4/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการทานโกโก้ หลายคนอาจกังวลเรื่องแคลอรี่หรือสารเติมแต่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่จากประสบการณ์ตรง พบว่าโกโก้แบบพรีเมียมที่เน้นส่วนผสมจากธรรมชาติจริง ๆ มันให้รสชาติเข้มข้นหอมกรุ่นและยังคงไว้ซึ่งคุณค่าทางโภชนาการที่ดี โกโก้ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด มักจะลดการใส่น้ำตาลหรือใช้น้ำตาลจากธรรมชาติแทน ทำให้ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำตาลสูง และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพหัวใจและผิวพรรณด้วย ผมลองเลือกโกโก้ที่มีฉลากชัดเจนว่าสกัดจากเมล็ดโกโก้แท้ ไม่มีสารกันบูดและไม่ผสมน้ำตาลมาก ก็ทำให้ได้ลิ้มรสที่แท้จริงของโกโก้ที่ไม่แค่หวาน อร่อย แต่ยังทำให้รู้สึกฟินโดยไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ นอกจากนี้ยังเลือกทานคู่กับนมหรือเครื่องดื่มโปรตีนก็ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนยิ่งขึ้น เป็นการเพิ่มพลังงานที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการความสดชื่นระหว่างวัน ถ้าใครสนใจลองเปลี่ยนมาเลือกโกโก้คุณภาพดี รสอร่อย ที่อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของโกโก้แท้ ๆ แบบนี้รับรองจะได้ประสบการณ์ใหม่ของการกินโกโก้ ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมกันค่ะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมส่วนประกอบก๋วยเตี๋ยวลุยสวน แสดงแผ่นก๋วยเตี๋ยว ผักกาดหอม แครอท และแตงกวา เตรียมพร้อมสำหรับห่อ
วิธีทำ "ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน" พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดสุดแซ่บ เมนูคลีนๆ อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด 🥬🥕🌮
ส่วนผสม น้ำจิ้มซีฟู้ด 📝 ◾พริกขี้หนูเขียว 30 เม็ด 🌶️ ◾กระเทียมจีน 10 กลีบ🧄 ◾รากผักชี 1 ราก ◾ใบสะระแหน่ 1/4 ถ้วยตวง🌿 ◾ใบผักชีฝรั่ง 1/4 ถ้วยตวง ◾น้ำส้มสายชู 1/2 ถ้วยตวง🥣 ◾น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง🍶 ◾เกลือป่น 1 + 1/4 ช้อนชา🧂 ◾น้ำตาลทราย 60 กรัม ส่วนผสมไส้หมูสับเห็ดหอม📝 (ทำได้ 4-5 ห่อค่ะ) ◾เนื้
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 396 ครั้ง

Baked Oatmeal ขนมหวานคลีน กินแล้วไม่รู้สึกผิด💪🏻✨
วันนี้เอาเมนูทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยหนักมากมาฝากค่ะ กับ "Baked Oatmeal" หรือโอ๊ตมีลอบ เนื้อสัมผัสจะมีความกึ่งเค้กกึ่งพุดดิ้ง นุ่มหนึบ หอมกลิ่นนมและไข่สุดๆ ✨ 🛒 วัตถุดิบ (สำหรับ 2 ชิ้นเล็ก) * **ข้าวโอ๊ตละเอียด:** 20g * **สารให้ความหวาน:** 10g * **แป้งข้าวโพด:** 5g (ช่วยให้เนื้อเซ็
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 76 ครั้ง

ไข่เจียวฟูในหม้อทอดไร้น้ำมัน อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด!!
เราไปเจอคนแชร์การทำไข่เจียวด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ในกลุ่ม “สมาคมเราจะผอมด้วยเมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน” เห็นแล้วน่าทานมากเลยลองทำดูบ้าง ผลออกมาประทับใจมากค่ะเหมาะกับคนที่ชอบทานไข่เจียวฟู ๆ กรอบ ๆ แต่รู้สึกผิดที่ต้องใช้น้ำมันเยอะ มีทริคมาฝากเพื่อน ๆ 2 ข้อค่ะ 1. ถ้าอยากให้ไข่นุ่มฟู แนะนำให้ใช้ไข่
Simplate

Simplate

ถูกใจ 336 ครั้ง

อร่อยปัง แคลน้อย ไม่รู้สึกผิด
🍋 สูตรชาเลม่อนเย็น (1 แก้ว 16-20 ออนซ์) 🧂 วัตถุดิบ: • ใบชาแดง (หรือชาไทยแบบไม่มีนม) 1 ช้อนโต๊ะ หรือซองชา 1 ซอง • น้ำร้อน 150-200 มล. • น้ำตาลทราย 2-3 ช้อนชา (ปรับตามชอบ) • น้ำมะนาว (คั้นสด) 2 ช้อนโต๊ะ • เกลือเล็กน้อย (ปลายช้อน) เพิ่มรสกลมกล่อม &
เลิฟแล้วบอกต่อ

เลิฟแล้วบอกต่อ

ถูกใจ 41 ครั้ง

เมนูคลีนแก้หวาน แต่ยังอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด
เมนูนี้ทำบ่อยมากช่วงคุมอาหาร 🍌 ขนมหวานสายคลีน วัตถุดิบไม่กี่อย่างก็ฟินได้ อร่อยแบบแคลไม่พุ่งงงงงงงงง ลองทำตามกันได้นะทุกคน เหมือนกินโทสเลยยยยยย #ของหวานคลีน #Howtoกินคลีน #ทําขนมง่ายๆ #ขนมคลีนง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
เบว แบบนี้

เบว แบบนี้

ถูกใจ 7 ครั้ง

โรตีกล้วยหอมแคลน้อยราดนมข้นหวาน 0%fat วางบนกระดาษสีน้ำตาล มีกล้วยหอมหั่นแว่นและตุ๊กตากล้วยหอมอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "แชร์สูตร โรตีแคลน้อยกว่า"
วัตถุดิบสำหรับทำโรตีกล้วยหอม ได้แก่ ไข่ไก่ แผ่นแป้งเวียดนาม นมข้นหวาน 0%fat และกล้วยหอม วางอยู่บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ไข่ไก่ที่ตีแล้วในถ้วยสีขาว มีแปรงซิลิโคนสีชมพูจุ่มอยู่ พร้อมข้อความว่า "ตีให้เข้ากัน"
โรตีที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด คุมหุ่นอยู่ก็กินได้🍌
โรตีนี่ศัตรูของสาวๆเวลาลดน้ำหนักเลยใช่มั้ยล่ะ แต่วันนี้เราไม่กลัวแล้วเพราะสูตรนี้อ้วนน้อยกว่า ไม่ใช้น้ำมันสักหยด กินได้ไม่รู้สึกผิดแน่นอนนน ใช้วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง ▪︎ แผ่นแป้งเวียดนาม ▪︎ ไข่ไก่ ▪︎ กล้วย ▪︎ นมข้นหวานสูตร0%fat/น้ำผึ้ง ตามชอบ อร่อย ฟิน แบบไม่รู้สึกผิด ลองไปทำตามกันน้าา 🤍🥰 #ติด
PletiteBakes

PletiteBakes

ถูกใจ 385 ครั้ง

How to เลือกขนมช่วงลดน้ำหนัก! อร่อยได้แบบไม่รู้สึกผิด คนรักสุขภาพต้องเซฟ!🍫🩷
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ หลายคนอาจเคยติดหล่มงดขนมไปเลยแล้วสุดท้ายตบะแตกใช่ไหมคะ การลดน้ำหนักจริง ๆ แล้วเรายังกินขนมได้นะ ถ้าเลือกเป็น! วันนี้ออมเลยจะมาแชร์ How to ง่ายๆ กับการเลือกขนมยังไงให้ไม่หลุดแพลนกัน✨ 🫶🏻1. พลิกหลังซองก่อนเป็นอันดับแรก! การดูฉลากโภชนาการสำคัญมาก เพราะเรื่องของแคลลอรี่ น้ำตาล หรื
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 53 ครั้ง

🥗 รวม 7 เมนูยำแคลต่ำ กินอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด!
ใครกำลังลดน้ำหนัก คุมแคล หรืออยากกินอาหารรสจัดแบบเฮลท์ตี้ บอกเลยว่า "เมนูยำ" เป็นตัวเลือกที่ดีมากค่ะ 🌶️✨ เพราะให้รสชาติครบทั้งเปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด แถมถ้าเลือกวัตถุดิบดีๆ ก็สามารถเป็นเมนูแคลอรีต่ำที่อิ่มนานได้อีกด้วย วันนี้รวม 7 เมนูยำแคลต่ำที่ทำง่าย กินแล้วสบายใจมาฝากกัน 💖 🥇 1. ยำสาหร่า
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨สเต็กแซลมอน 🧡 เมนูไดเอทที่อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด!
สเต็กแซลมอน 🧡 เมนูไดเอทที่อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด! ใครเบื่ออกไก่ ลองเปลี่ยนมาเป็น “แซลมอน” บ้าง ได้ทั้งความอร่อย + สารอาหารแน่นๆ 💯 โอเมก้า 3 สูง บำรุงสมองและหัวใจ โปรตีนดี อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ไขมันดี ช่วยให้ผิวสวย สุขภาพดีจากภายใน แคลอรี่กำลังดี เหมาะกับสายลดน้ำหนัก ทริคง่ายๆ 🍋 ย่าง/อบ แท
Anchi~Flower

Anchi~Flower

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥞✨ แพนเค้กข้าวโอ๊ตฉบับคนอยากกินของอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด หอมนุ่ม อิ่มนาน ทำง่ายมากก 🍯🤍
#แพนเค้กข้าวโอ๊ต #แพนเค้กไร้แป้ง #แพนเค้กสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก
Review by Tiffy

Review by Tiffy

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรชาเขียวโปรตีนสูง (อร่อย ไม่รู้สึกผิด)
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 25 ครั้ง

โมจิแป้งเวียดนาม👍🏻 อร่อยไม่รู้สึกผิด 🥣🫐
มาแล้วว ! Heathy fruit mochi 🥣 โมจิกรีกโยเกิร์ตแป้งเวียดนาม 🫐🍓 เมนูที่ฮิตสุดๆในตอนนี้ แล้วคือมันเหมาะกับคนลดน้ำหนักจริงๆ 👀 กินเป็นของว่าง ยังไงก็ไม่รู้สึกผิด 👍🏻 . . . . . . #healthy #recipeideas #diet #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน
ติ้งที่ชอบทำหน้า

ติ้งที่ชอบทำหน้า

ถูกใจ 23 ครั้ง

🍏🍓แจ่วกะปิปลาร้า ไม่น้ำตาล อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด
ปรับรสชาติเองได้ตามใจชอบค่า 🥗 ส่วนผสมน้ำยำ - กะปิกุ้งหวาน 1 ชต. - กะปิเกาะช้าง 2 ชต. - sweet slim 2 ชช. - น้ำปลาร้าสูตรลดโซเดียม 1 ชต. - พริกป่น ใส่ตามชอบ - ข้าวคั่ว 1 ชต. - น้ำเปล่า #เมนูแซ่บ #อร่อยบอกต่อ #เมนูวันนี้ #แจ่วปลาร้า #healthyfood
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพยำวุ้นเส้นหมูสับในชามสีขาวขอบแดง มีวุ้นเส้น หมูสับ กะหล่ำปลี แครอท และต้นหอมโรยหน้าด้วยพริกป่น วางคู่กับส้อม แสดงถึงเมนูอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด
อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดค่ะ😋
🍲ชื่อเมนู: ยำวุ้นเส้นหมูสับ🥗 🥦วัตถุดิบ: วุ้นเส้นคีโต 125g. : หมูสับ50 g. :กะหล่ำปลีหั่น100g. :แครอทหั่น20g. :ต้นหอม คื่นไช่ อย่างละ1ต้น : มะนาวสด1ลูก :พริกป่น1ช้อนโต๊ะ :น้ำ
KhunGoyy29

KhunGoyy29

ถูกใจ 94 ครั้ง

ขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด !โปรตีนสูงแถมอร่อย😋💗
ขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด 🤍 อร่อยแบบไม่หวานเลี่ยน ได้โปรตีนเพิ่มในวันรีบ ๆ 🌿✨ #HiProteinBar #Plantae #ขนมสายสุขภาพ #ขนมโปรตีน #UrbanHealthy 🧡Shopee บานอฟฟี่ : https://s.shopee.co.th/7fVCri6yiF
Dussin.diary

Dussin.diary

ถูกใจ 6 ครั้ง

โมจิสตรอเบอรี่ แบบไม่รู้สึกผิด🍓
ลองครั้งแรกใช้แผ่นแป้งเวียดนามลดแป้งลดแคลได้เยอะอยู่นะ ก่อนทานเอาไปแช่ช่องฟรีซ ประมาณ1ชม.คืออร่อยดีเลยหนึบๆอมเปรี้ยวนิดๆ #โมจิผลไม้ #โมจิ #อร่อย #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 97 ครั้ง

อกไก่ฉ่ำ ปูอัดแน่น 🌽 มื้อเบาๆ ที่อร่อยจริง ไม่รู้สึกผิด!
หยุดก่อน! จานนี้คือคำตอบของมื้อเบาๆ 🥗 สลัดอกไก่ฉีกนุ่มๆ คู่ปูอัดเน้นๆ ข้าวโพดหวานฉ่ำ 🍅 มะเขือเทศสด ราดน้ำสลัดนัวกำลังดี อิ่มสบายท้อง ไม่หนัก ไม่เลี่ยน 😋 ใครกำลังมองหาเมนูเบาๆ แต่ยังอยากอร่อย ต้องจานนี้เลย 💛 #สลัดอกไก่ปูอัด #มื้อเบาๆ #สายคลีน #อร่อยไม่อ้วน #TheGardenFamilyบ้านส
The GardenFamilyบ้านสวนทับกวาง

The GardenFamilyบ้านสวนทับกวาง

ถูกใจ 49 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม