ฉันลองกินข้าวผัด 9 วันติด แล้วค้นพบว่า…

ฉันเป็นคนที่กินข้าวผัดบ่อยมาก

จนวันนึงลองกินติดกัน 9 วัน

แล้วพบว่า

ข้าวผัดที่อร่อยจริง ๆ

มันมีอยู่ 3 อย่างที่สำคัญมาก”

📌ข้าวต้องร่วน

📌ไฟต้องแรง

📌กลิ่นกระทะต้องขึ้น

หลายเมนูในจานนี้

ฉันใช้ หม้อทอดช่วยทำเครื่อง

เช่น ไส้กรอก หมูก้อน หรือไก่ย่าง

ข้าวผัดที่ทำกินช่วงนี้

Day 1

ข้าวผัดต้มยำกุ้ง + ไข่ดาว

Day 2

ข้าวผัดน้ำพริกปลาสลิด + ไข่ต้ม

Day 3

ข้าวผัดพริกเกลือเบคอน

Day 4

ข้าวผัดเครื่องแน่น (หมู ไส้กรอก กุ้ง)

Day 5

ข้าวเหนียวกะเพราทะเล + ไข่ดาว

Day 6

ข้าวผัดรถไฟกุ้งหมู

Day 7

ข้าวผัดไข่ + หมูก้อนทอดกระเทียม

Day 8

ข้าวผัดแจ่วบองเบคอน + ไก่ย่างเกลือ

Day 9

ข้าวผัดปลากระป๋อง + ไส้กรอกทอด

เมนูธรรมดามาก แต่ข้าวผัดดี ๆ

มันคืออาหารที่กินแล้วหยุดไม่ได้จริง ๆ 🍚

ถ้าให้เลือก 1 จาน

คุณจะกินจานไหน?

#ข้าวผัด

#เมนูง่ายๆ

#ทำอาหารกินเอง

#อร่อยบอกต่อ

#เข้าครัวกับLemon8

กรุงเทพมหานคร

กรุงเทพมหานคร
3/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการกินข้าวผัดอย่างต่อเนื่องถึง 9 วันทำให้ผมเข้าใจลึกซึ้งถึงเคล็ดลับที่ทำให้ข้าวผัดดูเหมือนไม่ธรรมดา หลักใหญ่ใจความสำคัญคือการทำให้ข้าวไม่ติดกันจนกลายเป็นก้อน ซึ่งผมพบว่าวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีคือการใช้ข้าวที่ไม่แฉะและผ่านการนึ่งหรือเก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืนก่อนนำมาผัด นอกจากนี้การใช้ไฟแรงช่วยให้อาหารสุกเร็ว ข้าวผัดแห้งและได้กลิ่นหอมจากกระทะที่เรียกว่า "กลิ่นกระทะขึ้น" ซึ่งเสน่ห์นี้ทำให้ข้าวผัดกินแล้วติดใจจริง ๆ อีกจุดน่าสนใจคือการใช้หม้อทอด (air fryer) ช่วยทอดหรือทำเครื่องเคียง เช่น ไส้กรอก หมูก้อน หรือไก่ย่าง ซึ่งนอกจากความสะดวกแล้วยังช่วยให้เครื่องเคียงมีความกรอบนอกนุ่มใน และช่วยเติมรสชาติในแต่ละจานให้หลากหลาย นับเป็นเทคนิคที่น่าสนใจสำหรับคนที่รักการทำอาหารกินเอง และอยากประยุกต์ใช้เครื่องมือในครัวให้เกิดประโยชน์มากขึ้น เมนูที่ลองทำก็มีตั้งแต่ข้าวผัดต้มยำกุ้งไข่ดาว ข้าวผัดน้ำพริกปลาสลิดไข่ต้ม ไปจนถึงข้าวผัดแจ่วบองเบคอนและข้าวผัดปลากระป๋องไส้กรอกทอด แต่ละเมนูไม่ซับซ้อนแต่เน้นรสชาติเข้มข้นและความลงตัวของวัตถุดิบ การกินข้าวผัดหลากหลายแบบติดต่อกันยังช่วยให้รู้สึกไม่น่าเบื่อและค้นพบวิธีการปรับรสชาติให้เหมาะสมกับแต่ละสูตร ลองดูว่าจานไหนที่คุณชอบที่สุด แล้วประยุกต์สูตรเหล่านี้ในครัวของคุณเองได้ไม่ยากเลย

ค้นหา ·
ทําข้าวผัดกิน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍗 ลองกินอกไก่ 300 กรัม ทุกวัน 7 วัน 👀
ตอนแรกคิดว่า… อกไก่ 300 กรัม ต้องกินไม่ไหวแน่ 😭 แต่สุดท้าย กินทุกวันครบ 7 วันจริง 🍗👀 ข้อมูลของเรา ✨ 📌 นน. 75 📌 สูง 155 📌 ไม่ออกกำลังกาย 📌 กินมื้อเที่ยง 📌 มื้อเย็นงด แล้วเลือกกินเป็น “อกไก่ซูวี” 💛 เลยไม่แห้งคอ นุ่มกว่าที่คิดมาก สิ่งที่รู้สึกได้ 👀 ✔️ อิ่มนานขึ้น ✔️ หิวจุกจิ
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 127 ครั้ง

อย่าพึ่งคิดว่าก้นแบน ลองกินเยอะ(กินดี)+เวท ดูก่อน
เราเริ่มจาก 0 ดูคลิป tiktok จนอยากเข้ายิม เข้าไปแรกๆก็เล่นแบบไม่จัดตาราง จนเจอพี่สาวจิมเกิลวัยเก๋า เลยเข้าไปถามดู(แอบมองพี่เขาอยู่ 2 อาทิตย์) ให้พี่เขาช่วยสอนท่า สอนกิน บลาๆๆ จนตอนนี้เป็นแก๊งเดียวกันแล้ว เย่~~ **อย่าตั้งเป้าหมายระยะสั้น แค่ 1 เดือน 2 เดือน ว่าจะเป็นหุ่นนั้นหุ่นนี้ ไม่งั้นถ้าไม่ได
Munkaew

Munkaew

ถูกใจ 306 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มโปรตีนใสรสองุ่น มีข้อความว่า 'เปลี่ยนจากน้ำหวานเป็นเคลียร์โปรตีน' และเน้นคุณสมบัติ 'โปรตีนสูง มี L-Carnitine ไม่มีน้ำตาล อร่อยกินง่าย ไม่อ้วน' พร้อมระบุพิกัด 7-11
ภาพมือถือเครื่องดื่มโปรตีนใสสองขวด รสแอปเปิ้ลและรสองุ่น พร้อมข้อความว่า 'เจอของใหม่ใน 7-11 เป็นโปรตีนแบบใสขอ��ง 'ally' เลยหยิบมาลอง'
ภาพรวมสี่มุมของเครื่องดื่มโปรตีนใสรสองุ่น แสดงฉลากด้านหน้าและหลัง พร้อมข้อความ 'กลิ่นองุ่น หอมองุ่นมาก ที่สำคัญอร่อยมากกก คือแทนน้ําหวานปกติที่กินได้เลย' และข้อมูลโภชนาการ
💥ลองกินเคลียร์โปรตีน แล้วไม่อยากกินน้ำหวานอีกเลย…👀✨❌
⚠️ ทุกคนเราไปเจอเครื่องดื่มใหม่มาในเซเว่น💢 เป็นเคลียร์โปรตีนหรือโปรตีนแบบใส — บอกก่อนเลยว่าปกติไม่ชอบกินเครื่องดื่มโปรตีนเลย‼️ เพราะมันดูฝืดคอ แต่พอเห็นโปรดักส์นี้แล้วแอบน่าสนใจ 👀 เพราะตัวเองเป็นคนชอบกินน้ำหวานมาก ติดน้ำหวานแบบสุด ๆ เลยก็ว่าได้ เห็นลดราคาในเซเว่นพอดีก็เลยหยิบมาลองทั้งสองกลิ่นเลย ✨
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 1041 ครั้ง

ลองกินไข่ปลาเค็มรัสเซีย 🐟 #vobla
JSRY | จิมจิ่มจิ้ม

JSRY | จิมจิ่มจิ้ม

ถูกใจ 240 ครั้ง

ลองกินแป้งเวียดนามแช่น้ำมะพร้าว !!
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 1477 ครั้ง

พ่อแม่ติดกาแฟมาก! ให้ลองกินแบบนี้ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้เยอะ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 39 ครั้ง

ลองกินเมนูแปลกที่จีน!!🫪
ลองกินเมนูแปลกที่จีน!!🫪 มีใครเคยกินแล้วบ้าง เหมือนที่คิดกันไหมคะ?🤣 #ampossible #แอมพาเปิดโลก #เที่ยวจีน #เที่ยวกวางโจว #ถุงลมปลา
Ampossible

Ampossible

ถูกใจ 640 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมอาหารและขนมหลากหลายชนิดที่มาเลเซีย เช่น โยเกิร์ตแช่แข็ง, เครื่องดื่มปั่น, สเต๊กเนื้อบด, เกี๊ยว, ก๋วยเตี๋ยว, ข้าวนาซิเลอมัก, สเต๊กไก่ และช็อกโกแลต โดยมีตึกแฝดเป็นฉากหลัง.
ภาพอาหารหลายจานบนโต๊ะไม้ ได้แก่ ข้าวนาซิเลอมักกับไก่ทอดและไข่ดาว, สเต๊กไก่ชิ้นใหญ่ราดชีสกับผัก, สปาเก็ตตี้ไก�่ราดชีส, และข้าวไก่ผัดซอสกับไข่ดาว.
มือถือถ้วยโยเกิร์ตแช่แข็งรสชาเขียวราดซอสและสตรอว์เบอร์รี พร้อมช้อนสีเขียว อยู่ในร้านที่มีแสงสว่าง.
รวมของกินที่ต้องลองกิน เมื่อไปมาเลเชีย🤩😋✅
อาหารที่ไม่ควรพลาดดด😍 ทริปนี้คิดว่าตัวเองยังกินไม่สุดเลยยังมีของกินอีกมากที่ต้องไปลอง ครั้งหน้าจะไปเก็บให้ครบที่เขาว่าดี อร่อย 🤤ใดใดคือ llaollao อร่อยมากกกกก ฉันอยากให้มาเปิดที่ไทยสุด ละก็ heytae คือบับโอ๊ยยย อร่อยว้ะะะ บินใกล้ นั่งไม่นาน เดินทางโดยแกร้บง่ายสะดวกสบาย อาหารอร่อย ราคาไม่แรง ปัก
ฟาตินเองฮับ🫡

ฟาตินเองฮับ🫡

ถูกใจ 82 ครั้ง

อยากผิวดีกินตัวไหนไวสุด? รีวิวจากคนลองกินเอง ไม่มีสปอน ไม่มีค่าจ้าง ซื้อเองทุกกระปุก!
✨ รีวิวจากคนลองเอง ไม่มีสปอน ซื้อเองทุกกระปุก! 💗 Swisse Grape Seed (ฝาชมพู) เหมาะกับสายที่อยากดูแลผิวให้ดูกระจ่างใส ลดความหมองคล้ำ และปกป้องผิวจากมลภาวะ เพราะมีสารสกัดเมล็ดองุ่นเข้มข้นและวิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผิวดูโทรมก่อนวัย ✔ เหมาะกับคนที่นอนดึก เจอแดดบ
zazalile_

zazalile_

ถูกใจ 66 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ ลองกินตาม TDEE (มีแชร์อาหารที่กินด้วย 🍳🥦🍚)
เมื่อก่อนเคยคิดว่ากินน้อย ๆ แล้วออกกำลังกายจะดีที่สุด น้ำหนักก็ลงจริง แต่เหนื่อยง่าย ฝึกเวทก็ไม่มีแรง หุ่นก็ไม่ค่อยกระชับ เลยเปลี่ยนมาลอง กินตามค่า TDEE ดู (ค่า TDEE ของเรา 1,837 kcal ยังไม่ได้เริ่มตัดแคลนะ) ผ่านมา 2 อาทิตย์แล้ว (ตอนนี้กำลังเข้าอาทิตย์ที่ 3) รู้สึกได้เลยว่ามีแรงมากขึ้น ฝึกเ
Lek's Diary

Lek's Diary

ถูกใจ 163 ครั้ง

💚 อัปเดตหลังลองกิน #TRIBIOTIC28 ครบ 14 วัน
ช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกท้องอืดง่าย ขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา เลยลองหาตัวช่วยดูแลลำไส้แบบจริงจัง ตัวนี้น่าสนใจตรงที่รวมทั้ง Probiotic + Prebiotic + Postbiotic ไว้ในตัวเดียว หลังทานต่อเนื่องประมาณ 14 วัน ส่วนตัวรู้สึกว่าสบายท้องขึ้น ขับถ่ายเป็นเวลามากขึ้น และอาการแน่นท้องหลังมื้ออาหารลดลง ใครกำลังเร
✿ สตอรี่ยี่หวา ꔛ☺︎

✿ สตอรี่ยี่หวา ꔛ☺︎

ถูกใจ 2 ครั้ง

เวลาที่ลองกินเนื้ออะไรใหม่ๆ 🥩🥓🍖🍗 แล้วนึกไม่ออก ก็ตอบว่า …
คนส่วนใหญ่จะบอกว่ามัน “รสชาติเหมือนไก่“ นั่นเอง 🥩🥓🍖🍗 #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน #ภาษาอังกฤษง่ายนิดเดียว #ภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ กรุงเทพมหานคร
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 97 ครั้ง

เดี๋ยวนี้ตื่นมาหน้าไม่โทรมแล้วนะ! ค้นพบไอเทมกู้ชีพฉบับคนนอนน้อย 🍊✨
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง? นอนดึก ทำงานหนัก ตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนร่างจะพัง หน้าดูหมองๆ เหมือนโดนของ 😅 นี่ลองกิน Dr.PONG Daily Triple Vitamin C มาสักพัก คือประทับใจความเม็ดใหญ่แต่กินง่ายของเขามาก! ทำไมถึงชอบ? • ผิวมันดูใสขึ้น: ไม่ใช่ขาวกระดาษนะ แต่มันดู "สดใส" ไม่ค่อยโทรมเหมือนเมื่อก่อน ✨
อาย ที่แปลว่า👀

อาย ที่แปลว่า👀

ถูกใจ 44 ครั้ง

ลองกินไก่งวงรมรวันที่ 🇯🇵 เค้าว่าเด็ด
ลองกินไก่งวงรมควัน ที่ Tokyo Disneysea ครั้งแรก รอคิวนานมาก แต่อร่อย คุ้มค่าที่รอคอยอยู่นะ #ป้ายยากับlemon8 #TokyoDisneySEA #เที่ยวญี่ปุ่นครั้งแรก โตเกียวดิสนีย์ซี
Bew

Bew

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเด็กสองคนนั่งหันหลัง คนหนึ่งสวมเสื้อแขนยาวสีแดง อีกคนสวมเสื้อแขนยาวสีเหลือง พร้อมข้อความคำถามจากแม่ว่า “เด็กมักจะรู้ตอนไหนคะ ว่าเขาไม่อยากเป็นผู้ชาย?” ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับเพศที่พบบ่อย
เด็กมักจะรู้ตอนไหนคะ ว่าเขาไม่อยากเป็นผู้ชาย?
ยินดีต้อนรับทุกท่าน เข้าสู่เดือน Pride Month ครับ บอยมีคำถามที่เจอคุณแม่มาถามบอยบ่อยๆทาง inbox วันนี้ มาตอบเป็นสาธารณะไว้ บอยหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อทุกครอบครัวเลยครับ “แม่กวนถามหน่อยนะคะ ตอนนี้ลูกคุณแม่อายุประมาณ 4 ขวบ พอเห็นแม่ทำ เลยอยากทำตาม เด็กมักจะรู้ตอนไหนคะ ว่าเขาไม่อยากเป็นผู้ชาย?
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของแซนด์วิช Hung Rui Chen หลากหลายรสชาติ เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และทรัฟเฟิล พร้อมกล่องบรรจุภัณฑ์ แสดงถึงของฝากจากฮ่องกง
มือถือกล่องแซนด์วิช Hung Rui Chen สีขาวแดงหน้าร้านที่สถานี Tsim Sha Tsui ในฮ่องกง แสดงถึงจุดที่ซื้อแซนด์วิช
ภาพคอลลาจแสดงแซนด์วิช Hung Rui Chen 6 รสชาติ ได้แก่ สตรอว์เบอร์รีชีส แฮมชีส เผือกหมูหยอง บลูเบอร์รีชีส ชีส และทรัฟเฟิลดำแฮม
ของฝากจากฮ่องกง 🥪 ลองกินตามแม่ตุ๊ก 👩🏻💗
สวัสดีค่า 💓 วันนี้มาแปะพิกัดร้านที่ไปลองกินตามแม่ตุ๊กแล้วชอบจนต้องซื้อกลับ! นั่นก็คือแซนด์วิชจาก Hung Rei Chen แต่น้องเป็นของไต้หวันแต่มีสาขาที่ฮ่องกง แต่ราคาจะอัพกว่าประมาณเท่าตัวกว่าๆเลย🥹 ใดๆคือได้ลองแล้วติดใจต้องไปซื้อกลับบ้านง่ะ เพราะชอบกินแซนด์วิชมากๆอยู่แล้ว แล้วทุกรสชาติคือนัว! เหมือนจะง่ายๆ
nursy .•❤︎

nursy .•❤︎

ถูกใจ 172 ครั้ง

🔥ค้นพบตามสั่งร้านเด็ด ร้านดังของชาวดอนเมือง
เมนูเด็ดไก่นรก ข้าวกระเพราเนื้อคั่วแห้ง ข้าวผัดมันเนื้อนี่ชอบมาก หอมเนื้อ 📍ไก่นรก ดอนเมือง ซอยสรงประภา 12 ⏰10.00-18.00 น #อาหารตามสั่ง #ดอนเมือง #อร่อยบอกต่อ #ร้านเด็ด #food
Dek.oown

Dek.oown

ถูกใจ 40 ครั้ง

❗️ใครอยากสุขภาพดี ลองกินแบบชีวจิต
เริ่มกินแบบชีวจิตมา 3 เดือน—เผื่อใครสงสัยว่าดีจริงไหม? ของเราบอกเลยว่า เห็นผลชัด กว่าที่คิดมาก 🌿 ระบบขับถ่ายดีขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งยา ✨ ลดโซเดียม ลดบวม ผิวไม่โทรม 🥚 พลังงานทั้งวัน ไม่ง่วง ไม่เพลีย ⬇️ แน่นอนว่านน.ลง จาก 68 กก. > 60 กก. 💚 อารมณ์นิ่ง ไม่แปรปรวนง่ายเหมือนวัย 40+ ช่วงก่อนหน้า
auntiediary

auntiediary

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบะหมี่มาเฟียพร้อมไก่ทอด, ซองบะหมี่มาเฟีย, ซอสในถ้วย, และการโรยผักแห้งบนบะหมี่ พร้อมข้อความว่า "ลองกิน รสชาติจะเป็นไง?"
ซองบะหมี่มาเฟียรสสไปซีชิคเก้นสองซอง แสดงระดับความเผ็ด 2 ระดับ คือ "เผ็ดน้อย 0.5" และ "เผ็ดมาก +1"
ซองเครื่องปรุงภายในบะหมี่มาเฟีย ประกอบด้วยผักอบแห้ง น้ำมันเจียว และซอสปรุงรสเผ็ด
ลองกิน รสชาติจะเป็นไง?
รีวิวบะหมี่มาเฟีย 🍜🔥 บะหมี่มาเฟีย เส้นเหนียวนุ่มกำลังดี เคี้ยวเพลินไม่เละ น้ำซอสมีความเผ็ดร้อนแบบไทย ๆ รสชาติเข้มข้นแต่ไม่ได้นัวมากเวอร์ ออกเผ็ดนำ มีความหอมเครื่องปรุงแบบบอกไม่ถูก ถ้าใครชอบรสเข้มกว่านี้อาจต้องปรุงเพิ่มเองหน่อย จะยิ่งอร่อยถูกปากขึ้นไปอีก กินคู่กับไก่กรอบหรือของทอดนี่เข้ากันดีมาก ช
Mirin_Diary

Mirin_Diary

ถูกใจ 43 ครั้ง

ใครลองกิน KAMU หิมพานต์แล้ว เป็นไงกันบ้าง⁉️
แวะมาป้ายยา📣 เมื่อวานไปลอง Kamu Tea มา บอกเลยว่า....แกรอร่อยมากก‼️ #เมนูใหม่ชาไทยหิมพานต์ เมนูที่สั่ง ซิกเนอร์เจอร์ หิมพานต์ Blended (120.-) ชาไทยสีธรรมชาติ พร้อมเฉาก๊วย และวิปครีม ราดซอสคาราเมล โรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์เคลือบคาราเมล ในแก้วสีทอง🧋 มาลอง คือดีงามเกินคาดมาก รสชาติหวานมันกำลังพอดี ไ
Review by Kwankao

Review by Kwankao

ถูกใจ 82 ครั้ง

🔥ค้นพบร้านเด็ด ข้าวผัดปู ปูสด ข้าวร่วน หอมกระทะ แถมฟรีเครื่องเคียง ซุปแล้วก็ชา
(ซุปต้มยำปากรอ คือดีมากกก) 📍กินกิน (The Mall งามวงศ์วาน ชั้น6 ) #ข้าวผัดปู #งามวงศ์วาน #ร้านเด็ด #อร่อยบอกต่อ #food
Dek.oown

Dek.oown

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลองกินไส้กรอกอีสานกับน้ำจิ้ม !!
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 148 ครั้ง

ลองกินชาไทยร้านดัง! ✨ ฉันจะกินชาเย็นทุกวัน ✅
หลังจากที่เป็นกระแสมานาน ในที่สุดเราก็ได้ลองกินสักครั้ง! ก็ถือว่าอร่อยเลยนะ หอมกลิ่นชา แถมรสชาติเข้มข้นเลยล่ะ ถ้ามีงบจะตามไปกินเมนูอื่นแน่ๆ แต่ตอนนี้กระเป๋าแห้งค่ะ โดยรวมส่วนตัวถือว่าอร่อยเลยค่ะ ไปลองกันได้นะคะะะะ 😍🥰 🍵 ชื่อร้าน : ฉันจะกินชาเย็นทุกวัน ✔️เมนู : สลัชชี่ชาเย็น ⭐️ : 9/10 💰 ราคา :
RaiREI

RaiREI

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม