มาขึ้นเวร มากินข้าวนำหมู่

6/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของหลายคนที่เคยมาขึ้นเวรและร่วมทานข้าวกัน นอกจากจะเป็นช่วงเวลาที่เหน็ดเหนื่อยในการทำงานแล้ว การได้มีเวลานั่งกินข้าวนำหมู่กับเพื่อนร่วมงานยังช่วยสร้างความสัมพันธ์และความสามัคคีในทีมได้อย่างดี ในช่วงเวลาขึ้นเวร หลายครั้งที่การเตรียมอาหารและกินข้าวด้วยกันกลายเป็นกิจกรรมที่ช่วยคลายเครียด ลดความเหนื่อยล้าและสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ทำให้พนักงานรู้สึกเหมือนได้พักผ่อนเติมพลังเพื่อทำงานต่อไป นอกจากนี้ การกินข้าวร่วมกันยังเป็นโอกาสดีในการพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ทั้งเรื่องงานและชีวิตประจำวัน ทำให้เกิดความเข้าใจซึ่งกันและกันมากขึ้น และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีในที่ทำงานเช่นกัน ดังนั้น การมาขึ้นเวรถือว่าเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่ไม่ได้มีแค่เรื่องงานอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นผ่านการกินข้าวนำหมู่ซึ่งช่วยเพิ่มพลังใจให้กับทุกคนในทีมงานได้ดีมากทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้คนจำนวนมากกำลังนั่งสวดมนต์ในพระอุโบสถวัดสุทัศนเทพวราราม เพื่อขอขมา ตัดเวร ตัดกรรม และตัดสิ่งไม่ดีต้อนรับปี 2026 โดยมีพระพุทธรูปสีทองเป็นประธาน
ภาพภายนอกวัดสุทัศนเทพวรารามจากฝั่งตรงข้ามเสาชิงช้า แสดงให้เห็นถนนและอาคารวัด โดยระบุว่าวัดอยู่ใกล้สถานี MRT สามยอด 500 เมตร
ด้านหน้าพระอุโบสถวัดสุทัศนเทพวรารามที่สวยงาม แนะนำให้ไหว้พระประธานด้านในก่อน เพื่อให้การขอขมาเป็นไปอย่างราบรื่นและชีวิตไม่ติดขัด
ตัดเวร ตัดกรรม ตัดคนไม่ดี ฉบับปี 2026 ที่ 📍วัดสุทัศนเทพวราราม
รู้สึกติดค้าง ชีวิตติดขัด อยากเปิดปีให้มีแต่เรื่องดีๆ แนะนำขอขมากรรม ไหว้และสวดตัดสิ่งไม่ดี คนไม่ดี ให้ปี 2026 พบเจอแต่เรื่องดีๆ ที่วัดสุทัศนเทพวรารามกันค่ะ . #ตัดกรรมวัดสุทัศน์ #ถอนคำสาบานวัดสุทัศน์ #ตัดกรรม #แก้กรรม #ninewstoryyy วัดสุทัศนเทพวรารามราชวรมหาวิหาร
ninewstoryyy

ninewstoryyy

ถูกใจ 342 ครั้ง

🌹♥️คู่มือไหว้ม่อนกุเวร
ฉบับคนไปครั้งแรก
ดูจบไหว้ตามได้เลย
🙏 ไหว้ครบ 9 จุด ✨ เสริมโชค ปัดสิ่งไม่ดี 🎴 ชำระล้างก่อนเข้า วางเหรียญบนหิน ตักน้ำรดหิน 5 ครั้ง ล้างมือซ้าย-ขวา คำนับ 1 ครั้ง ตบมือ 1 ครั้ง 🎴 ชุดไหว้ ชุดไหว้สักการะ 150 บาท / ชุด ใช้ได้ครบทั้ง 9 จุด 🎴 จุดที่ 1 เขียนชื่อใส่ 🟡 ใบเหลือง : สะเดาะเคราะห์ 🔴 ใบแดง : ฝากดวง ขอพร 🎴จุดท
ฮันนี่ชูก้า

ฮันนี่ชูก้า

ถูกใจ 199 ครั้ง

กรูมมิ่งต้องเป๊ะปัง ถึงจะได้ขึ้นเวร
ไอเดียเเต่งหน้าไปขึ้นเวร #แต่งหน้าง่ายๆ #พยาบาล #แต่งหน้าออกงาน
CHAYOLOGY

CHAYOLOGY

ถูกใจ 2 ครั้ง

รูปถ่ายติดบัตรของพยาบาลหญิงในชุดเครื่องแบบราชการ พร้อมข้อความระบุเป้าหมายการรับราชการพยาบาลท้องถิ่น
พยาบาลในชุดป้องกันกำลังฉีดวัคซีนให้ผู้ป่วย โดยมีข้อความระบุถึงการเริ่มบรรจุงานในช่วงโควิด-19
พยาบาลในชุดป้องกันกำลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้ผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง พร้อมข้อความแสดงความเหนื่อยล้า
ถ้าคุณไม่อยากขึ้นเวร เราคือเพื่อนกัน🍋
#พยาบาลวิชาชีพ #พยาบาล #พยาบาลท้องถิ่น
คุณแม่น้องอาโป

คุณแม่น้องอาโป

ถูกใจ 60 ครั้ง

ทำงานเป็นกะ ขึ้นเวร ปั๊มนมไม่ตรงรอบ นมจะหดไหม
ทำงานเป็นกะ ขึ้นเวร ปั๊มนมไม่ตรงรอบ นมจะหดไหม พิกัด ตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ทำงานเป็นกะปั๊มนมไม่ตรงรอบนมจะหดไหม #ทำงานขึ้นเวรปั๊มนมไม่ตรงรอบนมจะหดไหม #นมแม่ปั๊มไม่ตรงเวลานมจะหดไหม #เครื่องปั๊มนมใช้ดีราคาเบา #เครื่องปั๊มนมplentitude #เครื่องปั๊มนมplentitudeปั๊มดีไหม
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 2 ครั้ง

พามูเตลูที่ม่อนกุเวร
จุดศูนย์แหล่งมูเตลูของเชียงใหม่ ขึ้นชื่อส่าสำเร็จ ขลัง ตามเด็กตึกเจม #มูเตลูเชียงใหม่ #ม่อนกุเวรท้าวเวสสุวรรณเชียงใหม่ #เชียงใหม่สายมู #ม่อนกุเวร
ใข่มุกที่ชอบเที่ยว✨✈️

ใข่มุกที่ชอบเที่ยว✨✈️

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้คนกำลังเที่ยวชมม่อนกุเวร เชียงใหม่ พร้อมโชว์ด้ายแดงที่ข้อมือ ป้ายชื่อสถานที่ และข้อความโปรโมทการท่องเที่ยว
ป้ายไม้แกะสลักชื่อ 'ม่อนกุเวร' พร้อมรูปแมวกวักสีขาว ตั้งอยู่ท่ามกลางต้นไม้และอาคารไม้แบบไทย
อ่างหินขนาดใหญ่มีน้ำไหลผ่านและเหรียญวางอยู่ พร้อมป้ายขั้นตอนการชำระล้างมือก่อนเข้าสักการะ
ตามหาด้ายแดง📍ม่อนกุเวร
ขึ้นเชียงใหม่ไปตามหาด้ายแดงกันน✈️ เราชอบที่นี่มาก บรรยากาศดีมาก ทุกอย่างมันสงบ อากาศดี ตอนที่ไปโชคดีมาก คนไม่เยอะเลย ไปถึงประมาณ 8.30 เริ่ดเลยหล่ะ✨🌥️🍃 #ด้ายแดง #ม่อนกุเวร #ม่อนกุเวรเชียงใหม่ ม่อนกุเวร อุทยานมหาราชท้าวเวสสุวรรณ จันทมงคลสถาน
P A R N

P A R N

ถูกใจ 60 ครั้ง

รีวิวตัวเอง • 6 เดือนกับ 6 สกิลที่พัฒนาขึ้น 🙌🏻🫶🏻🥰
รีวิวตัวเองในครึ่งปีแรก 🫶🏻🌟 6 เดือนที่ผ่านมา เก่งขึ้นตั้ง 6 เรื่อง อันดับแรกขอชมตัวเองก่อนว่า “ปิ่นคนนี้เก่งมากกกกก” 🫶🏻 ปี 2026 ทำ vision boards ไว้หลายข้อ แต่อย่างน้อยตอนนี้ก็มี 6 ข้อที่พัฒนาและทำให้มันเกิดขึ้นจริงได้แล้ววว ✅ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง (💰)สกิลการวางแผนการเงิน เราจัดสรรเงินได้ดีขึ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 1839 ครั้ง

🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇
🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกันก่อนนะ พยาบาล รพ.รัฐ ทำงาน "เวร 8 ชั่วโมง" เช้า / บ่าย / ดึก หมุนเวียน ฟังดูโอเคมั้ย? แต่ความจริงคือ... เมื่อขาดคน → ต้องควบเวร = ขึ้นเวร 08.00 น. ต่อเวรบ่าย ลงเวร 24.
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 38 ครั้ง

พิธีวางเวร ปลดกรรม เปิดดวง
✨🙏 พิธีวางเวร ปลดพันธะกรรม ก่อนกรวดน้ำลงดิน 🙏✨(ทำได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องรอฤกษ์ ไม่ต้องเตรียมของมาก) บางครั้ง…ชีวิตไม่ได้ติดขัดเพราะโชคไม่ดี แต่เพราะ “บางความผูกพันในอดีต” ยังไม่ได้ถูกปล่อย บางคนทำบุญมาตลอด แต่ทำไมเรื่องเดิมยังวนกลับมา บางคนตั้งใจดี แต่ชีวิตเหมือนมีแรงบางอย่างฉุดไว้ ในทางจิตวิญญาณ เ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงทางเข้าม่อนกุเวร, วิหารหลัก, รูปปั้นพญานาค และแผ่นขอพรสีแดง พร้อมข้อความ 'ม่อนกุเวร' และ 'เชียงใหม่' สำหรับการเดินทางมามู
ตารางเวลารถตู้แม่กำปองน้ำพุร้อนสันกำแพง พร้อมข้อมูลเพจเฟซบุ๊ก 'Maekampong and monjam van transport' และจำนวนผู้ติดตาม
จุดชำระล้างก่อนเข้าสักการะ มีป้ายบอกขั้นตอนการปฏิบัติอย่างชัดเจน พร้อมรูปการ์ตูนประกอบ
ม่อนกุเวร เชียงใหม่ ฉบับไม่มีรถส่วนตัว 🙏🏻✨
你好 ≽^•༚• ྀི≼ วันนี้จะพาทุกคนไปมูกันไกลถึงเชียงใหม่เลย เราบินรัดฟ้าจากกรุงเทพไปเลยนะ รอบนี้ก็เหมือนเดิม จะพาไปมูแบบไม่ต้องขับรถเอง ง่ายๆ สบายๆ 😄 ม่อนกุเวร อุทยานมหาราชท้าวเวสสุวรรณ จันทมงคลสถาน 📍ขั้นตอนแรก ต้องจองรถตู้ให้ได้ก่อนนะ F:รถตู้แม่กำปองน้ำพุร้อนสันกำแพง (ต้องไปก่อนถึงก่อนเวล
Api_lookpud

Api_lookpud

ถูกใจ 13 ครั้ง

ม่อนกุเวร 2026✨
⭐️ เปิดบริการทุกวัน 8:00-17:00น. ⭐️ เริ่มแรก เข้าไปชำระล้างตามพิธีหน้าประตู (มีขั้นตอนให้ดู) ต่อมาให้เราไปซื้อชุดไหว้ (150บาท) ราคาเดียวครบจบทุกจุด ก่อนไหว้แนะนำให้เขียนชื่อลงกระดาษ ที่ได้มาทั้ง2แผ่นให้เรียบร้อย 🖊️ แล้วให้เราไหว้สักการะตามจุดที่ทางม่อนมีเลย ◾️จุดที่ 1 มีเขียนระบุจุดชัดเจน (ให
มี่เอง

มี่เอง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้าวโพดทอด 🌽 🚶อาหารง่ายๆฉบับคนทำกับข้าวไม่เป็น# อาหารหลังลงเวร🍲
🍲ชื่อเมนู:ข้าวโพดทอดพริกแกง 🥦วัตถุดิบ:ข้าวโพด 400g 🥦วัตถุดิบ:พริกแกง40g 🥦วัตถุดิบ:แป้งทอดกรอบ 80g 🥦วัตถุดิบ:ไข่ไก่ 2ฟอง 🥦วัตถุดิบ:ใบมะกรูด/พริกไทย/น้ำตาล 2ชช 🍳ขั้นตอนการทำ:นำแป้ง+ไข่+พริกแกง+น้ำสะอาด ผสมให้เข้ากันจากนั้นใส่ข้าวโพดลงไป ปรุงรสชาด ใส่พริกไทย ใบมะกรูด น้ำตาลลงไป นำไปทอดรอสุก ทานเ
Sky

Sky

ถูกใจ 7 ครั้ง

หน้าจอแสดงตารางเวรเดือนมิถุนายน 2569 พร้อมสัญลักษณ์เวรที่วาดเองและระบุ OT มีปุ่มบันทึกรูป แชร์ และซิงค์ปฏิทิน
หน้าเมนูหลักของแอป Calendar Nurse แสดงตัวเลือก 'บันทึกเวร', 'ตารางเวรของฉัน', 'ปรับแต่ง' และ 'สรุปเวร' พร้อมภาพประกอบน่ารัก
หน้าจอสำหรับเพิ่มเวรใหม่ มีตัวเลือก 'เพิ่มเวรใหม่' และ 'ลงเวรแบบรวดเร็ว' พร้อมช่องกรอกวันที่ เวร และแผนกประจำ
เว็บบันทึกตารางเวรพยาบาลฟรี
สวัสดีครับทุกคน 🙏✨ ก่อนอื่นผมต้องขอขอบคุณสำหรับกระแสตอบรับที่ดีมาก ๆ ของ Calendar Nurse นะครับ ตอนนี้มีพี่ ๆ น้อง ๆ บุคลากรทางการแพทย์เข้ามาใช้งานระบบตารางเวรกันเยอะมาก ๆ จนเกินความคาดหมายของผมไปไกลเลยครับ 😅 แต่พอเริ่มมีคนรอบข้างและพี่ ๆ น้อง ๆ พยาบาลนำไปใช้งานจริงมากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่ผมสังเกตเ
Doh

Doh

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลในชุดเครื่องแบบกำลังถือแท็บเล็ต โดยมีนาฬิกาเป็นพื้นหลัง แสดงถึงหัวข้อเวรดึกและการอดนอนของพยาบาล
ภาพพยาบาลกำลังดูแลผู้ป่วยในห้องโรงพยาบาล พร้อมไอคอนแบตเตอรี่เหลือน้อยด้านล่าง เน้นย้ำถึงพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละเวรและความสำคัญของการนอนหลับ
ภาพศีรษะคนพร้อมการ์ตูนสามตัวแทน 'ทีมเวรดึก' ในร่างกาย: ทีมทำความสะอาดสมอง ทีมซ่อมแซมเซลล์ และทีมปรับสมดุลฮอร์โมน
เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴
🩺 Nurse Short Note | เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴 ด้วยอาชีพของเรา พยาบาล ที่ต้องทำงานขึ้นเวร–ลงเวร การนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ จึงเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และการ นอนไม่พอ / นอนไม่เป็นเวลา 👉 ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ มากกว่าที่หลายคนคิด วันนี้ Nurse Short Note ขอพาเพื่อน ๆ มาดู ผ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพมือหลายคนสวมถุงมือสีฟ้าและขาวกำลังรวมกันอยู่บนโต๊ะทำงานในห้องฉุกเฉิน พร้อมข้อความว่า "เรื่องเศร้าๆของเวร night" สะท้อนความเหนื่อยล้าจากการทำงานเวรกลางคืน
ภาพตะกร้าใส่หลอดเก็บตัวอย่างเลือดและขวดน้ำเกลือจำนวนมากที่จัดเรียงซ้อนกันเป็นชั้นๆ พร้อมข้อความว่า "การวิ่งส่ง lab" แสดงถึงภารกิจการส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการ
ภาพบุคลากรทางการแพทย์สวมหน้ากากและถุงมือ กำลังดูแลผู้ป่วยบนเตียง พร้อมข้อความว่า "การเจอเคส Arrest" บ่งบอกถึงสถานการณ์ฉุกเฉินที่ต้องรับมือ
การขึ้นเวรnight 🥹
#ห้องฉุกเฉิน #ขึ้นเวร #ง่วง
diamond_wortxr

diamond_wortxr

ถูกใจ 7 ครั้ง

งานที่ทำให้แม่ไม่ต้องขึ้นเวรเช้าบ่ายดึกอีกต่อไป
ได้เลี้ยงลูกอยู่บ้านเต็มเวลามีความสุขที่สุด #คอร์สสอนทำใบงาน #คอร์สออกแบบใบงานแบบมืออาชีพ #เปิดร้านtpt #รายได้เสริม #teacherpayteachers
mommybear

mommybear

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงรูปปั้นพญานาค ป้ายต้อนรับม่อนกุเวร รูปปั้นท้าวเวสสุวรรณสีทอง และจุดชำระล้างมือก่อนเข้าสักการะ
รูปปั้นพญานาคสีเทาขนาดใหญ่ตั้งตระหง่านอยู่ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี แสดงส่วนหัวและลำตัวที่สง่างาม
รูปปั้นพญานาคสีเทาขนาดใหญ่ที่มีลำตัวพันรอบฐาน ตั้งอยู่ท่ามกลางป่าไม้เขียวชอุ่ม
ม่อนกุเวร🙏🌿💚
ใครมาเที่ยวแม่กำปองแนะนำแวะที่นี่เพื่อกราบไหว้ขอพร🙏🙏 ในม่อนกุเวรนี้ จะประกอบไปด้วย ท้าวเวสสุวรรณ โดยการบูชาท่านจะนำมาซึ่ง ความเจริญก้าวหน้า ลาภยศ อำนาจ ทรัพย์สินเงินทอง และ ความมั่งคั่ง จุดแรก ไหว้ท้าวเวสสุวรรณ โดยมีขั้นตอนการไหว้ดังนี้ - เลือกเครื่องบูชา ตามกำลังความศรัทธา - เขียนชื่อในใบ
Punapa Miintz

Punapa Miintz

ถูกใจ 14 ครั้ง

รีวิวจากผู้ใช้จริง ! แอปจัดตารางเวรสุดคิ้วท์ ชีวิตง่ายขึ้น 300%
จบปัญหาการจำเวรผิด 555555 MYDUTY เป็นแอปปฏิทินและนาฬิกาปลุก สำหรับบุคลากรทางการแพทย์ โดยเฉพาะพยาบาล ใช้สำหรับจัดตารางเวรได้ ตั้งเวลาเข้า-ออก ตั้งค่าในแต่ละเวร (เช่น เช้า บ่าย ดึก) ใส่สีและอิโมจิได้ตามความชอบ #myduty #แอปดีๆไม่มีไม่ได้แน้ว #ไอทีน่ารู้ #พยาบาล #ชีวิตพยาบาล
𝘳𝘢𝘪𝘯𝘯𝘪𝘦 ⛈️

𝘳𝘢𝘪𝘯𝘯𝘪𝘦 ⛈️

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินแทนข้าวบอกเลยลดจริง❤️
ใครกำลังคุมแป้ง คุมน้ำตาล คุมน้ำหนัก หรือเป็นเบาหวาน กับแพ้กลูเตน แนะนำเลยว่า แค่ลองเริ่มเปลี่ยนจากข้าวขาว เป็นควินัวแทน รับรองมันดีขึ้นจริงๆ ศรกินต่อเนื่องมาปีกว่าแล้ว ถ้าใครยังไม่กล้ากิน ก็เอาไปหุงผสมกับข้าวที่กินอยู่ก็ได้ ค่อยๆเปลี่ยนไปทีละนิด ที่สำคัญเลือกกับข้าวที่เอามากินกับควินัว ควรมี
PP JOURNEY

PP JOURNEY

ถูกใจ 831 ครั้ง

เหลือครึ่งกลมไผ่ก็ได๋มากินเป็นหมู่แหน่🤣✌️
#Lemon8ฮาวทู #geminiai คำสั่งภาพ ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ100% เปลี่ยนเป็นกำลังขี่จักรยานเก่าๆ หน้าตาดูหวาดกลัวในมือถือขวดเหล้าอยู่ในมือ ท่ายกขาขึ้นสูงทั้ง2ข้าง ด้านหน้าของจักรยานมีตะกร้าหน้ามีผักมะเขือเทศผลไม้อยู่บ้างบางส่วนกระเด็นออกนอกตะกร้ามีสุนัขพันธุ์ไทยหนึ่งตัวอีกหนึ่งตัวพันธุ์ร็อตไวเลอร์ว
คุณชุ

คุณชุ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ มีข้อความว่า "กินข้าวกับน้ำพริกเพื่อดูแลหุ่นติดกัน 7 วัน เกิดอะไรขึ้น? ลดนนได้หรอ?" พร้อมไอคอนข้าว ผัก และกุ้ง
ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 4 มื้อในแต่ละวัน (วันที่ 1, 3, 5, 7) ประกอบด้วยข้าว น้ำพริก และเครื่องเคียงต่างๆ เช่น แซลมอน แตงกวา ไข่ต้ม และกิมจิ โดยมีกระปุกน้ำพริกคลีนวางอยู่ด้านบน
ภาพจานอาหารที่มีข้าว น้ำพริกเผากุ้งสดชาววัง ไข่ต้ม 2 ฟอง และแตงกวา พร้อมกระปุกน้ำพริกคลีน ข้อความระบุว่าครบ 5 หมู่ และเป็นน้ำพริกคลีนที่อร่อยมาก
กินข้าวกับน้ำพริกติดกัน 7 วัน ผลที่เกิดขึ้นคือ = 🍚🥬🦐
อยากลองทำชาเลนจ์นี้มานานแล้ว! ในที่สุดก็ตัดสินใจลอง เพื่อนๆ เชื่อมั้ยตอนแรกเราคิดว่ามันได้หรอกินติดกัน 7 วันคงเบื่อ แต่สรุปคือไม่เบื่อเลย คือมันอร่อยมากและมันอยู่ท้องมากๆ หุ่นคือไม่เผละเลยเพราะว่าเรากินให้มันครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน ใครที่อยากลดน้ำหนักด้วยการกินข้าวกับน้ำพริกเราบอกเลยมาถูกทางละ! 🤍
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 25 ครั้ง

พยาบาลสาวยิ้มแย้มชูสองนิ้ว สวมชุดพยาบาลและเสื้อแขนยาว มีข้อความว่า "ขึ้นเวรทุกวัน ทั้งเหนื่อยทั้งท้อ เจอแบบนี้... หายเหนื่อยเลยยยยย" สื่อถึงกำลังใจที่ได้รับ
ภาพรวมของอาหารหลากหลายชนิดที่ได้รับ เช่น โดนัทหลายรสชาติ, พายข้าวโพดจาก McDonald's, ขนมเปี๊ยะจาก Big Boom Bakery และพิซซ่า แสดงถึงของฝากจากญาติผู�้ป่วย
ภาพรวมของขนมหวานและของฝากต่างๆ เช่น ทาร์ตลูกตาล, คุกกี้จาก CHÂTERAISE และ Gâteaux Assortis พร้อมข้อความว่า "กลัวคุณพยาบาล ขาดน้ำตาลครับ" แสดงถึงความห่วงใย
ขึ้นเวรทุกวัน ทั้งเหนื่อยทั้งท้อ เจอแบบนี้….
พยาบาลขึ้นเวรทุกวัน เหนื่อยก็มี ท้อก็มี แต่พอญาติผู้ป่วยซื้อของมาฝากแบบนี้ มันเหมือนถูกบอกว่า “สิ่งที่เราทำ…มีความหมาย” ไม่ได้ดีใจเพราะของกิน แต่ดีใจเพราะความตั้งใจของญาติผู้ป่วย ของเล็กๆ แบบนี้ ทำให้คนทำงานเวรหนักมีกำลังใจขึ้นมากจริงๆ 🤍 ขอบคุณนะคะ #เรื่องดีดี #ชีวิตพยาบาล #พยาบาล
Foungjae_

Foungjae_

ถูกใจ 21 ครั้ง

พยาบาลสาวในชุดเครื่องแบบกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ “ทริคการจัดการชีวิต ฉบับพยาบาลสาวขึ้นเวร” และไอคอนอาหารกับผัก
พยาบาลสาวในชุดสครับสีฟ้ากำลังยิ้มและชูสองนิ้ว ถือถุงพลาสติกใส โดยมีกระดานไวท์บอร์ดเขียนข้อมูลทางการแพทย์อยู่ด้านหลัง
ผู้หญิงในชุดเครื่องแบบทหารลายพราง สวมหมวกเบเรต์สีดำ และมีสัญลักษณ์กาชาด กำลังพูดไมโครโฟนกลางแจ้ง
ทริคจัดการชีวิตฉบับ "พยาบาลสาวขึ้นเวร" 💉✨
ลงเวรดึกต่อบ่าย เวรย้อนมาก สภาพเหมือนวิญญาณหลุดจากร่าง การเป็นพยาบาลไม่ใช่แค่ควงเวรเก่ง แต่ต้อง "บริหารชีวิต" ให้เก่งยิ่งกว่า! วันนี้มีทริคจัดการตัวเองมาฝาก เผื่อปรับใช้กับทุกอาชีพ 😍 1. "การนอน" เป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งขึ้นเวรยิ่งนอนไม่เป็นเวลาตอนนอน​ห้องต้องมืด ติดม่านให้สนิท หรือใส่ท
แบมนาริ 🎀

แบมนาริ 🎀

ถูกใจ 19 ครั้ง

น้ำพาไปมู | ม่อนกุเวร 🎏
Hi~ เห็นในทวิตว่าศิลปิน gmmtv มามูกันที่นี่ มาเชียงใหม่ทั้งทีเราเลยไม่พลาด อยากปังแบบพี่ดาราบ้าง เค้าบอกว่าม่อนกุเวร เน้นโชคลาภ เงินทอง ปังๆ เริสๆเลยล่ะ 💰💵 ข้างหลังจะมีพญานาคด้วย แต่เสียดายที่เราไม่ได้ไป ใครมีโอกาสมาเที่ยวที่ม่อนกุเวร อย่าลืมแวะไปที่พญานาคกันด้วยนะ เพื่อนๆคนไหนมีโอกาสมาเชียงใ
น้ำมาแชร์

น้ำมาแชร์

ถูกใจ 14 ครั้ง

เวรเช้าไปขึ้นเวรกี่โมง 😆😙
รีวิว ทำงานในกทม. #ขึ้นเวร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #พยาบาลรีวิว
นุ่นนิ่น 🫶

นุ่นนิ่น 🫶

ถูกใจ 102 ครั้ง

ขึ้นเวรก็ดูแลตัวเองได้ พยาบาลพายืด
🤸‍♀️ ยืดเหยียดทุกวัน ดีต่อร่างกายยังไง? 1️⃣ 🧘‍♀️ กล้ามเนื้อยืดหยุ่นดีขึ้น ลดตึง ลดอาการปวดเมื่อย 2️⃣ ❤️ เลือดไหลเวียนดี ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า 3️⃣ 🦴 ลดเสี่ยงบาดเจ็บ โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกาย 4️⃣ 😊 ผ่อนคลายความเครียด ช่วยให้ร่างกายสบายขึ้น 5️⃣ 🌙 ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ร่างกาย
NurseFitAfterShift

NurseFitAfterShift

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขึ้นเวรยาวๆไปค่ะ
#ขึ้นเวร #พยาบาล
ไปกับโบว์

ไปกับโบว์

ถูกใจ 194 ครั้ง

ศรัทธาเปลี่ยนชีวิต #มาด้วยแรงศรัทธา #ม่อนกุเวร
หวานน้ำหวาน

หวานน้ำหวาน

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวพยาบาลมาเข้าเวร
พยาบาลมาเข้าเวร/ขึ้นเวร/อยู่เวร(คือการมาทำงาน) ส่วนออกเวร/ลงเวร(คือการเลิกงาน) ควงเวรหรือสองกะ(คือขึ้น2เวรต่อกัน) เวรย้อนคือเวรถอยหลังเช่นดึก ลงบ่าย ลงเช้าบ่าย ต่อเช้าหรืออื่นๆ วันหยุดคือหยุดหลังจากทำงานติดต่อกันมายาวๆอาจจะหยุด1/2/3ก็คือหยุด ส่วนถ้าหยุด5-10วันคือพักร้อน ส่วนถ้าหยุดยาวกว่านี้คือลาออ
รัตตินันท์ นิธิ

รัตตินันท์ นิธิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงร้านข้าวซอยสไตล์ญี่ปุ่น "ข้าวโซอิ" ที่เชียงใหม่ มีทั้งภาพด้านนอกร้านที่ตกแต่งแบบญี่ปุ่น ชามข้าวซอยเส้นสด และเต้าหู้ทอดเป็นของว่าง
ภาพหน้าร้านอาหารที่ตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่น มีอาคารไม้ ม้านั่งยาว และรูปปั้นทานุกิ บรรยากาศร่มรื่นด้วยต้นไม้ ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในญี่ปุ่��น
ภาพบรรยากาศภายในร้านอาหารที่คึกคัก มีลูกค้าจำนวนมากนั่งรับประทานอาหาร และพนักงานกำลังให้บริการ แสดงให้เห็นว่าร้านอาจมีคนเยอะในช่วงเวลาเร่งด่วน
🍜🥓รีวิว ข้าวซอยสไตล์ญี่ปุ่น 📍ข้าวโซอิ,เชียงใหม่💛✨
🤔💭ถ้าพูดถึงร้านข้าวซอยในเชียงใหม่ เราว่ามีไม่ต่ำกว่าสิบร้านแน่นอน แต่ร้านที่เราเลือกมากินวันนี้ชื่อร้านว่า “ข้าวโซอิ” เรามากินตามรีวิวในโซเชียลเลย อยากมาลองด้วยตัวเองว่าจะสมคำล่ำลือมั้ย ใครอยากรู้ว่ารสชาติเป็นยังไง มาตามไปดูกันเลย✨🌟 📍พิกัด : ข้าวโซอิ,เชียงใหม่ #อาหาร #เชียงใหม่ #กินอะไรดี
My sherrylime🍒

My sherrylime🍒

ถูกใจ 65 ครั้ง

ม่อนกุเวร (ศักดิ์สิทธิ์มาก) 🙏🏻
ไหว้เจ้าปู่ท้าวเวสสุวรรณ์ต้องที่นี่เท่านั้น ที่ม่อนกุเวร (ศักดิ์สิทธิ์มาก) ขอแล้วเฮง ขอแล้วรวย รอดพ้นปลอดภัย 🙏🏻 สถานที่📍: ม่อนกุเวร อุทยานมหาราชท้าวเวสสุวรรณ จันทมงคลสถาน #สายมู #ท้าวเวสสุวรรณโณ #รีวิวเชียงใหม่ #มูเตลู #ม่อนกุเวรท้าวเวสสุวรรณเชียงใหม่
หม่าม๊าอวดบ้าน

หม่าม๊าอวดบ้าน

ถูกใจ 40 ครั้ง

ขึ้นเวรปีใหม่คุ้มไหม?
#พยาบาล #โรงพยาบาลรัฐ #ขึ้นเวร #ติดเทรนด์
Nukung🫀💉

Nukung🫀💉

ถูกใจ 36 ครั้ง

อย่ามาเล่นกับใจคนขึ้นเวรนะแง
ไม่รักมาบอกกัน เหงามาบอกกันนะ อย่าพาไปไกล เดะแก่ก่อน5555 #พยาบาล #พยาบาลน่ารัก #สตอรี่ความรู้สึก
Artitaya Juangs

Artitaya Juangs

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพตารางการปฏิบัติงานประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2569 แสดงรายชื่อพนักงานและวันทำงานที่ถูกกำหนดไว้ พร้อมสติกเกอร์รูปหน้าเศร้ากำลังร้องไห้และหัวใจแตกอยู่บนตาราง
เห็นตารางขึ้นเวรแล้วท้อจัด
พิราบขาว🤍

พิราบขาว🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศที่ม่อนกุเวร จ.เชียงใหม่ มีป้ายต้อนรับและจุดบูชา พร้อมคำแนะนำเรื่องด้ายแดงเศรษฐีสมหวังสำหรับผู้ที่ไม่มีรถส่วนตัวก็สามารถเดินทางมาได้
ภาพข้อมูลการเดินทางด้วยรถตู้ไปแม่กำปองและม่อนกุเวร 2 ที่ใน 1 วัน ราคา 450 บาท พร้อมตารางเวลาเดินรถ จุดขึ้นรถที่ตลาดวโรรส และช่องทางการจ�องผ่านเพจเฟซบุ๊ก
ภาพปาท่องโก๋รูปไดโนเสาร์เสียบไม้สองชิ้น โดยมีร้านโกเหน่ง ปาท่องโก๋เจ้าดังเป็นฉากหลัง แสดงถึงการแวะกินอาหารเช้าที่ร้านโกเหน่ง
ไปมูที่ม่อนกุเวร จ.เชียงใหม่ ไม่มีรถส่วนตัวก็ไปได้
เริ่มต้นปี2026 ด้วยการมูเอาฤกษ์เอาชัย ให้เฮงทั้งปี ไม่ต้องกลัวว่าไม่มีรถ แล้วจะไปไม่ได้! 📍:จองรถตู้แม่กําปองน้ําพุร้อนสันกําแพง ทักไปจองที่เพจfacebook ได้เลยยย -เราจองไป แม่กำปอง+ม่อนกุเวร รอบ9.30 น. ไปกลับ450฿ -ไปรอขึ้นรถที่ เลานจ์รถตู้แม่กำปอง ใกล้กับตลาดวโรรส (รถออกตรงเวลาเลยย) 📍: โก
PapawaD is happy

PapawaD is happy

ถูกใจ 26 ครั้ง

พยาบาลไปขึ้นเวรแล้ว
#พยาบาล #พยาบาลควรไปนอน #อยากไปเที่ยว
Juu_Nawaporn

Juu_Nawaporn

ถูกใจ 2300 ครั้ง

ม่อนกุเวร 🙏🇹🇭🙏 รีวิว มู8จุดให้ปัง(เปรี้ยง)
📍พิกัด: #ม่อนกุเวร เชียงใหม่ ✨เหมาะสำหรับ: สายมูเตลู 🙏 รีวิวฉบับเรา __ 🙅⛔️ 🙌🏻 รอบแรกโชคลาภ ✅☑️ 🙌🏻 รอบสองการงาน ✅😏 🙌🏻 รอบสาม___ต้องมีแน่ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #มูเตลูเชียงใหม่ #สายมูเชียงใหม่ #แม่ออน เชียงใหม่
Kukkai kamon

Kukkai kamon

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองชนิด บรรจุในกล่องสีส้มและสีเขียว พร้อมข้อความระบุว่าเพิ่งเริ่มทดลองใช้และจะรายงานผลใน 1 เดือน
มือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซี บรรจุในขวดแก้วสีชา ฉลากสีส้มและขาว ระบุว่าเป็นวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซี พร้อมตารางแสดงปริมาณวิตามินและแร่ธาตุตามประกาศ อย.ใหม่ โดยระบุวิตามินซีสูงสุด 1000 มิลลิกรัม
เพิ่งลองซื้อมากิน เดี๋ยว 1 เดือนมาลงผลลัพธ์
#drpongรีวิว #ลดสิว ✨เหมาะสำหรับ:คนเป็นสิว
my story25

my story25

ถูกใจ 2 ครั้ง

พิกัดมูสายมูม่อนกุเวร เชียงใหม่🙏
📍ม่อนกุเวร จ.เชียงใหม่ สถานที่สักการะท้าวเวสสุวรรณท่ามกลางธรรมชาติอันร่มรื่น ใกล้แม่กำปอง บรรยากาศสงบ สวยงาม เหมาะสำหรับแวะไหว้ขอพร เสริมสิริมงคล #มูเชียงใหม่ #ม่อนกุเวรท้าวเวสสุวรรณเชียงใหม่ #สถานที่มูเชียงใหม่ #ติดเทรนด์ #ไหว้พระเชียงใหม่
J

J

ถูกใจ 5 ครั้ง

เขื่อนแม่งัด เชียงใหม่
ม่วนเว่อ ปิ๊กมาคือโยมมม...วิวหลักแสนล้าน มาเต๊อะแม่ บูสท์เอเนอร์จี้สุดๆ บาหลีเชียงใหม่ ไม่ไกลจากตัวเมือง วันนี้จะพาไปกิ๋นอาหารลำๆ ซีฟู้ดฉ่ำจัดเต็ม ปลาสดมากกก...อร่อยทุกเมนู อาหารจานโตเริ่มที่ 90 บาท วันนี้เราเริ่มออกบ้านกันแต่เช้า ขับรถมา 40 นาทีก็ถึง อุทยานแห่งชาติศรีลานนา #เขื่อนแม่
แม่หมีชวนชิมเชียงใหม่

แม่หมีชวนชิมเชียงใหม่

ถูกใจ 7 ครั้ง

พาเที่ยว ม่อนกุเวร 🌹🙏✨
พาสายมูมาไหว้ท้าวเวสสุวรรณ ขอพรเสริมศิริมงคล สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ที่ม่อนกุเวร แม่ออน เชียงใหม่ 🙏🌹✨ มีคาเฟ่เล็กๆ ในวัด สงบร่มรื่น มีองค์ท้าวเวสสุวรรณ องค์ปู่ภุชงค์ แก้ชง สะเดาะเคราะห์ เสริมศิริมงคล โชคลาภ ไหว้ให้ถูก มีป้ายแนะนำตามลำดับ เพื่อความปัง 🖤❤🌹🙏✨ #ม่อนกุเวรท้าวเวสสุวรรณเชียงใหม่ #มูเชียงใหม
nnnnnnamvah

nnnnnnamvah

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม