Strava recorded the running distance of the shoe.🏃♀️✨
Elder Runner would like to share how to save the running distance of the shoes in the Strava app. The advantage of saving the distance is that we know that we can continue to use the same pair or should change the new pair. Because each shoe has a lifespan 🏃♀️👟# Lemon 8 Howtoo # strava # Run # Run # Rookie runner
จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าเมื่อเริ่มใช้ Strava ในการบันทึกระยะวิ่งของรองเท้า ช่วยให้เห็นภาพรวมการใช้งานได้ชัดเจนมากขึ้น เพราะแต่ละคู่มีอายุการใช้งานที่แตกต่างกันตามวัสดุและรูปแบบการวิ่งของเรา แต่ก่อนผมมักจะวิ่งต่อเนื่องจนรองเท้าเก่ามากและเริ่มเจ็บเท้า ปัญหานี้หมดไปหลังจากใช้ฟีเจอร์ ‘Gear’ ใน Strava ที่สามารถเพิ่มข้อมูลรองเท้าแต่ละคู่ได้ และเมื่อวิ่งจนครบระยะที่กำหนด เช่น 400 กิโลเมตร ระบบจะแจ้งเตือนว่าถึงเวลาควรเปลี่ยนรองเท้าใหม่ นอกจากการติดตามระยะทางแล้ว ผมยังชอบฟีเจอร์ที่สามารถบันทึกข้อมูลแบบละเอียด เช่น เส้นทาง ระยะเวลา ความเร็วเฉลี่ย และเพิ่มบันทึกส่วนตัวเพื่อเตือนความจำเกี่ยวกับสภาพรองเท้าในแต่ละช่วงเวลาของการวิ่ง เช่น มีเศษหินติด หรือพื้นรองเท้าลื่น การมีข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้รักษารองเท้าได้ดีขึ้นและช่วยวางแผนการเปลี่ยนรองเท้าได้เหมาะสม สำหรับนักวิ่งมือใหม่ การบันทึกระยะทางรองเท้านอกจากจะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บจากรองเท้าหมดสภาพแล้ว ยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายระยะยาวได้ด้วย เพราะสามารถใช้รองเท้าให้เต็มประสิทธิภาพก่อนจะตัดสินใจซื้อคู่ใหม่ และยังสามารถเปรียบเทียบการใช้งานรองเท้ารุ่นต่างๆ ว่าคู่ไหนเหมาะกับรูปแบบการวิ่งของเราได้มากที่สุด ดังนั้นผมขอแนะนำให้ทุกคนที่ใช้ Strava อย่าลืมเพิ่มรองเท้าคู่โปรดลงในรายการ Gear ของแอป และใช้ฟีเจอร์การบันทึกระยะอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยดูแลรองเท้าวิ่งและร่างกายให้อยู่ในสภาพพร้อมวิ่งต่อไปอย่างปลอดภัย
