食べたい物を食べる

基本、偏食なうえに少食😑

さらに呑んべえなので今まで

家族のご飯は作っても自分は

豆腐とかきゅうりとか🍺

今は1人で自由

昨日もDVD観て24時サッポロ1番

塩ラーメン🍜

今日は作り置きの角煮と地元の

大好きな味噌漬けで焼き飯😋

11時間前に編集しました

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老化を促進する食品(揚げ物、加工肉、白砂糖など)と、若返りを助ける食品(ブルーベリー、サーモン、アボカド、発酵食品など)を比較し、それぞれの特徴をイラストで分かりやすく解説しています。
感情(怒り、ストレス、気疲れ、不安感、落ち込み)と、それを安定させるのに役立つとされる味覚(甘味、辛味、苦味、酸味、塩味)および具体的な食品例をイラストで紹介しています。
ヨーグルトや納豆、味噌汁など、身近な食品の「間違った食べ方10選」を解説。栄養を効率よく摂取するための調理法や食べ方のコツが具体的に示されています。
食欲の秋🔆折角食べるなら☝️食べる事で若返りしながら満喫したいですよね😊
#食事改善 #秋の味覚 #コメント大歓迎 #これ食べてみて #老化防止 老化は脳や筋肉の衰えなどから始まるとされていますが☝️それらをコントロールするには、やはり価値観や考え方、感情やストレスなどに起因する事などが重要ですが、それと同時に日頃から摂取している食べ物による影響も大きいと思います🙌是非参考にして頂いて、食欲の秋を満喫しながらハッピーな日々を送ってゆきましょう🔆
こぶら

こぶら

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腸に優しい低フォドマップ食としてお米、キウイ、コーヒー、キャベツ、いちご、たまご、肉類、緑茶などが、腸に悪い高フォドマップ食としてにんにく、キムチ、ラーメン、ヨーグルト、パン、牛乳、アイスクリームなどがイラストで示されています。
腸に良いもの悪いもの?結構疑問な物有り!🤔
先ず!加工肉は大腸がんになる確率物凄く高いらしい!だから私はウィンナーやハムは食べない事に決めました! 過敏性腸症候群の方のリストだと思います!健康な方には過敏になることは無いです。👍 フォドマップの成分は フルクタン、GOS、乳糖、果糖、ポリオール この5つの大きなグループです。 これらは小腸で吸収されにくい 大腸で腸内細菌に発酵されてガスや水分を発生させる 過敏性腸症候群(IBS)の人では「お腹の張り・痛み・下痢・便秘」を悪化させやすい。 ヨーグルトには「乳糖(ラクトース)」が含まれています。乳糖を分解する酵素(ラクターゼ)が少ない人は、小腸で分解できず、大腸に届
☆KAZUYA ☆TOKYO

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食べ過ぎた翌日にたべたい!デトックスおにぎり🍙
👨🏻‍🍳⌇材料 ・ごはん 1合 ・乾燥わかめ 大さじ2(約5g) ・梅干し 3個 ・しらす 30~40g ・かつお節 1袋 ・ごま 大さじ1 ・白だし 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 💡乾燥ワカメを水で戻す前に指で砕くと、ハサミいらずで小さめになります✂️ #おにぎり #ダイエット #冷凍 #痩せる #デトックス
さくら⌇1日2合を食べるおにぎり生活

さくら⌇1日2合を食べるおにぎり生活

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ごはんが進む!豚肉とキャベツの炒め物🐷🥬
【作り方】 ① キャベツ1/4玉はざく切りにして食べやすい大きさにする🥬 ② 小ねぎは小口切りにする🌿 ③ フライパンにごま油小さじ2を入れて中火で熱し、豚こま肉200gを炒める🐷ほぐしながら火を通す! ④ 豚肉の色が変わったらキャベツを加える🥬 ⑤ 強めの中火でサッと2〜3分炒める🔥キャベツが少ししんなりすればOK! ⑥ 醤油大さじ1・酒大さじ1・みりん小さじ2・にんにく小さじ1を入れる ⑦ 全体を混ぜながら1〜2分炒めて味を絡める ⑧ 器に盛り、小ねぎと白ごまをかけたら完成! 💡ポイント ・キャベツは強火でサッと炒めるとシャキシャキ食感🙆 ・にんにく醤油でごはん
今日の夜何食べる?

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血液型別に、食べるべき食品、避けるべき食品、推奨される運動の種類がリスト化された表です。A型、B型、O型、AB型それぞれの健康的な食生活と運動の指針が示されています。
血液型と誕生日から隠れた才能を占う表です。各血液型に特徴が書かれ、1日から31日までの日付に対応する才能や特技が一覧で示されています。
血液型と誕生日から本当の自分を占う表です。各血液型に特徴が書かれ、1日から31日までの日付に対応する性格や役割が一覧で示されています。
血液型によって☝️食べる物、避ける物、動く事が異なるなんて知らなかった😅
#血液型 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ #運気上げてこ #健康 どうも☝️血液型に関する科学的な研究は1950年代から進められていて、血液型ごとに病気のリスクや消化酵素・胃酸の量、ストレスホルモンの分泌などの違いが明らかになっているようです🙌例えば☝️同じダイエットを実施しても成功する人としない人が存在するのは、食べ物の摂取による体内での化学変化の違いに関連付ける一つの要素として、血液型が考えられているそうです😳
こぶら

こぶら

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男性が写っており、「1ヶ月食べると体の内側から10歳若返る」というキャッチフレーズが書かれています。
男性が写っており、「医師に相談したら美容医療より食事の見直しを勧められた。肌が整形レベルで変わった10品を紹介」というテキストが書かれています。
医師推奨の食��べ物10選のうち、10位アーモンド(肌の酸化防止)、9位サーモン(血流改善)、8位オリーブオイル(血管老化防止)が男性の顔に重ねて表示されています。
1ヶ月食べるだけで“10歳若返る食材”|医師も勧めたアンチエイジング食10選
美容医療よりも「食事を見直せ」と言われた。 実際に3ヶ月試したら、肌のトーン・ハリ・髪のツヤまで変わった。 若返りの鍵は、“外から”じゃなく“内から”。 特別なサプリも高級コスメもいらない。 毎日の食材選びで、肌も体も確実に変わる。 医師に勧められた「-10歳若返る食材10選」まとめたので、 気になる人は保存して毎日チェックしてみて👀 📍 #食べて綺麗になる #アンチエイジング #美肌習慣 #栄養美容 #垢抜け食事
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

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【レンジで簡単】【水ゼリー】好きな物をかけて美味しく食べれる!ダイエットにも最適!
(材料) 水、300mℓ(50mℓ先に使います) 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)に水50mℓを加え粉ゼラチンを入れて混ぜて600w20秒(500w30秒)温める ②取り出して残りの水(250mℓ)をいれしっかり混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※お好みの物をかけて食べます #簡単レシピ #時短レシピ #ゼリー #水 #デザート
お任せCOOK

お任せCOOK

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食べるスキンケア!デトックスリボンサラダ
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️デトックスリボンサラダ 最近流行りの食べる美容液サラダのアレンジレシピです😍 よりサッパリ、飽きずに食べれるのでぜひ作ってみてね💕 レシピの詳細はコメント欄📝 ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・にんじん:腸活、むくみ改善、ニキビ・肌荒れ予防に◎ ・きゅうり:カリウムが豊富で体内の余分な水分や老廃物を流してくれる◎ ---------- このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイエットレシピを発信しています💕 ▫︎自分を好きになりたい♡ ▫︎残業後で
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

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カリフラワーが食べるマヨネーズに化けます🤤🤤🤤
レシピ詳細はこちら⤵ いつも動画を見てくれてありがとぅです😆今回は「白いアフロ(カリフラワー)の美味しい食べ方教えて」とコメントでいただいたのでちょっと春に向けてオシャンな感じで作ってみました。目玉焼きとカリフラワーを油で攪拌すると滑らか濃厚クリィミィな食べるマヨネーズに変化します。(市販のマヨネーズとは全く別物の味)これをトーストした食パンにつけると手が止まらなくなります。是非、お試しあれ( ^^) _U~~ 惣菜屋で15年料理を提供し続けてきた経験や家族に大反響のあった思わずプシュッとビールをあけたくなる野菜つまみを発信中です。 アホなボケにコメントで優しくツッコミを入
アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

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「毎日ゆで卵 1ヶ月後 意外な変化が!」というタイトルが書かれた画像。箸で半分に割られたゆで卵が写っており、背景には緑の葉物野菜が見えます。
「毎日ゆで卵を食べると… 1日目」とあり、「あれ、お腹が空かない?」というテキストと、お腹に手を当てて満足そうな女性のイラストが描かれています。
「毎日ゆで卵を食べると… 3日目」とあり、「甘い物・パン欲が減り始める」というテキストと、バツ印のついた甘い物やパンのイラストが描かれています。
毎日ゆで卵を食べると🥚1ヶ月後意外な変化がありました
ゆで卵=痩せる食べ物 と思ってたけど、正直それだけじゃなかった✨ 1ヶ月続けて感じたのは ↓ ↓ ✔ お腹の安定感 ✔ 間食したくなる回数 ✔ 朝のスッキリ感 体重より先に 「体の反応」が変わったのが意外💡 ダイエット中の たんぱく質習慣として かなり優秀でした💪 痩せたくて卵を食べる人と 一生太らない体を作るために卵を食べる人は 半年後、別人になる⁉️ 保存して真似してみて📌 #ダイエット #ゆで卵を毎日食べると #ゆで卵ダイエット #ゆで卵 #腸活
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

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40代からの痩せる献立 🍽️食べながら−5kgを目指す1日ごはん
代謝が激落ちした40代から💨 無理な食事制限は続かないので、 まずは毎日の食事を整えることから始めましょう🔥 【食べながら−5kgを目指す 献立🍽️】 ☀️ 朝ごはん 🥗 昼ごはん 🌙 夜ごはん しっかり食べながら、 たんぱく質と野菜を意識した献立です✨ ダイエットは 「食べない」より 「何を食べるか」が大切。 無理なく続けられる ゆる痩せ習慣の参考になれば嬉しいです🍋 保存して、献立に迷った日に見返してね♡ #40代ダイエット #食べて痩せる #ゆる痩せ #痩せるごはん #ダイエット献立
Ema🍋

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食べる下剤「梅流し」試した結果
@chika_diet57 ◂◂◂産後ママのダイエット記録はこちら💁‍♀️ ※体調不良で撮影し直す余裕がなく、見づらい箇所が多々あるかもです🙇‍♀️ご了承ください🙇‍♀️ こんばんは〜!!! ファスティング4日目、断食日の翌日に梅流しをやってみたよ🍲❤️‍🔥 食べる下剤って言われているだけあって、食べてる途中からずーっとトイレとお友達状態🤝 私は食べてる途中に1回、食べ終わってからは5回トイレへ🚽💨 断食後の回復食としてやるのが良いらしいけど、めちゃくちゃお腹スッキリするから 断食関係なく食べすぎた次の日とかにやってみるのもありかなって個人的には思ったよ!
ちか|3分からのお家筋トレで脱🪽安産体型

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食べるものが人生を創る!
変わる人と変わらない人の違い食事バージョン。 食生活を正すことで生活が整い 身体もどんどん良い方向へ進んでいく。 さらに、自信がつき、前向きになり、 人生がどんどん好転していく。 たまにはラーメン食べてもいい。お酒を飲んでもいい。 ただ基本的には整えろ。 #人生を変えたい #ダイエット #マインドセット
MATSU

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「時間別 食べて良い物 NGな物」というタイトルが書かれた、笑顔の米のイラストが中央に配置された画像です。下部にはLemon8のアカウント名が表示されています。
時間別食べて良い物 NGな物
同じ食べ物でも、 「いつ食べるか」で体への影響は全然違う。 朝・昼・夜の時間帯に合った食べ方を意識するだけで 太りにくさも、体の軽さも変わってくる。 無理な制限なしで、賢く整える食習慣。 まずは“時間”を味方につけよ✨ **ハッシュタグ(5つ)** #時間別食事 #太らない習慣 #食べ方改革 #体を整える #ダイエット知識
Kana | 痩せる情報発信

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夏に食べたい!!ブラジルのストリートフード🤤🤤🤤🇧🇷
レシピ詳細はこちら⤵ どうも!!八百屋のシェフです😆 今回は僕がブラジルに住んでいた頃(あっ、冗談じゃないんだ(笑)10代の頃です)よくフェイラ(青空市場)や立ち食いスタンドで売っているブラジルの軽食「パステル」のアレンジを家でも簡単にきるように餃子の皮で再現してみました🫡 定番はチーズいれたり挽肉いれたりする感じなんだけど、ホラ、それだと日本でもよくあるレシピになるじゃない?(笑)👍👍なのでここは思い切って甘味処で夏を楽しむ感じにしました🤤❤️❤️❤️実際、ブラジルでもバナナなんかを入れて揚げたりはあるらしいけど(僕は食べたことがない)桃もめっちゃ美味しく仕上がったから試してね
アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

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