ปลูกผักผลไม้ ส16สค25 17.57เราต้องปลูกแว้ว ถั่วเขีย

2025/8/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกถั่วเขียวในช่วงกลางเดือนสิงหาคมเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม เนื่องจากสภาพอากาศในฤดูฝนของประเทศไทยช่วยเพิ่มความชื้นให้กับดิน ส่งผลให้ถั่วเขียวเจริญเติบโตได้ดีมากขึ้น การเตรียมดินควรทำอย่างเหมาะสมโดยการไถพรวนดินให้ร่วนซุยและเติมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยอินทรีย์เพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของดิน นอกจากนี้การเลือกเมล็ดพันธุ์ที่มีคุณภาพสูงจะช่วยให้การงอกของถั่วเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ในระหว่างการปลูกควรรักษาระยะห่างระหว่างต้นให้อยู่ในช่วงที่เหมาะสมประมาณ 10-15 เซนติเมตร เพื่อให้ถั่วเขียวได้รับแสงแดดและอากาศถ่ายเทได้ดี การรดน้ำควรทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ให้น้ำขังซึ่งอาจทำให้เกิดโรครากเน่าได้ การดูแลกำจัดวัชพืชเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการแย่งน้ำและสารอาหาร หากมีการใช้สารเคมีควรเลือกใช้ชนิดที่ปลอดภัยและไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม การเก็บเกี่ยวถั่วเขียวควรทำเมื่อเมล็ดแห้งสนิทและเปลือกมีสีเหลืองอ่อนจนถึงน้ำตาล เพื่อให้ได้ผลผลิตที่มีคุณภาพดีและสามารถเก็บไว้ได้นาน นอกจากนั้นการปลูกถั่วเขียวยังเป็นทางเลือกที่ดีในการเสริมรายได้ให้กับเกษตรกรไทย เนื่องจากถั่วเขียวเป็นพืชที่มีความต้องการสูงในตลาดทั้งสำหรับอาหารและผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เช่น แป้งถั่วเขียวและถั่วเขียวต้ม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 สูตรน้ำผักผลไม้แคลอรีต่ำเพื่อลดน้ำหนัก แต่ละสูตรมีชื่อ, ส่วนผสมหลัก เช่น สับปะรด คะน้า แอปเปิ้ล มะระ, และประโยชน์ เช่น ลดไขมัน ปรับปรุงผิว หรือเต็มไปด้วยแอนโทไซยานิน
ภาพแสดงรายละเอียด 2 สูตรน้ำผักผลไม้: เครื่องดื่มกะหล่ำปลีม่วงเบอร์รี่และมิลค์เ��ชคกล้วยถั่ว แต่ละสูตรมีภาพส่วนผสม เช่น กะหล่ำปลีม่วง บลูเบอร์รี่ กล้วย อะโวคาโด, ภาพเครื่องดื่มสำเร็จ, วิธีทำ และเคล็ดลับ
ภาพแสดงรายละเอียด 2 สูตรน้ำผักผลไม้: เครื่องดื่มมะเขือเทศแอปเปิ้ลเพิ่มความสดใสและน้ำผักเคลกีวี แต่ละสูตรมีภาพส่วนผสม เช่น แครอท มะเขือเทศ แอปเปิ้ล กีวี คะน้า กล้วย, ภาพเครื่องดื่มสำเร็จ, วิธีทำ และเคล็ดลับ
🍹 น้ำผักผลไม้ลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ไม่ซ้ำ 🍹
วันนี้มาแชร์น้ำผักผลไม้ 6 สูตรที่ทำได้ใน 2 นาที แคลอรีต่ำ ลดไขมัน อร่อยและมีประโยชน์! ถ้าชอบอย่าลืมเก็บไว้ทำดื่มนะคะ~ 🌸 น้ำคะน้าซุปเปอร์โมเดล คะน้า + สับปะรด + แอปเปิ้ล + มะระ + น้ำเปล่า 450 มล. (สดชื่นและช่วยลดความมัน เหมาะกับหน้าร้อน) 🌸 น้ำแก้วมังกรบลูเบอร์รี แก้วมังกร + บลูเบอร์รี + กล้วย + น้ำเ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 18 ครั้ง

5Pattern Diets จากงานวิจัย แบบไหนที่เหมาะกับคุณ!?
“ทำไมบางคนลดน้ำหนักได้…แต่บางคนทำ Diet เดียวกันแล้วพัง?” 😳 คำตอบคือ…ร่างกาย + ไลฟ์สไตล์แต่ละคน ไม่เหมือนกัน Diet จากงานวิจัยระดับโลกมีหลายแบบ แต่ไม่มีแบบไหนที่เหมาะกับทุกคนค่ะ ลองดูว่า “คุณเหมาะกับแบบไหน” 👇 🥗 Mediterranean Diet เน้น: ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว น้ำมันมะกอก ปลา ลด
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 8 ครั้ง

🧠🥦 ผักผลไม้ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
ช่วยเรื่องความจำ สมาธิ และลดอ่อนล้า ✨ #อาหาร #food #วันนี้กินอะไรดี #สุขภาพดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 65 ครั้ง

✨ 30+ ก็ยังดูเด็กได้ แบบไม่ต้องพยายามย้อนวัย
เมื่อก่อนคิดว่าการ “ดูเด็ก” คือแต่งตัวแบ๊ว แต่งหน้าแน่น ใส่สีชมพูทั้งตัว 😭 แต่พอโตขึ้นถึงรู้ว่า… คนที่ดูเด็กจริงๆ คือคนที่: 🌷 ดูสดใส 🌷 ดูมีพลัง 🌷 ดูสะอาดสะอ้าน 🌷 ดูมีความสุขกับตัวเอง เลยลองปรับหลายอย่างเล็กๆ แล้วภาพรวมเปลี่ยนมาก! 💖 สิ่งที่ช่วยให้ดูเด็กลงแบบเห็นผล • นอนให้พอ
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍉🍋 ผักผลไม้ช่วยแก้แฮงค์
ฟื้นตัวไว สดชื่น ลดอาการเพลียหลังปาร์ตี้ 🍻 #อาหาร #food #วันนี้กินอะไรดี #สุขภาพ #สุขภาพดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เซฟไว้เลย 🍓🥑🥦10 เมนูผักผลไม้ ทำง่าย กินอร่อยเหมาะสำหรับคนอยา
10 เมนูผักผลไม้ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น 🍎🥑🥦✨ ช่วงนี้พยายามกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ไม่ได้เคร่งเรื่องลดน้ำหนัก แต่เน้นดูแลตัวเองจากข้างใน 🤍 เมนูที่ทำง่ายและกินบ่อย: 🍓 Yogurt Berry Bowl 🥑 Avocado Toast 🥗 สลัดอกไก่ 🍉 แตงโมปั่น 🍎 แอปเปิล + เนยถั่ว 🥬 Green Smoothie 🍍 สลัดผลไม้รวม 🌽 ข้าวโพดต
Oiely Diary

Oiely Diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ แจกทริค! 30 สิ่งที่ทำแล้วสวยขึ้น 300% ✨ ใครอยากอัปเกรดตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดูดีขึ้น ทั้งภายนอกและภายใน เซฟเก็บไว้ทำตามด่วน! 💖 ดื่มน้ำวันละ 1.5–2 ลิตร 💧 กินผักผลไม้ทุกมื้อ 🥦🍓 ลดน้ำตาลและของหวาน 🍭 งดน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ 🥤❌ กินโปรตีนให้เพียงพอ 🍳 นอนให้ครบ 7–8 ชม. 😴 เลิกนอนดึก ให้ร่างกายซ่อมแซม
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผลไม้ที่เจ้าเบบี๋ควรกิน
🍎 ผลไม้ที่เด็กวัย 6-12 เดือน “เริ่มกินได้” เน้นผลไม้เนื้อนิ่ม ย่อยง่าย ไม่หวานจัด และเริ่มทีละอย่างก่อนนะคะ 💛 ผลไม้แนะนำสำหรับวัย 6-12 เดือน 🍌 กล้วยน้ำว้า * เนื้อนิ่ม อิ่มท้อง * ช่วยเรื่องขับถ่าย * เริ่มบดละเอียดได้เลย 🍎 แอปเปิ้ลนึ่ง * มีไฟเบอร์ * ควรนึ่งให้นิ่มก่อนปั่น 🍐 ลูกแ
ทารันหม่ามี๊ เด็กชายวันจันทร์

ทารันหม่ามี๊ เด็กชายวันจันทร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

a-level ไทย-สังคม version เด็กอักษร ยุโรป ศิลปากร 🔆🇩🇪🤎 รีวิวข้อสอบ , เตรียมก่อนสอบ 𐔌՞・·
รีวิวข้อสอบปี69 🪴 𖠋 ෆ⃛ 𖠋 สำคัญที่สุด คือ ต้องพก “สติ” ก่อนไปสอบ ไทย สำหรับเราคนที่อ่านหนังสือไม่บ่อย ทำโจทย์นิดๆ หน่อยๆ ส่วนตัวคิดว่าไม่ยากเกินความสามารถ ถ้าเรามีสติมากกว่านี้ ( ᵕ_ᵕ̩̩ ) เพราะก่อนไปสอบเราเตรียมตัวไม่ค่อยดี บวกกับนอนดึกมากๆ สติเลยหลุดตอนสอบ * อันนี้ทุกคนไม่ควรพลาดเหมือนเรา *
iane

iane

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดง 3 สูตรน้ำมันมะกอก Extra Virgin เพื่อสุขภาพที่ดี: สูตร 1 น้ำมันมะกอก+น้ำมะนาว ช่วยขับถ่ายและสดชื่นยามเช้า, สูตร 2 น้ำมันมะกอก+น้ำมะเขือเทศ บำรุงผิวสวย ต้านอนุมูลอิสระ, และสูตร 3 น้ำมันมะกอก+โยเกิร์ตธรรมชาติ เสริมลำไส้แข็งแรง อิ่มนาน พร้อมคำแนะนำการดื่ม
คนผิวสวยและหุ่นดี เค้าดื่มสูตรไหนกันนะ?
🫒 3 สูตรน้ำมันมะกอก กินแบบไหนได้อะไร? 🍋 สูตร 1 น้ำมันมะกอก + น้ำมะนาว ✅ กระตุ้นการย่อยอาหาร ✅ ช่วยขับถ่าย ✅ เสริมวิตามินซี ✅ สดชื่นยามเช้า เหมาะสำหรับ 👉 คนท้องอืด ขับถ่ายไม่เป็นเวลา 🍅 สูตร 2 น้ำมันมะกอก + น้ำมะเขือเทศ ✅ ผิวสดใส ✅ ต้านอนุมูลอิสระสูง ✅ ช่วยดูแลหัวใจ ✅ เพิ่มการดูดซึมไ
tawan

tawan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางสินค้าอาหารแมวในร้านค้า มีข้อความว่า “ฟรีซดรายแมวที่ได้ไปต่อ ปี 2026 แม่คัดมาแล้วว่าลูกชอบไปต่อได้!!!”
ถุงฟรีซดราย My Paws รสกุ้งและอกไก่สำหรับแมว มีรูปแมวและกุ้ง/อกไก่ พร้อมข้อความว่า “แบรนด์นี้ยกให้เป็น No.1”
ถุงฟรีซดราย Catster Play รสเนื้อไก่สำหรับแมว แสดงชิ้นเนื้อไก่แห้ง มีข้อความว่า “อกไก่ Catster คือดีนะ”
ฟรีซดรายแมว2025➡️2026
จริงๆที่บ้านไนซ์ น้องมาเตแมวของนี่คือแบบกินหลายรสชาติ หลายแบรนด์มากๆ เลือกกินสุดๆ แต่อันนี้คือเลือกมาแล้วว่าน้องกิน กินแซ่บ จริงๆมีเยอะกว่านี้แต่น้องไม่กิน พ่อแม่แมวคนไหนมีลูกเลือกกินลองดูนะคะเผื่อน้องที่บ้านจะกินตามกันบ้าง พิกัด : ร้านสินค้า Pet Shop ทั่วไป / ช่องทางออนไลน์ #ของกินแมว #ฟรี
ขนมจีนน้ำยาป่าป้ายยา

ขนมจีนน้ำยาป่าป้ายยา

ถูกใจ 101 ครั้ง

โพแทสเซียมจากผักผลไม้
ตัวช่วยปรับสมดุลความดันอย่างเป็นธรรมชาติ สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงเรื่องใกล้ตัวที่อยู่บนโต๊ะอาหารของเราทุกวัน และเป็นจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญในการดูแลสุขภาพหลอดเลือด นั่นก็คือเรื่องของ "โพแทสเซียมจากผักผลไม้" ครับ เวลาที่คุณหม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมต้องบำรุงเลือด เพิ่มเลือด หลังไข่ตก
การกินแบบนี้ช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์เพราะอะไร? ครูก้อยมีคำตอบในคลิปนี้ค่ะ . . #ครูก้อย #BabyAndMom #ท้องยากแต่ท้องได้ #บำรุงตามคัมภีร์ครูก้อย #กินดีก็ท้องได้ #มีลูกยาก #อยากมีลูก #ท้องอย่างมีคุณภาพ #ตั้งครรภ์ #เตรียมตั้งครรภ์ #PCOS #ICSI #IUI #ไข่ตก #LH
ครูก้อย BabyandMom

ครูก้อย BabyandMom

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบอาหารคลีนที่ซื้อมาในงบไม่เกิน 500 บาท สำหรับเด็กหอ ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ โยเกิร์ต ถั่วอัลมอนด์ สลัดผัก ไข่ และขนมปังธัญพืช
ภาพกลุ่มเนื้อสัตว์ที่ซื้อมาสำหรับทำอาหารคลีน ได้แก่ สะโพกไก่ครึ่งกิโลกรัม เนื้อหมู 3 ขีด และเนื้อเป็ดบด โดยเน้นซื้อทีละน้อยเพื่อความสดใหม่
ภาพของกินเล่นและวัตถุดิบอื่นๆ สำหรับอาหารคลีน เช่น โยเกิร์ตเมจิ ผงสาหร่ายโรยข้าว สลัดผัก เต้าหู้ไข่ ไข่ไก่ และถั่วอัลมอนด์
ตุนกินคลีนฉบับเด็กหอ งบไม่เกิน 500 🛒
มาดูกันว่างบ 500 ซื้ออะไรได้บ้างงง แค่นี้ก็กินคลีนแบบประหยัดไปได้ตั้งเยอะเลยยย🛒 หลักๆเราจะซื้อเนื้อสัตว์, ของกินทั่วไปที่ดีต่อสุขภาพค่า ส่วนพวกผักผลไม้อันนี้เรามีอยู่แล้วน้าเลยไม่ได้ซื้อเพิ่มคับ🍎 💸งบที่เราใช้ไปทั้งหมด - วัตถุดิบซื้อที่โลตัส 395.75฿ - white story 3 กล่อง 100฿ 💟รวมเป็น 495
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 ผักผลไม้บำรุงสมองและป้องกันอัลไซเมอร์ พร้อมรูปภาพประกอบ ได้แก่ มะเขือเทศ ผักโขม พืชตระกูลถั่ว ทับทิม และแอปเปิ้ล แต่ละชนิดมีคำอธิบายประโยชน์ต่อสมองและหน่วยความจำ โดยมีภาพสมองการ์ตูนประกอบด้านบน
🧠กินดี สมองดี! 5 ผักผลไม้ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์🍊🥦
#ผักผลไม้ #ผักผลไม้มีประโยชน์ #ผักผลไม้เพื่อสุขภาพ #กินเจคลีน #kinjclean
กินเจคลีน - Kinjclean

กินเจคลีน - Kinjclean

ถูกใจ 9 ครั้ง

แกะสลักแก้วมังกรแบบพอดีคำ #แกะสลักผักผลไม้ #carvingart #dragonfruit #คลิปนี้ต้องฟีด
Udomwan

Udomwan

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนู 7 วัน ปั้นหุ่นฉบับ จ้าวลู่ซือ” ✨
ใครอยากหุ่นเป๊ะแบบจ้าวเหมียว เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ด่วนเลยค่ะ! น้ำทิพย์ทำตามแล้ว ได้ผล วันนี้สรุปตารางอาหาร 7 วันมาให้แบบอ่านง่ายๆ เอาไปทำตามกันได้เลย สูตรของน้องจะเน้นมื้อเช้า ทานผักผลไม้เยอะๆ และที่สำคัญต้องดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตรนะคะ 💧 เลื่อนดูตารางอาหารแต่ละวันในรูปได้เลยน้าา 👉🏻 📌 ทริคเพ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 303 ครั้ง

แจกสูตรน้ำปั่นผักผลไม้คุมแคล7วัน7สูตร
ดื่มวนไป7วัน7สูตร แทนมื้ออาหารได้ สุขภาพดีมีประโยชน์แน่นอนค่ะ สูตรที่1💚กล้วย+อะโวคาโด้+ข้าวโอ๊ต = อิ่มนาน บำรุงสมอง สูตรที่2 💚กล้วย+ส้ม+ข้าวโอ๊ต =ผิวใส เสริมภูมิคุ้มกัน สูตรที่3 💚กล้วย+สับปะรด+แคล = ดีท็อกซ์ ขับถ่ายคล่อง สูตรที่4💚 กล้วย+มะละกอ+ข้าวโอ๊ต = ช่วยย่อย ลดท้องอืด สูตรที่5💚 กล้วย+สตอเ
💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 157 ครั้ง

Retinal shot น้ำสกัดสูตรสกินแคร์ดูแลผิว 🧡 #retinalshot #น้ำสกัดผักผลไม้ #coldpressedjuice
หน่ามฝน

หน่ามฝน

ถูกใจ 507 ครั้ง

ทำไมผู้ชายหาของไม่ค่อยเจอ?
#หาของ #ตลก #ความรู้ #เล่าเรื่อง #GotBbear
Got BBear

Got BBear

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลูกผักผลไม้ ส9สค25 18.14 วันนี้เรามีต้นหอมแล้วต่อ
tee01010100

tee01010100

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องเครื่องดื่มผงน้ำผักผลไม้และซองแยก พร้อมข้อความระบุว่ามีสารสกัดจากเอนไซม์ 82 ชนิดและผลไม้ 16 ชนิด ผลิตในญี่ปุ่น
ภาพกล่องเครื่องดื่มผงน้ำผักผลไม้และซองแยก เน้นข้อความว่าอุดมด้วยประโยชน์และมีเอนไซม์จากพืชผักผลไม้ 82 ชนิด
ข้อความอธิบายประโยชน์ของเอนไซม์ 82 ชนิด เช่น ช่วยย่อยอาหาร การทำงานของเซลล์ ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และกำจัดของเสีย เพื่อความงามและสุขภาพ
ผงน้ำผักผลไม้ชงง่ายๆได้ด้วยตัวเอง🍅🥦🥑🥕
#น้ำผักผลไม้ ขอมาแชร์ไอเทมดูแลสุขภาพ ผงน้ำผักผลไม้รวม ที่มีสารสกัดจากเอนไซม์ในผักและผลไม้มากถึง82ชนิด สกัดมาเป็นผงสำหรับชงดื่มได้ง่ายๆด้วยตัวเอง ดีต่อสุขภาพมากๆใครเป็นสายขี้เกียจ ไม่มีเวลา ไม่ชอบทานผักผลไม้ ต้องลองตัวนี้เลย สามารถนำไปชงดื่มกับเครื่องดื่มอื่นๆได้ด้วย 🗣ข้อแนะนำ:ลองชงดื่มกับนมจืดจะ
🫧✨💖Kate🍭

🫧✨💖Kate🍭

ถูกใจ 4 ครั้ง

สวนพิเศษ ปลูกอะไรก็ไซส์ใหญ่จัมโบ้
👇 สร้างภาพโดยอ้างอิงจากตามภาพที่แนบ ใบหน้า ดวงตา โครงหน้า คิ้ว จมูก ปาก ให้เหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไขภาพ หญิงสาวเธอสวมเสื้อยืดครอปสีขาวพอดีตัวรูปช้าง กางเกงขายาวทรงหลวมสีดำลายช้างสีขาว รองเท้าบู๊ทสูงสำหรับใส่ทำสวนครึ่งน่องสีขาว เธอใส่หมวกสีขาว หญิงสาวกำลังเก็บแตงกวา ยักษ์ 1 ลูกยืมยิ้มให้กล้อง
Nitivadee

Nitivadee

ถูกใจ 15 ครั้ง

4 มาตรฐานปลูกผัก แบบไหนปลอดภัย รู้ไว้ก่อนกิน
#คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่ #เกษตรกร #เกษตรอินทรีย์ #ปลูกผัก #สวนผัก
คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่

คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 ข้ออันเลวร้าย หากล้างผักผลไม้ไม่สะอาด
🥦1. เสี่ยงติดเชื้อโรค อาจมีเชื้อแบคทีเรีย เช่น Salmonella หรือ Escherichia coli ทำให้เกิดอาการท้องเสีย ปวดท้อง อาเจียน หรือไข้ 🥦2. ได้รับสารเคมีตกค้าง เช่น ยาฆ่าแมลง หรือสารเคมีทางการเกษตร หากสะสมในร่างกาย อาจส่งผลต่อระบบประสาท ตับ หรือฮอร์โมนในระยะยาว 🥦3. พยาธิหรือไข่พยาธิ ผักที่ปลูกติด
ช่วงนี้ทำอะไรอยู่🌸🌸

ช่วงนี้ทำอะไรอยู่🌸🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

เติมผักผลไม้ทุกมื้อดึอย่างไร
🥦 ทุกมื้อ...อย่าลืมเติม "ไฟเบอร์" จากผักและผลไม้ ไฟเบอร์ไม่ใช่แค่ช่วยเรื่องการขับถ่าย แต่ยังช่วยให้อิ่มนาน สนับสนุนการควบคุมน้ำหนัก ชะลอการดูดซึมน้ำตาล และช่วยดูแลสุขภาพลำไส้ สุขภาพที่ดี ไม่ได้เกิดจากอาหารมื้อเดียว แต่เกิดจากการเลือกกินดี ๆ ในทุกวัน 💚 เริ่มง่าย ๆ วันนี้... 🥬 เพิ่มผักครึ่งจาน 🍎
จุ๋มเฮลท์โค้ช

จุ๋มเฮลท์โค้ช

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำผักผลไม้ปั่นของเด็กแพ้ภูมิ ✨🌿💪🏻
Sharing My today smoothies for SLE girl 👧🏻🧃 น้ำผักใบเขียว ผลไม้ ปั่น ฉบับเด็กแพ้ภูมิ กินอะไรบ้าง มาดูกันๆๆ💪🏻 แก้วนี้ มี ใบบัวบก ใบย่านาง ใบหม่อน ใบเตยหอม ผักทุกอย่างปลูกเองแบบอินทรีย์และเป็นผักฤทธิ์เย็นทั้งหมดเลยค่ะ กินเพื่อดับร้อนในร่างกาย ใส่กล้วยน้ำว้าสวนตัวเอง+กีวี่ เพิ่ม น้ำแครอท แอปเ
Daddy Hug

Daddy Hug

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม