“แคลเซียมดูดซึมดี + ไม่ท้องผูก! ตัวเดียวครบ กระดูก–ลำไส้”

✨ กินแคลเซียมยังไงให้เห็นผลจริง?

หลายคนกินแคลเซียมทุกวัน…แต่ไม่เห็นผล เพราะ ดูดซึมไม่ดี + ท้องผูก

นี่คือเหตุผลที่หลายคนเปลี่ยนมาใช้

B-One จากแบรนด์ CUphar คณะเภสัชจุฬาฯ

💡 เพราะตัวนี้แก้ Pain Point ได้ครบ:

• แคปซูลทนกรด 3 ชั้น → ส่งแคลเซียมถึงลำไส้ได้เต็มประสิทธิภาพ

• แคลเซียมจากกระดูกปลาทะเล → ดูดซึมดี ไม่ตกค้าง

• D3 + K2 → พาแคลเซียมเข้ากระดูกตรงจุด

• Probiotics → ช่วยระบบขับถ่าย ไม่ท้องผูก

💛 ได้ทั้งกระดูกแข็งแรง + ลำไส้ดีในตัวเดียว

นี่แหละแคลเซียมที่ควรมีติดบ้านจริง ๆ

📩 สั่งซื้อได้ที่ LINE: @Thaithonmall

#ThaithonMall #แคลเซียมไม่ท้องผูก #CUphar #BOne #เก็บโพสต์นี้ไว้

2025/11/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน แต่หลายคนอาจพบปัญหาว่าแม้กินแคลเซียมอย่างต่อเนื่องแต่ก็ยังไม่เห็นผลเช่นที่คาดหวัง เนื่องจากการดูดซึมแคลเซียมไม่ดีและอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกตามมา B-One จากแบรนด์ CUphar ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาโดยคณะเภสัชจุฬาฯ เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจเพราะออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหานี้อย่างครบถ้วน ด้วยการใช้แคลเซียมที่สกัดจากกระดูกปลาทะเลลึก ซึ่งรูปร่างโครงสร้างคล้ายกับแคลเซียมในร่างกายมนุษย์ ทำให้ดูดซึมได้ง่ายและไม่ตกค้างในระบบทางเดินอาหาร แคปซูลของ B-One ยังมีการเคลือบแบบทนกรด 3 ชั้น (triple layer coating) ช่วยให้แคลเซียมผ่านสู่ลำไส้เล็กได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งเป็นจุดดูดซึมหลักของแคลเซียมในร่างกาย ต่างจากแคลเซียมทั่วไปที่อาจถูกกรดในกระเพาะทำลายก่อนส่งไปยังลำไส้ นอกจากนี้ ในสูตรยังมีการเสริมด้วยวิตามิน D3 และวิตามิน K2 ที่ช่วยนำพาแคลเซียมเข้าไปยังกระดูกอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยกระตุ้นการสะสมและยับยั้งการสลายกระดูก ทำให้กระดูกแข็งแรงยิ่งขึ้น เพื่อแก้ปัญหาท้องผูกที่เป็นอุปสรรคใหญ่ในการกินแคลเซียม B-One ยังเติมโพรไบโอติกส์ (probiotics) ที่ช่วยเสริมสมดุลระบบทางเดินอาหาร ส่งเสริมการขับถ่ายให้เป็นปกติ และลดอาการท้องผูก ทำให้ผู้ใช้สามารถกินแคลเซียมได้อย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ ด้วยองค์ประกอบครบถ้วนและเทคโนโลยีการเคลือบแคปซูลที่ทันสมัย B-One จึงนับเป็นแคลเซียมที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพกระดูกและระบบย่อยอาหารไปพร้อมกัน ไม่เพียงแต่ช่วยเติมเต็มแคลเซียมในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยให้สุขภาพลำไส้ดี ลดอาการไม่สบายตัวจากการท้องผูก ถ้าคุณกำลังมองหาแคลเซียมที่ดูดซึมได้ดี ปลอดภัย และไม่ทำให้ท้องผูก B-One จาก CUphar เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คุณควรลองเก็บไว้ในบ้าน เพื่อสุขภาพกระดูกและลำไส้ที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดง 3 สูตรข้าวผสมธัญพืชเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี แต่ละสูตรมีส่วนผสมและอัตราส่วนชัดเจน พร้อมภาพข้าวที่หุงเสร็จแล้ว และขั้นตอนการเตรียมธัญพืชเปลือกแข็ง การหุง และการเก็บรักษาข้าวธัญพืชในถุงซิปล็อก
วิธีหุงข้าวผสมธัญพืชให้อร่อย กินแล้วดีต่อลำไส้ 🍚🫘
ข้าว ไม่ใช่แค่พลังงานของร่างกาย แต่มีผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบย่อยอาหาร คนส่วนใหญ่กินข้าววันละ 3 มื้อ ลองคิดดูว่าลำไส้เราต้องเจอกับข้าวขาวแบบเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน จุลินทรีย์ในลำไส้เราก็ได้เศษแป้งจากข้าวแบบเดิมๆ เช่นเดียวกัน แล้วจะทำอย่างไรให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราได้รับอาหารที่หลากหลายและมีไฟเบอร์
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 387 ครั้ง

ดูแลกระดูกในวัย 40+ ♀️🦴💪💊
วัย40+ ปวดข้อ ปวดเข่า ฟันโยก กระดูกเปราะ ลองเสริมด้วย Swisse Calcium + Vitamin D3 มีทั้งแคลเซียมซิเตรต และวิตามินดี3 ในเม็ดเดียว วิตามินดี3 ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขึ้น วิธีทานง่าย ๆ วันละ 1–2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร หรือหลังอาหารก็ได้ ถ้าอยากให้ได้ผลดี ควรเดินกลางแดดอ่อน ๆ ตอน
พัชชา ชอบของดี

พัชชา ชอบของดี

ถูกใจ 28 ครั้ง

5 เครื่องดื่ม ที่ "กัดกินกระดูก" แบบเงียบๆ
5 เครื่องดื่มทำลายกระดูก ที่หลายคนดื่มทุกวัน 🥤 น้ำอัดลม 👉 มีกรดฟอสฟอริกสูง อาจรบกวนสมดุลแคลเซียมในร่างกาย 👉 ดื่มบ่อยอาจทำให้ได้รับแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอ ☕ กาแฟที่ดื่มมากเกินไป 👉 คาเฟอีนอาจเพิ่มการขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ 👉 หากดื่มมากและได้รับแคลเซียมไม่พอ อาจส่งผลต่อมวลกระดูกได้ 🍵 ชา
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ โดยแสดงผลกระทบของอารมณ์ต่างๆ เช่น เครียด ตื่นเต้น ประหม่า กังวล และเศร้า ที่ส่งผลต่อการทำงานของลำไส้และระบบย่อยอาหาร
สมองกับลำไส้ทำงานเชื่อมโยงกันยังไงเรื่องใกล้ตัวที่ควรรู้✅?
ทุกคนเคยเป็นแบบนี้กันไหม 🤔👉 ตื่นเต้นแล้วปวดท้อง เครียดทีไร กินอะไรไม่ลงทุกที…ไม่ก็หิวมากกว่าปกติ หรือความประหม่าในเดตครั้งแรก มักทำให้รู้สึกเหมือน ‘ผีเสื้อบินในท้อง’ 🦋 . อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องของท้องเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ ซึ่งได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของเรา .
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 145 ครั้ง

7 สัญญาณเตือน โรคมะเร็งลำไส้ 🚨
อาการเล็กๆ ที่หลายคนมองข้าม 😳⚠️ อย่าคิดว่า “แค่ท้องเสีย” หรือ “แค่ถ่ายไม่ปกติ” บางครั้งมันอาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังเตือนอยู่ 💔 1️⃣ ถ่ายผิดปกติ 🚽 ท้องผูกสลับท้องเสีย ถ่ายไม่สุด 👉 ลำไส้เริ่มทำงานผิดปกติ 2️⃣ มีเลือดปนอุจจาระ 🩸 สีแดง หรือ สีคล้ำ 👉 สัญญาณที่ต้องรีบตรวจ 3️⃣ ปวดท้องเรื้อ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 251 ครั้ง

ภาพผัก 3 ชนิด ได้แก่ ปวยเล้ง กวางตุ้งฮ่องเต้ และผักโขม วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว พร้อมข้อความว่า "3 ราชาแคลเซียม กินแล้วกระดูก แน่นมาก!!" เน้นผักที่ช่วยบำรุงกระดูก
ผัก 3 ชนิดแคลเซียมสูงเวอร์กินแล้วกระดูกแน่นมาก
🟩 1. ปวยเล้ง (Spinach ชนิดไทย) แคลเซียมสูง อุดมด้วยธาตุเหล็ก วิตามิน A, C ข้อดี: ทำซุป ผัด หรือใส่บะหมี่ได้ หมายเหตุ: มีออกซาเลต ทำให้แคลเซียมดูดซึมน้อยลงเล็กน้อย แต่ยังถือว่ามากกว่าเฉลี่ยของผักทั่วไป 🟩 2. กวางตุ้งฮ่องเต้ (Shanghai Pak Choy) แคลเซียมสูง + ดูดซึมง่าย ไฟเบอร์สูง
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 420 ครั้ง

สำคัญมาก food 🦗แคลเซียม!
“สูตรทอง” ของแคลเซียม🤔 พอลองศึกษาแบบจริงจังเลยรู้ว่าแคลเซียมเฉยๆมันยังไม่พอ! ต้องมี วิตามิน D3 กับ K2 ด้วยถึงจะเห็นผล เพราะ D3 ช่วยดูดซึม ส่วน K2 เหมือนเป็นคนพาแคลเซียมไปเก็บไว้ที่กระดูก ไม่ปล่อยให้ลอยไปอุดเส้นเลือดหรือไต แล้วกูก็ไปเจอแคลเซียมของหมอพงศ์ที่รวมทุกอย่างไว้ในเม็ดเดียว ชอบตรงไม่ต้องก
ต่าย อัจฉรา

ต่าย อัจฉรา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงกำลังวัดส่วนสูงกับแม่ที่กำลังสงสัยว่าทำไมลูกไม่สูงขึ้น แม้จะกินแคลเซียมมานาน พร้อมคำถามเกี่ยวกับส่วนสูงของเด็ก
ภาพเด็กผู้หญิงกำลังวัดส่วนสูงกับแม่ อธิบายว่าแคลเซียมเปรียบเสมือนก้อนอิฐสร้างกระดูก และวิตามิน D3 เปรียบเสมือนรถขนส่งที่ช่วยนำแคลเซียมไปใช้เพื่อเพิ่มส่วนส��ูง
ภาพเด็กผู้หญิงยืนข้างกราฟส่วนสูง พร้อมข้อมูลงานวิจัยว่าวิตามิน D3 ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ได้ 30-40% และตารางผลการทดสอบ
👦🏻 ลูกกิน “แคลเซียม” ตั้งนาน… ทำไมส่วนสูงยังไม่เพิ่มอย่างที่หวัง?
การเสริมแคลเซียมอย่างเดียว อาจยังไม่เพียงพอสำหรับการเติบโตของลูก 📏 . 🦴 แคลเซียมสำคัญจริง…แต่ต้องมี “ตัวช่วย” อย่างวิตามิน D3 . แคลเซียม = วัตถุดิบสร้างกระดูก วิตามิน D3 = ผู้ช่วยพาแคลเซียมไปถึงกระดูก . ลองนึกภาพตาม 🧱 แคลเซียม = ก้อนอิฐสร้างตึก 🚛 วิตามิน D3 = รถขนส่งก้อนอิฐ ถ้ามีอิฐดี แต่ไม่
Swiss Ener and Dr.Frei Mall

Swiss Ener and Dr.Frei Mall

ถูกใจ 1 ครั้ง

8 สิ่งใกล้ตัวทำลายกระดูกโดยไม่รู้ตัว💪🙅‍♀️‼️
เมื่ออายุเข้า เลข 30+ กระดูกเริ่มอ่อนแอลง คุณอาจทำบางสิ่งโดยไม่รู้ว่าเร่งกระดูกเสื่อมอย่ารอให้กระดูกพรุน มาดู 8 สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อ กระดูกแข็งแรง และ ชีวิตที่ดีตลอดไป 💪✨ 8 สิ่งใกล้ตัวทำลายกระดูกโดยไม่รู้ตัว‼️ เช็กด่วนก่อนที่กระดูกจะเสื่อมเร็ว 1️⃣ สูบบุหรี่ ลดการดูดซึมแคลเซียม ทำให
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 208 ครั้ง

“วิตามินดี...ตัวช่วยดูดซึมแคลเซียมให้กระดูกแข็งแรง
หลายคนอาจคิดว่าวิตามินดีได้แค่จากแสงแดด ☀️ แต่จริง ๆ แล้ว อาหารก็เป็นแหล่งสำคัญของวิตามินดี ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น ป้องกันกระดูกพรุน กล้ามเนื้ออ่อนแรง และภูมิตก มาดูกันว่า “อาหารที่มีวิตามินดี” มีอะไรบ้าง 🍽️ 1.🐟 ปลาแซลมอน / ปลาทูน่า / ปลาซาร์ดีน – แหล่งวิตามินดีชั้นดีจากธรรมช
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัย50+กระดูกเสื่อมหน้าเหี่ยวสูตรนี้ช่วยได้ชัวร์
นมเปรี้ยว + นมถั่วเหลือง ปั่นรวมกันในวัย 50 ได้ประโยชน์อะไรบ้างมาฟังกันค่ะจากที่เรากินทุกวัน 1. ❤️ช่วยลำไส้ทำงานดีขึ้น นมเปรี้ยวมีจุลินทรีย์ดี ช่วยลดท้องผูกและทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น 2. ❤️ช่วยเรื่องฮอร์โมนในวัยทอง นมถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวน ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อกลางคืน อาร
Su-su

Su-su

ถูกใจ 108 ครั้ง

แคลเซียมของแบรนด์ CUphar ! กินยังไงก็ไม่ท้องผูก แถมดูดซึมได้ดี
ใครเคยเจอปัญหา "กินแคลเซียมแล้วท้องผูก" บ้าง? 😫 เลิกกังวลได้เลย! เพราะกระปุกนี้ไม่ใช่แคลเซียมทั่วไป! ✨ B.One Biotics ตัวนี้คือการรวมนวัตกรรมที่มาปฏิวัติการกินแคลเซียม! ✨ 🔬 ผลิตโดยแบรนด์ CUphar by Chula Phartec รับรองความมั่นใจ จุดเด่นที่ทำให้ B.One ต่างจากแคลเซียมทั่วไป : • 🦴
thaithonmall_official

thaithonmall_official

ถูกใจ 1 ครั้ง

คอลลาเจนโฮมเมด จากกระดูกไก่
🥣 Bone Broth = ซุปกระดูกเข้มข้นเพื่อสุขภาพ ✅ คอลลาเจนธรรมชาติ ช่วยผิวสวย ข้อต่อแข็งแรง ✅ เจลาติน ดีต่อระบบลำไส้ ลดอาการท้องอืด ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน ✅ แร่ธาตุแคลเซียม–แมกนีเซียม เสริมกระดูก ฟัน เล็บ ✅ กรดอะมิโน (ไกลซีน, กลูตามีน) ฟื้นฟูการนอน หลับลึกขึ้น ✅ พลังงานต่ำ ไขมันดี อิ่มนาน 📌 จิบอ
แป้งพาฟิต

แป้งพาฟิต

ถูกใจ 54 ครั้ง

✨ตัวช่วยบำรุงกระดูกและฟัน✨
แคลเซียม+ดี3 เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง 💥 และยังช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น! คุณประโยชน์: 🦷 เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง 💪 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท 😌 บรรเทาความเครียดและภาวะซึมเศร้า 🌞 ช่วยให้แคลเซียมดูดซึมได้ดี 🧠 ช่วยให้สมองทำงานได้ดี 💖 เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหากร
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 7 ครั้ง

“6 คู่กินเสริมสุขภาพลำไส้ 🍎🥦”
ลำไส้ถือเป็นศูนย์กลางของสุขภาพเกือบทั้งร่างกาย การเลือก อาหารที่กินคู่กัน ให้เกิด “ซินเนอร์จี้” (Synergy) จะช่วยเสริมการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ ย่อยง่าย และลดการอักเสบ นี่คือคู่ที่เหมาะมาก 👇 🥦 1. ผักหลากสี + น้ำมันมะกอก • ทำไมต้องคู่กัน: ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระในผัก จะดูดซึมไ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 66 ครั้ง

ลูกบ้านไหนกินน้ำน้อยเสี่ยงท้องผูก🙅🏼‍♀️
✋🏼ใครขก.อ่านข้ามไปดูวิธีทำด้านล่างเลยค่ะ👇🏼 👶🏻 ลูกบ้านนี้กินน้ำน้อยจนท้องผูก ไม่ค่อยกินน้ำ ถึงกับเสิร์ฟถึงปากแล้วยังส่ายหัว คุณพ่อไปเจอวิธีทำให้ลูกกินน้ำได้เยอะๆมา(หาที่มาไม่เจอแล้ว) ทีนี้หม่ามี้เลยลองทำดูบ้างถือว่าได้ผลดีเลยล่ะค่ะ ปกติลูกท้องผูกถ่ายนานๆที ถ่ายอาทิตย์ละครั้งจนต้องไปหาหมอ 🩺
lp

lp

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌈 กินผักให้ครบสี ดีต่อสุขภาพกว่าที่คิด!
🌈 กินผักให้ครบสี ดีต่อสุขภาพกว่าที่คิด! 🥦🥕🍅 รวมประโยชน์ของผักแต่ละสี ที่ควรรู้ก่อนเข้าครัว เคยสังเกตไหมว่า ผักแต่ละสีไม่ได้มีดีแค่ความสวย แต่ยังมีสารอาหารและประโยชน์ที่แตกต่างกันด้วย! หากอยากดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ ลองเพิ่ม “สีสัน” ลงในจานอาหาร รับรองทั้งอร่อยและได้ประโยชน์ครบถ้วน 💚 ❤️ ผักสีแดง – บำ
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

แคลเซียมบำรุงกระดูก
#นีโอก้าแคลพลัส #แคลเซียม #บำรุงกระดูก #ผิวผมเล็บ https://th.shp.ee/ndlt3d7?smtt=0.0.9
นี่หนูเล็กเอง

นี่หนูเล็กเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 พืชผักแคลเซียมสูงที่สามารถทดแทนนมวัวได้ โดยระบุปริมาณแคลเซียมต่อ 100 กรัม ได้แก่ เมล็ดเจีย (631 mg), ผักเคล (177 mg), สาหร่ายวากาเมะ (150 mg), ผักกวางตุ้ง (150 mg), กระเจี๊ยบเขียว (82 mg) และบล็อคโคลี่ (80 mg)
🥦 ผักก็มีแคลเซียมที่สามารถทนแทนนมวัวได้นะ
🌱 พืชผักแคลเซียมสูง เทียบปริมาณ 100 กรัม 1. เมล็ดเจีย – 631 mg 2. เคล (Kale) – 177 mg 3. สาหร่ายวากาเมะ – 150 mg 4. ผักกวางตุ้ง (Bok Choy) – 150 mg 5. กระเจี๊ยบเขียว – 90 mg 6. เบบี้บรอกโคลี่ / บรอกโคลี่ – 80 mg . 🥛 ส่วนนมวัว 100g มีแคลเซียม 125 mg . ⚠️ ผักบางชนิดมี “สารต้านการดูดซึมแคลเ
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 13 ครั้ง

🔥 กินผิดวัย = แก่ก่อนเวลา! สูตรลับ “กินให้ตรงวัย” เปลี่ยนร่างพังให้พลังพุ่งยันแก่ หลายคนพยายามกินคลีนเหมือนกันหมด แต่นี่คือความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ… 👉 ร่างกายแต่ละวัย “ต้องการไม่เหมือนกัน” 👉 กินถูกวัย = ซ่อมถูกจุด 👉 ซ่อมถูกจุด = อายุยืนแบบคุณภาพดี ถ้ายังกินเหมือนตอนอายุ 20 ทั้งที่เข้า
Niknissssss

Niknissssss

ถูกใจ 1 ครั้ง

10ข้อ เพื่อมวลกระดูกในวัย 40+
#กระดูกบาง #กระดูกและข้อ #กระดูกแข็งแรง #สุขภาพดีวัย40 #กระดูก
Deluxelongevity

Deluxelongevity

ถูกใจ 3 ครั้ง

เด็กท้องผูกบ่อย ควรปรับอาหารยังไง?
#เด็กท้องผูก #แก้ท้องผูกเด็ก #อาหารเด็ก #โภชนาการเด็ก #พ่อแม่มือใหม่ #ลูกไม่ยอมถ่าย #สุขภาพเด็ก #อาหารกากใยสูง #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

🦴 ทำไมร่างกายถึงต้องการแคลเซียม?
หลายคนนึกถึงแคลเซียมแค่เรื่องกระดูก 🥛 แต่จริง ๆ แล้วแคลเซียมยังช่วยเรื่องกล้ามเนื้อ หัวใจ และการทำงานของร่างกายอีกหลายอย่าง 💪 กล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น ❤️ หัวใจเต้นเป็นจังหวะ 🦴 กระดูกและฟันแข็งแรงขึ้น 👵 ลดความเสี่ยงกระดูกพรุนในอนาคต ที่สำคัญ...แคลเซียมไม่ได้อยู่แค่นมอย่างเดียวนะ 😉 💾 เซฟไว
ORBITMOODZ

ORBITMOODZ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม