Sweet and spicy pork top and Chinese cabbage
\ Sweet and spicy meatballs of minced pork koma and Chinese cabbage /
Just chop, mix and bake.
Rice goes well with sweet and spicy sauce and egg yolk 🍚✨
👉 save it for Friday.
Nutritionist POINT
By increasing the bulk with Chinese cabbage
Soft and easy to eat Tsukune is finished ◎
Be careful as it is soft when baking!
[Materials] (for 2 people)
・ 200 g of sliced pork
・ Chinese cabbage 100g
・ Vegetable oil tablespoon 1
< Seasoning >
・ Sake 1 tsp
・ 1 teaspoon of soy sauce
・ A little salt and pepper
< Seasoning >
· Soy sauce tablespoon 1
Mirin tablespoon 1
・ Liquor tablespoon 1
(I thickened it with water-soluble potato starch so that it looks beautiful. It may be good to add a lunch box etc 💡)
< Finishing >
・ 2 egg yolks
・ Appropriate amount of chopped green onion
・ Sliced pepper
[How to make]
① Finely chop pork and season with sake, soy sauce, salt and pepper
② Finely chop the Chinese cabbage
③ Mix all ① and ② and form
④ Oil the frying pan, add seasoning when baked and shine
⑤ Top with egg yolk, green onion, and chili pepper to taste
💬 question
Tsukune, do you want to add egg yolk?
Please make it ✨
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白菜を使うことでボリュームアップ&やわらかさが増し、食べやすい仕上がりになるのが魅力です。豚こま肉は細かく刻んで下味をしっかりつけることで旨味がしっかり感じられます。焼く時は柔らかいため扱いに注意しましょう。甘辛たれはお好みで水溶き片栗粉でとろみをつけると見た目も良く、お弁当にも最適です。 また、卵黄をのせることでまろやかさがプラスされ、ごはんとの相性が抜群です。ねぎや輪切り唐辛子もぜひ添えて味のアクセントに。ミンチを使わずに豚こまと白菜を刻んで作るため、手軽にチャレンジしやすい料理です。忙しい平日の夜や節約をしたいときのメイン料理として試してみてはいかがでしょうか。 筆者は金曜の夕食メニューとしてよく作りますが、家族にも好評でごはんが進むと好評です。たれの甘辛味と卵黄のコクがたまりません。つくねは卵黄をつけて食べる派です。皆さんの食べ方もぜひ教えてくださいね!




















































































