材料4つ!1人分40円!巨大プリン作り方!

材料

◯プリン

・牛乳400ml

・卵4個

・砂糖50g

◯カラメル

・砂糖50g

・水大さじ1

・水大さじ1

Ingredients

◯ Pudding

・400ml milk

・4 eggs

・50g sugar

◯ Caramel

・50g sugar

・1 tablespoon water

・1 tablespoon water

#簡単レシピ #お菓子作り

3日前に編集しました

... もっと見る私もこの巨大プリンレシピを試してみましたが、本当に材料は4つだけで驚くほど簡単に作れました。特にレンジでのカラメル作りは火加減の心配がなく、短時間であのほろ苦い味が出せるのが魅力的です。 ポイントは卵白をしっかり溶きほぐしてから牛乳と混ぜること。卵白が残ると焼きムラができてしまうので、滑らかさを求めるならここを丁寧に行うのが大切です。私はMサイズの卵を使いましたが、固めが好きならLサイズもおすすめ。更に濃厚にしたい方は牛乳の半量を生クリームに変えると、舌触りが一層なめらかになります。 オーブン不要でフライパンまたは電子レンジで調理できるのも嬉しいポイント。蒸し焼きにする際は、型が直接フライパンの底に触れないよう耐熱皿を敷くことで焦げやムラを防げます。20分の加熱後、ぷるぷるした表面ができていればOK。冷蔵庫で3時間以上冷やすとしっかり固まって美味しくいただけます。 カラメルは砂糖と水を合わせ、レンジで数分加熱。ただし火傷には注意が必要です。水分を加えてなめらかに伸ばし、素早く型に流すのがコツです。 私の経験では、薄く切ると崩れやすいので厚めに切るのがおすすめ。食感はとろっとしていて口の中でとろける感じがたまりません。プリン作り初心者でも失敗しにくく、節約にもなるこのレシピは、家族や友人とのスイーツ作りにもぴったりです。皆さんもぜひ気軽に挑戦してみてください!

関連投稿

【食べた人みんな大絶賛♡カスタードプリン】こっそり節約。1個36円
とろけすぎず、固すぎない。 でもちゃんとなめらか。 生クリームなし、材料はたった3つ。 オーブン不要、お鍋で作れるお手軽さ。 なのに、ちゃんと褒められる 王道プリンです🍮 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 効率化を愛してやまない3児ママが 【コスパ&タイパを追求する】レシピを発信しています💛 @mitsuki.recipe ←←← ほかのレシピも見てね✨ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ↓↓↓ 👛材料費:約180円(1個36円) ⏱作業時間:約10分(冷やす時間除く) 【材料】90mlカップ×5個分 または 120mlカップ×4個分 〈
みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

152件の「いいね」

材料3つ / なめらかプリン🍮
下準備 ・牛乳はレンジで人肌程度に温めておく (600W 20秒 / 500W 30秒) ・卵は常温に戻しておく ⸻ 材料(⏰作業時間:約8分) 【プリン液】 ◻️卵:1個 ◻️牛乳:140g ◻️砂糖:大さじ1(動画ではラカント使用) ・バニラエッセンス:あれば4滴ほど 【お好みで|パリパリカラメル】 ◻️グラニュー糖:大さじ2 ◻️水:大さじ1 ⸻ 作り方 【プリン】 ① ボウルにプリン液の材料をすべて入れ、泡立てないように優しく混ぜる ② こしながら耐熱カップに注ぐ ③ カップを耐熱容器に入れ、プリン液の高さくらいま
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

355件の「いいね」

【おうちプリン】
「美味しそう!」と思ったらコメント欄に❤️をお願いします! 他のお料理はこちら!→ @yoru_yorublog 【おうちプリン】 久々におうちプリン作ったので投稿にしました〜 昔も投稿したんだけど、分量や火の入れ方を少し変えて失敗しないようにした笑笑 あとは「す」が入らないようにする技術を学ぶだけ🧐 【材料(1つ分)】 (カラメル) 砂糖   大さじ1 水    小さじ1 水    小さじ1/2 (プリン) A牛乳  120ml A卵   1個 A砂糖  大さじ1.5 動画内では上記A×3でイワキのミニ容器4つ分を作りました!参考までに😊
よる*誰でもできる簡単レシピ*

よる*誰でもできる簡単レシピ*

1238件の「いいね」

冷凍ストックOK!材料3つ!生マシュマロ
⬇️材料と作り方   🩷材料3つ!オリゴ糖でヘルシー!ゼラチンでたんぱく質とコラーゲン補給✨自宅で簡単生マシュマロ😋   冷凍庫で保存してもカチカチになりません!たくさん作ってストック可能👌子どものおやつはもちろん、ママの間食にも罪悪感なし♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・水80g ・オリゴ糖80g(液体タイプ) ・ゼラチン10g ・水20g   ・片栗粉適量(くっつき防止)
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

5921件の「いいね」

材料4つ💚レンチンでとろっとろ生抹茶プリン
🧸レシピはこちら↓ もはや飲める🥹とろっとろの抹茶プリン💚 材料4つ混ぜてレンチンでできるから簡単だよ♡ 【材料】 ・豆乳(牛乳でも○) 150ml ・米粉 大さじ2 ・抹茶パウダー 小さじ2 ・はちみつ 大さじ1 【作り方】 ① 材料すべて混ぜてラップをせずに600Wで1分30秒温め、すばやくかき混ぜる ② さらに600Wで30秒加熱してよくかき混ぜる ③ 容器に入れて粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ その他のヘルシースイーツ🍪は (@ena_diet_sweets)←
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

1885件の「いいね」

\材料3つ・レンチン2分/なめらかプリン
詳しいレシピはこちら☟ \材料3つ・レンチン2分/ なめらかプリン 夜ってなんで甘いもの食べたくなるの?🥺 ついつい我慢できなくて食べて次の日絶対肌荒れ…🫠 わかってるのにやめられない人ってのために、夜でも食べられる美肌夜おやつ、紹介するね✨ しかも、レンチン2分でできちゃうから時間ある時に作って冷やしておけば、美味しいぷるっぷるなプリンが食べられる💕 材料もすごーくシンプルで余計なもの入ってないから作業工程も簡単だよ🤭 我慢してストレスためるより、美肌おやつで肌育しよう🫶 《材料》 卵         1個 無調整豆乳     120ml 砂糖
はぴ|罪悪感ゼロのヘルシーおやつ

はぴ|罪悪感ゼロのヘルシーおやつ

232件の「いいね」

材料3つ!レンチンでできる滑らかプリン
⬇️材料と作り方   「ママのプリンがいい!」 外食時や市販のプリンを食べない娘 たまにはいいんじゃない?と言っても食べません😅 とってもシンプルで甘さ控えめ 牛乳はもちろん豆乳でも作れます! 豆乳をそのまま飲めない娘ですが、豆乳プリンはパクパク食べます!   💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料 [カラメル] ・砂糖 10〜15g ・水 5g [プリン液] ・卵 1個
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

983件の「いいね」

簡単自家製プリン🍮
レシピはこちら👇 【材料】1人前 ・卵…2個 ・牛乳…200ml 調味料 ▲砂糖(プリン用)…大さじ4 ◾️砂糖(カラメル用)…大さじ2 【作り方】 ①材料に▲を合わせる ②しっかりかき混ぜる ③耐熱容器にラップして500W4分半 ④粗熱取って冷蔵庫で3時間冷やす ⑤◾️と水大さじ2を入れて茶色くなるまで加熱する ⑥色がついてきたら火を止める ⑦熱湯を大さじ2入れて混ぜる ⑧粗熱が取れるまで放置 ⑨プリンにカラメルソースをかけて完成 #料理 #自炊 #おうちごはん #レシピ #簡単レシピ
台所、勉強中。

台所、勉強中。

1405件の「いいね」

材料3つでcafeのプリン🍮
初投稿です😊 材料 マグカップ1個分 ⏰作業時間5分 【プリン液】 ・牛乳 140ml ・たまご 1個 ・てんさい糖 大さじ1〜2 (バニラエッセンスがあれば4滴ほど) 【パリパリカラメル】 ・てんさい糖 大さじ2 ・水 大さじ1 作り方 【プリン】 ①ボウルに全てのプリン液材料を入れ優しく混ぜ、濾しながら耐熱カップに入れる ②カップを耐熱容器に入れ、プリン液の高さくらいまでお湯(90℃くらい)を入れたらふんわりラップしてレンチン600w3分(表面が少し固まるくらいでOK)そのまま10分放置で冷蔵庫で1時間冷やす ③食べる直前にカラメルを作って
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

4176件の「いいね」

材料3つ!とろける豆乳プリン🍮
🍮プリンの作り方🍮 【材料】(2個分) プリン🍮 ・卵 1個 ・無調整豆乳 140ml (調製豆乳の場合は、 甘みを調整してください) ・てんさい糖 大さじ1 バニラエッセンスを入れても👌 カラメルソース ・てんさい糖 大さじ4 ・水 大さじ2 合計 87円(1個あたり約44円) 🔽作り方🔽 【プリン】 1.ボウルに材料全てを入れ、空気が 入らないよう優しく混ぜる。 (空気が入ると"す"が入りやすくなるよ) 2.混ざったら、耐熱容器に濾しながら 入れる。 3.プリン液の入った容器が浸かるくらいの お湯につけ
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

500件の「いいね」

濃厚黒ごまプリン🍮
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは濃厚黒ごまプリン𓌉◯𓇋 〇嬉しいポイント □抗酸化作用 □食物繊維とビタミンEが含まれる →腸活・美肌サポート 栄養もとれるスイーツです🍮 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □無調整豆乳 200ml □黒ごま(すりでも練りでもOK) 15g □はちみつ 20g □ゼラチン 3g [作り方] ①豆乳を600w 1分20秒レンチン ②残りの材料を全て入れてよく混ぜる ③容器に流し込んで、冷蔵庫で2~3時間以上冷やして完成👏 [ポ
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

75件の「いいね」

夢の満腹タッパープリン
ぷるっぷるのプリン、お腹いっぱい食べたくない? ・夢の満腹タッパープリン 【材料】 たまご2つ 牛乳200cc 佐藤大さじ4 (カラメルソース) 砂糖大さじ2 水大さじ2+大さじ2 【作り方】 ①耐熱の容器でたまご、佐藤、牛乳を混ぜる ②ふんわりラップして600w3分50秒チンしたら冷蔵庫で冷ます ※液っぽい場合は追加で10秒ずつチンしてあげてください ③フライパンに砂糖と水を合わせたら中火で加熱→色づいてきたら火を止めさらに水と混ぜたら粗熱をとり回し掛けて完成
まるみキッチン【簡単レシピ】

まるみキッチン【簡単レシピ】

1829件の「いいね」

太らない!パリパリッとろとろっカラメルプリン🍮✨
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツはこちら♡ ⇨@nacho_diet_recipe みんな今日もお疲れさま〜🥰✨🤍 パリパリとろとろなめらかプリンを作ったよ〜🍮💖 材料3つ!混ぜてチンするだけ✌🏻✨ 濃厚なのに200kcalでヘルシーすぎ🤫🤍 【保存】して今日のおやつに作ってね🍮🫶🏻 ____________________________________ ダイエットPoint🌱 ・低脂質で罪悪感なし✨ ・たんぱく質しっかり10g🤍 ・プリンの甘さははちみつ🍯  ずぼらポイント✌🏻 ・混ぜてレンチンだけ🤍 ・材料3
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

3595件の「いいね」

ぷるむちプリン
詳しいレシピはこちら👇🏻 本日もみなさまお疲れさまです☺️ 今回のレシピはぷるむちプリンです𓌉◯𓇋 ‎ ダイエット用とは思えないぐらい濃厚で、ぷるむち感がハマる😍💕 私はさらにトッピングするのが好きで、色んな味が楽しめて飽きない🍫 『保存』して作ってみてね‪‪‪ ·͜· ❤︎‬ .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] 〇チョコプリン □豆乳 180ml □ココアパウダー 15g □はちみつ 20g □粉ゼラチン 5g 〇豆乳プリン □豆乳 200ml □はちみつ 20g □粉ゼラチン 5g 〇チョコ
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

5698件の「いいね」

カスタードプリンのレシピカードで、1人前36円、作業時間10分と表示されています。ガラスの器に入ったプリンが手前にあり、奥には卵が見えます。
スプーンでハート形にすくわれたカスタードプリンが、ガラスの器に入ったプリンの上にかざされています。とろけるようななめらかな食感と、生クリームなしで簡単に作れることが説明されています。
カスタードプリン(90mlカップ×5個分)の材料リストが示されています。プリン液の材料(卵、砂糖、牛乳、バニラペースト)とカラメルの材料(砂糖、水、熱湯)が記載されています。
我が家の定番レシピ♡カスタードプリン✨️食べた人みんな大絶賛
我が家の定番、プリンのレシピです。 砂糖・牛乳・卵があれば作れるから、 きっとお菓子作り初心者さんでもハードル低いはず! 詳しい作り方や分量は投稿をチェックしてね🤗 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ムダなく満たすコスパおやつを発信中🍮 「これなら作れる」「これで十分美味しい」を大事にしてます。 @みつき❘ムダなく満たすコスパおやつ×3児フルタイムママ ←他のレシピもぜひ見てね✨ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #プリン #休日ごはん   #私の一人時間   #我が家の定番レシピ   #お菓子作り
みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

374件の「いいね」

むちっと王道【かためプリン】
おしゃれカフェの“むっちりかためプリン”がおうちで。 オーブン不要、鍋加熱で作れて材料費は約180円。 卵の味がしっかり濃い、昔ながらのカスタードプリンです🍮 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ムダなく満たすコスパおやつを発信中🍮 「これなら作れる」「これで十分美味しい」を大事にしてます。 @みつき❘ムダなく満たすコスパおやつ×3児フルタイムママ ←他のレシピもぜひ見てね✨ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ↓↓↓ 👛材料費:180円(1個60円)※トッピングなしで全量110円。 ⏱作業時間:15分 【材料】3人分(100ml×3個分) 〈プリン液〉
みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

499件の「いいね」

材料2つだけ😳簡単豆乳プリン✨
レシピはここから👇🏻✨ 味付け不要‼️そのまま固めるパックプリン😍 春に向けて少し暖かくなってきたし つるんと食べれる簡単&ヘルシープリン作ってみて🍮✨ 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \材料2つだけde簡単/ 《豆乳パックプリン》 【材料】 お好きな豆乳(200ml)…1パック ゼラチン…4g 【作り方】 ①パックの上の部分をハサミで切って開ける ②50mlほど耐熱容器に出し、ゼラチンを入れて混ぜ、レンジ500wで40秒チン ③ゼラチンを溶かすように混ぜ、パックに戻してよく混ぜる ④冷蔵庫で冷やし固める(2~3時間目安)
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

163件の「いいね」

【材料3つ】自家製無添加プリン
詳細はYouTubeで🔍 #ぷりん #自家製プリン #無添加スイーツ
ソキレシピ

ソキレシピ

499件の「いいね」

なめらかチョコプリン
@yuko_mutenka_oyatsu ◀︎他のレシピはこちら ↑タップでフォローしてね🙌🏻 大人も子どもも大好きなプリン🍮 市販のも良いんだけど 裏面見ちゃうとやっぱりやめとこっかなぁ〜 ってなることが多かったんです😞 買うよりは少し手間がかかるけど 家で作るプリンはやさしくて 心ほぐれる味わいがあります☺️💗 ほぼ混ぜるだけでとても簡単なので ぜひ作ってみてほしいな✨ 小さいプリングラスで作りましたが 大きいカップにすれば 量も多く食べられるので お好きなカップで作ってみてね! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ チョコプリン /
ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

773件の「いいね」

とろ生プリン🍮
作り方のコツはこちら👇🏻 @rina_yase_gohan 今回のレシピは濃厚とろ生プリン𓌉◯𓇋 飲めるほどなめらかなとろけるプリン🫠︎💕︎ 口に入れた瞬間とろ〜っと溶けて幸せです😍 そのまま食べるのはもちろんパンに塗ったりクリームとしても使えるので、アレンジも楽しめる万能レシピ🍮✨ 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料](2人前) □無調整豆乳 200g □米粉 大さじ2 □はちみつ 大さじ2 □卵 1個 [作り方] ①豆乳を1分ほど加熱する ②材料を全て入れてダ
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

306件の「いいね」

材料4つ/豆乳パンナコッタ
ご覧頂きありがとうございます😊 今日は大好きなパンナコッタを、少しだけヘルシーにしたくて『豆乳』で作りました🥰 夫は大のパンナコッタ好きで豆乳が苦手なんだけど、『豆乳』の存在に気が付かなかったよ🤭 材料4つ混ぜて冷やすだけなのに本当に美味しかった🥰 材料 ⏰作業時間5分 プリンカップ2つ分 ◽️豆乳:150ml ◽️グラニュー糖:12g ◽️生クリーム:100ml(35%のもの) ◽️ゼラチン:4g ◽️水:大さじ1 作り方 ①水大さじ1にゼラチンを入れて溶かしておく ②耐熱ボウルに豆乳とグラニュー糖を入れ混ぜ、レンチン600w2分 ③
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

540件の「いいね」

簡単プリンの作り方
#ズボラ #ぷりん #簡単レシピ
ソキレシピ

ソキレシピ

503件の「いいね」

【材料3つ保存版】無添加プリン🌿🍮
衝撃!材料たったの3つ!詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 砂糖不使用レンジで3分【無添加 豆乳プリン】を紹介するよ🗒️ 市販のプリン砂糖や添加物が気になる…材料3つで簡単に出来るから作ってみてね♡子供が食べたい~って言ったときにさっと出来るよ🙆‍♀️ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️卵………1個 ☑️豆乳………120ml ☑️ハチミツ……大さじ1 作り方 ➊材料全て混ぜて容器にこしながら流し入れ、レンジ600wで2分加熱す
えな⌇真似して叶うゆる無添加生活

えな⌇真似して叶うゆる無添加生活

88件の「いいね」

【レンジで簡単】【タッパーミルクプリン】材料3で作れる簡単デザート!家族も大喜び!
(材料) 牛乳、400mℓ 砂糖、大さじ3(砂糖の量は好み)(大さじ3でけっこうしっかり濃厚でした) 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)に牛乳と砂糖を入れ混ぜる(砂糖が全体に混ざればok) ②フタをしないでレンジ600w4分温める(500の場合は5分) ③取り出して粉ゼラチンを2〜3回に分けて入れしっかり混ぜる(一気に入れるとダマになるので注意) ④粗熱をとりフタをして冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成です #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #牛乳 #デザート
お任せCOOK

お任せCOOK

1641件の「いいね」

レンチンプリン
詳しいレシピはこちらから👇✨︎´- ⁡ @machi_diet.recipe ◀︎−15㎏叶えたスイーツ 抱えて食べても太らない 材料3つ レンチンプリン🍮✨ これ、混ぜてチンして冷やすだけ スーパーでいつも プリンをかごに入れる娘も大絶賛 全部で200キロカロリー🔥 罪悪感ゼロで食べれるから ぜひ保存して作ってみてね😋💖 ⁡ ˗ˏˋ レンチンプリンˎˊ˗ ⁡ 𓍯 材料  ・卵 1個 ・豆乳 120mL ・はちみつ 大さじ1 ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すとき便利です♪ ⁡ 𓍯作り方 ① 全ての材料を混ぜる。 ② 濾しながら容器に入れる。
まち

まち

191件の「いいね」

お家でつくる本格プリン
🍮鬼リピプリン レシピはこちらから👇 \鬼リピ/ おうちプリン 動画内の耐熱容器はIWAKIのミニ容器です ▪️材料 ▷耐熱容器4個分 卵 3個 砂糖 大さじ1 牛乳 360ml ▷カラメル 砂糖 大さじ1 水 小さじ1 水 小さじ1(レンチン後) ▪️作り方 ①耐熱容器に砂糖、水小さじ1を入れて混ぜてレンチン  600w—1分半 ②ぐつぐつした状態のカラメルにスプーンで水を入れる 焦げが止まるのでそのまま置いて冷やす カラメル完成 ③ボウルに卵3個砂糖を入れて卵白を切るように混ぜる ④少し温めた牛乳を入れて混ぜる ⑤④を2〜3
chaco_kitchen

chaco_kitchen

757件の「いいね」

パリパリプリン
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピはパリパリプリン𓌉◯𓇋 ‎ プリンだってレンチンでできる🧑‍🍳🍮 漉し器使う方が綺麗に出来やすい💡 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [プリンの材料] □豆乳 120ml □卵 1個 □てんさい糖 大さじ1 [カラメルの材料] □てんさい糖 大さじ2 □水 大さじ1 [作り方] ①プリンの材料を全て入れて混ぜる ②耐熱容器に漉し器使ってプリン液を入れる ③大きめの耐熱容器に②を入れて容器の半分ぐらいお湯入れる ④600w3分レンチン!表面がふつっ
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

766件の「いいね」

濃厚きなこプリン🍮
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは濃厚きなこプリン𓌉◯𓇋 レンチン具合でとろとろにももったりにもできるので好きな食感で楽しめます✨ 腹持ちも良くてたんぱく質もとれるからダイエット中ならぜひ食べておきたい🍮 黒蜜かけてもめちゃ美味しいです🤤 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料](2人前) □無調整豆乳 200ml □きなこ 大さじ2 □米粉 大さじ2 □はちみつ 大さじ1 お好みで黒蜜など [作り方] ①材料を全ていれてよく混ぜる ②600w2分レンチンしてよく混ぜる ③さらに
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

672件の「いいね」

5分で濃厚 とろ生きな粉プリン
かんたん麹レシピはこちら↓ @yuko_koji_gohan △タップでフォローしてね🙌🏻 ⁡ このとろーんは虜になる😍 これがプリンなのかクリームなのか… 皆さんでジャッジしてみてください🥹✨笑 何回か試しましたが 牛乳を2.3回に分けて入れると ダマになりにくかったです🫣 多少のダマは気にせず 食べちゃってください!笑 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 濃厚とろ生きな粉プリン / ⁡【 材料 】 米粉 大さじ2 牛乳 200ml はちみつ 大さじ1.5 きな粉 大さじ2 【 作り方 】 ①耐熱ボウルに 米粉、きな粉、はちみつを
ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

597件の「いいね」

【レシピ】フライパンで作る「カフェ風なめらかスクエアプリン」
型から出した瞬間に歓声が上がる、おうちおやつ。 カラメルを作ったお鍋で牛乳を温め、卵液と混ぜて型に流したら、あとはフライパンにお湯を張ってじっくり蒸すだけ。 底にキッチンペーパーを敷くことで熱が優しく伝わり、極上のなめらか食感になりますよ。 ✏---------------- 【材料】18㎝ パウンド型 カラメルソース 砂糖 70g 水 大さじ1 お湯 大さじ1 プリン液 卵 3個 グラニュー糖 80g 牛乳 400ml 【作り方】 準備…パウンド型の内側に分量外の無塩バターを塗っておく。 1.カラメルは鍋に砂糖と水を入れて中火に
ひろまるクック

ひろまるクック

331件の「いいね」

材料2つで豆乳プリン🍮パックごと冷やすだけ・砂糖なしヘルシースイーツ
こんにちは🌸 今日は材料2つで作れる「豆乳プリン」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・手軽にヘルシーなおやつが食べたい ・洗い物を増やしたくない ・砂糖なしのスイーツが好き ・たんぱく質をおやつで摂りたい 📝材料(1本分) ・お好きなフレーバー豆乳 1本(200ml) ・粉ゼラチン 1袋(5g) ・トッピング(蜂蜜・黒蜜・きな粉・ココアパウダーなど)お好みで 👩‍🍳作り方 ① 豆乳パックの上をハサミでまっすぐ切り取る ② 豆乳を約50ml耐熱カップに移し、600Wで40〜50秒レンチン ③ 粉ゼラチン1袋を加えてしっかり混ぜ溶かす ④ 残りの豆乳
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

139件の「いいね」

材料4つ・レンジで簡単ヘルシースイートポテト
さつまいも好きは 絶対作りたくなるスイートポテトを バター、糖質控えめで カラダにやさしく仕上げました♡ 【レンジで簡単スイートポテト🍠】 🍠材料 さつまいも…200g はちみつ…大さじ1 無調整豆乳…40ml バター…10g 卵黄…1/2個(動画では1個使用) 👩‍🍳作り方 1. さつまいもを加熱  厚めに皮をむいて一口大に切り、 水に5分つけておく。 2.耐熱ボウルに入れる。  ふんわりラップをして600Wで5分加熱。 足りなければ30秒ずつ追加。 3.熱いうちにバターを入れ、マッシャーか フォークでなめらかに潰す。
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

378件の「いいね」

ぷるぷるプリン
レシピはこちら⇩ この前プリン失敗して😂 「やっぱ難しいかな…」 って思ったけど 失敗しにくいコツを押さえたら ちゃんとぷるぷるにできました🍮✨ 運動後って ✔ 甘いもの欲しがる ✔ でも食欲はそこまでない そんな日あるよね🤔 このプリンは ・つるっと食べやすい ・卵と牛乳でたんぱく質もとれる ・手作りだから甘さ控えめ スポーツキッズの回復おやつにも◎ あみで漉す工程だけは なめらかさが全然変わるから ぜひやってみて🍮 市販に頼る日もある🙂‍↕️ でも 「今日は作れそう…!」な日に これが選択肢に入ったらうれしいな☺️
ロコ|スポーツキッズの栄養ごはん

ロコ|スポーツキッズの栄養ごはん

561件の「いいね」

もっと見る