เห็ดหู

2025/10/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเห็ดหูเป็นวัตถุดิบที่ได้รับความนิยมในอาหารไทยและจีน ด้วยลักษณะเนื้อกรุบกรอบและรสชาติที่เข้ากันได้ดีในหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นแกงจืด ข้าวต้ม หรือผัดเห็ด โดยเฉพาะเมื่อนำมาประกอบอาหารร่วมกับผักบุ้ง เห็ดหูจะช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่น่าสนใจให้กับจานอาหาร นอกจากเห็ดหูแล้ว ผักบุ้งก็เป็นผักอีกชนิดที่หาได้ง่ายในประเทศไทย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น วิตามินเอ และวิตามินซี จึงช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงสายตา ส่วนหมึกกรอบนั้นจะเพิ่มความเป็นทะเลและโปรตีน ทำให้เมนูนั้นมีความหลากหลายและอิ่มท้องได้มากขึ้น สำหรับลูกชิ้นปลาเส้นที่ถูกกล่าวถึงใน OCR นั้น เป็นวัตถุดิบที่นิยมใช้ในอาหารว่างและอาหารจานหลัก จึงทำให้เมนูที่รวมลูกชิ้นปลาเส้นเพิ่มความน่าสนใจและรสชาติที่กลมกล่อม เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเนื้อสัมผัสหลากหลาย นอกจากนี้ การเลือกใช้วัตถุดิบที่สดใหม่และคุณภาพดีจะช่วยให้จานอาหารมีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น นอกจากนี้ เรายังสามารถนำเมนูเหล่านี้ไปดัดแปลง เช่น ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง น้ำปลา หรือพริกสด เพื่อเพิ่มความจัดจ้านตามใจชอบ ทำให้อาหารถูกปากคนทั่วไปและสร้างความประทับใจในการรับประทานร่วมกันได้ง่ายขึ้น การรวมวัตถุดิบหลากหลายชนิด เช่น เห็ดหู ผักบุ้ง หมึกกรอบ และลูกชิ้นปลาเส้น ยังช่วยเพิ่มประโยชน์ทางโภชนาการที่ครบถ้วน ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการอาหารสุขภาพและอร่อยพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อำพันดอกท้อตุ๋น หรือเถาเจียว
桃胶 银耳 : ขนมหวานจีนโบราณ เคล็บลับความสวยและอายุยืน ของสาวชาวจีน บำรุงหัวใจ บำรังผิวพรรณ มีคอลลาเจนจากธรรมชาติ ( อำพันดอกท้อ คือ ยางไม้ที่หลั่งมาจากต้นท้อ ) ดีต่อสุขภาพหายด้านเดินคะ #อำพันดอกท้อตุ๋น #ตรุษจีน #ขนมหวานจีนโบราณ #Lemon8ฮาวทู #แจกสูตร
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 1719 ครั้ง

"ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน" เมนูสุขภาพที่ทั้งสวยและอร่อย ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนจะเด็ดไม่เด็ด วัดกันที่น้ำจิ้ม! 🌶️✨
#ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก #น้ำจิ้มซีฟู้ด #FreshSpringRolls #อาหารไทย #ของอร่อยบอกต่อ
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 21 ครั้ง

ลดไขมันในเลือด แบบกินเเซ่บ‼️
เมนูยำเห็ดหูหนู 🍄 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.เห็ดหูหนู 250 กรัม 2.มะนาว 2 ซีก 3.กระเทียมป่น 1 ช้อนชา 4.พริกคั่วป่น 1 ช้อนชา 5.ซีอิ๋วขาว 4-5 ช้อนโต๊ะ 6.อินทผลัมแห้ง 1 เม็ด 7.ผักชีสับ 1-2 ต้น 8.งาขาวคั่ว 2-3 ช้อนชา 9.น้ำเย็น 1 กะละมัง ขั้นตอนการทำ : 1.นำเห็ดหูหนูลงไปลวกในน้ำเดือดจนสุก 2.
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 5611 ครั้ง

กินอาหารตามสี
"รู้มั้ย? กินอาหารตามสี ช่วยบำรุง 5 อวัยวะตามหลักแพทย์แผนจีน ได้นะ! 🥗✨ มาเช็กกันว่าวันนี้เรากินบำรุงส่วนไหนไปแล้วบ้าง? 💚 ตับ: เน้นผักสีเขียวและรสเปรี้ยว ❤️ หัวใจ: ของแดงๆ ดีต่อใจ 💛 ม้าม: ธัญพืชและของสีเหลือง 🤍 ปอด: ผักผลไม้สีขาวฤทธิ์เย็น 🖤 ไต: ของดำและสาหร่ายทะเล ใครชอบกินอะไร คอมเมนต์บอก
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 303 ครั้ง

🥢✨ ปอเปี๊ยะทอด🌯🥬
🥢✨ ปอเปี๊ยะทอด กรอบสะใจ ไส้แน่น อร่อยเพลินทุกคำ! เมนูของว่างสุดฮิตที่กินเมื่อไหร่ก็ฟิน 😍 ปอเปี๊ยะทอดสีเหลืองทอง กรอบนอก ไส้แน่นเต็มคำ ทั้งวุ้นเส้น หมูสับ และผักต่างๆ หอมกลิ่นพริกไทยอ่อนๆ กินคู่กับน้ำจิ้มบ๊วยหวานอมเปรี้ยว เข้ากันสุดๆ 💛 ความอร่อยที่ต้องลอง ✅ แป้งกรอบนาน ไม่อมน้ำมัน ✅ ไส้แน่นเ
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 34 ครั้ง

🌿🍎 “ช่วงนี้อินชาแอปเปิ้ลหนักมาก~
หอมละมุน ดื่มง่าย ฟีลเหมือนดูแลตัวเองแบบเบา ๆ 🍵✨ ไม่มีคาเฟอีน
เบนซ์ชอบตรงที่กลิ่นแอปเปิ้ลหอมธรรมชาติ ไม่หวานเลี่ยน จิบอุ่น ๆ ตอนทำงาน หรือตอนกลางคืนคือใจฟู 🫶🏻 สายรักสุขภาพ สายชอบชาสมุนไพร น่าจะโดนเหมือนกันน้า สุขภาพดี เริ่มจากการดูแลตัวเองเล็ก ๆ ทุกวัน 🍃” #Lemon8TH #ติดเทรนด์ #รีวิวไปเรื่อย #ชาแอปเปิ้ล #ชาสมุนไพร #สายสุขภาพ #HealthyLife
Benz Charoenrat

Benz Charoenrat

ถูกใจ 226 ครั้ง

🌿✨ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 📌 วันไหนไม่รู้จะกินอะไร เปิดดูได้ทันที!
จุดเด่นของเมนู ✨ โปรตีนสูง 🥗 ผักเยอะ อิ่มนาน 🔥 คุมแคลอรีได้ง่าย 💪 เหมาะสำหรับคนเริ่มลดไขมัน 📌 อย่าลืมเซฟไว้ทำตามนะคะ 🌿 🥗 🥣 🍳 🍗 🥩 🦐 🐟 🥑 🍅 🥦 ✨ 💚 🤍 📌 ❤️ 💛 🌸 ☁️ 🌼 🔥 💪 😋 🥰 😊 #ลดไขมัน #MealPrep #อาหารคลีน #เทรนอาหาร #รีวิว
SanKae Jzz

SanKae Jzz

ถูกใจ 208 ครั้ง

เมนูแซบๆ ประจำบ้าน😊
แกงอ่อมหมู 🐷🌿 เป็นอาหารอีสานที่หอมสมุนไพร รสกลมกล่อม เผ็ดนิด ๆ หอมผักชีลาว กินกับข้าวสวยร้อนๆๆเข้ากันมากเลยค่ะ --- 📝 วัตถุดิบ หมูสามชั้น หรือหมูเนื้อแดงหั่นชิ้น (เราใช้เนื้อสันคอหมู) ตะไคร้หั่นท่อน หอมแดง 4–5 หัว พริก 5–7 เม็ด (แล้วแต่ความเผ็ด) น้ำปลาร้า (แล้วแต่ชอบ) 2 ช้อนโต๊ะ
Guggig Sunisa

Guggig Sunisa

ถูกใจ 10 ครั้ง

สูตรเห็ดหูหนูขาวผัดหมูนุ่ม
สูตรเห็ดหูหนูขาวผัดหมูนุ่ม #แจกสูตรอาหาร #แจกสูตรฟรี #อาหารจีน #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 10 ครั้ง

ถ่ายรูปกับดอกบัว🪷📸
ห้ามพลาด❌🪷ไปซื้อดอกบัวที่ปากคลองตลาด แล้วถือเดินถ่ายรูปได้ทั่วพระนคร ถ่ายรูปกับดอกบัวไม่ว่ามุมไหนก็สวย วิววัดยิ่งสวย (แนะนำช่วงเช้า 6.00-9.00 น. แสงสวยคนไม่เยอะ) #ถ่ายรูปกับดอกบัว #ดอกบัว #bangkok #ปากคลองตลาด #พิกัดถ่ายรูป
เห็ดหูจูน🍄

เห็ดหูจูน🍄

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจกไอเดียอาหารโรคไต
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #ลดโซเดียม #ผงปรุงรสคลีน #น้ำปลาโซเดียมต่ำ
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

13 อาการโพแทสเซียมต่ำ #โรคไต #ไตเสื่อม #คุณรินกินเป็นไม่ป่วย #tiktokสุขภาพ #วีดีโอยาวtiktok
คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ไอเดียอาหารโรคไต เมนูต้มยำน้ำข้นเห็ดเต้าหู้
🍲วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #กะทิธัญพืช #ผงปรุงรสคลีน #ลดโซเดียม
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของหมูผัดขิงในชาม มีเนื้อหมูหั่นชิ้น ขิงซอยเป็นเส้น ต้นหอม พริกจินดาแดง และเห็ดหูหนู ผัดคลุกเคล้ากันอย่างน่ารับประทาน ด้านบนมีข้อความ “แจกสูตร” และด้านล่างมี “Lemon8 @madamhengs_kitchen”
แจกสูตร
. ห มู ผั ด ขิ ง Stir-fried pork with ginger 🥣🥣 วัตถุดิบ ~~~~~ เนื้อหมุ หั่นชิ้นพอคำ ขิงอ่อน นำมาซอยเป็นเส้นๆ ต้นหอม หั่นท่อน พริกจินดาแดง หั่นแฉลบ เห็ดหูหนู หั่นสี่เหลี่ยม หอมหัวใหญ่ ซอยตา
Mymam

Mymam

ถูกใจ 29 ครั้ง

เมนู"แกงจืดเต้าหู้หมูสับ"🐷🤤
เต้าหู้นุ่ม หมูสับแน่น ๆ ซดเพลินจนลืมอิ่ม #แกงจืดเต้าหู้หมูสับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารทําเองง่ายๆ #สูตรอาหาร
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลายจากร้าน YUAN JI YUN JIAO ประกอบด้วยบะหมี่น้ำแดง เกี๊ยวในจาน ผักกาดในน้ำซุป และเครื่องเคียงต่างๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้
เห็ดหูดำดองสีดำเงาในชามสีขาวขอบเขียวของร้าน YUAN JI YUN JIAO ซึ่งเป็นเครื่องเคียงรสชาติเปรี้ยวทานแก้เลี่ยน
เกี๊ยวกุ้งหมูในน้ำซุปผักดองสีเหลืองเขียว เสิร์ฟในชามของร้าน YUAN JI YUN JIAO พร้อมผักดองลอยอยู่ ให้รสชาติสดชื่น
ร้านเกี๊ยวกับบะหมี่ในเซี่ยงไฮ้ อร่อย ราคาถูก
ร้านนี้บังเอิญเจอข้างโรงแรม (กลับมาดึกไม่มีอะไรกิน5555) ชื่อร้านว่า YUAN JI YUN JIAO มีสาขาทั่วจีนกว่า 3,000 สาขา🤩 1. ถ้วยแรกเป็นเห็ดหูดำดอง? รสชาติออกเปรี้ยวทานแก้เลี่ยนหรือกินเล่นเพลินมากค่ะ🤩 2. เกี๊ยวกุ้งหมูในน้ำซุปผักดอง ซดแล้วสดชื่นมีแรงตาตื่น ถูกใจคนไทยแน่นอน 3. สิ่งนี้คือสั่งมาลองดู แต
Melloww_markk

Melloww_markk

ถูกใจ 0 ครั้ง

หมูสับผัดขิง🏕️ครัวบ้านอ้วนby'kanyarat😋
#หมูผัดขิง #ครัวบ้านอ้วน #อาหารบ้านๆ #อาหาร กรุงเทพมหานคร
🏕️ครัวบ้านอ้วนby’kanyarat🥰

🏕️ครัวบ้านอ้วนby’kanyarat🥰

ถูกใจ 16 ครั้ง

จานไก่ผัดพริกหยวกพร้อมเห็ดหูหนูและแครอท วางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความ "ไก่ผัดพริกหยวก" พร้อมอิโมจิไก่และพริกหยวก แสดงถึงเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
วัตถุดิบสำหรับทำไก่ผัดพริกหยวก ประกอบด้วย เนื้อไก่หั่น พริกหยวกหั่น เห็ดหูหนู และกระเทียมสับ วางแยกกันบนจานและถ้วยเล็กๆ
ภาพแสดงขั้นตอนแรกของการทำอาหาร โดยกำลังเทน้ำมันจากขวดลงในกระทะบนเตาไฟฟ้า มีข้อความระบุว่า "1)ใส่น้ำมัน(เราใช้น้ำมันรำข้าว)"
ไก่ผัดพริกหยวก🫑🌶️
#ไก่ผัดพริกหยวก #เทรนวันนี้มาแรง #เเจกไอเดีย #ขึ้นฟีด
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

รังนกหิมะตุ๋นสาลี่✨
#สาลี่หิมะตุ๋น #บำรุงร่างกาย #แพทย์แผนจีน
Chongnang

Chongnang

ถูกใจ 11 ครั้ง

Hotpot man หม่าล่าที่ยกให้เป็น No.1
เป็นบุฟเฟ่ต์ชาบูหม่าล่าเจ้าดังที่หลายๆคนชอบ ส่วนตัวเราให้10/10 มีของเยอะให้เลือกหลากหลาย ของหวานเยอะ อร่อยทุกอย่าง ตอนนี้ที่ร้านมีแอพให้จองคิวแล้ว ไม่ต้องไปนั่งรอคิวนานๆแล้ววฟินมากกก🌶️🍲🥩🥓🍧🥢 #อร่อยหลักร้อย #hotpotman #ติดเทรนด์
mutitaa.a🐰

mutitaa.a🐰

ถูกใจ 26 ครั้ง

โพแทสเซียมสูง มาจากอะไร #โรคไต #คุณรินกินเป็นไม่ป่วย #ไตเสื่อม #tiktokสุขภาพ # #รู้จากtiktok @คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย) @คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย) @คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)
คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดเมื่ยตามเนื้อตามตัวหลังตัดรังไข่
คนที่ผ่าตัดรังไข่ หลายคนจะบ่นเป็นเสี่ยงเดียว คือ ปวดเมื่อยตามเนื้อตามตัว ปวดหลัง ปวดเอว สาเหตุเป็นเพราะอะไร? คุณเองก็เป็นเช่นนั้นมั๊ย? #ผ่าตัดรังไข่ #ปวดเมื่อยตามร่างกาย #ฮอร์โมน #สุขภาพดีกับขวัญ
สุขภาพดีกับชวัญ

สุขภาพดีกับชวัญ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูหมกหน่อไม้ใส่ขาหมูที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมข้อความ 'แจกสูตร หมกหม้อหน่อไม้ใส่ขาหมู' แสดงถึงอาหารอีสานรสจัดจ้านน่ารับประทาน
ส่วนผสมหลักสำหรับทำหมกหน่อไม้ ได้แก่ หน่อไม้ต้มสุก พริกแกงที่ประกอบด้วย ตะไคร้ กระเทียม กระชาย พริก หัวหอม และข้าวเบือ
ขาหมูที่ต้มจนนุ่มและหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เตรียมไว้สำหรับนำไปประกอบอาหารหมกหน่อไม้
✨เมนูคิดถึงแม่ “หมกหน่อไม้ใส่ขาหมู“
✨เมนูนี้เกิดมาได้เนื่องจากคิดถึงบ้านอยากกินฝีมือของแม่แต่เปิดไปในตู้เย็นไปเจอขาหมูก็เลยดัดแปลงมาเป็นหมกหน่อไม้ใส่ขาหมูแต่รสชาติไม่ได้แย่เลยนะอร่อยด้วยซ้ำลองไปทำดูนะคะ
Marisa ✨

Marisa ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

โรคไต ควรรู้สิ่งนี้ก่อนทาน ผัก ผลไม้ # #โรคไต # #คุณรินกินเป็นไม่ป่วย # #tiktokสุขภาพ # #ไตเสื่อม # #รู้จากtiktok @@คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย) @@คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย) @@คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)
คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

ถูกใจ 2 ครั้ง

กับข้าวฝีมือคุณยายเช้านี้ แกงจืดผักกาดขาวใส่เห็ดหู
แสงสุรีย์

แสงสุรีย์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ยำเห็ดหูหนูแซ่บๆ🌶️🌶️ #ยำเห็ดหูหนู #อร่อยบอกต่อ #แซ่บ #ห้องครัวtiktok #แม่ฝนก้นครัว
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 0 ครั้ง

หมกเห็ด🍄‍🟫🌰🧄
🍄🧄ห่อหมกเห็ด (หมกเห็ด) ปรุงรสและผักสมุนไพร นำไปย่างบนเตาถ่านร้อนๆ จะได้กลิ่นหอมของใบตองไหม้และควันไฟอ่อนๆ เข้ากันได้ดีกับความหวานธรรมชาติจากเห็ด เป็นเมนูพื้นบ้านที่ทำตามได้ง่าย 🫕🥫วัตถุดิบและเครื่องปรุง - 🍄‍🟫เห็ด (เห็ดนางฟ้า, เห็ดฟาง, เห็ดหูหนูหรือเห็ดเข็มทอง) 300-400
I●M.olly_Journey☆°•

I●M.olly_Journey☆°•

ถูกใจ 30 ครั้ง

#เห็ดหูหนูผัดไข่ #simplelivingwithcats #easyfood #simplelifestyle
Simple Living with Cats

Simple Living with Cats

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวกล่อง 140 กล่อง กับเมนู ผัดผักรวมเห็ดหูหนู กุ้งแห้ง #พี่สีเรือน
พี่สีเรือน

พี่สีเรือน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม