5/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในเวลาที่กลับบ้านดึกและเครื่องปรุงต่างๆ หมดหรือไม่ครบ การทำ "ยำไข่ดาว" ถือเป็นทางเลือกที่สะดวกและรวดเร็วมากๆ เพราะใช้วัตถุดิบน้อย ทั้งยังช่วยแก้หิวได้ดีด้วยรสชาติเปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวาน ที่เหมาะกับการเรียกน้ำย่อยในตอนดึก สำหรับซอสน้ำยำแบบผงปรุงสำเร็จอย่างเช่น รสดีเมนู ที่เห็นในบทความนี้ เป็นส่วนช่วยให้งานครัวช่วงเวลาเร่งรีบง่ายขึ้น เพราะไม่ต้องเตรียมเครื่องปรุงยำเองทีละอย่าง แค่ผสมกับน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาล และพริกขี้หนู และนำไปคลุกเคล้ากับไข่ดาวที่ทอดกรอบๆ ก็ได้รสชาติยำอร่อยเข้มข้นทันใจ การเลือกไข่ดาวทอดกรอบสามารถเพิ่มรสสัมผัสให้น่ากินมากขึ้น รวมทั้งเพิ่มเครื่องเคียงง่ายๆ เช่น หมูหย็อง กากหมู หรือผักสดชนิดต่างๆ ที่ช่วยทำให้จานยำของเราสมบูรณ์และมีคุณค่าทางอาหารมากขึ้นด้วย การทำยำไข่ดาวในเวลาที่ตลาดปิดแล้วหรือเครื่องปรุงไม่ครบจึงไม่ใช่ปัญหา หากมีซอสน้ำยำสำเร็จรูปในบ้าน และไข่ทอดที่กรอบอร่อย สูตรนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการความสะดวก รวดเร็ว ประหยัดเวลา และยังได้อาหารสไตล์ยำรสแซ่บถูกใจมาตุนไว้สู้หิวได้ทุกเวลา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงผมแดงยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความว่า "หิวกลางดึก ทำไงให้หุ่นไม่พัง? หิวตอนดึกบ่อยๆ ต้องดู!" เป็นหัวข้อหลักของโพสต์เกี่ยวกับการจัดการความหิวตอนกลางคืน.
ภาพอาหารจานหลักและเครื่องเคียง มีข้อความ "Step 1: เช็กก่อน 'หิวจริง' หรือ 'อยากหาอะไรเข้าปาก'" พร้��อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่าถ้ามีอาหารธรรมดาจะกินไหม เพื่อแยกแยะความหิวจริงกับความอยาก.
ภาพอาหารจานเดิม มีข้อความ "Step 2: ถ้าหิวจริง -> กินได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด" และแนะนำอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง มีโปรตีน/ไฟเบอร์ เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ต กล้วย นมอุ่น ซุปใส หรือข้าวต้มถ้วยเล็ก.
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅
💬เคยไหม…กำลังจะนอนแล้ว แต่ท้องกลับร้องเบา ๆ แล้วในหัวก็เริ่มตีกันว่า “กินดีไหม” “กินแล้วจะอ้วนไหม” “ควรอดไหม” 🍽️ความจริงคือ หิวกลางดึกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งเกิดจากร่างกาย บางครั้งเกิดจากความเครียด หรือการกินไม่พอทั้งวัน 💖โพสต์นี้ไม่ได้เขียนมาเพื่อบอกว่า “ห้ามกิน” แต่จะช่วยแยกให้ชัดว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 73 ครั้ง

ไม่อยากหิวตอนดึกลองดูวิธีนี้
Check Check 💚 . #phumflexiblelife
Rattapoom Poothawee

Rattapoom Poothawee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครดูคลิปนี้ตอนดึก มีหิวแน่นอนค่า 🍚🐣🥩
🐣 ไข่ดองโชยุ ✨ วัตถุดิบ - ไข่ไก่ 6 ฟอง - โชยุ 150 ml - น้ำเปล่า 200 ml - น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ - กระเทียมหั่น 5-6 กลีบ - พริกแดงจินดา 5-6 เม็ด (หั่น) - น้ำมันงา 1 ช้อนชา 👩‍🍳วิธีทำ 1. นำโชยุ น้ำเปล่า น้ำตาลทราย น้ำมันงา เคี่ยวให้เดือดแล้วพักไว้ 2. แยกไข่แดงออกจากไข่ขาวให้หมด 3. นำไข่แด
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพยำไข่ต้มหมูสับในชามสีขาว มีไข่ต้มผ่าครึ่ง หมูสับ หอมแดง พริก และผักชีโรยหน้า พร้อมข้อความระบุว่าใช้ไข่ไก่ลดแคลได้แต่ไข่เป็ดอร่อยกว่า
ภาพแสดงขั้นตอนการทำยำไข่ต้มหมูสับ เริ่มจากการต้มไข่เป็ด 3 ฟอง น็อคน้ำเย็นแล้วผ่าครึ่ง เผยไข่แดงเยิ้มๆ จากนั้นต้มหมูสับ 100 กรัมในน้ำเดือด
ภาพแสดงการกรองหมูสับที่ต้มแล้วออกจากน้ำ โดยใช้กระชอนกรองลงในชาม เพื่อเตรียมนำไปปรุงรสต่อไป
ยำไข่ต้มหมูสับแซ่บเกินนน✨
แส้บบบบบบบบ! จริงๆ ไข่ 2 ฟองก็อิ่มละอะ🥚🥚 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #Lemon8thailand #lemon8creators
.

.

ถูกใจ 78 ครั้ง

หิวตอนดึกๆ แต่ไม่อยากไปเข้าครัว ต้องมีสิ่งนี้!🍜
🌚✨สายหิวดึกถูกใจสิ่งนี้ค่าา💫 น้องคือหม้อต้มไฟฟ้าจากแบรนด์ CAMEL 🐪 ✅ ข้อดี - ไม่ติดหม้อ ล้างออกง่าย - ทำได้ทั้งต้ม ลวก ผัด - ทำความร้อนไว - กะทัดรัด พกพาสะดวก 🚫 ข้อเสีย : จากที่เราใช้มาตอนนี้ยังไม่เจอข้อเสียนะ! ส่วนตัวเราชอบใช้มากๆ ตามข้อดีด้านบนเลย ใช้เสร็จ ล้างออกง่ายไม่ติดหม้อ ประ
Aomchou

Aomchou

ถูกใจ 195 ครั้ง

🥣ทริค กินสลัดให้อิ่มไม่หิวตอนดึก🥗
ช่วงลดน้ำหนัก เราพยายามไม่อดอาหารแล้ว 🥗✨ แต่เปลี่ยนมา “เลือกกิน” มากขึ้นแทน ล่าสุดไปเดินเล่นที่ Gourmet Market แล้วเจอสลัดบาร์ที่เลือกเองได้หมดเลย เลยจัดเป็นมื้อคลีนแบบโปรตีนแน่นๆ 🥚🍗 ทริคที่เราชอบใช้เวลาเลือกสลัดคือ ✔️ เน้นโปรตีนก่อน ✔️ ผักหลากสี ✔️ เลี่ยงน้ำสลัดหนักๆ ✔️ เลือกของที่กิน
ปีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ปีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ถูกใจ 15 ครั้ง

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!
ใครเคยหิวตอนดึกๆ กันบ้าง? แล้วเราจะกินอะไรดีที่สะดวกและไม่หนักเกินไป … วันนี้เลยเอาข้อมูลดีๆ จากเพจ Doctor Top Longevity มาฝากกัน คุณหมอบอกว่า…ถ้าหิวรอบดึกอย่าฝืนทนจนเครียด เพราะฮอร์โมนเครียด (Cortisol) จะพุ่งแล้วสังเก็บไขมันทันที! ทางออกคือ "กินให้ฉลาด" ตัดแป้งตัดน้ำตาล แล้
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 26 ครั้ง

: “หิวตอนดึกก็รอด 🍳 เมนูง่ายๆ ใน 10 นาที!”
ใครทำอาหารไม่เก่งต้องลอง 🥹✨ เมนูนี้ใช้เวลานิดเดียว แต่อร่อยเกินเรื่องมากกกก 💖 มือใหม่ก็ทำได้ กินกับข้าวร้อนๆ ฟินสุด 🍚🌶️ #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #เข้าครัว #Lemon8ฮาวทู #เมนูประหยัด
𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

ถูกใจ 5 ครั้ง

🤤 หิวดึกทีไร ต้องจบที่มาม่าเผ็ดเกาหลี
🍜🌶️ มื้อดึกวันนี้ขอจัด Samyang Buldak Ramen เพิ่มไข่ดาวกับไส้กรอกแบบจุก ๆ คำแรกคืออร่อย 😋 คำต่อไปคือเริ่มเผ็ด 🥵 คำสุดท้ายคือนั่งซู้ดต่อจนหมดชาม 🤣 ส่วนตัวชอบตรงที่เส้นหนึบ ซอสเข้มข้น เผ็ดกำลังท้าทาย กินคู่ไข่ดาวช่วยลดความเผ็ดได้ดีมาก #มาม่าเผ็ดเกาหลี #อาหารมื้อดึก #คลับทำอาหาร #Lem
Gingy Boo

Gingy Boo

ถูกใจ 21 ครั้ง

🚨หิวตอนดึก...ผิดปกติมั้ย?
#หิว #หิวตอนดึก #หิวตอนดึกๆ
Tommytoonclub

Tommytoonclub

ถูกใจ 30 ครั้ง

หิวพิซซ่าตอนดึก ไม่ต้องสั่งร้านแล้ว! 🤩🍕
ใครเป็นสายพิซซ่าแต่ไม่อยากเสียเวลาทำซอสเอง ต้องลองซอสอาราเบียตต้าตัวนี้เลยค่ะ 🍅🌶️ เนื้อซอสเข้มข้นมาก ทำจากมะเขือเทศแท้ รสชาติเปรี้ยวหวานกลมกล่อม มีความเผ็ดนิดๆ จากพริกแห้ง หอมกระเทียมและสมุนไพรสไตล์อิตาเลียนแบบเต็มๆ เอามาทำพิซซ่าขนมปังในหม้อทอดคืออร่อยเกินคาด แค่ทาซอสลงบนขนมปัง ใส่เครื่องที่ชอบ
พัชชา ชอบของดี

พัชชา ชอบของดี

ถูกใจ 21 ครั้ง

หิวดึกกินอะไรให้ไม่อ้วนดี? ✨
เราลองรวบรวมอาหารหลายๆอย่างที่กินได้ไม่รู้สึกผิดแม้แต่จะเป็นตอนดึกมาให้แล้วค่ะ! แต่บางอย่างถ้ากินเยอะเกินไปก็ไม่ดีหรอกค่ะ เราควรกินให้พอดีพออิ่ม ให้ท้องไม่หิวแล้วก็พอ เราลองแล้วก็โอเคค่ะ เพราะเป็นคนชอบกินจุกจิกอยู่แล้ว แต่หลักๆชอบกินผลไม้เป็นสะส่วนใหญ่ซึ่งกินแล้วดีต่อสุขภาพมากมาก เซฟไปกินตามกันด
Lktan 🧸

Lktan 🧸

ถูกใจ 463 ครั้ง

แชร์เมนูเลิกงานดึกหิวมาก! กินยังไงไม่อ้วน?
เราก็เป็นคนนึงที่ชอบหิวดึกๆ พอกินไปแล้วอ้วนง่ายมากกก อันนี้เป็นทริคเล็กๆที่มาฝากสำหรับคนชอบกินดึกแบบเรา🥯🍔🍟🍞 1. ไข่คน + ขนมปังโฮลวีต 🍳 วัตถุดิบ * ไข่ 2 ฟอง * ขนมปังโฮลวีต 1–2 แผ่น * พริกไทย/ซอสมะเขือเทศนิดหน่อย วิธีทำ 1. ตอกไข่ใส่ชาม ตีเบา ๆ 2. ใช้กระทะเทฟลอนไม่ต้องใช้น้ำมัน หรือใ
fernny.review

fernny.review

ถูกใจ 12 ครั้ง

หิวดึกแต่กลัวอ้วน? เปิดวาร์ปไอเท็มลับโปรตีน 0% น้ำตาล ดื่มแล้วนอนเลย!
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? ดึก ๆ ทีไรท้องร้องโครกคราก จะกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็กลัวตื่นมาหน้าบวม โซเดียมพุ่ง หุ่นที่ตั้งใจปั้นมาพังทลายพอดี! 😭 แต่วันนี้เราเจอทางออกของมนุษย์หิวดึกแล้วทุกคนนน ขวดนี้เลย! โกโก้โปรตีนสูงของแบรนด์ Proten รสช็อกโกแลตเข้มข้น นัวมากกก เหมือนกินนมช็อกโกแลตตามคาเฟ่ แต่ความปัง
โอริโอ้5บาท🍼

โอริโอ้5บาท🍼

ถูกใจ 7 ครั้ง

ใครเจอเมนูนี้ตอนดึก มีหิวแน่นอนค่า 🍚🐣🥩
🐣 ไข่ดองโชยุ ✨ วัตถุดิบ - ไข่ไก่ 6 ฟอง - โชยุ 150 ml - น้ำเปล่า 200 ml - น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ - กระเทียมหั่น 5-6 กลีบ - พริกแดงจินดา 5-6 เม็ด (หั่น) - น้ำมันงา 1 ช้อนชา 👩‍🍳วิธีทำ 1. นำโชยุ น้ำเปล่า น้ำตาลทราย น้ำมันงา เคี่ยวให้เดือดแล้วพักไว้ 2. แยกไข่แดงออกจากไข่ขาวให้หมด 3. นำไข่แด
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครชอบหิวดึก? อาหารว่างกินได้ไม่รู้สึกผิด
ใครชอบหิวดึก? อาหารว่างกินได้ไม่รู้สึกผิด #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #อาหาร #อาหารว่าง #หิว #หิวตอนดึก
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

หิวตอนดึกกินอะไรดี 😋🥬🍜🌶️
กินมาม่าตามหน้าซอง 😋🥬 วัตถุดิบ 📌 - มาม่าผัดฉ่าหอยลาย - เครื่องปรุงในซอง - พริกไทยสด - ข้าวโพดอ่อน - ใบมะกรูด - กระชาย - น้ำเปล่า ———————————————————————😋🥬 #มาม่าผัดฉ่า #หิวตอนดึก #มื้อดึก #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 33 ครั้ง

👅 หิวตอนดึก
#Prompt #Prompt ; สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ภายถ่ายใกล้ใบหน้า ภาพถ่ายหญิงสาววัยรุ่น หน้าตาน่ารักจิ้มลิ้ม ผิวขาวมากๆเนียน รูปร่างดีสมส่วน เอวคอดกิ่ว เน้นสัดส่วน ผมประป่า สีน้ำตาลซอยสไลด์มีหน้าม้าซีทรู(Layered haircut with bangs) ปล่อยผมตามธรรมชาติ ลักษณะใบหน้า: ดว
Mookmeiko

Mookmeiko

ถูกใจ 561 ครั้ง

ดึกๆหิวอีกแล้ว​
#แซลมอนเชียง ​ #แซลมอนเชียงฮาลาล ​ #กุนเชียง ​ #กุนเชียงแซลมอน ​ #อร่อยบอกต่อ
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌙หนุ่ม ๆ สาว ๆ คนไหนหิวดึกไม่ต้องกังวลอีกต่อไป
แนะนำของกินรองท้องง่าย ๆ ในเซเว่น-อีเลเว้นที่กินดึกแค่ไหนก็ไม่รู้สึกผิด . หนุ่ม ๆ คนไหนที่ดูแลหุ่นก็ทานได้เพราะขนมทุกชิ้นมีโปรตีนแถมยังอร่อย ทานง่าน . 🥜Grainey granola ขนมขบเคี้ยวที่กินได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ หวานนิด ๆ แต่รสชาติเข้มข้น มีโปรตีนด้วยนะ มิติใหม่ของการกินขน
nubbT.

nubbT.

ถูกใจ 169 ครั้ง

ภาพราเมงสองชามบนโต๊ะไม้ในร้านอาหารยามค่ำคืน โดยมีคนกำลังคีบเส้นราเมงจากชามหนึ่ง ชามราเมงมีลวดลายคลื่นสีน้ำเงิน พร้อมข้อความว่า 'กินราเมง ตอนเที่ยงคืน @Nimman Chiangmai'
⏰ดึกดื่นไม่กลัวหิว ราเมงเปิดดึกเชิญทางนี้
สายกินดึกมารายตัวกันเลยค้าบ 86 Eighty Six Ramen ร้านอยู่โซนนิมมาน ใกล้มช. เปิดทู๊กวันน⚡️ Time : 11:00 -02:00 AM Price : ราคาจับต้องได้เริ่มต้น120 - 180 ฿ เมนูสั่งประจำ : GYUKOTSU RAMEN ลดเค็ม(คิดอะไรไม่ออกสั่งเมนูนี้) ♨️ร้านนี้ไปซ้ำบ่อยมากพูดได้เต็มปากว่าอร่อย พนง.บริการดีน่ารัก ใครมาเชี
Melopink

Melopink

ถูกใจ 27 ครั้ง

แจก prompt หิวตอนดึก🤣
#แจกpromptฟรี #แจกprompt👇 #แจกคําสั่งai #แจกคําสั่งgeminiสร้างภาพ
flameyhoney💕

flameyhoney💕

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมแสดงหม้อเนื้อตุ๋นขนาดใหญ่ของร้านแม่ประคำที่ตุ๋นตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมตัวอย่างเมนูยอดนิยม เช่น กะเพราเนื้อตุ๋น ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น และหม้อไฟเนื้อรวม ที่พร้อมเสิร์ฟความอร่อยทุกชาม.
จานกะเพราเนื้อตุ๋นพริกแห้งแม่ประคำเสิร์ฟบนกระทะร้อน มีเนื้อตุ๋นผัดกะเพราเข้มข้น ไข่ดาวกรอบ ข้าวส�วย และแตงกวา แสดงถึงความหอมเผ็ดจัดจ้าน.
ชามก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นแม่ประคำ เส้นเล็กพร้อมเนื้อตุ๋นเปื่อยนุ่ม เอ็นเด้ง และเครื่องเคียงต่างๆ กำลังถูกคีบเพิ่ม แสดงถึงน้ำซุปหวานกลมกล่อม.
🍜 หิวตอนไหนก็รอด ร้านก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น 24 ชม. ที่สายกินดึกต้องเซฟ 🌙✨
ฮัลโหลลลล ชาวเลม่อน 🍋 ใครเป็นสายหิวไม่เป็นเวลาแบบเราบ้าง? วันนี้ขอมาป้ายยาร้านก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นเจ้าเด็ด "แม่ประคำ" ที่บอกเลยว่าตอบโจทย์ชีวิตสุดๆ เพราะเค้าเปิด 24 ชั่วโมง! 🕒✨ 🥩 ทีเด็ดที่ต้องสั่ง: เนื้อตุ๋นชิ้นโตๆ เปื่อยกำลังดี เอ็นตุ๋นนุ่มละลายในปาก ซดกับน้ำซุปหอมเครื่องเทศร้อนๆ คือฮีลใ
เเม่ประคำ

เเม่ประคำ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสำหรับมื้อดึก ประกอบด้วยผักสลัดคอสในชาม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไข่กุ้ง และเต้าหู้ไข่ พร้อมข้อความว่า "หิวตอนดึก...กินอะไรดี?"
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเมนูมื้อดึก ได้แก่ ผักสลัดคอส บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไข่กุ้ง และเต้าหู้ไข่ โดยมีข้อความระบุชื่อส่วนประกอบแต่ละชนิด
ภาพบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในชาม ราดด้วยเต้าหู้ไข่หั่นชิ้นและไข่กุ้งสีส้มสดใส พร้อมประกายระยิบระยับตกแต่ง
หิวตอนดึก…กินอะไรดี?
แนะนำเมนูสำหรับคนหิวตอนดึก… บอกเลยว่าเมนูอร่อยมากกกก 🫶✨🤎 #อร่อยบอกต่อ😋 #มาม่า #มื้อดึก #หิวตอนดึก #เมนูง่ายๆ
มุกแว่นเอง 🎀💐✨

มุกแว่นเอง 🎀💐✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม