของวิธีปรับพฤติกรรมการใช้มือถือ เช่น การถามตัวเองก่อนใช้มือถือและตั้งเวลา Detox สั้นๆ
❌หยุดได้ละนะ!!❌ นิสัยไถมือถือแบบAutopilot
ที่จริงนิสัยAutopilot นี้ก็มีข้อดีน๊า ช่วยประหยัดพลังงานสมอง แต่ประเด็นคือเราหยิบมือถือโดยไม่รู้ตัว เหมือนสมองโดนตั้งโปรแกรมให้ "เปิด IG– เช็คLine – ดูTiktok - แวะLemon8ซะหน่อย ขอเปิด X อีกนิดละกัน" 😅😅😅 บางทีจะหยิบมือถือขึ้นมาแค่จะเช็กเวลา แต่สุดท้ายไถไป 30 นาที จนลืมไปเลยว่าตั
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 36 ครั้ง

ไถมือถือเพลินๆ ตอนตีสอง... มาดูกันว่าน้องๆ ในร่างกายจะ?
"เมื่อเรายังไถมือถือเพลินๆ ตอนตีสอง... มาดูกันว่าน้องๆ ในร่างกายจะว้าวุ่นแค่ไหน!" #ครูยู #สุขภาพ #aiวิดีโอ #วิดีโอai #สร้างวิดีโอai
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม